أنا أهملت نفسي كثيرا والله كنت متابعة للصفحة وفقدت 20 كلغ في 4 أشهر ولكن تهاونت وحاليا 8أشهر من الأكل غير الصحي والحلويات رجعت أكثر من الأول وزدت 24 كلغ يا رب قدرني أبدأ من جديد
ربنا يرحمها و يغفر لها و يسكنها فسيح جناته و يعفو عنها و يحشرها مع النبيين و الصديقين و الشهداء و ينور قبرها و يجعله روضة من رياض الجنة يااارب اللهم آميييين
يارب يرحمها هي واختي سهير وامي وابي ويرفع درجاتهم في اعلي عليين في جنات النعيم مع الصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقا والحقنا بهم على الإيمان الكامل يارب العالمين
جزاك الله خيرا ابني مصطفي حفيظك الله علي كل المجهدات الجبارة و الله ياابني انا باذن الله والسبب انت خفيت من السكر وانا عارف كيف اعيش يعني الاكل المفرط مش هو الحياة الحياة في الصحة تستاهل مليار الليك علي كل شيء🇩🇿🇩🇿🇩🇿🤲🤲🤲👍👍👍👍👍
نزلت 8كيلو في شهرين وبعدها خبصت وخبصت مدة شهر رجعت 3 كيلو 😢مع الأسف 😢والآن راح ارجع تاني بهذا التحدي واقول قبلت التحدي وراح ارجع بعد اسبوع واقولكم اذا التزمت وكام نزلت من كيلو ادعولي ربي يوفقني واسترجع عافيتي وصحتي يااارب قولو امين ❤
مسابقه جديده سعيده علي الجميع يارب والله يرحم سماح العشماوي ويسكنها فسيح جناته ❤❤❤❤ والله يعطيك الصحه والعافيه وطول العمر يارب ويجعل هذا العمل في ميزان حسناتك ويجزيك عنا خير الجزاء يارب ❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هدفي اولا ٩٠ كيلو الوزن الحالي ١٠٠ كيلو توكلت على الله يا الله اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ❤❤❤ام حسين من العراق ❤
أنا أهملت نفسي كثيرا والله كنت متابعة للصفحة وفقدت 20 كلغ في 4 أشهر ولكن تهاونت وحاليا 8أشهر من الأكل غير الصحي والحلويات رجعت أكثر من الأول وزدت 24 كلغ يا رب قدرني أبدأ من جديد
@@MeriemMimi-cw4pf يارب نتشجع ونتوكل عليك ياالله
لو ممكن تعمولنا جروب واتساب عشان نشجع بعض انا وزني 124 وبجد نفسيتي تعبانة ومحطمة جدا جدا
ياريت 😢@@HanaeDerkaoui
يلا ابدائ معايا النهاردة قولي يارب وابدائ
يارب اعني
الله يرحم سماح و جميع أمواتنا و يجازيكم كل الخير يارب
اقسم بالله العظيم اني اليوم شعرت بالوحدة الشديدة لعدم نزول اي فيديو
مكملة معاكم باذن الله انا وزني بينزل وانا في اقصى سعادة وبحس نفسي خفيفة اوي اشكركم كتير والله يجازيكم عنا كل الخير في الدنيا والاخرة
ربنا يبارك فيكم ويخليكم ويحميكم ويرضيكم ويراضيكم ويسعدكم ويسعد ايامكم ويدمكم نعمة في حياتنا اللهم آمين
مساء الخير دكتور انا كنت معكم في السنه اللي فاتت وخسيت معكم 20 كيلو بس رجعت للاسف الشديد بواست بس قررت ابدا معكم من جديد انا من الجزائر
يلا وانا معاكي
ربنا يبارك ف حضرتك يا أعظم هندسه وفريق عمل لو نفسك تخس اللهم امين يارب العالمين
لا تنسوا الدعاء للاستاذة سماح ربنا يرحمها ويغفر لها ويجعل مثواها الجنة يارب العالمين
الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته يارب العالمين ويجعل قبرها روضة من رياض الجنة يارب
ربنا يرحمها و يغفر لها و يسكنها فسيح جناته و يعفو عنها و يحشرها مع النبيين و الصديقين و الشهداء و ينور قبرها و يجعله روضة من رياض الجنة يااارب اللهم آميييين
يارب يرحمها هي واختي سهير وامي وابي ويرفع درجاتهم في اعلي عليين في جنات النعيم مع الصديقين والشهداء والصالحين وحسن أولئك رفيقا والحقنا بهم على الإيمان الكامل يارب العالمين
يارب اعنا على استرداد عافيتنا ياااارب
أجل قبلتُ هذا التحدي اللهم قوه بسم الله وعلى بركة الله اللهم أعني على استرداد عافيتي اللهم آمين…جزاكم الله كل خير ❤❤
ماشاء الله بارك الله فيك أن شاءالله هبدا ربنا يرحمها ويغفر لها ويسكنها الفردوس الأعلى من الجنة
إن شاءالله هبداء وزنى 90كيلو توكلت على الله يلا بينا 🎉
جزاكم الله خير الجزاء
شكرا لحضرتك
معاك ان شاء الله
مشكور ياكابتن ربنا يجازيك كل خير حبدي معك من السبت وانا ام مرضعة وكل اسبوع ارجع لهذا تعليق واظيف التغير
اللهم أعنا على استرداد عافيتنا يارب العالمين
جزاكم الله خيرا ورحم الله الأستاذة سماح واسكنها فسيح جناته اللهم آمين يارب العالمين
بسم الله توكلنا على الله ❤❤❤❤❤
ربنا يبارك فى كل القائمين على لونفسك تخس ❤❤❤
معاكم ❤❤ جزاك الله خيرا كثيرا 🎉🎉
بسم الله توكلنا على الله اللهم يامعين أعنا
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تحياتى للجميع
ربنا يجزيك كل خير باشمهندس مستمرة معكم إن شاء الله وربنا يثبتني و يقويني يا رب العالمين ربنا يرحم مدام سماح و يغفر لها و يدخلها فسيح جناته ♥️♥️👍👍👍👍👍
جزاك الله خيرا ربنا يديمك علينا جميعا نعمه
جزاكم الله خيراً وجعله فى ميزان حسناتكم ورحم اللهم الاستاذه سماح وغفر لها ويسكنها فسيح جناته ويجعل قبرها روضه من رياض الجنة واسكنها الفردوس الأعلى من الجنة اللهم امين يارب العالمين
جزاكم الله كل خير ونفع الله بكم ورزقكم الله خيرى الدنيا والآخرة اللهم امين
ربنا يباركلك ابنى العزيز ربنا يقوينى وابدء معاكم التحدى أن شاء الله وكل سنة وانت طيب وبخير
🎉اجل قبلت التحدي❤.اللهم أعنا علي استرداد عافيتي
الله يجزيك كل خير❤
بارك الله فيك وجزاك الله خيرا كثيرآ يارب
جزاك الله عنا خير الجزاء
أجل قبلت التحدي ❤❤❤
جزاكم الله خيراً دائما وأبدا ❤❤❤
بسم الله توكلت على الله جزاك الله خير الجزاء
ربنا يبارك في عمرك يابشمهندس اللهم امين يارب العالمين
ربنا يغفر لها ويرحمها ويتجاوز عن سيئاتها ويسكنها فسيح جناته ❤
ان شاء الله ربنا يعينا وثبتنا ان شاء الله معك
أنا معاكم كنت بدأت ١٠٧ وفيه تغير مقاسات مش هوزن لأن الميزان محبط. أخيرا ليه الخبز بيتشال كانت الانظمة القديمة فيها وخسيت كتيييير جدااا وكان فعال.
أنا ١٠٧ ك ونفسي ع رمضان اوزن أكون كسرت ١٠٠. وبعد رمضان أكون ٩٥ ك إن شاء الله. ربنا يعينا. مش بلعب رياضة بس ناوية.
جزاك الله خيرا ابني مصطفي حفيظك الله علي كل المجهدات الجبارة و الله ياابني انا باذن الله والسبب انت خفيت من السكر وانا عارف كيف اعيش يعني الاكل المفرط مش هو الحياة الحياة في الصحة تستاهل مليار الليك علي كل شيء🇩🇿🇩🇿🇩🇿🤲🤲🤲👍👍👍👍👍
ربنا يعينك ويقويك ي بشمهندس وبالتوفيق على الدوام اللهم امين
الله المستعان
جزاكم الله الفردوس الأعلى بغير حساب ولا سابقة عذاب
ونفع بكم الإسلام والمسلمين
رجعوني
وزني الحالي ١٠٠ كيلو
الهدف الأصغر أوصل ل ٩٠ كيلو علي رمضان او خلاله
الهدف الأكبر ٧٥ كيلو إن شاء الله أوصلهم
شكرا جزيلا ❤
توكلت علي الله باذن الله معاكم
جزاكم الله خير
اللهم اعنى على استرداد عافيتى
اللهم اعني على استرداد عافيتى جزاكم الله كل خير
ربنا يجزيك كل خير يا رب
يارب التزمت معاكم من آخر بث مباشر عملتوا يارب يقويني وبشكرك جداااااا
ان شاءالله تعالى يارب يعطيك العافيه يارب
نعم عايزة ادخل التحدي كيف اللهم إني ابرء من حولي وقوتي الى حولك وقوتك يا ذا القوة المتين
نزلت 8كيلو في شهرين وبعدها خبصت وخبصت مدة شهر رجعت 3 كيلو 😢مع الأسف 😢والآن راح ارجع تاني بهذا التحدي واقول قبلت التحدي وراح ارجع بعد اسبوع واقولكم اذا التزمت وكام نزلت من كيلو
ادعولي ربي يوفقني واسترجع عافيتي وصحتي يااارب قولو امين ❤
السلام عليكم ربي يوفقك ويرزقك الصحه والعافيه أختي 😘 كلينا و كلينا ما استفدنا والو ❤❤❤
بشجعك وشجعيني
أجل قبلت التحدي ياااارب ادعولي😊
@@asmahome5462 صحيح والله بس الضمير ماعم يستوعب
مسابقه جديده سعيده علي الجميع يارب والله يرحم سماح العشماوي ويسكنها فسيح جناته ❤❤❤❤ والله يعطيك الصحه والعافيه وطول العمر يارب ويجعل هذا العمل في ميزان حسناتك ويجزيك عنا خير الجزاء يارب ❤❤❤❤❤
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هدفي اولا ٩٠ كيلو
الوزن الحالي ١٠٠ كيلو
توكلت على الله
يا الله اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم ❤❤❤ام حسين من العراق ❤
موفق ان شاءالله ...
أجل أريد التحدي. أختكم أمال. من الجزائر🎉
نعم قبلت التحدي
انا حبدا معاكم انشاء الله
الله يجزيك الخير
توكلتو على لله يارب يعنا ان شالله معكن
قبلت التحدي ان شاء الله
اجل قبلت التحدي يارب 🤲
السلام عليكم قبلت التحدي اللهم اعني على استرداد عافيتي اللهم أمين ❤❤❤
باذن الله معاك
يارب رد لنا عافيتنا
معاكم بأذن الله
اللهم ارحمها واعف عنها واغفر لها وموتانا جميعا
معاكم بالتحدي😍
وزني الحالي 68
نفسي اوصل لل 55
عالقوه يارب للجميع
بعد شهر باقولكم كم نزلت
هتنزلي قبل عيد الفطر باذن الله
توكلنا على الله
ممكن حضرتك تعرفنا النظام بيكون ازاى لو هانصوم ايام خلال الاسبوع
الفطار هتخديه سحور والغدا هيكون الفطار
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ايوه قابلت التحدي معاكم من النهارده
بسم الله نبدأ المسابقة الجديدة.. قبلت هذا التحدي 👍💪
جاهزين❤❤
أجل قبلنا هذا التحدي ان شاءالله
بسم الله نبدا
من فضلكم اخواني انا تعبت كتير ادعولي ربي نخس ونثبت علي رحيم
إن شاءالله معاكم
طبعا معكم
ادعولي التزم بنظام لين تعبت كتير من سمنه
قبلت هذا التحدي
شو هي الرياضة المناسبة أثناء الصيام
مسابقة جميلة جدا
ممكن شرح نظام الوجبه الواحده من فضلك
وهل مناس لشهر رمضان ؟
بالتوفيق للجميع 💪✌️
لو تكرمت إذا عندي مقاومة أنسولين كيف هل ينفع لي هذا الجدول ❤
اجل قبلت هدا التحدي
موفقين جميعاً ان شاء الله
اجل قبلت التحدي
مش٠ عارفه أعمل تعليق
اجل قبلت هذا التحدي
قبلت التحدي
يارب انقص انا 100كغ وادعو الله ان انقص وطولي 160
مسابقة جديدة سعيدة على الجميع بإذن الله
الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته
اجل اجل قبلت هذا التحدي
عندى إمساك والقولون وعندى غازات وبطن كبيره عايزه اشارك
التزمى بالآكل الصحى والتمارين والدنيا هتظبط معاكى اكيد ان شاءلله
اللهم اعني يارب
والله اتمنى أعود اسجد زي الاول
هل يمكن دمج هذ النظام مع الصيام المتقطع
والله نفسي اخس ربي اعني على الالتزام ادعولي
مساء الخير شو رايك في زيت mst
اللهم أعني على استرداد عافيتي
ان شاءالله اشترك والتزم مع انه بقالي سنين بحاول يارب التزم المرادي
اللهم أعني ع استرداد عافيتي
جاهزين