【ごっそり痩せる】バナナと一緒に食べるだけ！ダイエット効果を倍増させる食材５選【腸内環境／血糖値／便秘解消】

[@秋吉久美子-y8z]

いつもありがとうございます🙌

[@tommy_dietcollege]

こちらこそありがとうございます😌✨

[@安藤邦子-d8d]

こんにちわ😊何時も動画楽しみに拝見してます🙆
私は、朝バナナ･きな粉･ハチミツ･プレーンヨーグルトを食してます😅ダイエットに繋がる様に、日々無理せず努力してます🙆何時も参考にさせて戴きありがとうございます🤗

[@tommy_dietcollege]

いつもありがとうございます☺️
無理しないということがすごく大事ですね😌
これからもよろしくお願いいたします✨

[@user-pn7rv9ij3t]

寝る前に。毎日ヨーグルト食べています
寝る前に。ヨーグルトとバナナを食べても良いですよね❤
朝じゃなくても

[@tommy_dietcollege]

朝じゃなくても大丈夫ですよ😊

[@dada50136]

先日紹介いただいたヨーグルトがすごいおいしかったんで今度バナナも入れてみます。
自家製豆乳作る時にきなことはちみつ入れてるんですが、バナナ入れるのもよさそうですね。

[@tommy_dietcollege]

カロリーに気をつけながらぜひ試してみてください😊✨

[@user-nv4jg8pl8u]

こんにちは😊豆乳飲んでいます。ヨーグルトも食べています😊バナナもいいんですね〜取りすぎはダメだと思いますけど1本くらいならいいんでしょうかね、バナナあるので食べてみようかな👀

[@tommy_dietcollege]

こんにちは😊
バナナ1/2本〜1本が目安ですね☺️

[@user-nv4jg8pl8u]

@@tommy_dietcollege では、1本食べちゃいますね〜お通じも最近はあんまり良くないのでバナナヨーグルト始めました

[@tommy_dietcollege]

@user-nv4jg8pl8u 😊✨

[@soy-coffee]

豆乳コーヒーでもいいですか？

[@tommy_dietcollege]

豆乳コーヒーもいいですね😊✨