كيف اصبح لاعب كمال اجسام ضخم مع المدرب جانتي شعبان

الطريقة الصحيحة للتضخيم
الطريقة الصحيحة للخضامة العضلية
نصائح كمال اجسام
#gym #كمال_اجسام

[@user-jt6tn6ug8y]

بعد ماعجبكم الفيديو نزلت الكم الجزء الثاني 💪🔥
تقدرون تشوفونو من هون
th-cam.com/video/7R7C7IaQD-Y/w-d-xo.html

[@99HH]

كابتن ممكن اتواصل معاك إن سمحت

[@hemodiduhoki4499]

انصح بل جميع سماع نصائحه انه يقول الحق 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@ericrobbins7755]

@2Pac in the House كيف خطاء ممكن تشرحلي ببساطه

[@user-mp2kh3pi7x]

صح

[@Cobra-ny7st]

نصيحه لوجه الله اي لاعب كمال اجسام سواء مبتدء او متقدم لا تتابع احد وتسمع نصيحته غير كابتن جانتي هو الوحيد اللي يتكلم بصدق ومايعرف الكذب والمجامله ابدا بطل صاحب خبره عاليه جدا وثقافه بهذي الرياضه اشترك في قناته واحذف جميع الاشتراكات الاخرى عشان ماتتشتت بينهم

[@bonhar1023]

بصراحه ياكبتن ضاع عمرنا وحنا نتمرن غلط اسنين راحت مننا لغاية ماتبعت قناتك واستفدت منك كثير معلومات والان لله الحمد تطورت كثير

[@user-ny3ir3nr8r]

نصائح من القلب لا يجرؤ بطل الافصاح بها الا اذا كان محترم وصادق .. استفدت منك كتير ..تحياتى لك كابتن جانتى 🙏 وربنا يجعل نصائحك صدقه جاريه لك .
تحياتى من مصر 🇪🇬

[@majdialtelo2619]

أكثر شخص بينصح الشباب بالتكنيك من قلبه وكيف ممارسة اللعبة مقابل الاشخاص الثانية .
كل التحية لشخصك الكريم على هذه المعلومات القيمة.
تحياتنا لك كابتن جانتي من ألمانيا 🇩🇪

[@mohammedraad1550]

الف رحمه ع والديك

[@mouhben5878]

والله انت دكتور كمال اجسام بحياتي ما سمعت النصيحه مشكور كوتش واصل تحبه طيبه من الجزائر🇩🇿

[@fatemaali1080]

طبعا من اسمع نصائح كابتن جانتي احس الدنيا بعدها بخير 😍الله أطول بعمرك كابتن و فعلا جاي نستفاد من حضرتك شكرا شكرا جزيلا من القلب ♥️🙏🏻

[@FA-gg4ks]

ماشاء الله ،اول مرة اشاهد بطل يوضح كيف تبني عضلات عكس باقي الرياضيين همهم نسبة المشاهدة وفقط😢😢

[@khabebkhabeb1781]

بارك الله فيك كابتني كلام واضح يدرس

[@hussainghalib5824]

والله كابتن أغلبية صايرين ضحايا بيد المدربين وتحياتي لك

[@gnoubyaraby]

روعه اشكرك هذا الشخص الوحيد ببناء الاجسام الموثوق عندي في الوطن العربي --🎉🔥🔥😇😇👍🏻👍🏻

[@user-si4qs5ow5l]

هذا الستايل وقصه الشعر احلى من هسه غير هنا ملك جمال العراق انصحك نصيحه واختصاصي كحلاق ابقى ع هذا الستايل

[@moohhaammeeddman4157]

والله راجل محترم لك كل الاحترام والتقدير جزاك الله خيرا ❤❤

[@user-mp2kh3pi7x]

نصائح الكابتن جانتي حلوة وينصح من القلب،تحية لك من القلب

[@ayhamgazy2545]

شكرا يا كابتن جانتي جزء الله خير. اجمل تحيه من الاردن

[@salahlayachi643]

والله أخي جانتي أحس بصدقك وحرصك على متابعيك في كل كلمة تقولها..الكلام النابع من القلب يصل إلى القلوب دون استئذان..أنا من متابعيك بدأت أرسم طريقي رغم السن يعني 51 سنة والحمد لله...
شكرا على كل ما تقدمه وبارك الله فيك ..أخوك صالح من الجزائر

[@user-hq2yw9rz8f]

حبيبي كابتن الله يوفقك🇮🇶🌺🌺🌺

[@mohammadqoqazeh285]

رائع كابتن ارجوك لا تحرمنا من نصائحك ...ويا ريت لا تتأخر علينا بالفيديوهات المفيده جدا جدا جدا ...كل الحب♥️

[@jooyosef3675]

افضل مدرب في العالم العربي تحياتي لك اخي

[@samr6358]

الفيديو بمضمونه و ليس ب طريقة تصويره و خاصة في موضوع التحليل و النصائح الرياضية … يعطيك العافية كابتين

[@modarhasan5020]

أفضل كوتش شفته على مواقع التواصل الإجتماعي
وفقك الله أخوك من سوريا

[@iphonerjtjt1336]

بارك الله فيك واتمنى منك الاستمرار لانني استفدت كثيرا و انت قادر على ايصال المعلومات بسهولة ووضوح

[@alzakkashow2156]

أحلى وأجدع كابتن شفته بحياتي الكابتن جانتي ❤💪

[@AMARGARIB17]

بارك الله فيك أخي الحبيب على هذا المجهود الطيب الذي يجهله الكثيرون من الناس

[@sidokaid4261]

بارك الله فيك اخي العزيز أنا حاب تعلمنا عدد التكرارات لكل عضلة وطريقة الإحماء لكل عضلة وعدد التمارين لكل عضلة حفظك الله

[@user-hw6zx4hc1i]

من يوم ماشفت فيديوهاتك بدئت اتحسن والله باقي بس الاكتاف تاعبتني

[@anwaranwar-je3wr]

نصائح من ذهب ❤

[@ahmedalhej352]

انته افضل مدرب وتشتغل علي الزويا وتشكيل العضلات عندك خبره افضل من ناس كثيره صحيح كلامك مافي شي بار خلفي اكثاف

[@saidsayah1256]

والله في ميزان حسناتك كابتن جانتي شكد روس مقفولة راح تنفتح بفيديوهاتك والله أنا أكبر منك سن وعندي سنين أتمرن ولكن بحياتي ما وجدت معلومات هامة لدرجة حساسة وفروقات باللعبة خطيرة عند غيرك يعني والله انت ناصح ❤❤❤

[@professional7296]

انت حبيبي ومدرب المدربين بكل فخر وبدون مجامله ياحب

[@user-ty2xn9ry5g]

شكرا كابتن معلومات مفيدة 💪💪💪🇾🇪

[@te9781]

كابتن سويلنا فيديو عن الاصابات و كيفية التعامل و تجنبها معها لو سمحت

[@kawaomar1878]

دخيل ربك يا كابتن . اقسم بالله أنك كفوو وابن حلال . تحياتي لك من ألمانيا.

[@ghythalkhaldi9352]

الله يجزيك الخير كوتش على المعلومات القيمة التي شاركتها. كل الاحترام والتقدير

[@user-yt7xd9hy3t]

كورس مال واحد صارله سنة يتمرن اخيييييك مثل ذاك الكورس ابو٣ ايام
الف رحمة على والديك

[@user-yl5iz7nx8j]

قسم بالله استفد ت من شرحك مدرب ابشر بل اشتراك كليوم لو جلسه وحده مدرب

[@yasno3802]

جزاك الله خير ياكبتن جانتي ❤️❤️

[@hemidibadri6330]

براك الله فيك مشكوار على المجهواد

[@camilluskatsavyan]

ياعيني عليك يا اخي

[@larbizahari8313]

الله يعطيك الصحة والعافية كابتن أخوك العربي من الجزائر تحياتي لك كابتن

[@Prof-x9i]

كاامه ذهب ولكن لم يعد يعمل فيديوهات للبرامج مثل قبل

[@fatehderoub2906]

الف تحية من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@monirkasemismail8397]

جانتييييييي .. اخووووووناااااا .. الله يعطيك العااااافية

[@nabilcasa503]

تحياتي من المغرب كازا كازا❤🤍

[@mofidnahra2012]

مرحبا سيد جانتي انت اهم مدب في العالم كل الاحترام لك

[@91.u]

كلام مثالي والله 💜🤍

[@tazifateh9736]

احسن شرح ومدرب شفتو في اليوتيوب

[@remaabdo304]

اتمنا لك الجنة هل هل المعلموات الرائعة

[@user-tu4gu8rp8r]

هذا قبضاي وكلامه صحيح وهو صادق يعطيك العافية

[@baeusavion6651]

شكرا كثيرا كابتن على النصائح 💪 افضل مدرب في مجال كمال الاجسام

[@wizhamdeopad8640]

في ميزان حسناتك يا خوي
عنجد استفدة منك

[@chbanidriss8329]

حفظك الله شرح للأخوة صحيح تحياتي لك من الدار البيضاء

[@aliassd7389]

انته ملك

[@applejy6793]

حبيبى يا كابتن جانتي..... احمد من مصر

[@user-ll7vl1ym5y]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
موفق بإذن الله تعالى

[@SKAW-fp1rb]

تحييياتي لك جد نتشرف فيك

[@mouemenalyoussef6203]

مشكور كابتن على المعلومات المفيده

[@user-tl7lt4qz3s]

بارك الله فيك كابتن الله يرزقك يارب نصائح في القمة

[@MrXROGERxX]

انا يا كابتن عن نفسي عاجبني اسلوبك وبساطتك في الشرح ونا ماشي على كلامك وللعلم انا كنت رجل متين ونزل وزني وحابب اضخم عشان الترهلات وما حصلت عليوتيوب شخص غيرك يشرح بتفصيل مثلك ارجوك طنش الناس ذولا وكمل انا ما عندي امكانية لدفع اشتراكات تمارين لذلك شكرا لك والله يجعله في ميزان حسناتك الكلام الجاي للشباب يا جماعة الرجل هذا فاهم صدقوني فاهم عضلات جسمي كلها تكبر مع بعض فعليا ماشي على جدول تابع لاحد فديوهات كابتني جانتي وبلفعل كلامه صحيح الكل يقول التمارين خطاء بس جايبه معي نتيجه عظيمه ومن اول شهر وبكمل واشوف وحصور نفسي كل شهر مافي كابتن يعطيكم المعلومات ذي شكرا كابتن ما قصرت ( ملاحظة : في اعتقادي لا يحق لك الرد او التعليق على الفديو قبل التجربة اعتقد اان التجربة بحكم خربتي لا تقل عن ثلاث اشهر ) وحابب اعمل بعد اذن الكابتن طبعا واذا هو حابب استاذي انا مستعد ارسل صور جسمي لك في ايميل او اي شي خاص بيني وبينك وراح امشي على تمارينك وكل فترة انت تحددها اصورلك صورة للجسم وتثبت للناس بعد انتهاء التمرين شكرا لك

[@AlzahrAa-hg8fn]

احبك كابتن

[@sszz1628]

اشرف مدرب شفته بحياتي

[@ibrahimelasyed1899]

والله احبك في الله ياقائد🎖

[@sharkshadow4653]

تحية لك أخي جانتي
نصائحك جواهر

[@user-hm6vz7mv5x]

الف رحمه على والديك والله كومة استفاديت منك ❤

[@user-tj1tm1ep8z]

كفو عليك ياكبتن

[@user-yl5iz7nx8j]

علا راسي ياكبتن نصائح جميله نستفيد منك ياكبتن

[@ronykassu4912]

كابتن ممكن تسوي فيديو على تمارين الاستطالة بالصورة الصحيحة لكل العضلات و هل كل تمارين الاسطالة لجميع العضلات لازم تكون بالاخير ؟ و شكرا

[@mohmdh.m3005]

كابتن معليك بالينتقدون والله حجيك كله ذهب

[@musamusa3994]

الاستماع لك متمتع

[@user-ok1ru4ng2c]

الله ينور عليك يا كابتن كلامك من ذهب

[@ericstarford8564]

ماشاء الله على الضخامة...حبذا لو كانت إلا بالخضار و الفواكه والأسماك...ولكن هيهات..هيهات.....و التقنية يا أخي المطرقة....الديك تقنية تنفع بها حياتك من رياضة ما...؟...هكذا تكون في التمام...تحياتنا الخالصة

[@user-jf1cs8dw9f]

الجم كله كورس مالتهم 3 ايام عدهم ظهر واكتاف سويه حتى اني كملت سنه على هيج كورس الى ان قررت اكتب كورس اونلاين نطاني 4 ايام فصل التمارين ونطاني مشي جبلي بعد التمرين بعدها تفاجئت لما سمعت الكارديو مهم حسيت ضاع نص تعبي بسبب انو كنت ملتزم بكورس الكابتن فقط مجنت ابحث عن معلومات ولا اجرب اغيره تخيل سنه جنت اصرف قريب ال 450 الف بلشهر على غذاء ومكملات

[@tajalden56]

بارك الله بيك يا شريف معلومات قيمه

[@user-pi8rr5ch5l]

اذكروا الله وصلوا على سيدنا محمد،،

[@mezo121212]

والله ياكابتن موضوع عصر العظل سرت اسوي كلامك بالضبط مرره جالس استفيد

[@mahdibns7920]

تحياتي لك من كل قلبي
أخوكم محمد تونس

[@youssefemb]

و نعم الرجل👌

[@user-pq3oh5cu5c]

ياسلااام عليك كبتن عظيم جدا الله يحفظك استفدنا منك بقوه

[@mohamedharhara1436]

كلام ميه ميه يعطيك العافيه كبتن

[@user-ot9dx6dp5k]

من أهم الحلقات.. جزيل الشكر.

[@user-jt6tn6ug8y]

العفو

[@user-ot9dx6dp5k]

@@user-jt6tn6ug8y عفواً..سؤال كابتن؟ أفضل عدد مثالي لي
(شناو المعدة ) لغرض شد المعدة وتدريعه بالعضلات للقضاء على الترهل ..

[@elayatali5808]

جزاك الله خير والله نفعتنا مشكور

[@samirhalimi4247]

بارك الله فيك اخي الكريم

[@user-up3lb1tl9k]

نفع الله بك وجزاكم الله خيراً

[@wafy4941]

شكراً كابتن والله كلامك صحيح

[@khaledfathi2609]

لك كل الاحترام والتقدير لصدقك في هذه العبه الكثير من الشباب كانو محتاجين شخص صادق مثلك … وشخصيا انا عمري ٤٨ من عشاق هذه العبه وبعد غياب ٢٥ عام قررت الرجوع لاكني اواجه مشكلة كبيره فعملي يجبرني علي السهر .. فانا اعمل في المقاولات في مصر برجاء كيف اقوم بتعويض قله النوم الجيدة

[@user-bf3uu1do9i]

ربي يوفقك على معلومات

[@user-yn5gd8pg6j]

بطل

[@salemmenas1196]

جزاك الله عنا كل خير

[@hamaklibattlef1387]

اشكرك معلومات مفيده

[@Fadiyousef98]

كل الشكر والتقدير والاحترام لحضرتك كابتن

[@amidoozoman1759]

شكرا يا بطل دايما نستفاد منك

[@akrichedaradji6700]

بارك الله فيك

[@user-sh9ry2vx9h]

معدل كابتن شكراً على النصائح

[@SKAW-fp1rb]

ألف شكر لك

[@abdelhakbouchemal3402]

يا جانتي،
بارك الله فيك يا كوتش،
عمري ما شفت كوتش مثلك، صريح جدا، فاعل خير، و مو انتهازي، ربنا يوفقك

[@user-pv5hd6gc2d]

والله ي كبتن جانتي حلمي اننا تتمرن تحت إشرافك حتا ادا تقولي اشرب ماء البحر راح اشربه

[@user-be4js2ct4q]

الله يحفظك كابتن ..والله ذهب كلامك

[@mosamohamedrashad1656]

شكرا ليك يا كابتن