Ingredientes 1/2 repolho 1 cenoura 1 chuchu 1 pedaço de abobora 300 gramas de peito de frango 1/2 cebola 1 dente de alho 1 tomate Sal pimenta e cebolinha a gosto
Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Que sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
Eu fiz a sopa, pedi 4 kilos e meio em 1 semana, meu marido tomando somente a noite emagreceu 2 kilos Super indico !!! Muito obrigada por compartilhar 😋🌹
Nossa estou curiosa pois irei fazer uma cirurgia e preciso emagrecer só que atividades físicas não está dando muito resultados não e preciso emagrecer 5 kilos pra ontem
@@vhisilva6225 oiê olha eu fiz ela sim perdi algumas medidas mas eu faço atividade física enfim vc acaba enjoando dela diminua na quantidade de frango pq fica muito frango 🙈 hoje eu não uso mas ela a noite eu tomo caldo de abóbora ou caldo de couve flor um ou outro ele muito bom e antes deu dormi tomo um chá de camomila
Genteee, que sopa delícia é essa?? Estava na dieta do ovo a três dias, ontem foi o último dia e eu não queria perder o foco e vim aqui no TH-cam pesquisar um cardápio fácil para dieta, e justamente quando pesquisei achei essa sopa. Fiz ela e acrescentei batata doce e abobrinha, apenas. A dieta do ovo iniciei na quinta-feira com 90 quilos, na sexta a noite fui me pesar e já estava com 88,800 kg. De um dia para o outro eu perdi 2,200kg. E hoje eu iniciei a minha dieta com essa sopa e vou seguir certinho durante uma semana. Se alguém puder curtir aqui para que eu volte e conte o meu resultado, volto sem pena. Ahhh, e é gostosa demais!!!! 😍
@@anapaula9118 então, eu não comia apenas o ovo nas minhas refeições " almoço e janta". Comia a quantidade que a minha fome pedia. Nas minhas refeições variava: folhas ou legumes, somente. No café da manhã era dois ovos com um pouquinho de queijo ou as vezes nem comia no café da manhã. Mas dá super certo.
@@anapaula9118 ah, e eu não parei de comer o ovo. Estou comendo ele com a sopa e fazendo caminhada e dando aquelas corridas. Corro um dia sim e um dia não.
Começei a dieta com essa sopa na segunda, estou comendo no almoço e no jantar. De manhã, tomo café e meio pão Almoço e jantar: sopa Faço somente essas refeições E bebo bastante água, estou com 80 kilos. Curte meu comentário, que daqui uma semana eu volto pra falar o resultado ❤ Além disso, que sopa gostosa !!!
Eu fiz e tomei por 1 semana certinho. No 4°dia meus pais me disseram q eu tava ficando so a saboneteira kkkkkkk e depois continuei tomando ate completar 1 semana. Dado completado - 6kg em 1 semana. Eu pesava 76.4 passei pra 70.2 eu nao pesava todos os dias na balança, pesava a cada 3 dias pra q eu nao me desanimasse. Foi ate então que eu vi resultado e isso me manteve focada no meu objtivo. Pra nao falar q eu nao fiz exercicios eu apenas fiz prancha todos os dias. 2 x por dia de 30 seg Cafe da manha apenas bolacha de agua e sal e cha de canela sem açúcar ou café. Almocava a sopa milagrosa Lanche da tarde cha de canela e uma fruta E na janta 1copo de agua 20 minutos antes de tomar a sopa. Assim era todos os dias a minha rotina da dieta dessa sopa. Lembrando q cada organismo reage de forma diferente. Alguns metabolismo sao mais acelerados outros mais lentos. Eu tenho 26 anos essa rotina foi criada por mim e me ajudou bastante. Espero q ajude vcs tbm ..
Perdi 4kgs nessa primeira semana gente, to com 69, amei fazer e to feliz pq to de volta ao meu peso ideal no IMC. Durante essa próxima vou diversificar minha alimentação com pratos diferentes pq nosso corpo tbm precisa de outros tipos de alimentos apesar da sopa ser super nutritiva, mas pretendo fazer de novo daqui uns dias. Recomendo
Gente hj faz uma semana que comecei a toma essa sopa 3 vezes ao dia e depois de 7 dias vim testemunhar que perdi 2.5 kg , Estou muito feliz pois não faço exercícios nenhum, agora animei e pra melhora o resultado entro na academia segunda feira que vem, obgd pelo vídeo ❤🎉
E isso ai mano, queria entina academia só que sou muito novo tenho 13 faço calistenia a 2 semanas, comecei porque sou feio e sofria bullying, aí eu quero mudar, Tmj mano
A sopa é maravilhosa, não só em questão de perda de de peso, mas também no saber. Eu fiz de carne moida no almoço e frango para o jantar. Perdi 5kg em 15 dias, sem radicalismo. Recomendo.
Essa sopa é muito boa msm.. eu faço e congelo pra semana.. consegui emagrecer bastante até pq associei dieta, treino e tomava ela como janta no pós treino
Fiz hoje, amei!! Usei a abóbora caboitã, só coloquei um pouquinho mais do que do vídeo, não usei cenoura pq achei que poderia ficar mais adocicada, mas coloquei um tomate sem sementes e um pedaço de pimentão vermelho!! Ficou maravilhosa!!
Essa sopa é maravilhosa... Já tomei no almoço e jantar mais caminhada perdi 3,5 kg em uma semana... voltando aqui agora pra pegar a receita e fazer novamente!❤❤❤
Gente eu fiz e deu realmente certo, apenas jantei a sopa e perdi 4 kg mais tomei bastante água e chá verde pra ajudar, açúcar não tive muito contato, e no almoço foram comidas saudáveis e frutas.
Vou fazer assim: vou tomar café da manhã normal, vou almoçar normal, lanche da tarde normal. A tarde vou pedalar 30 km e a noite vou tomar a sopa. POR FAVOR CURTEM MEU COMENTÁRIO PRA MIM VOLTAR E CONTAR MEU RESULTADO EM 2 SEMANAS. 😉 ESTOU COM 68 kg
Fiz na segunda-feira e ficou uma delícia ! Obrigada por compartilhar a receita. Iniciei o jejum intermitente 8/16, estou bebendo mais água, fazendo exercícios aeróbicos e espero de fato perder peso. Uma coisa é fato: a sopa me deixa saciada, não por longo prazo como quando como vegetais e proteínas mas tenho bebido mais água pra suprir a falsa sensação de fome.
Eu estou com 74k. colesterol alto, triglicerídeos altos, sou diabética tenho estômago muito alto e não me sinto bem , estou com 65 anos vou começar a fazer essa sopa essa semana tenho fé em Deus que vou conseguir emagrecer amém 🙌 depois vou contar o resultado 💕
Apesar de ter visto alguns comentários dizendo que a sopa funcionava, eu ainda fiquei meio desacreditada. Comecei no domingo com 67 kgs. Hoje, quarta-feira, 4 dias depois, eu estou pesando 64kgs. Estou MUITO chocada e surpresa de que ela realmente funciona!!!!
Gratidão 🙏 funciona mesmo e é muito boa Achei que eu não ia conseguir comer, pq não gosto de legumes. Comecei dia 5 Hoje dia 10 já perdi 2 kg, mesmo comendo chocolate e sem fazer exercícios. Essa semana vou começar a fazer exercícios e volto.
Tô eu aqui 22 tomando sopa porque fiquei com água na boca de tanto vídeo de sopa que já vi kkkk coloquei tudo que tinha de legumes na panela, refogue, coloquei uns pedaços de peito de frango cru, refogue com os legumes depois que a água ferveu, coloquei um pouco de macarrão, servi com umas gotas de limão, genteee tá gostosa demais olha, façam com o que tem em casa, fica delicioso.
Se emagrece eu ja nao posso falar.. Mais fiz hoje, e é uma delicia.. Minhas filhas que nao gosta muito de legumaes e verduras gostaram.. Muito obrigada por compartilhar..
Meninas comam sem culpa essa sopa, ela é só pra jantar mais eu comia no almoço na parte da tarde e na janta e quando der fome coma sem culpa.... café da manhã eu comia metade de 1 mamão e uma banana a e fora a sopa adotei gelatina a vontade e chá antea de dormir de camomila.... em 1 semana foi 5 kilos depois quando enjoei da sopa dui adaptando salada file de fgo carne magra, e fui emagrecendo aos poucos, porq no começo vc emagrece bem com ela depois emagrece pouco a pouco, ovos cozidos saciam a fome tbm, hoje com 4 meses se foram os tão sonhados 21 kilos, tinha 86 estou com 65...... tenho 1.63 de altura, ahhh e tomei colageno em cápsulas esse tempo todo, para não ficar flácida e deu super certo, boa sorte a tdas, espero ter ajudado vocês
Estou em processo de ganhar massa magra mas quase toda semana faço essa sopa para a janta, ela é super nutritiva e eu sinto que ela desincha a pessoa, é maravilhosa!
De todos os vídeos que assistir este foi o mais prático e esclarecedor! Fiz a sopa e amei, uma delícia! 😋😋 Espero que dê bons resultados, optei por tomar apenas a noite, no horário da janta.
@@renatamelo6855 sim deu super certo !! A sopa acabou ontem .. eu tenho estômago alto e depois que tomei essa sopa no almoço e na janta . percebi que minha barriga diminuiu muito !!
Chegando aqui agr em 2023 ir já amei essa sopa. Tou precisando perder 29Kg eu creio que essa sopa vai me ajudar .... Voltarei pra contar resultado Ja faço academia ir estou fazendo dieta
Nossa estou impressionada antes de eu vê esse vídeo eu já tinha feito uma sopa assim .. e tomei durante 7 dias e eliminei 4 quilos .. agora assistindo fico feliz que fiz certo
Eu não aguento comer a mesma coisa no almoço e na janta, mas eu sigo a low carb e amo essa sopa! Já fiz várias vezes aqui em casa e o pessoal adora e nem sente falta de batata ou algum outro alimento com mais carboidrato! Mas, para facilitar, eu refogo os legumes no alho e cebola,acrescento a água, deixo cozinhar, bato tudo no liquidificador e depois acrescento o peito de frango desfiado! Acho mais prático do que usar a panela de pressão e depois ter que fritar cebola e alho em outra panela! Adoro essa receita
Acabei de tomar a minha sopa creme de legumes com frango picadinho. Uma delícia. Tomo sempre a noite porque no almoço como comida de verdade. Consegui emagrecer um kilo por semana.
Vou dar meu depoimento pois o depoimento de vcs me ajudou muito, tomei a sopa por 4 dias e emagreci 2,900 kg, dei um intervalo de 2 dias comi pouco também mas nestes dois dias emagreci 800 gramas então estou fazendo sopa pra mais 4 dias espero obter o msm resultado novamente, lembrando que engordei muito rápido então não fazia muito tempo que estava com este peso a mais....nem eu acredito que realmente seja vdd...
Oi gente vim aqui contar um pouco da minha experiência com a sopa fiz ontem a noite simplesmente amei muito saborosa acrescentei um pouco de gengibre ficou ótima e da uma sensação de saciedade incrível tomei a sopa terça-feira as 19.30 e não comi mas nada caminhei depôs 40 minutos e fui durmir fiquei sem fome ate a quarta as 9.30 da manhã Depôs desde horário comi um mamão e Jaja a sopa no almoço gostei mesmo super indico
De início quando vi a receita com esses legumes pensei que não ia conseguir tomar até pq eu não sou muito fã de legumes... me surpreendeu demais!! Estou chocadaaaa é muito deliciosa!!!! Comecei hj 25/09 depois de uma semana volto aqui 👍🏻😘 PARABÉNS PELA RECEITA 💛👏🏻
Olá!!! Deu certo sim, mas só consegui tomar a sopa na primeira semana pq depois meu paladar não aceitou mais... perdi 2kg! Vou esperar mais um tempinho e vou fazer de novo
Sopa deliciosa. Fiz ontem e tomei no almoço e janta. Estou tomando no almoço hj de novo e irei jantar ela também. Estou fazendo jejum intermitente e no restante do dia estou comendo direitinho, diminuindo o sal e açúcar na refeição. Daqui um mês volto pra contar o resultado. Detalhe: tinha um restinho de arroz integral e coloquei na sopa. Coloquei também um inhame e estou tomando a sopa com molho de pimenta pra dar aquela acelerada no metabolismo.
Ola passando aqui pra agradecer pela receita, perdi 2 kl em uma semana no almoço e janta, acrescentei gengibre ralado e água de músculo cozido, foi um Detox meu organismo agradece rsrs De manhã não abandonei meu leite com chocolate mas diminuí a quantidade e a tarde, frutas e antes de dormir meu leite novamente
Gente...façam!!! Em 5 dias eu simplesmente perdi 2 kg e não fiz nem tipo de exercícios...e eu sou muito difícil de perder peso...pretendo continuar.. ainda mais q.a sopa tem.um sabor maravilhoso e da uma sensação de saciedade enorme😊
Eu estava com o colesterol muito alto e saude bem debilitada, me cansava muito rapido, agora esta tudo normal graças a Deus. Tem 4 meses que comecei a reeducação alimentar através de um curso na net, estou muito feliz! Agora é continuar para manter. Foco, Força e Fé.
Oi pessoal boa noite vim aqui dizer pra vocês, que eu perdi 2 quilos já! Comecei domingo hoje é terça tá dando super certo não to com dor de cabeça nem nada! To tomando suco verde (couve, abacaxi,limão,chá verde, gengibre e água, e chá de hibisco! Durante as refeições almoço e janta ✌🏻
Eu acrescento uma colher de chia no prato quando eu vou tomar a sopa. Misturo e espero a chia hidratar, depois como. Fica uma delícia e sustenta super bem.
eu coloco abobora, chuchu, cenoura, tomate, cebola, alho e sal pra cozinhar tudo junto, acho q fica mais gostoso (eu refogo a cebola com o alho e o tomate antes de colocar os legumes) e pra finalizar eu corto coentro e cebolinha pra colocar por cima, fica uma delícia e é super levinha
Kk mas o bom da sopa e n mudar nada dos ingredientes e so adicionar outros legumes ou vegetais , e mt boa a sopa e vc vai adorar ela ajuda mt a emagrecer em 1 semana ja reduzi 12kg claro fazem exercicios e tambem zumba em casa e sem jejum pois jejum so serve pra controlar a boca e claro 😉
Olá pessoal eu estou c 76 k, preciso eliminar peso,mais confesso q não é fácil, fiquei super animada ,somente lendo as mensagens de vcs. Obrigado pela motivação e tudo q eu preciso. Vou comprar td pra poder fazer também. Bjs Boa noite
Uma delícia essa sopa!! E olha q eu não sou muito chegada a abóbora, mas o sabor da sopa e ótimo!!! Fiz e reservei nos potinhos pra semana! Estou consumindo no almoço e na janta só tomo chá, café da manhã é tapioca com queijo branco! Quando terminar a sopa volto pra contar! Tomei ontem no almoço e hoje! 😋😊 façam q é maravilhosa!!!
Comecei hoje tomar a sopa, mas faço jejum intermitente e caminhada, o jejem comecei na segunda, a sopa irei começar hj 21/04 dps volto pra dizer se funcionou, estou com 87 kg de segunda pra hj perdi 1 kg com o jejum, pois eu estava com 88 kg, vou fazer a sopa pra ajudar... curti aqui pra eu lembrar
Oi amiga, eu comecei na segunda tbm Com jejum e comendo menos, vou fazer a sopa pra tomar antes do jejum...vou ver se faço amanhã que não tenho as coisas em casa Mas continua no foco, iremos conseguir
@@sheilaguterres7175 eu faço da seguinte forma, 16 horas por dia...eu como quando acordo as 8 e pouco e faço minha última refeição as 16 e pouco aí paro de comer e só como no outro dia novamente Ai totaliza 16 horas juntando as horas de sono tbm, no meu caso minha fome é mais pela manhã e no almoço então funciona perfeitamente pra mim não jantar....cada um precisa se adaptar a sua realidade, se caso vc não consegue ficar sem comer a noite, pule o café da manhã....baixa o app rastreador de jejum, ajuda bastante a saber as horas curtinhas... 😘
Muito boa a receita. Perdi 4 kilos em quase 2 semanas sendo que não comi somente a sopa nesse período. Final de semana nem tomei, tô tomando somente durante a semana uma vez por dia as vezes. Não deixei de comer doce, mas tenho feito exercícios físicos e jejum intermitente. Coloquei cominho, páprica picante, pimenta calabresa e açafrão.
Que delicia ... a combinação de ingredientes ficou incrível apenas acrescentei pimentão picadinho e pimenta de cheiro, no refogado do frango...fiz agora !!!!! Amei. Vou experimentar tbm com carne moída magra....
Sopa é uma delicia e emagrece de verdade...Porem😱quando vc faz essa sopa todo santo dia, vc começa a ficar enjoada so de sentir o cheiro,não é verdade? e ai? como continuar a dieta comendo sopa? é uma verdadeira luta,!!!eu sei pk ja fui assim!!! sopa cosida na panela de pressao+ bastante agua faz com que ela solte aquele cheiro cararteristico de sopa que faz vc depois de algum tempo ate embrulhar o estomago so com o cheiro forte na cosinha, mais olha só como faço sopa sem cheiro e que nao da enjoo nunca!!! pico os legumes todos que serao somente p almoço e janta : 3 batatas grs, 2 cenouras, 50 grs de vagens,2 chuchus, cosinho na panela com agua somente p cobrir...(ESTE É O SEGREDO)...🤗p que ela nao enfeste a cozinha v cheiro de sopa👍cosinho os legumes por uns 30 minutos, (ESCORRA A AGUA TODA)!!... e coloco em uma vazia como se fosse fazer aquela salada tradicional de batatas,kkk🤗 coloco tbm 2 ovos ja cosidos,misturo e reservo em uma travessa redonda divido bem ao meio!!! metade almoço,e metade jantar... guardo na geladeira....Na hora de comer faço da seguinte forma: frito um gomo de linguiça,ou carne, frango..como quiser !!!picadinha com cebola e tds temperinhos que gosto!! A parte esquento 200ml de agua agua com salsinha e sal, qdo a agua estiver fervendo,e a carne na frigideira bem fritinha e saborosa eu despejo na agu a que ja esta fervendo, e juntanente com a metade dos legumes cosido que tinha reservado,junto tudo ,mexo bem, e deixo so dar uma fervidinha rapida!! pide dar uma ligeira amassadi ha nos legumes se quiser,mais é bom deixar pedaçudo( eu prefiro)...e esta pronta a mais deliciosa sopa ( SEM CHEIRO DE SOPA )que vc vai se deliciar e NUNCA ENJOAR🙏Pode fazer e testar, eu faço todo dia, e amo minha sopinha deliciosa!!!🤗👍
Gente esse caldo é maravilhoso, acabei de fazer aqui e amei. Sempre achei que para emagrecer precisava comer coisas que não são muito saborosas, e fazer dietas mirabolantes, mas confesso que me surpreendi!
Fiz por uma semana e perdi 3 kilos realmente, agora entrei na segunda semana, até agora foram 4 kilos, vou continuar até o Natal, a sopa é uma delicia e eu não enjoei 😀
Vou começar hoje, na janta, porquê só vi esse video hoje. Volto daqui 7 dias para dizer se funcionou comigo. Gente eu fiz, que delícia. Pensei que não comeria porque não gosto de abóbora, nem de chuchu..mas fica uma delícia, espero que eu possa voltar daqui uns dias contando o resultado na balança também!
1/2 repolho 1 cenoura 🥕 1 xuxu 1 pedaço de abóbora 1l de água, cozinha e bate no liquidificador e na pressão Refogar 1 cebola e 1 alho 1 tomate picado, acrescentar 1/3 peito de frango (300gr) desfiado acrescentar os legumes. Pimenta do reino e acertar o sal.
Oie eu vou começar a fazer hoje 08/11/2020 daqui uma semana eu vejo se deu resultado e falo para vcs,eu tenho 1,60 e peso 67 kilos,pretendo chegar nos 55.Alguém pode curtir para eu não esquecer? 19/11/2020 era para eu ter vindo antes mas esqueci kkkk,então eu perdi 3,5 eu amei a sopa é super gostosa e eu estou muito mais muito feliz que consegui emagrecer tudo isso em uma semana.
@@veraluciaamorim6025 Sim eu só comi a sopa,no almoço e na janta,fiz exercícios naqueles apps de treino em casa e caminhei bastante,no café da manhã eu sempre comia torrada,umas 3 com requeijão light,e no café da tarde uma fruta,geralmente maça.
Gente eu pesava 94 k tô fazendo jejum intermitente faz 2 meses hj estou 82 k comendo sopa td batido no liquidificador resultado é incrível mesmo estou muito ☺ feliz
Que vídeo maravilhoso e inspirador. Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Que sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
Parabéns 👏👏👏👏👏👏
Parabéns tbm preciso muito emagrecer para CIRUGIA do joelho
@@help_1540 Boa sorte minha amiga.
Parabéns
Parabéns, principalmente por nos dizer que é necessário sim exercícios, muita água e reeducação alimentar 🙏
Comendo no almoço e janta por 9 dias, perdi 4 kilos😍, é uma delícia a sopa. Muito obrigada pela receita!
Que quantidade come
Que quantidade por favor?
Muito bom. Aconselho acrescentar a cúrcuma para temperar, pois é um antiinflamatório potente e super combina o sabor.
Gostei do modo que ensina, simples prática e sem enrolação!!! 👏 💖👍
Eu fiz a sopa, pedi 4 kilos e meio em 1 semana, meu marido tomando somente a noite emagreceu 2 kilos
Super indico !!!
Muito obrigada por compartilhar 😋🌹
Que ótimo!!👏👏
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Nossa estou curiosa pois irei fazer uma cirurgia e preciso emagrecer só que atividades físicas não está dando muito resultados não e preciso emagrecer 5 kilos pra ontem
@@bianabibi7903 E aí conseguiu emagrecer com a sopa? Também vou passar por cirurgia e não consigo emagrecer
@@vhisilva6225 oiê olha eu fiz ela sim perdi algumas medidas mas eu faço atividade física enfim vc acaba enjoando dela diminua na quantidade de frango pq fica muito frango 🙈 hoje eu não uso mas ela a noite eu tomo caldo de abóbora ou caldo de couve flor um ou outro ele muito bom e antes deu dormi tomo um chá de camomila
Genteee, que sopa delícia é essa??
Estava na dieta do ovo a três dias, ontem foi o último dia e eu não queria perder o foco e vim aqui no TH-cam pesquisar um cardápio fácil para dieta, e justamente quando pesquisei achei essa sopa. Fiz ela e acrescentei batata doce e abobrinha, apenas. A dieta do ovo iniciei na quinta-feira com 90 quilos, na sexta a noite fui me pesar e já estava com 88,800 kg. De um dia para o outro eu perdi 2,200kg. E hoje eu iniciei a minha dieta com essa sopa e vou seguir certinho durante uma semana. Se alguém puder curtir aqui para que eu volte e conte o meu resultado, volto sem pena. Ahhh, e é gostosa demais!!!! 😍
Na dieta do ovo vc comia quantos ovos por dia, vc comia só os ovos
vou começar hoje estou com 97 quilos se Deus quiser vou conseguir eliminar o meu peso estou focada..Deus abençoe você.
@@anapaula9118 então, eu não comia apenas o ovo nas minhas refeições " almoço e janta". Comia a quantidade que a minha fome pedia. Nas minhas refeições variava: folhas ou legumes, somente. No café da manhã era dois ovos com um pouquinho de queijo ou as vezes nem comia no café da manhã. Mas dá super certo.
@@anapaula9118 ah, e eu não parei de comer o ovo. Estou comendo ele com a sopa e fazendo caminhada e dando aquelas corridas. Corro um dia sim e um dia não.
@@anapaula9118 me pesei na segunda após começar a tomar a sopa no domingo e estava com 97kg de 90kg fui para 97kg, isso na segunda feira!!!
Tô amando ler esses comentários de pessoas que tão conseguindo, isso me motiva muita, e eu vou fazer e conseguir tbm 🙏👏
Verdade!!
Conseguiu ?
Vc conseguiu?
Estou lendo agora e estou motivada vou fazer na segunda feira, pois estou em um baixa edtima total, tenho 46 anos na menopausa pesando 90 kilos😪
Eu também estou aqui vendo os comentários e tô amando porque eu antes de ter meus filhos eu pesava 45 kg e agora eu peso 68 kg estou acima do peso
Essa sopa é vida. Perdi 5kg em 12 dias, tomando apenas no jantar
E fazendo exercicios da Carol Borba ❤ hehe
Qual é a comtidade para comer no almoço e no jantar
@@cleuzatoledo4343 eu tomo só no jantar e faço igual a quantidade do vídeo. No jantar, tomo 2 conchas e fico satisfeita...
Tbm estou fazendo exercício dela ❤ e agr vou fazer sopa
Começei a dieta com essa sopa na segunda, estou comendo no almoço e no jantar.
De manhã, tomo café e meio pão
Almoço e jantar: sopa
Faço somente essas refeições
E bebo bastante água, estou com 80 kilos.
Curte meu comentário, que daqui uma semana eu volto pra falar o resultado ❤
Além disso, que sopa gostosa !!!
já faz uma semana... eai??
@@kahtolentino9356 tambem quero saber kkkk
E ai , deu resultdo .?
Deu certo pra voce ?
Já passou uma semana kk
Eu fiz e tomei por 1 semana certinho. No 4°dia meus pais me disseram q eu tava ficando so a saboneteira kkkkkkk e depois continuei tomando ate completar 1 semana. Dado completado - 6kg em 1 semana. Eu pesava 76.4 passei pra 70.2 eu nao pesava todos os dias na balança, pesava a cada 3 dias pra q eu nao me desanimasse. Foi ate então que eu vi resultado e isso me manteve focada no meu objtivo.
Pra nao falar q eu nao fiz exercicios eu apenas fiz prancha todos os dias. 2 x por dia de 30 seg
Cafe da manha apenas bolacha de agua e sal e cha de canela sem açúcar ou café.
Almocava a sopa milagrosa
Lanche da tarde cha de canela e uma fruta
E na janta 1copo de agua 20 minutos antes de tomar a sopa.
Assim era todos os dias a minha rotina da dieta dessa sopa.
Lembrando q cada organismo reage de forma diferente. Alguns metabolismo sao mais acelerados outros mais lentos.
Eu tenho 26 anos essa rotina foi criada por mim e me ajudou bastante.
Espero q ajude vcs tbm ..
👏👏👏parabéns!!
@@SimplesAssimPS gracas a sua ajuda tbm ... Obgda 🤩❤
Haha gostei da ideia da água !
Quanto vc tem de altura?
Vou fazer
Só de olhar essa cremosidade me deu água na boca ,vou fazer amanhã mesmo.
Gostei e vou fazer parabéns pela iniciativa de nos ensinar a comer melhor
Comecei hoje na segunda. Vou fazer 6 dias, até o sábado e venho aqui dizer meu resultado. Se eu não voltar é pq morri kkkkkkk to com 73kg hoje
+Aldemi Junior 👏👏👍👍
Deu certo
Conta aqui o resultado.
Perdi 4kgs nessa primeira semana gente, to com 69, amei fazer e to feliz pq to de volta ao meu peso ideal no IMC. Durante essa próxima vou diversificar minha alimentação com pratos diferentes pq nosso corpo tbm precisa de outros tipos de alimentos apesar da sopa ser super nutritiva, mas pretendo fazer de novo daqui uns dias. Recomendo
+Aldemi Junior 👏👏👏
Gente hj faz uma semana que comecei a toma essa sopa 3 vezes ao dia e depois de 7 dias vim testemunhar que perdi 2.5 kg , Estou muito feliz pois não faço exercícios nenhum, agora animei e pra melhora o resultado entro na academia segunda feira que vem, obgd pelo vídeo ❤🎉
Parabéns 👏💪🚀
@@girlandesantos7424 Vamos começar mais uma semana amanhã, Bora girlande, quero ver sua evolução aqui✌️✌️
E isso ai mano, queria entina academia só que sou muito novo tenho 13 faço calistenia a 2 semanas, comecei porque sou feio e sofria bullying, aí eu quero mudar, Tmj mano
@@XTOXSnão fala isso ..vc não e feio❤se olha no espelho e fale
Sou maravilhoso sou lindo perfeito inteligente ❤como vc está hj???
Tomei essa sopa e continuei com a dieta e perdi 20 kilos hoje peso 85 kilos vestia 52 hoje 42 e tenho as fotos pra provar
Perdi 3 quilos em 1 semanas, ela faz efeito emagrece mesmo ,é muito gostosa❤
Legal tem o carbo na abóbora e na cenoura proteína do frango as outras coisas tá apetitoso e equilibrada parabéns
Pode subsistir o repolho e abóbora? Mais quais??
.@@marlisilva24941k36
Mais é sem sal qe tem que comer??
Olá,eu não como frango,posso colocar carne moída ,ou fazer sem
Pode congelar?
A sopa é maravilhosa, não só em questão de perda de de peso, mas também no saber. Eu fiz de carne moida no almoço e frango para o jantar. Perdi 5kg em 15 dias, sem radicalismo. Recomendo.
Oiii como funciona a dieta em si? Come só sopa ? Ou no café da manhã e da tarde é liberado? (Liberado mas com moderação)
Essa sopa é muito boa msm.. eu faço e congelo pra semana.. consegui emagrecer bastante até pq associei dieta, treino e tomava ela como janta no pós treino
Fiz hoje, amei!! Usei a abóbora caboitã, só coloquei um pouquinho mais do que do vídeo, não usei cenoura pq achei que poderia ficar mais adocicada, mas coloquei um tomate sem sementes e um pedaço de pimentão vermelho!! Ficou maravilhosa!!
Essa sopa é maravilhosa... Já tomei no almoço e jantar mais caminhada perdi 3,5 kg em uma semana... voltando aqui agora pra pegar a receita e fazer novamente!❤❤❤
Gente eu fiz e deu realmente certo, apenas jantei a sopa e perdi 4 kg mais tomei bastante água e chá verde pra ajudar, açúcar não tive muito contato, e no almoço foram comidas saudáveis e frutas.
Qual a porção pro jantar??
luana frança eu congelei duas conchas cheias de sopa por pote e consumia por jantar cada pote.
@@Sthefsl como vc faz pra descongelar a sopa?
@Mãe de Anjo olha eu coloquei tudo que ela falo no vídeo, não vou saber e dizer se você pode coloca outros tipo e fazer a mesma reação.
@@Sthefsl Como vc descongelou os potes ?! Não uso microondas
Vou fazer assim: vou tomar café da manhã normal, vou almoçar normal, lanche da tarde normal. A tarde vou pedalar 30 km e a noite vou tomar a sopa. POR FAVOR CURTEM MEU COMENTÁRIO PRA MIM VOLTAR E CONTAR MEU RESULTADO EM 2 SEMANAS. 😉 ESTOU COM 68 kg
Eai?
Como esta?
Eaaai?
Deu resultado?
Deu resultado?
Fiz na segunda-feira e ficou uma delícia ! Obrigada por compartilhar a receita.
Iniciei o jejum intermitente 8/16, estou bebendo mais água, fazendo exercícios aeróbicos e espero de fato perder peso.
Uma coisa é fato: a sopa me deixa saciada, não por longo prazo como quando como vegetais e proteínas mas tenho bebido mais água pra suprir a falsa sensação de fome.
Fiz a sopa bati uma beterraba com caldo de feijão ficou uma delícia
Eu estou com 74k. colesterol alto, triglicerídeos altos, sou diabética tenho estômago muito alto e não me sinto bem , estou com 65 anos vou começar a fazer essa sopa essa semana tenho fé em Deus que vou conseguir emagrecer amém 🙌 depois vou contar o resultado 💕
Apesar de ter visto alguns comentários dizendo que a sopa funcionava, eu ainda fiquei meio desacreditada. Comecei no domingo com 67 kgs. Hoje, quarta-feira, 4 dias depois, eu estou pesando 64kgs. Estou MUITO chocada e surpresa de que ela realmente funciona!!!!
Legal vou começar hoje
Vc fez exercicio?
@Marina morena vc substituiu o almoço e a janta?
Vc só toma a sopa no dia?
Tomava só no almoço ou no almoço e jantar?
Gratidão 🙏 funciona mesmo e é muito boa
Achei que eu não ia conseguir comer, pq não gosto de legumes.
Comecei dia 5
Hoje dia 10 já perdi 2 kg, mesmo comendo chocolate e sem fazer exercícios.
Essa semana vou começar a fazer exercícios e volto.
Receita top! Vou começar hoje a noite. Daqui a uma semana volto pra comentar. Preciso eliminar 6 kgs .
Com essa sopa em uma semana eliminei 1,900kg 🙌 tomei sopa no almoço e na janta. Uma delícia 😋 associei ao jejum intermitente.
Mil e 900 kg kkkkkkkkk
Kkkkkkk ela errou
Ela é boa se comer no lugar da janta recomendo ta
Antes dessa pandemia eu fiz amei e tive bom resultado e agora voltei a fazer é uma delicia
Gostei já amagreci três kilos em uma semana,já estou na segunda semana
Tô eu aqui 22 tomando sopa porque fiquei com água na boca de tanto vídeo de sopa que já vi kkkk coloquei tudo que tinha de legumes na panela, refogue, coloquei uns pedaços de peito de frango cru, refogue com os legumes depois que a água ferveu, coloquei um pouco de macarrão, servi com umas gotas de limão, genteee tá gostosa demais olha, façam com o que tem em casa, fica delicioso.
Se emagrece eu ja nao posso falar.. Mais fiz hoje, e é uma delicia.. Minhas filhas que nao gosta muito de legumaes e verduras gostaram.. Muito obrigada por compartilhar..
Eu amo sopa. E preciso comer para diminuir um pouco a barriga ❤ obrigada por esta dica .❤
Gente acreditem é verdade, comecei firme na sopa no almoço e janta na segunda estava com 73 kg e com 3 dias perdi 2 kg, estou muito feliz 👏👏👏
E no café vc comia o q
Tambem queria saber o que tomava no cafe
Eu tomo 2 pratos , no almoço e no jantar será que e muito rsrs sinto fome
Tomar qmuantos dias
Meninas comam sem culpa essa sopa, ela é só pra jantar mais eu comia no almoço na parte da tarde e na janta e quando der fome coma sem culpa.... café da manhã eu comia metade de 1 mamão e uma banana a e fora a sopa adotei gelatina a vontade e chá antea de dormir de camomila.... em 1 semana foi 5 kilos depois quando enjoei da sopa dui adaptando salada file de fgo carne magra, e fui emagrecendo aos poucos, porq no começo vc emagrece bem com ela depois emagrece pouco a pouco, ovos cozidos saciam a fome tbm, hoje com 4 meses se foram os tão sonhados 21 kilos, tinha 86 estou com 65...... tenho 1.63 de altura, ahhh e tomei colageno em cápsulas esse tempo todo, para não ficar flácida e deu super certo, boa sorte a tdas, espero ter ajudado vocês
Adorei esta sopa ajuda no emagrecimento e sacia a fome otima eu fiz gostei obrigado
Estou em processo de ganhar massa magra mas quase toda semana faço essa sopa para a janta, ela é super nutritiva e eu sinto que ela desincha a pessoa, é maravilhosa!
De todos os vídeos que assistir este foi o mais prático e esclarecedor! Fiz a sopa e amei, uma delícia! 😋😋
Espero que dê bons resultados, optei por tomar apenas a noite, no horário da janta.
Obrigada linda Boa sorte!!😊
Vou fazer hoje dia 19/05/2020
Dia 26 eu volto pra contar o resultado !!! Por favor curtam esse comentário pra eu nao esquecer .
Obrigado
Deu certoooo
@@renatamelo6855 sim deu super certo !! A sopa acabou ontem .. eu tenho estômago alto e depois que tomei essa sopa no almoço e na janta . percebi que minha barriga diminuiu muito !!
@@technerd7961 que top eu fiz ontem realmente o estômago não fica alto 😍
Eu quero saber o resultado pra saber se funciona mesmo, se funcionar eu vou fazer.
Pode guardar a sopa? Ou vcs consumiram no mesmo dia?
Esss sopa podem fazer que realmente é incrível o resultado
Chegando aqui agr em 2023 ir já amei essa sopa. Tou precisando perder 29Kg eu creio que essa sopa vai me ajudar .... Voltarei pra contar resultado
Ja faço academia ir estou fazendo dieta
Olá, eu tenho que perder 12 k. Vc viu resultado?
E aí?
Nossa estou impressionada antes de eu vê esse vídeo eu já tinha feito uma sopa assim .. e tomei durante 7 dias e eliminei 4 quilos .. agora assistindo fico feliz que fiz certo
Deixa eu perguntar quando de sopa mais ou menos vc colocava quando iria comer
Eu não aguento comer a mesma coisa no almoço e na janta, mas eu sigo a low carb e amo essa sopa! Já fiz várias vezes aqui em casa e o pessoal adora e nem sente falta de batata ou algum outro alimento com mais carboidrato! Mas, para facilitar, eu refogo os legumes no alho e cebola,acrescento a água, deixo cozinhar, bato tudo no liquidificador e depois acrescento o peito de frango desfiado! Acho mais prático do que usar a panela de pressão e depois ter que fritar cebola e alho em outra panela!
Adoro essa receita
Diz um naturalista da minha cidade q refogar tira os nitrientes dos legumes. O ideal é só cozinhar e refogar só a carne.
Poxa gostei muito dá sua sopa sem muita frescura vou fazer para mim estou de dieta obg
Acabei de tomar a minha sopa creme de legumes com frango picadinho. Uma delícia. Tomo sempre a noite porque no almoço como comida de verdade. Consegui emagrecer um kilo por semana.
Vou dar meu depoimento pois o depoimento de vcs me ajudou muito, tomei a sopa por 4 dias e emagreci 2,900 kg, dei um intervalo de 2 dias comi pouco também mas nestes dois dias emagreci 800 gramas então estou fazendo sopa pra mais 4 dias espero obter o msm resultado novamente, lembrando que engordei muito rápido então não fazia muito tempo que estava com este peso a mais....nem eu acredito que realmente seja vdd...
Já estou na terceira semana,com essa sopa. A diferença é tremenda. Sem contar com o sabor, maravilhoso!!!!!!
Perdeu qnts kilos?
Será que pode armazena? Pra semana toda
Da pra congelar?
Emagreci 13 quilos com essa sala
Quanto vc toma por vez?
Amo sopas agora pr o inverno chegando e ótimo
Fiz essa sopa hoje , é uma delícia, espero emagrecer, parabéns viu .
Pensei que era ruim me surpreendi 👏👏👏
+Adryana Santtos 👏👏👏 boa sorte!!
Tomei ela no almoço e janta e pela manha comia ovo mexido perdi 13 kilos em 1 mês
Tu tomou por 7 dias no almoço e no jantar?
@@pedrabruta8750 um mês ela disse .
Vou fazer
Voltou tudo de novo?Pq eu tô tomamando somente na janta.
Ou seja emagreça comendo
Oi gente vim aqui contar um pouco da minha experiência com a sopa fiz ontem a noite simplesmente amei muito saborosa acrescentei um pouco de gengibre ficou ótima e da uma sensação de saciedade incrível tomei a sopa terça-feira as 19.30 e não comi mas nada caminhei depôs 40 minutos e fui durmir fiquei sem fome ate a quarta as 9.30 da manhã
Depôs desde horário comi um mamão e Jaja a sopa no almoço gostei mesmo super indico
+mauro gomes 👏👏👏
Uma fatia de mamão ???
Adorei seu vídeo você não fica " enchendo linguiça " direta e reta adorei vou fazer ...Obrigada pela receita ❤
De início quando vi a receita com esses legumes pensei que não ia conseguir tomar até pq eu não sou muito fã de legumes... me surpreendeu demais!! Estou chocadaaaa é muito deliciosa!!!! Comecei hj 25/09 depois de uma semana volto aqui 👍🏻😘 PARABÉNS PELA RECEITA 💛👏🏻
Deu certo?
Deu cerrto?
Olá!!! Deu certo sim, mas só consegui tomar a sopa na primeira semana pq depois meu paladar não aceitou mais... perdi 2kg! Vou esperar mais um tempinho e vou fazer de novo
Sopa deliciosa. Fiz ontem e tomei no almoço e janta. Estou tomando no almoço hj de novo e irei jantar ela também. Estou fazendo jejum intermitente e no restante do dia estou comendo direitinho, diminuindo o sal e açúcar na refeição. Daqui um mês volto pra contar o resultado. Detalhe: tinha um restinho de arroz integral e coloquei na sopa. Coloquei também um inhame e estou tomando a sopa com molho de pimenta pra dar aquela acelerada no metabolismo.
Volta mesmo 🥰 Eu quero fazer hoje
Emagreceu
E aí ?
comecei hoje segunda. vou fazer ate sabado tb estou fazendo jejum intermitente
Amo sopa ainda mais agora com esse friozinho
Essa sopa, além de muito gostosa, foi excelente para perda de peso. Em 10 dias, tomando ela e aliado à caminhada, perdi 6 quilos!
Nossa sério
Vc tomou a sopa no almoço e jantar? E o que comeu no café da manhã? Obrigada!
O que vc tomou de café da manhã? Café da manhã pra mim é o mais desafiante... fico muito tentado no pão francês e café com açúcar...
Vc tá falando sério ou tá zuando
Comam ovo mexido ou cozido .. da super certo
Ola passando aqui pra agradecer pela receita, perdi 2 kl em uma semana no almoço e janta, acrescentei gengibre ralado e água de músculo cozido, foi um Detox meu organismo agradece rsrs
De manhã não abandonei meu leite com chocolate mas diminuí a quantidade e a tarde, frutas e antes de dormir meu leite novamente
Gente...façam!!! Em 5 dias eu simplesmente perdi 2 kg e não fiz nem tipo de exercícios...e eu sou muito difícil de perder peso...pretendo continuar.. ainda mais q.a sopa tem.um sabor maravilhoso e da uma sensação de saciedade enorme😊
Nossa eu vou fazer amanhã
Fazendo hoje dia 02 /01/24
Eu estava com o colesterol muito alto e saude bem debilitada, me cansava muito rapido, agora esta tudo normal graças a Deus. Tem 4 meses que comecei a reeducação alimentar através de um curso na net, estou muito feliz! Agora é continuar para manter. Foco, Força e Fé.
Oi pessoal boa noite vim aqui dizer pra vocês, que eu perdi 2 quilos já! Comecei domingo hoje é terça tá dando super certo não to com dor de cabeça nem nada! To tomando suco verde (couve, abacaxi,limão,chá verde, gengibre e água, e chá de hibisco! Durante as refeições almoço e janta ✌🏻
Fiz com os legumes que tinha em casa não tinha repolho nem abóbora e ficou muito gostoso..da próxima farei certinho.. botei dois pedaços de aimpim..😋
Eu amo essas sopas...Eu acrescentei 5 folhas de ora pró nobis,riquíssima em nutrientes 👏👏👏
Eu acrescento uma colher de chia no prato quando eu vou tomar a sopa. Misturo e espero a chia hidratar, depois como. Fica uma delícia e sustenta super bem.
Faço com a abobora pesçoco, repolho, couve flor, e cenoura. Fica mt bom . Ah e coloco alho poro. Maravilhoso. Coloco cubinhos de frango .
eu coloco abobora, chuchu, cenoura, tomate, cebola, alho e sal pra cozinhar tudo junto, acho q fica mais gostoso (eu refogo a cebola com o alho e o tomate antes de colocar os legumes) e pra finalizar eu corto coentro e cebolinha pra colocar por cima, fica uma delícia e é super levinha
Hoje vi essa receita é achei fabulosa vou fazer ver se obtenho resultado espero que sim, estou com 63 kg minha meta é 55 kg
Emagreci 2kg em 3 dias tomando a sopa no almoço e jantar.
No café da manhã eu tomo suco verde e no lanche da tarde eu tomo café sem açúcar
Oi bom dia eu amei muito está sopa já até compartilhei
Quem está na quarentena procurando algo saudável?
Vou fazer e vou acrescentar couve
Kk mas o bom da sopa e n mudar nada dos ingredientes e so adicionar outros legumes ou vegetais , e mt boa a sopa e vc vai adorar ela ajuda mt a emagrecer em 1 semana ja reduzi 12kg claro fazem exercicios e tambem zumba em casa e sem jejum pois jejum so serve pra controlar a boca e claro 😉
Eu acrescento gengibre
Fiz esta sopa e congelei ...so q sopa congelada não fica a mesma coisa qdo descongela
Eu fiz a minha hj ..e coloquei couve picadinha tbm ..ficou parecendo um caldo verde ...porém laranja ...
Acrescentei couve e gengibre uma delicioso ficou
Eu também tô fazendo uma dieta com sopa de legumes eu tô colocando cúrcuma e gengibre pra temperar além dos outros temperinhos
Olá pessoal eu estou c 76 k, preciso eliminar peso,mais confesso q não é fácil, fiquei super animada ,somente lendo as mensagens de vcs. Obrigado pela motivação e tudo q eu preciso. Vou comprar td pra poder fazer também. Bjs Boa noite
Eu preciso perder 20 kg , porém estou gestante ...
Faço e nos conte seu resultado ❤️🙏
Alice eu também to na mesma situação que você. Os comentários me deram um ânimo! Vou começar hoje na janta kkkk
eu to asim querendo redução alimenta eu vendo comentários eu fico muito motivada
Que sopa bem feita e parece que fica deliciosa e ajuda a perder peso que fazer ....
Eu estou com, 103 quilos. Vou começar a comer essa sopa hoje a noite.
Uma delícia essa sopa!! E olha q eu não sou muito chegada a abóbora, mas o sabor da sopa e ótimo!!! Fiz e reservei nos potinhos pra semana! Estou consumindo no almoço e na janta só tomo chá, café da manhã é tapioca com queijo branco! Quando terminar a sopa volto pra contar! Tomei ontem no almoço e hoje! 😋😊 façam q é maravilhosa!!!
Conseguiu perder peso?
Comecei hoje tomar a sopa, mas faço jejum intermitente e caminhada, o jejem comecei na segunda, a sopa irei começar hj 21/04 dps volto pra dizer se funcionou, estou com 87 kg de segunda pra hj perdi 1 kg com o jejum, pois eu estava com 88 kg, vou fazer a sopa pra ajudar... curti aqui pra eu lembrar
Oi amiga, eu comecei na segunda tbm
Com jejum e comendo menos, vou fazer a sopa pra tomar antes do jejum...vou ver se faço amanhã que não tenho as coisas em casa
Mas continua no foco, iremos conseguir
Como e que vc faz jejum intermitente
Olá, qual jejum tu está fazendo? Não consigo fazer , fico com muita fome. Tem conseguido fazer?
@@sheilaguterres7175 eu faço da seguinte forma, 16 horas por dia...eu como quando acordo as 8 e pouco e faço minha última refeição as 16 e pouco aí paro de comer e só como no outro dia novamente
Ai totaliza 16 horas juntando as horas de sono tbm, no meu caso minha fome é mais pela manhã e no almoço então funciona perfeitamente pra mim não jantar....cada um precisa se adaptar a sua realidade, se caso vc não consegue ficar sem comer a noite, pule o café da manhã....baixa o app rastreador de jejum, ajuda bastante a saber as horas curtinhas... 😘
@@biancaoliveira6892 entendi. E a sopa começou a tomar? Viu algum resultado? Obrigada pelas informações.
Sopa é bom para a noite no jantar 😃, é mais saudável e sustenta a fome, eu vou fazer e deixar congelada.
Muito boa a receita. Perdi 4 kilos em quase 2 semanas sendo que não comi somente a sopa nesse período. Final de semana nem tomei, tô tomando somente durante a semana uma vez por dia as vezes. Não deixei de comer doce, mas tenho feito exercícios físicos e jejum intermitente. Coloquei cominho, páprica picante, pimenta calabresa e açafrão.
👏👏 que bom !!! Parabéns!!!
@@SimplesAssimPS excelente receita, muito obrigado por compartilhar!
Que delicia ... a combinação de ingredientes ficou incrível apenas acrescentei pimentão picadinho e pimenta de cheiro, no refogado do frango...fiz agora !!!!!
Amei.
Vou experimentar tbm com carne moída magra....
Eu já fiz essa sopa por uma semana nossa reduziu tanto minha cintura gente , até meu bofe elogiou estou precisando fazer de novo recém ganhei neném
Vou fazer
Essa sopa é deliciosa. Fiz e me surpreendi com o sabor. Coloquei um pouquinho de bacon e com certeza vou fazer minha dieta com MT gosto. Obrigada
Bacon na dieta?🤔
Amei.. Começando hoje pra glória de Deus🙏🙏 Volto no domingo pra dizer.. Meu peso 68k
Gente me lembra por favor..obg😘😘
Voltarei de verdade ok
E aí, conseguiu!??
Você colocava quantas conchas, uma só?
Oi
Sopa é uma delicia e emagrece de verdade...Porem😱quando vc faz essa sopa todo santo dia, vc começa a ficar enjoada so de sentir o cheiro,não é verdade? e ai? como continuar a dieta comendo sopa? é uma verdadeira luta,!!!eu sei pk ja fui assim!!! sopa cosida na panela de pressao+ bastante agua faz com que ela solte aquele cheiro cararteristico de sopa que faz vc depois de algum tempo ate embrulhar o estomago so com o cheiro forte na cosinha, mais olha só como faço sopa sem cheiro e que nao da enjoo nunca!!! pico os legumes todos que serao somente p almoço e janta : 3 batatas grs, 2 cenouras, 50 grs de vagens,2 chuchus, cosinho na panela com agua somente p cobrir...(ESTE É O SEGREDO)...🤗p que ela nao enfeste a cozinha v cheiro de sopa👍cosinho os legumes por uns 30 minutos, (ESCORRA A AGUA TODA)!!... e coloco em uma vazia como se fosse fazer aquela salada tradicional de batatas,kkk🤗 coloco tbm 2 ovos ja cosidos,misturo e reservo em uma travessa redonda divido bem ao meio!!! metade almoço,e metade jantar... guardo na geladeira....Na hora de comer faço da seguinte forma: frito um gomo de linguiça,ou carne, frango..como quiser !!!picadinha com cebola e tds temperinhos que gosto!! A parte esquento 200ml de agua agua com salsinha e sal, qdo a agua estiver fervendo,e a carne na frigideira bem fritinha e saborosa eu despejo na agu a que ja esta fervendo, e juntanente com a metade dos legumes cosido que tinha reservado,junto tudo ,mexo bem, e deixo so dar uma fervidinha rapida!! pide dar uma ligeira amassadi ha nos legumes se quiser,mais é bom deixar pedaçudo( eu prefiro)...e esta pronta a mais deliciosa sopa ( SEM CHEIRO DE SOPA )que vc vai se deliciar e NUNCA ENJOAR🙏Pode fazer e testar, eu faço todo dia, e amo minha sopinha deliciosa!!!🤗👍
Uau! Amo sopas e essa tem tudo que eu adooooro. Vou fazer!!! Obrigada!!! Deu vontade kkkk
+Maria Silvana Zacheu 👏👏👏
Gente esse caldo é maravilhoso, acabei de fazer aqui e amei. Sempre achei que para emagrecer precisava comer coisas que não são muito saborosas, e fazer dietas mirabolantes, mas confesso que me surpreendi!
Acabei de fazer e caprichei nos temperos. Inclusive também temperei meu frango desfiado.
UMA DELÍCIA
Comecei hj 🙈 mas ameii muito boa e duas conchas rasas já são suficiente pra gente ficar satisfeita 😍
Quanto tempo q vc toma ela
Em 3 dias perdi 3 kilos
Vou fazer com esse friozinho que tá fazendo vai cair muito bem. E parece ser uma delícia. Amo sopas e caldos .obrigada pela receita
+Sonia Soninha 👏👏
Pode colocar no congelador
Pp
0
@@erianeassuncaoaraujobarbos8705 sim
Amo essas dicas, seria legal se tivesse um grupo de watzap... ajudaria muitas mulheres.
Fiz por uma semana e perdi 3 kilos realmente, agora entrei na segunda semana, até agora foram 4 kilos, vou continuar até o Natal, a sopa é uma delicia e eu não enjoei 😀
mas e verdade para semana vou ver comecei hoje eu mae
Você comeu no almoço tbm ou só no jantar?
@@fabiolasantos5886 só no almoço, eu já não janto, geralmente faço um lanche mais leve
eu almoço janta
boa tarde, qual quantidade voce toma no almoco e jantar? seria uma concha?
HUM MUITO SABOROSA E NUTRITIVA!!! CLARO Q NAO PODEMOS COMER SÓ ELA POR MUITO TEMPO, TEMOS Q TER CAUTELA.
Isso que é receita sem falar muito que Deus abençoe Obrigada bjus feliz Páscoa
+Helisabeth Gomes cocenza obrigada!! Pra vc também!!!
É tá bom mesmo para emagrecer essa sopa para dieta
Vou começar hoje, na janta, porquê só vi esse video hoje. Volto daqui 7 dias para dizer se funcionou comigo.
Gente eu fiz, que delícia. Pensei que não comeria porque não gosto de abóbora, nem de chuchu..mas fica uma delícia, espero que eu possa voltar daqui uns dias contando o resultado na balança também!
Eu fiz semana passada e comia na janta ,pois digo a todas FUNCIONA ela é leve e perdi 3 kilo em uma semana 🥰👍
Oq vc toma de café da manhã e cafe tarde?
@@beatrizoliveira3293 cha com bolacha agua e sal umas 3 no maximo
1/2 repolho
1 cenoura 🥕
1 xuxu
1 pedaço de abóbora
1l de água, cozinha e bate no liquidificador e na pressão
Refogar 1 cebola e 1 alho 1 tomate picado, acrescentar 1/3 peito de frango (300gr) desfiado acrescentar os legumes. Pimenta do reino e acertar o sal.
Toma a sopa todos os dias? Mas duas refeições?
@@jozynesimioli108 isso mesmo
Obrigada 😍😍
Mas essa receita da pra qtos dias?
Pode comer com ovo
menina! mas q sopa LINDA!!!! cremosinha. nem parece comida de dieta❤
Oie eu vou começar a fazer hoje 08/11/2020 daqui uma semana eu vejo se deu resultado e falo para vcs,eu tenho 1,60 e peso 67 kilos,pretendo chegar nos 55.Alguém pode curtir para eu não esquecer?
19/11/2020 era para eu ter vindo antes mas esqueci kkkk,então eu perdi 3,5 eu amei a sopa é super gostosa e eu estou muito mais muito feliz que consegui emagrecer tudo isso em uma semana.
Volta
Vc comeu a semana toda ? Almoco e janta ? Fez exercicio?
@@veraluciaamorim6025 Sim eu só comi a sopa,no almoço e na janta,fiz exercícios naqueles apps de treino em casa e caminhei bastante,no café da manhã eu sempre comia torrada,umas 3 com requeijão light,e no café da tarde uma fruta,geralmente maça.
@@Pãodequeijoッ só pra lembrar maçã da muita fome e bom comer péra que sacia
Bia deu certo?
Gente eu pesava 94 k tô fazendo jejum intermitente faz 2 meses hj estou 82 k comendo sopa td batido no liquidificador resultado é incrível mesmo estou muito ☺ feliz
Quantas concha comia em cada refeição??
Toma chá de gengibre tbem
Fiz hoje e tbm estou fazendo jejum intermitente. A sopa é mesmo muito gostosa.
Depois volto pra contar como me senti e os resultados.
Já teve algum resultado?
Qual o resultado?
Siim. Emagreci 5kg em 10 dias. Mas achei bem enjoativa
Gostei muito do caldo