Perdi 22kilos e muito fácil diminuir no açúcar e na massa, correr pelo menos 2 kilometros por dia tenho 60 anos parei com todos remédio ,eu estava com pressão alta glicose, colesterol alto,estou muito feliz 😁
Diminuir o açúcar e as massas, aí é fácil emagrecer. Difícil é pra mim que não como açúcar nem massas. E outras coisinhas que dizem engordar. Vc emagreceu, mas suas células continuam “ gordas “ ,ou seja tem memória de gordas. Levam mais de dois anos para elas mudarem de padrão.
Ótimo doutor,maravilha... anos atrás perdir 15 kilos... agora depois da pandemia ganhei de volta... mas já vou começar minha jornada de emagrecer novamente.
Dr. Francisco, este mês iniciei jejum intermitente para eliminar 40 kg. (1.60m e 94kg). Faço exercícios diários, reeducação alimentar junto. Seu canal é EXCELENTE! Vida longa!
Obrigafa Dr.Francisco Sacaria pelas as suas Orientaçoes para perder barriga....! Abraços luzia Martins Reis wiethüchter da Alemanha Deus lhe abençoe!❤🎉😂
Boa noite eu mim chamo Rosângela moro em Iheus tenho 55 anos eu já estou na menopausa eu já bebo muita água e ainda continue com muita gordura na barriga oque faço? Obrigada pela informação parabéns pelo seu trabalho Deus abençoe vc e sua família.
Estava precisando de ouvir esse depoimento sobreemagrecimento, há anos que tudo contra a gordura abdominal, mas ela sempre vence, obrigada doutor Zacarias!
É importante eu gostei porque é melhor para acabar a barriga tem que fazer do jeito que ele tá que você tá falando aí alergia que o senhor tá falando que dá tudo certo❤❤❤❤❤❤❤❤
Gostei muito da palavra adorei to fazendo ja a dieta tirei o açúcar massa tudo aguado tomo três litros de água por dia caminho vinte minutos po dia fac exercícios em casa
Bebo um litro de água em jejum todos os dias, é muito bom mesmo,e só depois de uns 40 minutos é que tomo o café da manhã,bebo uns três litros de água por dia,meu corpo agradece 🙌🏻🙏🏻
Primeira coisa que faço qnd acordo é tomar 500 ml de agua natural. E qnd vou dormir também. Não sou magra, tenho 76 klg um metro e 60 , mas tenho pele maravilhosa. Meus klg são bem distribuídos, bariga médio pra minha idade. 52 anos
Olá bom dia eu quero emagrecer tenho barriga grande eu sinto dor Costa e dor pé do coluna eu preciso emagrece muito mas rápido amém Deus está na mim frente vai mim ajuda amem
Comprar gel cataflam usar 2veses por dia ajudar na dor pés e coluna e desinflama comer bastante verduras crua ou cozida 2veses por dia tomar água da verduras
Dr muito obgada pela aula pretendo te seguir estou com 90 kg tenho 39 anos está difícilad apartir de hoje creio que perderei sim .Deus te abençoe para sempre.🙏
Boa noite .Dotor ..tô ouvindo aqui muito bom suas dicas.agwnte fica com fé.mas .agente fica meio pensativa eu bebo bastante água i não vejo resultado nem um.. .minzericordia...
Eu bebo água ao acordar, depois desjejum: guaraná em pó, própolis, pasta de amendoim, um limão com água, suplementos e mel. Depois.......... Comer só depois de 2h da tarde até 20 hr. Cortei açúcar. Caminhada diária 30/40min. 73 anos Fiquei um ano de cama e fiz um pneu de bicicleta mole na barriga
Boa tarde Dr.Francisco segundo a hora do meu país. Já vi pelo menos três vídeos seus e gostei muito. Espero contactá-lo para uma consulta brevemente. Um abraço fraterno directamente de Moçambique.
Boa tarde vi pela primeira vez seu vídeo, gostei muito eu preciso muito emagrecer.. adorei explicação muito boa , sem enrolação e sem propaganda de vendas de remédios..todos tinham que ser igual o Dr ensinar as coisas naturais e simples amei ❤😍
Estou achando os vídeos maravilhosos, e acho incrível a sua calma ao falar, mas seria melhor se os vídeos fossem numa linguagem mais dinâmica, mais rápido, assim como você fala, quando apresenta o curso on line
Dr Francisco Zacarias eu sou a Cristiane Silveira souza eu já estou fazendo ou gue falou na água eu já estou bebendo a água antes do café antes do almoçou antes do jantar dr Francisco Zacarias já deu resultado Francisco Zacarias eu Cristiane perdei 90guilo com água em a chia cristiane mei dica algiluma coisa drfrancisco Zacarias
Verdade doutor eu faço jejum de 12 e de 16 horas eu to adorando acabou minha aciedade não to mas ixado as calça caindo kk o jejum e vida não como doce faz 6 anos tomo chá eu não gosto de água com gás
Quero marcar consulta,como posso saber?
Olá 😊! Veja informações sobre a consulta on-line nesse link xicozaca.kpages.online/emagrecimentoonline
@@dr.franciscozacariasú⁸😮😅
Pll⁰p88😊@@dr.franciscozacarias
Boa tarde.aque florencia.eu gostaria de ter mais informacao.sobre esse assunto
@@dr.franciscozacarias
Perdi 22kilos e muito fácil diminuir no açúcar e na massa, correr pelo menos 2 kilometros por dia tenho 60 anos parei com todos remédio ,eu estava com pressão alta glicose, colesterol alto,estou muito feliz 😁
É o melhor meio
Boa noite
Parabéns : 10000 nota máxima 😂Boa Tarde Feliz Sábado ❤
Nao. Quero. Perder. Peso. Pois. Sou. Magrinha. Demais. Quero. Perder. A. Barriga. E. Q,,,
Diminuir o açúcar e as massas, aí é fácil emagrecer. Difícil é pra mim que não como açúcar nem massas. E outras coisinhas que dizem engordar. Vc emagreceu, mas suas células continuam “ gordas “ ,ou seja tem memória de gordas. Levam mais de dois anos para elas mudarem de padrão.
Eu eu faso jejum intermitente hoje peso 66 quilo eu passava 130 quilos tenho 55 quilos vou chegar tenho certrza❤❤
Como vc fãs seu jejum ,como vc quebra ele depois ?
Doutor Zacarias já perdi três quilos com seu regime 😊
Senhor cuida de mim e de meu filhos e familiares
Ótimo doutor,maravilha... anos atrás perdir 15 kilos... agora depois da pandemia ganhei de volta... mas já vou começar minha jornada de emagrecer novamente.
❤e prótese perna fica difícil sem dentepoqueloiides gengivafica difícil
Deus abençoe sempre sua vida 🙏🙏🙏
Só sua calma ja nos ajuda
Dr. Francisco, este mês iniciei jejum intermitente para eliminar 40 kg. (1.60m e 94kg). Faço exercícios diários, reeducação alimentar junto. Seu canal é EXCELENTE! Vida longa!
Dr eu não sou conelona mais tenho ansiedade e depressão fora outros problemas de saúde tomo 23 comprimidos por dia eu queria só perde a minha barriga😅
Tt.
@@lourdessilva6101❤
@@lourdessilva6101ż h "€oi
Eu não sou de comer muito não sei porque eu engordei
Lourival, a proteção é o livramento de Deus na minha vida.
É vdd doutor. Não te fórmula mágica. É só esforço mesmo. E não é rápido não. Demora muito perder peso. Tenho que tomar mais água.
Preciso eliminar 20 quilos ainda. Vou conseguir. Fé e foco. Chá de banana com casca é ótimo e de cavalinha. Faço J.I e R.A
Ytttt
E
Yy
11 kilos falta.
Eu preciso ilumina 20quilo
Q jeito faz o cha d banan
Quando se faz o chá de banana deixa a casa quero saber
A água é o maior e o melhor inibidor de apetite que existe!!🎉🎉 gratidão querido de nos ajudar tanto!
Dr.Fernando preciso perder peso com urgência mi ajuda
@@terezassousa7337😅
Boa tarde
Dr. Francisco
Meu, e lres Pereira Mendes
Moro Caxias Maranhão
Obrigafa Dr.Francisco Sacaria pelas as suas Orientaçoes para perder barriga....!
Abraços luzia Martins Reis wiethüchter da Alemanha
Deus lhe abençoe!❤🎉😂
Eu gostei da dica de tomar água em jejum
Suco de couve com maçã e gengibre em jejum é excelente!
Tira a barriga?
É verdade
E ótimo o suco de couve maçã gengibre excelente
Qual é a periodicidade deste suco?
Couve com limão 🍋 também
Doutor cada dia o snhor da cada dica ja perdi tres quilos estou contente
Boa noite eu mim chamo Rosângela moro em Iheus tenho 55 anos eu já estou na menopausa eu já bebo muita água e ainda continue com muita gordura na barriga oque faço? Obrigada pela informação parabéns pelo seu trabalho Deus abençoe vc e sua família.
Verdade! Qdo estamos ansiosos comemos mais! No meu caso ,como muitos doces!
Estava precisando de ouvir esse depoimento sobreemagrecimento, há anos que tudo contra a gordura abdominal, mas ela sempre vence, obrigada doutor Zacarias!
Não vi o alimento que emagrece , quero saber , pra depois responder,Mossoró RN.
Estou assistindo pela primeira vez adorei a dica do chá de hortelã muito obrigada Dr Francisco que Deus te abençoe sempre com muita saúde gratidão.
Médico honesto e assim só tem a ganhar
Maria José ❤ eu tenho se 54 anos a minha barriga tá crescendo bastante ❤
Que médico maravilhoso
Estou aqui assistindo seu vídeo viu bom saber disso
Sua educação e calma é muito bom. DEUS te proteja Dr
Boa noite SOU de Parnaíba pi me chamo Mariza PONTE adorei
Nossa Dr eu amooo água com gás mas meu médico disse que não é pra consumir água com gás no lugar da água natural ❤
Brigado Dr eu vou fazer ese chá
Mt Obgd DR, amo água com gás mas ficava com pé atrás se era bom ou ruim. Agora sei que qd eu sair posso pedir sem medo. Obgd amo seus vídeos.
É importante eu gostei porque é melhor para acabar a barriga tem que fazer do jeito que ele tá que você tá falando aí alergia que o senhor tá falando que dá tudo certo❤❤❤❤❤❤❤❤
Te achei por um acaso. Mais ameiiii sua dicas mgo obrigada
Eu já tonmo água bastante graças à Deus 🙏
É muito bom ver um médico q explica realmente a vd e não fica enrolando ...
Eu estou precisando perder peso e barriga eu sou de Feira de Santana Bahia
Estou amando seus vídeos!! Você além de explicar muito bem, não tem enrolação, vai direto ao assunto!! Maravilha!! ❤❤❤❤❤❤
Adorei esse médico ele é super realista.
Amei o vídeo tô na luta pra perder peso ❤
Desse tamanho precisa é fazer uma lipo
Obrigado pela ajuda que Deus te abençoe
Gostei muito da sua dica vou fazer tudo que você falou estou precisando muito emagrecer obrigada
Gostei muito de ouvir tudo isso que estou realmente precisando.
Boa tarde dr.zacaria estou assistindo pela primeira vez amei sua dica vou seguir sou de Sergipe
Gostei muito da palavra adorei to fazendo ja a dieta tirei o açúcar massa tudo aguado tomo três litros de água por dia caminho vinte minutos po dia fac exercícios em casa
Dr Francisco hj ouvi pela primeira vez amei , foi uma ajuda !!!!
Muito brigado dr amei sua receita comecei hoje e com fé em Deus vai dar certo eu creio
Dr..o sr é um grande medico! Estou seguindo seus videos...🎉🎉🎉
Tou amando doutor sou magra mas tenho buxo inchado e quero perder este sou diabetica
Gratidão pela sua dedicação em repassar essas informações preciosas, que os anjos de luz esteja sempre com você Saúde e Vida Longa.Muito Obrigada.
Dr.Deus te abençoe...Eu tenho minha barriga sempre enxada...Obrigada vou tomar bastante água porquê eu tomo poucas durante o dia
Bebo um litro de água em jejum todos os dias, é muito bom mesmo,e só depois de uns 40 minutos é que tomo o café da manhã,bebo uns três litros de água por dia,meu corpo agradece 🙌🏻🙏🏻
1 litro de água .vai tomando aos poucos .ou de uma vez
@@deia5173 tomo meio litro de uma vez,espero uns 15 minutos e tomo mais meio
Obrigado Dr ,pelos seus ensinamentos Deus abencoe .gradidao from Boston USA.
Só consigo tomar 1 litro por dia
Água faz muito bem para pele, estou sempre com uma garrafinha do lado
Obrigada Dr. Excelente a sua explicação. Foi muito produtivo o seu vídeo 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍
Primeira coisa que faço qnd acordo é tomar 500 ml de agua natural. E qnd vou dormir também. Não sou magra, tenho 76 klg um metro e 60 , mas tenho pele maravilhosa. Meus klg são bem distribuídos, bariga médio pra minha idade. 52 anos
Esta gordo. Pode perder 6 kilos
Obrigada mesmo
Este vídeo me ajudou muito
Eu tirei já 4kilos. Estou muito feliz 😂
9:43 9:43 9:43
Bom dia amigos
Chá de louro tbm é mto bom pra emagrecer
Olá bom dia eu quero emagrecer tenho barriga grande eu sinto dor Costa e dor pé do coluna eu preciso emagrece muito mas rápido amém Deus está na mim frente vai mim ajuda amem
Comprar gel cataflam usar 2veses por dia ajudar na dor pés e coluna e desinflama comer bastante verduras crua ou cozida 2veses por dia tomar água da verduras
Gostei bebo água de manhã em jejum. Não quero jantar posso tomar suco com leite desnatado de verduras ou de frutas
DR. Francisco Zacarias adorei as suas dicas além de ser sua xarar virei sua fã.
Dirce Gonsalves moro em ARIQUEMES Rondônia êu QUERO todas receita ❤
Gostei muito das orientações, tomo um litro de água antes do café, vou me esforçar para beber mais meio litro, obrigada dr Francisco
KKKKK NÃO FAÇA ISSO...É MUITA ÁGUA 😢😢😢 UMA MOÇA MORREU DEPOIS DE BEBER MUITA ÁGUA DE UMA VEZ DEU UM PIRILAQUE😅😅😅
Cuidado a água não pode tomar 1 litros de vez tem que ser durante o dia.
Gratidão dr Francisco amei sua mensagem
Maravilha doutor seu video gostei muito tenho costumes de tomar água assim q acordo meu primeiro alimento tomo 500 ml ao acordar 👏👍
Dr Francisco Zacarias quero que fica o meu Médico por favor js estou com 61 anos me cuidar por favor Dr Francisco Zacarias por favor
Dr muito obgada pela aula pretendo te seguir estou com 90 kg tenho 39 anos está difícilad apartir de hoje creio que perderei sim .Deus te abençoe para sempre.🙏
Eu tô com 79 kgs
Preciso emagrecer
O doutor é d Pernambuco.? Fala arrastando! Acho bonito o povo.nordestino.minha mãe viu uma.
Parabéns Dr....vou seguir suas dicas,depois volta aqui para dar meu depoimento.Abraço.
Como foi¿?
Boa noite .Dotor ..tô ouvindo aqui muito bom suas dicas.agwnte fica com fé.mas .agente fica meio pensativa eu bebo bastante água i não vejo resultado nem um..
.minzericordia...
Eu bebo água ao acordar, depois desjejum: guaraná em pó, própolis, pasta de amendoim, um limão com água, suplementos e mel. Depois.......... Comer só depois de 2h da tarde até 20 hr.
Cortei açúcar.
Caminhada diária 30/40min.
73 anos
Fiquei um ano de cama e fiz um pneu de bicicleta mole na barriga
Desse jeito vc vai sumir em pouco tempo. Cadaver Ambulante. Sai di retro satanás.
E verdade estou na menopausa e sofre muito com entestino preso e barriga inchada
Senhor cuida do meu marido
● Amém.
Maria da Penha e 01bem de caminhão pra mim é o que mais ❤
Boa tarde Dr.Francisco segundo a hora do meu país. Já vi pelo menos três vídeos seus e gostei muito. Espero contactá-lo para uma consulta brevemente. Um abraço fraterno directamente de Moçambique.
Boa tarde vi pela primeira vez seu vídeo, gostei muito eu preciso muito emagrecer.. adorei explicação muito boa , sem enrolação e sem propaganda de vendas de remédios..todos tinham que ser igual o Dr ensinar as coisas naturais e simples amei ❤😍
Obrigada Dr.Estou adorando sua explicação.Gratidao
Gostei vou emagrecer tomando água Deus abençoe Dotor .
Dr estou assistindo vc pela primeira vez gostei senti verdade em seu orientação
Verdade Dr obrigado gostei muito
💖seus videos dr, seu canal é o melhor 👍n tenho problemas c a balança, mas sigo suas dicas p ser saudável e evitar o sobrepeso gratidão 🙏
Celsa Gomes eu quero !😊😊
E muito bom
As receitas
Obrigada doutor vou tentar fazer o possível
Doutor Francisco, maravilhoso esse teu tema...e foi espetacular suas explicações e esclarecimentos...
Agradeço e até...
Bia noite Dr. Sou Selma Bueno falo da cidade de Varjao goias
Iolanda parabéns Dr.excelente sua explicação🙌🙌💕
Obrigado pela atenção ❤
Estou achando os vídeos maravilhosos, e acho incrível a sua calma ao falar, mas seria melhor se os vídeos fossem numa linguagem mais dinâmica, mais rápido, assim como você fala, quando apresenta o curso on line
Olá! Você pode aumentar a velocidade no TH-cam. A maioria prefere que eu fale devagar 😊
Bom dia vou fazer esta tequinica pra emagrecer
Dr.Zacarias, você passa muita confiança !!! Gratidão ❤
Parabéns pelo conteúdo. Deus continue te abençoando
Bom dia, já consegui emagrecer mudando a alimentação, mas perdi pouca barriga.
Boa noite tô gostando das resposta eu sempre tomo mais não sabia desses benéficos ou lenilda .de Abreu e Lima pernambuco
Sou do Ceará estou muito feliz lhe seguindo obrigada
vocês quê faz vídeo como esse é bom ir direto ao assunto e explicar como faz esse procedimento
Obrigada
Vou começar a fazer isso
Que Deus te abençoa ❤
Obrigada Dr.por sua layve🎉
Bom dia 😘 conhecendo o canal hoje. Estou supresa com tanta qualidade.. faço um estilo de vida. Quase 12 kg eliminados. Rumo ao 65kg.
Oi como vc eliminou esses quilo o que vc tomou
Bom dia paz do senhor Jesus Cristo doutor
Maria da glória gostei muito da sua aula e muito importante pois eu ja tomo água todos os dias em jejum brigada pela força maior..
vó acompanha eu tô precisando dr perde barriga🙏🙏🙏
Ahhh doutor, q boa notícia, sou viciada na água c gás 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Dr Francisco Zacarias eu sou a Cristiane Silveira souza eu já estou fazendo ou gue falou na água eu já estou bebendo a água antes do café antes do almoçou antes do jantar dr Francisco Zacarias já deu resultado Francisco Zacarias eu Cristiane perdei 90guilo com água em a chia cristiane mei dica algiluma coisa drfrancisco Zacarias
Legal Deus abençoe vc
Vou começar amanha dr obrigada muita agua
Verdade doutor eu faço jejum de 12 e de 16 horas eu to adorando acabou minha aciedade não to mas ixado as calça caindo kk o jejum e vida não como doce faz 6 anos tomo chá eu não gosto de água com gás