قاعدگی Iپریود دردناک Iرحم تخمدان I یوگا مبتدیI سلامت رحم و تخمدان

[@شایستهقادری-ك1ر]

به جای خوردن مسکن و قرص برای کاهش درد یوگا کار کرد....خیلی عالیه👏🏻

[@ZeinabYoga]

ممنونم ازت عزیزم

[@fatemehooseiny5256]

♥️💋💚❤️💚💋💋♥️♥️💋💚❤️💚💋♥️♥️💋❤️❤️💚💋♥️💋❤️بی نظیر

[@ZeinabYoga]

مثل خودت

[@vanya292]

به به

[@marjand8383]

مرسی زینب جان با تمرین عالی که آموزش دادی، بهترینی گل دختر

[@ZeinabYoga]

ممنونم ازت گلم

[@haniyeomidi3221]

مرسی از حس خوبت

[@ZeinabYoga]

ممنونم ازت گلم

[@fatemehooseiny5256]

عشق ترین و کامل ترین ورزش دنیا

[@fatemehooseiny5256]

عاشق این بی نهایت آرام بودنتم 💚💚💚💚💚💚❤️❤️❤️💚💚💚😘

[@ZeinabYoga]

عزییییزمی

[@شایستهقادری-ك1ر]

ممنون که انقدر خوب آمورش میدی👌🏻👌🏻👌🏻

[@ZeinabYoga]

الهی شکر، تمرین نوش به جانت

[@haniyeomidi3221]

کلی انرژی میگیرم

[@ZeinabYoga]

منم از شما

[@motaharemehrabi4375]

I am happy that you give me the best result with the least effort

[@haniyeomidi3221]

زینب جان تمرین هاتو هر روز انجام میدم

[@ZeinabYoga]

به به

[@fatemehooseiny5256]

امید وارم هر روز بیشتر و بیشتر دیده بشی

[@ZeinabYoga]

ممنونم گلم

[@fatemeshojaei6793]

ممنونم زینب جان ؛ بهش نیاز داشتم.💚😌

[@ZeinabYoga]

عشق جان تمرین نوووش جانت❤️

[@مریممقامی]

یوگا فوقالعاده ترین ورزشه😍💚💚 حالِ جسمو عالی میکنه 🌺🌺

[@zahraamiri4034]

ممنونم از زمانی که گذاشتید با بیان عالی و شیوا 💕🙏

[@ZeinabYoga]

عزیز دلم مت یوگا برندههه شده بهم اینستاگرام پیام بده لطفا

[@marjand8383]

بابت تمرین‌های بسیار عالی و مفید و کاربردی متشکرم 🙏🌹🌺💜💓

[@marjand8383]

ای جونمممممم چقد خوشحالم که با زینب عزیزم آشنا شدم و فصل جدیدی از زندگیم با یوگا شروع شد💌😍💜🌺💓

[@akramrezaeian6306]

خیلی کاربردی بود.کمک میکنه این دوران قابل تحمل باشه.واقعا ممنون🌹

[@hadise1778]

ادمی که اعتقادی به یوگا نداره اگه یبار فقط امتحانش کنه عاشقش میشه و دیگه بهش وابسته و دلبسته میشه خیلیی مرسی که جامع و خوب توضیح میدی😍😍😍♥️

[@marjand8383]

بی نظیری زینب عزیزم بابت آموزش‌های عالی و کاربردی

[@vanya292]

از انرژیتون انرژی میگیرم عالی هستین❣🌹

[@ZeinabYoga]

ای جانم

[@mbarati8028]

زینب جون ،روز جهانی یوگا رو پیشاپیش بهت تبریک میگم بهترین و مهربون ترین و حرفه ای ترین مربی یوگا

[@شایستهقادری-ك1ر]

خیلی مفیده🙌🏻🙌🏻♥️♥️♥️

[@زهراگشتاسبی]

سپاس زینب جان خیلی خوب بود خدا حفظتون کنه ❤😊🙏🙏👏👏

[@zahranmd7600]

چقدر خوشحالم این اطلاعات و آگاهی رو با ما به اشتراک میذاری و به ما جسارت اینو میدی که آزادانه درمورد قاعدگی صحبت کنیم، بدون هیچ خجالت و شرمی، در کمال آرامش و رهایی

[@msh1589]

شما آدمو با انگیزه تر میکنید امیدوارم از پسش بربیام لااقل تمرین هایی که شما زحمت میکشید رو بتونم کامل و درست انجام بدم،خیلی خوبه شما هستید😍♥️

[@aydaghomii6063]

همیشه نور و روشنایی وجود داره فرقی نداره که چقدر شرایط تیر و تاریک بشه🥺🙏🏻

[@zahraamiri4034]

قطعا برای دوستم مفیده مطمعنم

[@ZeinabYoga]

عزیز دلم مت یوگا برندههه شده بهم اینستاگرام پیام بده لطفا

[@zahraamiri4034]

@@ZeinabYoga سلاممم سپاسگزارم خیلی خوشحال شدم بهتون پیام دادم🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️💚💚

[@maryamnazari4683]

چقدر این تمرینات برای بانوان مفید
انشالله همت کنن انجام بدن
موفق باشید

[@haria2931]

ممنون بابت همه اینها و همین طور دوره آموزش جامع یوگا . عالیه

[@NilNiN9]

هنر نزد ایرانیان است و بس ❤
آمیزش هنر و ورزش در دستان دختر هموطنم ❤
درود بر تو ❤
سه پاس گزارم ❤

[@maryamkhazinehpoor6719]

به به ازهمینجا بااون فضای زیبا حالمون خوبشد.🥰⚘👌😘

[@nazaninkhodaiy-8284]

عالی بود🤩😍خیلی خوبه که اولش رو با مدیتیشن شروع میکنی ❤ممنونم ازت❤

[@reyhanehrh2408]

ممنونم برای اشتراک گذاری و آموزش💛💚💚

[@مریممقامی]

Thank you 💕💕مرسی از وقتی که برامون میزاری زینب جان 💚💚

[@maryamshahverdi3959]

تنفس آگاهانه هایی که بهمون یاد دادی همه زندگیمونو عوض کرده ممنونم ازت زینب جان

[@fatemeherfani7927]

خیلی عالی بود ممنونم بابت این لحظه و این حال خوب توی بدنم ❤

[@zeinabkiany3263]

واقعا این تمرینها تاثیر داره❤❤💜💜💜

[@ZeinabYoga]

الهی شکر، تمرین نوش به جانت

[@motaharemehrabi4375]

It was very enjoyable and great for me to do it

[@maryamkhazinehpoor6719]

واقعا ممنون این مشکل همه ی ماخانم هاست مطمئنا🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nasim1360]

زینب جان ممنونم از آگاهی که منتقل میکنی🙏🌻

[@Chocolaleh]

یوگا آینه ای است که از درون به خودمان نگاه میکنیم🧘‍♀️

[@atiyepakdel3411]

بسیار کاربردی و مفید😍👏🏻👏🏻👏🏻

[@azinshirmohamadi5018]

واقعا گذاشتن دست روی شکم و سینه خیلی به اگاهی تنفسی کمک میکنه😻البته خیلی چالش برانگیز به صورت نشسته

[@mbarati8028]

مرسی که با عشق بهمون یوگا رو یاد میدی. 💕💕

[@Yasikan-fl5hp]

بهترینی عزیزم ❤نور و اگاهی و برکت در زندگیت جاری باشه الهی❤

[@maryamkardar7555]

ممنونم از تمرینات عالی برام خیلی خوب وآرامش بخش بود 💜🙏

[@mah_sheyd]

برای همه جور مسئله ی جسمی، راه گذاشتی😍 این بهترین روشه

[@alast_curly]

واقعا به درد من میخوره این تمرین . مرسی مرسی

[@melikatorabian2024]

Perfect training..💪🏻💪🏻💪🏻

[@nargesrezvan2671]

چقد ارامبخش بود ممنون زینب جان❤

[@tahmineyekta9384]

ممنون از این حس عالی و انرژی خوبت زینب جانم 👌🙏🏻🥰❤️

[@مریمدارا]

مرسی از حس خوبتون🙏🙏🙏

[@maryamkhazinehpoor6719]

بازم تشکرمیکنم از وقتیکه میگذارید و به ما انرژی میدید

[@fatemehghadyani8170]

ممنون از وقتی ک برای این ویدئو های مفید میذاری عزیزم 🌹

[@shohrehjomehzadeh4488]

🤩🥰آرامش ینی همین تمرینات قشنگ

[@trulynegar2351]

این تمرینات عالی و موثرن✌️😍

[@aydaghomii6063]

تو لیاقت داشتن آرامش توی قلب و ذهنت رو داری😘❤️‍🔥🤍

[@ZeinabYoga]

لطفته گلم

[@maryamkardar7555]

ممنونم عزیزم که هستی وپر از انرژی مثبت زیباااترینی 😀😍🙏

[@sepide4203]

Thank you for this wonderful teaching dear Zainab❤❤❤

[@شکوفهشاطری]

😍چه ب موقع دیدم این پست‌رو، نیازه انجامش بدم امروز

[@motaharemehrabi4375]

Thank you for the effort and motivation you give us

[@مریمدارا]

کلی حس خوب گرفتم ممنونم 🙏🙏🙏

[@haniiyemaghsodi7606]

Thank you very much for teaching these practical exercises 🌱

[@latifehkhazinehpour9042]

فوق العاده بود ممنونم از پستای زیباتون

[@dinavids9604]

Thnx for sharing this useful yoga exercises

[@hadise1778]

آخ آخ انقدر آرامش بخش بود تمریناتتون که حتی به دوستمم معرفیتون کردم مررسی😍♥️

[@marjand8383]

آرامش با این تمرین تجربه میکنیم 😍💌🙏

[@ZeinabYoga]

الهی شکر، تمرین نوش به جانت

[@fatemealipoor2478]

مرسی از آموزش های کاربردیت زینب عزیز❤❤

[@مریممقامی]

چقدر این حرکتشو دوست داشتم انگار دیگ حلیمو هم میزدم😂😂 عالی بود 👌🍃🍃

[@marjand8383]

زینب جانم با تمرینها و آموزشهای شما، آرامش تجربه کردم.

[@dinavids9604]

Wow beautiful video + beautiful view tnx

[@GandomGandomkar]

عالی بود واقعا ادم اروم میشه❤❤

[@vanya292]

چنل مفیدی دارین مرسی

[@ZeinabYoga]

برای شماس

[@mahboobe8615]

ممنون از این اموزش🙏🏻😍🤍

[@shaghayeghkh2778]

ممنون از تمریناتتون💚💚

[@fatimahfarahani422]

ممنونم بابت آموزش های عالیت زینب جان😍

[@afsonjafari7139]

شکرت که قراره برنده بشم😉🤪
عزیزم صدات خیلی آرامش بخش هست برام ممنونم ازت

[@shivashahmiri5860]

You are the best one 🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mahsahonarmand8994]

پر از حس خوب بود😍👌🏻🌿

[@mohadeseha7152]

Wow i really need it
Thanks for sharing that😍😍

[@aygozalkouchaky5577]

Tank you Very effective exercise for woman 🎀🧘‍♀️♥️

[@paryaxeiry82]

مثل همیشه خوش انرژی 😍😍😍😍

[@haria2931]

یوگا با شما فوق العاده است

[@haria2931]

مرسی که این تمرینهای خوب رو میذارید

[@nafastayebi2563]

من واقعاََ بهش نیاز دارم مرسی 🤩👏👏

[@fatemealipoor2478]

زینب جان واقعا مربی خوبی هستی، من آموزش خیلی ها رو دیدم ولی حس و انرژی مثبتت یه چیز دیگه ست

[@atiyepakdel3411]

خیلی عالی و مفید بود😍👏🏻👏🏻

[@mahsabaseri2645]

آرامش رو با این تمرین ها حس کردم 😍💜

[@mahsamohammadi2814]

🙏🙏🙏واقعا اثر داره

[@shaghayeghkh2778]

ممنون از زحماتتون🧡🧡

[@hosnahajjar3947]

خیلی توی این دوران کمک کننده ست

[@atiyepakdel3411]

ممنون 😍😍👏🏻👏🏻👏🏻

[@dinavids9604]

I enjoyed all of the movements, thnx🙏

[@somayehalizadeh5359]

پر از مهر باشید 👏🌺

[@farnaz_thispractiseisverye8043]

,its very usefull for me💗🌷🙏Thanks for this exercise ,

[@reyhanehrh2408]

خیلی عالی و کامل ممنونم 💓

[@mbarati8028]

از وقتی که با تو یوگا رو انجام میدم هر روزم با تمرینات یوگا بهتر از روز قبل میشه مرسی ازت مرسی که هستی

[@sepidehebrahimi338]

خیلی عالی واقعا تاثیر داره 💖🙏

[@akramrezaeian6306]

تمرینای لازم برای هر خانم🥰