❤️ КАК ПОХУДЕТЬ❓ КАК СНИЗИТЬ АППЕТИТ❓ Прямой эфир. Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- ❤️ ПОСТОЯННЫЙ ГОЛОД❓РАСТЕТ ВЕС❓ СНИЖАЕМ ВЕС, ДИЕТА и ПРЕПАРАТЫ.
👩⚕️Разберём вопросы:
✅ КАКИЕ ГОРМОНЫ ПРОВОЦИРУЮТ АППЕТИТ
✅ КАКИЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ СНИЗЯТ ГОЛОД
✅ КАК ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ И ПОХУДЕТЬ
👩⚕️Прямой эфир с ответами на вопросы ❤️
👉 СНИЗИТЬ ВЕС,
✅ ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ,
✅ ПРИВЕСТИ ГОРМОНЫ В НОРМУ с помощью питания ВАМ ПОМОЖЕТ ❗️ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОЖИРЕНИЯ и ИР на сайте ольгапавлова.рф.
👉РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ school-ir.ru
👉ПРИВЕДЕМ ВЕС И ГОРМОНЫ В НОРМУ👩⚕️
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию: 📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Спасибо за такой познавательный и мотивирующий эфир! 🌸 Ваши советы всегда помогают разобраться в вопросах здоровья и похудения, особенно когда речь идет о комплексном подходе. Вы вдохновляете не только на изменения, но и на заботу о себе с вниманием и любовью. Приятно чувствовать вашу поддержку и получать практические рекомендации, которые можно сразу применять. Благодарю за вашу работу и профессионализм!❤
Вы просто СУПЕР. ЧЕТКО, КОНКРЕТНО. ПОНЯТНО И всё абсолютно про НАС многих!.. ТАК и есть!....
Ольга Михайловна! Ваши эфиры утром это не только море информации но и отличный заряд эмоций и юмора!!😄 У вас с этим чувством невероятно круто ❤❤❤
Ольга Михайловна, добрый день. Елена, 58 л, преддиабет и инсулинорезистентн., поставили диагноз 2 недели тому назад. Назначили метформин лонг 500 и все, никаких витамин, никаких рекомендаций, ничего..😢 Благодаря вашим лекциям, подсела на них 2 недели, снизила вес на 3 кг, снизила сахар , но скачет еще с 5,1 до 6,3, это иногда вечерние фрукты , с трудом,но неделю, как перешла на 3х разовое питание, уже без зажёров, ложусь рано спать, иногдамднем, если хочется. В понед-к иду в платную лабораторию досдать анализы, буду разбираться сама, пока не найду хорошего эндокринолога. Спасибо, что даете нам знания и помогаете простым людям самим разобраться в своём здоровье. Наилучших пожеланий вам❤
Ольга Михайловна, вы просто кладезь полезнейшей информации, спасибо вам за это!!!
Браво! Заслушалась вас, все четко, все грамотно. Сейчас такое время, когда я например лечу себя с помощью Ютуба и вот таких грамотных врачей. К сожалению наверное, но лучше так, чем никак.
Спасибо, за разъяснение лептина, всегда хочу есть, не понимала почему.
Благодарю за информацию ❤❤❤
Спасибо, очень интересно и познавательно.
Какая Вы хорошенькая, приятно слушать.
Здравствуйте. Дочь 21 год усталость , повышение веса не по дням а по часам. Пошли к терапевту анализы не хотят смотреть по гормонам ни витаминам говорят еще молодая . Живем в Испании. Вы работаете и можете как-то перевести сказать какие анализы нас сдать платно , потом их вам отправишь что бы как то ей помочь? Есть у вас возможность оплаты из за границы ? Спасибо большое.
У меня лептинорезистентность и повышен инсулин Вы точно все описали насчет постоянного голода и ненаедания
@@larisa3359 я наедаюсь только после мяса... Или рыбы, или творога.. Короче после белкового продукта.. Каши не моя еда, иногда, в охотку..
Спасибо ❤
Добрый день,мне 64 с детства люблю сладкое .Знаю что вредно,а силы воли нет отказаться,а ещё переедаю.Иногда сдерживаю себя,когда поджелудочная заболит.У меня остепения,в 42 года закончились месячные.Врача эндокринолога нет,надо ехать в город.
Попробуйте послушать сеансы доктора Андрея Ракицкого на Ютубе, для начала ролик " Гипноз для похудения. Психологическое "отключение" от еды. Утром и вечером послушайте в течение недели, если поможет, дальше продолжайте и другие ролики...реально помогает, только не надо силком кушать, если аппетит уменьшится. Есть ещё ролик "А.Ракицкий. гипноз для сна. Похудение во сне. Новые полезные привычки"...именно после этого ролика, я перестала есть сладкое мучное, хлеб, колбасы...слушала утром-вечером.
Ольга Михайловна , а какого производителя у вас витамин Д в кладовке?
😅 мне тоже очень интересно! Ольга Михайловна здесь не ответит, но может есть кто-нибудь из постоянных её слушателей и она уже где-то называла? Люди, братья и сестры)), откликнитесь, мы ж почти все сами себя лечим. Потому и собрались здесь). Давайте делиться информацией. ❤
очень рекомендую турецкий витамин Д - devit 3
У сладкому равнодушна, убавила калорийность, а вес не снижается😅
Перебираете жиров либо неверно расчитана калорийность. Есть не менее 2-3 раз в день
@@Cat-hx6dxне менее🤣🤣можно и менее? дурачок
Мне 46 лет. Имеется лишний вес. У меня проблемы с завтраком. Режим дня мой таков, что просыпаюсь я в 5 утра, а полноценно позавтракать могу только в 9. К этому времени готова слона съесть. И дальше весь день наперекосяк. Мне посоветовали выпивать утром протеиновый коктейль. Посоветуйте мне, пожалуйста, по этому вопросу. Очень надеюсь на Вашу помощь.
Я просыпаюсь в 4, работаю с 6:00, завтракаю в 5. Есть особо не хочу, но заставляю себя есть, потому, что потом только смогу пообедать с 12 до 13. Первое время тяжеловато было, сейчас приучила организм к такому режиму. Сейчас когда в выходные завтракаю попозже желудок уже сам просит еды по времени
Уважаемая Ольга Михайловна скажите пожалуйста зелёный чай может снизить аппетит?
Спасибо
Здравствуйте доктор. Сахар 5.5, инсулин 9, нужно ли принимать берберин?
Нужно повысить физ активность, регулировать питание, желательно по норме вашего кбжу, исключая перекусы... Я приводила в норму так.. Надеюсь вам подробнее Ольга Михайловна ответит..
Да..
@@НатальяВашкевич-л5о наивный человек
Хочу у вас лечиться не знаю как к вам записаться
Никас Сафронов рассказал, что сын его Лука сбросил 100 килограмм.
«Лука только начал худеть, и мы все молимся, чтобы у него получилось. Он еще большой. Он в свое время поправлялся из-за стресса, потому что у него болела мама. Он переживал сильно», - поделился портретист.
О методике похудения наследника художник смолчал, но мы, кажется, догадываемся. И если честно, в данном случае даже не осуждаем, потому что у людей с таким излишним весом и настолько растянутым желудком будто бы это последний шанс.
Уважаемый Доктор, мне когда-то поставили АИТ Хашимото. Гормоны - норм. Все анализы норм. Но слышала, что при аит йод нельзя... Типа йодомарина, который я пропивала определенный период давно и эндокринолог убрал его у меня после анализов через год приема. На коже йод быстро исчезает, а у мамы, принимавшей L-Тироксин, йод не исчезал как у меня. Так надо или не надо принимать этот йодомарин?
С АИТ ем водоросли. Но по эндокринке много проблем, по этому не знаю когда и от чего мне не хорошо🤔 но водоросли люблю
@@yonilingam в водорослях ведь йод.. А мне как вроде его нельзя.. Когда-то врач отменил приём Йодомарина...
Мне 66 лет. Сахарный диабет 2 типа. Сахар утром 6.6 при приёме метформине 500/500, гликированный индекс 6.1 Лишний вес, желание поесть возникает часто .. Наедаюсь только мясом, ем с овощами и зелень, на ночь тоже мясо, рыба, если ночью не сплю, не усну, приходится есть... Утром завтракаю гречкой на кефире, проснувшись пью 2 чашки тёплой воды и альфалипоевою кислоту за 30 минут до еды... Сейчас стала чувствовать подошву, раньше её не чувствовала... Ковидом болела на ковид 4 раза, привилась после первого раза и потом болезнь проходила легче... Постоянно принимаю витамины и микроэлементы для диабетика, от А до Z, D, MG, группа B, хром ... Устаю очень быстро, днём обязательно нужно спать часик... ТТГ 1,12;
FT3 5,51;
FT4 10,28
AT-TPO 13,78 гармоны кажется в норме, но очень быстрая утомляемость, приготовила что-то и нужен отдых... Посоветуйте пожалуйста,
B1,мне помог полтаблетки и не тянет спать.
Гречка на кефире не самый лучший завтрак. Поэтому и есть потом все время хотите.
Пересмотрите завтрак.
Яйца, овощи, омлеты, нежирная ветчина, сыр, масла добавьте
@@Людмила-з1ч7п на ваш возраст у вас анализы неплохие, а вот завтрак и ужин я бы местами поменял
@@Cat-hx6dx Хорошо, я раньше завтракала пшено, овсянка или гречка с курицей или индюшкой, это лучший вариант?
@@Людмила-з1ч7п да, лучше.
Немного каши, мясо и можно что-то из овощей добавить
если ее не видеть а просто слышать кажется что Собчак ведет эфир😀
При чем тут Собчак???ну никак...
Собчак до Ольги Михайловны ой,как далекооо!
Вас покормить нужно!
Вам надо себя и покормите, а доктор в прекрасном весе
У Ольги Михайловны шикарная и стройная фигура, всем пример, так что не завидуйте😅
А вас видимо вообще нельзя кормить, если для вас шикарная фигура триггер😅
@@pandora4776 я так развлекаюсь, люблю срач устроить 😉
Smiker НЕ ЗАВИДУЙ 👆ПРОХОДИ МИМО👆👆👆👎👎👎👎
О.М. А Я НЕ СОГУ ПОПРАВИТЬСЯ ТТГ-ДО 2-Х ! УДАЛЕНА ЧАСТИЧНО ЩИТ.ЖЕЛ. МНЕ 58 ЛЕТ.ВЕС52 ! В ЧЕМ.ПРИЧИНА ? АППЕТИТ ЕСТЬ НО ВЕС НЕ НАБИПАЕТСЯ -ОЧЕНЬ ЭМОЦИОНАЛЬНА 🤔❤❤❤СПАСИБО А ВАШ ТРУД И ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ЫИДИО . 👍👍👍
Вечный бизнес у автора.
Почему на уровне коррекции ДНК нельзя решить проблему ожирения?
Новое тысячелетние на дворе.
Спасибо большое, очень-то полезно ❤❤