30 Min Yoga Flow | Total Body Intermediate Yoga To Improve Strength, Flexibility & Balance

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 135

  • @bohobeautiful
    @bohobeautiful  11 หลายเดือนก่อน +23

    Hope you guys enjoyed this practice!🧘 If you want to slim down & tone up check out The Free 7 Day Fitness Challenge flow.bohobeautiful.life/freefitness ☀

    • @mirandaalaine
      @mirandaalaine 11 หลายเดือนก่อน +1

      Where are your leggings from! Btw, I recently purchased some from Awakened Bohemian and I love them. I'm trying to find brands to add to my collection. I'd be really grateful for any recommendations. Love and light. xx

  • @Sasa-fh7eh
    @Sasa-fh7eh 11 หลายเดือนก่อน +22

    Dear Juliana and Mark,
    I wanted to let you know how extremely grateful I am that your videos were brought to me and for all the work you put in to them. I first came across your videos about 5 or 6 years ago now when I was in highschool. You brought me an incredible gift that has allowed me to go from a scared and broken child to a confident, happy, and healthy young adult who is able to take on all of life's challenges. I don't know where I would be today without you guys and yoga, but I definitely would not be nearly as healed or as strong as I am now. I have grown so much since that first video I started my practice with. My life and outlook on life has completely changed and I know I will continue to evolve with this gift I've been given. My yoga practice and the practices you bring to us are such an integral part of my life that I often take it for granted. It is home to me. So I came to say thank you. Thank you. Thank you. I'm sure many others feel the same. Thank you. 🙇🏼🙏🏻
    Take care.
    Love and light 💕 Namaste

    • @laika22222
      @laika22222 11 หลายเดือนก่อน +1

      Wow you just reflected exactly how I feel too 🙏🏽🤍✨

    • @Englishroserebecca
      @Englishroserebecca 11 หลายเดือนก่อน +1

      May your life be filled with love

  • @ameliadhillon7663
    @ameliadhillon7663 11 หลายเดือนก่อน +24

    Your recent videos had not been hitting the spot like ur older vids for me…. Until now! I loved this!!!

    • @Wladeneczkka
      @Wladeneczkka 11 หลายเดือนก่อน +1

      The same for me 👌🏻

    • @kinseybruno5920
      @kinseybruno5920 7 หลายเดือนก่อน

      Same 😂

  • @KerstinBach-u3e
    @KerstinBach-u3e 10 หลายเดือนก่อน +13

    Wonderful flow! 30 min enjoyable strenghtening and vitalising. Please make more of those 30 min flows.

  • @EvilDoll69
    @EvilDoll69 4 หลายเดือนก่อน +2

    The best yoga class for the last 2 years!

  • @joshnaverma.334
    @joshnaverma.334 11 หลายเดือนก่อน +15

    This video felt divine…. It was so beautiful, so revitalising and strengthening… love and light ✨✨✨

  • @shelby2365
    @shelby2365 11 หลายเดือนก่อน +4

    Your videos are always exactly what I need, whatever one I do it seems like I needed that exact one. I started yoga because of your videos 5 years ago, and you have me addicted and have helped me so much. Thank you!!!💗💗💗💗💗💗

  • @joanaweit4765
    @joanaweit4765 11 หลายเดือนก่อน +1

    I’ve been following the Boho Beautiful for at least 2 years and that’s the most incredible and powerful practice that I’ve ever done. Thank you so much for your hard work!

  • @Eva.sadalmelik
    @Eva.sadalmelik 11 หลายเดือนก่อน +3

    It was amazing session with you. I am back on a mat after a week pause and I feel so good now! Thank you for your TH-cam classes. ❤

  • @YuliaGrushevskaya-bi6he
    @YuliaGrushevskaya-bi6he 11 หลายเดือนก่อน +21

    ❤love your voice every time such a pleasure to take a lesson with you🎉

    • @Katesdwarfs
      @Katesdwarfs 11 หลายเดือนก่อน

      I second that!

  • @skyflower1320
    @skyflower1320 10 หลายเดือนก่อน +2

    Dear Julianna,
    Thank you for your kindest voice and beautiful teachings. Its a gift to rise and do yoga with you in the morning!🩷🧡 Sending love to your family and divine hearts wherever you are may you be guided by the angels and stars 🤍

  • @HeatherMascara
    @HeatherMascara 11 หลายเดือนก่อน +5

    Loved it!⭐️I never did as many child poses but it was so nice, especially the child pose-low lunge transition!😀

  • @philiplichtenwald6892
    @philiplichtenwald6892 8 หลายเดือนก่อน

    Absolutely loved this Flow! I think 30 minutes is the perfect length🫶🏻

  • @NinYogaUK
    @NinYogaUK 11 หลายเดือนก่อน

    Loved the scenery esp now it has turned chilly

  • @mayakrimotat2705
    @mayakrimotat2705 11 หลายเดือนก่อน +4

    Thank you dear Juliana for this amazing practice! The best ay to start my Sunday! Have a blessed day ❤

  • @brendasaller
    @brendasaller 11 หลายเดือนก่อน

    I don't really know what is more relaxing: Your routines or your voice❤❤❤..

  • @shafinarpauzi3458
    @shafinarpauzi3458 11 หลายเดือนก่อน +2

    Cant wait to do this yoga session...Thank you Julianna for incredible yoga class...Sending love from Malaysia😘😘

  • @geraldinebielke
    @geraldinebielke 10 หลายเดือนก่อน

    I loved it!!! I feel like a new person with almost no tension and my stress is gone. Thank you so much🤍🙏🏼

  • @daniellewest4705
    @daniellewest4705 6 วันที่ผ่านมา

    Love all your classes! I used all your videos to help myself learn to walk again after a serious accident. Thankfully I’m now back to doing intermediate yoga. ❤ What can you do instead of a headstand, if you’re not allowed to do headstands anymore because of a brain injury? 😅 should I practice a forearm stand instead here?

  • @HopeMcGrath
    @HopeMcGrath 11 หลายเดือนก่อน +1

    This was such a fantastic class. Thanks for your beautiful videos. You are my favorite online yogi.💜

  • @DivinelyFeminine5
    @DivinelyFeminine5 10 หลายเดือนก่อน +2

    I really enjoyed this practice although it was a bit fast for me but I'm hoping as I practice more I'll be able to catch up. You're amazing and this practice energized me and I'm definitely going to practice with you more. Lots of love.

  • @pritikajaiswal677
    @pritikajaiswal677 5 หลายเดือนก่อน

    What an amazing yoga session, what a video!!!!! Truly grateful ❤❤❤❤

  • @lanabridges
    @lanabridges 11 หลายเดือนก่อน

    you outstanded yourself in this class, Juliana!! thank you

  • @BN-yt4et
    @BN-yt4et 11 หลายเดือนก่อน

    fabulous sunday morning session. I feel AWESOME. Thank you so much❣🙏🏽

  • @Nosnosiii
    @Nosnosiii หลายเดือนก่อน

    amazing as always

  • @aleksandraguseva6737
    @aleksandraguseva6737 9 หลายเดือนก่อน

    Perfect total body activation flow! Thank you! ❤❤❤

  • @elizabethstride6625
    @elizabethstride6625 11 หลายเดือนก่อน +1

    Beautiful, relaxing class for a Sunday morning ☀ Thank you! 💜

  • @celinegoncalves386
    @celinegoncalves386 3 หลายเดือนก่อน

    So awesome !! Excellentttt 😇😇😇

  • @alinasennikova2804
    @alinasennikova2804 11 หลายเดือนก่อน

    so beautiful and every time new challenges! Thank you so much!

  • @JoyousVibrantLiving
    @JoyousVibrantLiving 11 หลายเดือนก่อน

    I love your creative sequencing. Thank you for another wonderful class.

  • @anastasiatretiak7440
    @anastasiatretiak7440 11 หลายเดือนก่อน +2

    Wow excited to try this in the morning. Namaste ❤

  • @viktoriacherepanova1495
    @viktoriacherepanova1495 4 หลายเดือนก่อน

    Amazing ❤ please create more 30 min routines

  • @ainsleyfleming-wood1348
    @ainsleyfleming-wood1348 11 หลายเดือนก่อน

    I loved the playful attitude of this practice! Thank you Julianna

  • @tatianamasri
    @tatianamasri 11 หลายเดือนก่อน +1

    Love it, please do more of these advanced classes ❤

    • @Kslater23
      @Kslater23 11 หลายเดือนก่อน +1

      They're amazing

  • @annemaaiketamsma4839
    @annemaaiketamsma4839 10 หลายเดือนก่อน

    sooo nice and sooo good To start my day Thank you

  • @agniyogabyinessa
    @agniyogabyinessa 6 หลายเดือนก่อน

    Very nice flow ❤

  • @gypseali
    @gypseali 11 หลายเดือนก่อน

    I love this class very much, thank you so much

  • @envision_embody_become
    @envision_embody_become 6 หลายเดือนก่อน

    This was an amazing class.

  • @fitnesswithpali5774
    @fitnesswithpali5774 11 หลายเดือนก่อน

    Great thank you❤

  • @maurile
    @maurile 11 หลายเดือนก่อน +2

    Thanks!

  • @joymiller2940
    @joymiller2940 11 หลายเดือนก่อน

    Loved the innovative flow! Can you remind me of the skin care line that you use?

  • @alexklara816
    @alexklara816 11 หลายเดือนก่อน +2

    much love this channel stays goated (ran by angels)

  • @inkling00
    @inkling00 11 หลายเดือนก่อน

    This was good! Not as much of a workout (because I couldn't do a lot of the intermediate poses) but it was relaxing! Thank you so much for posting!

  • @JivaPerformingArts
    @JivaPerformingArts 9 หลายเดือนก่อน

    I really enjoy your videos and have been doing them for a few years. I do have to mention that in eagle pose, you do same arm and same leg on top, but I believe classically it is done in opposition? Wondering why you have chosen to do it another way? Thank you!

  • @pamelamurray5896
    @pamelamurray5896 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you. Thinking of Cleo and you with prayers 🙏❤

  • @Olgetta
    @Olgetta 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much
    What a beautiful view up there ❤

  • @isabellafiorito316
    @isabellafiorito316 6 หลายเดือนก่อน

    Love this practice

  • @bigel1874
    @bigel1874 11 หลายเดือนก่อน

    Chillunge _____ A+(complished!) Thank you, such a pleasure, supremely greatful . Namaste

  • @marielouisemarignan9977
    @marielouisemarignan9977 6 หลายเดือนก่อน

    Merci.pour ces supers paysages et les vidéos bien sûr ❤

  • @fati.benmriss
    @fati.benmriss 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you so much 🎉❤

  • @Sh3aly83
    @Sh3aly83 11 หลายเดือนก่อน

    This was an amazing practice! Thankful and centered.

  • @edurnenaia
    @edurnenaia 10 หลายเดือนก่อน

    Beautiful practice!! Love it!🩷✨

  • @katarinaa.7900
    @katarinaa.7900 4 หลายเดือนก่อน

    Please add this to "intermediate" playlist, we cannot find it easily. Also hope we will soon see new advanced videos. I've been following you for years, miss movements which make us push the limits. Thank you

  • @VikushaStepanova
    @VikushaStepanova 11 หลายเดือนก่อน

    дякую за чудову практику!

  • @anacristinastanic7291
    @anacristinastanic7291 11 หลายเดือนก่อน

    Love your voice thankful for this yoga practice

  • @121285jose
    @121285jose 11 หลายเดือนก่อน

    Absolutely LOVE your videos thank you sooo much♥️♥️♥️♥️

  • @laurenhebbert2615
    @laurenhebbert2615 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you

  • @Rora.18
    @Rora.18 11 หลายเดือนก่อน

    Wonderful class ❤ Thank u Juliana can't wait to do it 🌼🩷☀️

  • @jumpei3
    @jumpei3 11 หลายเดือนก่อน

    I love the lesson!

  • @alisonmilligan8854
    @alisonmilligan8854 11 หลายเดือนก่อน

    Wonderful session 😃👏👏. I feel stretched, relaxed , ready to start the day 🧘‍♀️

  • @solomiiagykavchuk9410
    @solomiiagykavchuk9410 11 หลายเดือนก่อน

    I love this practice! Thank you ❤

  • @nikkiloft
    @nikkiloft 11 หลายเดือนก่อน

    It is soooo good! I love this!😍

  • @jasminezhou256
    @jasminezhou256 10 หลายเดือนก่อน

    still need lots of work on the headstand (too sacred) but absolutely love this practice.

  • @daisy1204tube
    @daisy1204tube 11 หลายเดือนก่อน

    謝謝!

  • @nawalbanihammad3487
    @nawalbanihammad3487 11 หลายเดือนก่อน

    More than Wow-thank you so so so much friend love ur workout. This is what I needed 💕👍

  • @katrinapavlova8044
    @katrinapavlova8044 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you! That was amazing

  • @Ana_Beltran_Porcar
    @Ana_Beltran_Porcar 10 หลายเดือนก่อน

    When you do a live camp i travel the world to be there😂🥰

  • @deborahtsagaropoulou1501
    @deborahtsagaropoulou1501 11 หลายเดือนก่อน

    Lovely flow i feel just great..Thank you .. Namaste x

  • @oldwhisky
    @oldwhisky 11 หลายเดือนก่อน

    I did my first headstand today with you☀

  • @trishodorico1491
    @trishodorico1491 11 หลายเดือนก่อน

    This felt incredible!

  • @LuvOfLalaland
    @LuvOfLalaland 8 หลายเดือนก่อน

    This is the best of you. What was the difference from inside?

  • @yolandamaupin59
    @yolandamaupin59 11 หลายเดือนก่อน

    This was amazing -- been this was like old school boho beautiful & it was much needed after having received some tough news on a friend a few days ago. Thank you for your beautiful practices 🙏🏽 #headstandoneday😅

  • @Learn_Share_
    @Learn_Share_ 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @cetrick_yeanay
    @cetrick_yeanay 11 หลายเดือนก่อน

    Wow!

  • @spreadonlypositivity
    @spreadonlypositivity 11 หลายเดือนก่อน

    Please create a video on advanced yoga because with this yoga practice I won't sweat even a single drop

    • @Sebastian.Espinosa
      @Sebastian.Espinosa 11 หลายเดือนก่อน

      I never done any Intermediate yoga classes with them. That's ok, it's going to take time for me to get to Intermediate level classes.

  • @codringhidiu8802
    @codringhidiu8802 หลายเดือนก่อน

    Wish i could like this video repeatedly

  • @rysheikh786
    @rysheikh786 11 หลายเดือนก่อน

    So enriching. I would love to go on a yoga retreat with you.

  • @PRDMDZH
    @PRDMDZH 11 หลายเดือนก่อน

    Namaste ❤

  • @my.cup.of.stars.journal
    @my.cup.of.stars.journal 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you🩷

  • @paulinasaenzvergara5793
    @paulinasaenzvergara5793 4 หลายเดือนก่อน

    ❤ thank you

  • @monikanegi420
    @monikanegi420 8 หลายเดือนก่อน

    Healthy💪 happy 😀 and strong 💪

  • @natasasotiriadou2635
    @natasasotiriadou2635 11 หลายเดือนก่อน

    😮😮😮😮❤❤❤❤❤amazing as always

  • @monikanegi420
    @monikanegi420 8 หลายเดือนก่อน

    I am grateful for my body ❤

  • @brucemcgraw2265
    @brucemcgraw2265 11 หลายเดือนก่อน

    Fantastic

  • @shaktisgcode7292
    @shaktisgcode7292 11 หลายเดือนก่อน

    Incredible 🧡

  • @milotanga
    @milotanga 11 หลายเดือนก่อน

    love every video

  • @je1890
    @je1890 5 หลายเดือนก่อน

    favouriteeee

  • @ambermoon9988
    @ambermoon9988 11 หลายเดือนก่อน

    Loved this flow 🙏 thank you

  • @dominiquebottin2251
    @dominiquebottin2251 11 หลายเดือนก่อน

    The best teacher ❤

    • @Sebastian.Espinosa
      @Sebastian.Espinosa 11 หลายเดือนก่อน

      #1 Favorite Teacher. Including her Husband Mark too.

  • @marialuzmaytorena7095
    @marialuzmaytorena7095 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤❤️❤️❤️🙌

  • @sueoharasantos
    @sueoharasantos 11 หลายเดือนก่อน

    Juliana é uma alegria praticar yoga contigo todos os dias, você faz parte da minha vida ❤, está no meu cotidiano , luz e amor para a sua família, namastê💛🧡💚

  • @lovelifementoring5399
    @lovelifementoring5399 11 หลายเดือนก่อน +1

    This was extra beautiful ❤

  • @ineedmoremarshmallows8784
    @ineedmoremarshmallows8784 11 หลายเดือนก่อน

    Amazing practice ❤

  • @michaelrichmond8320
    @michaelrichmond8320 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you know you got my heart right there. Going up 🔥⚡️🌌🌍

  • @maxklusiv
    @maxklusiv 11 หลายเดือนก่อน

    Classes are great, thx for that!
    Just all these ads are really annoying

  • @annikahintsala872
    @annikahintsala872 11 หลายเดือนก่อน

    For some reason it was hard to keep up with the yoga all though it was good. Except for the head stand 😅

  • @flexibleparties5177
    @flexibleparties5177 11 หลายเดือนก่อน

    Beautiful ;)

  • @uniquenaturebe
    @uniquenaturebe 6 หลายเดือนก่อน

    Namaste my lovely friend ❤❤
    I cherish you above anything else in my life ♥️ ❤️ ❤❤
    Worrying is a complete waste of time. It doesn't change anything. It only steals your joy and keeps you busy doing nothing.
    Good afternoon 🌄 ☕️
    Have a wonderful day ♥️ 🌹 🤝 💋 💗 👍 ♥️ 🌹 ✌️💋💓😮

  • @ahmedzakariya4788
    @ahmedzakariya4788 11 หลายเดือนก่อน

    Absolutely breathtaking and beautiful 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @stamill1
    @stamill1 9 หลายเดือนก่อน

    I do wish this had been marked a slower class. I did not enjoy how much child’s pose there was and would have picked a different class if I had realized