ആത്യം ജിമ്മിൽ പോയ്‌ തുടങ്ങിയപ്പോൾ തുങ്ങി നിന്ന ഞാൻ ഇപ്പൊ ഒറ്റ സെറ്റിൽ 10 pullup അടിക്കാറുണ്ട് 1 year എടുത്തു ശെരിക്കും നല്ല ഫാറ്റും ഉണ്ടായിരുന്നു ഇപ്പൊ സെറ്റ് ആയി 😍😍
Man, you should design your own workout cloth brand and wear it when doing your videos. We love to buy your brand! you are a great teacher and leader at this profession!
Awesome And Very Much Informative Video. Haven't Seen Someone who explain it simple which includes much information in it. Keep up brother And i will be a subscriber and follower from now.👍
Self believe aanu vendathu, hight thaane koodi kolum thante body yude gadana pole undaavum, pull up alla ealla work outinun athinte thaaya procedure und athu thettichaal injury undaavum,
Hey Vijo...I have been regularly working out past 6 yrs..so far I couldn't succeed in pull ups.. couple of times I did focused training to do pull ups.... everything works perfectly fine negative pull ups .. assisted pull up s with band etc but couldn't succeed in doing a pull up with zero assistance..Is there any limitations for female s to achieve their first pull up or they need any different kind of training.. what's your training experience on this?
Convict conditioning(by Paul Wade) nnu prnj oru book pdf.. Ayittu.. Online kittum athilu pull up progressions undu.. Atu try chythu nokku.. Chilapoo a book base chythu.. Training videos youtubeilum kanum..
Thank you chettoi, Ente right knee yude multiligament(MCL+ACL) surgery kazhinju ippo 8months ay enikku weight over ay gymil poy workouts cheyyunnath kond enthenkil kuzhappam undo
Bro pls follow our instagram page instagram.com/_nutri_gen? Get more information about diets....u will get tips from group of nutritionist and dieticians...make use of it☺
അതെ പുഷ് up പറഞ്ഞപ്പോൾ തന്നെ pull up നെ കുറിച്ചും പറയണം എന്നു ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു , thank you വിജോ ചേട്ടാ
Bro pull up cheythal height kooduo🤔
Yes
Ra day eee are daa
@@jeenap7480 no
എന്ത് വോയിസ്‌ ആണ്.... Muscle ബോഡിക്ക് മാത്രല്ല സൗണ്ടിനും ഉണ്ട് 🤝
വളരെ നന്ദി ചേട്ടാ......3 മാസം ആയി ജിം പോകുന്നു...ഒറ്റ പുൾ up പോലും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല.....🥺🥺🥺🥺ഞാൻ ഇത് നാളെ തന്നെ തുടങ്ങും.....
Pattiyo
Best🔥
Oru pull up polum chiyan vsyye pinne ni jiml poyt karyamilla try
ഞാന് ഇപ്പൊ 30 pull up എടുക്കർ ഉണ്ട്,stqrtinkil വെറും 4 എണ്ണം എടുത്തിരുന്നു,2 മാസം ഒന്നരാടം
@@AkAk-cx2yz 🤣
ഇതുപോലെ ഒരാൾ ട്രൈനെർ ആയി എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടെങ്കിൽ നമ്മളെ പൈസ കൊട്ത്ത് പോവുന്നെതിന് ഒരുപാട് ഉപകാരപ്പെടേനെ സേവ് ചെയ്ത് ബ്രോ
ഒരു ട്രെയ്നർ എങ്ങനെ ആകണം എന്നതിന്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണം നിങ്ങൾ ആണ്...
അറിവുകൾ വളരെ ലളിതമായി പകർന്നു തന്നു....നന്ദി 💝
ThnQ Chetta🙇💕മലയാളികളുടെ അഭിമാനം vijo ചേട്ടൻ❤
Athe 😍
Ith pole oru trainer undagil thanne workout cheyyan nalla confidence undakum...
ഏതരാൾക്കും വളരെ ഏളുപ്പത്തിൽ മനസിലാകും വി ദത്തിലുള്ള അവതരണം
Nammale nattil gymil thettukal onnu paranju tharillA Ningal al poli brooo... God bless you....
Awaiting this actually..Thank you Viju chetta..Pull up difficult for me to do ..Tomorrow onwards i will try this..
Gym ഇല്‍ പോകുമ്പോൾ:
1. എങ്ങനത്ത dress ഇടണം
2. എങ്ങനത്ത shoes wear ചെയ്യണം
3. എന്തൊക്കെ things കൊണ്ട്‌ പോകണം
Njn pokbo cheyyarullath
1) tracksuit, t shirt
2) shoes idarilla
3) vellam, turkey, glows
Shoe te kaaryam aarodenkilm chodhich nokku
@@anandkk12345 turkey എന്തോന്ന്
@Amal ഇത് എല്ലാം gym bag ഇല്‍ ആണൊ കൊണ്ട്‌ പോകാൻഉള്ളത്
@@farhan.a.s8612 engane enkilm... Njn normal bag aahanu use cheyyane..
Loving your content!!!
പൃഥ്വിരാജിന്റെ സൗണ്ട് സാമ്യം ഒണ്ട് 😊
Correct 💯
👌🏼
ജിമ്മാന്മാരെ ഇവിടെ റിപ്പോർട്ട്‌ ചെയ്യൂ 😎😎😎❤😎
@Kylo Alexis wow is that real
Meeee
Gymmathi😬
🔥🔥🔥
@@tintutinu7850 😂
ഞാനുമൊരു fitness instructor ആണ്.നിങ്ങൾ വളരെ അധികം അഭിനന്ദനം അർഹിക്കുന്നു 👍. വളരെ നല്ലൊരു ചാനൽ 👍👍👍
കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ..😍
വളരെ നല്ല അവതരണം ❤
സർ.
ഷോൾഡർ പൈൻ ഒഴിവാക്കാൻ ഉള്ള ഒരു ടിപ്സ്. പ്ലീസ്
Thankyou so much for this video😍
Chettaaaaa , kaathirunna Video aanu
Thank you so much for this Vijo chettaaa ♥️♥️♥️🔥🔥🔥🔥🔥
നല്ല explanation, താങ്കൾ നല്ല ഒരു trainer ആണ്
Please do similar tutorial for different variations of push ups and chin up🙏
ആത്യം ജിമ്മിൽ പോയ്‌ തുടങ്ങിയപ്പോൾ തുങ്ങി നിന്ന ഞാൻ ഇപ്പൊ ഒറ്റ സെറ്റിൽ 10 pullup അടിക്കാറുണ്ട് 1 year എടുത്തു ശെരിക്കും നല്ല ഫാറ്റും ഉണ്ടായിരുന്നു ഇപ്പൊ സെറ്റ് ആയി 😍😍
Bro enikku biceps okke ethra weight edukkum but pull up pattunnilla😖😖
ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യം പറഞ്ഞു തരുന്ന വിജോ ചേട്ടൻ മാസ്സ് 😍👌👌👌
വളരെ ഉപ്കാര മായിഎനിയ്ക്ക്. കൊറെ കാലമായി ശ്രമിയ്ക്കുന്നു. താങ്സ്.
Posture deformities correction video plzz
Man, you should design your own workout cloth brand and wear it when doing your videos. We love to buy your brand! you are a great teacher and leader at this profession!
Oh mahn...Ipazhanu video kandathu..appo thanne subscribe cheithu..
Kuthi irunnu kure kandu..
Adipoli...👍👍👍👍🔥🔥🔥
മിടുക്കൻ 🥰👌👏👏👏
Good personality and presentation 👍💪
Thanks vijo chettan
Machanee poli thanks 🙏🙏
First 🔥🔥🔥..... Much needed video👌
Thanks a lot Vijo chetta, varumennu parajenkilum next video ithavumennu vicharichilla, very useful & well explained video .❤
Most awaited😍😍😍.... Thanks alot bro💓
Ningal karnam aane njan correct form workout okke manasilayath
Ningal pwoli aane ikka 💞💞❤️
Thanks chettoooiiii❤️
PPL WORKOUT നെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ, workout ഏങ്ങനെ set ചെയ്യാം എന്നു കൂടി പറഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ നന്നായിരുന്നു. ♥️from ksa
Thanks chettoii🤩😍❤️
Thank you for the video enikkum cheyyan pattunnilla nale muthal try cheyyanam ❤️❤️❤️
Bro can u Pls make a Video on Intermittent Fasting..?!
Greit Information Thank You So Much
Excellent Video 🎉🎉🎉🎉🎉
Thanks for your information 🙏
Vijo ചേട്ടൻ uyir❤️❤️❤️
Much needed video tnq u vijo cheta
Thanks for the video it helps.. Can you please suggest an alternative which can be done at home instead of kneel down lat pull down?
Thank you bro
I use this message ❤❤❤
Sir... Ippo video onnum idunnillallo. Nalla contentin kathirikunnu. Sirintenn nalla information kittunnathaan so all the best 💕
Chettante Ellam Vidoes Kollam ♥️♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰🥰😊🔥🔥🔥🔥🔥
Thank you so much for this video, resolved so many doubts regarding pull ups
Awesome And Very Much Informative Video. Haven't Seen Someone who explain it simple which includes much information in it. Keep up brother And i will be a subscriber and follower from now.👍
Chette home I'll cheyyan pattavunna viedeo idamo
Yes its wrkd... 💪💪💪❤️
good vedio ❤❤❤
Great wonderful video.
Thanks broo very helpful video
Thank you 😍 😘 ✌ it's very use full... Njan jimil povan thudangiyittu 1month aayitte ullu..... 😎 😀 🎉 👌 👌
ഇത് ചെയ്താൽ പൊക്കം കൂടുമോ bro
@@dhanesh6548 ethu pokkam koodan ullathalla, push up eadukkan aariyathavarkku eangane start cheyaam eannulla video aanu, pokkam koodunnathum, kurayunnathum thante genatic aanu orikkalum science ficaly koottan pattilla
Self believe aanu vendathu, hight thaane koodi kolum thante body yude gadana pole undaavum, pull up alla ealla work outinun athinte thaaya procedure und athu thettichaal injury undaavum,
Vijo fitness eann TH-cam chanelil hight ne kuricchu vedio ettitund poi onnu chek cheyu
@@sreeragkallingal2103 ok thanks bro
Vijo bro lokdwn ayathu kond njan oru pire dumbells mathram ubayogichan workout cheyyunnath.oro divasam ethokke workout cheyyanm enn onn vishadamakamo. order prakaram oru divasam chest workout anenkil aduth divasam trice workout. Ithinte order onn vishadamakamo.sir👍✨
Thankful information....
bro before workout wamup dynamic starching kurich oru video cheyyamoo
Good. Agrahicha video aayirunnu edu
Informative tips; thank you
Very good information... thanks vijo 🙏
Thank you brother
Thank you for explaining chetta☺️
Thanks bro very clearly talking ♡♤
Hey Vijo...I have been regularly working out past 6 yrs..so far I couldn't succeed in pull ups.. couple of times I did focused training to do pull ups.... everything works perfectly fine negative pull ups .. assisted pull up s with band etc but couldn't succeed in doing a pull up with zero assistance..Is there any limitations for female s to achieve their first pull up or they need any different kind of training.. what's your training experience on this?
Convict conditioning(by Paul Wade) nnu prnj oru book pdf.. Ayittu.. Online kittum athilu pull up progressions undu.. Atu try chythu nokku.. Chilapoo a book base chythu.. Training videos youtubeilum kanum..
Please please do a video on love handles and lower back fat
Thanks chetta 😁
very useful and excellent trick for pull ups. really thank you for this
Vegan diet planine pati oru video cheyyu plz
Adipoli..... 👍👍👍enik gym nu pokumbol edu cheyan pattarilla.... Epo confident ayi... Gym nu pokumbol nalla trainer ellatad anu prob.... Bro yude gym evideya???
Thank you chettoi,
Ente right knee yude multiligament(MCL+ACL) surgery kazhinju ippo 8months ay enikku weight over ay gymil poy workouts cheyyunnath kond enthenkil kuzhappam undo
താങ്ക്സ് ബ്രോ..❤❤
How to do forearm workout with dumbells
This is why I love youtube
Good content bro
Personaly njn agrahicha video thank you chetta
Thanks bro
Fan from palakkad
🎉 for me it’s too late to get your valuable advice , I mean late to see your channel. Anyway really thanks Broi 🎉
Bro thanks❣️
Thquu master 💯🔥❤️ ..
Thank you bro✌️❤️
പൊളിച്ച് മുത്തേ നിസാറേ...
അള്ളാഹു അനക്ക് ഹിദായത്ത് നൽകട്ടെ,
ആമീൻ
Nisarinu hidayath illann ara paranjath?
Artham ariyathe enthelum parayalle man
@@latheef1987 enikum thonii
ithinte idayilum ath veno @RR assosiates ?? madrassa yilalla ullath
Nice video 😊
സൂപ്പർ വിജോ ചേട്ടാ
bro ithelaam oru gym ondelalee pattu normal home workout cheyunnaaa aalllku eggane practice cheyan patum
ഏതാണ്ട് എല്ലാ വർക് ഔട്ടും ചെയ്യാൻ സാധിച്ചിട്ടോണ്ട്..പക്ഷെ പുൾ അപ്പ്..ഇത് വരെ പിടി തന്നിട്ടില്ല😪
Chetta ijjathy video 👍✨️
Great video Vijo chetta ❤️
Bro nammalu force kodukkumbol breath in alle cheyyandarhu 5:43
Nice work chetta❤️❤️
Chetta Ground exercise ne kurichu oru vedio edamo...
Bro BODY building Nutrition ne kurichu parayanam athayathu diet all about healthy fats,carbs , protein and antioxidants etc 👍
Bro pls follow our instagram page instagram.com/_nutri_gen?
Get more information about diets....u will get tips from group of nutritionist and dieticians...make use of it☺
Whatsapp 9744174738
@@bm24fitness75 are u a nutritionist
@@amruthap7226 youtube il ille
Protein - 0.8 x your Weight
Chetta height vekkam ulla workouts-inde video cheyyuvoo plzzz
Thanks Vijo Sir
നല്ല വിവരണം 👍
Very informative 🔥
Correct timil video kitti... ❤
Tnxx❣️🤙