Fala Renatão, sei que o que eu vou pedir aqui não é o foco do canal, mas se você pudesse fazer um vídeo de treino em casa pra galera adaptada(cadeirante) ficaria grato.
Além de alguns equipamentos, eu adaptei uma barra fixa, e tbm no lugar de elásticos improvisei uma câmara de pneu de moto pra fazer dorsais kkkk Minha academia que não suba a mensalidade, pq a Tétano's Gym tá a todo vapor aqui kkkkkkk
Manin fiquei surpreso é poucos bodybuilders humildes que tem, os únicos é VC o leo e outros poucos ae, ce tem mó carisma tem um jeito de fala estilo paizão e isso é foda pra kraii mano, ja tem meu like 👍
Peguei os pesinhos emprestados da academia mas tava me perguntando como treinar as dorsais pra bugar nessa quarentena, graças a deus existe o Cariane!!
Parabéns Tiozão. Eu tenho o trx e realmente ativa muito mesmo, dá para trabalhar o corpo todo com ele. A borracha de traça também é sensacional. Bora que os treinos não param, sejam onde for.
Mestre Cariane. Tooooo d+, não vou poder comprar um TRX, mas tenho ferramentas em casa que vou poder simular um com perfeição. Academias fechadas, mas a saga de crescer continua.
Vivo em Espanha e já estamos de quarentena há uma semana. Apenas abrem farmácias e supermercados. Estou confinado em casa e não poderei comprar o TRX. O treino vai ter que rolar de outro jeito.
Olá Renato, vim aqui para agradecer de coração seus vídeos e postagens nas redes sociais e TH-cam, graças aos seus vídeos super motivacionais consegui mudar radicalmente meus "shape" com meus 43 aninhos..kkk. Lembro q um dos primeiros vídeos que assisti seu foi o Projeto 120 dias do toguro e de lá pra cá aplico TODAS as suas dicas e técnicas de treino e lógico ....mudei radicalmente minha alimentação e descanso!!...Renato Cariani, que Deus ilumine cada vez mais a sua vida...fica aqui meu grande agradecimento a você e sua esposa Tati com as receitas que também faço TODAAAASSSS...rs, porém nunca esqueci de colocar fermento 😂😂😂. Brincadeiras a parte...gratidão sempre meu amigo....Ah! Já aqueci o manguito antes de escrever essa mensagem viu...rs Forte abraço Mito!!!!
Cariani assisto vários canais ..vc é o melhor o que mais detona nas exemplificação e exercicios ...show ...valeu parceiro tenho 45 anos quero chegar nos 50 monstro ...kkk
Salve salve!!!Isso que é dedicação e comprometimento com o canal e com os inscritos. Mesmo de quarentena a família Cariani nos "enchendo" de dicas super úteis. Parabéns e um grande abraço. 💪💪💪💪
Tiozão faz um vídeo mostrando exercícios para igualar um lado do corpo ao outro pois tenho a mesma força em ambos os lado porém um lado é mais desenvolvido/tem mais volume muscular
Tiozão fale um pouco sobre alimentos como: salsicha,linguiça, carnes de hambúrguer, quitutes, mortadela (formato salame) e carne de soja. São misturas muito presente na mesa dos Pobreloco (risos). Podem ser usados como fonte de proteínas? Mesmo a forma de fabricação desses alimentos não sendo nada agradável. Quem também tiver curiosidades sobre isso da up aí galera. Tmj
Cara, em casos de off, pode sim, mas tem muito sódio e gordura, além de outros químicos, o ideal é não utilizar, mas se for o jeito, beba muita água, acredito que o Renato daria uma resposta parecida com essa kkkk. Mas se for dieta de déficit calórico, não pode usar, tem que ser as fontes tradicionais mesmo A explicação é que você no fim do dia vai acabar consumindo muito acima dos macros de gordura e sódio diários, o que não faz bem para seu físico
Fui hoje comprar meu TRX, e corri pro seu canal!!! Meus treinos em casa estão dando melhores resultados do que na academia, graças aos seus vídeos, que sigo a risca. Obrigada por todo conhecimento compartilhado.
Treino em casa desde janeiro do ano passado e até agora tenho tido bons resultados. Gostei desse equipamento, parece ser barato e fácil de usar. Acompanharei os próximos vídeos para, quem sabe, variar um pouco meu treino. Valeu!
Maurição tem que fazer um projeto, vi ele esses dias no vídeo do Toguro, ele é igual o Bob esponja mesmo, tronco largo e quadrado, braço super finos kkkkkk
Poha as academia aqui do meu estado fecharam tudo merda cara não quero perder meu shape😣 tomara que esse corona virus acabe logo Deus é bom mas vo dar um jeito valeu Renato 💪👊
Valeu renatão ! Não tenho grana para o trx mas improvisei um caseiro com corda e pvc , e com sua dica de como fazer o treino foi show !! Tava já desesperado aqui sem puder treinar 😂😂
@@luizalvino6162" pourra" !! Kkkk vou voltar a assistir então , pra tentar fazer com minha gata... Ela se admira no espelho sabe ? Vou mostrar pra ela como seria ela falando consigo mesma. (Nada haver... Taquipariu! ) Mas , mas , mas.... Ela brinca falando assim com nossa filha , se liga : " Bonita BB, bonita mamãe. Bonita BB , bonita mamãe" kkkkkkk
Muito obrigado Renato , meu eu tinha uma visão que exercício só em academia mesmo , e vendo seus vídeos e praticando , já tenho uma outra visão agora , realmente é possível se exercitar em casa , basta querer...
Muito bom, trx foi a minha solução nesta altura. Em portugal já estamos à uma semana sem ginásio e as previsões de retomar são de meses (2,3,4). Quando se vê as consequências de outros países, como china, Itália e agora Espanha, França, Alemanha, etc.., confesso que não percebi o seu video de que era tipo um bluf Chinês. Cumprimentos,
Treinei agora a pouco. Kkk tenho dois alteres de 10 kg cada. Troquei carga por repetição... O que não pode é ficar com preguiça... Só não tem como aquecer o manguito... Kkkk
Brutal,melhor treino de trx que achei, os outros eram meio fracos,esse simulou os ferros. E olha que sou atleta de escalada e MTB,mas puxo ferro pra deixar a carcaça toda zerada e evitar lesão
Cariani eu ( e acredito q a grande maioria tb ) nao tem esse equipamento em casa , tem como vc passar um treino pro corpo todo so usando o nosso peso ? Tmj tiozao
Com uma corda e dois pedaços de cano tigre para fazer as pegadas, dá para improvisar. Só que vai ter que achar um lugar para amarrar, na porta não daria para prender.
Esse video deu uma luz, comprei uma fita de suspensao da kalango muito boa por sinal! Agora c a fita mais um halteres de 20kg vai dá pra sobreviver!! Valeu tiozao sabe mt
Grande Renato Cariani, aqui a minha academia ainda não fechou no norte de Minas gerais interior , mas já há rumores que vai fechar também semana q vêm, já estou me preparando pra fazer em casa e suas dicas acabou de me salvar Renatão Tmj ....
Cara, obrigado por nos ajudar a não perder o shape em meio essa Crise. Você é sensacional!!! melhor Canal maromba da atualidade! OBS: Queremos um vídeo mostrando como aquecer o Manguito em casa hein kkkkk
Boa Noite, Cariani! Adoro seu trabalho, acompanho seu canal a algum tempo, e estou sofrendo com essa pandemia, por conta da academia. Ontem fiz um treino ótimo de peito e tríceps em casa. Hj vou fazer pernas e ombros, com o auxílio de uns acessórios pois não tenho equipamentos de musculação em casa. Fiquei animado quando vi seu vídeo falando sobre o assunto, veio muito a calhar. Porém, você poderia ter postado todos os exercícios. E um pedido especial e humilde, como estou sem condições de comprar qualquer coisa, peço que faça utilizando coisas do lar.
Valeu Renato Cariani! Estava quebrando a cabeça aqui em casa pra tentar fazer um treino que seja efetivo, porque não tenho nenhum aparelho e nesse vídeo você ensinou que com um equipamento simples, é possível treinar sim!!
Eu estava esperando por este vídeo, mas enquanto n saiu, tratei de arrumar uma corda, halteres e uma barra com peso de concreto, estão salvando até agr
Fala Renatão, sei que o que eu vou pedir aqui não é o foco do canal, mas se você pudesse fazer um vídeo de treino em casa pra galera adaptada(cadeirante) ficaria grato.
Perfeito
Apoio! 👏👏👏
Apóio
Up
Up
Alguém: renatão como posso treinar em casa ?
Renatão : compra todos os equipamentos e faz uma academia em casa
Pratico e rapido
Isso e pra burges
Quais equipamentos para ter uma academia particular em casa para cardio e todos os grupos musculares?
To quase fazendo isso.
Tem Renatão virando calistenico usando peso do próprio corpo, tem like 👍😂
Boa, eu vivi pra ver os bodybuild virando calistenicos 👏🏻🤣
🤔
Alguém: como treinar em casa
Renato: tenho uma academia em casa
Kkkkk
Seria engraçado se o vídeo fosse simplesmente ele indo pra academia particular HAHAHAH
Kkkkk
Pobre louco : coloca a raiva na mente e pensa nas conta pra pagar, o cariani num tem conta pra pagar fii..
Quem lembra tá ligado kkkkkkkk
@@lucasstraube7579 demais kkkkkkkkkk
Esse foi o aquecimento dele. Ele desceu foi pra academia pessoal e destruiu as costas hahah 👏🏻👏🏻👏🏻 Boa, tiozão! Mestre!
Raphael Arsie kkkkk boa
Por aí , mesmo.
Lá ele
Mauricio que filmagem ótima.. vc conhece os ângulos e a distância certa..👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
8:55 essa montagem ficou massa 🤣🤣🤣
Ficou mesmo kkk...
O que que foi essa brisa kkkkk
Seria ainda melhor se tivessem usado um tripé na fimagem, não se veria algumas falhas que vimos. Foi uma optima ideia a montagem..
uahuahuahuhau ficou mesmmooo
Renatão deve ser estudado pela NASA!!!
Ele tem uma solução para tudo!!!💪💪💪
TIozao MAGAIVER !!!
Ele não, tudo que ele utilizou já existia. Parem de babar o ovo. Ele só fez o que muita gente já sabe. Otário.
@@diegosousa7402 neh os cara acha ele inventou isso kkkk
@@diegosousa7402 O povo infantil, não pode nem fazer um comentário que o pessoal já vem com ignorância!!!
Vê se cresce cambada de criança!!!
Excepcional Renato! Realmente uma pessoa diferenciada 👏👏👏
Obs: isso inclui o Mauriciao 💪
Além de alguns equipamentos, eu adaptei uma barra fixa, e tbm no lugar de elásticos improvisei uma câmara de pneu de moto pra fazer dorsais kkkk
Minha academia que não suba a mensalidade, pq a Tétano's Gym tá a todo vapor aqui kkkkkkk
Eu usei aquelas cordinha de amarra bicicleta
Eu improvisei com tripa de mico, kkk
Meu brother eu também uso uma câmara de ar, só que é de bicicleta aro 27 kkkkkkk. Dá certo demais, chega queima os bíceps.
@@DaniloSilva-pf5sm
Vdd. Peitoral pega bem tbm. Já fiz até posterior de ombro que até ferveu o tal do manguito kkkkkk
@@danitrigo3🤣
O renato nem precisa disso, ele tem sua própria academia. 😂😂😂
Renatao sempre dando uma luz pros problemas de hj em dia...valeu Deus abençoe ai...vlw
Maurício mitou na edição na hora com o espelho 👏🏼👏🏼👏🏼
Manin fiquei surpreso é poucos bodybuilders humildes que tem, os únicos é VC o leo e outros poucos ae, ce tem mó carisma tem um jeito de fala estilo paizão e isso é foda pra kraii mano, ja tem meu like 👍
Alternativa de treino em casa: estudar e ralar igual ao Renato e ter uma academia em casa...
fodase?
🤔
@@modo.serio1 KKKKKKKKK é inveja, pae!
@@brunocamilo2006 não mano é que eu tô muito confuso eu amo treinar mas n curto estudar aí ta foda mas tô ligado que estudar é o mais importante
Bruno OliVeira Lógico , a minha é uma inveja branca. Rs
DEUS TE ABENÇOE TIOZÃO
Peguei os pesinhos emprestados da academia mas tava me perguntando como treinar as dorsais pra bugar nessa quarentena, graças a deus existe o Cariane!!
Sem academia tá osso! Mas salvou aí com as dicas!!! Deus abençoe todos os brasileiros!!!!
*Precisamos saber como aquecer o MANGUITO em casa URGENTE!!*
Elástico
Broha
Punheta
KKKKKKKKKKKKK
Sempre aqueço o manguito com o elástico na academia, pega bastante
Tenho esse aparelho é tbm tenho alguns pesos... agora é só aprende como treinar corretamente com o nosso mestre... Cariane
Parabéns Tiozão. Eu tenho o trx e realmente ativa muito mesmo, dá para trabalhar o corpo todo com ele. A borracha de traça também é sensacional. Bora que os treinos não param, sejam onde for.
Mestre Cariane.
Tooooo d+, não vou poder comprar um TRX, mas tenho ferramentas em casa que vou poder simular um com perfeição.
Academias fechadas, mas a saga de crescer continua.
Vivo em Espanha e já estamos de quarentena há uma semana. Apenas abrem farmácias e supermercados. Estou confinado em casa e não poderei comprar o TRX. O treino vai ter que rolar de outro jeito.
Faz elevações
Faz com uma corda.
flexão aberta para peito, feixada para tríceps
Calistenia
Corda cara ... tô fazendo assim blz
Olá Renato, vim aqui para agradecer de coração seus vídeos e postagens nas redes sociais e TH-cam, graças aos seus vídeos super motivacionais consegui mudar radicalmente meus "shape" com meus 43 aninhos..kkk. Lembro q um dos primeiros vídeos que assisti seu foi o Projeto 120 dias do toguro e de lá pra cá aplico TODAS as suas dicas e técnicas de treino e lógico ....mudei radicalmente minha alimentação e descanso!!...Renato Cariani, que Deus ilumine cada vez mais a sua vida...fica aqui meu grande agradecimento a você e sua esposa Tati com as receitas que também faço TODAAAASSSS...rs, porém nunca esqueci de colocar fermento 😂😂😂. Brincadeiras a parte...gratidão sempre meu amigo....Ah! Já aqueci o manguito antes de escrever essa mensagem viu...rs
Forte abraço Mito!!!!
Boa tiozão todos fazendo sua parte vamos vencer essa situação.
Você é merecedor de todas as glórias!!!
Academia fechada: sefudeu
Tiozão: foda-se, vou malhar na minha própria academia
Cariani assisto vários canais ..vc é o melhor o que mais detona nas exemplificação e exercicios ...show ...valeu parceiro tenho 45 anos quero chegar nos 50 monstro ...kkk
Nem assisti o vídeo ,mas já deixei meu like !
Tiozão sempre nos ajudando !
Eu ja treino ha um tempo em casa e aprimorei muitas tecnicas p os muscolos e vem dando muito resultado.
Salve salve!!!Isso que é dedicação e comprometimento com o canal e com os inscritos.
Mesmo de quarentena a família Cariani nos "enchendo" de dicas super úteis. Parabéns e um grande abraço. 💪💪💪💪
Boa tarde Renato tou me inspirando em vc pra começar uma nova etapa da minha vida,seus conselhos suas aulas com os professores são muito boas
Como sempre vc nos salvando nessa quarentena, adoro seus vídeos, parabéns
Muito Obrigado por pensar em nós. Você que tem academia em casa e nem precisava estar fazendo esses tipos de exercicios.Gostei da ideia do espelho.
Tiozão faz um vídeo mostrando exercícios para igualar um lado do corpo ao outro pois tenho a mesma força em ambos os lado porém um lado é mais desenvolvido/tem mais volume muscular
Renatão leu meus pensamentos...comprei na sexta elásticos...no sábado aparece esse vídeo TOP !!!
Tiozão fale um pouco sobre alimentos como: salsicha,linguiça, carnes de hambúrguer, quitutes, mortadela (formato salame) e carne de soja. São misturas muito presente na mesa dos Pobreloco (risos). Podem ser usados como fonte de proteínas? Mesmo a forma de fabricação desses alimentos não sendo nada agradável. Quem também tiver curiosidades sobre isso da up aí galera. Tmj
Up
Up
up
Cara, em casos de off, pode sim, mas tem muito sódio e gordura, além de outros químicos, o ideal é não utilizar, mas se for o jeito, beba muita água, acredito que o Renato daria uma resposta parecida com essa kkkk. Mas se for dieta de déficit calórico, não pode usar, tem que ser as fontes tradicionais mesmo
A explicação é que você no fim do dia vai acabar consumindo muito acima dos macros de gordura e sódio diários, o que não faz bem para seu físico
up
Paizão é diferenciado... o cara tem conteúdo técnico. Faz toda diferença.
Salve de Angola Tiozão, aprendo muito com os seus vídeos.
Muito bom! quem não tem o parelho pode fazer com uma corda colocando em uma coluna ou na própria porta.
Tem Tiozão shaypado com a idade do grupo de risco do Coronga passando treino de quarentena pra bugar com a dorsal tem likezim
Fui hoje comprar meu TRX, e corri pro seu canal!!! Meus treinos em casa estão dando melhores resultados do que na academia, graças aos seus vídeos, que sigo a risca. Obrigada por todo conhecimento compartilhado.
Academia aqui fechou hoje, VAMO PRA CIMA💪🏻💪🏻💪🏻
Treino em casa desde janeiro do ano passado e até agora tenho tido bons resultados.
Gostei desse equipamento, parece ser barato e fácil de usar.
Acompanharei os próximos vídeos para, quem sabe, variar um pouco meu treino.
Valeu!
Meta para 2020 ,sobreviver ao (COVID19) sem perde o sheipe 💪👐
Para finalizar a década desafio dobrado
Já viram aqueles malucos treinando de máscara nos vídeos motivacionais? Kkkk agora faz todo o sentido
@@Itael_Silva Eu achava hilários ,agora até usaria tbm para continuar treinando kkk
Sempre que venho nesse canal, sempre aprendo coisas novas,massa demais renatão!
Maurição tem que fazer um projeto, vi ele esses dias no vídeo do Toguro, ele é igual o Bob esponja mesmo, tronco largo e quadrado, braço super finos kkkkkk
Fala, Renatão. Continue com essa série... Já estou a uma semana sem aquecer manguito. O buxito tá ficando daquele jeito.
Super adoro seu canal suas dicas e agradeço por compartilhar!!! 🙏🏻
Renataaaaao.... me salvou!! Obrigado Mestre. Saúde a todos! abs
Era mais fácil chamar a gente pra ir treinar na tua academia 💪🔥
Cara VC é um gênio, ainda nem assistir o vídeo mais já passei pra dar uma moral!
8:40 Caraca! Mauricião se garantiu na edição.
Poha as academia aqui do meu estado fecharam tudo merda cara não quero perder meu shape😣 tomara que esse corona virus acabe logo Deus é bom mas vo dar um jeito valeu Renato 💪👊
Oloco Tiozão, aí sim! 😁🤙
Shaipe de sub-frango garantido agora💪🤪
Grande Renatão e equipe! Sempre na vanguarda e qualidade! Obrigado senhores
Aumento p Mauricião pela montagem incrível no espelho 🤑😂
Te admiro muito como ser humano e como profissional mesmo não estarmos ligados à mesma modalidade!
Tiozão: top vídeo
Quanto custa esse equipamento?
Fiquei nervo vendo usar equipamento no segundo andar😨
Parabéns Renato, sou personal e tenho visto uns vídeos absurdos, sem segurança alguma. Gostei da sua sugestão, bem consciente e segura. Grata!
Pô Tiozão, sei que é egoísmo mas pqp ficar sem treinar. É tão difícil atingir resultados treinando, imagina com esse cenário!
Egoísmo nada. Tô contigo brother!!!
O importante é estar com saúde e não sheipado
Ficar sem treinar e foda né raiva viu espero q volte logo .. mas eu fazer os corre e treinar nos parceiros k
Treina em casa
@@eduardobarboza6778 certeza féra, esperamos q isso passe logo🙏🏾
Muito obrigado, vai me ajudar bastante... meu projeto de 120 dias continua... Vlw Renatão!
Passei na frente da minha academia hoje e estava fechado, tenho que fazer algum exercício em casa.
Valeu renatão ! Não tenho grana para o trx mas improvisei um caseiro com corda e pvc , e com sua dica de como fazer o treino foi show !! Tava já desesperado aqui sem puder treinar 😂😂
8:42 legal.
A paradinha do espelho
Aprendeu a fazer assistindo Chaves
@@luizalvino6162" pourra" !! Kkkk vou voltar a assistir então , pra tentar fazer com minha gata... Ela se admira no espelho sabe ?
Vou mostrar pra ela como seria ela falando consigo mesma. (Nada haver... Taquipariu! )
Mas , mas , mas....
Ela brinca falando assim com nossa filha , se liga : " Bonita BB, bonita mamãe. Bonita BB , bonita mamãe" kkkkkkk
@@marcosviniciusalencar1358 se é um cara meio estranho
@@gabriellopes7647 kkkk e nós mano abraço. Ainda tô acordado desde ontem. Tomei 6 doses de cretina com coalhada e aveia. Cê é loko !
GRATIDÃO Renato por sua atenção conosco.
Agora sim eu passo a quarentena de boas! Obrigado, Tiozão.
Obrigado por existir. Estava esperando o seu vídeo. Salvador da Pátria. Claro que ajudou!
2:33 aquele tiozão moment
Ahaaahaahhhha...
kkkkk
Esticou a lombar
Pois é. Ele ainda aguenta o tranco. 😂😂😂
Kkkkkk
Muito obrigado Renato , meu eu tinha uma visão que exercício só em academia mesmo , e vendo seus vídeos e praticando , já tenho uma outra visão agora , realmente é possível se exercitar em casa , basta querer...
E quem n tiver TRX, quais exercícios são bons pra treinar costas?
Amo ver como vc explicar tudo MT bem admiro MT vc pela pessoa que vc é.
Quero saber como aquecer o manguito em casa kkk
Compra um garrote e prende em algum lugar
Faz o exercício 5 contra 1 .
Kkkkkkkkkkkk
@@marcosviniciusalencar1358 Boa kkkkk
Com elástico da pra fazer manguito
Muito bom, trx foi a minha solução nesta altura. Em portugal já estamos à uma semana sem ginásio e as previsões de retomar são de meses (2,3,4). Quando se vê as consequências de outros países, como china, Itália e agora Espanha, França, Alemanha, etc.., confesso que não percebi o seu video de que era tipo um bluf Chinês. Cumprimentos,
Treinei agora a pouco. Kkk tenho dois alteres de 10 kg cada. Troquei carga por repetição... O que não pode é ficar com preguiça... Só não tem como aquecer o manguito... Kkkk
Bronha
@@rafaeliacks kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.
Brutal,melhor treino de trx que achei, os outros eram meio fracos,esse simulou os ferros. E olha que sou atleta de escalada e MTB,mas puxo ferro pra deixar a carcaça toda zerada e evitar lesão
Todo mundo tá virando calistenico agora haha.
Show, que estiver quebrado feito arroz de terceira, é só amarrar uma corda na coluna da casa ou do prédio e mãos a obra. TOP Renatão.
Cariani eu ( e acredito q a grande maioria tb ) nao tem esse equipamento em casa , tem como vc passar um treino pro corpo todo so usando o nosso peso ? Tmj tiozao
Com uma corda e dois pedaços de cano tigre para fazer as pegadas, dá para improvisar. Só que vai ter que achar um lugar para amarrar, na porta não daria para prender.
Irmão, você pode improvisar com lençol velho. Fica praticamente igual
Esse video deu uma luz, comprei uma fita de suspensao da kalango muito boa por sinal! Agora c a fita mais um halteres de 20kg vai dá pra sobreviver!! Valeu tiozao sabe mt
eu fico imaginando se essa porta abre kkkkkkk
Alguem desavisado
@Caio Rocha Verde hahahahahahahhahahahahahahhahaha
O chão ia rachar
Eu acho q a porta de casa quebraria véi, madeira ruim
@Caio Rocha Verde kkkkkkkkkkkkkk
Opa eh noiz de TRX, tenho um desde 2015...já me.livrou de ficar sem treino várias vezes...muito bom o conteúdo...
Só tem que colocar um aviso! "Homem trabalhando!" Se não, se alguém abrir a porta por dentro....ja era! kkkkkkk
Haja força pra abrir a porta com alguém se pendurando nela assim
Muito bom!!! Ansioso para ver todos os outros a medida que forem disponibilizados.
nao ter grana pra academia, NAO E DESCULPA!
tmj CARIANI
ABRÇSS
Gleydson Leal tá de sacanagem não é possível 😂🤦♂️
Grande Renato Cariani, aqui a minha academia ainda não fechou no norte de Minas gerais interior , mas já há rumores que vai fechar também semana q vêm, já estou me preparando pra fazer em casa e suas dicas acabou de me salvar Renatão Tmj ....
1:46 o famoso elástico da maldade hahaha
Cara, obrigado por nos ajudar a não perder o shape em meio essa Crise. Você é sensacional!!! melhor Canal maromba da atualidade!
OBS: Queremos um vídeo mostrando como aquecer o Manguito em casa hein kkkkk
9:00 o Mauricião merecia um aumento so pela edição kkkkkkkkk
Renato, sempre surpreendendo.. efetividade resume esse video. Foda demais
TO VENDO O RAFA BRANDÃO NESSE APARELHO, NA PRIMEIRA REPETIÇÃO ELE LEVAVA A CASA PRO CHÃO
Kkkk
Kkkk verdade o Big Ramy teria q fazer com uns 5 elásticos desse.
Boa Noite, Cariani! Adoro seu trabalho, acompanho seu canal a algum tempo, e estou sofrendo com essa pandemia, por conta da academia.
Ontem fiz um treino ótimo de peito e tríceps em casa.
Hj vou fazer pernas e ombros, com o auxílio de uns acessórios pois não tenho equipamentos de musculação em casa.
Fiquei animado quando vi seu vídeo falando sobre o assunto, veio muito a calhar.
Porém, você poderia ter postado todos os exercícios.
E um pedido especial e humilde, como estou sem condições de comprar qualquer coisa, peço que faça utilizando coisas do lar.
2:33 Renato e sua coluna kkkkk
Valeu Renato Cariani!
Estava quebrando a cabeça aqui em casa pra tentar fazer um treino que seja efetivo, porque não tenho nenhum aparelho e nesse vídeo você ensinou que com um equipamento simples, é possível treinar sim!!
Treino em casa: ja tem um App com esse nome kkkkkkkk😂
Eu estava esperando por este vídeo, mas enquanto n saiu, tratei de arrumar uma corda, halteres e uma barra com peso de concreto, estão salvando até agr
*Como diz o velho ditado: quem não tem cão, caça com gato*
*Serve!*
Caça como gato.
Caça com'' gato
Fala renatao amo seus vídeos amo seu jeito verdadeiro de ser parabéns parabéns parabéns
Academias fechadas
Pobre Loko: BEBER ÁGUA
Vc vitorioso parabéns por tudo que o senhor faz abraço do Fuscao de Osasco