Сахарный диабет. Диета. ГИ, ИИ гликемический, инсулиновый индекс. Врач Эндокринолог Ольга Павлова.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- Питание при диабете. ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС и ИНСУЛИНОВЫЙ ИНДЕКС продуктов.
Почему их нужно учитывать при составлении меню?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Гликемический индекс.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸ГИ характеризует скорость подъема уровня сахара крови после употребления конкретного продукта питания.
При диабете и инсулинорезистентности мы отдаем предпочтение продуктам с более низким ГИ. Таблицы ГИ можно найти в интернете в свободном доступе.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸О ГИ следует помнить следущее: если во время одного приёма пищи мы употребляем продукты с разными ГИ, то ГИ суммируются (как раз комбинация с белком, жирами и клетчаткой помогает снизить ГИ углеводных продуктов в комбинированном блюде и получить более стабильные сахара крови после еды).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Инсулиновый индекс.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸ИИ характеризует влияние продуктов питания на выброс инсулина -то есть не подъем сахара крови после употребления данного продукта, а именно инсулиновый отклик поджелудочной железы на данный продукт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Например, любимый многими творог имеет низкий гликемический индекс (он мало влияет на уровень сахара крови), но высокий инсулиновый индекс (после употребления творога наша поджелудочная железа выбрасывает большое количество инсулина), поэтому творогом не стоит злоупотреблять при диабетет 2 типа и инсулинорезистентности-творог кушаем небольшими порциями в утреннее/ дневное время.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸ИИ продуктов питания стали исследовать не так давно, поэтому данные об ИИ ещё не настолько полные, насколько о ГИ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅При составлении диеты нам необходимо опираться и на ГИ, и на ИИ. И, конечно же, помнить о правильной комбинации продуктов.
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
![HIWWHEE | OHM [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/OJJLtTLqLag/mqdefault.jpg)
Здравствуйте,доктор,вы как всегда даёте неоценимую информацию для всех диобетиков,для нас -это большая школа,спасибо Вам большое,что кто-то реально заботится о нас,а то мы,как брошенные цыплята.Никому до нас нет дела,выписали таблетки и всё,а с вами мы хоть понимать стали что к чему.
Согласна
Искренняя благадарность за Вашу работу.
Вы, наш ангел хранитель. Спасибо, за то что
Дорогая Ольга Михайловна,вы просто мой спаситель! Ещё и ещё раз СПАСИБО огромнейшее!!!
Огромное спасибо за подробное разъяснение темы, следуя Вашим рекомендациям получаю положительные результаты.
Бесценная,очень нужная информация!Сжато и в полном объеме! Спасибо огромнейшее!👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘😘💕💕💕💕💕💕💕
Доктор , вы такая умничка!очень много полезной информации, спасибо
Очень интересная лекция,смотрю повторно и конспектирую,спасибо большое доктор ,учимся бороться с диабетом!!!👍👍👍👍👍👍👍
Огромное спасибо, благодарна за каждое ваше видео. Чётко, конкретно, грамотно. Вы самая лучшая.
🌹💐🌼👍💓
Благодарю, НАШ ДОКТОР!👍👍👍
Доктор, спасибо. Лювлю себя на мысли, что по черному завидую вашим пациентам. До слез обидно, что с моим врачем не достигнуть взаимопонимания. Ответ один кто из нас доктор. Успехов вам в нам в лечении😊
Добрый день, не расстраивайтесь, если вам необходимо, вы можете записаться на консультацию через сайт ольгапавлова.рф либо у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Спасибо! Как всегда четко, доступно и информативно. Благодаря Вам и Вашему каналу повысила мотивацию и стала более разумно и осмысленно питаться, сахар стал более стабильным и самочувствие намного улучшилось. Вы наш маяк и ориентир в потоке информации, которой много, но не всегда полезной. Здоровья и счастья Вам, Ольга!
На здоровье, вы молодец, спасибо и Вам!
Спасибо Вам за ваш труд! Я многое узнала и завела тетрадку и записываю . У своего врача многое не спросить, потому что в очереди ждут и другие пациенты.
Большое спасибо доктор!
Спасибо большое, доктор,вы наш ангел.
Благодарю доктор, всех благ. ❤️🌷🙏
Побольше, нужно такой информации
Спасибо большое за информацию, очень интересно 💛
Спасибо вам, Ольга за эту ценную информацию. С детства заметила, что после сырников и творога в любом виде сильный и резкий упадок сил. Всю жизнь стараюсь употреблять творог 2-3 раза в неделю для волос и зубов. Утром позавтракаю сырниками, на работу идти надо, а я обессиленная лежу и встать не могу. У врачей спрашивала много раз в чем причина. Никто ничего не знает. С творогом теперь буду аккуратнее.
Спасибо большое,всегда узнаю что-то новое. Информация очень ценная.
Купила журнал живу с диабетом.приятно было увидеть вас в этом журнале.доверия к вам удвоилось
Спасибо!
Огромное спасибо,как раз мне в этом разобраться надо было.
Спасибо Вам большое за помощь нам! Всего Вам доброго,
Спасибо Доктор за полезную информацию. Я, из Казахстана.
Почему же врачи молчат , что преддиабет можно держать в состоянии ремиссии употребляя ежедневно 100 граммов ТОПИНАМБУРА? Я случайно нашла в ютубе этот совет , а наутро у меня сахар в крови был 5,3 .я
Люди пейте и ешьте топинамбур , он рельно помогает .
Добрый день, топинамбур содержит достаточное количество углеводов, поэтому сахар крови он повышает, если выработка своего инсулина сохранна при диабете, то после топинамбура может снижаться сахар крови за счет повышенной выработки инсулина, но это не улучшает течение диабета.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо,хотела спросить за топинамбур.
Дай Бог Вам здоровья.
Спасибо дорогая вы супер номер *1* 😘👍
Благодарю за нужную полезную информацию спасибо большое за ваши пожелания
Спасибо.
Очень харошея информация
Спасибо❤
Спасибо
СПАСИБО!!!
Спасибо за видио.
Благодарю)!
Вельми дякую!
Доктор спасибо большое за информацию расскажите пожалуйста о тапинамбуре он действительно помогает? Спасибо .
Добрый день, в топинамбуре содержится достаточное количество углеводов, поэтому сахар крови он повышает, а не снижает, как и другие углеводные продукты. Как дополнительный источник полезных веществ топинамбур в сыром виде следует употреблять не более 100 гр в день или 100 мл свежевыжатого сока в первой половине дня.
Спасибо Вам
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Дак вот сесть на диету не проблема проблема что есть и как есть и чтоб при этом было еще и вкусно и разнообразно
Спасибо! ♥♥♥♥♥♥♥♥
умничка!
Как всегда😘💕 спасибо. Полезная информация. Расскажите пожалуйста🙏 про марожено.????? Немогу отказаться.
Добрый день, мороженое, как и любые другие быстрые углеводы при диабете мы исключаем, если отказаться не в силах, то можем съесть в небольшом количестве днем после белка и клетчатки, не чаще 1 раза в неделю, в идеале мороженое на стевии.
Отлично обьяснили.Огромное спасибо .Скажите а если к творогу добавить допустим отруби и.и.снизится?
Добрый день, не в значительно степени снизит.
@@ОльгаПавлова-ю7с понятно)жаль
@@ОльгаПавлова-ю7с А если творог с орехами?
Что если есть не жирный творог можно ?
Добрый день Ольга Михайловна. Всегда смотрю и беру для себя ваши ценные советы. У вас очень доступный язык, который легко усваивается - за что вам огромное спасибо. Я хотел спросить, правда ли, что у тандырных (тандыр это глинянный кувшин, для пекарни) лепешек низкий ГИ? Спасибо.
Здравствуйте. Рада быть полезной. ГИ зависит от того из какой муки сделана эта лепешка. Больше информации про хлеб есть у нас на канале, видео можно посмотреть по ссылке:th-cam.com/video/JqJn_nJz_lk/w-d-xo.html
@@ОльгаПавлова-ю7с
Благодарю, как всегда лаконичное, кратко и понятно,. Прошу подсказать, рыба речная на гриль решетке показана при диабете 2 типа, частенько в сезон употребляю. Заранее благодарю
Е
Добрый день, да рыбу на гриле можно , хорошо сочетать с овощами.
Ольга Михайловна, скажите пожалуйста, яйцо с лимоном помогает снизить сахар? Заранее спасибо Вам.
Спасибо Вам!
Подскажите пожалуйста употребление молодого картофеля
Добрый день, на нашем канале есть видео про картофель, можете посмотреть, вот ссылка: th-cam.com/video/6s9OD9ym6uk/w-d-xo.html
Здравствуйте Ольга! Как всегда познавательно, спасибо вам. Подскажите пожалуйста, купила,, глюкофаж Лонг,, в инструкции написано пить по 2 таблетки после ужина, хочется узнать ваше мнение.
Добрый день, дозу препарата (количество таблеток) подбирает врач после обследования, самолечением не стоит заниматься.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо.
Ольга Михайловна! Вы говорили что глюкофаж немного лучше и мягче митформина. Он немного другой - более качественный Но почему на коробке глюкофаж написано Метформин ( внизу на коробке). Оба они с одной группы, но у многих людей на Метформин реакция может быть хуже. Почему?
Добрый день, да, верно, но мы обращаем внимание на производителя и врачебный опыт применения препарата того или иного производителя, по факту вещество одно и то же, но вот глюкофаж мягче и лучше переносится, чем другие метформины.
Доктор спасибо за информацию.у меня 3.5 инсулиновый индекс может от таво что я много кушаю творог?
В прошлом видео говорили можно есть 200-300г. домашнего творога.
В этом видео говорите, что лучше его исключить. Как понимать?
Добрый день, при инсулинорезистентности (ИИ) и при сахарном диабете мы творог ограничиваем, мы можем съесть 100-200 грамм, но если есть выраженная ИИ, то, да, его лучше ограничить.
Доктор, о гестационном сахарном диабете пожалуйста по подробнее? Можно ли полностью излечить или как и т п...
Добрый день, гестационный диабет возникает во время беременности и связан с беременностью, когда беременность разрешается (завершается), то диагноз "гестационный диабет" полностью снимается. Про повышенный сахар крови во время беременности у меня много статей в инстаграм instagram.com/dia_dietolog_olga_pavlova/ и на сайте ольгапавлова.рф, можете почитать.
Спасибо доктор скажите пожалуйста почему у меня утром натощак глюкоза 8 после еда через два часа низкая 7
Добрый день, натощак - это значит до еды, если сахар натощак повышен, значит нужно соблюдать диету и подбирать сахароснижающую терапию, через два часа после еды сахар снижается за счет выброса инсулина.
Здравствуйте, Ольга Павловна. Пропила месяц вессел дуа эффекта никакого. Расскажите о нем.
Добрый день, вессел дуэ ф - это хороший препарат для лечения ангиопатий на фоне сахарного диабета и других ситуациях, связанных с ухудшением кровообращения, эффективен при приеме курсами 2 раза в год, в курс лечения входят как инъекции (15-20 дней), так и таблетированная форма: допиваем 30-40 дней. Так, чтобы вы почувствовали эффект, ожидать не стоит, потому как улучшения будет по кровообращению, эффект зависит от степени имеющихся осложнений. Препарат назначается по показаниям врачом после обследования.
Здравствуйте доктор.Большое спасибо за информацию. Здоровья вам, всех благ.
Здравствуйте,с вены если сахар в крови 5.43 и гликиированый гемоглобин 5.30 значит нет диабета? Или сдать еще на индекс хома?
Какую муку можно использовать при диабете 2 типа
Тоже интересно ))
Может второго сорта или гречневую?
Посмотрите предыдущие видео , они все очень интересны и познавательны , читайте комментарии , там есть очень конкретные ответы по разновидностям муки , круп , сахарозаменителей и всего прочего . Посмотрите , интересно !
Я покупаю муку цельнозерновую, обо йную и ржаную...и ещё добавляю отруби.
Спасибо
Добрый день, на нашем канале есть видео про виды муки, можете посмотреть.
Proshu vas,kogda pojavitsja v prodazhe insulin v tabletkah? God nazad v chernogorii pisali,chto ego izobreli to li v amerike,to li v izraile. Vi ne slishali? Pomogite uznatj pozhalujsta!
Добрый день, такой информации в научных кругах пока нет, когда инсулин создадут и выпустят не в инъекциях, это будет большое достижение, доступное общественности.
Oljga mihajlovna,segodnja videla mnogo informacii na google o insulinu v tabletkah. Pozhalujsta,prochitajte. Neuzheli eto obman v chernogorii? No ja citaju i na russkom,znachit,rossijsksja informacija!!! Spasibo zaranee!
Поэтому детям я даю шоколадку только после сельдерея😂
Ольга раскажите пожалуста кому назначаеться инсулин ЛЕВЕМИР при диабете 2 типа
Добрый день, левимир часто назначают беременным, пациентом с избыточным весом, молодым людям, т.е. врач решает какой инсулин наиболее подходит тому или иному пациенту.
Инсулиновый индекс и гликемическая нагрузка - это одно и тоже? Так как есть гликемический индекс и гликемическая нагрузка,просто название другое
Добрый день, инсулиновый индекс - это количество инсулина, которое вырабатывается на прием пищи, гликемическая нагрузка - количество сахара, которое мы съели в прием пищи, это разные вещи.
@@ОльгаПавлова-ю7с Большое спасибо Вам за все. Пусть Вас Бог благословит
Я правильно поняла, что если у меня СД 1 типа, то я могу есть сколько угодно творога, т.к он не поднимет мне сахар крови? Или мне тоже стоит его ограничить? Я просто немного не поняла, как ИИ будет влиять на моё состояние при диабете 1 типа.
Я разочарован, у меня высокий инсулин, то нельзя это нельзя что тогда жрать вообще
Тыква при диабете как и сколько у потреблять очень люблю тыкву
день, про тыкву недавно вышло видео на нашем канале, можете посмотреть.
Здравствуйте, уважаемая Ольга Павловна, как записаться к вам на сайт по правильному питанию для диабетиков
Добрый день! Записаться на школу питания при диабете можно через сайт ольгапавлова.рф либо у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Здравствуйте, скажите пожалуйста если сахар уже ближе к 6 , инсулин и с- пептид ниже реферанса как часто можно творог, и можно ли на ночь? Спасибо.
Добрый день, инсулиновый отклик дают белки молока, жиры незначительно сглаживают инсулиновый отклик, если мы употребляем творог в небольшом количестве (в первой половине дня), то это не страшно, опасно при инсулинорезистентности употреблять большие порции творога.
👍👍👍
Ольга здравствуйте! Как я понимаю все кисломолочные продукты рефлекторно стимулируют поджелудочную железу? У меня диабет типа Лада, мне эти продукты лучше исключить? И вообще, просьба ,вы не могли бы сделать видео о таком типе диабета? Вроде бы и колю инсулин один раз в день только длинный, но если что то сладкое съесть , то к нему тоже нужно .
Добрый день, на нашем канале есть видео про молоко и молочные продукты, можете посмотреть, молочную продукцию стоить ограничить, насчет исключить полностью, нужно смотреть индивидуально после обследования. Лада - это редкий тип диабета, принципы диеты и самоконтроля те же, что и при СД2.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо за ответ
Здравствуйте Ольга, я из Беларуси. Скажите пожалуйста, как можно с Вами связаться?
Добрый день! Записаться на консультацию можно через сайт ольгапавлова.рф либо у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
@@ОльгаПавлова-ю7с .спасибо
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста про яблочный уксус, можно ли его принимать диабетикам?
Добрый день. Яблочный уксус повышает кислотность, напрямую на вес и сахар крови он не влияет, при избыточном весе часто снижена кислотность в желудке, в таком случае яблочный уксус на пользу. Перед приемом яблочного уксуса нужно посоветоваться с гастроэнтерологом, т.к. если есть язва или гастрит, то применение уксуса навредит желудку.
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Немного не поняла, почему каша гречневая вязкая ( а значит более разваренная и легче усвояемая) имеет индекс меньше рассыпчатой? Поясните , пожалуйста. Спасибо.
Добрый день, более разваренная каша (переваренная) имеет более высокий гликемический индекс (ГИ) и выше вероятность повышения сахара крови, у каши, которая не разварена, сохранена целостность зерна, больше клетчатки и меньше ГИ.
@@ОльгаПавлова-ю7с ж
Здраствуйте доктор, я заметил у себя тахикардию после сладкого особенно шоколадных конфет, диабетом не болею сахар до 5 в норме, но есть проблемы с щж дтз 2ст. ?
Добрый день, скорее всего тахикардия связана с проблемами щитовидной железы, в любом случае, точно можно сказать после полного обследования. Список анализов можете попросить у моего ассистента Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Добрый день
Ольга Михайловна, при похудении нужно ориентироваться на какие показатели правильного веса учитывая возраст: объем талии или вес.
Если мне 55 лет, рост 172 см сколько я должна весить?
В интернете много данных , но какие они правильные, сложно понять.
Добрый день, ориентируемся на индекс массы тела, он должен быть пределах 19-25, для людей старшего возраста ближе к верхней границе нормы, то есть с ростом 172 см норма веса около 65-70 кг, обхват талии у женщин должен быть менее 80 см.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое за информацию
Добрый день. Хотел спросить, стоит ли диабетику 1 типа учитывать инсулиновый индекс? По сути поджелудочная инсулин вообще не вырабатывает, поэтому ИИ не важен? Заранее спасибо🙃
Добрый день, не нужно с диабетом 1 типа учитывать инсулиновый индекс.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо вам большое:*
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, у диабетиков 2 типа сахар после еды можно измерять через 1.5 часа или все-таки через 2 часа ??
Добрый день, обычно через 2 часа.
Ольга Михайловна, скажите, как мне избавиться от жора. Я постоянно хочу что то покушать. Кагда узнала, что у меня СД 2типа, села на ПП, скинула 27кг. Конечно и препараты, назначенные врачом, принимаю. Но с недавних пор опять, как одержимая есть хочу. Что мне делать?
Добрый день, повышенное чувство голода может быть при инсулинорезистентности, лептинорезистентности, нарушенной функции щитовидной железы и дефицитов витаминов и микроэлементов, т.е. нужно обследовать почему повышенный голод и работать с гормональным фоном и дефицитами. Список анализов можете попросить у моего ассистента: Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое, обязательно обращусь к Марии
Здравствуйте!Я пью эутирокс75мг,сдала ттг1,83надо мне принимать его дальше
Добрый день, мы не оцениваем по одному показателю ТТГ, важно видеть все анализы и знать вашу историю заболевания. Список анализов при заболевании щитовидной железы можете попросить у моего ассистента: Ассистент Мария (пишите, пожалуйста, в Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Добрый вечер Ольга Михайловна. Спасибо большое Вам за своевременное видео. Пожалуйста подскажите, при инсулиноме как подобрать ИИ так, чтоб не понизить и без того низкий сахар в крови? Меняется ли он во время термообработки продуктов??? Заранее огромное спасибо.
Добрый день, при инсулиноме проблема в низком сахаре крови, а не в высоком, поэтому при падении сахара мы подъедаем быстрые углеводы.
@@ОльгаПавлова-ю7с Да, подьедаем, но это не помогает, (только глюкоза 40%) вот и узнаю все о ИИ продуктов, чтоб не спровоцировать повторный рост опухолей
Ольга Михайловна,а можно есть криветки и семена Чиа?
Добрый день, да , можно.
❤❤🌹🌹
Здравствуйте подскажите пожалуйста можно ли творог если 2 тип диабета , а если можно то какой процент творога
Поищите ролик был на эту тему
Добрый день, да, вам правильно ответили, на канале есть видео о твороге, можете посмотреть, творог при СД 2 типа мы употребляем в умеренных количествах обычной жирности (5-9%), не стремимся к обезжиренному, более подробно в видео про творог.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, диабет 2 типа, принимаю метипрет 20 мг, сахар поднимается до 20 во второй половине дня, болезнь васкулит. Что делать?
Добрый день, на фоне терапии глюкокортикоидами (метипред) часто повышается сахар крови, поэтому мы усиливаем сахароснижающую терапию.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо за ответ. Была у Эндокринолога на приëме, никакой дополнительной сахароснижающей терапии не назначила. Принимаю утром и вечером по 2 т 3,5 мг глипенкламида, 500 мг метформина, утром тражента. Сахар натощак 5,7-7, днëм на фоне приëма несколько 19-20.Спасибо
Можно ли фрукт хурму при сахарном диабете
Добрый день, да, в первой половине дня после белка и клетчатки и не ежедневно, чередуя с другими фруктами.
Сердечное спасибо!!!я очень рада что у меня такой врач консультант
Пшеную кашу можно на обед?
Добрый день, при диабете мы ограничиваем углеводы в питании, каши мы можем употреблять (преимущественно серые) в небольших количествах в первой половине дня в сочетании с белком и клетчаткой.
@@ОльгаПавлова-ю7с белок (яйцо) и салат?
яйца, курица,мясо, рыба, орехи, сыр и овощи да.
@@ОльгаПавлова-ю7с скажите а гороховый суп можно кушать при преддтабете?
Доктор ,у меня есть вопрос ,Ответьте пожалуйста , так как в нашем городке нет эндокринолога ,а ехатьв соседний я не могу не на кого оставить мужа ,(колясочник он )
Мы имеем сахарный диабет .Я пью таблетки Глюкофаж утром 1000 и вечером 1000 ,а вчера заказали таблетки на Аптека . ру прислали Глюкофаж Лонг 1000 , КАК МНЕ ИХ ПИТЬ ? Так же утром и вечером по 1000 ? Буду ждать ответ , пока не пью ничего
Добрый день, глюкофаж лонг принимается 1 раз в сутки после ужина. Если на дозировке 1000 мг глюкофаж лонг будет повышаться сахар крови, то лечащий врач может повысить дозу на 500 мг. При приеме глюкофаж лонг важно тщательно соблюдать диету, если у вас нет эндокринолога, можно посетить участкового терапевта.
@@ОльгаПавлова-ю7с Милый доктор СПАСИБО ВАМ ,думала к Вам на прием записаться ,посмотрела ,а Вы живете далеко .,не этично писать ,НО у нас 4 терапевта в пол -ке : 1 -с красным лицом всегда и перегаром ,а 3 остальных им за 70 лет ,приходишь на прием и говоришь : """мне нужен рецепт на такой то препарат 222 ,выписал и весь прием .живем 19 км от МКАД и все едут работать в Москву
На здоровье, вы можете записаться на онлайн-консультацию (т.е. удаленно), не обязательно находится в моем городе. Записаться на консультацию можно через сайт ольгапавлова.рф либо у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
@@ОльгаПавлова-ю7с Ок. спасибо
Спасибо!!!
Спасибо
Спасибо!!!!