سلام عزیزم پیشنهاد میکنم اول با تمرین تقویت مچ پا و بعد تمرین زانو تمرین کنید. البته که تمرینات این جلسه ایستاده هم هستند و میتونید در حد حال خوب تمرین کنید و برای درک بهتر تمرین : اول تقویت مچ پا و بعد تقویت زانو و بعد این تمرین❤️
ویدیوهای شمابایدبازدیدصدهزارتایی داشته باشه🌹ولی ادامه بدید موفق میشید😍من گزارشگرجنایی هستم اوایل شغلم هیچ پیشرفتی نداشتم! تااینکه چندسال پیش یک نهنگ درآمریکا مربیِ خودش رو که یک زَن بود جلوی چشمِ تماشاگران کُشت، اینقدر این زن رو زیرِ آب نگه داشت تا این زن جان داد✌️ من بخاطر گزارشی که درمورد کشته شدنِ این زن تهیه کردم حقوقم چندبرابر شد😍 تو خوابم هم نمیدیدم بخاطر گزارشِ کشته شدنِ اون زن از نظر مالی تا این حد پیشرفت کنم، سه خبرگزاری اون گزارش من رو بارها پخش کردن وچندین برابر حقوق وپورسانتی که فکر میکردم رو بابت این گزارش دریافت کردم😍💚این زن زجر کش شد ولی من رو میلیونر کرد😍 حتی شلواری که با پورسانت گزارش کشته شدنِ این زن خریدم رو هنوز هم میپوشم واقعا برام لذت بخشه
من متعادل هستم.
تو بهترینی سپاس از حضورت در تمریناتم.❤
Thank you very much 🙏❤
من خیلی عالی هستم
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم
ممنون و عالی مثل همیشه⚘️❤️
من متعادل هستم🙏🏻
من متعادل هستم
ممنونم امیدوارم که حال دلت عالی عالی عالی باشه 🙏❤
من متعادل هستم ، سپاس زینب جون 💚🪷✨
من متعادل هستم🤍
ممنون عزیزم 🌸 🌸 🌸
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم .با تشکر از شما زینب عزیز
❤من متعادل هستم😊عالی بود زینب جون در نو عشق باشی🎉
من متعادل هستم، سپاس از شما ❤
من متعادل هستم، سپاس❤🙏
من متعادل هستم ❤🙏🙏💐🥰😍
❤من متعادل هستم
من متعادل هستم ❤
خیلی از شما ممنونم
من متعادل هستم🙏❤️
من متعادل هستم ممنون زینب جانم
من متعادل هستم مرسی زینب جان
خیلی ممنون وسپاس گزارم زینب جون ❤
من در تعادل هستم
سلام سپاس عزیزم. خیلی ممنونم 😘😘😘
عالی مثل همیشه🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤❤
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
من در تعادل هستم 🩷سپاس از شما🙏🙏
من در تعادل هستم.سپاسگزارم
من متعادل هستم عالی بود
من در تعادل هستم سپاس
من متعادل هستم شمام عالی هستی
درود مهربانو عاای بود💥🌷
من متعادل هستم امیدوارم که سلامت باشی ❤
سلام گلم ممنون از شما پایدارباشید❤❤❤
سپاس و تشکر فراوان مهربونم
سپاسگزارم💚💚
I am Balanced & Focused🧡
من متعادل هستم ممنون از شما زینب عزیز خیلی خوشحالم که باهات آشنا شدم
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
من متعادل هستم❤
ممنونم ازآشنائی باشماعزیزم مهربانو❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
سپاس از شما❤
سبلام وسپاس ♥️♥️
عالی
من در تعادل هستم سپاسگزارم
سلام عالی بود❤❤❤❤❤
من در تعادل هستم ❤🙏
من متعادل هستم💚
سپاس از این همه مهربونی❤❤❤
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
من متعدادل هستم ،عشق به شما💚
من خوشحالم😊❤
عالی بود ❤
من متعادل هستم💚
ممنون ک هستید بانوجان❤❤❤
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
ممنون از شما دوست عزیز
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
من متعادل هستم
سلام
من در تعادل هستم❤
عالی بود ممنون ،🌺🌺❤️
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
@@ZeinabYoga سلام احتمالا فردا یعنی سعی میکنم حتما انجام بدم
Love you ❤
من متعادل هستم 26:19
عالی بود ❤❤❤❤
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
من متعادل هستم 💚💚
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
عزیزم سپاس حضورت💚🙏🏻
شاد، سلامت و دل زنده باشی😍
جلسه دوم تمرینتون رو کی انجام میدین؟
من متعادل هستم ،💚
زینب جان عزیز اگه ارتروز زانو داشتی باشیم میشه این تمرین را انجام بدم یا مضر ره
سلام عزیزم
پیشنهاد میکنم اول با تمرین تقویت مچ پا و بعد تمرین زانو تمرین کنید.
البته که تمرینات این جلسه ایستاده هم هستند و میتونید در حد حال خوب تمرین کنید
و برای درک بهتر تمرین : اول تقویت مچ پا و بعد تقویت زانو و بعد این تمرین❤️
👍
من متعادل هستم، دختر م
من متعادل هستم
من متعادل هستم
من درتعادل هستم
♥️♥️♥️♥️💚💚💚🇮🇷♥️♥️♥️
ویدیوهای شمابایدبازدیدصدهزارتایی داشته باشه🌹ولی ادامه بدید موفق میشید😍من گزارشگرجنایی هستم اوایل شغلم هیچ پیشرفتی نداشتم! تااینکه چندسال پیش یک نهنگ درآمریکا مربیِ خودش رو که یک زَن بود جلوی چشمِ تماشاگران کُشت، اینقدر این زن رو زیرِ آب نگه داشت تا این زن جان داد✌️ من بخاطر گزارشی که درمورد کشته شدنِ این زن تهیه کردم حقوقم چندبرابر شد😍 تو خوابم هم نمیدیدم بخاطر گزارشِ کشته شدنِ اون زن از نظر مالی تا این حد پیشرفت کنم، سه خبرگزاری اون گزارش من رو بارها پخش کردن وچندین برابر حقوق وپورسانتی که فکر میکردم رو بابت این گزارش دریافت کردم😍💚این زن زجر کش شد ولی من رو میلیونر کرد😍 حتی شلواری که با پورسانت گزارش کشته شدنِ این زن خریدم رو هنوز هم میپوشم واقعا برام لذت بخشه
من در تعادل هستم ،سپاسگزارم
❤من متعادل هستم
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم ❤
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم💚
من متعادل هستم
من متعادل هستم
من متعادل هستم
من متعادل هستم ❤
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم
من متعادل هستم
من متعادل هستم
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم
من متعادل هستم
من متعادل هستم
من متعادل هستم ❤
من متعادل هستم ❤
من متعادل هستم
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم ❤
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم❤
من متعادل هستم❤