احمى نفسك من اصابة الكتف الرخمة👊 |تشريح عضلات تثبيت الكتف💪| دكتور حازم طارق
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024
- ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
إللي بيتفرج ع الفيديو وعنده إصابة ف المفصل ده ييجي جمبي
عملت ايه دلوقتي انا لسه جاي إلى
@@locashabib5656 أنا الحمد لله شُفيت وتعافيت منها
خدت علاج ولا عملت تمارين
@@omarelking9179هل كان لديك طقطقه في الكتف
عملت ايه طيب عشان انا مصاب بقالي 5شهور وعملت علاج طبيعي كتير ولسه مش مرتاح
لو تشرحلنا عن خلع الكتف و كيفية علاجو بدون الجراحة❤️
اخي لوسمحت عملنا حلقة على مفصل الحوض وكيف نحمي حالنا من اصتبات الحوض واوتار الصغيره بتل هلفيديو
فيديوهاتك عاجبتني فيها كميةة المعلومات القيمةة، قناتك كنز من المعلومات، استمر ربي يحفظك ❤❤🤍🤍
الله يحفظك يادكتور ويجعلها في ميزان حسناتك
❤❤
ياريت يادكتور تعمل فيديو
للمفصل القصي الترقوي
بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ
قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)
اشرح أسباب طرقعة الكتف وعلاجها يا دكتور حازم
يعطيك العافية يا
دكتور وضح للشباب الحركات ذي مهمه في أيام الجزء العلوي كله وخصوصا الصدر اغلب اصابات الكتف تكون من تمارين الصدر وعدم التدرج بالاوزان قبل كل تمرين
اصدق شيء شكرا علي التوضيح
أكثروا الصلاه ع نبينا محمد في يوم الجمعه اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين 🥇.
الاهم اننا نصلي للتقرب من الله اكثر
@muscle clinic
مشكور على مجهودك الرائع والمتميز اخي 🌷
رجائا بلا زحمة عليك نفس هذا الفيديو لكن لمفصل (الورك).
وشكرا
المونتاج ف السما عاااااش جدا يادكتور متعوب عليه احلي like W. share
صلوا على نبينا و حبيبنا و سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
مجهود يذكر فيشكر .... لكن اذا تكرمت منين اشتريت الساعه اذا ممكن الرابط وشكرا
ربنا يبارك لك جزاكم الله خيرا
اي بلييز نبغى تشريح كل العضلات🥺♥️♥️
لو سمحت يا دكتور ياريت لو تتكلم عن عظمة الترقوة واصابتها وازاي تتعافى بعد كسرها وهل نقدر نتعافي وتبقي طبيعيه 100٪ بعد العلاج الطبيعي وشكرا جدا ليك
فيديو عظيم عمري ما شوفت فيديو لحضرتك إلا و طلعت مستفيد ربنا يوفقك و يجازيك كل خير ❤️❤️❤️
ما تعمل فيديو عن العضمتين البرزين الى فى الضهر ونعالجهم ازاى او تمرينة ايه عشان يتعدلو
لا تنسى ذكر الله..
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه، ورضا نفسه، وزنة عرشه، ومداد كلماته.
إستفيد قبل ما تمشي 😉
احسن دكتور
اروع من يشرح الاناتومي استمر يا بطل تحية حب الك من رياضيين العراق
فاهم مش حافظ
يا دكتور لو سمحت اتكلم عن تشريح عضلة السمانة
انت ذهب صافي .
الله ينور عليك ❤️ انته يا د حازم الألم الي انا عايش بيه بعد عمليات الجراحه للتثبيت تخلي اي شخص يفكر الف مره في الاهتمام بالاصابه
ربنا يشفيك ويعافيك
تبارك الله فيك وجزاك خير
جلطات نصفي
اكمل يا دكتور طاارق تحية من مغرب
الله يثبت اجرك 🤲🤲
ياريت تعمل فيديو عن تمزق أربطة مفصل الرسغ وازاى يتعالج عشان معذبنى
الله يفتحلك ابواب الخير
ممكن فيديو عن مفصل الكوع وكيفية علاجه من التهابات الاربطة فيه🙏🙏
جزاك الله خيرا
بس يا دكتور ممكن تتكلم عن الانزلاق الغضروفى ضرورى جدا جدا علشان خاطر امى اللى هى زى ام حضرتك
وبشكر حضرتك تانى بجد والله فيديوهاتك بتنفعنى جدا ومتابعك من زمان
احنا بتشكرك على المحتوى اليه بتقدمه
عوزين فديوهات لعضلات الذراعين ونقوى الذراع ازى
جزاكم الله خيرا وجعله فى ميزان حسناتكم
ويسعدنى تشريف الجميع من محبى التلاوات النادرة لعمالقة القراء في الوطن العربي والاسلامى
انا بسوي هذي التمارين كلها في فترة الاحماء قبل التمرين
هذه تمارين وقايه وهل تنفع للاكتاف المصابة
ما شاء الله ربنا يزيدك علم
وأحلا دكتور والله مشكور جدا 💞💪🏼
مرحبا الله يسعدك هل السباحه تعتبر تمرين تقويه للكتف ؟؟؟؟؟؟
ألف ألف ألف شكر دكتور
دكتور لو سمحت احنا بنوزن الاكل قبل ام بعد الطبخ ؟!
والله جاتني اصابة في عضلة تيريز ماينور...
وقفتني عن التمرين شهرين.....
بعدها توبه تسخين الكتف اهم تمرين عندي الان..
جالك طقطقه
صباح الفل يادكتور اتمرنها قبل تمرينة الكتف ولا ف نصها ولا في الاخر
متشكرين خالص يادكتور
طيب لو تعرضت لإصابه بعد كم من عمل التمارين ويروح الألم؟
شكرا جدا ليك وفعلا استفدت من كتير
أنا بدرس علاج طبيعي وبستفاد منك اوووويييي في فهم المواد وتخيل العضلات ❤️
أولي علاج طبيعي ❤️🙋
ياريت يا دكتور تساعدنا في شرح جزئيات من موادنا انا بحب فيديوهاتك جدا من وانا ف ثانوية عامة ❤️❤️❤️❤️
جامعة ايه
الف رحمة على والديك
تحياتي لحضرتك دكتور،
ممكن اعرف ماهي سبب اصابة الكتف
من الناحية الخلفية،
والاصابة حصلت نتيجة ارجاع الوزن من امام
الصدر الى خلف الرأس في وضع موازي للارض للجسم
وشكرا لحضرتك دكتور
هاي الحركة سببت لي إصابة
اللهم صل و سلم على رسولنا محمد
نريد أيضا لركبة أثناء المشي احس بالم او نغص كيف نحمي من منهم ومن الام مفاصل الركبة
عايزين بقا فيديو لتشريح الرجل وفيديو لتشريح الضهر💪🏼🖤
دكتور ياريتك تعمل لينا شرح لماده التشريح للupper limb
أرجوك
كل شيء في المقطع جميل ماعدى اختيار نوعية التمارين
انا عايز فيديو يا دكتور عن الفلات فوت و ايه علاجه و التمارين الجيم لحله؟
هي معاناة بس ممكن تتخطاها بالتدرج و المواصلة في التمارين. و في كعب سيليكون بيتباع ف الصيدليات ممكن تحطه في الاحذية
بعاني من نفس المشكلة
و حاليا بلعب جيم
و نازل ف نادي كورة
احيانا بتالم منها لما اتخطى معدل ال20 الف خطوة ف اليوم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
لو سمحت يا دكتور هل ممكن اكتفي بالعقلة لتقوية العضلات دي ولا العقلة مش بتأثر عليها ؟
ومشكور على السلسلة الجميلة دي ❤
مساء الخير دكتور اولا شكرا على كل شي تقدمة وثانيا اتمنى تصور فديو على الانفصال العضلي في البطن والتمارين الخاصة في
يا ريت تكلمنا على كل عضلات لي محيطة بالمفاصل 6 المعروفة . 3 لي فوق و 3 لي تحت (طبعا تكلمت على عضلات كتف) . وشكرا ليك جدا على المعلومات . تحية خاصة من المغرب
فيديو جميل جداً ومفيد يا ريت يكثر هالنوعية من الفيديوهات
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
هل تمرين بوش اب هاندستاند مفيد و مقوي للكتف
تمارين ممتاااااااااازة
اخيرا لقيت تمارين لعضلات الكفة المدورة
لازم الكابل ماشين ولا ممكن بالدنابل واعمل نفس التمارين ؟
وشكرا جدا ليك ع الفيديو الجميل ده
ممتااااااااااز اكتر شرح مفيد وتمارين فعلا فرقت معايا جامد بقالى سنة بعالج كتفى وبعانى من ألم رهيب ومحدش خالص ادانى التمارين الرائعة دى
لو سمحت عاوزة تمرينات ضعف عضلات جدار البطن
روح الله يبارك فى عمرك
صلي علي النبي
ما شاء الله لا قوة الا بالله العلي العظيم
من فضلك اوريد جواب براك الله فيكم وشكرا على كل المعلومة المفيدة ان من الجزائر
السلام عليكم
انا مفهمتش يا دكتور ازاي هنعمل التمرين بزجاجة مياه زي ما قلت
جزاك الله خيرا يا دكتور ياريت تكلمنا عن مفصل الكوع لانه يؤلمنى من سبب شغل البيت وحمل اوزان ثقيله على مدى سنين كتييييير تراكمات يعنى
ياليت تتكلم عن رياضة الملاكمه وايش فوائدها واضرارها وطريقتها الصحيحه
دكتور معلش ممكن فيديو عن العضلات الضامة ضروري وجزاك اللة خيرا
ممكن فيديو لمفصل الرسغ والتهاب اوتاره
جزاك الله كل خير
انقطعت عن التمرين مدة سنتين بسبب إصابة بالكتف الأيمن
والحمد لله عدت للتمرين والحمد لله إني شاهدت هذا الفيديو لمعرفة الوقاية 👍
كيف عالجت الاصابة
كيف عالجت أخي ؟
كان ايه نوع الاصابه عندك
PLZ keep continuing this serious of explaining anatomy of the muscles and the exercises for these muscles
كنت عاوزك تتكلم فى الموضوع دا والله علشان مفيش حد عربي بيتكلم فيه قد كدة
ممكن تتكلم عن تثبيت الركبة
ربنا يزيدك من العلم
السلام عليكم
ممكن تحكينا عن هرمونات و خاصة الانسولين الية عمله وسبب انو بأدي الى الوفاة وهو اخطر هرمون
يا أخى الله يحفظك
عايزين حلقه عن الدانابول
دكتور هل تمرين فيس بول يستهدف جميع عضلات رتيتر كف
مشكور عالشرح الوافي
بارك الله فيكم دمتور شكراا كثييرا. و الله نخجل من طلب أشياء لانكم دائما تقدمون ما نحتاجه دون طلب
دكتور حضرتك نسيت تقول ف الفيديو ازاى هعمل التمارين لو معنديش استك المقاومة.. هشتغلهم ازاى ف البيت ؟
شكرآ
شكرا جزيلا دكتور
عندى supraspinatus tendonopathy هل هو اصابه مزمنة ؟؟؟ ام يمكن التعافى منها ؟ وكيف أتجنب تآكل الوتر
عندى التهابات فىSuper spinitos وطرقعة ف الكتف هل التمارين دى تساعد على الشفاء
لو سمحت لو تعرف اقراص الخميره ديه انا نحيف بس مش اوي هل اخذها قبل الاكل ولا بعد الاكل +ايه الاطعمه ال بتخن لو سمحت♥️
ياريت تتكلم عن المرونة و ازاي تزود مرونة الكتف و مرونة الجسم كله عامتا
لو سمحت ي دكتور ممكن اعمل التمارين دي قبل تمرين الكتف مباشره مع العلم اني بلعب ب اقصى جهد عندي في تمرينه الكتف
ياريت ي دكتور تشريح لباقى عضلات الجسم 😃✊
لو سمحت يادكتور كان عندي سؤال أنا عندي دامبل في البيت بس مش عارف أزود في الوزن ولا في العدات ايه الأفضل بالنسبه ليه يارب تفيدنا يادكتور على السؤال
3ash bsara7a shokran gedan lek
جزاك الله كل خير
هل تمرين العقلة بتأثر علي مفصل الكتف
ما شاء الله عليك
ممتاز
الله يجازيك الف خير
معلومات جدا مفيده
وكلام عملي 👍🏻
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
صباح الخير يادكتور
وش رايك في سكر استفيانا وهلا هو صحي للدايت
وهل له اضرار على صحة الانسان.
وشكراً