چطور بر ضعف عدم تمرکز پایان دهیم؟

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 23 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 191

  • @hesamgozaran2950
    @hesamgozaran2950 3 ปีที่แล้ว +35

    هر روز از گنجینه محتواهای شما حداقل نیم ساعت استفاده میکنم و واقعا ازتون ممنونم که این اطلاعات مفید رو منتشر میکنین. میدونم زحمت و انرژی زیادی میبره ولی لطفا با انرژی ادامه بدین تا همیشه محتوایی برای یک پله بالاتر داشته باشیم. روز معلم رو براتون تبریک میگم استاد بزرگوار.

  • @Dr-mohadede
    @Dr-mohadede หลายเดือนก่อน +1

    بهترین راه حل مدیتیشن است👌🏻

  • @marketscan3613
    @marketscan3613 2 ปีที่แล้ว +4

    خدایی آدم با سواد و دوست داشتنی هستی من همه ویدیو هاتو نگاه میکنم

  • @محمودغلامی-ج4ر
    @محمودغلامی-ج4ر 27 วันที่ผ่านมา +2

    بسیارتشکر.
    ازتهرون‌.

  • @ali-mw5no
    @ali-mw5no 2 ปีที่แล้ว +1

    این محتوا خوب و قابل استفاده بود. اینها پیشنهادات بهره وری هست که فرد به فرد و وابسته به روانشناختی اون متفاوته. انتقادی که میتونم بکنم این هست بهتر خواهد بود در مباحث خودتون لینکی به پس زمینه های شرایط پزشکی، روانی و برخی اختلالات تمرکز و … و به طور چیزهایی که روی اراده فرد تاثیر غیرقابل کنترل داره هم اشاراتی بفرمایید.

  • @zari36
    @zari36 2 ปีที่แล้ว +1

    سلام آقای نامدار به جرات میتونم بگم کانال شما یکی از بهترین، پرمحتواترین و مفیدترین کانال ها در حوزه رشد فردی هست، من خیلی وقته دنبال کننده ویدئوهای شما هستم ، تقریبا ۸۰ درصد ویدیوهارو دیدم و بسیار استفاده کردم، این بار گفتم به رسم تشکر پیام بزارم، واقعا کارتون عالی و حرفه ای هست، موفق و پیروز باشید و پرقدرت ادامه بدید🙏🏻🌹

  • @amirazizi5559
    @amirazizi5559 8 หลายเดือนก่อน +11

    سلام وقت بخیر ، استاد چرا من سر کلاس به صحبت های استاد خوب گوش میدم یا اینجا به صحبت شما بعد از چند ثانیه شمارو نگاه میکنم ، اما به صحبتاتون خوب مثل اوایل گوش نمیدم ، این مشکل خیلی اذیتم میکنه .

  • @MahdiyeHemati-h3i
    @MahdiyeHemati-h3i 8 หลายเดือนก่อน

    حقتون خیلی بیشتر از این هاست واقعا دمتون گرم

  • @mohammadhosseinsoleimani8664
    @mohammadhosseinsoleimani8664 ปีที่แล้ว +2

    عالی بود .
    راجب کمال گرایی هم ویدیو بزارید ممنون

  • @PaymanJahanvand
    @PaymanJahanvand 2 ปีที่แล้ว +1

    ⏸️فقط تا 3:32 چقدر نکته ی طلایی شنیدم مثل نوری هست که باعث روشن شدن یه مسیر شده که از قبل وجود داشته ولی چون روشنایی نبوده دیده نمیشده؛ جناب نامدار عزیز بابت این روشنایی بی نهایت سپاسگزارم 💐💐💐💐💐💐💐💐

    • @گلصنمکریمی
      @گلصنمکریمی 6 หลายเดือนก่อน

      سلام آقای نامدار ممنون از ویدیو شما ‏‪5:30‬‏

  • @farshadbakhiari5029
    @farshadbakhiari5029 ปีที่แล้ว

    سلام آقای نامدار نازنین ، به تازگی با کانال شما آشنا شدم ، واقعا بی نظیرید ، ممنونم و ادامه بدید لطفا

  • @slijanlove8594
    @slijanlove8594 ปีที่แล้ว

    بسیار بسیار تشکر بخاطر ای ویدئو زیبا و قشنگ تان

  • @NeginaMansoor-wr6fl
    @NeginaMansoor-wr6fl 3 หลายเดือนก่อน

    سخنان ناب زیبا جهان سپاس استاد محترم🥰

  • @farzadmoshkelani900
    @farzadmoshkelani900 4 หลายเดือนก่อน +1

    سپاس

  • @danialbanisaeidi
    @danialbanisaeidi หลายเดือนก่อน +1

    عالی بود

  • @911Sokoot
    @911Sokoot 4 ปีที่แล้ว +1

    از روش کاغذ بعداً خیلی خوشم اومد حتما استفاده میکنم 🙏

  • @hollydreamss
    @hollydreamss 2 ปีที่แล้ว

    جملات خیلی مفیدی بود مخصوصا برای توسعه فردی درود بر شما آقای نامدار

  • @amirmahmoudi1805
    @amirmahmoudi1805 ปีที่แล้ว +1

    چقدر به این درس شما احتیاج داشتم ..... ممنون ،،، شروع میکنم و سعی میکنم یک ماه دیگه نتیجش اعلام کنم همین جا

    • @alirezaazizi-jr5rh
      @alirezaazizi-jr5rh 10 หลายเดือนก่อน

      نتیجه اش چی شد؟ کلا رفتی که😁😁😁😁😁😁🤒

    • @Mohammad-Ali-Gorji
      @Mohammad-Ali-Gorji 9 หลายเดือนก่อน

      زیادی رفتی توی تمرکز استاد 1 ماه چیشد؟؟

  • @یاسینزارع-ف6ع
    @یاسینزارع-ف6ع 6 หลายเดือนก่อน

    درود فراوان ‏‪11:17‬‏

  • @zohrapaeez3462
    @zohrapaeez3462 ปีที่แล้ว

    جهان سپاس استاد بزرگوار❤❤

  • @saraSP70
    @saraSP70 4 หลายเดือนก่อน

    عالی بود من چند ماه درگیر حواس پرتی بودم و تمام افراد و محیط و حتی خودم به باور کند کم حافظ بودن و ایکیو پایین متهم میکردند دقیقا من یک کار رو با تمرکز بالا بهترین شکل ممکنه خودش انجام میدم و تمام خرابکاری هام تداخل داشتند چند کار باهم بودند . واقعا ممنونم یک سوال بزرگ در ذهنم پاسخ داده شد واسم

  • @sadeqsz6076
    @sadeqsz6076 ปีที่แล้ว

    مرسی واقعا بهترین و کاربردی ترین ویدیویی بود ک راجع یه تمرکز دیدم

  • @justkiddd
    @justkiddd ปีที่แล้ว +1

    خیلی یهویی شما رو پیدا کردم مرسی که وقت گذاشتی واسه تولید محتوای ارزشمند دمت گرم 💗🤝🏼

  • @shakibakhalilzadeh8249
    @shakibakhalilzadeh8249 2 ปีที่แล้ว +1

    من تازه با کانال شما اشنا شدم خیلی ممنون از همه ویدیو هاتون .. امیدوارم شروع کسب و کارم با شما موفقیت امیز باشه.

  • @mortezamohamadkhani4473
    @mortezamohamadkhani4473 3 ปีที่แล้ว

    سپاس از شما🌷

  • @peymanenanloo6570
    @peymanenanloo6570 ปีที่แล้ว

    بسیار عالی و تشکر ویژه از شما استاد گرامی نکات مهم و ارزشمند ی رو بیان داشتید...........موفق باشید

  • @sajadjalal6882
    @sajadjalal6882 2 ปีที่แล้ว

    حین تماشای این ویدیو
    ۲ مرتبه تلفنم زنگ خورد
    خواهرم کوچکم با حرفاش حواسمو پرت کرد
    و فکر تولید محتوا برای پیجم منو سوق میداد به نیمه تمام رها کردن ویدیو
    به عبارتی ۳ تا از مواردی که ذکر کردید برام طی همین ۱۲ دقیقه اتفاق افتاد
    سپاس بابت نکات ارزشمندتون بسیار مفید بود 🙋🏻‍♂️
    پرباشید از عشق و انرژی ❤️🤩

  • @Anonymous-il4cb
    @Anonymous-il4cb 3 ปีที่แล้ว

    چند تا ویدیئو در این زمینه دیدم و این بهترین و کاربردیترینشون بود همچنین ویدئوتون شسته رفته بود.بنده ویدئو رسیدن به اوج تمرکز رو هم تهیه کردم و رهنمون های شما بسیار مفید بود ویدئو کار عمیق رو پیدا نکردم راستش در انتها سوالی که در این لحظه دارم از شما اینه که شناسایی زمانی که تمرکز بهم میخوره و علامت زدنش چه کمکی از لحاظ ذهنی میتونه به یه آدم بکنه و خوب چه کارایی داره این ابزای که معرفی کردید .
    موفق و موید باشید.🌹

  • @mikadart
    @mikadart 4 ปีที่แล้ว

    این گزینه آخر و مدیتسشن واقعن حکم چاشنی غذا رو داره ، خیلی کمک میکنه
    ممنون جناب نامدار 😍

  • @alieghbali2912
    @alieghbali2912 4 ปีที่แล้ว +1

    یکی از بهتتترین ویدئوهایی بود که تماشا کردم از همه لحاظ عالی بود
    دستتون طلا

  • @alidoosti183
    @alidoosti183 ปีที่แล้ว

    بسیار عالی سپاس بابت زحماتی که میکشید😘😘😘

  • @nastaranheidarisardabi6842
    @nastaranheidarisardabi6842 ปีที่แล้ว

    درود.
    بسیار عالی بود , تشکرفراوان از شما🙏

  • @alirezashahmoradi7634
    @alirezashahmoradi7634 2 ปีที่แล้ว

    بسیار عالی و مفید
    واقعا نکاتی که در ویدئو گفته شد بسیار کاربردی هستند و به من برای افزایش تمرکز خیلی کمک کردند

  • @alirezamoghanlo4267
    @alirezamoghanlo4267 หลายเดือนก่อน

    ممنون🧐🧐

  • @rahashah777-bw1mv
    @rahashah777-bw1mv 7 หลายเดือนก่อน

    درود برشما... چقدر به موقع بود👌سپاسگزارم

  • @ferdos7937
    @ferdos7937 ปีที่แล้ว

    عالی هستین سپاس🌹🙏👌

  • @FatemehFiroozabadi-g2k
    @FatemehFiroozabadi-g2k 2 หลายเดือนก่อน

    ممنون استاد فوق العاده بود

  • @zahragh7434
    @zahragh7434 2 ปีที่แล้ว +1

    بسیار عالی بود ممنون از انرژی و وقتی که گذاشتید 🙏🙏🙏

  • @thisismemyworld
    @thisismemyworld 2 ปีที่แล้ว

    ممنون از توضیحات خوبتون

  • @Melody_6_A
    @Melody_6_A 2 ปีที่แล้ว

    سپاس ... پاینده باشید

  • @SHAHIN-pd4ez
    @SHAHIN-pd4ez 8 หลายเดือนก่อน

    عالی مانند همیشه

  • @mehranrahimi2
    @mehranrahimi2 ปีที่แล้ว

    بسیار مفید و عالی ممنون

  • @jackdawson836
    @jackdawson836 7 หลายเดือนก่อน

    آفرین بر شما👍👍👍

  • @hadinabipour-nl2ew
    @hadinabipour-nl2ew ปีที่แล้ว

    درود بر شما ❤️

  • @kimirose_mix_show
    @kimirose_mix_show ปีที่แล้ว

    واقعا ممنون از ویدیوهای عالی که میسازید علاوه بر اینکه چیزهای‌ فوق العاده مهم و سازنده یاد میگیرم،ازتون کلی انرژی و آرامش میگیرم واقعا ازتون ممنونم💖

  • @Amiralirad82
    @Amiralirad82 3 ปีที่แล้ว +1

    اطلاعاتون واقعا مفیده🌷🍀

  • @SobishBakhsh-xk1kw
    @SobishBakhsh-xk1kw ปีที่แล้ว

    تنها محتوایی که حال دلمو خوب میکنه ❤

  • @Arian-q5t
    @Arian-q5t 3 หลายเดือนก่อน

    خیلی ممنونم از ویدیو های مفیدتون❤

  • @ayteknamdar6840
    @ayteknamdar6840 4 ปีที่แล้ว

    مرسی بابت اطلاعات مفیدتون

  • @mahmoodobaidi4501
    @mahmoodobaidi4501 ปีที่แล้ว

    تشکر بسیار زیاد آقای نامدار
    شما واقعا افتخار ایران و افغانستان هستین.
    من خودم افغانی ام و به جرات می توانم بیان کنم که ذهنیت من را نسبت به مردم ایران عوض کردین.

  • @fatemehshirkhorshidi9140
    @fatemehshirkhorshidi9140 10 หลายเดือนก่อน +1

    دست شما درد نکنه❤

  • @mehrshad-moradshan9670
    @mehrshad-moradshan9670 5 หลายเดือนก่อน

    مرسی دکتر

  • @Shahab84
    @Shahab84 10 หลายเดือนก่อน +2

    perfect

  • @mohamadrezaghamkhar7322
    @mohamadrezaghamkhar7322 4 ปีที่แล้ว

    فوق العاده بود جناب نامدار، واقعا راهکارهای خوبی فرمودید

  • @maryamshojaee9712
    @maryamshojaee9712 4 ปีที่แล้ว

    ممنون، خیلی بهش نیاز داشتم 🌱

  • @mrcode9798
    @mrcode9798 6 หลายเดือนก่อน

    واقعاً یکی از عذاب آور ترین دردیه که تا حالا داشتم من زندگی خوبی داشتم و از این عذاب بدم میومد

  • @rockfitclub
    @rockfitclub 4 ปีที่แล้ว

    آخ آخ واقعا درسته 👏 خوده من موقع محتوا نوشتن آهنگ کلام دار میذاشتم و اصلا نمیتونستم محتوارو درست بنویسم نگو کلام آهنگ نمیذاشت من تو کار تمرکز کنم 😅
    چه ویدیویی باریکلا 👏

  • @davood.kazeminia
    @davood.kazeminia ปีที่แล้ว

    عالیه استاد عزیز✔✔✔✔

  • @ehsanmadani8927
    @ehsanmadani8927 3 ปีที่แล้ว

    واقعا فوق العاده هست بار علمیتون . خیلی لذت بردم

  • @arezouxu
    @arezouxu ปีที่แล้ว

    مرسی واقعا ویدیتون عالی بود

  • @English-with-Fatima
    @English-with-Fatima 3 ปีที่แล้ว +2

    Thanks a million 🌷🌷🌷

  • @Callof-l5m
    @Callof-l5m 3 หลายเดือนก่อน

    عالی

  • @nafiseh212
    @nafiseh212 8 หลายเดือนก่อน

    عالی هستید

  • @EW_Online_English.
    @EW_Online_English. ปีที่แล้ว

    موفق باشید استاد محترم🎉❤

  • @PaymanJahanvand
    @PaymanJahanvand 2 ปีที่แล้ว

    جناب نامدار عزیز، خیلی ممنونیم محتوا های شما عالی هستن💫 ✨✨✨✨
    کاغذی بنام بعداً چقدر کارآمد هست 👏👏👏👏👏

  • @afsanehkhalil6648
    @afsanehkhalil6648 ปีที่แล้ว

    بسیار عالی

  • @faeze4181
    @faeze4181 ปีที่แล้ว

    خیلی مفید بود🌹

  • @khadijehfoghi7473
    @khadijehfoghi7473 3 ปีที่แล้ว

    درود، ولی در مورد عامل بسیار مهم برهم زننده ی concentration، صحبتی به میان نیامده و انهم اختلال نقص توجه و یا. ADHD و یا ADD که بیش فعالی در کودکان و بالغین می با‌شد.
    به هر روی سپاس و مانا باشید.

  • @Mohammad_almasvandi
    @Mohammad_almasvandi 2 ปีที่แล้ว

    تشکر

  • @mohamadhoseinjafari4521
    @mohamadhoseinjafari4521 3 ปีที่แล้ว

    خیلی ممنون بابت ویدئو زیباتون

  • @amirshaterzadeh1309
    @amirshaterzadeh1309 8 หลายเดือนก่อน

    سلام وقت بخیر من لینک درس هایی که گفته بودین را ندیدم. لطفاً راهنمایی بفرمایید. "رسیدن به اوج تمرکز" و "کار عمیق"

  • @MFINEX
    @MFINEX 3 ปีที่แล้ว

    دمت گرم واقعا علی بود

  • @armankarimi9762
    @armankarimi9762 ปีที่แล้ว

    Perfect it's useful ❤

  • @pashizcoins
    @pashizcoins 3 ปีที่แล้ว

    عالي، ممنونم

  • @rezaesmaildust8300
    @rezaesmaildust8300 4 ปีที่แล้ว

    عالی بود اقای نامدار عزیز

  • @MOHAMMADREJAWAFAYEE-og4jw
    @MOHAMMADREJAWAFAYEE-og4jw 9 หลายเดือนก่อน

    عالی استاد ❤

  • @amirkarime2580
    @amirkarime2580 6 หลายเดือนก่อน

    عالی❤

  • @hadisaneifar1812
    @hadisaneifar1812 3 ปีที่แล้ว

    سلام عالی بود ممنون

  • @parsasepehri9073
    @parsasepehri9073 7 หลายเดือนก่อน

    مرسی از محتوای خوبتون👌🤍

  • @MarSeini
    @MarSeini ปีที่แล้ว

    عالی 👌🌈💕

  • @parisavd3561
    @parisavd3561 2 ปีที่แล้ว +1

    میشه کار عمیق رو بیشتر تو یه ویدیو اختصاص بدید 🙏

  • @salmantafti7448
    @salmantafti7448 2 ปีที่แล้ว

    Tnx

  • @ERFCAFE
    @ERFCAFE 4 ปีที่แล้ว +2

    آیدین عزیز عالی بود من از مشکلاتم همیشه اینه که روی تمیز بودن اطرافم وسواس دارم و از طرفی حوصله یتمیز کاری رو هم ندارم که این خیلی تمرکزم رو به هم میزنه که باید تصحیصش کنم

    • @sanazshokrizd4260
      @sanazshokrizd4260 2 ปีที่แล้ว

      وسواس اگه زیاد نباشه اوکیه بنظرم یعنی من خودم حتما اطرافم باید مرتب باشه که بتونم کارمو با نمرکز انجام بدم و اتفاقا راضی ام ازین بابت😅

    • @ellakarami3575
      @ellakarami3575 2 ปีที่แล้ว

      چه باحال هم وسواس دارین هم حوصله تمیز کاری ندارین

  • @elmirakashani4439
    @elmirakashani4439 ปีที่แล้ว

    Thanks

  • @mozhdehmirzania
    @mozhdehmirzania 2 ปีที่แล้ว

    خیلی ممنون از توضیحات و اطلاعات مفیدی که در اختیارمون قرار میدید🙏🏻💎

  • @samanqweasd
    @samanqweasd 8 หลายเดือนก่อน

    The best❤

  • @aliakrami1953
    @aliakrami1953 2 ปีที่แล้ว

    واقعا عالی بود

  • @saharibrahimi366
    @saharibrahimi366 ปีที่แล้ว

    عالی 😊

  • @Oshinoougi82
    @Oshinoougi82 11 หลายเดือนก่อน

    خیلی ممنون

  • @amirak3469
    @amirak3469 2 หลายเดือนก่อน

    منمون بسیار عالی ❤❤❤

  • @Hamid-mf4qz
    @Hamid-mf4qz ปีที่แล้ว

    آقا کجایی شماااا . دلمون براتون تنگ شده. من همیشه دنبال میکردم ویدئوهاتون رو لذت میبردم. امیدوارم هر جا هستی موفق باشی و عالی. که خیلی از تجربیات شما استفاده کردم و حال خوش گرفتم. ممنونم ازت

  • @Elena-wy3kd
    @Elena-wy3kd 3 ปีที่แล้ว

    سلام وسپاس بخاطر ويديوهاي آموزشي مفيدتون
    . بيشتر مواردي كه شما دراين ويديو اشاره فرموديد رو انجام ميدم ، بسيار برنامه ريزي منظمي دارم و اتاق مخصوص مطالعه دارم ، كاغذ بعدا دارم ،...... اما هنوز هم شديدا مشكل تمركز دارم . وسط درس بسيار مهم ، بدون اينكه متوجه بشم ، غرق در افكار خودم ميشم كه بيشترشون روياهاي خودم هست و يا اتفاقاتي كه تو ذهن خودم ميسازم ! به خودم ميام و ميبينم چند ساعته من پشت ميزتحرير سپري كردم و كتاب جلوم باز هست اما حتي نصفه صفحه هم نخواندم ! ممنون ميشه لطف بفرماييد در اين زمينه هم راهكار آرائه بفرماييد و ويديويي اماده بفرماييد

  • @aliadl3030
    @aliadl3030 3 หลายเดือนก่อน

    درود بر شما
    میخواستم بپرسم آیا لینک یا ویدیو ای برای مدیتیشن که در تمرین آخر به اون اشاره کردین میشه معرفی کنید؟
    با تشکر
    ممنون از محتوا عالی که درست کردین.

  • @armina-q3k
    @armina-q3k ปีที่แล้ว

    Perfect 🔥

  • @simaseyedi2535
    @simaseyedi2535 3 ปีที่แล้ว

    با سپاس همه نكاتى كه ذكر فرمودين درست ، منم اينو اضافه كنم كه وسط ويدويوى انگيزشى ، اونم مخصوصاً كه درمورد تمركزهم باشه ، پخش اگهى هاى بازرگانى چقدر نامناسبه و چقدر تمركز ادم رو بهم ميرنه!!!

    • @KM-cm3vf
      @KM-cm3vf 3 ปีที่แล้ว

      Sima نیازی نیست اگهی رو کامل ببینید، اگر گوشیتون اندروید هست، اون خط قرمز رو تا اخر ویدیو بکشید سمت راست که یعنی ویدئو کامل دیده شده، بعد برگردونید عقب، دیگه هیچ تبلیغی نمیاد براتون

    • @simaseyedi2535
      @simaseyedi2535 3 ปีที่แล้ว

      @@KM-cm3vf مرسى براى راهنمايى ، لطف كردين 🙏

  • @parisavd3561
    @parisavd3561 2 ปีที่แล้ว +1

    استاد من تازه شمارو‌کشف کردم، هر روز‌چند تا ویدیو از شما میبینم.
    نتیجه:صبح ها زودتر بیدار میشم،برنامه ریزی میکنم شب قبل ولی هنوز با متمرکز درس خوندن مشکل دارم.

  • @ehsanmadani8927
    @ehsanmadani8927 3 ปีที่แล้ว

    چه بازیگری خاصی داری وچه ادیت فوق العاده هم زدین

  • @arashmodir5177
    @arashmodir5177 4 ปีที่แล้ว +1

    Perfect 💓

  • @samhosseini684
    @samhosseini684 ปีที่แล้ว

    Mamnon az mohtavae aliton ❤❤❤

  • @narimanrezaee3633
    @narimanrezaee3633 2 ปีที่แล้ว

    Perfect