ต่อยอด Drill วิ่งเดียวเปลี่ยนชีวิต เป็นท่าวิ่งที่สมบูรณ์ ทรงดี มีความเร็ว EP.1

[@t2okonomiyaki860]

ขอบคุณมากๆเลยครับ งงมานานว่าเตะหน้าทำไปทำไม จริงๆคือปาดไปด้านหลังนี่เอง

[@Virgomanjc]

ขอบคุณครับอาจารย์ ขอบคุณคุณซิ่ง เรียกได้ว่าทุกคลิปเปิดโลกทางความคิดจริงๆ ตลอดเวลาที่วิ่งมาผิดมาตลอด ตั้งแต่ได้มาเห็นคลิปที่คุณซิ่งทำกับอาจารย์ เปลี่ยนการวิ่งของผมไปเลย ตอนนี้สามารถวิ่งได้เร็วกว่าความเร็ว race pace เดิม บนความรู้สึกที่สบายกว่ามาก ขอบคุณครับ

[@talibantosai4652]

ขอบคุณทั้ง 2 ท่านมากๆครับ ตั้งแต่ดริลเปลี่ยนชีวิต ใช้ได้จริงๆเปิดโลกมากๆ

[@พี่จู-ม7ต]

ชอบจุกกิโลที่7-8ตลอดหายใจออกปากเหมือนจะสิ้นใจ😂ขอวิธีแก้ให้หายจุกหน่อยครับ

[@kaikasi.]

ขอบคุณคลิปความรู้ดีๆมากๆเลยครับ
ดูหลายรอบแล้วครับ พยายามทำความเข้าใจและฝึกตาม..สอนเข้าใจดีมากคนะบ อ.👍 จะพยายามฝึกให้ได้สักเสี้ยวที่อาจารย์สอนก้ยังดีครับ..ดูคลิปแล้ว ทำให้ผมรู้ว่า .ผมวิ่งแบบโง่ๆมานาน วิ่งแบบไม่ถึงก้นแบบ อ.พูด.....เพิ่งเข้าใจก้วันนี้ครับ🙏

[@istylesports99]

หลายท่านเข้าใจดี บางท่านไม่เข้าใจ เราพยายามใช้ศัพ์บ้านๆ ให้มากที่สุดแล้วครับ

[@jazzophilix]

ชอบการอธิบายด้วยหลักวิทยาศาสตร์ ขอบคุณมากครับ

[@พงศ์ปณตสุขบรรเทิง]

ติดตามชมตลอดเลยครับ

[@สมพิศป้องกันภัย]

ขอบคุณค่ะอาจารย์

[@osskim7778]

เห็นภาพเลยครับ
เข้าหูมานานแล้วว่า การวิ่งไม่ใช่การก้าวไปข้างหน้า แต่เป็นการถีบไปข้างหลัง
ซึ่งเท่ากับการถ่อเพื่อให้กล้ามเนื้อก้นสะโพกหลังขาเหยียด ส่งร่างกายไปข้างหน้า ได้เรียนรู้เทคนิคจากรายการ จะทำได้ดีลำตัวต้องแข็งแรง
รอติดตามครับ
อยากรู้เลยครับว่า การขยับเคลื่อนของขาหน้า
จะมีเทคนิคอะไรที่ทำให้วิ่งสมบูรณ์ขึ้น
ขอบคุณครับ

[@six-559]

สอนดีมากๆๆๆครับ

[@teerayuthvanneoy347]

ขอบคุณครับผม🎉🎉

[@ศิวกรเอกณรงค์พาณิชย์]

ขอบคุณครับ

[@sakudawongsapadna4142]

ผมทำท่านี้ต้องงอเข่า ความรู้สึกจึงมาที่สะโพกอย่างนี้ถูกไหมคับ

[@jakkritoupokin]

ทำคอร์ส 1000฿ ได้ไหมครับ อยากได้ในส่วนของการทำ Drill ทั้งหมดอย่างเดียว❤

[@ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ]

❤

[@cpp0001]

ต้องเวทท่าไหนก่อนให้กล้ามเนื้อแข็งแรงพอทำ Drill นี้ครับ

[@Cokecupz]

ขอบคุณครับ

[@methasiri3]

ขอบคุณครับ

[@ima7444]

ขอบคุณครับ