Yoga Nidra para DESCANSO PROFUNDO en 20 minutos - Relajación completa del cuerpo (meditación guiada)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 1 พ.ค. 2023
- 🌟Descarga esta sesión en anabelotero.com/yoga-nidra-de...
🎁Ahora tienes disponible 7 días GRATIS en la Membresía Online: / anabelotero , con audios de mediación y nidra sin interrupciones ni anuncios, clases completas de diferentes niveles, calendarios mensuales y programas especiales.
Esta sesión de Yoga Nidra de 20 minutos es perfecta para conseguir un descanso profundo de forma rápida e inmediata. Además te permitirá relajar el cuerpo y la mente, eliminando la tensión, el estrés y la ansiedad. Es una práctica perfecta si sufres de insomnio permitiéndote conciliar el sueño y dormir profundo.
🌟Más sesiones en la Membresía Online: / anabelotero
📩 Newsletter: anabelotero.com/newsletter/
⬇️ Descarga mis relajaciones: anabelotero.com/yoga-nidra-des...
❤️ Apoya mi trabajo con una Donación: bit.ly/3vTor8e
¡PÁSATE A SALUDAR POR AQUÍ!
Instagram: / anabel_otero
Facebook: profile.php?...
WEB: anabelotero.com
RETOS Y PROGRAMAS
Reto de Yoga para Principiantes: anabelotero.com/reto-7-dias-y...
Programa Aprende a meditar: anabelotero.com/aprende-a-med...
Reto de 30 días de Yoga: bit.ly/3JJ3q5z
Yoga Nidra para los 7 chakras: anabelotero.com/yoga-nidra-pa...
SUSCRÍBETE y COMPARTE!
Cuanta más personas formen parte de esta familia más disfrutaremos de los beneficios del Yoga y el pilates, no sólo para un cuerpo fuerte y flexible, sino para una vida plena y feliz.
Te mando un abrazo infinito y te deseo una feliz práctica.
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD
Todo el contenido de nuestro canal está sujeto a derechos de autor u otra propiedad intelectual de Anabel Otero. Las ideas, las clases, los tutoriales, los ejercicios, los entrenamientos y otras opiniones expresadas aquí reflejan nuestras experiencias y opiniones y no pretenden ser, ni sustituir el consejo médico. No nos consideramos dietistas, nutricionistas o profesionales de la medicina. Por favor, consulte a su médico antes de comenzar cualquier programa de dieta o ejercicio. Al utilizar nuestro sitio, y al ver nuestro contenido, usted entiende y acepta que Anabel Otero ni ninguna persona asociada a ella tiene ninguna responsabilidad ante usted por cualquier lesión o pérdida que pueda sufrir en relación con cualquier contenido que podamos publicar. Algunos de los enlaces utilizados arriba son enlaces de afiliados a través de los cuales Anabel Otero gana una comisión cuando se compran productos utilizando estos enlaces. - กีฬา
🎁Ahora tienes disponible 7 días GRATIS en la Membresía Online: www.patreon.com/anabelotero. La plataforma en la que nos tomamos la práctica en serio, con audios de mediación y nidra sin interrupciones ni anuncios, clases completas de diferentes niveles, calendarios mensuales y programas especiales. ¡Te esperamos dentro!
Gracias me gusto mucho 🙏🏻
Muchas gracias
Gracias. Fué muy necesario
Muchas gracias...esta.practica me sirve para dormirme pq sufro de insomnio...
Bien gracias
Buscaba relajarme para poder dormir y te encontré...gracias muchas gracias ...tengo 72 años y quiero recuperar la alegría....tengo todo para ser feliz y vivo enojada y no quiero hacerlo más....me siento tranquila, es la primera vez que sigio una meditacion.....gracias
Encuentra el porque vives enojada quizá te dejan cuidando nietos quizá no pero necesitas una psicologa quizá traes problemas arrastrando trata de vivir y ser feliz por los años que te restan de vida la vida es corta vale la pena disfrutarla la creación, un buen café con una amiga, la familia Y aléjate del que te daña. anuestra edad estamos ya para vivir en paz. Te mando un abrazo muy fuerte
Gracias por tus palabras , la meditacion, el sol al amanecer, agradecer y salir a caminar o andar en bici me han hecho sentirme mucho mejor y esta meditación me ha ayudado mucho...ya no me cuesta trabajo dormir. Gracias, un abrazo con cariño
Me trasporta tu voz... Realmente siento que descanso
Mil gracias sufro de estress y de hipertensión y esto me ayuda a relajarme .Mil gracias
Disfruto mucho tu orientación, avanzo por el camino de la relajación hacia la meditación. Gracias
Domingo 7/Mayo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 2a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... De la semilla del miedo, surge la duda, esa misteriosa sensación de “¿y si esto no no sale bien?” ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Hola estoy en el reto de 30 dias pero me resfrié, hoy hice esta yoga y me gustó, me duele todo el cuerpo, aqui voy😊
Estoy Feliz de haberte descubierto...Tengo dos niños pequeños, tengo épocas de insomnio y en general me cuesta relajarme y dormir... Tus sesiones de Yoga Nidra me hacen mucho bien, por fin consigo en poco tiempo descansar para poder seguir con las tareas del día que implica la crianza...
Estoy convencida que el Karma te devolverá mucho bien por todo lo bueno que compartes con los demás...
Gracias 🫂
Repito “Experimento Paz y calma en todos los niveles de mi ser”
Gracias,Gracias,Gracias
Sustituyo la siesta por una sesión de yoga nidra y me da energía para toda la tarde. Fenomenal! Gracias
Muchas gracias Anabel, es uno de los videos q más repito, m ayuda mucho antes d dormir, ya q m cuesta conciliar el sueño, haces mucho bien!!! Gracias ❤
Gracias esto me ayuda muchísimo. Gracias por ese trabajo maravilloso
Me gusto mucho la sección gracias
Namaste, gracias ❤
Me encantó esta práctica! Muchas gracias❤
Dios le bendiga. Por tan importante ayuda bendiciones
Infinitas gracias por esta bendición! ❤
😍 Gracias tiene unos grandes efectos, Anabel muchas gracias para mi es muy bueno y sanador.🥰
amo tu voz.. es una caricia...
la hago casi todos los días La amo Anabel
Ana muchas gracias, no conocía esta practica, increíble, un saludo!
Gracias de ❤ muy buena la meditación me siento en paz ❤️
QUE LINDA MEDITACION DESCASO MUY BIEN GRACIAS GRACIAS.
Sigo tus meditaciones me hacen mucho bien mil gracias👏👏👏🙏🙏🙏
Sos de gran ayuda en mi vida!!!Namaste!!!❤
Gracias me dolía mucho mi cabeza , me sentía muy cansada me siento mejor
TODAS LAS NOCHES HAGO ESTA MEDITACION YNDESCANSO BIEN GRACIAS
Dios les bendiga por tan, valiosas ayuda bendicioned
Anabel,me ha encantado la sesión,la voy a ir repitiendo varios días.❤ gracias.
Estoy feliz de haberte encontrado.soy una persona q padezco mucha anciedad e insomnio , tristeza,,,nervios y angustia me cuesta mucho tiempo poder conciliar el sueño.llevo unos meses haciendo la yoga y ya me acostumbré a hacerla diariamente y aún así hay días en las q no puedo dormir .pero también tengo días q duermo muy bien.gracias Anabel por aparecer en mi vida . Voy a continuar haciéndola con muchas ganas gracias, gracias. Dios te bendiga siempre 🙏
Te amo Anabel gracias por ayudarme a relajarme ❤
Muchas gracias, me gustan todas tus prácticas y las realizo dependiendo el momento o el tiempo que tenga para dedicarle. Las que son para dormir las voy variando cada día. Muchas gracias!
Muchas gracias por su tiempo.
Excellence relajamiento. Gracias , gracias, gracias
Gracias me encanto ,feliz noche
Gracias Anabel esta práctica me ha gustado mucho
Muchas Gracias por la meditación...❤
Gracias muchas gracias Anabel, éstas relajaciones me están ayudando mucho en mi problema de insomnio de hace tiempo. Estoy dejando las pastillas. ❤
excelente meditación Anabel Otero Muchísimas gracias por su aporte. me ba enseñar ejercicios de yoga
Qué bonita relajación ❤
Excelente. Muchas gracias por tu dedicación.
gracias por las meditaciones me ayudan a descar menor y tambien hado el yoga todos los dias .
Gracias, gracias, gracias , bendiciones 🤗👍
Gracias! Namaste 🙏🏾
Me encantó esta sesión! Gracias ❤
Gracias!
Gracias por este yoga nidra.
Me encantó. Muchas gracias Anabel.
me ayuda a descansar mejor gracias.
Excelente! Muchas gracias
la hago casi todos los dias, gracias
gracias infinitas a usted por su tiempo y dedicación para mi.
gracias anabel por esta hermosa sesion
Me relajo totalmente grácias gracias gracias 🙏🏻🙏🏻
❤ muchas gracias y bendiciones
Muchas gracias, me he relajado muchisimo
Gracias 💖 💖 Dios te bendiga 💕 💖
Impresionante la sesión. Mil gracias Anabel 🤗
Exelente relajación gracias por compartirla 👍
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Sat Chitt Ananda 💗
GRACIAS ❤❤❤
Me encantó, gracias
Gracias ANABEL.
Gracias gracias gracias!!! Namaste!!!
Maravillosa simplemente maravilloso!
Gracias por la meditación , Anabel 🙏
Qué bonito mil gracias
Me encantó, mil gracias ❤
Gracias hermosa meditación
Gracias namaste 🙏 Bendiciones hermosa meditacion
Excelente mil gracias.
Maravilloso, me ha encantado
Mil gracias por ésta fantástica meditación
Muy bueno gracias
Gracias gracias gracias ❤❤
Gracias me encantaaa
excelente gracias ❤
Muchas gracias!!!!... me ha encantado!!❤
Perfecta sesión, muchas gracias. Namaste
Muchas gracias ❤! Son una bendición tus sesiones.
Genia, gracias! ❤
Me encanto,gracias gracias gracias❤
Me ha encantado, gracias ❤
Muchas gracias hermoso momento, gracias 🙏 ❤
Gracias bendiones
Me encantó, muchas gracias 🙏🏼
EXCELENTE. MUCHAS GRACIAS. BENDICIONES.
Gracias por tus sesiones, namasteee❤
Me encantó, infinitas gracias 🙏🏼
Gracias gracias gracias me encantó NAMASTÉ
muchas gracias!!...hermosa sesión 🙏
Muchas Gracias. Bendiciones ❤
Gracias infinitas. Bendiciones infinitas ❤
Me encanta gracias gracias
Bienisimo. NAMASTE. Saludos y bendiciones.
Gracias, gracias, gracias 🙏
Gracias por la dedicación y el tiempo que le pones enseñando esto ❤️
Me encanto gracias
Gracias infinitas desde Argentina !!! Namaste
Gracias, me encantó tu clase!!