Comecei a treinar hoje. 1,54 de altura, 47 kg. Curte pra dar um incentivo, final do ano volto aqui, mas darei atualizações mensais. Espero que dê certoooooo. ❤🎉
Hoje o foco e treino de pernas, em pouco tempo você vera os resultados, com muita constância e perseverança, foca no resultado e se prepara pq sera visivel aos teus olhos e aos olhos de muitos, os mesmos que perguntaram se eu tava gravida estao de boca aberta vendo o quanto que ja emagreci😂
Carol olha nunca vi uma treinadora incrível assim cm vc faço todos os treinos cm vc e hj sou uma nova mulher conparado oque eu era antes de te conhecer muito obrigada qye DEUS continue te abençoando.
Oi Carol após meu tratamento de câncer. comecei tem dois dias seu exercício esta mim ajudando muito gratidão por vc esta sempre ajudando quem não tem condições de paga obgda obs. Meu sonho e tem um conjunto seu rsrs😊😊
Eba meu treino amanhã Hj percebi que com os treinos da Carol tô vendo resultados e o melhor são os elogios ,eu estou me adaptando a cada dia obrigada Carol por ser esse ser de luz na vida de suas borbetes ,esse treino irei aderir na minha rotina de pernas pq estou achando meu interno de coxas molinho Antes eu não gostava de me exercitar agora não passo um dia sem fazer bjs e sucesso linda na sua jornada sempre estarei aqui firme e forte e jamais irei te abandonar ❤
Comecei ontem o treino do bumbum e abdômen, e hoje estou fazendo da coxas! Curte pra me incentivar e voltar aki uns 2/3 meses pra falar pra você estou vendo resultados... 1,66 de altura 65kg
Bom dia 👋 Carol Borba o treino hoje foi demais um pouco difícil fiz aquele que deu mais fui até fim suei pra Caramba estou fazendo caminhada também Deus te abencoe amen abencoe amen
Bom dia Carol 😘 acertou em cheio eu tava msm precisando em treinos pra parte interna das coxas, obrigada prof vc é demais, sempre pensando em todos,e sempre atenciosa e educada com seus alunos (as)😊 Deus abençoe sempre vc e toda sua família 🙏🙏🤗😊
Carol fiz agora esse treino. Nossa senti demais o interno de pernas e estava precisando demais desse treino. Obrigada por pensar cada vez mais, nas suas borbetes.❤
Carol, vc é maravilhosa e os seu treinos muito bem explicado, tinha medo de treinar em casa e me lesionar, mas vc é tão precisa que não tem como dar errado. 1 mês fazendo caminhada em cada e alguns exercícios localizados bem cedinho e com reeducação alimentar ja eliminei 6kg 💪❤️ obrigada Carol
Aaaaaaaaaaa....que foi isso? Já sei, treino da Carol😅😅😅😅😅...o difícil foi se equilibrar mas deu boa....tremi igual vara verde... mas vale muito com essa professora cada gota de suor...cada parte do corpo tremendo 😅😅😅😅....grata ❤❤❤❤
Bom dia Carol e borbetes❤Carol a melhor personal ,ontem fiz Power Gap na queima diária,muito bom,com Carol sinto melhores efeitos do que na musculação 🙏🏻
1:23 Carol iniciei meus treinos com você ainda grávida, ganhei meu neném tem 2 meses mas fiquei com uma diástase abaixo do umbigo, gostaria que você fizesse alguns treinos para eliminar a diástase, estou muito insatisfeita com o meu abdômen a minha barriga era negativa.
Muito bom Carol seu treino toda parte inferior é ruim de treinar mas pensamos no final que dá bons resultados like pelo seu treino interior de coxa está arrasando Carol vamos lá
Bommmm dia Carolzinha como é bom começar o dia com seus treinos principalmente quando se vê o resultado melhor ainda então bora malhar muito obrigada bjsss😘
A treinar em casa só contigo Carol e tenho a certeza que verei diferenças!! Exercícios para as magrinhas que precisam engordar e afinar cintura e engordar perna 🤣 bigada ❤🤍🫂
@carol borba boa noite eu sou uma pessoa boa e ser humano bom e jovem bom e rapaz bom e moço bom e cara bom e homem bom e sou bonito e belo e lindo e você e uma grande pessoa e grande ser humano e jovem boa e moça boa e mulher boa e você bonita e bela e linda e ja gosto muito adoro amo seus videos parabéns pelos videos e pelo canal e dar like para você e vou escreve no seu canal para te ajudar
Seus treinos ajudam muito. Tenho fibromialgia e seus treinos me ajudam a reduzir as dores das articulações. Obrigada pelo seu trabalho, ele ajuda muito sem contar que melhora a auto estima ao olhar pro corpo
Opaaaa vamo lá di novooo iupiiii 🥳🥳🥳. Komo amooo treinar ktgo simplesmente amoooo, é a tua força e super boa disposição ke n me faz desistir mas sim kontinuar e partilhar kom mqis pessoas❤❤. Bigadaaaa por tdo memo longe tás pertinho de nós 😊😊. Ke Papai do céu vos abençoe mtoooo 🙏❤️😘🇵🇹🇵🇹
Carol você é excelente seus treinos são bom é Maravilha amo seus treino estão me ajudou muito é uma profissional maravilhosa extraordinária amo vc carol
Comecei a treinar hoje. 1,54 de altura, 47 kg. Curte pra dar um incentivo, final do ano volto aqui, mas darei atualizações mensais. Espero que dê certoooooo. ❤🎉
Nao desisteeee ka 😍😍😍
@@carolborba 💝💝💝
Também estou treinando a 2 meses já estou vendo resultados
Boa noite gente, oq vcs acham de agente abrir um gp e motivar uns aos outros???
@@AmandaLuiz-b2n achou legal
Aí Carol você é demais. Já tentei treino com outros profissionais, mas você é única, autêntica. Obrigada ❤
Luuuu quanto carinho!!! Muito obrigada mesmooo!!! De coração ❤️
Não tem como desistir com suas palavras de incentivo! Dois meses diariamente c vc e já sinto muitas mudanças! Obrigada maravilhosa,,,❤❤❤
Hoje o foco e treino de pernas, em pouco tempo você vera os resultados, com muita constância e perseverança, foca no resultado e se prepara pq sera visivel aos teus olhos e aos olhos de muitos, os mesmos que perguntaram se eu tava gravida estao de boca aberta vendo o quanto que ja emagreci😂
Boa noite gente, oq vcs acham de agente abrir um gp e motivar uns aos outros???
@@AmandaLuiz-b2n Boa ideia
Carol olha nunca vi uma treinadora incrível assim cm vc faço todos os treinos cm vc e hj sou uma nova mulher conparado oque eu era antes de te conhecer muito obrigada qye DEUS continue te abençoando.
Oi Carol após meu tratamento de câncer. comecei tem dois dias seu exercício esta mim ajudando muito gratidão por vc esta sempre ajudando quem não tem condições de paga obgda obs. Meu sonho e tem um conjunto seu rsrs😊😊
Eba meu treino amanhã
Hj percebi que com os treinos da Carol tô vendo resultados e o melhor são os elogios ,eu estou me adaptando a cada dia obrigada Carol por ser esse ser de luz na vida de suas borbetes ,esse treino irei aderir na minha rotina de pernas pq estou achando meu interno de coxas molinho
Antes eu não gostava de me exercitar agora não passo um dia sem fazer bjs e sucesso linda na sua jornada sempre estarei aqui firme e forte e jamais irei te abandonar ❤
Ai simmm!! Muito obrigada pelo carinho Dani ❤️❤️❤️
Comecei ontem o treino do bumbum e abdômen, e hoje estou fazendo da coxas! Curte pra me incentivar e voltar aki uns 2/3 meses pra falar pra você estou vendo resultados... 1,66 de altura 65kg
Eu também fiz uma ontem de bumbum e ABS e hoje vou fazer esse
Boaaaa Dha!!! Isso ai 😍😍😍
Treino finalizado com sucesso!! Fiz duas vezes, foi muito puxado, suei, mas fui até o final. Obrigada, prof!! 💪💪💚
Boaaaa Liz 😍😍😍
Foi bommmm demais! Preciso muito!
Bom dia 👋 Carol Borba o treino hoje foi demais um pouco difícil fiz aquele que deu mais fui até fim suei pra Caramba estou fazendo caminhada também Deus te abencoe amen abencoe amen
Bom dia Carol 😘 acertou em cheio eu tava msm precisando em treinos pra parte interna das coxas, obrigada prof vc é demais, sempre pensando em todos,e sempre atenciosa e educada com seus alunos (as)😊 Deus abençoe sempre vc e toda sua família 🙏🙏🤗😊
Ahhh sera que eu leio sua mente??? Hahahahahah
@@carolborba 🤗🤣🥰
Fiz hoje quarta combinado com meu treino de perna da academia. Que treinao...sequencia top. Vc sempre inova e arrasa..borbei 06/03/2024
Carolzinha do céu,como pegou,achei que não ia conseguir o da isometria,mas fiz!😀👏👏👏Só não vou repetir porque vou treinar o abdômen hj de novo.
Bom dia benção, tenha um dia abençoado
Tô firme aqui ❤❤
Fiz um combinado deste com o de glúteos #miraaqui tô amando esse projeto 🤗
Fiz e repeti o treino, morta com farofaaaaaa. Parabéns Carol vc tem mudado a vida de tantas pessoas❤
Ahhh sua linda!!! É um prazer pra mim 😍😍😍
Que tuuudoooo.bora lá voltar. Obrigada Carol bjs. ❤❤
Carol fiz agora esse treino. Nossa senti demais o interno de pernas e estava precisando demais desse treino. Obrigada por pensar cada vez mais, nas suas borbetes.❤
Carol, vc é maravilhosa e os seu treinos muito bem explicado, tinha medo de treinar em casa e me lesionar, mas vc é tão precisa que não tem como dar errado. 1 mês fazendo caminhada em cada e alguns exercícios localizados bem cedinho e com reeducação alimentar ja eliminei 6kg 💪❤️ obrigada Carol
Aaaaaaaaaaa....que foi isso? Já sei, treino da Carol😅😅😅😅😅...o difícil foi se equilibrar mas deu boa....tremi igual vara verde... mas vale muito com essa professora cada gota de suor...cada parte do corpo tremendo 😅😅😅😅....grata ❤❤❤❤
Boa tarde Carol muito bom esse vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Ebaaa!! Bors fazer mais vezesss Dami 😍😍
Boa tarde carol !
Amo seus treinos cada vez me sinto bem melhor você é a única sempre com você firme e forte!
Arrasou no treino Carol!! Foi perfeito!! Tá doendo, mas como você diz fica no resultado! 😉
Isso aiii Ma!!! Foca no resultadooo 💪🏻💪🏻💪🏻
Carol !!!! Vc é nossa musa inspiradora! 👏🏼👏🏼👏🏼 Gratidão! Resultados mara com seus treinos! 🥰
Maravilhoso ❤
Sooo querida!!! Beijooo ❤️
Bom dia Carol e borbetes❤Carol a melhor personal ,ontem fiz Power Gap na queima diária,muito bom,com Carol sinto melhores efeitos do que na musculação 🙏🏻
Uhulll!! Boaaa cris!!! Arrsou
Que treino gostoso ❤❤❤ adorei nunca tinha feito
Muito obrigada amore 😍😍😍
1:23 Carol iniciei meus treinos com você ainda grávida, ganhei meu neném tem 2 meses mas fiquei com uma diástase abaixo do umbigo, gostaria que você fizesse alguns treinos para eliminar a diástase, estou muito insatisfeita com o meu abdômen a minha barriga era negativa.
Muito bom Carol seu treino toda parte inferior é ruim de treinar mas pensamos no final que dá bons resultados like pelo seu treino interior de coxa está arrasando Carol vamos lá
Bom dia, Carol sua lindona
Maaaa vc que é lindaaa!!! Beijooo
Bom dia! Carol você é top demais, amo seus treinos ❤️
Muito obrigada de coração Amoree ❤️❤️
Bommmm dia Carolzinha como é bom começar o dia com seus treinos principalmente quando se vê o resultado melhor ainda então bora malhar muito obrigada bjsss😘
Siiim!!! Anima muito ne???
Oiiii Carol maravilhosaaaa tô no foco 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Boaaa Dani!!!! Isso ai 👏🏻👏🏻👏🏻
Olá Bom dia, Carol a todas meninas vitoriosas! seus treinos são ótimos amo, Obg 🙏🤝💞
Muito obrigada Ivaa querida ❤️❤️❤️
Bom dia Karol bora de treino obrigada pelos treinos tenho feito todos e tem me dado resultado ❤❤❤❤
Boaaaa lindona 😍😍😍
Carol como sempre arrasa 😍😍😍😍 como eu amo essa mulher, faz parte da minha vida desde 2018 🤩☺️ ameiiii❤❤❤
Ahhh sua linda!!!! Ja ta aqui faz tempo heinnn Tati 😍😍😍
@@carolborba kkk bastante tempo tanta coisa aconteceu nesses anos😍🤩 sempre juntas🥰🙏🏼
Amando o Mira Aqui!
Bom dia Carol, linda!! Daqui a pouco tô aqui fazendo junta, preciso aquecer antes😅😅😅.😘😘😘
Ai simmm!! Bora querida 💪🏻💪🏻💪🏻
A treinar em casa só contigo Carol e tenho a certeza que verei diferenças!! Exercícios para as magrinhas que precisam engordar e afinar cintura e engordar perna 🤣 bigada ❤🤍🫂
Bom dia pra todos nós amém
Amemmm Ma!!! Beijooo 😍😍
#miraaqui má parte interna da coxa. Bora ❤❤❤
Boraaaa lindona 😍😍😍
Mais um maravilhosooo❤dessa musa
Vc que é musaaa querida 💪🏻💪🏻
Bom dia!!
Sexta-feira e vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵.
Bom dia Carol!!! Amo esses treinos❤
Eliii fico feliz em saber ❤️❤️
Bom dia Carol, maravilhosa! treino top, professora top 👏 obrigada maravilhosa! ❤️💋🤗
Naaa vc que é linda ❤️❤️❤️
@@carolborba ❤️🤗 Nós! 🥰
@carol borba boa noite eu sou uma pessoa boa e ser humano bom e jovem bom e rapaz bom e moço bom e cara bom e homem bom e sou bonito e belo e lindo e você e uma grande pessoa e grande ser humano e jovem boa e moça boa e mulher boa e você bonita e bela e linda e ja gosto muito adoro amo seus videos parabéns pelos videos e pelo canal e dar like para você e vou escreve no seu canal para te ajudar
Bom dia carol!obrigada
Eu que agradeço amore ❤️❤️
Seus treinos ajudam muito. Tenho fibromialgia e seus treinos me ajudam a reduzir as dores das articulações. Obrigada pelo seu trabalho, ele ajuda muito sem contar que melhora a auto estima ao olhar pro corpo
Muito bom dia ☺️ vamos🏋️
Vamboraaaa amore 💪🏻💪🏻💪🏻
Opaaaa vamo lá di novooo iupiiii 🥳🥳🥳. Komo amooo treinar ktgo simplesmente amoooo, é a tua força e super boa disposição ke n me faz desistir mas sim kontinuar e partilhar kom mqis pessoas❤❤. Bigadaaaa por tdo memo longe tás pertinho de nós 😊😊. Ke Papai do céu vos abençoe mtoooo 🙏❤️😘🇵🇹🇵🇹
Vou fazer amanhã, hoje já fiz os dois treinos de braço e mais um hit.
Amo seus treinos carol já faz um ano que treino com vc comecei a ter resultados só mt grata por vc da motivação pra nós ...❤❤❤
Boa tarde Carol linda você arrasa nos treinos e seu incentivo faz toda a diferença nos nossos resultados não te abandono jamais💪💕
Super adoro seus treinos Carol! Faço Pilates 2 vezes por semana, e nos dias de intervalo os seus treinos para complementar 💪🥰
Vou correndo fazer esse exercício
Boa noite maravilindaaaa, estou viajando, mais o meu corpo não sabe disso, então bora treinar. Amooooo tus ❤️
Bom dia bora lá 😊
Vamooo Luuu 💪🏻💪🏻💪🏻
Ebahh vamos de treinão hj adorooo ❤❤❤❤❤
Coisa boa ne Ariii 💪🏻💪🏻💪🏻
Carol de Deus, essa foi boa, maravilhoso!🤗🦋💪
hora de almoço e fiz meninaaaaaa ta tudo treinanndo e agora farei o obliquoooo bjks
Bom dia vamos treinar ❤️❤️❤️❤️
Vamosss Miii!!! Juntass 😍💪🏻💪🏻💪🏻
@carolborba, eu faco esse treino um dia sim e um não. Tem um tempo q ja aumentei o peso. Mas, a cada dia parece mais dificil e mais pesado.
Carol você é excelente seus treinos são bom é Maravilha amo seus treino estão me ajudou muito é uma profissional maravilhosa extraordinária amo vc carol
Maravilhoso de bom, meu deus do céu, na primeira série ja sente nuito 😂😂😂😂❤❤❤ #MiraAqui
Feito e muito bem feito ✅
Treino Maraaa !😍👏👏👏👏👏👏👏
Bom dia...bora borba😂😂😂😂
Boraaaaa nildinha!!!! Para naooo kkkk
amo treinar com Carol
Adorei essa aula! Gostei muito da dica da Isometria. Obrigada, Carol!
Carol fiquei derretida mais amei u treino graças a Deus obrigado ❤
Carol, eu amo os seus vídeos.
E assim que a gente gosta! Brasili!! Treininhos de coxas ...😅😅❤️❤️❤️
Muito obrigada Rooo linda ❤️❤️❤️
Amei essa proposta Carol!! Ta muito topp❤
Ameiii.. começando bem a segunda feira kkk
Vou cmc hoje, é minha primeira experiência com a carol e vou focaar, tenho 1,58 e 62kg qr deixar minha coxa durinha
Iruuuuu👏👏Bom demais Carol!❤
Babado esse treino!!
Que maravilha muito bom fazer seus treinos Carol me sinto outra mulher qual a mudança do meu 💞🦵🦵🥵🥵✅🥵✅
Bom treino pra nós ❤
❤️❤️❤️
Bom treino pra nós ❤
❤❤❤
Boa tarde querida Carol 💞
Foco simbora fazer❤
Carol, amo seus vídeos, ajudam demais ❤️😍❤️
Opa treinao chegou na hora certa❤
Ai simmm Ivo!!! 😍😍😍
Uuual que treino maravilhoso
Adorei vou fazer..❤❤ xero.
Ótimo,Carol!!!!❤❤❤
Vamos q vamos
Melhor hora do dia é na hora de cuidar da gente com a carol 🥰🍑💪🔥
Simmm Ma 😍😍😍
Parabéns!!!! Adorei!!!!❤❤❤
Bom dia vamos que vamos mirar beijos ❤
Vamosss Pati 💪🏻💪🏻💪🏻
Bom dia Maravilhosa ❤
Boa tarde maravilhosa ❤️
Top❤obrigada Carol
Oi vou fazer a tarde❤
Arrasouuu Dai ❤️❤️
Obrigada minha linda vc é nossa inspiração todos os dias 🥰
Boa tarde 🌸🌼 Carol sua lindaaaaaa ❣️
Gratidão Carol❤❤❤❤❤❤❤
Professora... quando a gente acelera esse último... SÓ JESUS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Oi Carol
Boa noite ❤
Oi carol amo muito seus treinos mas sinto muita dificuldade em fazer exercícios que tem que colocar o joelho no chão doe muito 😘
Melô desse #miraaqui "Eu vou ficar de perna bamba" 😅
Tremeu tuuuudo! 🤩
Amo treino assim...que se lasca pra fazer
Bora treinar hurulll❤😊.
Vamosss Fabiiii 💪🏻💪🏻❤️❤️❤️
@@carolborbaTamo juntas,Carolzinha!❤️❤️❤️🥰👊