【黃金海岸出走記】Rest Day|10KM Easy Run|早午晚餐吃甚麼⁉️|EP. 2
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ส.ค. 2024
- 到達黃金海岸後的首兩課輕鬆跑,天氣好舒服!
減肥大計努力進行中,最近早午晚餐都係自己煮,慢慢改變生活習慣。
逃脫香港濕熱的天氣,出走到黃金海岸集訓一個半月,要更專注,盡最大努力,做到最好,「盡做」。
Instagram: @wongcheukning
Facebook: Wong Cheuk Ning 黃卓寧
Strava: Wong Cheuk Ning
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營養均衡,有菜、有肉、蛋白質、高鉀、茄紅素........,兩個大廚都好掂!蕃茄炒蛋如果落少許ketchup會更惹味,不過這是個人口味。
茄汁好肥呢🤣
😊未睇先like先留言支持💪🏻😎
You are such an inspirational runner, keep it up!
Thank you🫰🏻
已經好叻👍🏻支持香港🇭🇰運動員,期待個個有好成績💪🏻
🫰🏻
多謝你令我重新運動。
加油加油🤙🏻
Perfect environment for perfect training. Queensland’s beaches are spectacular with the softest sand. I’m sure you will do well in your upcoming race 👏🏅
Thank you🤙🏻
煑飯👍🏻
加油💪🏻💪🏻💪🏻
加油,碟炒蛋巧似樣🙃
正丫😁😁😁
跑澳洲嘅街~
最希望你哋喺黃金海岸做出好成績😊
多謝🥹
好叻喎,細蚊仔識煮飯餸喎👻
生存技能🤣
加油😅
蕃茄炒蛋 無得輸。
吃好睡好 你們加油!
多謝支持🔥
加油!
多謝🔥
賢妻良母😂
過獎😂😂
香港好熱,跑得辛苦
太熱了🫣加油!
😁✌✌✌I love your Sun glasses. What model is it? Enjoy and good luck with your run in down under. Cheers!
Oakley Corridor👍🏻
你哋跑得好爽呀!💪💪我跑到🥵🥵!😅
香港太熱🫣
一姐 請問你副Oakley 係咩model?好型😎
Oakley Corridor~
簡直係入得廚房出得廳堂,仲要咁跑得😂😂😂😂😂
過獎🤣
請問你帶緊嘅眼鏡係邊款..?😊
Oakley Corridor🤙🏻
報咗佢隻HM玩下, 加油!
加油加油🔥
冇電飯煲可以試吓蒸飯
我地都有諗過🤣
你切雞肉果陣要小心唔好切到手指呀…. 🙈🙈
冇事冇事🤙🏻
慢跑大約跑幾長?
~10km
加油💪
努力😅