چقدر خوشحالم این اطلاعات و آگاهی رو با ما به اشتراک میذاری و به ما جسارت اینو میدی که آزادانه درمورد قاعدگی صحبت کنیم، بدون هیچ خجالت و شرمی، در کمال آرامش و رهایی
yoga isn't only a sport that makes people powerful and comfortable , yoga can change your mind as like as reading a lot ! as like as when you decide to change ypur lifestyle ! yes it is , yoga is a life style
مرسی که به این درد ماهانه پرداختی، البته یوگا و ورزش رو مرتب انجام میدیم خیلی دردها کمتر میشه، و ممنون که این مسئله طبیعی که قرنهاست غیر طبیعی و تابو دیده میشه رو بهش میپردازی
بابت تمرینهای بسیار عالی و مفید و کاربردی متشکرم 🙏🌹🌺💜💓
از وقتی که با تو یوگا رو انجام میدم هر روزم با تمرینات یوگا بهتر از روز قبل میشه مرسی ازت مرسی که هستی
بی نظیری زینب عزیزم بابت آموزشهای عالی و کاربردی
سلامتی بزرگ‌ترین هدیه است، محبت بزرگ‌ترین ثروت، وفاداری بهترین رابطه است
عشق ترین و کامل ترین ورزش دنیا
زینب جون ،روز جهانی یوگا رو پیشاپیش بهت تبریک میگم بهترین و مهربون ترین و حرفه ای ترین مربی یوگا
Thank you, I will definitely try🙏🙏🌹🌹
به جای خوردن مسکن و قرص برای کاهش درد یوگا کار کرد....خیلی عالیه👏🏻
ممنونم ازت عزیزم
ممنون که انقدر خوب آمورش میدی👌🏻👌🏻👌🏻
الهی شکر، تمرین نوش به جانت
تنفس آگاهانه هایی که بهمون یاد دادی همه زندگیمونو عوض کرده ممنونم ازت زینب جان
به به
یوگا فوقالعاده ترین ورزشه😍💚💚 حالِ جسمو عالی میکنه 🌺🌺
چقدر خوشحالم این اطلاعات و آگاهی رو با ما به اشتراک میذاری و به ما جسارت اینو میدی که آزادانه درمورد قاعدگی صحبت کنیم، بدون هیچ خجالت و شرمی، در کمال آرامش و رهایی
همیشه نور و روشنایی وجود داره فرقی نداره که چقدر شرایط تیر و تاریک بشه🥺🙏🏻
مرسی زینب جان با تمرین عالی که آموزش دادی، بهترینی گل دختر
ممنونم ازت گلم
ممنون بابت همه اینها و همین طور دوره آموزش جامع یوگا . عالیه
ادمی که اعتقادی به یوگا نداره اگه یبار فقط امتحانش کنه عاشقش میشه و دیگه بهش وابسته و دلبسته میشه خیلیی مرسی که جامع و خوب توضیح میدی😍😍😍♥️
شما آدمو با انگیزه تر میکنید امیدوارم از پسش بربیام لااقل تمرین هایی که شما زحمت میکشید رو بتونم کامل و درست انجام بدم،خیلی خوبه شما هستید😍♥️
هدف ما در زندگی این است که هدف خود را پیدا کنیم و تمام قلب و روحمان را در آن راه بگذاریم
بودا
عاشق این بی نهایت آرام بودنتم 💚💚💚💚💚💚❤️❤️❤️💚💚💚😘
عزییییزمی
خیلی کاربردی بود.کمک میکنه این دوران قابل تحمل باشه.واقعا ممنون🌹
yoga isn't only a sport that makes people powerful and comfortable , yoga can change your mind as like as reading a lot ! as like as when you decide to change ypur lifestyle ! yes it is , yoga is a life style
Thank you, it was great🌹🌹🌹
چقدر این تمرینات برای بانوان مفید
انشالله همت کنن انجام بدن
موفق باشید
مرسی که با عشق بهمون یوگا رو یاد میدی. 💕💕
Thank you very much for teaching these practical exercises 🌱
واقعا به درد من میخوره این تمرین . مرسی مرسی
یوگا آینه ای است که از درون به خودمان نگاه میکنیم🧘♀️
واقعا گذاشتن دست روی شکم و سینه خیلی به اگاهی تنفسی کمک میکنه😻البته خیلی چالش برانگیز به صورت نشسته
بازم تشکرمیکنم از وقتیکه میگذارید و به ما انرژی میدید
برای همه جور مسئله ی جسمی، راه گذاشتی😍 این بهترین روشه
خیلی عالی بود ممنونم بابت این لحظه و این حال خوب توی بدنم ❤
زینب جان واقعا مربی خوبی هستی، من آموزش خیلی ها رو دیدم ولی حس و انرژی مثبتت یه چیز دیگه ست
از انرژیتون انرژی میگیرم عالی هستین❣🌹
ای جانم
ای جونمممممم چقد خوشحالم که با زینب عزیزم آشنا شدم و فصل جدیدی از زندگیم با یوگا شروع شد💌😍💜🌺💓
When I hear your voice, it's like a kind of yoga, it's so beautiful and peaceful
ممنون از وقتی ک برای این ویدئو های مفید میذاری عزیزم 🌹
سپاس زینب جان خیلی خوب بود خدا حفظتون کنه ❤😊🙏🙏👏👏
به به ازهمینجا بااون فضای زیبا حالمون خوبشد.🥰⚘👌😘
Perfect training..💪🏻💪🏻💪🏻
Easy period with best exercise
Thnx for sharing this useful yoga exercises
ممنونم از تمرینات عالی برام خیلی خوب وآرامش بخش بود 💜🙏
ممنونم برای اشتراک گذاری و آموزش💛💚💚
خیلی مفیده🙌🏻🙌🏻♥️♥️♥️
Wow beautiful video + beautiful view tnx
امیدوارم انعکاس این همه انرژی و حس خوبی که به میدی وارد زندگیت بشه دخترمهربون
Very practical thanks a million times
I enjoy watching this practise and i doing this practise.
آخ آخ انقدر آرامش بخش بود تمریناتتون که حتی به دوستمم معرفیتون کردم مررسی😍♥️
زینب جان ممنونم از آگاهی که منتقل میکنی🙏🌻
Before that i thought it's better to do anything at this time, but now I realized it's important to have experience like this
زینب جانم با تمرینها و آموزشهای شما، آرامش تجربه کردم.
Thank for teaching your subscribers🙏
Tank you Very effective exercise for woman 🎀🧘♀️♥️
واقعا ممنون این مشکل همه ی ماخانم هاست مطمئنا🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you for this wonderful teaching dear Zainab❤❤❤
یوگا با شما فوق العاده است
فوق العاده بود ممنونم از پستای زیباتون
واقعا این تمرینها تاثیر داره❤❤💜💜💜
الهی شکر، تمرین نوش به جانت
ممنونم زینب جان ؛ بهش نیاز داشتم.💚😌
عشق جان تمرین نوووش جانت❤️
♥️💋💚❤️💚💋💋♥️♥️💋💚❤️💚💋♥️♥️💋❤️❤️💚💋♥️💋❤️بی نظیر
مثل خودت
Although I just started yoga, I enjoy practicing with you very much
مرسی که این تمرینهای خوب رو میذارید
Thanks for this amazing workout
I enjoyed all of the movements, thnx🙏
“طبیعت یوگا تاباندن نور آگاهی به تاریک ترین گوشه های بدن است.”😍🙏
ممنون از این حس عالی و انرژی خوبت زینب جانم 👌🙏🏻🥰❤️
Thank you 💕💕مرسی از وقتی که برامون میزاری زینب جان 💚💚
Thank you for the effort and motivation you give us
You are the best one 🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
بسیار کاربردی و مفید😍👏🏻👏🏻👏🏻
تو لیاقت داشتن آرامش توی قلب و ذهنت رو داری😘❤️🔥🤍
لطفته گلم
علاوه بر کاهش درد فیزیکی، باعث آرامش بیشترمم موقع پریودی شده
بهترینی عزیزم ❤نور و اگاهی و برکت در زندگیت جاری باشه الهی❤
خیلی توی این دوران کمک کننده ست
Don’t wait for extraordinary opportunities
Seize common occasions
and make them great
Amazing workout
زینب عزیزم خیلی ممنون که مارو با دنیای جذاب یوگا آشنا میکنی نور و برکت همراه همیشگی قلب نازنینت عزیزم❤️🥰
You are full of positive energy
هنر نزد ایرانیان است و بس ❤
آمیزش هنر و ورزش در دستان دختر هموطنم ❤
درود بر تو ❤
سه پاس گزارم ❤
ممنونم عزیزم که هستی وپر از انرژی مثبت زیباااترینی 😀😍🙏
,its very usefull for me💗🌷🙏Thanks for this exercise ,
آرامش با این تمرین تجربه میکنیم 😍💌🙏
الهی شکر، تمرین نوش به جانت
مرسی از حس خوبت
ممنونم ازت گلم
😍چه ب موقع دیدم این پست‌رو، نیازه انجامش بدم امروز
I haven't had a chance to do this exercise yet, but I will definitely do it as soon as possible and I'm sure it will make me feel better.
🤩🥰آرامش ینی همین تمرینات قشنگ
شکرت که قراره برنده بشم😉🤪
عزیزم صدات خیلی آرامش بخش هست برام ممنونم ازت
Wow i really need it
Thanks for sharing that😍😍
این تمرینات عالی و موثرن✌️😍
Doing these exercises is necessary for all women
چقد خوشحالم که باهات آشنا شدم خیلی وقت بود دنبال یه مربی کخ آموزش مجازی داشته باشه بودم
کشش تو دوران پریود فوق العادسسسسس
مرسی از حس خوبتون🙏🙏🙏
I m very happy ,thank you teacher ,you are best
مرسی از آموزش های کاربردیت زینب عزیز❤❤
Beautiful environment❤
I love you zeinab
مرسی که به این درد ماهانه پرداختی، البته یوگا و ورزش رو مرتب انجام میدیم خیلی دردها کمتر میشه، و ممنون که این مسئله طبیعی که قرنهاست غیر طبیعی و تابو دیده میشه رو بهش میپردازی
I relax by doing these exercises😍