UWALNIANIE PRZEPONY - klucz do zdrowia i witalności
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- health-platfor...
GOTOWE PROGRAMY NAPRAWY-KURSY WARSZTATY ONLINE !!!
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platfor...
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/...
MODUŁ II
purczynski.pl/...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY KOMPLET PD BANDS !!!
wejdz na pdpoland.com/
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Pana osoba to dar narodowy na skalę świata...ogrom niezwykłej wiedzy, która za każdym razem ma wielką moc i zaskakuje mnie coraz bardziej...Dziękuję...😊👌👏
Bez przesady taki ludzi na świecie jest mnóstwo.
@@malkolmmalkolm1668 Wielką przesadą dla mnie jest tutaj określenie ,,mnóstwo,,, bo myślę, że tak wyjątkowych ludzi ,,jeden na milion,,..😊
@@MartaMarta-rs1dk ma pani rację za dużo ich nie ma 😀
Dziękuję naprawde wspaniala wiedza! Podziwiam!i cenię!
@@MartaMarta-rs1dk ciut krytycyzmu by się przydało - sam tego nie wymyśla i czasami się myli.
Marek, lekarstem na codzień.
Polecam Cię wszystkim znajomym.
Ja też rozsyłam i polecam.
Marek, dziękuję za ćwiczenia. Twoje filmy są na wagę złota 👍
Też tak myślę.
Jezu to naprawdę ciała czuć jak to ciało się rozluźnia . Chwała temu Panu za jego misję, wiele dobra czyni.
I za darmo. U innych trzeba za wiedzę płacić
Panie Marku, w Jodze jest taki oddech który się nazywa Kapalabhati, on właśnie masuje narządy wewnętrzne. I jeszcze blokada brzucha (udyana banda), świetna rzecz. Człowiek sam wytwarza próżnię w brzuchu i dzięki temu masuje wszystkie organy, włącznie z jelitami. Polecam. Sama stosuje i jestem okazem Zdrowia. Ps. uczę jogi i sporo uczę się z dziedziny anatomii od Pana. Dzięki 🙏
Panie Marku, jak dobrze, że jesteś. Bardzo dziękuję za ten dar dzielenia się praktyczną wiedzą z nami.
dzięki za materiał
Pięknie dziękuję za kolejną serię porad. Robi Pan świetną robotę. Życzę dużo zdrowia!
Wszyscy lekarze przepisuja mi tabletki na problemy układu pokarmowego i pomaga na chwilę. Gastroskopia w porządku. Teraz czas na Twoje ćwiczenia . Mam nadzieję, że pomoże bo strasznie te dolegliwości gaszą moja radość.
Na Biotad Plus lecimy?
Pani Kingo poza cudownymi ćwiczeniami od Pana Marka proszę poczytać o occie jabłkowym. Mi bardzo pomaga
@Ivar zaczęłam od 1 łyżeczki na szklankę wody, tak 3 razy dziennie. Można dodać trochę miodu
Teraz pije 2 łyżeczki na szklankę wody i tak 3 razy dziennie
@Ivar
Jaki Ocet jablkowy pani pije?
Zamawiam od lat z jedynego żródła
Piję najczęściej 2 x dzienne.
Z rana -----wlewajac do z wieczora przygotowanej letniej (nie wyzszej niz 40 st.) wody z miodem (z dobrego zrodła) + cytryne
Dziękuję za sporą dawkę wiedzy praktycznej.
Absolutnie najlepszy specjalista na całym YT ❤
Nie spotkałam lepszego, to tylko małe słowa ale człowiek wielki, nie wiem jak wyrazić ochy i achy, wizyta u fizjoterapeuty nie pomogła a zalecane ćwiczenia systematyczne doprowadziły mnie do zadawalającej sprawności, JESTEŚ WIELKI MARKU👍
Polecam kanał: Marcin Wytrążek
Panie Marku .Dziękuję.
bez problemu mogę się złapać za żebra. Od ponad dwóch lat oddycham przeponą i regularnie ćwiczę. To zachwycające móc zacząć obejrzeć film i na samym początku dostrzec, że jest ze mną super :D
U mnie napięcia, czyli stres gromadzi się w rejonach brzucha. Masaż wykonałam w trakcie oglądania. Ile luzu poczułam po nim, jakbym pozbyła się ciężkiego kamienia. Będę masować codziennie, super uczucie ! 🙏😄
Po raz kolejny ratuje mmie Pan w klopotach zdrowotnych.Jestem bardzo wdzięczna ,że dzieli się Pan tutaj swoją ogromną wiedzą.
Witam muszę przyznać że odcinki z serii test są najlepsze zaraz człowiek próbuje 🙂😉
Mistrzu❤dziękuję
dziękuję za wiedzę, Pana uśmiech i dobroć, która emanuje i rozszerza się na świat, dziękuję i "zarażam" Panem moich znajomych
U ciebie Marku zawsze znajduję coś dla siebie. Podziwiam i korzystam. Serdecznie dziękuję 😘
Bardzo dziękuję za te ćwiczenia, jak zwykle pomocne
Dziękuję ❤ Całe życie walczę z zastojem limfy i żylakami. Teraz wiem że stres blokował moją przeponę. Ulga po tylu latach..
Dziękuję Panie Marku za materiał jak zwykle profesjonalnie .Pozdrawiam i życzę dużo zdrowia I sukcesów w pracy ale także w życiu rodzinnym .
Dziękuję bardzo,za rady .
Super ,profesjonalnie tłumaczone,duża wiedza .
Dziękuję bardzo
Pozdrawiam i 👋😎👍
Nooo panie! Wiedza, praktyka, wszystko na wysokim poziomie. Brawo, jestem pod wielkim wrażeniem 👍
Subskrypcja natychmiastowa.
Najpięknieszy bukiet z najpiękniejszych kwiatów dla Pana ode mnie. DZIĘKUJĘ.
Obejrzyjcie ;) Poza tym super, jak zawsze
Super- będę ćwiczyć 😀proszę o ćwiczenia na prostowanie sylwetki i wdowi garb😀
Uwielbiam poziom Twoich filmików.
Dziękuje :)
Bardzo ciekawe.Tego mi potrzeba.
Oglądam, ćwiczę i polecam znajomym,👍
Dziękuję super ćwiczenie, pozdrawiam 👍
❤❤❤❤🙏🙏🙏
Dziękuję bardzo!
Właśnie mam ten problem,ale dzięki pana metodzie zaczęłam ćwiczyć przeponę i swój mózg leniwy 🤪.Dziękuję ❤️❤️❤️❤️
Dziękuję
Uwielbiam. Dziękuję.
Ciekawe i POUCZAJĄCE 🤔 systematycznie masowanie.EFEKT GWARANTOWANY 🧘♀️😘🤗
Jesteś bomba!!!
Dziekuje zawszystkie cwiczenia pozdrawiam❤
Panie Marku,wiedza i ćwiczenia która oglądamy są łatwe dla każdego, dzięki za przekaz, pozdrawiam
Dziękuję za cenne wskazówki 👍👍💛
No to teraz zatańczę z ta moją przeponą osobiście 💯💯
Jest Pan świetny po każdym nowym ćwiczeniu czuje poprawe !
Marku jestes jak zawsze super super twoje cwiczonka bardzo mi pomagaja i pomogly bez lekarzy pozdrawiam Krysia z Bonn❤😊
Panie Marku, super ćwiczenia ! Aż lepiej się oddycha . Dziękuję za masaż przepony. Pozdrawiam serdecznie ☺
Dziękuję!
Dziekuje
Mega ;)!
Bardzo cenny film! Dzięki 😊
🎋🌷🏆🖐️🏅✌️👏👍👏👏👏👏👏👏Dziękuję, mi też pan pomógł.
Jak zwykle niezwykle pożyteczne nagranie. Dziękuję bardzo
Ja też chciałabym elastyczną wątrobę 😄
Wyluzuję, dam trochę jedzenia i zrobię sobie imprezę w tym miejscu 🥳
Panie Marku, dzięki za wszystkie techniki rozkręcania tego biznesu 🙏
Hej Mareczku
Dzieki jak zawsze za wspaniale nauki i cwiczonka bardzo mi pomagaja
Jestes super!!!!!❤
Super ,dziękuję,, na mój problem
Dzięki 🥰
❤😊 Dziękuję...
Świetny materiał😊
Super, dziękuję bardzo ❤
super!
Marek to jest na :👋-tkę-poZdro🦅🇵🇱⚔️ 👋👍✊🎱🗽
Dzięki super 💕🙏🏼👍
Proszę o ćwiczenia masaże na mięśnie podtrzymujące
macice
Dziękuje
Dziękuję pięknie 😊
Hej Marek, było mi dane, fajne uczucie być pierwszym obserwujacym i komentującym😀 Jak zwykle ciekawe i inspirujące.👍 Pozdrawia Piotr z Hameln
Niesamowita wiedza. Koniecznie propagowac! Fzięki
Dziękuję bardzo za ten film. Zrobiłam rano ten masaż i różnica jest diametralna.
Dziękuję ❤
Super, dzięki:)
Świetny filmik 🤩 Dzięki Wielkie ⭐️
Jak to mawiaja; lepiej późno niż wcale, wiec; bardzo dziekuje za bdb audycje. Oby więcej takich NATUROFIZJOTETAPRUTÓW😊
Stosuję Pańskie rady już (albo dopiero) od kilku miesięcy. NIE SĄ TO ĆWICZENIA BARDZO FORSOWNE ALE DOSTRZEGAM WYRAŹNIE LEPSZE SAMOPOCZUCIE. Dziękuję bardzo !
Wielkie dzięki!😀
Ciekawe👌👌👌
Ho ho -stara jestem, ale mogę 😊. Nie muszę się szczypać, ale dziękuję. Może w przyszłości się przyda.
dziękuję :--)
LUBIĘBARDZO
Wow super, mi też bardzo pomaga na rozluźnienie żołądka na odcinku prostowników czyli asymetrycznie do żołądka akupunktura tego odcinka kręgosłupa :-)))))))))
U mnie jest ok,ale zobaczę film dla zasięgów
pozdrawiam 👊
W idealnym świecie: Marek = Minister Zdrowia
marku nie idz na ministra bo cie te kmioty medyczne zablokuja .oby tego na ytub nie zrobili.
Bałam się wykonywać ten masaż. Sama myśl, że coś od czegoś odrywam 😝 może z czasem nabiorę więcej odwagi. Dziękuję 💖
Wielkie dzięki, bo właśnie w tym czasie ogromnie tego potrzebuję ☀️
Uwielbiam I wracam regularnie do Twoich filmów. Bezcenne jest to wszystko da mnie.
Super, będę próbowała. Zobaczę jakie będą rezultaty. 👍🏼👍🏼
Wracam z pracy i będę masować, może wreszcie mi coś pomoże na układ trawienny!
Piękne dzięki, rzeczywiście poczułam się lepiej.
Niesamowity gosciu
Ja daje rady ale fajnie!!
Dziękuję bardzo miłego wieczoru życzę
Bardzo pan pomaga swoim fachowym przekazem. Miło się słucha i zachęca od razu do ćwiczeń. Staram się oglądać wszystkie odcinki. Za niektóre jestem ogromnie wdzięczna. Dziękuję.
super mi wyszlo, moja przepona jest elastyczna , dziekuje . Nie mowie sie obejrzcie, mowi sie obejrzyjcie , pozdrawiam.
Nie pisze się " mówie sie " tylko mówi się .
Boli mnie to co Pan robi. Na pewno jest to bardzo pomocne ale nie wiem czy się odważę:)
Niedziela z Markiem 🤗😘😊
❤❤
Dobry jest też kanał: Marcin Wytrążek
Proponuję spróbować "masażu" brzucha w pozycji siedzącej na plecach. Leżąc na plecach tak, jak by siedzącego na krześle, położyć na plecach. Ale robić to w taki sposób, aby nie uszkodzić swoich narządów. Robić to z wyczuciem.
Czy masz cos takze na bezsennosc !!??? dziekuje za kazdy filmik,pozdrawiam ciebie goraco .
Umordoeac się fizycznie za dnia
Będziesz spać na stojąco
💪😆
@@dworekzielonyas9902🤣
To teraz poprosimy coś na jelita 😉
💪
THE GOAT!!!