یوگا صبحگاهی / ۲۰ دقیقه / روتین صبحگاهی

روزت رو با ۲۰ دقیقه یوگا صبحگاهی شروع کن. امیدوارم بعد تمرین امروز حال خوبی تو بدنت جاری بشه و روز پرانرژی رو شروع کنی 💙☁️
.
میتونی براي ويديو هاي بيشتر درباره يوگا و سبك زندگي سالم اينستاگرام من رو دنبال كني.
🤍Instagram : @flex.yoga_
همچنین میتونی پكيج يوگا صبحاهي براي هر روز هفته رو از طريق وبسايت خريداري كني
🤍Website: flexyogaa.com
.
.
.
.
توجه 💢
درصورت داشتن مشكل جسمي حتما قبل انجام دادن تمرين ها با پزشك خود مشورت كنيد .

[@paarisahmd]

امروز صبح با بدن درد از خواب بیدار شدم و دلیلشو نمیدونستم اما بعد انجام این یوگا نه تنها بدن دردم کاملن رفع شد بلکه یه انرژی فوق العاده توی بدنم احساس میکنم ممنونم ازت💙🩵

[@flex.yoga_]

Khoshhalam azizam 🤍🤍🤍

[@faridehsharafi390]

دقیقا منم همچین تجربه ای داشتم بدن دردی که دلیلش و نمیدونستم با چند تا حرکت ساده یوگا از بین رفت و احساس کردم یه گرما و انرژی خوبی تو بدنم به جریان افتاد

[@ellam9062]

با اختلاف بهترین و دلی ترین تمرین بود تشکر

[@flex.yoga_]

❣️❣️❣️😍

[@Hani-p2e8h]

واقعا عالی بود کاش بازم ویدیو یوگای صبحگاهی بزارین🩵💙

[@rakhshan.rakhshany]

❤

[@Asal-Del1]

عاالیی بود
بدنم باز باز شد احساس میکنم
ممنونم💙

[@Ismael.7]

بهترین ، پر انرژی ترین و جذاب ترین مربی یوگا که داشتم❤

[@mozhganghasemi3218]

من تا الان هیچ کلیپی از مربی ایرانی نگاه نمی‌کردم ارتباط نمیگرم امروز اولین بارم بود خیلی کلامتون و حستون به دل میشینه

[@bts_kookv_txt3651]

من خیلی کم پیش میاد با مربی ایرانی ارتباط بر قرار کنم ولی شمااااا خیلی خوب بودین و مدل حرف زدن و ارامش و تمریناتون خیلی خوب بود خیلی انرزی مثبت گرقتم😍😍😍😍

[@flex.yoga_]

Khoshhalm 🤍🩷

[@ParinazKarimi-ty4wg]

امروز بی حال بیدار شدم و تو یوتیوب ک بودم این ویدئو رو دیدم و الان حالم خیلی خوبه و اماده انجام کارای سخت روزانم هستم
صداتون👌🏻🥹
💙🩵💙🩵💙

[@azaliaghenaati1376]

خیلی ممنون گل زیبا بابت انرژی و حرکات فوق‌العاده ❤❤بینهایت سپاسگزارم

[@malipassar857]

فوق العاده هستید. ممنونم❤❤❤❤

[@hailyramezani8756]

چقدر شما پر انرژی هستید🥰💙💙

[@mahboubehkhosravinezhad6344]

خیلی ممنونم عزیزم خیلی 💙خیلی خوب بود ممنونم از توضیح کاملت و صدای قشنگت

[@F-i-lm-sa-zi-hu-na-r]

استاد پر انرژی هستید❤❤

[@faridemovahedi]

این بار دومه که باهاتون این تمرین رو انجام میدم خیلی لذت بردم🙏🏽 ممنونم از مهر و انرژی‌تون✨🤍

[@atefehsadeghi5735]

سپاس از شما، عالی بود🩵🩵🩵

[@sahandghorbani9948]

عالی بود ممنون از انرژی مثبتتون💙

[@Venus-y9n]

چقد شما انرژی خوبی دارین اصلا حالم یه جور دیگه شد😍❤️❤️❤️❤️

[@ftmsdq]

خیلی عالی بود ممنونم ازت فاطمه عزیز🩵

[@afroozroohani9140]

امروز اولین باری بود که باهات یوگا کردم و عااااشقت شدم 😍

[@amirsal13635]

عالی امروز با شما آشنا شدم و شروع کردم 💙

[@shivashamloo2067]

ممنونم ازت فاطمه زیبا بخاطر این تمرین عالی💙

[@crazyangel9002]

خیلی اتفاقی سر صبح این ویدیورو دیدم و باهاش تمرین کردم. بدنم حال اووومد

[@Malake_nevisandeMalake_nevisan]

خیلی ممنون از حال خوبی که بهمون دادین🌊🌸

[@golsamoradi8841]

یوگا به کنار صدای دلنشین شما خودش آرامش بخشه 😊

[@AtefehBahrami-gy1js]

همین که تو به ما صبح بخیر بگی حالمون خوب میشه فاطمه جون💙

[@کیمیارحیمی]

عالی بود واقعا لذت بردم ممنونم ازتون

[@mehrnooshe6161]

💙💙خیلی ممنونم.انرژی گرفتم.

[@ParvaneheKefayatei]

بسیار عالی و باگفتاری دلنشین علاقه ایجاد میکنید. ❤

[@LeylaZamani-p9x]

فوق‌العاده بود کلی انرژی گرفتم🎉

[@raziehlakzaei5483]

اولین باریه که داخل یوتیوب یه مربی یوگای ایرانی کاربلد پیدا کردم ❤
مرسی واقعا 😊

[@roghayehsabzi]

استادجانم لطفا تمرینات بیشتربزارید بخصوص برای افزایش انعطاف بدن ❤❤❤

[@Marzziyeh]

عالی بود ممنونم 🩵🩵🩵🩵

[@SaraR-id3mp]

خیلی تمرینات عالیه و خودتون هم بسیار خوش انرژی و صداتون هم ژلوفن ❤

[@SedayeRouh-xp6hq]

ای جانم ممنونم عشق🤍🙏🏼🧚🏽‍♀️💙

[@parvinmohajer9081]

ممنونم بابت زحمتتون

[@shokouh-A-v1e]

خیلی عالی بود من بدنسازی کار میکنم ولی امروز اولین بارم بود با یوگا شروع کردم ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@MahdiSoltan-ke8wl]

عالی بود بسیار عالی توضیح میدین حرکات رو ریزبه ریز و چیزای زیادی امروز یاد گرفتم انرژی زیادی گرفتم از تمرین ممنونم فاطمه خانم . اون مداد هم عالی بود کلی خندیدم 😂

[@faezehrshdy]

شما بهترین و دوست داشتنی ترین مربی یوگا هستین❤❤❤😊

[@pariya_goli]

چقدر صدات انرژی بخش و عالی فاطمه جون💙🩵

[@niloofarsafari7659]

ممنون از این انرژی زیرادی که اول صبح بهم بخشیدین💗

[@sarasharifkazemi]

من امروز با این ویدئو شما تمرین کردم و حس سبکی خیلی خوبی رو تجربه کردم 💙ممنونم ازتون

[@zahramahdavi-q8f]

ازت ممنونم فاطمه جون عالی بود🩵🩵

[@mandanaDehghani]

💙💙بهترین روز دنیا امروزه

[@raharhmn8165]

💙فوق العاده بود 💙مرسی ازت زیبا و پر ارامش ترین،

[@maedejavadi3392]

بعد از سال‌ها یوگا خواستم یه مربی جدید یوگا فارسی زبونی امتحان کنم و کیف کردم.مرسی از مهرت زیبا❤

[@F-i-lm-sa-zi-hu-na-r]

خیلی عالی بود ❤❤

[@Serenity-n3v]

سلام صبحتون بخیر.‌ خیلی فوق العاده بود و خیلی سرحال شدم. بدنم احساس تازگی داره. زندگی زیبایی داشته باشین و ممنون از شما💙

[@Lili58888i]

💙 فاطمه ی عزیز، این ویدئوی شما توسط یوتیوب به من پیشنهاد شد و چقدر ممنونم ازش 😅 امروز باهاتون این تمرین رو انجام دادم و عاااالی بود. دارم میرم کل کانالتونو با دقت ببینم و سلکت کنم و هرروز باهاتون تمرین کنم. خدا قوت 😍

[@zarasdreams4822]

فوق‌العاده اید تصمیم گرفتم هر روز صبح با این ویدیو یوگا کنم 😍😍😍💙💙💙💙

[@masumeh5179]

خیلی لذت بردم،هر چند یوگای من عصرگاهی بود🥰🙏

[@ForughArbp]

بی‌نظیر بود.سپاسگزارم💜

[@yaldapinky-u7e]

سلام فاطمه جون خیلی ممنون از انرژی خوبتون عالی بود حالم خیلی بهتر شد 💙💙🥺

[@MahyaRabiei-yp7gz]

سلام فوق العاده بود ممنونم ازتون

[@shakibam.p4344]

بسیار خوب و انرژی بخش بود. 🌱✨
سپاس از شما 🙏🏻🥰🤍

[@hadishoushyar208]

بشدت عالی بود بیدار شدم قشنگ💙

[@maddie-ev8sc]

کلی انرژی خوب به خودت✨️

[@Vaghtemoraghebeh]

خیلی لذت بردم. عالی بود.❤❤❤

[@Pari_dmr]

شما خیلی قشنگی🤍
خیلی لذت بردم💙

[@OMID-RFB]

عالی بود ، ممنون از شما💙💙💙

[@FatemeBoozari-v7u]

بار اول بود با شما یوگا کردم خیلی حرفه ای بودید❤

[@FatemehHashemi-sm8ge]

ناماسته
ممنونم از توضیحاتِ آگاه وعمیقت..amazing🦋💙

[@nedab2884]

اولین بارمه چنل شما رو می‌بینم و باهات یوگا میکنم . از قشنگی این تمرین گریم گرفت وسط یوگا . ممنونم :)

[@atrinna5004]

چقدر خوبه این تمرین❤

[@eligh3586]

عالی بود ، ممنونم ❤

[@fahimevafaei2312]

خدای من ❤چقدر انرژی گرفتم و چقد تمرین عالی بود.و خودت یک دنیا ارامش و انرژی هستی🥰کلی لذت بردم از تمرین یوگا و حضور خودت🙏🏻

[@SabaJamali-ic6zn]

عزیزدلم چقدر پر انرژی و دوست داشتنی هستی و چقدر به دل میشینی
مرسی ازت....💙

[@anisghanbari]

فاطمه جان سلام
امروز صبح با شما یوگا انجام دادم و حس خیلی خوب و آرامش دارم ، مرسی 🩵🩵🩵

[@FereshtehEstifa-kc1id]

اولین بار بود که یوگا انجام داد م واقعا لذت بردم لحن و طرز بیان تون لذت انجام را دو صد برابر کرد از شما بسیار سپاسگزارم 💙

[@azamjalali6052]

خیلی حس خوبی داشتم ممنونم💙

[@SogandAsadi-q9l]

ب عنوان اولین تجربه‌ی یوگا م عااالی بود
مرسی ازت💙

[@Mobina-Aoura]

واقعه عالی بود ممنونم ازتون ❤❤❤

[@zahra_sis8732]

💙مرسییی از این همه انرژی خوووب😍

[@DewMilk-d1r]

مرسی عالی بود🩵

[@saminabaaszadeh]

مرسی که صبحمونو پر انرژی کردی💙

[@Zahra-v8j9w]

ممنون فاطمه جون بی نظیر بود💙

[@yosratejareh8197]

چقدر انرژی خوبی بود. خیلی ممنون 🩵💙

[@neginyouseframaki1852]

هر روز صبحم با این ویدئو شروع میشه. خیلی حس خوبی بهم میده‌. مرسی که اینقدر پرانرژی و زیبا توضیح میدی ❤❤❤

[@MandanaLak]

فوق العاده بود فاطمه جون . من برای اولین بار یوگا انجام دادم ❤❤❤❤

[@FarzanehAhmadi-h1s]

سلام فاطمه جان عزیزم اولین بار هست با شما یوگا انجام دادم بسیار عالی بود ❤❤❤❤

[@sorayanasserzadeh7838]

استاد عزیز عالی بود عالی بود 🙏👍🏼سپاس فراوان از آموزش عالی وصمیمیت شخصیتتون ❤️

[@Zara-v5g9i]

خیلی حس خوبی دارم بعد از انجام این یوگا اصلا نفهمیدم زمان کی گذشت😍 انقدر که حرکات رو سنجیده و باتمرکز و عشق انجام میدین❤

[@shesign3681]

اولین باره با یه مربی یوگای ایرانی تمرین کردم و باید بگم ایول عالی بودین

[@zahraghadamian7236]

فوق العاده بود ❤❤اصن خیلی یهو این این کلیپ برام اومد و چقدر احتیاج داشتم بهش
شما علاوه براینکه خیلی اروم و شمرده حرکات رو میگید صداتون لحن بیانتون سر شار از آرامشه 🩵🩵🩵🩵

[@Fatemeh-blf]

ممنونم فاطمه جون💙
حالم بعد از تمرین و دیدن ویدیو با حال خوبت عالیه

[@AhooRezvani]

💙خیلی ممنونم خیلی خوب روزم رو شروع کردم از این به بعد همیشه صبح ها با شما یوگا انجام می دم

[@farahnazfaghany3095]

خیلی فوق العاده بود . ممنونم از شما❤❤❤

[@Elii-s4w]

درود ومهر خدمتتون بانوی جذاب و با عشق و زیبا و دوست داشتنی تمرین با شما عالیی بود ..سپاس گذارم 💙💙💙

[@faeghemahmoudi2874]

اولین ویدئو ایرانی که لذت بردم💙

[@saraazad3849]

خیلی انرژی خوبی داد واقعا از خستگی خواب کامل در اومدم ممنونم ازتون🥹💙

[@HannOver-v1y]

🎉🎉هللویاه خدایا شکرت عزیزم Halleluja

[@kimiaabbasi1666]

تجربه ی بی نظیری بود.❤

[@MediaAsadi]

مرسی واقعا من همش دنبال کسی بودم که به زبان فارسی خیلی خوب یوگا انجام بده خیلی دوستت دارم 💙💙💙💙

[@faribasalbi4504]

❤❤❤عالیییییی..سپاس

[@ElhamJoudi]

ممنونم عالی بود❤من اولین بارمه امروز با شما یوگا کردم،انرژیتون بالاست و حس خوبی بهم انتفال دادین🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@همونیکفکنمیکنن]

چقد صدات خوب ارامش بخشه 🥹

[@TaherehJafari-q3d]

خیلی عالی بود و حس های قشنگی رو برام آورد، ممنونم ازت عزیزم، اولین بارم بود که یوگا میکردم ❤️

[@Rasoolghasemi-p1k]

💙💙💙 ممنون بسیار مفید و عالی بود

[@SiamakGharib-n8p]

💙آفرین ، حرکات عالی ، گفتار عالی و صدای بسیار زیبا 🩵

[@MelikaAkbarzadeh-c7q]

من برای اولین بار بود یوگا انجام دادم عالی بود و ممنونم از انرژی قشنگت💙🩵

[@mohammadjalili4579]

به شدت لذت بردم💙💙💙