3 ท่ายืดโยคะเปิดสะโพก ลดปวดขา หลังล่าง Basic Yoga for Openning Hip I kiartyoga

[@sornlooksorn5776]

👍👍 ท่าดีมากๆค่ะ 👍👍

[@missdtac5102]

ชอบมากค่ะ

[@onumasobiam5983]

ดีค่ะ ทำแล้วคลายเมื่อย

[@boonjiranoi]

ทำแล้วดีมาก. ขอท่ายืดไอทีแบนด้วยค่ะขอบคุณมากค่ะ

[@ถอยไม่เป็น]

ขอบคุณครับ ท่านจงมีความสุขความเจริญ..ให้วิทยาทานสุดๆ

[@บุญลือศรีสอน-ต4ฝ]

หมอน่ารัก

[@ปัทมาปัท-ฦ2ซ]

ทำแล้วดีขึ้นขอบคุณมากๆๆคะ

[@somjitsoumbundit4922]

ทำตามได้เข้าใจง่าย อาการหลังตึงดีขึ้น จะเรียนกับผู้สอนได้ปรือไม่

[@prapaiwanhunchangsit8500]

ชอบมาก. ขอบคุณนะคะ

[@somboonzimmermann4419]

ดีคะ ขอบคุณ

[@ShiroiMeganeInu]

ขอบคุณมากค่ะ จะพยายามทำต่อเนื่อง
Hamstring ตึงมากมาหลายปีแล้ว

[@lapisarasirimatapat1690]

ขอบคุณมากค่ะ

[@kky2428]

ดีขึ้นครับขอบคุณมากๆเลย

[@ladyjoychannel6395]

คลิปแบบนี้ดีเลยค่ะ เลือกเล่นได้ทุกวันไม่เบื่อ 👍🏽👍🏽

[@chaiyou-prom2363]

ขอบคุณมากครับ

[@djtysonsherif6165]

Thank u for your videos, they are helping me a lot

[@thidaratlaohawittayapraser5491]

อยากให้ช่วยสอนท่าลดอาการปวดเข่า​ค่ะ

[@นิพาดาว่างวาง-ส8ฤ]

ช่วยสอนท่าคลายเส้นด้วยค่ะ​คือฝึกค้างไว้นับ1_5 พอจะดึงขากลับเหมือนเส้นมันยึดค่ะตกดที่ต้นขาไว้ถึงงอขอเข้าที่เดิมได้ ขอขอบคุณค่ะ

[@1219พงศภัคหรับหลี]

นั่งยองเท้าชิดเต็มฝ่าเท้าไม่ได้สอนหน่อยครับ

[@Hope-ze8yt]

ขอบคุณมากค่ะลองทำตามวิดิโอแล้วรู้สึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังกับหน้าขาได้มากรู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ แหมน่าจะมาเปิดคลาสสอนที่อ่าวนาง กระบี่บ้างนะค่ะ

[@kiyoga-onlineyogalifestyle7486]

ไว้มีโอกาสไปแถวนั้นจะบอกนะค้า เผื่อได้เจอกัน :)

[@bunphoemsingsuk9154]

ผมปวดตรงสะโพกร้าวลงขา จะหายมั้ยครับ

[@penpen4678]

👍👍👍👍

[@poawer1788]

🎉

[@tanya2377]

เจ๊บเข่าคือทำผิดใช่มั้ยคะ

[@arayajaisue2045]

❤

[@pornthanaravisit465]

เพิ่งกดติดตามเีมากๆค่ะง่ายๆแต่ดีค่ะ

[@บุญธรรมสีม่วง-ย5ย]

ผมปวดเอวราวลงขายันฝ่าเท้าครับยืดสโพกแล้วมีโอกาศหายไหมครับ