減重備餐 - 如何用氣炸鍋/烤箱備一週午餐，每天不重覆❤️ 舒肥雞胸＋低GI澱粉 + 松露燉飯👉🏻一次搞定｜減脂食譜，減肥必看
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- เผยแพร่เมื่อ 9 เม.ย. 2022
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小冰加油！大家都在🥰 一起努力～
加油～今天一定要动起来💪去跑步🙌
超厲害 每個都看起來好好吃🤤
好會做飯享受人生. 讚!!!
妳的藜麥鍋巴，這idea超讚的
看著就餓了！！！！
好喜歡這一集喔！很實用！！！
謝謝～～你也可以試試看唷～
小冰瘦了！感覺小冰的創意無限，妳做的食物看來都好好吃😋
哈哈！剪了頭髮看起來人是瘦了
感覺小冰瘦回來了耶!!! 好厲害~
小冰好厲害！
不會啦～哈哈！其實很簡單❤️
哇我發現了什麼寶藏 看到好肚餓
小冰 你的米桶很有喜感😂😂😂
新髮型好好看!!
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
怕胖減少碳水效果比少吃肥肉雞皮有用的多，我一堆朋友生酮飲食喝油狂吃肥肉，結果變超級瘦血酯肪也降低很多，一碗飯等於半碗糖，當然如果沒血糖問題低糖就好不需生酮
Go go go~~
小冰努力一起開心吃著瘦喔～🫶🏻☺️ 加油加油
❤️❤️❤️
請問可以看看小冰如何洗花椰菜確定沒有菜蟲跟農藥呢
新髮型好好看！
❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 謝謝～
我也覺得新髮型很漂亮
短髮更年輕俏麗了
烤箱 煮鸡蛋 赞耶！
不管好不好吃就覺得好強喔
哈哈！做起來沒有很難❤️
❤❤❤
白松露醬 請問一下要在那裏買呢？
錫箔紙可換成烘培紙嗎?
9:52這邊，為什麼說是舒肥過的牛肉呢？所以不是生的牛肉包進去烤嗎？
請問已經有氣炸鍋了還建議再買氣炸烤箱嗎？！
好酷哦~用烤箱煮飯欸~🤭
你没见过有人用烤箱煮饭吗?
@@leemontgomery6219 沒有耶~第一次見~😊
我的果乾機也可以60度，那可以做妳教的舒肥嗎
咦～～～🤔好像可以？
Line的帳號是什麼
請問舒肥用的袋子可以用什麼替代
在超巿可以找到一次性的加熱密封袋唷
我一天吃两餐，早和晚餐。。。吃的很健康，有菜，肉，鱼等 刚开始不错，可是越吃越便秘。。。晕
哦～～？ 會不會是油脂不夠？
@@happyeatfit 我看是，偶尔我也加的鳄梨，牛油等，这几天多吃香蕉🍌，我们女人真麻烦哈哈。。。
@@huangjinwei3755 女人真麻煩＋1。 哈哈哈哈哈！
喝優酪乳（優格）也不錯
豆漿也不錯…
多攝取水分試試（油適量攝取皮膚也比較不會乾
@@gigi203tw 谢谢分享
請問黎麥要先泡水嗎？謝謝
不會唷～～但要先洗洗～
請問不是氣炸烤箱，是一般烤箱要怎麼用，怎麼算時間
UM～～～你可以試試同一樣的溫度設定，之後再調整～
瘦了很多😱
沒有唷～～停滯中😭
@@happyeatfit 💪💪💪💪💪
是香港人？
請問如果不是氣炸烤箱只是烤箱一樣的方式嗎？
對對阿～
不過時間要自己調整一下❤️
@@happyeatfit 請問小冰，時間你知道嗎？還有這台是台灣製還是中國製呢？是標配嗎
小冰要如何加line？
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不好意思！請問舒肥是什麼意思？ 香港人聽不明白😆
應該是真空低溫烹飪法（Sous-Vide）
用烤箱煮飯欸
對對～ 也蠻簡單的～你也可以試試看唷～
好鬱悶喔 我就只吃魚都瘦不下來 crying
我也想line
來加加👉🏻lihi1.cc/8DJhH
小冰我要加line
來加加～～❤️
@@happyeatfit 我也要加
你真的别提你来过澳洲了，蹦英语单词也就罢了，这口音太尬了
其實她不是想讀英語，她是想說台灣國語「起司」。
你既然在澳洲生活更加不應該歧視別人的口音，因為國外本來就有五湖四海的口音，老外都不會說別人的口音，反倒你這個說中文的笑別人，你說好笑不好笑。
你取笑別人的口音，只能代表你的格局小😬