âĻ Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer StÃĪrke! âĻ Bist du bereit, Stress und Ãberforderung hinter dir zu lassen und deine HochsensibilitÃĪt in eine echte StÃĪrke zu verwandeln? Dann lade ich dich herzlich zu meinem Kurs âLive Up - Selbstregulation und Stressmanagement fÞr Hochsensibleâ ein! ð In 16 Wochen lernst du, wie du Stress effektiv regulierst, dein Nervensystem beruhigst und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freude erlebst. Mit einem umfangreichen Workbook, praxisnahen Ãbungen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen begleite ich dich Schritt fÞr Schritt zu einem Leben in Balance und innerer Ruhe. ð§ââ Warum du dabei sein solltest: âĒ Gewinne Klarheit Þber deine HochsensibilitÃĪt und lerne, sie zu deiner StÃĪrke zu machen âĒ Erhalte einfache, alltagstaugliche Methoden zur StressbewÃĪltigung âĒ Finde deine innere Balance und sorge langfristig fÞr mehr Wohlbefinden Sichere dir jetzt deinen Platz: Der Kurs startet am 3. Dezember - und wenn du dich frÞhzeitig anmeldest, profitierst du sogar vom FrÞhbucherrabatt! ðŦ ð Melde dich an und mach den ersten Schritt zu einem stressfreien, erfÞllten Leben: Hier gehtâs zur Kursanmeldung: www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/ Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten! ð
@73Asko88 - Vielen lieben Dank fÞr deine Worte! Es freut mich sehr zu hÃķren, dass du dich durch die Videos verstanden und vertraut fÞhlst. Das bedeutet mir viel. ðð Wenn du Fragen hast oder es Themen gibt, die dich besonders interessieren, lass es mich gerne wissen!
Hi Sandra, super Video. SelbstermÃĪchtingung und Selbstverantwortung anstatt erwartungsvolle OpferidentitÃĪt hat mich nach 6 JÃĪhrigem Heilungsweg wieder zurÞck zu mir gebracht... Innere Kind Arbeit war der Start ð
Hallo @davidcohen26, vielen Dank fÞr deinen Kommentar und dein offenes Teilen! Es ist sehr inspirierend zu hÃķren, wie du nach deinem Heilungsweg durch SelbstermÃĪchtigung und Selbstverantwortung wieder zu dir selbst gefunden hast. Dass die Arbeit mit deinem inneren Kind der Startschuss war, zeigt, wie kraftvoll und heilend dieser Prozess sein kann. Ich wÞnsche dir auf deinem weiteren Weg weiterhin viel Vertrauen in dich selbst und freue mich, dass dich mein Video begleitet hat. Mach weiter so - du bist auf einem wunderbaren Weg! ð
Vielen Dank fÞr deine Worte! Es bedeutet mir viel zu hÃķren, dass das Video dir so gut getan hat. Manchmal fehlen die Worte, wenn etwas einen tief berÞhrt - und das ist ein Zeichen, dass etwas in der Tiefe gefÞhlt und angekommen ist, und damit ein guter NÃĪhrboden fÞr VerÃĪnderung. SchÃķn, dass es dich auf deinem Weg unterstÞtzen konnte. ð
GrÞà Gott! Sagenhaft, das scheint mir endlich einmal ein Video zu sein, was sachlich und empathisch mit diesem Thema umgeht und brauchbar fÞr diese verrÞckte Zeit in der wir leben. Danke schÃķn.
@beatrixgaefinvonplettenber5125 - Vielen Dank fÞr dein Feedback! Es freut mich sehr, dass du das Video als sachlich und empathisch empfindest. Offen Þber solche Themen zu sprechen, ist mir sehr wichtig. Danke dir fÞr deine Worte! ð
Es ist mutig und wichtig, dass du dir dieser GefÞhle bewusst wirst - das ist oft der erste Schritt zu VerÃĪnderung. Manchmal, wenn man sich allein fÞhlt, kann das auch eine Einladung sein, sich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was man wirklich in Freundschaften sucht. Du bist nicht allein mit diesen Gedanken, und es gibt so viele Menschen, die ÃĪhnlich fÞhlen. Hab Vertrauen in dich und deinen Weg - die richtigen Menschen werden zur richtigen Zeit in dein Leben treten. ððžðŦ
@karolinekafer3445 - Vielen Dank fÞr dein Feedback! Es freut mich sehr, dass das Video dir weiterhelfen konnte. ð Wenn du noch Fragen hast oder weitere Themen wÞnschst, lass es mich gerne wissen!
Ich hab einen tollen, sensiblen besten Freund, der sehr oft merkt wenn es mir nicht gut geht. Ich wÞrde ihm gern mehr meine GefÞhle mitteilen was ich mehr brauche. Aber es geht ja nicht nur darum was ich brauche sondern auch was er braucht. Ich weià nicht wie ich es ansprechen kann ohne das er sich kritisiert fÞhlt. Und ich finde er ist auch nicht zustÃĪndig dafÞr alle meine BedÞrfnisse zu erfÞllen. Meine Sehnsucht nach tiefer NÃĪhe ist einfach sehr stark und ich kann Grenzen sehr schwer akzeptieren. Was kann ich tun?
@Zyraphila - Ich verstehe deine Sorge, und es ehrt dich, dass du auch die anderen im Blick hast. Es klingt ein bisschen so, als hÃĪttest du die Sorge, zu viel zu sein. Wenn das so ist, kÃķnnte es eine groÃe Hilfe sein, wenn du dir UnterstÞtzung holst, um alte Erfahrungen von der heutigen RealitÃĪt zu trennen. Ganz wichtig in solchen Situationen ist die Art und Weise, wie du deine BedÞrfnisse kommunizierst. Wenn du sagst: âDu hast so wenig Zeit fÞr michâ oder âDu meldest dich so seltenâ, kommt das bei deinem GegenÞber oft wie ein Vorwurf an. Die Person kÃķnnte sich dann eher zurÞckziehen - nicht, weil sie nicht auch mehr Lust auf Kontakt hÃĪtte, sondern weil es einen unangenehmen Druck erzeugt. Hilfreicher ist es, in Ich-Botschaften zu sprechen und gleichzeitig eine WahlmÃķglichkeit zu geben. Zum Beispiel: âEs macht mir so viel SpaÃ, mit dir zusammen zu sein. Ich wÞrde dich gerne hÃĪufiger sehen. Hast du auch Lust?â Wenn du bei diesem Satz merkst, dass eine Angst in dir hochsteigt - etwa die Frage âWas, wenn die Person keine Lust hat?â - kÃķnnte es sinnvoll sein, dir fÞr diese Ãngste UnterstÞtzung zu holen. Sonst bremst du dich mÃķglicherweise immer wieder selbst aus. Es kann sein, dass dein GegenÞber sagt: âIch glaube, das wÃĪre mir zu viel.â Die GrÞnde dafÞr haben in den meisten FÃĪllen Þberhaupt nichts mit dir zu tun. Gleichzeitig zeigt das auch: âDie Zeit, die ich mit dir verbringe, ist fÞr mich genau richtig.â Dann kannst du wÃĪhrend dieser Zeit die Sorge loslassen, ob du dich âzumutestâ. Meistens kÃķnnen wir ohne diese Sorge die gemeinsame Zeit viel besser genieÃen, und unser BedÞrfnis nach NÃĪhe wird viel intensiver genÃĪhrt wird. Wenn man in einer Beziehung oder Freundschaft ein BedÞrfnis hat, ist es wichtig, dieses klar zu ÃĪuÃern. Nur so kann man gemeinsam Kompromisse finden, mit denen sich beide wohlfÞhlen.
â@@hochsensibel-leicht-leben Danke fÞr diese Antwort. Ich glaube ich bin durch die Trauer um den Tod von vier jÞngeren BrÞdern hochsensibel geworden, habe mich selber aber immer als bÃķse und damit schuldig gesehen und war damit in einem Teufelskreis gefangen von Schmerz, Schuld, Schock, Scham, Schande, Schicksal, schwanger, Schweinerei, schlecht, schlimm etc.
Genau, ich saug' s fÃķrmlich auf (Schwamm). Als sogenannte Hochsensitive, wÞrde ich mir zudem allerdings auch Schutz auf der energetischen Ebene bzw. energetischer Art. Kann wer dbzgl.was empfehlen? Ãhm, es sollte etwas sein, dass Nix kostet. Danke liebe Sandra fÞr dieses dein tolles Video! Ach so, innerfamiliÃĪr bin (!) ich (70) bereits aussenvor gebracht sozuusagen. Viel versucht, geweint, nur geduldet und und und. Binselbst entspannt gespannt, ob dass noch was wird, werden kann und oder auch werden wÞrde geschweige denn wird. HG an und fÞr Sandra und an und fÞr alle hier und gesund bleiben oder werden und am besten sogar auch noch munter ð§Ąððððð§Ąð§Ąðð
@petrakrautstein3932 - Vielen Dank fÞr deinen offenen Kommentar! Es freut mich, dass du das Video so aufnimmst und fÞr dich etwas daraus ziehen kannst. Was den Schutz auf der energetischen Ebene betrifft, bin ich persÃķnlich nicht so tief im Thema. Vielleicht kÃķnnte dir hier Silvia Harke weiterhelfen. Ich wÞnsche dir auf deinem Weg weiterhin viel Kraft und Zuversicht. Herzliche GrÞÃe an dich! ð§Ąðą
Ein ganz toller Beitrag, liebe Sandra. Gerade bezÞglich der Werte, die mir wichtig sind und dass ich LÞgen verabscheue, gibt es in meiner mehr als 30jÃĪhrigen Ehe immer Ãķfter Probleme. AuÃerdem meint mein Mann immer Ãķfter besser zu wissen, was gut fÞr mich ist. ðĒ
@ladytadschmahals - Vielen Dank fÞr deine offenen Worte. Es tut mir leid zu hÃķren, dass du in deiner Ehe solche Schwierigkeiten erlebst, vor allem wenn es um so grundlegende Dinge wie Werte und Ehrlichkeit geht. Es ist sehr belastend, wenn die eigenen BedÞrfnisse und Grenzen nicht respektiert werden. Deine Werte sind wichtig, und du verdienst es, in deiner Beziehung gehÃķrt und ernst genommen zu werden. Vielleicht kÃķnnte ein offenes, ruhiges GesprÃĪch helfen, in dem du klar formulierst, was dir wichtig ist und wie du dich fÞhlst. Du darfst und sollst fÞr deine Werte und BedÞrfnisse einstehen - sie sind ein wesentlicher Teil von dir. FÞhl dich umarmt, und sei dir sicher, dass deine GefÞhle berechtigt sind. ð
â@@hochsensibel-leicht-lebendanke fÞr deine Worte und Hilfestellung. Ich habe dein Video zum Thema meinem Mann zum AnhÃķren gegeben und er war sehr einsichtig. Man sehen, ob es etwas gebracht hat. ð
@ladytadschmahals - Es freut mich sehr, dass du das Video mit deinem Mann geteilt hast und dass er offen dafÞr war! ð Manchmal ist der erste Schritt, das Bewusstsein zu schaffen, und es ist schÃķn zu hÃķren, dass er einsichtig war. Ich drÞcke dir die Daumen, dass es euch beiden weiterhilft und ihr auf diesem Weg gemeinsam wachsen kÃķnnt. ð
@sylviakeller9117 - Das verstehe ich gut, und es kann sich manchmal wirklich herausfordernd anfÞhlen, Freundschaften zu finden, die tief und echt sind. Aber sei dir sicher, es gibt Menschen da drauÃen, die dich genauso schÃĪtzen werden, wie du bist. Vielleicht fÃĪngt es mit kleinen Schritten an - ein Hobby, eine Community oder einfach jemand, der die gleichen Interessen teilt. Gib dir selbst die Zeit und Geduld, die du brauchst, und bleib offen fÞr neue Begegnungen. Du bist wertvoll und hast viel zu geben! ð
Hi Sylvia ! Ich habe vor 2 Jahren realisiert, dass ich mich durch meine Konditionierungen als Kind, immer von stark narzisstischen und emotionl niicht verfÞgbaren Menschen angezogen fÞhle - denn ich kannte eben nur das als Kind. Wenn man sich selbst noch nicht gefunden hat und Ãķffnen kann etc. sind solche Menschen viel "angenehmer" oder gefÞhlt sicherer - und man kann die Rolle des verstÃĪndnisvollen Retter spielen, wie als Kind. Mit solchen Menschen wird man natÞrlich immer wieder enttÃĪuscht, weil man viel mehr gibt durch die Konditionierungen frÞher - um sich geliebt zu fÞhlen. Deswgen ist Selbstliebe so wichtig. Ich benutze das Wort nicht mehr, weil es nach meiner erfahrung die meisten Menschen narzisstischer macht... Stattdessen nenutzehme ich inzwischen Selbstrespekt. Wenn man irgendwann wieder in den Selbstwert gekommen ist, und sich selbt respektiert - merkt man, dass man nicht mehr den Retter spielen will, und dann mit der Zeit wird man dann auch von "gesunden" Menschen angezogen... Was mir ganz schÃķn Angst gemacht hat, am Anfang :) Vielleicht ist es ja bei dir ÃĪhnlich. Freundschaft gibt es fast nicht in meinen Augen. - seitdem ich nichts mehr erwarte bekomme ich viel mehr. Vorraussetzung dafÞr war, sich nicht mehr brauchend zu fÞhlen...
Ja das kenne ich. Hab auch keine richtigen Freunde. Nur oberflÃĪchlich bekannte. Es ist sehr schwer Freunde zu finden. Weil tiefgrÞndige GesprÃĪche will ja keiner mehr fÞhren und fÞr jemanden da zu sein ist fÞr die meisten Menschen auch zu anstrengend.
@christinehesse4119 - Es kann wirklich herausfordernd sein, Freunde zu finden - und das aus ganz unterschiedlichen GrÞnden. Manchmal liegt es an der eigenen SensibilitÃĪt, den UmstÃĪnden oder dem Umfeld. Oft spielen auch unsere eigenen Ãngste eine Rolle, die aus frÞheren Erfahrungen resultieren. Das Thema ist sehr umfassend und vielschichtig. Ich denke schon seit lÃĪngerem darÞber nach, wie ich das in einem Video sinnvoll umsetzen kann, um verschiedene Aspekte zu beleuchten und praktische Tipps zu geben.
@vcvcraft5031 - Das kann ich gut nachvollziehen! ð Wenn du ein tiefgrÞndiger und vielschichtiger Mensch bist, kann es schwer sein, jemanden zu finden, der deine Interessen und Gedankenwelt teilt. Aber wenn du jemanden triffst, der diese Tiefe hat, kann es umso intensiver und erfÞllender sein. Manchmal dauert es lÃĪnger, aber die Verbindung ist dann umso wertvoller. ð
@christians7706 - Danke dir! ðŦâĪïļ Es ist immer schÃķn, so positive RÞckmeldungen zu bekommen. Ich freue mich auf den weiteren Austausch mit dir!
@@hochsensibel-leicht-leben Vielen Dank, allerdings fÞhl mich selbst eher auf der Suche als angekommen. Aber der Hinweis an den richtigen Stellen nach den Sensiblen Mitmenschen zu suchen, das hat bei mir bis jetzt leider nicht gut funktioniert. Mal schauen ob sich das noch wendet.
@christians7706 - In den meisten FÃĪllen ist es so, dass wir bereits passende Menschen in unserem Umkreis haben, zum Beispiel Arbeitskollegen, diese aber nicht erkennen, weil unser Fokus noch auf das Bekannte gerichtet ist. Wenn du den Fokus auf Menschen legst, die typische Merkmale der HochsensibilitÃĪt zeigen, wird dir das viel leichter fallen. Das ist immer wieder ein Feedback aus meinen Ausbildungen: Viele sind Þberrascht, wie viele hochsensible Menschen bereits in ihrem Umfeld sind, obwohl sie eigentlich dachten, sie wÃĪren ganz alleine. Daraus wachsen dann oft tiefe Freundschaften. Der Fokus ist entscheidend - das ist wie bei der Partnersuche: Wenn du dir stÃĪndig vor Augen hÃĪltst, wie dein Partner _nicht_ sein soll, wirst du immer genau diese Menschen wahrnehmen. Unsere Wahrnehmung folgt dem Fokus unserer Gedanken. Hast du aber ein gutes inneres Bild davon, wie dein Partner sein soll und was du dir wÞnschst, wirst du genau diese Menschen wahrnehmen. Ich drÞcke dir die Daumen, dass du ganz schnell jemanden Passendes findest.
â@@christians7706GrÞà Gott! Vielleicht hilft es als Tipp: Ich selber hatte ein Programm alles fÞr andere nichts fÞr mich selber und ganz groÃe Hemmungen dies als schÃĪdlich zu erkennen, bis ich nicht mehr konnte.
@beatrixgaefinvonplettenber5125 - ich hoffe, mit meinen Videos Impulse zu geben, damit es gar nicht erst so weit kommt, dass man nur noch handeln kann, weil einfach nichts anderes mehr geht. HÃĪufig ist es leider genau das, was passiert, bevor wir aktiv werden kÃķnnen, weil die alten Programme so stark sind.
âĻ Starte deine Reise zu mehr Gelassenheit und innerer StÃĪrke! âĻ
Bist du bereit, Stress und Ãberforderung hinter dir zu lassen und deine HochsensibilitÃĪt in eine echte StÃĪrke zu verwandeln? Dann lade ich dich herzlich zu meinem Kurs âLive Up - Selbstregulation und Stressmanagement fÞr Hochsensibleâ ein! ð
In 16 Wochen lernst du, wie du Stress effektiv regulierst, dein Nervensystem beruhigst und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit und Freude erlebst. Mit einem umfangreichen Workbook, praxisnahen Ãbungen und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen begleite ich dich Schritt fÞr Schritt zu einem Leben in Balance und innerer Ruhe. ð§ââ
Warum du dabei sein solltest:
âĒ Gewinne Klarheit Þber deine HochsensibilitÃĪt und lerne, sie zu deiner StÃĪrke zu machen
âĒ Erhalte einfache, alltagstaugliche Methoden zur StressbewÃĪltigung
âĒ Finde deine innere Balance und sorge langfristig fÞr mehr Wohlbefinden
Sichere dir jetzt deinen Platz: Der Kurs startet am 3. Dezember - und wenn du dich frÞhzeitig anmeldest, profitierst du sogar vom FrÞhbucherrabatt! ðŦ
ð Melde dich an und mach den ersten Schritt zu einem stressfreien, erfÞllten Leben: Hier gehtâs zur Kursanmeldung: www.loesungs-coaching.de/live-up-stressmanagement-fuer-hochsensible/
Ich freue mich, dich auf dieser Reise zu begleiten! ð
Liebe Sandra, seit langem sehe ich Deine Videos und fÞhle mich mit allem vertrautt und verstanden. Vielen Dank.
@73Asko88 - Vielen lieben Dank fÞr deine Worte! Es freut mich sehr zu hÃķren, dass du dich durch die Videos verstanden und vertraut fÞhlst. Das bedeutet mir viel. ðð Wenn du Fragen hast oder es Themen gibt, die dich besonders interessieren, lass es mich gerne wissen!
Hi Sandra, super Video.
SelbstermÃĪchtingung und Selbstverantwortung anstatt erwartungsvolle OpferidentitÃĪt hat mich nach 6 JÃĪhrigem Heilungsweg
wieder zurÞck zu mir gebracht...
Innere Kind Arbeit war der Start ð
Hallo @davidcohen26,
vielen Dank fÞr deinen Kommentar und dein offenes Teilen! Es ist sehr inspirierend zu hÃķren, wie du nach deinem Heilungsweg durch SelbstermÃĪchtigung und Selbstverantwortung wieder zu dir selbst gefunden hast. Dass die Arbeit mit deinem inneren Kind der Startschuss war, zeigt, wie kraftvoll und heilend dieser Prozess sein kann. Ich wÞnsche dir auf deinem weiteren Weg weiterhin viel Vertrauen in dich selbst und freue mich, dass dich mein Video begleitet hat. Mach weiter so - du bist auf einem wunderbaren Weg! ð
@@hochsensibel-leicht-leben Danke, das wÞnsche ich dir auch ðĪ
Danke fÞr das erlÃķsende Video. Hut ab. Bin bisl sprachlos, weil es mich betrifft. Herzlichen Dank dafÞr
Vielen Dank fÞr deine Worte! Es bedeutet mir viel zu hÃķren, dass das Video dir so gut getan hat. Manchmal fehlen die Worte, wenn etwas einen tief berÞhrt - und das ist ein Zeichen, dass etwas in der Tiefe gefÞhlt und angekommen ist, und damit ein guter NÃĪhrboden fÞr VerÃĪnderung. SchÃķn, dass es dich auf deinem Weg unterstÞtzen konnte. ð
GrÞà Gott!
Sagenhaft, das scheint mir endlich einmal ein Video zu sein, was sachlich und empathisch mit diesem Thema umgeht und brauchbar fÞr diese verrÞckte Zeit in der wir leben.
Danke schÃķn.
@beatrixgaefinvonplettenber5125 - Vielen Dank fÞr dein Feedback! Es freut mich sehr, dass du das Video als sachlich und empathisch empfindest. Offen Þber solche Themen zu sprechen, ist mir sehr wichtig. Danke dir fÞr deine Worte! ð
Danke! ððž
Genau so, geht es mir momentan.
In den letzten Wochen wird es mir total bewusst.
Es ist mutig und wichtig, dass du dir dieser GefÞhle bewusst wirst - das ist oft der erste Schritt zu VerÃĪnderung. Manchmal, wenn man sich allein fÞhlt, kann das auch eine Einladung sein, sich selbst besser kennenzulernen und herauszufinden, was man wirklich in Freundschaften sucht. Du bist nicht allein mit diesen Gedanken, und es gibt so viele Menschen, die ÃĪhnlich fÞhlen. Hab Vertrauen in dich und deinen Weg - die richtigen Menschen werden zur richtigen Zeit in dein Leben treten. ððžðŦ
Danke âĪâĪâĪâĪâĪâĪâĪ
@c.166 - sehr gerne ððððððð
Sehr hilfreiches Video. Vielen Dank.
@karolinekafer3445 - Vielen Dank fÞr dein Feedback! Es freut mich sehr, dass das Video dir weiterhelfen konnte. ð Wenn du noch Fragen hast oder weitere Themen wÞnschst, lass es mich gerne wissen!
Ich hab einen tollen, sensiblen besten Freund, der sehr oft merkt wenn es mir nicht gut geht. Ich wÞrde ihm gern mehr meine GefÞhle mitteilen was ich mehr brauche. Aber es geht ja nicht nur darum was ich brauche sondern auch was er braucht. Ich weià nicht wie ich es ansprechen kann ohne das er sich kritisiert fÞhlt. Und ich finde er ist auch nicht zustÃĪndig dafÞr alle meine BedÞrfnisse zu erfÞllen. Meine Sehnsucht nach tiefer NÃĪhe ist einfach sehr stark und ich kann Grenzen sehr schwer akzeptieren. Was kann ich tun?
@Zyraphila - Ich verstehe deine Sorge, und es ehrt dich, dass du auch die anderen im Blick hast. Es klingt ein bisschen so, als hÃĪttest du die Sorge, zu viel zu sein. Wenn das so ist, kÃķnnte es eine groÃe Hilfe sein, wenn du dir UnterstÞtzung holst, um alte Erfahrungen von der heutigen RealitÃĪt zu trennen.
Ganz wichtig in solchen Situationen ist die Art und Weise, wie du deine BedÞrfnisse kommunizierst. Wenn du sagst: âDu hast so wenig Zeit fÞr michâ oder âDu meldest dich so seltenâ, kommt das bei deinem GegenÞber oft wie ein Vorwurf an. Die Person kÃķnnte sich dann eher zurÞckziehen - nicht, weil sie nicht auch mehr Lust auf Kontakt hÃĪtte, sondern weil es einen unangenehmen Druck erzeugt. Hilfreicher ist es, in Ich-Botschaften zu sprechen und gleichzeitig eine WahlmÃķglichkeit zu geben. Zum Beispiel: âEs macht mir so viel SpaÃ, mit dir zusammen zu sein. Ich wÞrde dich gerne hÃĪufiger sehen. Hast du auch Lust?â
Wenn du bei diesem Satz merkst, dass eine Angst in dir hochsteigt - etwa die Frage âWas, wenn die Person keine Lust hat?â - kÃķnnte es sinnvoll sein, dir fÞr diese Ãngste UnterstÞtzung zu holen. Sonst bremst du dich mÃķglicherweise immer wieder selbst aus.
Es kann sein, dass dein GegenÞber sagt: âIch glaube, das wÃĪre mir zu viel.â Die GrÞnde dafÞr haben in den meisten FÃĪllen Þberhaupt nichts mit dir zu tun. Gleichzeitig zeigt das auch: âDie Zeit, die ich mit dir verbringe, ist fÞr mich genau richtig.â Dann kannst du wÃĪhrend dieser Zeit die Sorge loslassen, ob du dich âzumutestâ. Meistens kÃķnnen wir ohne diese Sorge die gemeinsame Zeit viel besser genieÃen, und unser BedÞrfnis nach NÃĪhe wird viel intensiver genÃĪhrt wird.
Wenn man in einer Beziehung oder Freundschaft ein BedÞrfnis hat, ist es wichtig, dieses klar zu ÃĪuÃern. Nur so kann man gemeinsam Kompromisse finden, mit denen sich beide wohlfÞhlen.
â@@hochsensibel-leicht-leben
Danke fÞr diese Antwort.
Ich glaube ich bin durch die Trauer um den Tod von vier jÞngeren BrÞdern hochsensibel geworden, habe mich selber aber immer als bÃķse und damit schuldig gesehen und war damit in einem Teufelskreis gefangen von Schmerz, Schuld, Schock, Scham, Schande, Schicksal, schwanger, Schweinerei, schlecht, schlimm etc.
@@hochsensibel-leicht-leben Lieben Dank fÞr die ausfÞhrliche Antwort
Befass dich mal mit dem "Verlorenen Zwilling". Vielleicht findest du dich da wieder.
@MK-br3xe - Super spannendes Thema ð
Genau, ich saug' s fÃķrmlich auf (Schwamm).
Als sogenannte Hochsensitive, wÞrde ich mir zudem allerdings auch Schutz auf der energetischen Ebene bzw. energetischer Art.
Kann wer dbzgl.was empfehlen?
Ãhm, es sollte etwas sein, dass Nix kostet.
Danke liebe Sandra fÞr dieses dein tolles Video!
Ach so, innerfamiliÃĪr bin (!) ich (70) bereits aussenvor gebracht sozuusagen.
Viel versucht, geweint, nur geduldet und und und.
Binselbst entspannt gespannt, ob dass noch was wird, werden kann und oder auch werden wÞrde geschweige denn wird.
HG an und fÞr Sandra und an und fÞr alle hier und gesund bleiben oder werden und am besten sogar auch noch munter ð§Ąððððð§Ąð§Ąðð
@petrakrautstein3932 - Vielen Dank fÞr deinen offenen Kommentar! Es freut mich, dass du das Video so aufnimmst und fÞr dich etwas daraus ziehen kannst. Was den Schutz auf der energetischen Ebene betrifft, bin ich persÃķnlich nicht so tief im Thema. Vielleicht kÃķnnte dir hier Silvia Harke weiterhelfen. Ich wÞnsche dir auf deinem Weg weiterhin viel Kraft und Zuversicht. Herzliche GrÞÃe an dich! ð§Ąðą
Ein ganz toller Beitrag, liebe Sandra.
Gerade bezÞglich der Werte, die mir wichtig sind und dass ich LÞgen verabscheue, gibt es in meiner mehr als 30jÃĪhrigen Ehe immer Ãķfter Probleme. AuÃerdem meint mein Mann immer Ãķfter besser zu wissen, was gut fÞr mich ist. ðĒ
@ladytadschmahals - Vielen Dank fÞr deine offenen Worte. Es tut mir leid zu hÃķren, dass du in deiner Ehe solche Schwierigkeiten erlebst, vor allem wenn es um so grundlegende Dinge wie Werte und Ehrlichkeit geht. Es ist sehr belastend, wenn die eigenen BedÞrfnisse und Grenzen nicht respektiert werden. Deine Werte sind wichtig, und du verdienst es, in deiner Beziehung gehÃķrt und ernst genommen zu werden.
Vielleicht kÃķnnte ein offenes, ruhiges GesprÃĪch helfen, in dem du klar formulierst, was dir wichtig ist und wie du dich fÞhlst. Du darfst und sollst fÞr deine Werte und BedÞrfnisse einstehen - sie sind ein wesentlicher Teil von dir. FÞhl dich umarmt, und sei dir sicher, dass deine GefÞhle berechtigt sind. ð
â@@hochsensibel-leicht-lebendanke fÞr deine Worte und Hilfestellung.
Ich habe dein Video zum Thema meinem Mann zum AnhÃķren gegeben und er war sehr einsichtig.
Man sehen, ob es etwas gebracht hat. ð
@ladytadschmahals - Es freut mich sehr, dass du das Video mit deinem Mann geteilt hast und dass er offen dafÞr war! ð
Manchmal ist der erste Schritt, das Bewusstsein zu schaffen, und es ist schÃķn zu hÃķren, dass er einsichtig war. Ich drÞcke dir die Daumen, dass es euch beiden weiterhilft und ihr auf diesem Weg gemeinsam wachsen kÃķnnt. ð
âĪâ@@hochsensibel-leicht-leben
âĪ
ðð
Erstmal Freundschaften finden ;-(
@sylviakeller9117 - Das verstehe ich gut, und es kann sich manchmal wirklich herausfordernd anfÞhlen, Freundschaften zu finden, die tief und echt sind. Aber sei dir sicher, es gibt Menschen da drauÃen, die dich genauso schÃĪtzen werden, wie du bist. Vielleicht fÃĪngt es mit kleinen Schritten an - ein Hobby, eine Community oder einfach jemand, der die gleichen Interessen teilt. Gib dir selbst die Zeit und Geduld, die du brauchst, und bleib offen fÞr neue Begegnungen. Du bist wertvoll und hast viel zu geben! ð
Hi Sylvia ! Ich habe vor 2 Jahren realisiert, dass ich mich durch meine Konditionierungen als Kind, immer von stark narzisstischen und emotionl niicht verfÞgbaren Menschen angezogen fÞhle
- denn ich kannte eben nur das als Kind.
Wenn man sich selbst noch nicht gefunden hat und Ãķffnen kann etc. sind solche Menschen viel "angenehmer" oder gefÞhlt sicherer - und man kann die Rolle des verstÃĪndnisvollen Retter spielen, wie als Kind.
Mit solchen Menschen wird man natÞrlich immer wieder enttÃĪuscht, weil man viel mehr gibt durch die Konditionierungen frÞher
- um sich geliebt zu fÞhlen.
Deswgen ist Selbstliebe so wichtig.
Ich benutze das Wort nicht mehr, weil es nach meiner erfahrung die meisten Menschen narzisstischer macht...
Stattdessen nenutzehme ich inzwischen Selbstrespekt.
Wenn man irgendwann wieder in den Selbstwert gekommen ist, und sich selbt respektiert
- merkt man, dass man nicht mehr den Retter spielen will, und dann mit der Zeit wird man dann auch von "gesunden" Menschen angezogen...
Was mir ganz schÃķn Angst gemacht hat, am Anfang :)
Vielleicht ist es ja bei dir ÃĪhnlich.
Freundschaft gibt es fast nicht in meinen Augen.
- seitdem ich nichts mehr erwarte bekomme ich viel mehr.
Vorraussetzung dafÞr war, sich nicht mehr brauchend zu fÞhlen...
Genau, erstmal Freunde finden! !!!
Ja das kenne ich. Hab auch keine richtigen Freunde. Nur oberflÃĪchlich bekannte. Es ist sehr schwer Freunde zu finden. Weil tiefgrÞndige GesprÃĪche will ja keiner mehr fÞhren und fÞr jemanden da zu sein ist fÞr die meisten Menschen auch zu anstrengend.
@christinehesse4119 - Es kann wirklich herausfordernd sein, Freunde zu finden - und das aus ganz unterschiedlichen GrÞnden. Manchmal liegt es an der eigenen SensibilitÃĪt, den UmstÃĪnden oder dem Umfeld. Oft spielen auch unsere eigenen Ãngste eine Rolle, die aus frÞheren Erfahrungen resultieren. Das Thema ist sehr umfassend und vielschichtig. Ich denke schon seit lÃĪngerem darÞber nach, wie ich das in einem Video sinnvoll umsetzen kann, um verschiedene Aspekte zu beleuchten und praktische Tipps zu geben.
Bei mir ist es ganz selten, dass ich mich verliebe, da mir die meisten Menschen zu inkomplex und nicht vielschichtig genug sind. ð
@vcvcraft5031 - Das kann ich gut nachvollziehen! ð Wenn du ein tiefgrÞndiger und vielschichtiger Mensch bist, kann es schwer sein, jemanden zu finden, der deine Interessen und Gedankenwelt teilt. Aber wenn du jemanden triffst, der diese Tiefe hat, kann es umso intensiver und erfÞllender sein. Manchmal dauert es lÃĪnger, aber die Verbindung ist dann umso wertvoller. ð
âĪðŦ
@christians7706 - Danke dir! ðŦâĪïļ Es ist immer schÃķn, so positive RÞckmeldungen zu bekommen. Ich freue mich auf den weiteren Austausch mit dir!
@@hochsensibel-leicht-leben Vielen Dank, allerdings fÞhl mich selbst eher auf der Suche als angekommen. Aber der Hinweis an den richtigen Stellen nach den Sensiblen Mitmenschen zu suchen, das hat bei mir bis jetzt leider nicht gut funktioniert. Mal schauen ob sich das noch wendet.
@christians7706 - In den meisten FÃĪllen ist es so, dass wir bereits passende Menschen in unserem Umkreis haben, zum Beispiel Arbeitskollegen, diese aber nicht erkennen, weil unser Fokus noch auf das Bekannte gerichtet ist. Wenn du den Fokus auf Menschen legst, die typische Merkmale der HochsensibilitÃĪt zeigen, wird dir das viel leichter fallen.
Das ist immer wieder ein Feedback aus meinen Ausbildungen: Viele sind Þberrascht, wie viele hochsensible Menschen bereits in ihrem Umfeld sind, obwohl sie eigentlich dachten, sie wÃĪren ganz alleine. Daraus wachsen dann oft tiefe Freundschaften.
Der Fokus ist entscheidend - das ist wie bei der Partnersuche: Wenn du dir stÃĪndig vor Augen hÃĪltst, wie dein Partner _nicht_ sein soll, wirst du immer genau diese Menschen wahrnehmen. Unsere Wahrnehmung folgt dem Fokus unserer Gedanken. Hast du aber ein gutes inneres Bild davon, wie dein Partner sein soll und was du dir wÞnschst, wirst du genau diese Menschen wahrnehmen.
Ich drÞcke dir die Daumen, dass du ganz schnell jemanden Passendes findest.
â@@christians7706GrÞà Gott!
Vielleicht hilft es als Tipp:
Ich selber hatte ein Programm alles fÞr andere nichts fÞr mich selber und ganz groÃe Hemmungen dies als schÃĪdlich zu erkennen, bis ich nicht mehr konnte.
@beatrixgaefinvonplettenber5125 - ich hoffe, mit meinen Videos Impulse zu geben, damit es gar nicht erst so weit kommt, dass man nur noch handeln kann, weil einfach nichts anderes mehr geht. HÃĪufig ist es leider genau das, was passiert, bevor wir aktiv werden kÃķnnen, weil die alten Programme so stark sind.