ABDOS & GAINAGE
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- เผยแพร่เมื่อ 23 ก.ย. 2024
- Gym Direct, la plus grande salle de sport de France est sur TH-cam !
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- Sandrine Arcizet et son renforcement musculaire
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Bonjour Sandrine je viens de faire les 4 minutes avec vous . Cela m'a fait plaisir d'être tombé par hasard sur votre cours . Je me suis donc abonné.
J'avoue que eu du mal de faire l'exercice le dernier mais j'ai fais ce que je pouvais. Pas grand chose mais je me suis accroché whaouuu
Sommes le lundi 17 Juin 2024 .
Au plaisir
BRAVO!! je suis accroc,c'est tous les jours à present . ça me file bien la peche.Merci encore .
Super vos cours mohamed j en fais toujours 2
Bien explique on ressent le travail et on voit le resultat
Merci 👍👍
J adore les sessions avec Mohamed!!
J ai mourru mdrrrr
Quel bien fou quand on est en télé travail
Merciiii
Bonjour Mohamad whaouuu je viens de faire cette séance en replay avec vous.
Punaise ce fut difficile.
J'ai lâché un peu surtout pour le gainage de côté.
Sommes le lundi 17 Juin 2024 .
Momo merci pour cette séance dont ne se lasse pas de la maîtrise de la concentration dans le calme merci encore coach top 👍👍
Vous êtes les meilleurs ❤️
Bonsoir
Metci pour votre cours
Super top.
Bonne soirée. 😊
super séance comme d'hab, mercii Mohamed!!!
Mohamed t'es le meilleur
Grâce à tes séances de sport et a une alimentation correcte je suis déjà en plus de 25kg en moins
J'aimerais un jour te rencontrer 🙏🏾
Merci coach Mohamed vous êtes le meilleur 👏👏👏 j'aime bien de faire les exercices avec vous 🥰🥰🥰
Super j ai commencé il y a une semaine sur dur les 2premiere séance est la ça commence à faire effet sur la souplesse est les adbos 👍👍👍👍
Merci Mohamed, faire cet exercice les matins, un vrai régal !
Bravo Mohamed
MachaAllah
Merci Mohamed! Y'a pas mieux pour débuter! Merci encore
Merci. Faire ces exercices 3 fois par semaine, ça devrait aller.
Quand je fais ma séance avec Mohamed je sais que je vais galérer! Mais il le faut!!!😅 On est pas la pour faire de la figuration hein😉 Maintenant j'attaque les "cuisses fessiers'" ☠️☠️☠️ toujours avec Mohamed #JeVaisMourir
Merci mohamed !
Merci tes le meilleur
Merci beaucoup Mohamed ! Super ton training !
Merci beaucoup momo..... très belle séance
merci pour votre émission
Merci. Dès demain je commence avec votre video a l'apuis. Je m'abonne.
J'aime tellement m’entraîner sur tous vos vidéos. Chapeau Mohamed
Merci beaucoup Momo.
J'aurais aimé que tu puisses nous proposer de plus nombreuses nouvelles séances de sanglage sur Gym direct.
A défaut, tes anciennes séances me conviennent toujours autant.
Sportivement
le 29/05/2017
Jean Paul.
Merci !!! 💪 👍
Merci pour votre exercice
Trop bien cette séance Abdos gainage
Merci beaucoup j'💝🙏
Bonne séance Merci !!
Merci
Au top ces exercices! Merci coach Mohamed!
Merci bcp sa ma fait du bien
Merci 😊
Tu es vraiment le top
TOP et fait à la maison MERCI !!
j'adore souffrir avec Mohamed. Merci
Un bon sport surtout durant ce moment de confinement
merci
vraiment du bien
excellent gym video
Merci simo
Très bien merci chef
Ce serai top si on pouvais avoir un indicateur de niveau sur vos vidéos ( débutant / moyen / confirmé ) pour pouvoir choisir sa difficulté ;)
Oui
Moyen
ça ma fait du bien! merci moh you're the best!
Merci bcp prof de physique
gainage abdos, dur mais je me suis accrochée, un grand merci
Merci beaucoup j’ai beaucoup aimé!
J adore
Le meilleur
Au top après une longue journée :) Merci!
Bravo👌✌👍👏👏👏👏👏
C'est formidable
Merci ! C'était bien !
Merci infiniment
Merci ✌️👌
2ème entraînement avec vous. J'aime beaucoup les exercices.
Dommage de devoir couper, à 2 reprises, des séries pour passer la pub panzani qui dure 2mn40
Installer l'extension ADBLOCK PLUS pour votre navigateur pour supprimer les pubs durant les vidéos
❤❤❤
J’adore!💪🏻💪🏻
I love all your workouts
Treino top
C vraiment bien
Qui fait les séances de Mohammed pendant le confinement?
MOI!!! Et ça fait énormement de bien!!!!
Adam Bennageh moiiiiiii
@@rimarima1678 @Stephane Dore On va sortir de ce confinement bien tracé
Moi 4 fois par semaine
Moi aussi
AU TOP MOMO!!!
Moreau Arn
Mmmmm ça fait du bien là où ça fait mail ;-) Merci pour ce cours 100% abdos
شكراحزيلن
j'adore merci !
Merci beaucoup, moi je fais le gainage abdos chez moi, et ça marche !
Bravo çest parfait
Sympa pas fe à do depuis tre tre longtemps bien pas démotivant merci
Merci :-)
Super MOMO
Le gainage m'a assassiné a la fin, le dernier exercice avant l'étirement j'ai pas tenu... je me suis mis sur les coudes et j'ai pas été jusqu'au bout tellement j'était mort. La prochaine fois j'irais jusqu'au bout !
Très bien
Merci mohamed 👍💪
C'est du top merci
SUPER MERCI!
Impec Momo comme d'hab!
Mercii
Merci chaque soire je fai le mem à tenke je fai le ramadan
j'aime bcq b votre wourkouts
J'ai 61 ans et j'aurais voulu savoir si je pouvais musclé mes abdos à cet âge là ,merci pour votre réponse
Josiane Delaprez bien sûr ,l avantage bave la musculation ,le fitness c est qu ils sont praticable à tous âges et bénéfiques,commencez par un programme adapté à vos besoins et fixez vous des objectifs ,bon courage et amusez vous ,)
À 17:33 il y a une musique qui a démarré, je commençais à être entamé, et avec cette musique, mais j'ai eu un de ces regains de puissance dans l'effort mdr, pitié s'il vous plaît, je n'arrive pas à retrouver le remix, je sais que c'est "hot wright now" mais je ne trouve pas, please help! 🥺🥺
😍
Svp est ce que c mouvement femmes et hommes psq je suis une femme je vx travailler ma silhouette maiq jai peure que sa sera pour les hommes seulement
Bonsoir je suis une femme et je suis également ses exercices
En revanche il faut savoir que les séances avec Mohamed son assez intense, balade toi sur le chaîne TH-cam il y à des séances plus tranquille et sinon n'hésite pas à mettre à la vidéo en pause !
il n'y a pas des exercices que pour les hommes ou que pour les femmes...
maxi top merci
exos indispensables pour gainage et abdos, à faire au moins deux fois par semaine
bravo Mohamed
Merci momo 😉
J'aime bien les cours de Mohamed, mais la seule chose que je lui reproche, c'est de ne pas assez expliquer, genre bien rentrer son ventre pdt les exos par ex.
براڤو
👍👍👍👍
Combien de calorie brûler ?
Mohammed, je deviens une brute grâce à toi.
Super :)
com to się staneło
🕹
la chancon ?
Ses chaussures me dérange 🤣😭
:)
Merci à vous. Les ados s'y mettent aussi et c'est super ! th-cam.com/video/Hpm52KQk0WU/w-d-xo.html
0
Bravo, bravo
Merci
Merci bcp prof de physique
Très bien