dla mnie jest Pan najlepszy , nie zrozumie ten kto jest zdrowy , zrozumie ten komu Pan pomógł i obyło się bez operacji , tak jak u mnie , potrzebna jest duża cierpliwość w ćwiczeniach i wytrwałość, pytał Pan czy ma to sens w jednym z odcinków, ma to wielki sens , nawet Pan sobie nie wyobraża jak wielki.
Odpaliłem film. Test przełykania sprawił trudności. Zabrałem się za za rozcierania tkanek pod uchem i ćwiczenia wedle wskazówek. Jeszcze film dobrze się nie skończył a musiałem ściszyć dźwięki w telefonie bo Pan Marek jakby za głośno zaczął wiedzę przekazywać. Od lat żyje z szumami. W tym roku kilka wizyt u laryngologów zaliczyłem. Badania audiotemryczne. Wszystko niby ok a tu jedna sesja ćwiczeń i wiem że będę je kontynuował przez kolejne tygodnie dwa razy dziennie. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Panie Marku, dzięki wielkie za ten materiał! Nikt do tej pory nie wtlumaczyl mi jakie mogą być powody szumów, a coza tym idzie jak im przeciwdziałac. Dzięki stokrotne!🎉🎉🎉
Pan Marek, slucham Cie i ogladam, gdy tyllko mam na to chwile czasu, jestes naprawde genialnym czlowiekiem, dziekuje Ci za dzielenie sie wiedza i doswiadczeniem, ludzie maja w Tobie chodzacy skarb, zyj dlugo i szczesliwie, niech sweta Rodzina ma Cie w swojej nieustannej opiece 🙏
Dziękuję za super ćwiczenia. Wykonywałam je razem z Panem .Chrupało mi w uszach ,czułam że mam sztywną tylną część karku. Dziękuję i czekam na więcej ćwiczeń. Pozdrawiam
Jest aPan super specjalista i pokazuje Pan tak wyraziście ,że zachęca to do wykonywania wszystkich pokazanych zadań.Pozdrawiam i dziękuję za wspaniałą lekcję
dla mnie ten film jest nowym odkryciem, od lat rozluźniam szyję na różne sposoby wg fizjoterapeutów, ale ten motyw z żuchwą i przełykaniem pod kątem jest the best, proszę o inne techniki takie głębokie:))))) 10/10
Ćwiczę gimnastykę od lat, ale tych ćwiczeń nie znałam. Jako nieszczęśliwa właścicielka szumów usznych w swojej bezradności nie wiedziałam już co robić, więc ćwiczenia Pana Marka dołączę do swojego codziennego zestawu! Dziękuję bardzo! 💓
Dziękuję bardzo po raz pierwszy trafiam na Pana wypowiedź jestem pod wrażeniem,w tej chwili mam nie do słuch ite wstrętne szum których nie mogę się pozbyć tak jak pan wspomniał stosowałam różne kropelki ale to nic nie dało, chodziłam do różnych , Lekarzy ale to tylko daremne chodzenie, cytuję niech Pani kupi aparaty za pół roku szumy znikną ,to też nic nie dało,, dziękuję 16:18 dziękuję
Genialne, nigdy wcześniej nie słyszałem że szumy są związane z napięciem mięśni głowy ! Pana filmy to czyste złoto w śmietniku internetu. Serdecznie dziękuję, mam czasami te szumy i spróbuję tego o czym Pan mówił ❤
Dziękuję dobry człowieku bardzo mi pomagasz jestem po wypadku i dużo mi się zdrowie poprawilo po Twoich ćwiczeniach . Życzę z Nowym Rokiem dużo zdrowia i wszystkigo dobrego.
Panie Marku mam 75 lat korzystam z pana cudownych porad,a dopiero dzisiaj zacznę ćwiczenia z uszami,bo tinitus dokucza mi już ponad 17 lat,ja słyszę bardzo dobrze tylko czasami nie mogę zrozumieć,wtedy używam aparatu słuchowego,dziękuję życzę zdrowia i szczęšliwego nowego roku🎉pozdrawiam ❤
Witam. Z szumem usznym zmagam się od około 20 lat. Komplet badań, rezonans, tomograf - "brak przyczyn" . Z czystej ciekawości spróbowałam zaproponowanych przez Pana ćwiczeń... i działa!!! Działa! , a już myślałam że nic w tym temacie się już zrobić nie da. Dziękuję Panu.... 😊❤
Chciałbym podziekować panu Markowi za kazdy film bo naprawde wiele mi pomogly, zyje z piskami usznymi od lat, przyzywczaiłem się do nich lecz szukam ciągle rozwiązań.(Pierwsze spostrzeżenie to ze jak wyciagam brode pisk staje się glośniejszy, jak broda wraca do pierwotnej pozycji pisk sie scisza) bede robić 2x dziennie podane techniki, Jeśli pomoze w 10% to i tak bede szczesliwy. Pozdrawiam
Witam.Kazde zapalenie ucha leczę zgniecionym listkiem geranium.Skrecam go i wsuwam do ucha zostawiając końcówkę małą do złapania i wyjęcia.Polecam bo to zawsze działa a antybiotyk nie pomogł.
Witam Pana Marka i wszystkich uczestników pańskich" filmików".Już wcześniej pisałam o pańskiej wiedzy,inteligencji,wspaniałym przekazie porad i przesympatycznym wyrazie twarzy .Jest Pan dla mnie osobiście uosobieniem dobra i autorytetem.Z życzeniami szczęśliwego Nowego Roku 2025 ślę pozdrowienia.🎄❤
Kiedys nauczyciele czesto targali uczniow za uszy Wszystko wskazuje na to że robili to dla naszego zdrowia Pozdrawiam wszystkich nauczycieli z dawnych lat To byly piekne czasy 😃😃😃
To ciąganie za uszy to akurat nie było nic dobrego szczególnie dla słuchu. Znałam nauczyciela który knykciakiami palców bił uczniów po głowie. Czasami taki uczeń z bólu pocił się albo sikał w majtki. Przemocy nie należy pochwalac ale ją tempić 😢
@@Zuza20243 pociagniecie za uszy a torturowanie to jest ròznica Teraz odwrotnie dzieci na glowe wiadra ze śmieciami bauczycielom zakladaja .Takie bezstresowe wychowanie jest ti czemu jest wievej samobójstw dzievi i mlodzieży obecnie niz bylo .Moze dlatego ,ze jest bezstresiwd bi nauczyciele boja sie zwrocic uwagę tym co za bardzo sie roztresowali sid i rówieśnikow nękaja i znęcaja sie a szkola nic nie robi z tym.Wudac jak sie wsiada do autibusu albo do tramwaju jakie maja wartości i czego szkola ich uczy .Brak szacunku dla starszych.Siedza zaoatdzeni e komofkach a obok statuszek stoi .Owszem zdarzają się wyjatki.Szkola nie tylko powinna uczyc ale i wychowywac a obecnie z tym jest gorzej.
Ja mam od roku w odcinku szyjnym nie widać zmian rezonans nic nie wykazał. Oczywiście diagnoza laryngologa uraz akustyczny żyj pan z tym do końca życia dowodzenia. Chociaż czuje po tych ćwiczeniach że jestem trochę pospinany także zobaczymy
U mnie jak zawsze .Kiedy przychodzi powiadomienie od Pana Marka o filmiku , odpalam i w ciemno lapka w gore 👍 Nigdy sie jeszcze nie zawiodlam. Zawsze mega potrzebne info 👍👏🥰
Od 2016 roku mam te przykre doleglwosci. A zaczelo się od lewego ucha reakcją na wysokie dźwięki. Byłam u różnych lekarzy specjalistów, brałam rozmaite medykamenty. Codzienne nieustające szumy, szelesty, piski, dzwonienia i inne różne nie minęły. Teraz już odczuwam ten dyskomfort w obu uszach. Wiadomo jak to wpływa na funkcjonowanie, pracę, a zwłaszcza sen. Jestem wdzięczna za Pana konkretne rady, wskazówki podparte ogromną wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem. Spróbuję tych cwiczen zgodnie z Pana zaleceniami. Mam nadzieję, że chociaż w jakims stopniu będzie choć trochę lepiej. Dziękuję.
Bardzo dużo leków chemicznych również powoduje szumy uszne. Zachęcam do przeczytania ulotek informacyjnych do leków, które przyjmujesz i ustalenia z lekarzem prowadzącym, które z nich zostawić, a które nie 😊 Moi pacjenci mieli takie same problemy i bardzo szybko się ich pozbyli 👍
@@halinakozlowska2672 Jestem emerytowana nauczycielką. Całe życie w większych decybelach w szkole podstawowej, uczniów około 30 w klasie.Teraz mam ciszę i spokój. Tarczyca ok. Przebadana jestem w miarę. Przyczyna nieustalona. Slyszałam odpowiedzi lekarzy - może z wiekiem, kręgosłupa szyjnego, zwyrodnienia stawów mają wpływ jak i krążenie.
Ćwiczenia wykonane 😊mocne napięcia z lewej strony ,po wkonaniu ćwiczeń duża poprawa będę kontynuować ,w końcu znalazłam odpowiednie ćwiczenie dziękuje i pozdrawiam
Dzięki Panie Marku. Oglądam Pańskie porady od ponad 8 lat. Dzięki Panu sam sobie pomogłem z tzw. lokieć tenisisty, niesamowicie ściśniętym mięśniem gruszkowatym, nie mogłem w najgorszym momencie przejść 30, 40 metrów, bo bol mnie tak blokował. Dalej bylo ratowanie kolana po operacji sprzed 20 lat, pomogła Pana gimnastyka. Po drodze bylo jeszcze kilka tematów, a teraz szumy w uszach, które mam od ponad dwóch lat i znów dzięki Pińskim radom odkryłem Amerykę. Odstawiam leki , bo po kilku systematycznych ćwiczeniach już zauważam dużą poprawę. Dzięki i życzę zdrowia. Zbyszek
Dziękuję panie Marku - tchnął pan we mnie nadzieję ... trzeba się więcej ruszać , nawadniać , może suplementować i "diagnozować" (rozciąganie/masaż może przynieść chwilową poprawę nawet gdy przyczyną szumów jest miażdżyca ! dlatego nie wolno zaniedbywać diagnozowania ! ) Wszystkim życzę wytrwałości i pogody ducha .
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤dziękuję bardzo serdecznie za cudowny przekaz. Takich porad nigdy nie udzielił mi laryngolog mimo że za każdą wizytę kasował 200 zł. Pozdrawiam bardzo serdecznie
Panie Marku - no niby mam zdiagnozowane mechaniczne uszkodzenie słuchu (głośna muzyka, słuchawki douszne, koncerty..) i mega piski w uszach, ale zaczynam ćwiczyć. Bardzo dziękuję za Pana pracę!
Dziekuje, Marku! Pojawil sie problem w prawym uchu. Odczuwam jakby gleboko w uchu cos zatykalo.Cwiczylam razem z Toba. Wspaniale i latwe cwiczenia. Czulam dokladnie to, co mowiles. Wierze ze wszystko wroci do normy! Wspanialego Nowego Roku 2025❤
Panie Marku świetne ćwiczenia, czuję duże napięcia i myślę że Pana rady zadziałają na szumy, które mam od wielu lat. Dziękuję za rady ❤i życzę powodzenia w Nowym Roku 🎉
Panie Marku, zaprezentował Pan super ćwiczenia. Po przeprowadzeniu ich razem z Panem, poczułam ulgę i mniejsze szumy w obu uszach. Będę je stosować, ponieważ cierpię na szumy uszne od 16 lat. Bardzo dziękuję i pozdrawiam.
Super Marku, spróbuję, bo nie do słuch tzw sprzedawcy sprzętu, uważają, że tylko aparaty pomagają w polepszaniu słuchu. A z kręgami szyjnymi, tzw. zrośnięcia, mam od 15 lat. Do tego w tym roku w marcu, wypadek i złamanie, bez przesunięcia, kręgu c 5,wiec jestem,, trochę,, sztywna w obrębie kręgosłupa całego, nie tylko szyjnego. Dzięki gimnastyce, jestem sprawna. Z wdzięcznością i miłością, serdecznie dziękuję. 🙏😘
Dzięki wielkie za ćwiczenia,bardzo chętnie wypróbuję ,bo borykam się z szumami i piskami usznymi od jakiegoś czasu życzę wszystkiego dobrego ,jestem pełna podziwu dla pańskich umiejętności i wiedzy
Dziękuje za każdą pomoc w Pana ćwiczeniach. Pozdrawiam. ❤
Dziękuję za wszystkie filmy. Są potrzebne i inspirujące.
Dziękuje bardzo Panie Marku 🙏❤️
dla mnie jest Pan najlepszy , nie zrozumie ten kto jest zdrowy , zrozumie ten komu Pan pomógł i obyło się bez operacji , tak jak u mnie , potrzebna jest duża cierpliwość w ćwiczeniach i wytrwałość, pytał Pan czy ma to sens w jednym z odcinków, ma to wielki sens , nawet Pan sobie nie wyobraża jak wielki.
❤
Tak jest pan jedyny w swoim rodzaju wspanialy pan Marek wszystkiego co najlepsze w Nowym Roku 2025❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Jak masz wadę słuchu to w niczym co on nie pomoże.
@@tomaszjackowski5197 ale on to na końcu powiedział...
Nie potrafię dotknąć ani lewego barku....
Ale ślinę połykam❤😂
Odpaliłem film. Test przełykania sprawił trudności. Zabrałem się za za rozcierania tkanek pod uchem i ćwiczenia wedle wskazówek. Jeszcze film dobrze się nie skończył a musiałem ściszyć dźwięki w telefonie bo Pan Marek jakby za głośno zaczął wiedzę przekazywać. Od lat żyje z szumami. W tym roku kilka wizyt u laryngologów zaliczyłem. Badania audiotemryczne. Wszystko niby ok a tu jedna sesja ćwiczeń i wiem że będę je kontynuował przez kolejne tygodnie dwa razy dziennie. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Panie Marku życzę wspaniałego Nowego Roku
Panie Marku,wszystkiego najlepszego w Nowym 2025 Roku. Dziękuję za Pana wspaniałe filmy,wielu nam pomogły ❤❤
Panie
Marku jesteś Wielki. 👍😊
Otrzymuje Pan szóstkę dziękuję ...
Pan Marek ,najwspanialszy terapeuta.
Dziekuje bardzo, jest pan Super!!!
O takich fachowców jak Pan chodzi. Tu nie da się nie pomóc osobie cierpiącej. Po prostu SUPER. 🎉
Do lekarza
Panie Marku, dzięki wielkie za ten materiał! Nikt do tej pory nie wtlumaczyl mi jakie mogą być powody szumów, a coza tym idzie jak im przeciwdziałac. Dzięki stokrotne!🎉🎉🎉
Panie Marku, jest Pan super czlowiekiem. Dziękuję. ❤
Człowiek z pasją ❤. Wdzięczność za to co robi Pan Marek.
Pan Marek, slucham Cie i ogladam, gdy tyllko mam na to chwile czasu, jestes naprawde genialnym czlowiekiem, dziekuje Ci za dzielenie sie wiedza i doswiadczeniem, ludzie maja w Tobie chodzacy skarb, zyj dlugo i szczesliwie, niech sweta Rodzina ma Cie w swojej nieustannej opiece 🙏
❤ wszystkiego dobrego, dziękuję za przekazaną wiedzę. Jest Pan nieoceniony tyle praktycznych porad i skutecznych Pan nam tu przekazuje. ❤❤❤
Dziękuję, wypróbuję ćwiczenia bo mam duże problemy z szumami i słyszeniem .😊
Dziękuję za super ćwiczenia. Wykonywałam je razem z Panem .Chrupało mi w uszach ,czułam że mam sztywną tylną część karku. Dziękuję i czekam na więcej ćwiczeń. Pozdrawiam
Jest aPan super specjalista i pokazuje Pan tak wyraziście ,że zachęca to do wykonywania wszystkich pokazanych zadań.Pozdrawiam i dziękuję za wspaniałą lekcję
dla mnie ten film jest nowym odkryciem, od lat rozluźniam szyję na różne sposoby wg fizjoterapeutów, ale ten motyw z żuchwą i przełykaniem pod kątem jest the best, proszę o inne techniki takie głębokie:))))) 10/10
Panie Marku❤proszę o ćwiczenia przy refluksie żołądkowym ❤jak wzmocnić mięśnie brzucha❤będę bardzo wdzięczna ❤dziękuję
Dzień dobry! Jestem tu pi raz pierwszy. Dziękuję
Zabieram się do ćwiczen
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO PIĘKNEGO DOBREGO I RADOSNEGO ❤❤ DZIĘKUJEMY ♥️♥️🍀🍀🌲🌲♥️♥️❄️❄️☃️☃️
Mistrzu 💪jesteś WIELKI 👍👏
Dziękuję, żyję z piskami i szumami od lat.
Nie słyszę co Pan mówił? Proszę i nspiszy
Ćwiczę gimnastykę od lat, ale tych ćwiczeń nie znałam. Jako nieszczęśliwa właścicielka szumów usznych w swojej bezradności nie wiedziałam już co robić, więc ćwiczenia Pana Marka dołączę do swojego codziennego zestawu! Dziękuję bardzo! 💓
Dziękuję bardzo po raz pierwszy trafiam na Pana wypowiedź jestem pod wrażeniem,w tej chwili mam nie do słuch ite wstrętne szum których nie mogę się pozbyć tak jak pan wspomniał stosowałam różne kropelki ale to nic nie dało, chodziłam do różnych , Lekarzy ale to tylko daremne chodzenie, cytuję niech Pani kupi aparaty za pół roku szumy znikną ,to też nic nie dało,, dziękuję 16:18 dziękuję
Bardzo dziękuję! Łapię się za uszy 😊
(I jeszcze głupot w TV nie trza słuchać, bo też szkodzi 😜)
To prawda 😁
Dlatego ja wyrzuciłam ogłupiacza-telewizor 15 lat temu i jestem bardzo zadowolona 🥰
Mam nadzieję, że będzie nas coraz więcej 🏆
❤👍
Świetnie się to słyszy panie Marku! dziękuję za gory
Dziękuję Panie Marku jest Pan najlepszy...❤
Panie Marku dziękuję za pomoc w wielu kwestiach zdrowotnych jest Pan Wielki i proszę o nagranie dotyczące poprawy wzroku serdecznie pozdrawiam😅
Jest taki film 😊
Dziękuję za wszystkie cwiczenia i bdb porady.Ćwiczę ponad 50 lat a Pana cwiczenia są dla mnie nowe i bardzo potrzebne.Pozdrawiam serdecznie.
Genialne, nigdy wcześniej nie słyszałem że szumy są związane z napięciem mięśni głowy ! Pana filmy to czyste złoto w śmietniku internetu. Serdecznie dziękuję, mam czasami te szumy i spróbuję tego o czym Pan mówił ❤
Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku Panie Marku zycze❤
Dziękuję dobry człowieku bardzo mi pomagasz jestem po wypadku i dużo mi się zdrowie poprawilo po Twoich ćwiczeniach . Życzę z Nowym Rokiem dużo zdrowia i wszystkigo dobrego.
Jest Pan najlepszy!
Panie Marku pozdrawiam pana w sylwestrowym nastroju i życzę wszystko najlepszego w Nowym Roku. Wszystkie Pana ćwiczenia są fantastyczne, bar
Panie Marku mam 75 lat korzystam z pana cudownych porad,a dopiero dzisiaj zacznę ćwiczenia z uszami,bo tinitus dokucza mi już ponad 17 lat,ja słyszę bardzo dobrze tylko czasami nie mogę zrozumieć,wtedy używam aparatu słuchowego,dziękuję życzę zdrowia i szczęšliwego nowego roku🎉pozdrawiam ❤
Zdrowie dla Ciebie i dla nas wszystkich w przyszłym roku 👍🌌
Dziękujemy bardzo za te cenne porady.
Życzymy szczęśliwego 2025 roku
❤❤❤
Bardzo ciekawe, zabieram się do ćwiczeń. Dziękuję za cudowne tresci🎉
Oglądam Twoje filmiki i stwierdzam, że od 50 lat byłam leniem... dzięki serdeczne 🏆🥇🕊️
Dziękuję za kolejne bezcenne rady ! 👍
Witam.
Z szumem usznym zmagam się od około 20 lat. Komplet badań, rezonans, tomograf - "brak przyczyn" .
Z czystej ciekawości spróbowałam zaproponowanych przez Pana ćwiczeń... i działa!!! Działa! , a już myślałam że nic w tym temacie się już zrobić nie da.
Dziękuję Panu.... 😊❤
No nie mam slow , ktore by wyrazily wdzięcznosc za profesjonalizm, przystępnosc wypiwuedzi i zabawowe wręcz cwiczenia.Dziekuje bardzo.
Dziękuje Panie Marku❤
Panie Marku ❤dziekuje❤
Panie Marku, jest Pan niesamowity!
Chciałbym podziekować panu Markowi za kazdy film bo naprawde wiele mi pomogly, zyje z piskami usznymi od lat, przyzywczaiłem się do nich lecz szukam ciągle rozwiązań.(Pierwsze spostrzeżenie to ze jak wyciagam brode pisk staje się glośniejszy, jak broda wraca do pierwotnej pozycji pisk sie scisza) bede robić 2x dziennie podane techniki, Jeśli pomoze w 10% to i tak bede szczesliwy. Pozdrawiam
mam identycznie, czy ćwiczenia pomogły?
Dziękuję ❤️
Super ćwiczenia, potrzebuje ćwiczeń dl dziecka z wysiekowym zapaleniem ucha.
Witam.Kazde zapalenie ucha leczę zgniecionym listkiem geranium.Skrecam go i wsuwam do ucha zostawiając końcówkę małą do złapania i wyjęcia.Polecam bo to zawsze działa a antybiotyk nie pomogł.
Zrobić najpierw wymaz z ucha na bakterie
Wszystkiego co najlepsze P.Marku w nadchodzącym Nowym Roku😊
Jest pan perla w koronie samych radości w Nowym Roku ,pozdrawiam.
Robiłam te ćwiczenia z Panem.
Dziękuję wszystko o czym Pan mówi badzo dobre dla zdrowia. 🍀🍀🍀
Ruch to życie.
Zawsze z uwagą słucham i wiele razy podziwiam ❤ Wszystkiego najlepszego wNowym Roku
Dziękuję, ćwiczenia w samą porę, gdy nie wiadomo czy gorzej slyszymy z powodu przeziębienia czy ...
Witam Pana Marka i wszystkich uczestników pańskich" filmików".Już wcześniej pisałam o pańskiej wiedzy,inteligencji,wspaniałym przekazie porad i przesympatycznym wyrazie twarzy .Jest Pan dla mnie osobiście uosobieniem dobra i autorytetem.Z życzeniami szczęśliwego Nowego Roku 2025 ślę pozdrowienia.🎄❤
Super🌹dziekuje za kolejną lekcje samopomocy własnemu zdrowiu👍Życze wszystkiego najlepszego w Nowym Roku🍀🍀🍀❤️
Pan jest wspanialy❤, wszystkiego najlepszego w Roku 2025
Jesteś cudotwórcą dziękuję ❤❤❤❤❤
Sądzę że te ćwiczenia pomogą mi bardzo.Od jutra ćwiczę.Dziękuję bardzo za cenne ćwiczenia i pozdrawiam😊
Dziękuję serdecznie. W moim przypadku super efekt!
git malina, niech zasięg tego filmu będzie większy 👍
Dziękuję i proszę o rady na temat otolitów w przewodach słuchowych, które powodują zawroty głowy
Kiedys nauczyciele czesto targali uczniow za uszy Wszystko wskazuje na to że robili to dla naszego zdrowia Pozdrawiam wszystkich nauczycieli z dawnych lat To byly piekne czasy 😃😃😃
Tak😅😅😅😅😅😅 tylko pewnie.....ci ,,nauczyciele,, o tym nie wiedzieli 😅😅😅
Po to ciagnęli, żeby uczeń lepiej słyszał 😀
Tak to prawda.
To ciąganie za uszy to akurat nie było nic dobrego szczególnie dla słuchu. Znałam nauczyciela który knykciakiami palców bił uczniów po głowie. Czasami taki uczeń z bólu pocił się albo sikał w majtki. Przemocy nie należy pochwalac ale ją tempić 😢
@@Zuza20243 pociagniecie za uszy a torturowanie to jest ròznica Teraz odwrotnie dzieci na glowe wiadra ze śmieciami bauczycielom zakladaja .Takie bezstresowe wychowanie jest ti czemu jest wievej samobójstw dzievi i mlodzieży obecnie niz bylo .Moze dlatego ,ze jest bezstresiwd bi nauczyciele boja sie zwrocic uwagę tym co za bardzo sie roztresowali sid i rówieśnikow nękaja i znęcaja sie a szkola nic nie robi z tym.Wudac jak sie wsiada do autibusu albo do tramwaju jakie maja wartości i czego szkola ich uczy .Brak szacunku dla starszych.Siedza zaoatdzeni e komofkach a obok statuszek stoi .Owszem zdarzają się wyjatki.Szkola nie tylko powinna uczyc ale i wychowywac a obecnie z tym jest gorzej.
Dziękuję. Mam szumy uszne od 5 lat. Badania zrobione. Uważam, że największy problem stanowią zmiany w moim kręgosłupie szyjnym. Ćwiczę 😊
A jakie masz zmiany jeśli można wiedzieć? Szum na jedno ucho czy obydwa?
Ja mam od roku w odcinku szyjnym nie widać zmian rezonans nic nie wykazał. Oczywiście diagnoza laryngologa uraz akustyczny żyj pan z tym do końca życia dowodzenia. Chociaż czuje po tych ćwiczeniach że jestem trochę pospinany także zobaczymy
@@vvv2222 kręgozmyk i przepuklina. Obydwoje uszu, ale w wyniku terapii TRT w prawym zanikają, a w lewym szumi w rytm pracy serca.
Dziękuję za informację i propozycje ćwiczeń Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego w Nowym Roku
Nie szukałam pomocy w temacie uszu , ale doskonale rozciągnęłam szyję i kark. Dziękuję!
U mnie jak zawsze .Kiedy przychodzi powiadomienie od Pana Marka o filmiku , odpalam i w ciemno lapka w gore 👍 Nigdy sie jeszcze nie zawiodlam. Zawsze mega potrzebne info 👍👏🥰
Od 2016 roku mam te przykre doleglwosci. A zaczelo się od lewego ucha reakcją na wysokie dźwięki. Byłam u różnych lekarzy specjalistów, brałam rozmaite medykamenty. Codzienne nieustające szumy, szelesty, piski, dzwonienia i inne różne nie minęły. Teraz już odczuwam ten dyskomfort w obu uszach. Wiadomo jak to wpływa na funkcjonowanie, pracę, a zwłaszcza sen. Jestem wdzięczna za Pana konkretne rady, wskazówki podparte ogromną wiedzą, umiejętnościami i doświadczeniem. Spróbuję tych cwiczen zgodnie z Pana zaleceniami. Mam nadzieję, że chociaż w jakims stopniu będzie choć trochę lepiej. Dziękuję.
Bardzo dużo leków chemicznych również powoduje szumy uszne. Zachęcam do przeczytania ulotek informacyjnych do leków, które przyjmujesz i ustalenia z lekarzem prowadzącym, które z nich zostawić, a które nie 😊
Moi pacjenci mieli takie same problemy i bardzo szybko się ich pozbyli 👍
Chora tarczyca też może powodować szumy.
Czy nie jestes na stale ogluszana I to we wlasnym domu?
@@halinakozlowska2672 Jestem emerytowana nauczycielką. Całe życie w większych decybelach w szkole podstawowej, uczniów około 30 w klasie.Teraz mam ciszę i spokój. Tarczyca ok. Przebadana jestem w miarę. Przyczyna nieustalona. Slyszałam odpowiedzi lekarzy - może z wiekiem, kręgosłupa szyjnego, zwyrodnienia stawów mają wpływ jak i krążenie.
I jak cwiczenia ? Działają?
Ćwiczenia wykonane 😊mocne napięcia z lewej strony ,po wkonaniu ćwiczeń duża poprawa będę kontynuować ,w końcu znalazłam odpowiednie ćwiczenie dziękuje i pozdrawiam
Dzięki Panie Marku. Oglądam Pańskie porady od ponad 8 lat. Dzięki Panu sam sobie pomogłem z tzw. lokieć tenisisty, niesamowicie ściśniętym mięśniem gruszkowatym, nie mogłem w najgorszym momencie przejść 30, 40 metrów, bo bol mnie tak blokował. Dalej bylo ratowanie kolana po operacji sprzed 20 lat, pomogła Pana gimnastyka. Po drodze bylo jeszcze kilka tematów, a teraz szumy w uszach, które mam od ponad dwóch lat i znów dzięki Pińskim radom odkryłem Amerykę. Odstawiam leki , bo po kilku systematycznych ćwiczeniach już zauważam dużą poprawę. Dzięki i życzę zdrowia. Zbyszek
Z nieba mi pan spadł !! Dziękuję za program . Bardzo dziękuję . Już zaczęłam ćwiczenia .
Dziękuję za kolejne ćwiczenia, usprawniające mięśnie w obrębie głowy, tak bardzo ważne i wpływające na tyle funkcji życiowych.
Pozdrawiam
Dziękuję panie Marku - tchnął pan we mnie nadzieję ... trzeba się więcej ruszać , nawadniać , może suplementować i "diagnozować" (rozciąganie/masaż może przynieść chwilową poprawę nawet gdy przyczyną szumów jest miażdżyca ! dlatego nie wolno zaniedbywać
diagnozowania ! )
Wszystkim życzę wytrwałości i pogody ducha .
Super❤❤❤Dziękuję🌷
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤dziękuję bardzo serdecznie za cudowny przekaz. Takich porad nigdy nie udzielił mi laryngolog mimo że za każdą wizytę kasował 200 zł. Pozdrawiam bardzo serdecznie
Niesamowite......Przeszło..Dziękuję
Bardzo pomocne ćwiczenia. Pozdrawiam i proszę o więcej abym mogła się uzdrowić i poprawić jakość słuchu.
Dziękuję. Jesteś kochany❤
Superowy wyklad i cwiczenia baaaaardzo pomocne😊👍👏🥰
❤❤❤❤ dziękuję za dziś miłego dnia życzę
Oj boli boli trzeba ćwiczyć.Dziekuje Królu.❤❤❤
Dziękuję pięknie Panie Marku 😊 To działa natychmiast 🤩 Szczęśliwego Nowego Roku 2025 🎆🥳🎊🎇🎉❤️
Panie Marku, jest Pan genialny...
Genialność to Pana Specjalność.❤😅
Panie Marku - no niby mam zdiagnozowane mechaniczne uszkodzenie słuchu (głośna muzyka, słuchawki douszne, koncerty..) i mega piski w uszach, ale zaczynam ćwiczyć. Bardzo dziękuję za Pana pracę!
Dziękuję za cenne rady , Szczęśliwego Nowego Roku , ♥️🌷
Dziekuje, Marku! Pojawil sie problem w prawym uchu. Odczuwam jakby gleboko w uchu cos zatykalo.Cwiczylam razem z Toba. Wspaniale i latwe cwiczenia. Czulam dokladnie to,
co mowiles. Wierze ze wszystko wroci do normy! Wspanialego Nowego Roku 2025❤
Dzięki Panu uświadomiłam sobie jak bardzo napięte są moje mięśnie....Laryngolog nie pomógł, neurolog też nie. Spróbuję tych ćwiczeń.
Mi mądry rehabilitant pomógł.
Dziękuję. Idealne ćwiczenia. Rzecz można .. intuicyjny. Rozesłałam po rodzinie. Pozdrawiam
Dużo zdrowia, siły, wytrwałości i wszystkiego, co najlepsze na cały Nowy Rok😊
Witam Panie Marku bardzo pomocne ćwiczenia. Dziękuję bardzo. Życzę panu WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM 2025 ROKU❤🎉
Panie Marku świetne ćwiczenia, czuję duże napięcia i myślę że Pana rady zadziałają na szumy, które mam od wielu lat. Dziękuję za rady ❤i życzę powodzenia w Nowym Roku 🎉
Świetny materiał u 40 latka jest poprawa po pierwszej sesji dzięki pozdrawiam ❤
Panie Marku, zaprezentował Pan super ćwiczenia. Po przeprowadzeniu ich razem z Panem, poczułam ulgę i mniejsze szumy w obu uszach. Będę je stosować, ponieważ cierpię na szumy uszne od 16 lat. Bardzo dziękuję i pozdrawiam.
I jak ? Jest poprawa ?
Super Marku, spróbuję, bo nie do słuch tzw sprzedawcy sprzętu, uważają, że tylko aparaty pomagają w polepszaniu słuchu. A z kręgami szyjnymi, tzw. zrośnięcia, mam od 15 lat. Do tego w tym roku w marcu, wypadek i złamanie, bez przesunięcia, kręgu c 5,wiec jestem,, trochę,, sztywna w obrębie kręgosłupa całego, nie tylko szyjnego. Dzięki gimnastyce, jestem sprawna. Z wdzięcznością i miłością, serdecznie dziękuję. 🙏😘
Bardzo cenie twoje porady.
Dzięki wielkie za ćwiczenia,bardzo chętnie wypróbuję ,bo borykam się z szumami i piskami usznymi od jakiegoś czasu życzę wszystkiego dobrego ,jestem pełna podziwu dla pańskich umiejętności i wiedzy
Dziękuję bardzo i wszelkiej pomyślności w nowym roku
Mam często szumy i po tych ćwiczeniach słyszalność się poprawiła,dziękuje 🤗
Świetne 😁 potrzebuję pozbyć się bólu stóp, proszę 🥰 Pozdrowionka cieplutkie i serdeczne ze Szczecina