CHESTന്റെ കളികൾ 🔥| ഇനി നെഞ്ച് വിരിച്ചു നടക്കാം 🤩💪| BIGGER CHEST - DOs and DONTs | VIJO FITNESS

🔺 So many people often complain about not being able to develop their chest muscles despite trying all kinds of workouts for the chest. The reason behind this is because you are not using the proper form and technique or not choosing the weights that are appropriate for you. Try to stick to a few basic exercises consistently over a period of time, and be patient enough to give yourself some time until you start seeing the results. In this video, I have explained the form and techniques of five basic exercises for the Chest . Try not to skip the video and watch it completely. Also, do share it with your family and friends.
.
🔺 For more details and to book a free personal training session & assessment to set your specific goal with our Certified Personal Trainers at our Gym in Dubai, contact 👇
call 📱 or WhatsApp : [phone] - Email - [e-mail]
Visit our website for more details- www.vijofitness.com
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📍The Gym is located near Crowne Plaza Hotel, Deira, Dubai, with all the amenities and loaded with the latest equipments line, at a walkable distance from Salah Al Din and Abu Baker Al Siddique Metro stations.. 🚆
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴 Are you ready to transform yourself??
.
🔹ONE-ON-ONE PERSONAL TRAINING - Team Vijo Fitness us available for One-on-One Personal Training in Dubai
.
🔹ONLINE TRAINING - we offer you customised training program which you can do in your limited circumstances.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

[@hamzakutty6133]

ബ്രീത് പൊസിഷൻ എല്ലാം വളരെ കൃത്യമായി കാണിച്ചു തരുന്ന ജാഡ അശേഷം ഇല്ലാത്ത ഒരാളെ ഞാൻ ആദ്യമായി കാണുന്നു ദൈവം അനുഗ്രഹങ്ങൾ നൽകട്ടെ 🙏🙏

[@kalarenjithpixels]

മലയാളത്തിൽ ഇത് പോലെ വ്യക്തം ആയി കാര്യങ്ങൾ പറയുകയും വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്തു കാണിക്കുന്ന വേറെ ആളില്ല വിജോ 👍🏻👍🏻

[@shameerkhan8602]

Undu

[@emmanueljobinphilip8513]

​​@@shameerkhan8602 ആര് ?

[@shameerkhan8602]

@@emmanueljobinphilip8513 kollam mr suresh

[@Justin-ik5mi]

vargheese polson

[@_bharathbiju_504]

Varghese Paulson kynj ulu 😂 ellrum

[@user-qp4nb3tv9q]

വീഡിയോസിന്റെ ടൈം കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല,എല്ലാം വ്യക്തമായി പറയുന്നു.thanx

[@jobingeorge3585]

ജിം മാസ്റ്റർ ഇന്ന് അക്ഷരം തെറ്റാതെ ഞാൻ വിളിക്കും നിങ്ങളെ.respect you man

[@noblevfc5042]

ആദ്യം ആയിട്ട് ആണ് ഒരു workout വീഡിയോ ടെ length ഒരു പ്രശ്നം അല്ലാതെ തീർത്ത് കാണാൻ തോന്നുന്നത്... It was a perfect teaching broh.. Tks.. Keeg going.. 🥰

[@bilalnoushad2208]

Sathyam aloyah😅♥️💯

[@lucasvarley9764]

Interesting and informative video as alwasy! One of the biggest things that has build muscle has been a custom meal plan from Next Level Diet. I use it every week and I love it!

[@shaghilc2213]

എന്റെ പൊന്നോ ഒരു രക്ഷയില്ല ഞാനും gym പോകുന്നുണ്ട് bro ഇത്രയും നന്നായിട്ട് പറഞ്ഞു തരുന്ന ഒരാളെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല നിങ്ങളെ കണ്ട് പഠിക്കണം എല്ലാരും

[@__bla_ze__]

1. Incline dumbbell press
2. Flat barbell bench press
3.Decline barbell bench press
4. Cabel crossover
5.peck deck fly
6. Dips

[@georgejustin4399]

1. 6:43
2.

[@dennyvarghese7254]

ഇത്രയും കൃത്യതയോടെ ക്ഷമയോടെ വ്യക്തമായി കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ കഴിയുന്നത് ശരിക്കും അഭിനന്ദനാർഹമാണ്

[@shameerrahmaaniyashameer7691]

എന്ത് നല്ല പോലെ മനസിലാകുനരീതിയിൽ പറഞ്ഞു തരുന്നു,,, ഞാൻ vijo ചേട്ടന്റ ഈ വീഡിയോ കണ്ട് ചെയ്തപ്പോൾ എന്റെ ബോഡി ഒരുപാട് മാറ്റമുണ്ട്,,, thanks ചേട്ടാ 🥰🥰❤️🙏

[@manikuttankiliyannoor6603]

മലയാളത്തിൽ നല്ലരീതിയിൽ വർക്കഔട്ട് പറഞ്ഞുതരുന്ന വേറെ ആരും ഇല്ല ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള വീഡിയോസ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു 💪💪💪💪🥰🥰🥰💪💪

[@SunilKumar-po9tm]

എന്തൊരു ഗാംഭീര്യം നിറഞ്ഞ ശബ്ദം ആ ജാനുബാഹു വി ജോ നിങ്ങൾbollywood ഹോളിവുഡ് ലും പോകേണ്ട പ്രതിഭ

[@akhilknair448]

Awesome bro..keep up the good work with genuine efforts like this

[@ramdascm534]

മലയാളത്തിൽ എല്ലാരും പ്രദീക്ഷിച്ച ഒരു ട്രെയിനിങ് ക്ലാസ്സ്‌.. സൂപ്പർ

[@vineeshvlogger8341]

സൂപ്പർസ്റ്റാർ അടിപൊളി ക്ലാസ് ഇത്രയും ക്ലാസുകൾ കേട്ടാൽ മാത്രമേ നമുക്ക് നമ്മളെ മാസ്റ്റർക്ക് എന്റെ ഒരു ബിഗ് സല്യൂട്ട്❤🙏🙏

[@ajayjose306]

Please dont reduce your video time.We need this kind of explanation.Waiting for shoulder exercises

[@divyalalraveendran1647]

Thank you very much for that detailed explanation

[@2007antopaul]

Enlightening the mistakes are the best thing and the proper method too. Very much appreciable. Super Senier Bodybuilder.congratulations.🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@thoufeeksharafudeen8986]

Thank you so much.... It's perfectly okay with the length of the video.... First and foremost it's for our health... Once again thank you so much,, really enjoying your videos..

[@JosephEphrem]

very useful advice .Thank you Vijo

[@rkp9937]

Thanks for the info man..❤❤❤ keep doin...👍👍👍

[@tributeclothing2047]

Katta waiting upcoming individual body part exercises. . ❤

[@prasanthmag]

Well said man. Cover each minute points 👍👍👍

[@abyangelmedia318]

അടിപൊളി ആണ് ബ്രോ താങ്കളുടെ അവതരണം mistakes മനസിലാക്കാൻ സാധിക്കുന്നുണ്ട് ഇനിയും നല്ല workout കൾ കാണാൻ നോക്കിയിരിക്കുന്നു

[@RajendranNair-kc8pn]

Dear Vijo, very informative...thanks.

[@mobinthomas8816]

Good on you Vijo👍🏻

[@noufalmadathilgroup]

Thanks a lot sir take your time and explain ❤

[@baijuk1389]

Vijo chetta iniyum videos idanam
Chettante videos ellam nalla pole useful anu

[@sinolchacko2645]

Excellent, good presentation!!!!

[@sangeeth75]

Thank u brother for the info. Pleas give some info on leg workout

[@sureshthoppil3261]

Super explanation..Love it

[@MrJACOB1956]

Good enough, Vijo! Appreciating your diligent work! 🎉

[@abhirambs7992]

Helpfull video vijobro👍🏻😍

[@vaidyersayurveda4137]

Very informative video. Thank you very much

[@erfane3997]

Good efforts bro ❤❤

[@vineethnambully1799]

Xcellent presentation ... very simple and focused ...❤

[@veetoabraham]

ഓസ്ട്രേലിയയിൽ ഇരുന്നു ആണ് ഞാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുന്നത്..ജിമ്മിൽ തുടക്കക്കാരൻ ആയ എനിക്ക് ഈ വീഡിയോ ഒരു വലിയ ഹെൽപ്പുൾ ആയി..താങ്ക്സ് വിജോ ❤❤

[@syd_thahir]

Very helpful explanation bro❤🙌

[@mullakollam]

You are a great human being...

[@vasudevannambayil6703]

Thankyou for your valuable information..❤

[@sibeeshm6661]

On Point. Great explanation.

[@sreerag1097]

Usefull one🤝🏻🤝🏻 waiting for biscep workout

[@anasAnas-ts3zr]

nee poliya muthe❤❤❤❤

[@RajanJanardhan1831]

Very good explanation.Thanks

[@vimalvv1468]

ഇത്രയും നല്ലരീതിയിൽ കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്ന ഒരു ട്രനറെയും ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല 👌

[@jenup2171]

Soopper vijo ..thank you very much. ♥️

[@sameerchallil8089]

പോളി വിജോ useful❤

[@sujithks2862]

Good informative content 👌 bro❤

[@prijithchandran9363]

നല്ല അവതരണം,കാര്യങ്ങൾ വ്യക്തമായി പറയുന്നുണ്ട്.അഭിനന്ദനങ്ങൾ

[@aakashsuresh9484]

Keep up the good work bro❤

[@vishnuneelan6709]

Very useful and nice presentation thank you❤

[@sankranthsnair6329]

Thankyou sir
very informative video
♥

[@ajayakumarkumar548]

നല്ല ആശാർ🥰 ഒരു പാട് കാര്യം പഠിക്കാൻ പറ്റി ഇനിയും നല്ല വീഡിയോ വരട്ടെ

[@rageshonden426]

സമ്മതിച്ചു bro ഇത്രയും perfect ആയി പറഞ്ഞു തരാൻ പറ്റുന്ന വേറെ ആരുമുണ്ടാവില്ല thank you bro ഇനിയും ഒരുപാട് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@Themindsetmatters1111]

Adipoli ayitt paranju thannu.
🤜🤛❤ tnx a lot.

[@harryjohn9192]

Kiddos . Very informative.

[@sarathnambiar]

Superb describing bro❤

[@GreenQube567]

എല്ലാം വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു Vijo Bhai... വീഡിയോ നീളം കൂടിയാലും കുഴപ്പമില്ല. കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞു തരുന്നത് മടുപ്പില്ലാതെ കാണാൻ പറ്റുന്നുണ്ട്.

[@rickyrajc2953]

Thanks for valuable informations ❤️

[@muhammedshareefmuhammedsha441]

Supper bro...vdo clear ayitt paranju thannu

[@HARILALPhoenix]

❤ EXCELLENT EXPLANATION

[@praveennspravi3234]

ഒരു ശകലം പോലും ജാടയില്ലാത്ത ഒരു മുത്ത്‌ 😘😘😘😘😘തെറ്റാതെ പറയാം മാസ്റ്റർ 😘💪💪💪💪💪

[@ajikumarnr9729]

Very good demonstration ❤

[@rajanibiju823]

ഹലോ മാഷേ അവതരണം സൂപ്പർ ഇത്രയും വ്യക്തമായി പറഞ്ഞുതരുന്ന ഒരു മാഷിനെ ഞാൻ കണ്ടിട്ടില്ല കുറച്ചു കോമഡി കോമഡിയും കൂടി ഉള്ളത് കാരണം ഒരിക്കലും ബോറടിക്കില്ല സൂപ്പർ ബ്രോ

[@salimkumar2473]

Thanks, very valuable video.

[@drsathiyaraja305]

Very nice... Thank you Vijo....Dr Sathiyaraj A.

[@ratheeshkumar5929]

Hallo Vijo uploade one video about breathing pattern to all of workouts

[@damageboy8225]

Tnx for the good information ❤⚡🙌🏼

[@aquaworld1938]

Sir vallare manasilakkunna reethiyil paranju thannu thankyou sir😉

[@Lijo8]

ആശാനേ ...സൂപ്പർ ❤ഒരു day ചെയ്യാനുള്ള 5 കളി ആയിട്ടു വീഡിയോ ഇടുന്നതിനു thanks

[@basilyohannan6150]

Adipoli bro...... 😍

[@satheeshkerala7199]

അടിപൊളി,, വളരെ ഉപകാരപ്രദം ❤️👌👏👏👏👏

[@irfan_424_]

Round shoulder set akan vendi next shoulder workout plz side delt active akan patuna dumbull lateral rise, cable lateral rise alathe vera workouts paranju tha ashane

[@Ainusvlog1125]

ഒരുപാട് ഉപകാരപ്പെടുന്ന വീഡിയോ dear 👍

[@elangovanbajendrababu2890]

excellent demo sir

[@PS_Nikk]

Well explained man❤

[@harivaraham]

As usual powlichu bro❤

[@rameshpv1]

Bro perfect👍👍..താങ്കളെ പോലെ ഉള്ള ട്രൈനെർ ഉള്ള studence are very lucky.. Waiting for next

[@asanabdulla1]

Thank u very much take your time and explain

[@vipinvijayan6119]

Super bro nalla brief ayit parajuuu

[@abinsamuel1807]

Good information bro👍🏻

[@iam_alan_]

അടിപൊളി video bro❤️‍🔥

[@AjithAjith-mi9eh]

Greit Information Thank You So Much

[@ak3885]

Great trainer 👏👏🤝

[@factstalks7206]

Adipoli class... 🔥

[@anusankar8784]

Thanks for the information ❤

[@seljithomas5754]

ആശാനേ.... അടിപൊളി, ചുരുക്കണ്ട ഇത്രയും detailed explanation വേണം

[@SreeragSreeragcs]

Broo polii I love it ❤

[@cryptoinfo1536]

Best trainer Kerala...

[@user-uq8tx8hn1t]

Useful bro❤

[@ashiquemm]

Great video ❤

[@saf.21safwanzz61]

Thanks for Good information.

[@7dx549]

Aaaashan powli..👏👏👏😍😍
Fan & shishyan from Karnataka

[@radhakrishnannair4697]

🙏Correct theory and practice

[@shajiryakoob1996]

Well explained. All minute mistakes explained.Thank you.

[@jinupanikkaparambil]

Thank you for the video 👍

[@sajimonpr5443]

Good... Informative...

[@MADMAX-8055]

Bro please do a video about the pros and cons of dry nut,dry seeds (almonds,pista, cashews, flaxseeds, Chia seed,brazil nuts,walnuts, hazelnut etc....)
How much should be consumed
Whome should be consumed
Either good for weight loss or weight gain
And other things about these

[@krishnakumark4069]

Very helpful.

[@DinilDinil-zj4cc]

Boss nice teaching polli❤