مين حابب يشوف فيديوهات لعلاج مشاكل المفاصل وتمارين العلاج الطبيعي.. اعمل like للفيديو ده عشان اعرف واعملكم منها تاني وقولي حابب تشوف ايه تاني في السلسلة دي 👇
الله يجزيك خير من اول تجربة حسيت بتحسن ان شاء الله استمر وواثقه بالنتيجه. والمبهر بااسلوبك انك بتجيب المعلومه بااختصار مفيد مابطول بالكلام بتجيب الزبده الله يباركلك
دكتور ممكن تعمل حلقه عند مفصل ايدي تحت كف هو عندي حتي دي رفيعه عاوز يطلع عروق لو بعد اذنك يعني كمان عن رفع في اصباع ايد قدم ده قلت كالسيوم ولا حديد ولا اي ارجو رد💜
شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمة يا دكتور، عندي اقتراح تتكلم عن تمرين ظهر مناسب ( غير مقطع الديد لفت ) للمبتدئين اللي عندهم صعوبة في تمارين المقاومة مثل فيديو تمرين الضغط والعقله كانو مفيدين جدا وممكن باقي العضلات اللي ما عملت لها مقاطع للمبتدئين ألف شكر ليك مستمرين في دعمك ان شاء الله
اتمنى لو حضرتك عملت فيديو تانى اسف.. عن ازاى اتفادى تمزق الاوتار وانا متأكد انو هيعجب ناس كتير لان معظم الناس بيحصلها إصابات الا من رحم ربى و بيتصرفوا تصرف خاطئ .. اسف انى طولت وانتمنى تشوف الرسالة ❤️
ممكن طلب بسيط انا عندي قطع جزئي في الرباط الصليبي وعندي 14 سنه ممكن تديني نصايح عشان الرباط يلم مره ثانيه لايك يا جماعه عشان يوصله التعليق ساهم في الخير
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله لا إله إلا الله (اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك) ............
مين حابب يشوف فيديوهات لعلاج مشاكل المفاصل وتمارين العلاج الطبيعي.. اعمل like للفيديو ده عشان اعرف واعملكم منها تاني
وقولي حابب تشوف ايه تاني في السلسلة دي 👇
مفصل الريست ي ريت ي دكتور❤❤❤❤
هو فى تمرين ينشط الدماغ او يكون كويس للخوف والمذاكره وكدا 🙂
حل مشكلة انحناء الكتف للامام
ممكن تتكلم عن الساعه الي معك
ممكن سؤال ارجو الرد لو سمحت والدتي عندها غضرفين في الرقبه والاعصاب مضغوط عليها من نحية الكنف هل التمارين ده تمشي ليها بردو!!
لو سمحت عايزين حل لمشكلة انحناء الكتف للامام ورفع لوح الكتف لاعلى
ربنا يبارك فيك ويزيديك من العلم شكرا جربت وفعلا جاب نتيجه
جزاك الله خيرا 🙏
شكرا لك اخي علي هذه نصائح جزاك الله 🙏
جزاك الله خير
متابعتك من مغرب
شكراً لك يا دكتور 👏👏👏
على التمارين
و با الله عليك لو سمحت اعمل لا الام الظهر
الله يجزاك الجنة مثل ما تفيدنا
جزاك الله خيراً
ربي يحفظك عملت التمارين حمدلله حسيت الألم خف حمدلله
انا من مصر و احلا تحية لك
من اول تمرين حسيت بفرق الله يجزيك كل خير
اقسم بالله اعظم دكتور كل ما كتافي تتعبني بشوف الفيديو وبعد اول تمرين الالم بيخف ♥️♥️
ممكن تمرينات خصوصا لتقوية عضلة VMO فى الفخد.
يا دوكتور انا و مجموعه من الناس عاوزين نعرف اكتر عن الضمور العضلي
جزاك الله خيرا يا دكتور أنا بدأت التمارين منذ ٥ أيام ووجدت تحسناً في تخفيف آلام الكتف وفقك الله لكل خير
محتوى رائع جدا
الله يسعدك يارب ويباركلك قناتك كنز كنز 🙏🏼
لو سمحت كونت عايزه اعرف ازاي اعرف الوزن المناسب للتمرين بالدمبل والعدات والمجاميع والهدف قوه تحمل للعضلة
شكرا دكتور سبحان الله العلم هو الحياة
الله يسعدك ويوفقك ويخلصك من كل الم واذى... انتهى الم بنسبة 90٪
الله يجزيك خير من اول تجربة حسيت بتحسن ان شاء الله استمر وواثقه بالنتيجه. والمبهر بااسلوبك انك بتجيب المعلومه بااختصار مفيد مابطول بالكلام بتجيب الزبده الله يباركلك
ربنا يبارك لك ويحفظك
والله انت اسطورة يا دكتور تمارينك روعة وجد مفيدة❤️❤️ اختكم من الجزائر
محترم جزاكم الله خيرا
ربنا يبارك فيك يا دكتور ويزيدك علما ونورا
جزاك الله خير على المعلومات والتمرينات المفيدة 👍
الله يكرمك بالجنة و أعز ما تتمنى
الله يوفقك ان شاءالله 🤍
شكرا على تمرين
روح الله يبارك فحضرتك بقالي اسبوع بعاني
ابغى تمارين حرق دهون
دكتور حازم عاوزة تمارين لشد ذراعين
تمارين مفيدة جدا شكرا دكتور
جميل
بالتوفيق يا دكتور
شكرا جدا
عااش👏👏👏
متشكر يدوكتور والله بجد عشان انا كنت بعانى من الاصابة دى ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
طيب انت اتمرنت علي التمرين دي وخفيت بجد ولا ايه
شكرا جزيلا و اخيرا كم كنت انتظر هذا الفيديو
كم مصلي علي النبي
صلي الله عليه وسلم
شكرا دكتور حازم ع الفيديو الجميل كنت احتاجه فعلا
الله يحفضك من كل سوء كان كتفي يؤلمني وطبقت التمرين مرتين فقط اختفى الوجع شكرا بزااااف بزاف
انا بعمل لايك قبل ما اتفرج انت دمك خفيف و عسل
ممكن فيديو عن مرفق التنس والجولف البو
شكراً لوسمحت اتكلم على موضوع الجينات والميثله 😇
👍👍👍👍ممتاز
يادكتور لو سمحت ابقي اعمل حلقه عن تقويه عضلات البطن وتمرينتها وكده♥️
ممكن نظام تمارين للياقه من الصفر
الله يرزقك من اجمل حظوظ دنيا
لو سمحت دكتور الكرياتين هل مضر للشعر
اتمنى تسوي فديو عن تمرينات ل زيادة سرعة ردة الفعل او سرعة الحركه
والله اني م قدرت انام وجربت تمارينك راح الام اسأل الله ي يوفقك ويرزقك ويسعدك ي رب الف شكرًا جزيلًا
شكرا لجهودك الرائعة دكتور
ربنا يكرمك ويوفقك يا دكتور
ازاي اتخلص من الترهلات بعد اما اخس؟
اجري
لازم تمارين مقاومه غير كدا مافيش حاجه بتشد
@@اسرار-ل6ك كم ترفع صدر بالبار
دكتور سلام عليكم أنا بعاني من مشكل ده أكثر من السنة عايز أشكرك أنا حاول أعمل التمارين ده وربنا يجيب لي فيه الخير
يسلموووو يادكتور ياريت رجيم مشبع للشتاء انقذنه الله يوفقك ردي علي
فعلاً ساعدتني كان عندي الم بالكتف بسبب تطبيق تمارين بشكل خطأ وبعد ماطبقتها حسيت براحة واختفى الالم
ازاي اطلع عضلة الفك السفلي (تكسس) ؟ تعديل: بدون فلير
فيه عضاضة بتتباع ع أمازون رخيصة
ربنا يسعدك دكتور جات في وقتها لإن ولادنا كلهم بقى عندهم مشاكل بسبب الموبايل
شكرا جدا يا دكتور لو سمحت هى التمارين دى لها تأثير لو فى انزلاق غصروفى بين الرابعة والخامسة قطنية والخامسة والاولى عجزية
سؤال من الفديو السابق هل قاعدة المتردية اللي حضرتك ذكرتها تنطبق على الشخص السمين
الف لايك ❤❤❤❤
عايزين فيدوهات سلسلة تمرين فى السليم خصوصا تمارين الجيم و الحديد عشان نتفادى الأخطاء و الإصابات
لو عندى تمزق فى الاوتار بس عند مفصل الكوع
وتاعبى جدا اعمل ايه في تمارين مناسبه
ممكن تمارين لالتهاب أوتار المرفق لو سمحت
ولله انت محترم ❤❤❤❤❤
First ya 3zma ❤️❤️
دكتور ممكن تعمل حلقه عند مفصل ايدي تحت كف هو عندي حتي دي رفيعه عاوز يطلع عروق لو بعد اذنك يعني كمان عن رفع في اصباع ايد قدم ده قلت كالسيوم ولا حديد ولا اي ارجو رد💜
شكرا جزيلا لك على المعلومات القيمة يا دكتور، عندي اقتراح تتكلم عن تمرين ظهر مناسب ( غير مقطع الديد لفت ) للمبتدئين اللي عندهم صعوبة في تمارين المقاومة
مثل فيديو تمرين الضغط والعقله كانو مفيدين جدا
وممكن باقي العضلات اللي ما عملت لها مقاطع للمبتدئين
ألف شكر ليك مستمرين في دعمك ان شاء الله
ممكن تعمل بث عشان نعرف نسالك
ممكن تتكلم عن الساعه الي معك
لو سمحت هو فيه ماده فارما في علاج طبيعي ؟؟؟
ايوة
بعد ازنك يا دكتور حازم
لو انا بتمرن وبروح الجيم 3 ايام في الاسبوع
اعمل التمارين ديت بعد التمرين ولا قبل التمرين
اتمنى لو حضرتك عملت فيديو تانى اسف.. عن ازاى اتفادى تمزق الاوتار وانا متأكد انو هيعجب ناس كتير لان معظم الناس بيحصلها إصابات الا من رحم ربى و بيتصرفوا تصرف خاطئ .. اسف انى طولت وانتمنى تشوف الرسالة ❤️
اخيرا ❤️
تمارين ديت اعملها لو اصابه فى الوتر عادي
🙋 طيب وهل التمارين ده بتتخلص من انحناء الكتف للامام
+١
+2
+3
طبعا وانا مجربها
@@1LRAJABM0 إزاي مجربهم والفيديو لسة نازل؟؟😓😓
ممكن طلب بسيط انا عندي قطع جزئي في الرباط الصليبي وعندي 14 سنه ممكن تديني نصايح عشان الرباط يلم مره ثانيه لايك يا جماعه عشان يوصله التعليق
ساهم في الخير
جزاك الله خير
وهل ينفع اسوي التمارين اذا كان عندي الام في لوح الكتف؟
اها انا بروح علاج طبيعي للوح الكتف .. اعطاني نفس التمارين كرريهم كل يوم خمس مرات
دكتور انا اعاني من ألم الراس بعد العمل المكتبي لساعات أمام شاشة الحاسوب.
هل من الممكن تعمل فيديو عن التمرينات المتخصصة لاصحاب العمل المكتبي
من فضلك يا دكتور معايا تقرير اشعه على كتفى ممكن تفدنى اكتر
nise 👌👌
السلام علیکم انا مشتركه جديده بس طلب صغييير لو ممكن تتكلم عن البنات الي عمرهم ١٣ وأنا منهم انا وزني ٤٧ ممكن تعطينا تمرينات للي أعمارهم مثلي اذا سمحت
تكلم عن المكملات بالنسبه للبنت المراهقه وخصوصاً whey protein
دكتور لو سمحت هي عمليات النحت كويسه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله
وصحبه وسلم
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الحمدلله
لا إله إلا الله
(اللهم احرمني لذة معصيتك وأرزقني لذة طاعتك) ............
عايز اعرف علاج لتقوس الرجل زى بتاع لعيبه الكوره وهل تمارين الچيم لى القدم غلط لى إلى عنده تقوس وعلاج لى الفلات فوت بعد اذنك
ماهي سبب وجود بقع حمراء في الكتف .تحت الكتف من جهت الذارع الجانبي
جزاك الله خير امى فوق السبعين سنه وقعت على كتفها من ساعتها مش بتعرف تحرك ذراعها لاعلى وبيوجعها هلى التمارين ديه مفيده لها ؟؟ ارجوا الرد
اظن ده خلع لازم تشوف دكتور افضل
والله كنت نايم فقت لقيت الجهة اللي كنت نايم عليها مخدرة وفيها الم وعدم القدرة على التحريك
السلام عليكم دكتور حازم
عندي ألم بالكتف في حاله اسحب يدي للوراء على أعلى ظهري..
معلش سوال هو انت متخرج من تربيه رياضيه
من القاعده في المحاضرات كتفي وظهري 😵
عوزين حلقة عن البروتين الخام فيه اختلاف كتير عليه ؟؟
الحلاقة لايقة عليك يا دوك اكتر من الأولى 😂😍
جيت في وقتك