Зарядка для беременных. 1,2 и 3 триместр.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.ย. 2023
- 💁♀️ Данная зарядка предназначена для беременных женщин 1,2 и 3 триместра.
⚡️При выполнении упражнений стоит беречь себя и свой животик, ориентироваться на самочувствие и настроение, соблюдать все предписанные рекомендации или ограничения вашего врача.
⚡️ В видео присутствует упражнение от боли в спине. Упражнение я назвала «Сумо». Мне оно помогало при невыносимых болях грудного отдела позвоночника.
#беременность
#зарядкадлябеременных
#роды
#будумамой
#мамавдекрете
