۸ دقیقه یوگا برای سه ماهه اول بارداری/8Minute Yoga for First Trimester

همگی ما می دونیم که بهترین ورزش در دوران بارداری یوگا هست که هم برای مادر و هم برای جنین مفید هست . حتما به یاد داشته باشید که نفس عمیق بکشید که اکسیژن رسانی برای جنین به خوبی انجام بشه.
#حاملگی #بارداری #یوگا #جنین #مادر #آلمان #مامایی

[@ReyhanehS-adeghi]

Thank you❤