Yoga - Routine della Sera - Slow practice
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- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.พ. 2018
- Questa pratica è adatta a tutti i livelli, dai principianti ai più avanzati.
Con queste posizioni andiamo a distendere la muscolatura che più rimane sotto stress durante la giornata.
Questa semplice pratica di Yoga prepara il nostro corpo, rilassandolo, per una notte di riposo.
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La Scimmia Yoga è un canale totalmente dedicato allo Yoga dinamico , Vinyasa Yoga, pensato per guidarti alla scoperta di un nuovo modo per mantenerti in forma ed essere felice!
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beh bellissimo!!! pure che sto bello chiuso (soprattutto anca e petto) è stato fantastico! Quanto è stato bello aprire il petto con quella posizione a schiena inarcata indietro con i cuscini! Bellissimo!
Questa è diventata la mia routine della sera oltre ad una bella camomilla e a 10 minuti di meditazione! Grazie per il tuo lavoro! Aiuta tanto ❤️
grazie! penso che stai salvando migliaia di anime dall'ansia!
Grazie! Namastè 🙏
Sei diventata ufficialmente la mia guida in questi giorni difficili di quarantena, namaste 🙏🏻❤️
Namaste Sara mi stai, ogni giorno un poco di più, migliorando la vita
Anche per me
Pure la mia da oggi🤩adorabile 🤩
Grazie Sara , davvero !
La tua voce mi regala tranquillità e le tue lezioni sono bellissime . Sei un regalo del cielo !
Sei UNICA ,grazie di esistere.
Ma fai dei miracoli veramente. Grazie perché esisti!
Grazie molto belli i tuoi video lezione
Molto rilassante e completa. Sì rilassa tutto il corpo. Buona notte!! 👍🤗
Buonasera Sara ! Grazie di cuore e buonanotte anche a te ! Namasté !
Che meraviglia ❤️...mi rilassa solo ascoltarti
Grazie Sara sempre un toccasano specialmente in periodi lavorativi iperstressanti
grazie Sara sono felice di averti scoperta le tue pratiche sono preziose e piacevolissime
Questa pratica è fantastica, immensa gratitudine a te Sara per averla condivisa🌷
Sei il mio appuntamento serale e la mia guida per sciogliere rensioni e rilassarsi in questi giorni così particolari. La tua voce rasserenante e la chiarezza con cui guidi lungo tutte le posizioni è come un balsamo. Complimenti davvero ... e grazie!
Questa è la chiusa perfetta per ogni giornata Grazie😊
Ciao Sara grazie per i tuoi video sei molto brava 😊
Ti adoro. Grazie alle tue lezioni, al lavoro riesco a reggere le situazioni di stress molto meglio delle mie colleghe. Inoltre, ho maggiore consapevolezza del mio respiro e cerco di mantenere sempre la mia calma interiore. Grazie❤️
Grazie...sei preziosa ❤
bella e brava, la prima volta che ti vedo trasmetti serenità e voglia di fare questi esercizi
In questi giorni ho ripreso a praticare a piccoli passi , non avendo tempo di frequentare sempre un centro yoga, e adoro farlo con te ! Piccole bevi ma ottime pratiche da eseguire in salotto quando si ha tempo! Grazie namaate❤
Che bella pratica sara! Una coccola🥰
grazie Sara questa pratica è perfetta per la sera, per rilassare le tensioni della giornata... namastè
Bellissimo, grazie!
Ciao Sara. .. I tuoi video sono dei veri regali! grazie
Inizio ora la sesta lezione del tuo video corso di 2 livello (già ripetuto tutto 4 volte) ... volevo dirti che faccio yoga con te da 6 mesi, almeno cinque volte la settimana e sono rinata!!! con 7 kg in meno e con una carica pazzesca. .. il tuo primo video l ho visto in India(a puskar dove lavoro alcuni mesi l anno. ) grazie a un ragazzo che arrivava da mysore... poi sono tornata al lavoro in Romagna ... da sei mesi mi sono trasferita a Granada (spain) per amore... e appena arrivata mi hanno detto che tu eri appena stata qui.(retreat di agosto) .. e da li non ho più mollato la scimmia yoga! .. evviva la luce che ci trasmetti. .. a presto
Ma fantasticoooo!
Grazie Marina, ti mando un grande abbraccio ^__^
7 Kili! Anche io vorrei togliere 7 Kili!!!
Q was
Grazie per la pace e serenità che mi trasmetti
Grazieee ...in questo periodo sei un dono.dal cielo...Namaste 🙏❤
Grazie sei diventata la mia guida!
Bellissima sequenza, adoro la pratica rilassante e lo yin yoga
Tesoro mio ti voglio un gran bene sei bravissimi sei così dolce e i tuoi video sono stupendi ...io grazie a te sto meglio...grazie ancora Tesoro ❤
Meravigliosa insegnante
Le tue lezioni sono relax puro, grazie!!
Cara Sara, sono capitata su un tuo video poco prima di natale ed oggi pratico un pochino tutti I giorni da completa autodidatta ma con la tua guida che e' veramente UNICA, sia per i modi che per la chiarezza nonche' per gradevolezza dei tuoi video e sopratutto della tua persona; dolcemente solida. E in questo video si apprezza tutta la tua gentilezza nella chiusura che vuole mantenere la calma raggiunta dalla pratica senza ulteriori aggiunte. Grazie per come sei, ti auguro ogni bene.
Sei un balsamo per la mente e per il corpo.
grazie Sara, proprio quello che ci voleva dopo una giornata stressante 🌷💞
Che brava Sara !!!
Grazie rilassi corpo e mente !!!
Grazie Sara, sei davvero brava e rendi questa disciplina meravigliosa. Namastè
Sempre bellissimo questo video. Rilassante, utile e dolcissimo.
Sei meravigliosa! E grazie ai tuoi semplici esercizi , mi sento molto meglio ❤️
Bellissima grazie 🙏❤️... sei stata una scoperta stupenda.
Anche per me è diventato un un'appuntamento...quotidiano grazie🥰
Grazie infinite del video!! Fantastico finito ora mi sento molto più sollevata, dopo 10 ore di lavoro. Grazie
Grazie mille per ciò che fai per noi un abbraccio virtuale🖤🖤
Grazie Sara. Come sempre le tue lezioni sono fantastiche! Grazie grazie grazie
Bellissime le tue lezioni slow. Grazie mille!
Che bella questa coccola serale! Fatta dopo un bell’aperitivo cena non troppo pesante (ma con passeggiata intermedia) è veramente un volersi bene :-)
Questi video un regalo dell' universo! Davvero molto brava, professionale, dolcissima.
Pratica meravigliosamente rilassante‼️ grazie Sara🙏🏻❤️
Pratica meravigliosa.. Grazie 💜
La migliore buonanotte in cui potessi sperare. Grazie mille Sara, un abbraccio di luce.
Grazie Sara, é una pratica bellissima!
Ciao Sara i tuoi video mi aiutano molto a rilassarmi e a cacciare via i pensieri brutti per me i tuoi video sono veri doni grazie
Che meraviglia...✨
Ciao Sara
Bellissima lezione di yoga per rilassarsi veramente bene corpo e mente dopo una bella giornata di pioggia e di tante emozioni .
Grazie 🙏
Grazie per questa bellissima pratica. Molto rilassante! Adoro le torsioni e gli stiramenti! Grazie!
Grazie Sara, la mia gratitudine è immensa.. sei un dono prezioso.
Una delle mie preferite! 💗
Sei dolcissima, ti adoro, non so come farei senza le tue lezioni video. Grazie 🙏
Grazie, solo questo 🙏🏻💓🌱
Bellissimi video!
Grazie grazie grazie. Di grandissimo aiuto in questo momento difficile per ritrovare spazi di serenità
Grazie veramente Sara. Il tuo modo di insegnare ti porta per mano durante tutta la pratica. Ho iniziato durante il lockdown e da allora a parte il periodo estivo pratico tutte le sere. Ti adoro
Grazie Sara! Sono sempre dei regali stupendi i tuoi video!! La proverò tra poco.
Sei bravissima Sara, i tuoi video sono fantastici e mi diverto molto a fare yoga con te :non vedo l'ora di vedere nuovi video!
Namastè 🧘♀️ 👋
Finito il mio turno all’ospedale! Grazie. Questi esercizi allontanano le tristezze della giornata e del periodo 💞
Ciao Sara, grazie per questi video, pratico yoga tutti i giorni e mi sento bene grazie a te 😘
Grazie, come sempre una pratica piacevole e rilassante che tutti possono seguire
Bellissima pratica. Vado a letto leggera. Grazie.
serena notte a tutti e grazie!
Grazie Sara, pratica ideale dopo una giornata fisicamente impegnativa :) Grazie
Questa lezione o intenzione e' diventata la mia routine. Mi trovo benissimo! E continuo a chiedermi: "ma perche' non l' ho fatto primaaaa!". Grazie di esistere!
Carissima Sara non potevo mancare a questa bellissima lezione slow che ho aggiunto a quella relativa al periodo mestruale ( capiti nel momento giusto 😌!) e le ho trovate entrambe molto rilassanti , tanto più che la musica di sottofondo mi ha aiutato a lasciar andare i pensieri e l'ho apprezzata molto perché nulla toglie alla chiarezza della tua voce- guida 👍🏻👍🏻 grazie 🤗🙏🏻 a presto
solo ascoltandoti ..mi sento rilassato:)..grazie
Una pratica meravigliosa. Esattamente quello di cui avevo bisogno in questo momento. Grazie di cuore 🙏
Grazie mille Sara! Una pratica stupenda per la sera!
mi piacciono molto le tue lezioni, il tuo modo di spiegare e il timbro della voce :-) grazie
Grazie Sara!
Grazie per allietare le mie giornate. Ti ho scoperta in questo periodo di isolamento , esercitarmi quotidianamente, è un impegno che eseguo con immenso piacere!!!
Sono felice!! Namaste
Grazie Sara, sei una guida preziosa
Sei davvero bravissima. Seguo i tuoi esercizi con piacere. Grazie.
Questa lezione è stata davvero preziosa, per lasciare andare le tensioni della giornata e fermare per un po' i pensieri. Buonanotte! Grazie!
Grazie, questa pratica mi fa stare molto bene. ❤
Bellissima lezione, sempre a fuoco, molto precisa, voce e sorriso stupendi, colori, ritmo... il tuo canale è meraviglioso, mi accompagna spesso, appena mi è possibile. Bravissima Sara
Meravigliosa !!! non posso più fare a meno delle tue lezioni !!! 🙏🙏👏🏻👏🏻❤️❤️
Grazie dolcissima maestra
Amo questa sessione, la pratico ormai tutte le sere.
Sempre super professionale. Grazie di tutto
E' solamente un mese che pratico yoga….rigorosamente con i tuoi video. sto già notando benefici e è davvero bellissimo!!!!!!!!!!
Lezione meravigliosa! Dopo una giornata stressante è l'ideale
Non smetterò mai di ringraziarti! Questa è una delle pratiche più belle che sto facendo da principiante!
Grazie, quando sono a casa, è diventata una bella abitudine
Meraiglioso: alla fine della pratica ho provato un profondo senso di serenità e calma! Grazie!
Questa rimane la mia routine della sera preferita in assoluto 💜
Che meraviglia!!!
Grazieeee.
Penso proprio che sottoscriverò l’abbonamento alle lezioni quotidiane😍
ciao Sara, grazie per questi video,lo dico con il cuore.
Ho iniziato a praticare yoga per la prima volta nella mia vita in questi giorni di quarantena e i tuoi video mi fanno appassionare ogni giorno di più. Non riesco più a farne a meno e ogni giorno non vedo l'ora che arrivi il momento della pratica. GRAZIE!
Grazie, le tue lezioni mi stanno aiutando tantissimo. Sei davvero brava
Bellissima pratica, grazie.
Ciao Sara sei sempre la mia compagnia, ogni sera da quando è iniziato questo difficile periodo... Grazie!
Incrociare le gambe non sempre mi riesce perfettamente ( nel 2017 ho rotto il crociato anteriore ginocchio dx ) ma ci lavorerò!!
un abbraccio