เทคนิคกระโดดเชือกสำหรับคนอ้วน - Healthy Fine Day ลดน้ำหนักกับ อ.ต้น [EP.8]

[@supakkotkaew6667]

ขอบคุณ อ.ต้น มากๆค่ะ กำลังหาแนวทางเทคนิควิธีกระโดดเชือกเพื่อนำไปสอนไปฝึกเด็กๆประถมพอดีขออนุญาตนำเทคนิควิธีการนำไปสอนเด็กๆนะคะ

[@MrPramarn]

ขอบคุณมากๆครับ ดูแล้วอยากโดดเชือกเลยครับ

[@SweetNOV-ro3bb]

พิธีกร เสียง ดี เหมาะกะพากษ์ ซีรีส์ คะ

[@teratikkoanan7671]

ขอบคุณ​ อจ.ต้นครับ​ หมดโควิทเจอที่สวนสาย2อีกนะครัล

[@PandanusLeaf]

มีประโยชน์มากค่ะ

[@teeratgaprompanjamitpong5432]

ขอบคุณ​มากครับ หา คลิป สไตล์​แนะนำกระโดด​เชือก​ของคนน้ำหนัก​ตัว​เยอะยากมากครับขอบคุณ​มาก​ครับ​

[@Waratttt]

น้องเขาน่ารัก

[@patcharanunkettim8143]

โปรดแนะนำคนที่มีเข่าเสื่อม แต่ไม่กระโดดเชือก กระโดดบนแทรมโพลีน ได้ไหมคะ จะมีแรงกระแทกมากน้อยกว่ากระโดดเชือกอย่างไรคะ

[@samj7prosamsung819]

อายุเยอะกระโดดได้มั้ยคะ

[@5_436พีรดาสุทธิพิเชษฐ์]

กระโดดอย่างถูกวิธี อายุน้อยร้อยกิโล ก็กระโดดได้ค่ะ

[@jarinyaka8032]

สอบถามค่ะ ถ้าคนหน้าอกใหญ่การกระสามารถทำได้ไหมคะ

[@patoozell3881]

น้ำหนักตัวประมาณ 120 กิโล โดดเชือกได้ไหมครับ

[@pohnpapha4523]

สู้ๆ น่ะ

[@chutinudom5377]

อาจารย์ครับโดดวันละ 3000 แบ่งเป็น 2 รอบเช้า กับเย็น ต่อวัน สปัดาห์ละ 5 วัน พอไหมครับ ผมทำแบบนี้มาแล้ว 3 ปี โอเคไหม

[@nuymobile2724]

แบบนั้นก็ไม่เป็นไรแล้วครับ ทำมานานยังไม่เป็นอะไรก็แปลว่าไมเป็นไรครับ

[@kotchakornsup6933]

เหมือนน้องเค้าแบะขาด้วยนะ ดูการวางเท้าด้วยก็จะไม่เจ็บนะ

[@noknana45]

ว๊าว.. จะพยามนะค๊ะ

[@moonoimoonoi2012]

ขอบคุณค่ะ🌝

[@milly5053]

หนูน้ำหนัก100กิโลโดดได้ไหมคะ

[@patcharanunkettim8143]

แล้วถ้าคนอ้วนมีเข่าเสื่อมด้วย ต้องหยุดใช่ไหมคะ

[@wilaiwanp4707]

@ไก่แจ้ไก่ต่อ แก่งกะเบา เขย่งเท้า

[@wow_bebe]

สภาพตัวเองกระโดดขึ้นเหนือพื้นได้ 5 ซม.

[@laundryheart1414]

ไม่ปวกเข่าแต่ปวดหัว

[@frommyview]

ซับตัวหนังสือ บังเท้ามากกก

[@lashfoard]

เอาออกได้อย่าโง่

[@veeranunw.9760]

กด ตรงปุ่ม cc บนขวา เพื่อเอาซับออกจ้าา