SOPA EMAGRECEDORA - Ela PERDEU 32 kg com ela! Poucas Calorias e Carboidratos, Fácil e Low Carb

Essa receita de sopa ajudou essa jovem a ter um incrível emagrecimento. Ela perdeu 32kg de forma saudável, sem medicamentos, sem cirurgia, e transformou sua vida. Esta sopa tem poucos carboidratos (low carb), são poucas calorias, é rica em fibras, não tem farinha nenhuma e nenhum condimento industrializado. São ingredientes baratos e nutritivos. Pode ser uma ótima alternativa de almoço e jantar, para perder peso e ter mais saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1 colher de sopa de azeite
1/2 repolho grande
1 xícara de aipo (salsão)
2 cebolas
1 xícara de cenoura
1/2 pimentão vermelho
1/2 pimentão verde
4 dente de alho
4 xícaras de água
1 peito de frango
1 colher de chá de orégano
3 tomates
1 colher de chá de páprica
1 colher de café de pimenta do reino
1 colher de chá de cúcuma
Sal a gosto
Rende 6 porções, cada uma com 153 calorias, 16g de carboidratos (7g de fibras), 13g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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