超嫩雞胸肉做法👉🏻10分鐘搞定,變出一週不重複減肥餐!減重備餐要收藏!(水煮比舒肥更好吃,太神奇了!)減醣🆗增肌減脂

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 80

  • @promojapan2482
    @promojapan2482 3 ปีที่แล้ว +7

    很精緻 食用起來也很方便關鍵是營養很均衡,收藏了

  • @紫鸳樱
    @紫鸳樱 3 ปีที่แล้ว +3

    小冰姐姐!可以试一下吃白云豆,每天几粒还可以阻碳水,泡一天煮下下就可以了!可以像那个鹰嘴豆泥这样吃也可以,我煮软的时间很快!

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +1

      好厲害唷!這個要試試!

  • @mcl9090
    @mcl9090 3 ปีที่แล้ว +8

    可以不放入那些袋裡煮嗎

  • @iriswu8358
    @iriswu8358 3 ปีที่แล้ว +5

    禮拜四的感覺特別棒~好像米漢堡喔!

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +1

      哈哈!海苔版米漢堡!超好吃❤️❤️❤️

  • @cristinakuo197
    @cristinakuo197 2 ปีที่แล้ว +2

    您好請問一下 若是一次煮一週的雞胸肉放冷凍要吃在微波這樣可以嗎?

  • @君威-t2i
    @君威-t2i 3 ปีที่แล้ว +15

    其實很多人都有這迷思,以為吃脂肪會胖,但我想說~真的想太多了
    反而吃太瘦沒啥脂肪的肉~才更容易出問題(皮膚,膽囊等..都會有影響)

    • @我是不告訴泥
      @我是不告訴泥 3 ปีที่แล้ว

      為啥

    • @0975527172
      @0975527172 2 ปีที่แล้ว +1

      @@我是不告訴泥 人體需要油

    • @nuppina9623
      @nuppina9623 10 หลายเดือนก่อน

      主要是要好的油質

  • @凃智偉
    @凃智偉 2 ปีที่แล้ว +4

    其實不用袋子,直接煮就可以了,煮好雞胸肉上層薄鹽,或不上鹽沾醬吃,還可得到一鍋低卡高湯。

    • @chenshinyi451
      @chenshinyi451 2 ปีที่แล้ว

      没用袋子下水 会外熟里生哦

  • @cindyyang3921
    @cindyyang3921 11 หลายเดือนก่อน

    離麥米跟鷹嘴豆泥哪里買

  • @erika28323
    @erika28323 3 ปีที่แล้ว +3

    超级喜欢!!! 鸡胸肉超级厉害的!! 等买了鸡胸肉马上就试试

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +1

      哈哈!這個方法我試了超多次的! 有沒有用鹽巴效果有差唷!

    • @erika28323
      @erika28323 3 ปีที่แล้ว

      @@happyeatfit 嗯嗯!! 好的!

  • @rebeccatu2895
    @rebeccatu2895 ปีที่แล้ว

    請問你的耐熱袋是500ml的嗎

  • @阿寶-u8u
    @阿寶-u8u 3 ปีที่แล้ว +1

    請問把雞胸肉放進煮滾的水裡面之後是大火還是中火呢~~~🤔🤔

  • @小蘋果-y4g
    @小蘋果-y4g 3 ปีที่แล้ว

    請問你的大蒜橄欖油是什麼牌子在哪裡能購買呢? thx

  • @嘉敏-w6m
    @嘉敏-w6m 3 ปีที่แล้ว +2

    請問小冰!没有耐熱袋,可以直接熱水煮5分鐘就好了嗎?小冰的電子鍋是那個牌子的?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +1

      Um⋯這樣不會像雞腿肉耶⋯ (雖然也會熟啦)~

  • @rubychan625
    @rubychan625 3 ปีที่แล้ว +2

    太好了!謝謝你這技術♥️

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +1

      很簡單對不對!快試試看吧 ~

  • @sharonlin9876
    @sharonlin9876 2 ปีที่แล้ว

    想請問妳 電子鍋的牌子 謝謝!

  • @秀芬沈-d5y
    @秀芬沈-d5y 3 ปีที่แล้ว +1

    請問小冰,這次是水煮,不是微波爐,矽膠袋要密封嗎

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +1

      要密封唷!(不然高温的水會跑進去~~)

  • @凃智偉
    @凃智偉 2 ปีที่แล้ว

    Costco 雞胸肉不會臭臭的嗎?

  • @張楹-n2i
    @張楹-n2i 3 ปีที่แล้ว +2

    可以再問一次之前影片有出現的博士綠茶哪買嗎?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +1

      happyeatfit.com/shop/littleice2016 <在這裡可以找到唷!

    • @張楹-n2i
      @張楹-n2i 3 ปีที่แล้ว

      @@happyeatfit 謝謝回復

  • @黃寶慧-c8w
    @黃寶慧-c8w ปีที่แล้ว

    很懷疑裝塑膠(雞胸肉放耐熱袋)可以放入滾水煮沒有毒素嗎?😮😅

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  ปีที่แล้ว

      不會,那是矽膠材質,是嬰兒奶瓶奶嘴的材質

  • @misscocotse
    @misscocotse 3 ปีที่แล้ว +2

    請問小冰你會怎麼去保存煮好的雞胸肉呢?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +2

      我覺得抽真空放冰箱可以保存肉質最好~ 但沒有抽真空,放在矽膠袋子約2-3天還是很好吃

    • @AnnFeng
      @AnnFeng 3 ปีที่แล้ว

      @@happyeatfit 請問冰完之後要拿出來吃
      可以再做加熱嗎?

  • @chloehuang310
    @chloehuang310 3 ปีที่แล้ว +1

    想請問奶油青醬pasta裡的起士是什麼品牌?謝謝🙏

  • @陳宗民-r3q
    @陳宗民-r3q 2 ปีที่แล้ว

    想知道起士是什麼牌子的謝謝🙏

  • @wingkeiyuen9654
    @wingkeiyuen9654 3 ปีที่แล้ว

    又健康又有創意又好吃😋😋😋👍👍👍點子好多啊😆😆😆

  • @omini9346
    @omini9346 3 ปีที่แล้ว +1

    請問雞胸的密封袋要買哪一種尺寸比較好,謝謝您

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +2

      我的是443ml正方形唷~

    • @omini9346
      @omini9346 3 ปีที่แล้ว

      @@happyeatfit 感謝!

  • @yaqidai2335
    @yaqidai2335 3 ปีที่แล้ว +1

    求推荐青酱

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว

      hh-pure.com/yCXxd。在這裡可以找到唷!

  • @lowrachel6642
    @lowrachel6642 3 ปีที่แล้ว +1

    鸡胸头完成后怎么收藏1周?

  • @EvieNg10
    @EvieNg10 3 ปีที่แล้ว +1

    小冰姐姐,请问煮好的鸡胸肉可以再封面起来放冰箱隔两、三再弄热吃吗?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +2

      可以 但是我覺得加熱後就沒這麼嫩了

    • @EvieNg10
      @EvieNg10 3 ปีที่แล้ว

      @@happyeatfit 明白!谢谢小冰姐姐😊

  • @zl7289
    @zl7289 3 ปีที่แล้ว

    牛奶pasta 可唔可以用杏仁奶代替?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว

      可以用唷!

    • @zl7289
      @zl7289 3 ปีที่แล้ว

      @@happyeatfit thanks

  • @chiangying6466
    @chiangying6466 3 ปีที่แล้ว

    請問如果義大利麵用水煮的話,是煮滾之後才加牛奶嗎?謝謝

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว

      不是~哈哈!用不沾鍋,水跟牛奶加到蓋住麵,但煮的時候要翻拌,應該是會成功的~

  • @jocelynChen-ys6ib
    @jocelynChen-ys6ib 3 ปีที่แล้ว +1

    請問可以不放袋子直接進水裡面煮嗎?

    • @iriswu8358
      @iriswu8358 3 ปีที่แล้ว +3

      感覺不太一樣欸!直接煮會柴掉,裝袋子比較像加熱?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +2

      正解!口感會不一樣唷! (但如果你沒有耐熱袋可以水滾後,關火立刻把雞肉(打粒,約2cm X 2cm大小)放進去,蓋蓋子,8分鐘拿起來,也是會很好吃 (但沒有這影片中的有雞腿的感覺)

    • @jocelynChen-ys6ib
      @jocelynChen-ys6ib 3 ปีที่แล้ว

      @@iriswu8358 好唷,謝謝分享

    • @jocelynChen-ys6ib
      @jocelynChen-ys6ib 3 ปีที่แล้ว +1

      @@happyeatfit 下次試試看,謝謝小冰的解答😊

  • @alexma553
    @alexma553 2 ปีที่แล้ว

    很好的悶局法

  • @黃姿鈞
    @黃姿鈞 3 ปีที่แล้ว

    想問裝鹽巴的盒子哪裡買的呢?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว

      happyeatfit.com/shop/littleice2016/item/3040094473057/OXO-POP-按壓保鮮盒任選3入%2F組 👈🏻在這裡

  • @paisleyng8340
    @paisleyng8340 3 ปีที่แล้ว

    請問香港哪裡有耐熱袋買喔?

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว

      Um。。。。。這個我也不知道的~~(好耐無返香港)~ 但係喺我店裡買,我們可以幫寄到香港唷~

    • @sarahyip7778
      @sarahyip7778 3 ปีที่แล้ว

      我在香港誠品見到stasher,還有Amazon and iherb 也有賣。

  • @Koo-rx5yt
    @Koo-rx5yt 3 ปีที่แล้ว

    Where can buy all thia equipment so nice

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว

      Haha~~ Yes~ they are so nice and so helpful~!

  • @hx8909
    @hx8909 3 ปีที่แล้ว

    可以做罐沙拉嗎

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว

      好唷!我也很喜歡吃罐沙啦

  • @cyy8957
    @cyy8957 3 ปีที่แล้ว +1

    你那種比較低卡的起司在香港有得買嗎🥺

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว

      Um~~~~太久回不了香港~我也不知道呢~ 但應該會有的可能在CitySuper (但可能會貴一點~)

  • @icefamily2002
    @icefamily2002 3 ปีที่แล้ว

    謝謝你的分享👍

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว +1

      謝謝你收看唷!~❤️

  • @YY-wp6kg
    @YY-wp6kg 3 ปีที่แล้ว +1

    想看看你老公減肥成效☺️

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว

      哈哈哈!好唷!叫他來拍!

  • @游逸婷-x9l
    @游逸婷-x9l 2 ปีที่แล้ว

    想請問女生一餐吃150g的雞胸肉會不會太多呢

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  2 ปีที่แล้ว

      會唷~可以看這篇~ 解說蠻詳細的

  • @emilypsm
    @emilypsm 8 หลายเดือนก่อน

    不是喜欢吃,是需要吃

  • @79131v
    @79131v 3 ปีที่แล้ว

    筆記

    • @happyeatfit
      @happyeatfit  3 ปีที่แล้ว

      快試試看吧❤❤❤