🦋 Wenn die Hochsensibilität ausgenutzt wird - Hochsensible und Altruismus
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 ต.ค. 2024
- In diesem Video spreche ich über Hochsensibilität und Altruismus und wie hochsensible Personen durch ihre Empathie und Fürsorglichkeit leicht in die Falle der Selbstaufopferung tappen können.
Wir erkunden, wie wichtig es ist, gesunden Narzissmus zu entwickeln, um nicht in ein Ungleichgewicht von Geben und Nehmen zu geraten. Dabei werden wir auch darauf eingehen, dass Hochsensible oft schon als Kinder zur Rolle des Helfers erzogen werden - eine Last, die bis ins Erwachsenenleben nachwirken kann.
Wir beleuchten die psychologischen Folgen dieser Dynamik und diskutieren Wege, wie hochsensible Menschen lernen können, ihre Bedürfnisse zu erkennen und sich zu positionieren, ohne sich dabei schuldig zu fühlen. Es geht darum, wie man Abgrenzung übt und warum es so wichtig ist, sich auch mal in den Mittelpunkt zu stellen, um ein Burnout zu vermeiden.
Zusätzlich besprechen wir den Mehrwert der Unterstützung durch Therapie, Coaching und Gemeinschaft, um hochsensible Personen dabei zu unterstützen, ihre einzigartigen Fähigkeiten zu nutzen, ohne sich selbst zu vergessen.
Abonniere meinen Newsletter, um das Workbook zu erhalten, und teile gerne deine eigenen Erfahrungen in den Kommentaren.
▬ Weitere Infos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
►E-Book Download - Hochsensibilität verstehen
www.loesungs-c...
►Zu meinen Ausbildungen und Seminaren zur Hochsensibilität:
www.loesungs-c...
▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Facebook: / sandra.quedenbaum
► Twitter: / hsp_nlp
► Pinterest: www.pinterest....
► Instagram: / sandra.quedenbaum
► Podcast: Hochsensibel leicht leben: podcasts.apple...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Meine Website:
► www.loesungs-c...
▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#Hochsensibilität verstehen und integrieren - für ein selbstbestimmtes Leben!
Möchtest du wissen, ob du #hochsensibel bist und dich selbst besser verstehen? Was ist Hochsensibilität und wie zeigt sie sich?
Wenn du selbst eine HSP (hochsensible Person) bist, kannst du dich durch die Videos besser kennen und verstehen lernen. Gehörst du zu den durchschnittlich sensiblen, bekommst du hier viele Impulse für den Umgang mit einem hochsensiblen Menschen.
Ich bin Erzieherin, Sozialpädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und coache seit 2005 Hochsensible, Paare, Kinder und Eltern. Zudem gebe ich Seminare und Ausbildungen zum Thema.
Aus diesem TH-cam-Kanal findest du umfassende Informationen zum Thema Hochsensibilität. Alles mit wissenschaftlichem Hintergrund. Mein Anliegen ist es, über die Hochsensibilität und ihre Auswirkungen aufzuklären.
Denn Selbstverständnis auf allen Ebenen ist ein wichtiger Schritt für ein selbstbestimmtes Leben!
#hochsensibelleichtleben
💫💫 Am 07.09.2024 startet die Ausbildung zum HSP Coach und die Prozessgruppe; und du kannst noch dabei sein 💫💫
www.loesungs-coaching.de/ausbildung-coach-fur-hochsensible-hsp-coach/
Es ist genauso und ich grenze mich gerade ab und lass mich nicht mehr einvernehmen. Alles gute für das neue Jahr 2024
@andreavonameln259 - Ganz lieben Dank, das wünsche ich dir auch und viele nährende Begegnungen im nächsten Jahr dazu.
Vielen Dank für diesen wertvollen Beitrag! Darin finde ich mich mehrfach.
Sehr gerne! 😊
Danke für Ihren Beitrag, in dem Sie von mir sprechen.
Offensichtlich bin ich unbewusst selbst auf Ihren darin enthaltenen Ratschlag gekommen, Zeit für mich alleine zu nehmen, so kam es das ich mich seid Ende Oktober bis Mai im Ausland befinde, alleine mit meinem Hund.
Da ich auch an Legasthenie und Asperger leide, meine Mutter Alkohol besser fand als Folsäure, können Sie sich vermutlich vorstellen wie mein geistiger Zustand ist und was man da so in 58 Jahren so erleben kann.
Jetzt bin ich tatsächlich in meinem "Garten" und pflege mich, um nach meiner rückkehr Fachliche Hilfe zu holen.
Vielen Dank nochmals und alles erdenklich gute für Sie im neuen Jahr.
@Deadpool79 - Das klingt nach einer lohnenden Reise und ist manchmal wahrscheinlich kräftezehrend. Alles Liebe für den Weg und ein wundervolles Erblühen des Gartens im nächsten Jahr.
@@hochsensibel-leicht-leben vielen Dank 🧡
Gestern wieder der erste Arbeitstag im Jahr. Es ist immer das gleiche. Viele Leute sind nicht mehr da, mit denen viel Wissen, Erfahrung und Engagement. Ratet mal, an wem alles hängt. Die alte Familienunternehmen wurde durch eine Fehlentscheidung an die Wand gefahren. Dann an einem Konzern verkauft, der alles rauspresst, um schließlich weiterzuverkaufen. Am liebsten würde ich auch gehen. Nur wohin? Der nächste Plan wäre, vorzeitig in Rente. Es fehlt leider eine Voraussetzung, vllt. klappt es oder auch nicht. Träumen darf man. Ich würde auch alles hinschmeißen wollen. Das war schon immer mein Wunsch, selbstbestimmt zu leben. Nur Arbeiten, das ist mir zu wenig.
Vielen Dank! Dieser Beitrag macht Mut. Oft fühle ich mich so ausgelaugt, dass ich denke, es nicht mehr weiter zu schaffen. Aber es ist die Selbstbewertung, die einen oft so fertigmacht. ❤
Du bist definitiv nicht allein mit diesem Gefühl. Es ist okay, sich mal ausgelaugt zu fühlen - das zeigt nur, dass du Mensch bist und an dir arbeitest. Ich frage mich immer mal zwischendurch, ob ich auch so mit meiner Freundin reden würde, wie ich mit mir rede. Auf keinen Fall, antwortet es dann häufig in mir. Versuche, freundlich zu dir selbst zu sein und die harten Selbsturteile abzulegen. Auch kleine Schritte sind Fortschritt und jeder Tag bietet eine neue Chance, weiterzumachen und zu wachsen. Erinnere dich an deine Stärken und feiere die kleinen Siege. Du packst das! 💪🌈
Sie haben so was von recht. Wir können so aber auch von Fremden auch finanziell und anderweitig ausgenutzt werden...ach ich habe keine Lust mehr darüber zu reden....ich misste schon als Kind lernen auf mich alleine gestellt zu sein. Man vertraut sehr schnell einer fremden Person, weil man auch uns sehr schnell vertrauen kann
@user-cj1qf3ju5 - Es tut mir leid, dass du solche Erfahrungen machen musstest. Es ist völlig verständlich, dass du dich erschöpft fühlst, wenn das Vertrauen so oft auf die Probe gestellt wurde. Du hast viel Kraft bewiesen, indem du gelernt hast, für dich selbst einzustehen. Es ist nicht einfach, wenn man früh lernen musste, auf sich allein gestellt zu sein. Doch es ist wichtig, sich selbst diese Stärke anzuerkennen, während man gleichzeitig offen dafür bleibt, Menschen zu begegnen, die es wirklich gut mit einem meinen. Manchmal ist es schwer, aber ich hoffe, dass du weiterhin Menschen finden wirst, die dein Vertrauen wert sind und dir zeigen, dass es sich lohnt, es wieder zu wagen.
@@hochsensibel-leicht-leben Dankeschön🙂🌺🌸auch Ihnen alles Liebe und Gute🍀💝
Klugscheißer Sagte man immer zu mir
@DRTV-hd6ty - Sagte wohl jemand, der Scheiße labert. 💩
Besser klug scheißen als Scheiße labern 😉
.... "wir ziehen sie magisch an", da ist wirklich was dran. Vielen Dank Sandra 🤗
Sehr gerne 🤗
❤lichen Dank für diesen Beitrag.
Ja, da finde ich mich definitiv wieder.
Wünsche ein zufriedenes 2024
@c.reuter7315 - ganz lieben Dank, ich wünsche dir auch ein Jahr voller Selbstfürsorge, spannender Erlebnisse, unzähliger Glücksmomente und sehr viel Spaß ❤️
Danke für dieses wunderbare Video ❤
Ich empfinde diese Gratwanderung als besonders schwierig, vor allem, weil dann, wenn ich mich versuche bewusst abzugrenzen auch schon häufig Sätze kamen, wie: "Jetzt sei mal nicht so egoistisch!" Mit diesen Menschen hab ich mittlerweile keinen Kontakt mehr, aber die Konditionierung ist noch geblieben, dass ich Angst habe zu egoistisch zu sein.
Dann habe ich noch eine gute Freundin, die, wenn ich mich zurücknehmen muss (weil bei ihr z. B. zu viele Gäste in dem Moment sind), mich bewusst versucht zurückzuholen und dabei selbst verkrampft. Ich weiß, dass sie nur möchte, dass ich mich wohlfühle und ich merke ihr Unbehagen, dass ich verursache, was ich ja aber nicht will. Ich habe ihr auch schon oft erklärt, weshalb ich mich dann zurücknehme, aber in solchen Situationen passiert das halt immer wieder. Ich vermute mal, dass wir beide in einer Art Zwickmühle da sind, weil wir auch beide möchten, dass sich die Menschen um uns herum wohl fühlen. Allerdings brauche ich dann auch diese Pausen und weiß aber nicht, wie ich das vereinen kann ohne dass mein innerer Kritiker loslegt.😅
Ich finde es toll, wie Ihre Videos mich immer wieder ansprechen und abholen❤❤❤
Ganz lieben Dank. Ich kenne das auch. Ich wundere mich auch manchmal, wie schwer es manchen Menschen manchmal fällt nachzuvollziehen, dass man eine Auszeit wirklich hilfreich ist. Letztendlich liegt der Egoismus für mein Empfinden bei der anderen Person, weil sie mich versucht mich zu "integrieren", damit es ihr besser geht. Wenn es ihr um mich geht, würde sie mich ja in Ruhe lassen 😉
@@hochsensibel-leicht-leben Ich danke dir für den Blickwinkel und ich denke, dass das auch in vielen Fällen zutrifft. Bei der Freundin kann ich mir das allerdings nicht vorstellen und auf mich wirkt es eher, dass sie sich wirklich um ihr Umfeld sorgt und gleichzeitig überfordert ist, wenn es jemandem nicht gut geht. Dabei habe ich dann beobachtet, wie sie verkrampft und es allen Recht machen möchte. Da ich weiß, dass sie sehr starke Medikamente bekommt, denke ich sogar eher, dass sie es eher schnell vergisst, was ich ihr erkläre. Ich sage es ihr dann immer wieder von neuem und versuche ihr ein gutes Gefühl zu geben. Meist lässt sie es dann auch für einige Zeit, wenn ich es kommuniziert habe. Deshalb vermute ich das so bei ihr. 😁 Aber klar ist das auch oft anstrengend für mich und ich brauche dann auch etwas zum Energie auftanken. Mir hilft es aber auch tatsächlich, dass ich versuche ihren Blickwinkel einzunehmen.
Bei anderen Menschen hatte ich aber auch schon den Eindruck, den du auch beschrieben hast.
Übrigens finde ich es wirklich lieb, dass du für jeden Kommentator ein liebes Wort übrig hast ❤️
❤❤❤❤ Du hast immer gute messages . Forches neues jhare
@chrisquedenbaum3972 - Danke, das wünsche ich dir auch 🥳🎉