Что мешает: 1. Усталость. Отдохнуть. 2. Слишком сложная задача. Разбить на простые шаги. 3. Негативный опыт. Проанализировать ошибки и что можно исправить. 4. Критика. Поддержать себя: я хочу, я так выбираю. 5. Лень. Нелюбимое дело. Выбирать любимое. 6. Нет мотивации, уверенности. Пройти тест. Что делать: 1. Найти большую вдохновляющую цель. Мотивация больше всех причин. 2. Биографии известных людей. 3. Поддерживать себя, не ругать, хвалить за каждый шаг.
Найти то не проблема, а вот не выгореть уже сложно. Когда в жизни складываются такие обстоятельства, что не оставляют возможности вздохнуть свободно, не так уж легко придерживаться нужного вектора. Всё просто только на бумажке, расписал план действий, но осознал, что сейчас не время для великих подвигов. Когда окончательно прижмёт, то уже проще - Пан или пропал.
Гораздо бОльшая проблема, когда не хочешь ничего, любая цель вызывает вопрос - а зачем? А когда мечта/цель есть - абсолютно не проблема встать, пойти, сделать, накачать и тд.
Когда не хочешь вообще ничего, психологи советуют начинать со своих старых желаний, через "не хочу" - то, что когда-то хотел, но не сделал. А затем и появится вкус к жизни
@@Polina_plants, нужно еще проверить себя на дефицит витаминов и микро- макроэлементов. Может быть, у человека хроническая анемия и психология не поможет
Да , знакомое . представьте что вы . посидите год, два три, пять, десять лет.. тогда захочется, но силы уже будут не те и возможности уйдут. А новое ,активное , молодое поколение закроет оставшиеся возможности.. Илья Муромец лежал на печи 30 лет, потом как встал...
ДОБАВЛЮ, что есть ещё: 1. Выученная беспомощность, которую часто путают с ленью. 2. Бесполезность совершаемого труда, бесперспективность занятия, бесцельность работы. Эти факторы тоже приводят к апатии и бездействию, тоже могут полностью лишить мотивации.
Выученной беспомощности нет, это базовая настройка мозга, учатся как раз активности. " ..авторы концепции пришли к противоположному выводу, который опубликовали в 2016 году: животные (в том числе люди) рождаются беспомощными, а в процессе обучения приобретают понимание возможности изменений и уверенность в собственных силах."
@@Anny_Ist К сожалению, маленького человечка (ребёнка) можно "выучить" практически чему угодно, в том числе плохо думать о себе и чувствовать себя никчёмным, беспомощным и т.д.
Спасибо, Седа, что напомнили про важность дисциплины. У меня был опыт когда я каждый день делала маленькие шажочки к лучшей жизни. Писала, анализировала, зарядку делала, выходила на общение с людьми. И сам факт, что я делаю что-то уже заряжал меня уверенностью и чувством собственного достоинства. Спасибо, что напомнили, что вспышка вдохновения не длиться долго и чтобы достичь результата действия должны быть каждодневными. Еще, по рекомендации одной девушки, в конце дня я писала список "За что я молодец сегодня". Там писала все от умыться, до каких-то моментов преодоления себя. Успехов вам и всех благ😙, спасибо за то что рассказали просто о сложном.
Почему-то в детстве и молодости прям горела на все, летала просто, как электровеник, успевала супермного, и мотивация была не на мгновение, а такая прям как чёткое желание, цель и задачи, после выполнения которых ставишь налочку- выполнено! Я столько успевала и я всем горела, уставала, но на это были истинное желание, без всех коучей, курсов, интернета. Сейчас ни на что руки не поднимаются, постоянная усталость, уже поняла это, даю себе отдохнуть, но и после отдыха мне не хочется горы свернуть, активности не добавляется почему-то, от этого на душе тоска, от тоски еще большее не могу😢
@boomacat Может не хватать витамина D или железодефицит, лучше пройти анализы Еще я связываю такое состояние с постоянным времяпрепровождением с телефоном, он отнимает много сил
Себя только в этом не вините - сейчас у огромного количества людей такое состояние, на нас столько всего свалилось, начиная с 2019, начала пандемии и "далее по списку...". И поток событий, не самых вдохновляющих, не иссякает пока
Очень милая Девушка, приятно слушать! Мне 38 взрослый мужчина, работаю в продажах в контакте с людьми 24/7 - А тут сижу и наслаждаюсь мыслями Седы с открытым ртом как маленький школьник😅
а с собой вы в контакте? часто люди бегают, активничают, смотрят сериалы, болтают и тд, игнорируя и не слыша себя самого. без этого, кажется, рост и развитие вообще невозможны. та самая лучшая домашка, которую стоит выполнить после основных "уроков". "поговорил? послушал? посиди и подумай, перевари эти мысли, глядишь, и что-то родится свое, что-то поймешь, может, и инсайт какой появится"
Не указали также причину потери мотивации - перфекционизм- в голове идеальная картинка, но ее не получается реализовать, и делать вообще не хочется. Если меня настигнет приступ перфекционизма я говорю себе, что сделаю хотя бы так сегодня соответственно своим ресурсам, а в следующий раз продолжу идти к цели. Это лучше,ичем совсем ничего не делать. Таким образом нет чувства вины и ты в следующий раз сделаешь обязательно лучше.
Согласна, это прям про меня, если не лучше сделаю и сразу, то зачем???🤔😁😁 Спасибо что напомнили, себя нужно беречь и не изматывать до безумного максимума😱
По моим наблюдениям перфекционизм - это на самом деле страх потерпеть неудачу, желание подстелить соломки. Я понял что всё что реально, оно не идеально. Идеально и реально - это антонимы. Поэтому либо делаем как можем, либо вообще не делаем.
@@Nikolay_Polyakov_нет! Это заблуждение. Прекрасный итог работы, это необязательно перфекционизм, но обязательно высокий уровень навыков для сделать что надо (от много практики и понимания что делать). Идеальный итог формируется из многих моментов. Почти как разрешение Ютуб 140 ≠ 1080 (1500,2100,...). Извини что разочаровал и развеял иллюзии.
Лени нет. Мне же не лень лежать на диване. Мне просто лежать нравится больше чем делать что то тяжелое. Но после надоедает лежать и хочется что то делать. И тогда хорошо отдохнув идешь и как бэтмэн можешь сделать много. Это нормально хорошо отдыхать и инициативно что то делать.
Мотивация работает на начальном этапе, чтобы получить искру, заряд, но далее только дисциплина и ежедневный упорный труд и работа над собой😀 говорю как человек, который похудел с 74 до 57 кг за 8 месяцев:))) все говорят - ой, какая молодец, как у тебя получилось?? ежедневный труд, упорство, и работа над собой😅
@@MrSem15 Всё очень просто и сложно одновременно! Дефицит калорий главный секрет! Скачиваем программу с подсчётом калорий и всё съеденное заносим туда. Также добавляет хотя бы минимальную нагрузку, пусть это будет тренировка дома, пусть даже 15 мин. Удачи!
@@АнастасияГнилицкая-я6ъ я до 55 еще не добралась😁 в процессе, всего год прошел с 74… первые 10 кг слетели быстро, убрала весь сахар, мучное, мусорную еду, пила от 1,5 литра в день, ходьба и гимнастика, сон немного наладила - спать ложилась в 23 ч, еще не ела вечером углеводы совсем, обязательно хорошо завтракала, чтобы не таскать ничего до обеда… нужно стараться конечно 👌
Седа, как вы прекрасны!!! Голос завораживает! Просто слушая вас, приходит чувство спокойствия и уверенности!! Умная, женственная, восхитительная!!!!❤ Благодарю вас!!!
Истинная причина бездействия - это ложные желания, не ваши, которые в народе называют "ленью". Наблюдая за собой долгие годы, могу сказать одно, когда я действительно чего-то хочу и у меня есть все возможности для этого - я иду и делаю))) Всё просто 😁💖
Нельзя грести всех под одну гребёнку. Мы все разные. То, что получается у одного, может никогда не получиться у другого в силу ряда причин: мы имеем разную психику, физические способности, качества характера. Люди, которые достигли чего-то изначально имели стержень, без него никак. Можно ли выработать его в себе? Можно, но нужно не распылять себя, не тратить в пустую время, энергию, т.е. жизнь. Важно знать твоё ли это желание, а не "хотеть как у Васи или как у Маши". Всё начинается с себя: кто я по природе, какими качествами обладаю, чего я действительно хочу, что наполняет меня радостью и от чего мне хочется жить. Всем добра:)
Вы не поверите. А я так и делаю. Встаю в 5 (летом) и бегу и далее холодный душ и кофе. Это кайф - я это делаю не для результата, а для процесса. Солнце помогает проснуться мозгу, я заряженная. После всего, вкуснейший кофе, но завтрак (с авокадо) я оттягиваю до работы. К тому же я еду на работу в тонусе, ноги болят, попа горит, и к тому же я молодец))
@@sel777abникакая не шутка, вы действительно ее ненавидите) и все, кто прочитал и так не делает, но думает, что надо, типа иначе невозможно быть счастливым. И я ничем не отличаюсь, большинство из нас так и мыслит +- одинаково и предсказуемо. Только вот я уже много практиковала разного и много размышляла и наблюдала (была возможность и время), так вот к чему пришла: все эти красивые правильные действия конечно хороши, и пробовать точно стоит. Но вот винить себя за то, что так не делаешь и каждый день проживать из состояния недостаточности - худшее, что можно придумать. Абсолютно бессмысленное. А мы ведь так и делаем.. как вы разговариваете с самой собой? Ругаете за несоответствие идеалам? Именно туда и сливается большая часть энергии (и мотивации). И с изменения такого образа мышления и нужно начинать. Счастье не в соответствии этим правилам, а в каждом настоящем моменте
И сколько Вам лет? На кофе, кстати, долго Вы так не протянете. Я уже много лет кофе не пью, и энергии прибавилось. А кофе в долгосрочной перспективе выхолащивает из нас энергию, плюс привыкание....
@@ioanaspb8751, при том, что я хронический гипотоник, кофе мне необходим. И полезен для работы сосудов! К тому же утром он запускает процесс пищеварения, т.к является желчегонным. Я пью его много - много - много лет! 🎉 и я ему рада🎉
Спасибо за старания и вовлеченность. Я как правило смотрел подобные видео с определенного угла. Сделал несравнимое кол-во шагов в этом году, увидел впервые Санкт-Петербург, посетил в мае Армению и изучил глубокую историю этой сравнительно малюсенькой страны, личные победы, достижения, а где-то просто ситуации , которые сделали меня , увы, намного "каменней" . Ваши видео добавляют определенную порцию необходимой информации или же ясности .
Благодарю Всевышнего за то что я встретила вас Седа, так рада что я наткнулась на вашу программу и смогла выслушать вас. А у нас с вами родственные души ;). Пламенный привет из Голландии ❤
Здравствуйте! Я из Польши и смотрю похожие разные ролики на трёх разных языках с целого мира и хочу сказать вы наилучший мотиватор. Целую экран своей мобилки❤
Многое не могла понять, думала, что со мной что-то не то, но просмотрев это видеоролик у меня открылись глаза 😂 просто прекрасная девушка, которая очень легко и круто объяснила «как побороть лень?» ❤❤❤
Мотивация - это мощный двигатель, позволяющий двигаться к своей цели. Главное разобраться, действительно ли это Ваша цель, возможно цель эта навязана кем либо со стороны.
Вне всяких сомнений - один из лучших экспертов и спикеров на русскоязычном пространстве. Спасибо большое, Седа, в приятной манере напомнили о важных вещах❤
Как это видео вовремя мне попалось ❤ спасибо большое 🙏🏻очень полезно. Но я еще с точки зрения дефицитов на себе заметила, что при нехватки железа, я стала совершенно другим человеком, ленивым, пассивным, с низкой мотивацией к чему-либо. На данный момент прохожу лечение на восполнение дефицитов (не только железо), и замечаю, мне становится лучше, легче просыпаться по утрам, силы в течение дня есть, а главное радость к жизни возвращается. Поэтому рекомендую всем проверить еще здоровье, плюсом к инструментам, сказанным в видео.
Блестящая подача известного материала, системно, лаконично!!! Ощущение, что удалось глубоко прочувствовать проблему-тему!!! Молодец!!! Фантастических успехов!!! Спасибо огромное!!!
Советы действительно хорошие. Часто встречались другие люди отвечающие нв подобную тему,но у них всё как-то похожее очень и не цепляющие. А тут вне этих "умных людей". Седа, вы большая молодец! Слова не похожие на другие и как по мне наиболее правильные
Я так сильно плакала!! очень крутой видос! как приятно вас слушать, Cеда!! все четко и по делу! Я с вами действительно нашла поддержку! Огромное спасибо!
Спасибо за постоянные обновления. Я бы предпочел торговать на фондовом рынке, так как это более прибыльно. Я зарабатываю в среднем $34,500 каждые 2 недели, хотя сам я почти не торгую.
Я в финансовом превосходстве, слава Богу, еженедельная прибыль составляет 10 200 долларов, независимо от того, насколько плохо это скажется на экономике.
Улыбнуло ваше видео. Прям настроение с утра подняли. Всё четко, все по полочкам, прям я со стороны. И взгляд со стороны что делать. Спасибо большое. Подписалась. Интересно , что у вас ещё на канале❤😊
Огромная благодарность: после третьей минуты - именно "попустило"! Некий выдох произошел. Видимо часто нам нужна именно внешняя подсказка: ведь я-то и в психологии хоть что-то понимаю; и свою усталость/эмоциональную измотанность понимаю; и йога- медитации помогают (и помогают сильно, вот без них бы было совсем дрянь дело )) - это сахаджа йога, если кому интересно, очень мудрая штука). И все же ... чего-то не хватало для понимания и наверное даже полного принятия уставшей себя - своего состояния ))))
Седа, спасибо! Очень актуально оказалось Ваше видео. Переживаю трансформацию сейчас. Мне 37 лет, и я давно думала о профессии психолога. Кажется пора! Много всего за плечами есть из опыта, и продажи и руководство и бьюти сфера. Но похоже действительно я могу пригодиться миру именно так. Благодарю за Ваш труд
У меня явно какие то психологические проблемы, я могу часами сидеть в одной точке смотря какой нибудь фильм, когда моя жизнь разваливается на части. С мужем живем раздельно уже два года, новые отношения как начинаются также быстро заканчиваются, есть сын у которого очень редкии диагноз, и здоровье с каждым днем портится, я откладываю такие серьезные дела как поити в поликлинику, откладываю поиск работы, набрала кредитов, а сама на ровной попе сижу. Чувствую что против себя иду, но ничего не могу поделать с собой, сижу как тюлень. Ощущение что застряла на паузе. Это ещё больше удручает. Нет ни желаний, ни мотиваций, ни цели, и амбиций тоже. Я саморазрушаюсь. Кажется что, всё бесполезно, даже не пытайся. Какой страх, людей, событии, и вся это суета кажется в конец меня доконает. Звучит всё это страшно, знаю что найдутся осуждающие, типа не имеешь право себя так распускать хотя бы ради сына, но всё это не работает. И мне реально плохо и страшно. Ни хочу ни кого не видеть, ни хочу ничего делать. Будто меня и вовсе нет. Но так не бывает. Я обьязана выйти из этой ситуации.
Держитесь , вам не легко , но жить надо что бы не было от того что ты сидишь и смотришь на одну точку ваш сын не выздороветь , и деньги на его лечение деньги с небо не упадут боритесь за эту жизнь боритесь за вашего сына , когда он вырастить он скажет вам спасибо, что не сдалось и поставила его на ноги . Жизнь очень жестокая если ни быть сильной то она вас уничтожить
У меня такая же проблема. Только у меня двое детей. Старший сын ребёнок- инвалид с ДЦП и тяжёлой формой эпилепсии. У меня буквально сил хватает только чтобы приготовить еду, всех накормить, включая животных ( живём в сельской местности, поэтому есть кошки, собаки, куры с цыплятами и 10 утят мне ещё подарили). Больше ни на что сил нет...
Спасибо вам за ролик. Это не успешный успех и супермотивация, но это про обычных людей. Ищу свою большую цель, которая будет меня заряжать. Вы напомнили о том, что так бывает, что не обязательно ить в режиме "потому что надо как-то выживать". Жду новых роликов, вы молодец, непременно продолжайте выпускать свой контент, который, уверен, меняет жизни людей
Седа, спасибо ОГРОМНОЕ за ваш мотивационный ролик!!! Всё грамотно, чётко и по пунктам 👍🔥 Нужно брать себя за шкирку и делать, в любом случае, это работа над собой, которую за тебя никто не сделает 😜💃
Режим и дисциплина. Мы с мужем более 30 лет вместе. Дети уже женаты, живут отдельно. Пока жили с нами, они ни разу не проспали школу, мы ни разу не проспали работу. Мы никогда никуда не опаздывали. Режим и дисциплина, уважение к окружающим и себе - весь секрет.
это мало. Нужно себя держать в хорошей физической форме (я не про физкультуру, это возможно, когда себя чувствуешь хорошо) и психической форме. Тогда и с дисциплиной получится. А если в депрессивном состоянии как следствие выгорания, то сначала придется восстанавливать нормально состояние.
Замечательная подача! Благодарю! И очень важно, что этот материал снижает градус напряжённости по поводу того, что с человеком что-то не так. Всё так👍👏
Благодарю, прекрасная Седа! Мне кажется, я всё знаю, всё умею. Мне кажется, у меня колоссальная самодисциплина, и не только мне. И вот когда я зависла на полторы недели после сдачи муторного, мелкопакостного проекта, никто и слова не говорит... А мне важно двигаться дальше! А я не могу... И вот в процессе просмотра этого видео я поймала себя... за работой!!! И ближайшие планы развернулись передо мной как красная дорожка. Рассказываю эту, сугубо личную историю, для того, чтобы наполнить, конкретизировать благодарность ! Еще раз спасибо, я работать)))
Получила просто огромное удовольствие от видео. Все четко, грамотно, понятно, с тонкой долей юмора. И практическая польза и чисто эстетическое наслаждение. Лайк и подписка. Всего вам самого хорошего!
Я поняла, что у меня проблема в несоразмерности полученного результата и количества затраченной энергии для получения этого результата. Чтоб было понятно, пример: Делаю дома ремонт. Не своими руками. По мере поступления денежных средств. Сделали мне ванную. По количеству затраченных денег и беспокойства - выжата, как лимон. При этом достигнутый результат небольшой, т.к. отремонтировано очень маленькое помещение в квартире, а в остальных красивее не стало. Теперь восстанавливаюсь энергетически и финансово. Но все равно я молодец.😊
Мне помогает мотивация для дисциплины. Только каждый день надо себе напоминать. Я очень хотела родить ребенка, готовилась к родам как никогда ни к чему другому в жизни. С Божьей помощью все хорошо,это было чудо!
Конечно. Каждую цель нужно разбивать на этапы. Кроме как "Я хочу" нужно задать себе вопросы, что мне нужно сделать для достижения цели. Что касательно не поддержки со стороны, то просто не делитесь своими планами. Поделитесь, если будет желание потом, когда выполните цель.
Что мешает:
1. Усталость.
Отдохнуть.
2. Слишком сложная задача. Разбить на простые шаги.
3. Негативный опыт.
Проанализировать ошибки и что можно исправить.
4. Критика. Поддержать себя: я хочу, я так выбираю.
5. Лень.
Нелюбимое дело.
Выбирать любимое.
6. Нет мотивации, уверенности.
Пройти тест.
Что делать:
1. Найти большую вдохновляющую цель. Мотивация больше всех причин.
2. Биографии известных людей.
3. Поддерживать себя, не ругать, хвалить за каждый шаг.
Благодарю за тезисный конспект!🙏☀️💖🌈🦋 Лучший инструмент для не аудиалов!😍
Так-то лучше. Но возник ещё ряд вытекающих вопросов.👍
ступор -найти вдохновляющую цель🙄
Найти то не проблема, а вот не выгореть уже сложно. Когда в жизни складываются такие обстоятельства, что не оставляют возможности вздохнуть свободно, не так уж легко придерживаться нужного вектора. Всё просто только на бумажке, расписал план действий, но осознал, что сейчас не время для великих подвигов. Когда окончательно прижмёт, то уже проще - Пан или пропал.
Благодарю 🙏
Знаете что радует, что люди начали благодарить друг друга и делать что.то для других просто так. Благодарю Седу и всех тех, кто читает это сообщение 🩵
Начали? Раньше это было как воды попить. А сейчас всем обязаны. Зачем благодарить если мне обязаны.
Главное не обесценить благодарность, раздавая направо и налево без причины
Не за что.
Гораздо бОльшая проблема, когда не хочешь ничего, любая цель вызывает вопрос - а зачем? А когда мечта/цель есть - абсолютно не проблема встать, пойти, сделать, накачать и тд.
Когда не хочешь вообще ничего, психологи советуют начинать со своих старых желаний, через "не хочу" - то, что когда-то хотел, но не сделал. А затем и появится вкус к жизни
Так а в чем проблема. Не хотите - не делайте. Лежите себе. Гармония
иногда "сделать" длится годами)
@@Polina_plants, нужно еще проверить себя на дефицит витаминов и микро- макроэлементов. Может быть, у человека хроническая анемия
и психология не поможет
Да , знакомое . представьте что вы . посидите год, два три, пять, десять лет.. тогда захочется, но силы уже будут не те и возможности уйдут. А новое ,активное , молодое поколение закроет оставшиеся возможности.. Илья Муромец лежал на печи 30 лет, потом как встал...
ДОБАВЛЮ, что есть ещё:
1. Выученная беспомощность, которую часто путают с ленью.
2. Бесполезность совершаемого труда, бесперспективность занятия, бесцельность работы.
Эти факторы тоже приводят к апатии и бездействию, тоже могут полностью лишить мотивации.
Выученной беспомощности нет, это базовая настройка мозга, учатся как раз активности.
" ..авторы концепции пришли к противоположному выводу, который опубликовали в 2016 году: животные (в том числе люди) рождаются беспомощными, а в процессе обучения приобретают понимание возможности изменений и уверенность в собственных силах."
@@Anny_Ist
К сожалению, маленького человечка (ребёнка) можно "выучить" практически чему угодно, в том числе плохо думать о себе и чувствовать себя никчёмным, беспомощным и т.д.
Так и есть. С детства установка - зачем делать, все равно не получится!
Где можно почитать/послушать, как преодолеть выученную беспомощность?
Спасибо, Седа, что напомнили про важность дисциплины. У меня был опыт когда я каждый день делала маленькие шажочки к лучшей жизни. Писала, анализировала, зарядку делала, выходила на общение с людьми. И сам факт, что я делаю что-то уже заряжал меня уверенностью и чувством собственного достоинства. Спасибо, что напомнили, что вспышка вдохновения не длиться долго и чтобы достичь результата действия должны быть каждодневными. Еще, по рекомендации одной девушки, в конце дня я писала список "За что я молодец сегодня". Там писала все от умыться, до каких-то моментов преодоления себя.
Успехов вам и всех благ😙, спасибо за то что рассказали просто о сложном.
а результатом можете поделиться, сколько вам потребовалось времени, чтобы достигнуть поставленной цели?
Почему-то в детстве и молодости прям горела на все, летала просто, как электровеник, успевала супермного, и мотивация была не на мгновение, а такая прям как чёткое желание, цель и задачи, после выполнения которых ставишь налочку- выполнено! Я столько успевала и я всем горела, уставала, но на это были истинное желание, без всех коучей, курсов, интернета. Сейчас ни на что руки не поднимаются, постоянная усталость, уже поняла это, даю себе отдохнуть, но и после отдыха мне не хочется горы свернуть, активности не добавляется почему-то, от этого на душе тоска, от тоски еще большее не могу😢
Всё один в один! Усталость постоянная, проснулась - уже уставшая. Ощущение, что причина психологическая может быть? Не была такой, никогда не была...
Если 40 и больше, то надо проверить здоровье.
@boomacat
Может не хватать витамина D или железодефицит, лучше пройти анализы
Еще я связываю такое состояние с постоянным времяпрепровождением с телефоном, он отнимает много сил
В молодости горела на все, вот и выгорела . Вот и я так же...
Себя только в этом не вините - сейчас у огромного количества людей такое состояние, на нас столько всего свалилось, начиная с 2019, начала пандемии и "далее по списку...". И поток событий, не самых вдохновляющих, не иссякает пока
Очень милая Девушка, приятно слушать! Мне 38 взрослый мужчина, работаю в продажах в контакте с людьми 24/7 - А тут сижу и наслаждаюсь мыслями Седы с открытым ртом как маленький школьник😅
Ничосе..38, как дожил)
Значит это твоя женщина!!!!
а с собой вы в контакте? часто люди бегают, активничают, смотрят сериалы, болтают и тд, игнорируя и не слыша себя самого. без этого, кажется, рост и развитие вообще невозможны. та самая лучшая домашка, которую стоит выполнить после основных "уроков". "поговорил? послушал? посиди и подумай, перевари эти мысли, глядишь, и что-то родится свое, что-то поймешь, может, и инсайт какой появится"
Не указали также причину потери мотивации - перфекционизм- в голове идеальная картинка, но ее не получается реализовать, и
делать вообще не хочется.
Если меня настигнет приступ перфекционизма я говорю себе, что сделаю хотя бы так сегодня соответственно своим ресурсам, а в следующий раз продолжу идти к цели. Это лучше,ичем совсем ничего не делать. Таким образом нет чувства вины и ты в следующий раз сделаешь обязательно лучше.
Согласна, это прям про меня, если не лучше сделаю и сразу, то зачем???🤔😁😁 Спасибо что напомнили, себя нужно беречь и не изматывать до безумного максимума😱
Есть такое. Поддерживаю. Не берусь потому что хочу идеально. Боюсь что не выйдет идеаььно. Но хочу...но хочу только идеально.
В итоге ничего не делаю.
По моим наблюдениям перфекционизм - это на самом деле страх потерпеть неудачу, желание подстелить соломки. Я понял что всё что реально, оно не идеально. Идеально и реально - это антонимы. Поэтому либо делаем как можем, либо вообще не делаем.
@@Nikolay_Polyakov ну вот и не делаем )))
@@Nikolay_Polyakov_нет! Это заблуждение. Прекрасный итог работы, это необязательно перфекционизм, но обязательно высокий уровень навыков для сделать что надо (от много практики и понимания что делать). Идеальный итог формируется из многих моментов. Почти как разрешение Ютуб 140 ≠ 1080 (1500,2100,...). Извини что разочаровал и развеял иллюзии.
Лени нет. Мне же не лень лежать на диване. Мне просто лежать нравится больше чем делать что то тяжелое. Но после надоедает лежать и хочется что то делать. И тогда хорошо отдохнув идешь и как бэтмэн можешь сделать много. Это нормально хорошо отдыхать и инициативно что то делать.
Мотивация работает на начальном этапе, чтобы получить искру, заряд, но далее только дисциплина и ежедневный упорный труд и работа над собой😀 говорю как человек, который похудел с 74 до 57 кг за 8 месяцев:))) все говорят - ой, какая молодец, как у тебя получилось?? ежедневный труд, упорство, и работа над собой😅
Поделитесь пожалуйста, что именно Вы делали? И как?
@@MrSem15 вы имеете в виду дисциплину или сброс веса?😀
@@MrSem15 Всё очень просто и сложно одновременно! Дефицит калорий главный секрет! Скачиваем программу с подсчётом калорий и всё съеденное заносим туда. Также добавляет хотя бы минимальную нагрузку, пусть это будет тренировка дома, пусть даже 15 мин. Удачи!
Ооооох вы моя героиня! Я мечтаю с 76 до 55 сбросить))) Расскажите ваши главные методы, если не секрет?
@@АнастасияГнилицкая-я6ъ я до 55 еще не добралась😁 в процессе, всего год прошел с 74… первые 10 кг слетели быстро, убрала весь сахар, мучное, мусорную еду, пила от 1,5 литра в день, ходьба и гимнастика, сон немного наладила - спать ложилась в 23 ч, еще не ела вечером углеводы совсем, обязательно хорошо завтракала, чтобы не таскать ничего до обеда… нужно стараться конечно 👌
Вы меня очаровали!
Структурированно, интересно, без лишней воды.
Спасибо от души.
Благодарю!
❤
Седа, как вы прекрасны!!! Голос завораживает! Просто слушая вас, приходит чувство спокойствия и уверенности!! Умная, женственная, восхитительная!!!!❤ Благодарю вас!!!
Уровень лени - лень досмотреть ролик о том как побороть лень 😅😅🥲🥲🥲
Не повезло тебе..
Понимаю😂
😂😂😂😂
😂
🤣🤣🤣точно
«Получилось, сложилось, там лось, тут лось..» - выпала в осадок)) спасибо, Седа, за чудесное видео!)
Истинная причина бездействия - это ложные желания, не ваши, которые в народе называют "ленью". Наблюдая за собой долгие годы, могу сказать одно, когда я действительно чего-то хочу и у меня есть все возможности для этого - я иду и делаю))) Всё просто 😁💖
но как быть когда ты уверен что хочешь но не получаешь, как принять что ты не хочешь когда хочешь ? ))
@@alexeyturskiy4662 всегда есть причины, ваши, по которым вы что-то не имеете или имеете, просто вы их не видите, или не хотите видеть...
Нет, вы не правы. При депрессии ПРОСТО НЕТ СИЛ😢
@@ютюб-еленаивлева56рисую когда вы уберëте свои "неть" и посчитаете меня правой, тогда и силы появятся....а пока их неть 😉
@@KristinaZakordonec , ничто не вечно, бумеранг полетел в Вашу сторону, ловите🤪
Нельзя грести всех под одну гребёнку. Мы все разные. То, что получается у одного, может никогда не получиться у другого в силу ряда причин: мы имеем разную психику, физические способности, качества характера. Люди, которые достигли чего-то изначально имели стержень, без него никак. Можно ли выработать его в себе? Можно, но нужно не распылять себя, не тратить в пустую время, энергию, т.е. жизнь. Важно знать твоё ли это желание, а не "хотеть как у Васи или как у Маши". Всё начинается с себя: кто я по природе, какими качествами обладаю, чего я действительно хочу, что наполняет меня радостью и от чего мне хочется жить. Всем добра:)
Вы не поверите.
А я так и делаю.
Встаю в 5 (летом) и бегу и далее холодный душ и кофе.
Это кайф - я это делаю не для результата, а для процесса.
Солнце помогает проснуться мозгу, я заряженная. После всего, вкуснейший кофе, но завтрак (с авокадо) я оттягиваю до работы.
К тому же я еду на работу в тонусе, ноги болят, попа горит, и к тому же я молодец))
Блин, я уже завидую.)) Вы слишком хороши. Я уже Вас ненавижу)) Шутка...Вы молодец!!!
@@sel777abникакая не шутка, вы действительно ее ненавидите) и все, кто прочитал и так не делает, но думает, что надо, типа иначе невозможно быть счастливым.
И я ничем не отличаюсь, большинство из нас так и мыслит +- одинаково и предсказуемо.
Только вот я уже много практиковала разного и много размышляла и наблюдала (была возможность и время), так вот к чему пришла: все эти красивые правильные действия конечно хороши, и пробовать точно стоит. Но вот винить себя за то, что так не делаешь и каждый день проживать из состояния недостаточности - худшее, что можно придумать. Абсолютно бессмысленное. А мы ведь так и делаем.. как вы разговариваете с самой собой? Ругаете за несоответствие идеалам? Именно туда и сливается большая часть энергии (и мотивации). И с изменения такого образа мышления и нужно начинать.
Счастье не в соответствии этим правилам, а в каждом настоящем моменте
И сколько Вам лет? На кофе, кстати, долго Вы так не протянете. Я уже много лет кофе не пью, и энергии прибавилось. А кофе в долгосрочной перспективе выхолащивает из нас энергию, плюс привыкание....
@@ioanaspb8751, при том, что я хронический гипотоник, кофе мне необходим. И полезен для работы сосудов! К тому же утром он запускает процесс пищеварения, т.к является желчегонным. Я пью его много - много - много лет! 🎉 и я ему рада🎉
Ну делайте 🤷♀️че не поверить то. .
Спасибо за старания и вовлеченность. Я как правило смотрел подобные видео с определенного угла. Сделал несравнимое кол-во шагов в этом году, увидел впервые Санкт-Петербург, посетил в мае Армению и изучил глубокую историю этой сравнительно малюсенькой страны, личные победы, достижения, а где-то просто ситуации , которые сделали меня , увы, намного "каменней" . Ваши видео добавляют определенную порцию необходимой информации или же ясности .
Благодарю Всевышнего за то что я встретила вас Седа, так рада что я наткнулась на вашу программу и смогла выслушать вас. А у нас с вами родственные души ;). Пламенный привет из Голландии ❤
Здравствуйте!
Я из Польши и смотрю похожие разные ролики на трёх разных языках с целого мира и хочу сказать вы наилучший мотиватор. Целую экран своей мобилки❤
Многое не могла понять, думала, что со мной что-то не то, но просмотрев это видеоролик у меня открылись глаза 😂 просто прекрасная девушка, которая очень легко и круто объяснила «как побороть лень?» ❤❤❤
Мотивация - это мощный двигатель, позволяющий двигаться к своей цели. Главное
разобраться, действительно ли это Ваша цель, возможно цель эта навязана кем либо со стороны.
Так ваша она не может быть априори. Человек всегда повторяет где-то виденное. Вопрос лишь на каком этапе тебе навязали эту "свою" цель.
Вне всяких сомнений - один из лучших экспертов и спикеров на русскоязычном пространстве. Спасибо большое, Седа, в приятной манере напомнили о важных вещах❤
Как это видео вовремя мне попалось ❤ спасибо большое 🙏🏻очень полезно. Но я еще с точки зрения дефицитов на себе заметила, что при нехватки железа, я стала совершенно другим человеком, ленивым, пассивным, с низкой мотивацией к чему-либо. На данный момент прохожу лечение на восполнение дефицитов (не только железо), и замечаю, мне становится лучше, легче просыпаться по утрам, силы в течение дня есть, а главное радость к жизни возвращается. Поэтому рекомендую всем проверить еще здоровье, плюсом к инструментам, сказанным в видео.
Как только принимаю пробиотики, сразу такой подъем и океан энергии. Очень влияет работа кишечника на жизнь
Блестящая подача известного материала, системно, лаконично!!!
Ощущение, что удалось глубоко прочувствовать проблему-тему!!! Молодец!!!
Фантастических успехов!!!
Спасибо огромное!!!
Советы действительно хорошие. Часто встречались другие люди отвечающие нв подобную тему,но у них всё как-то похожее очень и не цепляющие. А тут вне этих "умных людей". Седа, вы большая молодец! Слова не похожие на другие и как по мне наиболее правильные
Спасибо, Седа, что так по-доброму и по-человечески!
DA, OCHEN MUDRO I PREKRASNO!!! ❤❤❤.
Рада что вы такая! И очень приятно что вы армянка - великий народ’ много мудрости на генном уровне😊❤
Елена Рамизовга. Очень ценный как всегда эфир. Слушаю ответы на вопросы и в каждом вашем ответе вижу свои непроработаные программы. Благодарю ещё раз.
Я так сильно плакала!! очень крутой видос! как приятно вас слушать, Cеда!! все четко и по делу! Я с вами действительно нашла поддержку! Огромное спасибо!
Благодарю вас от всей души за то, чем вы делитесь с миром!❤❤
Седа, вы просто космическая, слушать вас и смотреть очень приятно и познавательно. Спасибо❤
Седа, благодарю от всей души! Это такая поддержка!
Седа, благодарю вас!!! Вы прекрасны!!! Приятно слушать и хочется быть похожей на вас!!!❤❤❤
Конечно, хорошо это разбирать, советовать. Но чтобы начать что-то делать, нужно начать что-то делать😀
Седа, благоДарю Вас за каждое Ваше слово 🙏☀️🙏☀️🙏☀️
Обожаю ваши советы-раследования. Седа, хоть Вы нас просвещайте. ❤
Какая молодец Девочка!!! Какая талантливая!!! И нас за собой тянет!!!
Best wishes!!! Good luck with all your projects/wishes!!
Седа, какая вы прекрасная и приятная! Благодарю за такое полезное видео❤ Безумно интересно вас слушать! Какая красивая речь😍
Седа, спасибо Вам, вы сама молодец и уже мотивируете
Седа, когда я слушаю вас, я думаю обо всем, что вы изложили, и это так точно, полезно и ясно - спасибо вам!
Умничка, просто умничка, благодарю❤❤❤❤❤❤❤❤
Я вас обожаю!❤ Невероятно ценная информация, которая актуальна в любом возрасте! 🥰 Седа, вы великолепны!
Спасибо! Вас очень приятно слушать ❤️
Благодарю Вас за интересный, ценный и полезный подкаст!!!🙏🙏🙏
Спасибо за постоянные обновления. Я бы предпочел торговать на фондовом рынке, так как это более прибыльно. Я зарабатываю в среднем $34,500 каждые 2 недели, хотя сам я почти не торгую.
Я в финансовом превосходстве, слава Богу, еженедельная прибыль составляет 10 200 долларов, независимо от того, насколько плохо это скажется на экономике.
Как
..? Я новичок в криптоинвестициях, пожалуйста, расскажите, как вы получили прибыль?
Спасибо миссис Грейс
Она лицензированный брокер здесь, в Штатах.
Я удивлен, что это имя здесь упомянуто. На прошлой неделе я наткнулся на свидетельство одного из ее клиентов в новостях CNBC.
Спасибо большое. Спокойная, умная речь, очень приятно.
Кто готов меня поддержать? Никто? Всем спасибо 😂😂😂
Я готова😊
Поделитесь, в чем вас нужно поддержать?)
Это цитата,для всех кто в танке
Улыбнуло ваше видео. Прям настроение с утра подняли. Всё четко, все по полочкам, прям я со стороны. И взгляд со стороны что делать. Спасибо большое. Подписалась. Интересно , что у вас ещё на канале❤😊
Большое дело, Большая цель - это прям "Технология жизни". Топ.
Вообще много умных, правильных мыслей
Седа, спасибо вам, как раз сейчас, мне этого не хватало💖
Какая умница! Седа, огромное вам спасибо. У вас- очень нужные, полезные и рабочие видео.
Седа, как всегда прекрасно и вдохновляюще😍. Спасибо!!!
Как просто о сложном! Это ваш талант!
Огромная благодарность: после третьей минуты - именно "попустило"! Некий выдох произошел.
Видимо часто нам нужна именно внешняя подсказка: ведь я-то и в психологии хоть что-то понимаю; и свою усталость/эмоциональную измотанность понимаю; и йога- медитации помогают (и помогают сильно, вот без них бы было совсем дрянь дело )) - это сахаджа йога, если кому интересно, очень мудрая штука).
И все же ... чего-то не хватало для понимания и наверное даже полного принятия уставшей себя - своего состояния ))))
Зачем себя так загонять?
Спасибо за это видео! Очень информативное и практичное, без воды 🔥🔥🔥
Благодарю вас, Седа!!
Чрезвычайно полезное и крутое видео!!👍🏻🔥❤️
Седа, спасибо! Очень актуально оказалось Ваше видео. Переживаю трансформацию сейчас. Мне 37 лет, и я давно думала о профессии психолога. Кажется пора! Много всего за плечами есть из опыта, и продажи и руководство и бьюти сфера. Но похоже действительно я могу пригодиться миру именно так. Благодарю за Ваш труд
Каждая педикюрша нынче мнит себя психологом. 😂
У меня явно какие то психологические проблемы, я могу часами сидеть в одной точке смотря какой нибудь фильм, когда моя жизнь разваливается на части. С мужем живем раздельно уже два года, новые отношения как начинаются также быстро заканчиваются, есть сын у которого очень редкии диагноз, и здоровье с каждым днем портится, я откладываю такие серьезные дела как поити в поликлинику, откладываю поиск работы, набрала кредитов, а сама на ровной попе сижу. Чувствую что против себя иду, но ничего не могу поделать с собой, сижу как тюлень. Ощущение что застряла на паузе. Это ещё больше удручает. Нет ни желаний, ни мотиваций, ни цели, и амбиций тоже. Я саморазрушаюсь. Кажется что, всё бесполезно, даже не пытайся. Какой страх, людей, событии, и вся это суета кажется в конец меня доконает. Звучит всё это страшно, знаю что найдутся осуждающие, типа не имеешь право себя так распускать хотя бы ради сына, но всё это не работает. И мне реально плохо и страшно. Ни хочу ни кого не видеть, ни хочу ничего делать. Будто меня и вовсе нет. Но так не бывает. Я обьязана выйти из этой ситуации.
Имеешь право. Я отличаюсь только (!) отсутствием детей. Но были родители. Годами🤦🏼♀️ни хрена
Уберите из своей жизни смартфон, соцсети. И все вернется. Эксперимент на месяц.
Держитесь , вам не легко , но жить надо что бы не было от того что ты сидишь и смотришь на одну точку ваш сын не выздороветь , и деньги на его лечение деньги с небо не упадут боритесь за эту жизнь боритесь за вашего сына , когда он вырастить он скажет вам спасибо, что не сдалось и поставила его на ноги . Жизнь очень жестокая если ни быть сильной то она вас уничтожить
У вас депрессия, когда она была у меня , даже сил мыться не было и желания . Такая же лень по отношению ко всему .
У меня такая же проблема. Только у меня двое детей. Старший сын ребёнок- инвалид с ДЦП и тяжёлой формой эпилепсии. У меня буквально сил хватает только чтобы приготовить еду, всех накормить, включая животных ( живём в сельской местности, поэтому есть кошки, собаки, куры с цыплятами и 10 утят мне ещё подарили). Больше ни на что сил нет...
Спасибо вам за ролик. Это не успешный успех и супермотивация, но это про обычных людей. Ищу свою большую цель, которая будет меня заряжать. Вы напомнили о том, что так бывает, что не обязательно ить в режиме "потому что надо как-то выживать". Жду новых роликов, вы молодец, непременно продолжайте выпускать свой контент, который, уверен, меняет жизни людей
Благодарю! Всё ясно и понятно! А так же дан порядок действий! Самое лучшее видео по мотивации.
Седа, спасибо ОГРОМНОЕ за ваш мотивационный ролик!!! Всё грамотно, чётко и по пунктам 👍🔥
Нужно брать себя за шкирку и делать, в любом случае, это работа над собой, которую за тебя никто не сделает 😜💃
Такое ощущение что в другой реальности с вами оказываешся. Вы крутая, а голос и дикция - это отдельный вид магии. Спасибо вам❤
вы прекрасная женщина, спасибо за это видео
Благодарю ❤❤❤ для меня было очень важно сейчас Вас услышать ❤
Седа вы такая классная! Я вас обожаю слушать 🥰❤️
Седа,какая Вы классная! Первый ролик и так зацепило!!! Спасибо большое! Тюленить-круто!!!
Режим и дисциплина.
Мы с мужем более 30 лет вместе. Дети уже женаты, живут отдельно. Пока жили с нами, они ни разу не проспали школу, мы ни разу не проспали работу. Мы никогда никуда не опаздывали.
Режим и дисциплина, уважение к окружающим и себе - весь секрет.
это мало. Нужно себя держать в хорошей физической форме (я не про физкультуру, это возможно, когда себя чувствуешь хорошо) и психической форме. Тогда и с дисциплиной получится. А если в депрессивном состоянии как следствие выгорания, то сначала придется восстанавливать нормально состояние.
Чокнуться можно от такой жизни. 😂
@@aammssaammэто точно, жить как роботы, зачем тогда такая жизнь
Видео как раз на тему моего запроса. Спасибо за пользу !!!
Замечательная подача! Благодарю! И очень важно, что этот материал снижает градус напряжённости по поводу того, что с человеком что-то не так. Всё так👍👏
Седа, Вы чудесница!❤
Седа, благодарю за истины, простым языком ! ❤
Спасибо большое за видео ❤😊😊
Благодарю, прекрасная Седа! Мне кажется, я всё знаю, всё умею. Мне кажется, у меня колоссальная самодисциплина, и не только мне. И вот когда я зависла на полторы недели после сдачи муторного, мелкопакостного проекта, никто и слова не говорит... А мне важно двигаться дальше! А я не могу... И вот в процессе просмотра этого видео я поймала себя... за работой!!! И ближайшие планы развернулись передо мной как красная дорожка. Рассказываю эту, сугубо личную историю, для того, чтобы наполнить, конкретизировать благодарность ! Еще раз спасибо, я работать)))
@@ТатьянаКовшарева-я4л написали непонятно что
Благодарю за мотивационный "пинок" и хорошие советы! ❤
Получила просто огромное удовольствие от видео. Все четко, грамотно, понятно, с тонкой долей юмора. И практическая польза и чисто эстетическое наслаждение. Лайк и подписка. Всего вам самого хорошего!
Очень понравилась манера изложения и юморные примеры автора.
Обняла бы и расцеловал за такие нужные рекомендации/слова/поддержку 🌸💖
Какая же Вы крутая! ❤
Джеки Чан - Легенда!
Хороший пример для преодоления трудностей!
Nexia- 2 LEGENDA 😃😆
😮😮😅😅
@Lider-😊gv1dh
😅😊😊😊😊😊😊😅😊😊😊😊😊
😊😊
Седа, благодарю Вас за это видео❤
Спасибо вам огромное, вы разобрали мою боль долго искала подобное видео❤❤❤❤
Очень круто, спасибо ❤
Седа, огромное преогромное спасибо ❤❤❤
Благодарю! Тема прям для меня. Я поняла дисциплина, самопохвала, пример других и цель это мои двигатели вперёд.
Я поняла, что у меня проблема в несоразмерности полученного результата и количества затраченной энергии для получения этого результата. Чтоб было понятно, пример: Делаю дома ремонт. Не своими руками. По мере поступления денежных средств. Сделали мне ванную. По количеству затраченных денег и беспокойства - выжата, как лимон. При этом достигнутый результат небольшой, т.к. отремонтировано очень маленькое помещение в квартире, а в остальных красивее не стало. Теперь восстанавливаюсь энергетически и финансово. Но все равно я молодец.😊
Актуальная тема,благодарю 💜
Спасибо вам за это видео, вы мне попались как раз вовремя!👍🏻
То что я искала, спасибо❤
Мне помогает мотивация для дисциплины. Только каждый день надо себе напоминать. Я очень хотела родить ребенка, готовилась к родам как никогда ни к чему другому в жизни. С Божьей помощью все хорошо,это было чудо!
Как приятно вас слушать, я аж залипла, а главное, что все просто и понятно, спасибо😊
Благодарю Вас, Седа !!!
Спасибо, очень интересно Вас слушать)
Помогите поднять просмотры такому замечательному рассуждению.
Согласна! Мотивация -искра , быстро перестает сверкать(
СИЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ. МОТИВАЦИЯ работает!
Но нужно работать = каждый день
Спасибо за ролик, спасибо за правильные слова, честно, описали моё нынешнее состояние(( ещё раз спасибо
Спасибо за это видео! Заряжает энергией)
Конечно. Каждую цель нужно разбивать на этапы. Кроме как "Я хочу" нужно задать себе вопросы, что мне нужно сделать для достижения цели. Что касательно не поддержки со стороны, то просто не делитесь своими планами. Поделитесь, если будет желание потом, когда выполните цель.
Седа, спасибо большое за прекрасный выпуск!