Здравствуйте,Павел! Это уже вторая практика,которая мне помогла! Первая- Ваши видео с шейным отделом. Спасибо огромное,всех Вам благ!! С меня лайк и подписка!!!
Павел, добрый день. Вы мне помогаете выжить в такое жуткое время, а сегодня посмотрела и ужаснулась от Вашего сообщения. Вам, наверное, видно, где я нахожусь. Как я смогу быть с Вами, по What's up возможно будет? У нас ведь тоже цензура, и телеграмм блокирует.Вам удачи и здоровья! Вы замечательный!!!
Ну.... Супер! Спасибо! Однозначно, лайк! Чтобы все упражнения для всех органов делать каждый день, как Вы рекомендуете, надо с утра до вечера только этим и заниматься. Как же время-то найти?!
Павел молодец! А можно делать все эти упражнения лёжа на диване?))) Хочу ещё раз Вас поблагодарить за показанный раньше комплекс упражнений по разблакировке крестцового подвздошного сочленения с теннисным мячиком. Я начал потихоньку делать и- О, чудо! боли, которые уже стали привычным ежедневным кащмаром стали уходить в прошлое. Снова небо стало голубым, снова солнце стало красным)))
Отличный комплекс!запомнила эти упражнения когда занималась с Павлом оффлайн "здоровой спиной"!ещё и пальцы на ногах каждое утро разминаю)муж до сих пор удивляется как так можно)а Павел научил)спасибо Вам огромное за Ваши выпуски!
Павел, как вы правы-с каждым часом тазобедренные суставы теряют силу и подвижность. Как нельзя вовремя вы даёте этот комплекс. Спасибо за приглашение в школу. Работа, притом ненормированная, не позволяет полноценно включиться. При первой возможности-я с вами🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Ольга, на здоровье! Мой жизненный опыт показал, что откладывать заботу о своем здоровье это дорогое удовольствие. Заниматься профилактикой коксоартроза куда приятнее и выгоднее чем оплачивать его замену. Жду вас в КЛУБЕ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ 😉
Павел, спасибо за отличный комплекс, но есть вопрос к упражнениям, которые предполагают выворотность коленных суставов в стороны. Насколько я знаю, они сейчас очень не приветствуются спортивными врачами, остеопатами и т.д., именно из-за их вреда для колен. Что скажете по этому вопросу?
Валерий, хорошо быть здоровым и прекрасно себя чувствовать в любом возрасте) Если хотите так, то жду вас в онлайн-Клубе Здоровых Людей👍 t.me/pavelbarsukov/102
Уважаемый Павел! Не ожидал, что отреагируете. Спасибо! Просто, посмотрел, как Вы легко делаете упражнения и, по-белому позавидовал, что привело к написанию коммента. Почти "на автомате".Менее, чем через 20 дней мне исполнится 74. В молодости вполне спортсменистый мужик: два первых разряда по интелектуально-лошадиным видом спорта. ну и нормы разрядов пониже в других видах.. Потом служба с попеременным изменением образа жизни. Лет 8 назад стали проявляться болячки, наряду с другими, и опорно-двигательного аппарата. Пройдя несколько курсов консервативного и оперативного лечения понял, что исцеляться надо самому. В сети стал искать подбирать для себя (под себя) упражнения: физику, статику и растяжки. Что-то оставлял, что-то отменял. Набрел на Ваши ролики достаточно давно, но в работе были упражнения других авторов. Надо сказать, вполне достойных. Один Ваш комплекс, о котором я напишу в комментах к соответствующему ролику, выполнение которого стало давать положительные результаты. За недельку подработаю по нему статистику, и напишу. Речь идет об упражнениях при шейном остеохондрозе и. возникающем при нем повышенным артериальном давлении. Может быть, мои комментарии дадут уверенность людям, которые следят за Вашими публикациями и имеют проблемы, похожие на мои.Что касается упражнений, показанных Вами в этом ролике, я начну их завтра опробывать. Если они мне подойдут, я буду их (себя) доводить до приемлемого результата., о котором напишу здесь. Что касается клуба, то я пока подожду: мои т/б суставы и ПКОП оставляют желать лучшего. Спасибо за упражнения.
Павел, благодарю за видео. Было бы хорошо, если бы говорили о времени и подходах при выполнении упражнений. Если делать их отдельным комплексом, то как долго? Сколько подходов?
Надежда, упражнения для лечения коксоартроза 3-4 степени это уже индивидуальная работа. Я вам помогу разработать комплекс упражнений. Запишитесь на консультацию на www.pavelbarsukov.yoga
Чтобы заниматься регулярно и со знанием дела приглашаю вас в онлайн КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ. Как в него попасть вы узнаете здесь 👉healthyoga.club
Спасибо за полезное видео
Вклуб
Павел, ваш канал - настоящий клад! Спасибо !❤
Спасибо огромное. Как здоровы, что Вы есть!
Благодарю, замечательные упражнения, четкие инструкции.
Павел, спасибо большое.
На здоровье!
Благодарю 🙏🙏🎈🎈
Спасибо!
Спасибо👌🤗
Спасибо
Дякую
Отличные упражнениям, благодарю ❤
Классгые упр. И даже интересно. Делаю с большим желанием и даже повышается настроение. Спасибо большое.
Спасибо! Ваши комплексы самые лучшие и приемлимые! Приносят пользу и доступны в выполнении👍👍👍
Здравствуйте,Павел! Это уже вторая практика,которая мне помогла! Первая- Ваши видео с шейным отделом. Спасибо огромное,всех Вам благ!! С меня лайк и подписка!!!
♥️♥️♥️
Павел, добрый день. Вы мне помогаете выжить в такое жуткое время, а сегодня посмотрела и ужаснулась от Вашего сообщения. Вам, наверное, видно, где я нахожусь. Как я смогу быть с Вами, по What's up возможно будет? У нас ведь тоже цензура, и телеграмм блокирует.Вам удачи и здоровья! Вы замечательный!!!
Ну.... Супер! Спасибо! Однозначно, лайк! Чтобы все упражнения для всех органов делать каждый день, как Вы рекомендуете, надо с утра до вечера только этим и заниматься. Как же время-то найти?!
❤Павел ' спасибо❤
Павел молодец!
А можно делать все эти упражнения лёжа на диване?)))
Хочу ещё раз Вас поблагодарить за показанный раньше комплекс упражнений по разблакировке крестцового подвздошного сочленения с теннисным мячиком. Я начал потихоньку делать и- О, чудо! боли, которые уже стали привычным ежедневным кащмаром стали уходить в прошлое. Снова небо стало голубым, снова солнце стало красным)))
Андрей, рад, что вам помогают мои видео уроки. Лежа не рекомендую, лучше сидя. Успехов и здоровья!
Очень вам благодарна🙏🥰♥ виучила єти упражнения с ваших видео 🙏♥💛очень помогают, спасибо🙏🙏
💖💖💖
❤❤❤❤❤❤❤
Но упражнение номер 4, дано со скоростью света, ни как не успеваешь за инструктором.
Отличный комплекс!запомнила эти упражнения когда занималась с Павлом оффлайн "здоровой спиной"!ещё и пальцы на ногах каждое утро разминаю)муж до сих пор удивляется как так можно)а Павел научил)спасибо Вам огромное за Ваши выпуски!
💖💖💖
Спасибо большое вам 🙂👍
Можете порекомендовать упражнения при боли в копчике?
Павел, как вы правы-с каждым часом тазобедренные суставы теряют силу и подвижность. Как нельзя вовремя вы даёте этот комплекс.
Спасибо за приглашение в школу. Работа, притом ненормированная, не позволяет полноценно включиться. При первой возможности-я с вами🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Ольга, на здоровье! Мой жизненный опыт показал, что откладывать заботу о своем здоровье это дорогое удовольствие. Заниматься профилактикой коксоартроза куда приятнее и выгоднее чем оплачивать его замену. Жду вас в КЛУБЕ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ 😉
@@pavel.barsukov 👍👍👍
Павел, спасибо за отличный комплекс, но есть вопрос к упражнениям, которые предполагают выворотность коленных суставов в стороны. Насколько я знаю, они сейчас очень не приветствуются спортивными врачами, остеопатами и т.д., именно из-за их вреда для колен. Что скажете по этому вопросу?
👍👍👍
Как хорошо быть молодым!
Валерий, хорошо быть здоровым и прекрасно себя чувствовать в любом возрасте) Если хотите так, то жду вас в онлайн-Клубе Здоровых Людей👍 t.me/pavelbarsukov/102
Уважаемый Павел! Не ожидал, что отреагируете. Спасибо! Просто, посмотрел, как Вы легко делаете упражнения и, по-белому позавидовал, что привело к написанию коммента. Почти "на автомате".Менее, чем через 20 дней мне исполнится 74. В молодости вполне спортсменистый мужик: два первых разряда по интелектуально-лошадиным видом спорта. ну и нормы разрядов пониже в других видах.. Потом служба с попеременным изменением образа жизни. Лет 8 назад стали проявляться болячки, наряду с другими, и опорно-двигательного аппарата. Пройдя несколько курсов консервативного и оперативного лечения понял, что исцеляться надо самому. В сети стал искать подбирать для себя (под себя) упражнения: физику, статику и растяжки. Что-то оставлял, что-то отменял. Набрел на Ваши ролики достаточно давно, но в работе были упражнения других авторов. Надо сказать, вполне достойных. Один Ваш комплекс, о котором я напишу в комментах к соответствующему ролику, выполнение которого стало давать положительные результаты. За недельку подработаю по нему статистику, и напишу. Речь идет об упражнениях при шейном остеохондрозе и. возникающем при нем повышенным артериальном давлении. Может быть, мои комментарии дадут уверенность людям, которые следят за Вашими публикациями и имеют проблемы, похожие на мои.Что касается упражнений, показанных Вами в этом ролике, я начну их завтра опробывать. Если они мне подойдут, я буду их (себя) доводить до приемлемого результата., о котором напишу здесь.
Что касается клуба, то я пока подожду: мои т/б суставы и ПКОП оставляют желать лучшего. Спасибо за упражнения.
Спасибо
Если вы делаете эти упражнения у вас нет проблем с тазобедренным
Павел, благодарю за видео. Было бы хорошо, если бы говорили о времени и подходах при выполнении упражнений. Если делать их отдельным комплексом, то как долго? Сколько подходов?
Елена, если делать самостоятельно, то 10-15 подходов каждое упражнение 1-2 раза в день)
@@pavel.barsukov благодарю. Так и делала сегодня. Интуитивно:))
Павел! Скажите пожалуйста! Делать регулярно, это каждый день или можно через день, чтоб организм успел востановиться до следующей тренировки? Спасибо!
Здравствуйте Павел! Скажите вы преподаете в Прана йоге на Красной Пресне? Ходила к вам давно. Хочется заниматься у вас С уважением Виктория
Здравствуйте, Виктория! Да, работаю. Мое актуальное расписание лучше смотреть на сайте Праны www.pranayoga.ru До встречи на занятиях!🖐
Так хочется их выполнять! Но появляются боли, потихоньку продолжать или это во вред?
Павел, при стуках в ТЗ можно продолжать упражнения делать? Или только делать те, в которых нет никаких стуков, хркстов, болей и т.д
Саша, при стуках и хрустах можно и даже нужно делать упражнения, а вот при боли - нет. Здоровья вам и вашим суставам!
@@pavel.barsukov Благодарю вас за ответ, мне важно это знать.
Павел,при выполнении комплекса,слышен щелчок в тбс.Чуть болезненный.Продолжать?
Анна, да, можно продолжать. Это физиологический хруст. Встречается у многих
Сидя не получаются, а лёжа лучше,всё равно учиться делать сидя?Спасибо
А если боль есть при выполнении упражнений? Как же тогда лечение? Ведь написано лечение и профилактика.
Здравствуйте
Почему так быстро ?
Эти упражнения для профилактики, а если уже коксартроз 3 ст. , какие упражнения можно делать?
Надежда, упражнения для лечения коксоартроза 3-4 степени это уже индивидуальная работа. Я вам помогу разработать комплекс упражнений. Запишитесь на консультацию на www.pavelbarsukov.yoga
Таке і в такому ритмі можна робити лише при здорових суглобах...
Не спешите , вы слишком быстро делаете
Для пенсионеров не очень символическая, а очень хочется уменьшить боли
Вы мой кумир ! 5 упражнений на тбс пошли как горячие пирожки а мне 7о лет. Спасибо Павел .
Спасибо