ВИНЬЯСА ФЛОУ ЙОГА за 30 минут - Динамическая йога - Йога Елена Малова

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 376

  • @kiraminasova6945
    @kiraminasova6945 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо большое, Леночка! Мне очень приятное с Вами заниматься. Практики такие разные и очень полезные.

  • @letiletilepestok
    @letiletilepestok 6 หลายเดือนก่อน +4

    Лена, благодарю за практику! 🙏🏻 даже если вы никогда не прочитаете. Стольких людей вы сделали здоровее, спокойнее, счастливее 💕

  • @alona_lutojeva1
    @alona_lutojeva1 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю,Лена🤍🙏🌸🌸🌸Любви всем и спокойствия 🧘‍♀️🕊️

  • @olgam9845
    @olgam9845 3 วันที่ผ่านมา

    Благодарю за практику! Очень бодрит утром, хорошо включается все тело ❤

  • @darya313
    @darya313 ปีที่แล้ว +3

    Заниматься с вами, одно удовольствие и настоящее волшебство🙌❤️Несмотря на то, что мне пока тяжело даются ассаны, время пролетает незаметно и я ни то, что не устаю, а готова заниматься ещё и ещё!!Благодаря вам открыла для себя мир новой, приятной, расслабленной йоги❤️

  • @I_am_Mariko___I_am_Love
    @I_am_Mariko___I_am_Love 7 หลายเดือนก่อน +3

    Елена, с таким дивным Проводником, как Вы, сложности в практике становятся интересным исследованием! Благодарю за прекрасные занятия!

  • @noskade
    @noskade 3 ปีที่แล้ว

    Вот это флоу так флоу! Намасте, Лена 🙏! Кажется, что сегодня размяли и прочувствовали каждую клеточку!

  • @ВалентинаЛагодина-г9д
    @ВалентинаЛагодина-г9д 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо за флоу!! Очень люблю! Ви супер!!!🥰🥰🥰

  • @nataliasinelnikova9509
    @nataliasinelnikova9509 2 ปีที่แล้ว

    Дорогая Лена! Спасибо за эту чудесную практику!

  • @worldofyoga7647
    @worldofyoga7647 ปีที่แล้ว

    Прекрасно 👍 невероятно ❤просто спасибо Вам Елена 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @НатальяТымчук-т4с
    @НатальяТымчук-т4с 3 ปีที่แล้ว

    Придаёт энергии, заряда, бодрости! Спасибо вам большое!

  • @ЛидияКрадинова-о3у
    @ЛидияКрадинова-о3у 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю, Леночка! Жарко сегодня с тобой! Прямо, как силовая! Сделала, супер! Намастешечка! Обнимашки!

  • @ФатимаСанакоева-м6ж
    @ФатимаСанакоева-м6ж 3 ปีที่แล้ว

    Счастье практиковать с Вами!Благодарю 💞

  • @neranikadominikanskaya3731
    @neranikadominikanskaya3731 3 ปีที่แล้ว

    Перфектная практика с вами, Леночка! Благодарю!!!!!🙏🏽🙏🏽🙏🏽💞🙏🏽🙏🏽🙏🏽💞🙏🏽🙏🏽🙏🏽💞

  • @валериятихвинская
    @валериятихвинская 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю Вас Лена , каждое утро🌼🌞

  • @Stevenwalla
    @Stevenwalla 3 ปีที่แล้ว

    Доброго и прекрасного утро и настроения всем😄😄😄😄.Практика просто идеальная со всех сторон.благодарю 🌷🙏🙏🙏👍

  • @artamonova_juli_photo
    @artamonova_juli_photo 8 หลายเดือนก่อน

    Дуже вдячна за ваші практики ❤❤❤ це скарб

  • @Nata-shanti
    @Nata-shanti 3 ปีที่แล้ว

    Вы действительно влюбляете в йогу ! С вами всё получается легко. Благодарю!

  • @Имрон6754
    @Имрон6754 3 ปีที่แล้ว +1

    Не устану вас благодарить, шикарное флоу. Кстати ваши практики, помогают мне очень быстро восстановится после Ковида

  • @marina_krylova3814
    @marina_krylova3814 3 ปีที่แล้ว

    С благодарностью к вам за отличную практику🙏😊

  • @viktorvogman1579
    @viktorvogman1579 3 ปีที่แล้ว

    Суперская практика, всё было на грани, но у меня получилось! Заряд энергии фантастический. В очередной раз спасибо, Леночка. Тысяча лайков ❤️

  • @anastasia_mustafina
    @anastasia_mustafina 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику! Елена, вы прекрасны! Какое счастье, что я вас нашла🔥🤩 Всё было восхитительно!!!

  • @beautifulworld77777
    @beautifulworld77777 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю ❤️ Благодарю ❤️ Благодарю ❤️

  • @ДарьяЛукашик-м9е
    @ДарьяЛукашик-м9е 13 วันที่ผ่านมา

    БЛАГОДАРЮ за практику!

  • @galinapavlova3928
    @galinapavlova3928 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю,🙏божественно,как всегда!

  • @tatianagalka2702
    @tatianagalka2702 3 ปีที่แล้ว

    Невероятная! Сказочная! Самая любимая! 🙏🙏🙏

  • @ТатьянаЯнат-ю5р
    @ТатьянаЯнат-ю5р 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю! С большим удовольствием проделала с вами эту практику! Замечательное послевкусие! Благодарю!

  • @FM-ix9zo
    @FM-ix9zo 3 ปีที่แล้ว

    Обалдеееенная практика!!😃😃 начало легкое, втягиваешься, и потом уже даже сложные асаны легче даются! Вся практика как танец, благодарю Елена!😍🙏

  • @РиммаИшкильдина-ф1е
    @РиммаИшкильдина-ф1е 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо,как всегда интересные асаныи ты понимаешь,ты попал💥,классно, 👍 благодарю🙏

  • @Алена-т5ъ
    @Алена-т5ъ 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за практику! Только вас смотрю и всегда заканчиваю с хорошим настроением и приятным расслаблением.

  • @user-irinakurs
    @user-irinakurs 3 ปีที่แล้ว

    Прекрасно позанимались!! Отличная флоу! БЛАГОДАРЮ 🙏 Спасибо за каждую новую практику😊

  • @Анжелика-ш3ю2ф
    @Анжелика-ш3ю2ф 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо большое за новую практику! Было здорово! 🌺🌺🌺

  • @White.Poodle
    @White.Poodle 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику!💫🌟💫🌟💫

  • @Tarotecca
    @Tarotecca ปีที่แล้ว

    Вы самая прекрасная йогиня. Благодарю 💝

  • @guzelsafiullina8900
    @guzelsafiullina8900 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо!!! Это волшебство, не иначе✨💞

  • @Nadiia_Dv
    @Nadiia_Dv 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю, Леночка ✨✨✨✨

  • @elenagerwin3257
    @elenagerwin3257 2 ปีที่แล้ว

    Очень интересные и разнообразные движения. Огромное спасибо за чудесную практику!

  • @JK_1709
    @JK_1709 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо вам, Леночка!❤️🙏

  • @ЛилияЛилия-ы7в
    @ЛилияЛилия-ы7в 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо вам Леночка. Здоровья и благополучия вам

  • @ОлесяТихонова-ч8б
    @ОлесяТихонова-ч8б 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо за практику, волшебно🌞🙏

  • @anasim4150
    @anasim4150 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас,Елена🙏❤️

  • @ЮлияЗавьялова-и3ч
    @ЮлияЗавьялова-и3ч 3 ปีที่แล้ว

    Просто чудесная практика!!! Благодарю!

  • @dariapopova754
    @dariapopova754 3 ปีที่แล้ว

    Потрясающая практика, так приятно и спокойно с утра. Спасибо вам большое.

  • @Agata.kantser
    @Agata.kantser 3 ปีที่แล้ว

    Хорошо так тело потянулось,размялось. Благодарю 🙏

  • @alfyoga75
    @alfyoga75 3 ปีที่แล้ว

    Лена благодарю тебя! Ты мой проводник в мир йоги! Люблю все твои практики! Ты замечательная! 🙏🙏🙏

  • @maiya.chaikatova
    @maiya.chaikatova 3 ปีที่แล้ว

    Елена благодарю за отличную практику. Вы как всегда на высоте 💪🧘‍♀️👌👍👏👏👏👏👏😍😘

  • @ЕленаДикая-з2ж
    @ЕленаДикая-з2ж 3 ปีที่แล้ว

    Прекрасная практика! Леночка, Вы умница и красавица!

  • @svetlanamagurina4061
    @svetlanamagurina4061 3 ปีที่แล้ว

    Прекрасная практика, Елена!!!!плавная, легкая, осознанная. ...Благодарю!!!! 🙏🙏🙏🙏

  • @elena3709
    @elena3709 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю 💖💓💖💓🌷🌷🌷

  • @לובהבוטקוב
    @לובהבוטקוב 3 ปีที่แล้ว

    Как всегда супер практика. Благодарю 🙏🙏🙏

  • @ОльгаНезнайко-к4б
    @ОльгаНезнайко-к4б 3 ปีที่แล้ว

    Леночка, ты волшебница! Благодарю!🙏❤️🤗

  • @Sofibel83
    @Sofibel83 3 ปีที่แล้ว

    Побольше таких тренировок по йоге. Пч динамика лучше, чем статика 😌👍🏽

  • @anastasiaatma
    @anastasiaatma 5 หลายเดือนก่อน

    Шикарная практика!!!Благодарю!🥰🥰

  • @lizyusefultips4016
    @lizyusefultips4016 3 ปีที่แล้ว

    Лена я благодарна вселенной что нашла вас ❤️ дай Бог вам всего чего пожелаете, лучшая ❤️

  • @ЭмилияСвидерская
    @ЭмилияСвидерская 2 ปีที่แล้ว

    Отличный комплекс! Огромное намасте🙏

  • @Алена-б3ц1м
    @Алена-б3ц1м 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю Высшие силы и Вас!

  • @kapylovichanastasia1214
    @kapylovichanastasia1214 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю за чудесную практику🌺

  • @nataliaibatullina2791
    @nataliaibatullina2791 3 ปีที่แล้ว

    Прекрасная практика 🙌🏻❤️ благодарю ☀️

  • @liliabresolin2950
    @liliabresolin2950 3 ปีที่แล้ว +39

    Каждый понедельник жду не дождусь новой практики!! И как всегда это прекрасно! Благодарю! 🙏

  • @ЕленаАрхипкина-э1у
    @ЕленаАрхипкина-э1у 3 ปีที่แล้ว

    Сделала!как всегда ВЕЛИКОЛЕПНО!!!!Мощно!балдежно!🥰😘

  • @ЛейсанГорбунова-м6х
    @ЛейсанГорбунова-м6х 3 ปีที่แล้ว

    Лена спасибо вам большое! Раньше ходила практиковать в зал , но теперь да простят меня мои девочки , хочется заниматься только с Вами!!!

  • @elenagenz2855
    @elenagenz2855 2 ปีที่แล้ว

    Просто чудесно, благодарю 🙏

  • @НикаБурхутова
    @НикаБурхутова 2 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас! Замечательная практика, которая позволила стряхнуть все эмоции и погрузиться в себя 💫

  • @tanyanikitiuk5860
    @tanyanikitiuk5860 2 ปีที่แล้ว

    Идеально 🤍 благодарю, Леночка 🙏

  • @ЮляО-у9ь
    @ЮляО-у9ь 3 ปีที่แล้ว

    Прекрасная практика, благодарю от всей души!!!

  • @ЮлияКоршунова-н7п
    @ЮлияКоршунова-н7п 3 ปีที่แล้ว

    Практика просто волшебная 🤗🥰

  • @user-fm1sx7fc6f
    @user-fm1sx7fc6f 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо, Елена 🦚

  • @РезедаБелоклокова-е1д
    @РезедаБелоклокова-е1д 3 ปีที่แล้ว

    Лена, Благодарю Вас за практику🙏

  • @fit_innesa1151
    @fit_innesa1151 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас Лена 🙏

  • @elenaosokina1045
    @elenaosokina1045 3 ปีที่แล้ว

    С удовольствием практиковала с Вами, Елена. С любовью и благодарностью принимаю новый танец на коврике как Оду единения души и тела 🙏

  • @irinaershova4499
    @irinaershova4499 ปีที่แล้ว

    Лена, спасибо, отличное начало дня!

  • @АннаРадостная-е2щ
    @АннаРадостная-е2щ 9 หลายเดือนก่อน

    Завтра будут болеть руки))💪спасибо за практику 🙏💕

  • @TheOyster6
    @TheOyster6 2 ปีที่แล้ว

    У меня нет денег ходить в класс йоги и Лена приподает бесплатно+ лена супер профи, живи долго наша любимая ❤️❤️❤️💎💎

  • @razrushitel_ego
    @razrushitel_ego 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас за эту возможность которую вы даёте моему телу и уму👍

  • @m_harmonica
    @m_harmonica ปีที่แล้ว

    Спасибо большое, Елена, за ваши практики. Это как подарок ❤ здоровья вам и благополучия

  • @viktoriaandruschenko468
    @viktoriaandruschenko468 3 ปีที่แล้ว +12

    Елена, спасибо большое! Открывать в себе новые возможности тела, даже когда не все получается - это радость от наслаждения, преодолевать ограниченность ума👌❤️🌸💯

  • @Виктория-л2л3л
    @Виктория-л2л3л 3 ปีที่แล้ว +1

    Замечательная практика, но хотелось бы подлиннее ☺️10 минут шавасаны на 35 минут практики многовато.. а вообще флоу даёт особое ощущение легкости, очень люблю такие уроки🥰

  • @СветланаДушанина-г1ь
    @СветланаДушанина-г1ь 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю за практику!!! Это то что надо после долгого перерыва!

  • @АннаАнпилова-ь1ъ
    @АннаАнпилова-ь1ъ 3 ปีที่แล้ว

    Обожаю Ваши практики! Занимаюсь уже больше года! Спасибооо!

  • @ТатьянаКречетова-т6к
    @ТатьянаКречетова-т6к 3 ปีที่แล้ว +14

    Комплекс отличный. Огромнейшее спасибо!

  • @ВикторияЗуева-г1э
    @ВикторияЗуева-г1э 3 ปีที่แล้ว

    Супер! Побольше бы флоу! Обожаю!

  • @natalisigidova9395
    @natalisigidova9395 8 หลายเดือนก่อน

    Эта чудесная практика. После шавасаны чувствую себя шариком света ☀️🧚‍♂️

  • @katerina-zina
    @katerina-zina 3 ปีที่แล้ว

    Лена СПАСИБО за то что даёте возможность заниматься дома , в вашей компании начинает мой день...❤️ Люблю вас всем сердцем 😘

  • @olesiatikhonova8389
    @olesiatikhonova8389 2 ปีที่แล้ว

    Спасибо, отличное начало дня 🌞🫶

  • @eilamantere3062
    @eilamantere3062 3 ปีที่แล้ว

    Леночка, огромная благодарность за такую кайфовую практику 🙏❤️

  • @ЮлияБузина-ь9ъ
    @ЮлияБузина-ь9ъ 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо! Встреча с Вами каждый раз праздник души и тела!

  • @nataliazimoglyad4113
    @nataliazimoglyad4113 3 ปีที่แล้ว

    Леночка, огромное спасибо за новую практику! Как всегда - прекрасно!!!

  • @НадеждаГубарева-х1я
    @НадеждаГубарева-х1я 2 ปีที่แล้ว

    Елена, спасибо огромное! Вы - чудесная и заниматься с Вами одно удовольствие!

  • @Марина-и2з5у
    @Марина-и2з5у 3 ปีที่แล้ว

    Занимаюсь только с вами! Вы лучшая! Благодарю!

  • @milenakurmaleyeva597
    @milenakurmaleyeva597 3 ปีที่แล้ว +47

    Классная, жаль, что короткая🌹 знаю, у Вас на канале великое разнообразие для всех желающих. Но каждый раз жду долгий флоу интенсивчик♥️

    • @ИринаДубкова-з5х
      @ИринаДубкова-з5х 3 ปีที่แล้ว +1

      Очень понравилось, но тоже жду долгий флоу))) Елена , Благодарю!)))🌺

    • @azaliabrilliance
      @azaliabrilliance 3 ปีที่แล้ว +3

      КАКОЙ КОРОТКИЙ? Я привыкла по 10 минут делать, а тут аж 34 🤣

    • @milenakurmaleyeva597
      @milenakurmaleyeva597 3 ปีที่แล้ว

      @@azaliabrilliance 🤣🤣🤣у всех свои предпочтения. Я люблю минут 40-50-60

    • @ЛарисаЗиновьева-р4п
      @ЛарисаЗиновьева-р4п 3 ปีที่แล้ว +2

      Да, 40-50 минут было бы классно❤️

  • @НастасьяЧерная-и9ь
    @НастасьяЧерная-и9ь 2 หลายเดือนก่อน

    мой любимый канал с йогой

  • @ЕленаПрекрасная-п2з
    @ЕленаПрекрасная-п2з 3 ปีที่แล้ว

    Ленчик солнце ясное! Благодарю! Супер!

  • @ЮлияБалашова-ю3л
    @ЮлияБалашова-ю3л 3 ปีที่แล้ว +1

    Благодарю за прекрасную практику! Прошла легко и быстро! Я наслаждались!!!

  • @ИраИрина-ж8ж
    @ИраИрина-ж8ж 3 ปีที่แล้ว

    Спасибо. Очень удобно когда указано длительность практики.

  • @РомашкаЛютикова-ц9щ
    @РомашкаЛютикова-ц9щ 3 ปีที่แล้ว

    Благодарю вас, Елена!!! Прекрасная практика!!!

  • @АнастасияЛ-ы5т
    @АнастасияЛ-ы5т 3 ปีที่แล้ว

    Лена, спасибо большое за практику 🍀

  • @ВероникаЕфремова-х4р
    @ВероникаЕфремова-х4р 2 ปีที่แล้ว

    Елена, вы лучшая, в ваших практиках есть магия, это очень важно

  • @СветланаЛибакова
    @СветланаЛибакова 3 ปีที่แล้ว

    Моя любимая флоу!!! ❤️Очень хочется, чтобы папка с ними пополнялась все новыми и новыми практиками)🥰

  • @gurui13
    @gurui13 ปีที่แล้ว

    это любовь. Жаль Вы не выпускаете больше уроков/

  • @miramnn2773
    @miramnn2773 3 ปีที่แล้ว

    Оказывается, я очень люблю флоу! Добавлю в самые любимые практики! Какое хорошее начало дня! Спасибо:)))