Блин, вот я делаю этот комплекс и ещё один на плоский животик и совсем не устаю. А когда раньше я делала другие упражнения я уставал на второй день и у меня не было уже сил и я забрасывала, а тут я на оборот получаю мотивацию. Спасибо вам большое за такие комплексы и вашу мотивацию ))
@@macalina.a я могу чуть позже это сделать? мфр занималась до этого, но бросила, так как синяков испугалась сейчас могу как тестовое попробовать ваше видео и зафиксировать на фото)
Офигеть, серьёзно нельзя катать роллом туда-сюда.... А чего все тогда так показывают🥲🥲🥲🥲🥲
Блин, теперь стрёмно, что не так всё это время делала ахах
Блин, вот я делаю этот комплекс и ещё один на плоский животик и совсем не устаю. А когда раньше я делала другие упражнения я уставал на второй день и у меня не было уже сил и я забрасывала, а тут я на оборот получаю мотивацию. Спасибо вам большое за такие комплексы и вашу мотивацию ))
Твои трени с роллом - это кайф❤ увидела, что вышел видос-сразу пошла делать тренировку
🥹❤️❤️
Для меня это лучшее видео с мфр🫶 вдохновляет, наполняет энергией и успокаивает душу😌
спасибо большое, успеваю делать только короткие тренировки, т.к сейчас много работаю - очень помогают держать тело, тк работа целый день за компом
Ты такая нежная❤очень приятно смотреть и делать твои тренировки. Еще ты так мило считаешь❤😊
Очень классный комплекс❤❤❤ благодарю
Урааа, еще одно видео с роллом, просто супер🎉❤
🥹❤️
Спасибо, Алина)
благодарю за отличный комплекс! 💗🐣
Какие приятные ощущения после тренировки😁😍
❤️❤️❤️
Здравствуйте, можно побольше видео от отеков пожалуйста 🙏🏻
очень классные видео смотрю вроде помогает, но хотелось бы отдельных комплексов на дыхание как отдельное видео 😢❤
Пожалуйста, сделайте упражнения на мтз и упражнения от домик на животе, пожалуйста🙏🙏🙏🙏
Благодарю. Круто проработала тело
🥹❤️
Спасибо большое ❤️
Ааа, я только закончила ту тренировку с полом, а уже новая)
❤️❤️❤️
Здравствуйте, а можете снять видео для красивой осанки примерно на 10 минут и быструю лимфодренажную зарядку(перед школой не хватает времени делать)
Кайф💗
❤️
спасибо!
То что ужасная боль от ролла это нормально?🥹или его нужно поменять
Подскажите пожалуйста
А можно ли заниматься мфр каждый день?
Очень хочу попробовать трени с роллом, но боюсь, вдруг у меня появится варикозная сетка... 😢
подскажите, пожалуйста, а с чувствительными коленями можно прокатывать по ним роллом?
Здравствуйте!
Тренировка хорошая, а как же прокатка бедра?
😍😍😍
Здравствуйте. У меня вопрос, можно ли катать роллом, если у меня варикоз на одной икре?
Здравствуйте!
Не желательно, есть риск ухудшить ситуацию , лучше руками массажировать
@@macalina.a благодарю за ответ)
Это нормально что появляются синяки на ногах после ролла ?
Надо наконец-то купить ролл. А то все с бутылкой
❤️
А если синяки от ролла остаются? Это нормально или лучше не стоит его использовать?🥲
Скинь в чат моего канале в тг фотку синяков, я посмотрю ❤️
@@macalina.a я могу чуть позже это сделать? мфр занималась до этого, но бросила, так как синяков испугалась
сейчас могу как тестовое попробовать ваше видео и зафиксировать на фото)