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Jueves 2/Marzo/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por ducentésima sexta vez ( 206a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... Practicar la plena conciencia es una de las principales prácticas del budismo, y es el camino mas directo hacia el fin del sufrimiento ( La Pausa, Anabel Otero ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Buen día. Primera vez. Me encantó, no me dormí, me relajé. No lo realicé a la hora de la siesta,, como creo se debería hacer. La hice al levantarme en ayunas. Graciasssssss
Viernes 17//Noviembre/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 325a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar ..... Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la salud ( Dalai Lama ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Martes 4/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 289a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Adaptarnos es saber que la vida es una danza, y que bailar con ella es la mejor forma de vivir con paz en el alma y libre se sufrimiento ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Hermosisima! Fue mi primera práctica y no pude evitar sonreír profundamente al ver la capacidad natural del cuerpo de llevar a cabo lo que le pedimos! Realmente pude sentirme livianisima! Muchísimas gracias!
Sábado 8/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 291a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Escuchar el silencio es como ver sin ojos, es cómo conocer sin mente, es como observar el Universo, un lugar que abarca lo inabarcable y que comprendes sin poder explicarlo ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Hola! Hoy he prácticado está meditación y ha sido una pasada, voy a practicarla diariamente y a visitar tú web. Me ha costado inspirar y espirar de cada lado por separado. Normalmente, en asthanga, hacemos este tipo de pranayamas, tapándonos el orificio contrario y ahora al hacerlo, sin tapar, me he sentido un poco desubicada y también al intentar sentir que mi cuerpo era pesado y ligero a la vez, pero me imagino que eso será cuestión de práctica. Mil gracias!🙏
Hola Barbara! Es normal que la primera ves te cueste, pero verás que es práctica, tanto la respiración como las sensaciones 😊 Muchísimas gracias por tus palabras y espero que sigas disfrutando de estas clases!!
A Dios gracias por estos seres de luz en mi vida estoy súper relax en tan solo 15 minutos Hoy decido regalarme ese espacio en la vida como muestra de amor Gracias Dios por la vida de Anabel ❤
Viernes 14/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 293a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Tener fuerza interior no significa poder con todo, sino reponerse rápidamente de las dificultades, aprender las lecciones que tenían que enseñarnos y reunir la valentía suficiente para seguir andando en búsqueda de un camino mejor ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Viernes 5/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por TRIGÉSIMA SEGUNDA ( 32a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Vivo dichoso y libre en el momento presente, elijo apoyarme de forma alegre y amorosa ( Louise Hay ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Miércoles 10/Mayo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 256a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Acepta el mundo cambiante a tu alrededor y serás espontáneamente feliz en tu propia naturaleza ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Muchas gracias como siempre y gracias por todo lo que nos propones cada dia con tus meditaciónes y tus sampalcas.Te deseu que pases un feliz Domingo.NAMASTE..❤❤❤
Lunes 3/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 288a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Adaptarnos es no aferrarnos a la que teníamos porque era mejor, ni apegarnos a lo que tenemos ahora por miedo a perderlo ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Martes 24/Enero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por centésima octogésima quinta vez ( 185a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... Estoy aquí en el momento correcto ( Louise Hay ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Domingo 2/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 287a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Adaptarnos es saber que lo que sentimos no durará para siempre, y que tanto la alegría como el dolor puede que no estén mañana ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Ha sido mi primera vez con Yoga Nidra y me ha encantado. Hacía años que no me relajaba tantísimo y sentía tanta paz y armonía en todo mi cuerpo. Repetiré mañana, me hubiera quedado horas!!! Gracias, gracias, gracias ❤ Namaste 🦋
Sábado 1/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 286a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Adaptarnos es aceptar, es entender donde estamos y no ofrecer resistencia a situaciones que no podemos cambiar ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Viernes 3/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA PRIMERA ( 11a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, la hice después de la clase de TU PRIMERA CLASE DE YOGA - Yoga para principiantes, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, conforme a tu recomendación ya tengo mi SANCALPA PERSONAL, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... TODO LO QUE NECESITO ME LLEGA EN LA SECUENCIA CORRECTA DE TIEMPO Y ESPACIO. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Muchas Gracias Profesora Anabel. La conocí en sus clases de Yoga. Y ahora por recomendacion de mí sicóloga estoy haciendo Yoga Nidra. Me relaja mucho. Muchas Gracias
Viernes 19/Mayo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 264a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... La fuerza interior tiene mucho que ver con nuestra actitud ante las adversidades ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Lunes 29/Mayo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 269a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Ante una situación difícil no fuerces nada. En vez de eso, deja que todo siga su curso natural, cede amablemente sin intentar mejorar o cambiar las cosas. Sé como el agua. No forzar no significa sentarse con pasividad viendo el mundo pasar ante ti. No forzar es fluir con lo que está ocurriendo, no ofrecer resistencia, volverse uno con la vida y adaptarse a todas las formas en las que esta se expresa ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste
Hola Anabel… ha sido para mí todo un descubrimiento. Anoche fue mi segunda vez y te estoy enormemente agradecida. Esta sesión me ha dejado relajada y preparada para una noche de sueño tranquilo y reparador. La manera en que diriges tus clases es maravillosa, trasmites paz y confianza. Gracias❤❤
Sábado 15/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 294a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... De la semilla del miedo surge la duda, esa misteriosa sensación de “¿y si esto no sale bien?”. Dudamos constantemente de nuestro propio progreso y de si todo este esfuerzo servirá para algo ( Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Hola Anabel, ya he practicado Yoga nidra, realmente el efecto es maravilloso!! Cuesta no dormirse, es verdad, pero después de unas cuantas veces escuchas la sesión completa 😂😂😂 haganlo, es muy recomendable!!! Gracias por todo lo que compartes, tu tono de voz es preciosa y le da un toque especial a cada práctica. Saludos desde Trenque Lauquen, Buenos Aires, Argentina. 🙏🙏🙏
Hola Anabel, es la primera vez que hago yoga Nidra y me gustan mucho todos tus videos todos los días hago alguno y me ayudan mucho, muchas gracias por compartir❤
Si ok lo consultaré con mi fisioterapeuta muchas gracias y su me ha servido d mucha ayuda y me dijo lo mismo que usted que hiciera los ejercicios despacio en mi caso muchas gracias
Sábado 14/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me sentí muy descansada y tranquila después de realizarla, gracias, gracias, gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SOY UNIÓN, LAS DIFERENCIAS DE CADA SER SON PUENTES PARA CONOCERME, AMARME Y ACEPTARME, RESPETO LA MANERA DE SER DE CADA UNO, ASÍ COMO ME RESPETO A MI MISMO/A. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
@@AnabelOtero Muchas gracias a ti, me alegra mucho que te haya gustado la afirmación a mi también me gusta mucho y sigo trabajando y buscando ayuda como la tuya para ser un mejor ser cada día. Te lo digo sinceramente: SI TUVIERA QUE VOLVER A COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA ENCONTRARTE MUCHO ANTES. ( El Principito ).
Miércoles 27/09/2023 Hola Mestra Anabel Otero. Desconocía la existencia de YOGA NIDRA es mi primera vez. Muy relajada y con mucha Paz. Me dormí confío en que fuerza de practicar conseguiré no dormirme. Namaste 🙏🙏
Martes 11/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 292a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “Si tienes palabras mejores que el silencio, habla. Si no las tienes, entonces guarda silencio.” - Eurípides *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
En el último momento de la meditación abrí mis ojos porque sentí que mis brazos se me habían despegado del piso como si me los hubieran tirado hacia arriba y me volvieron a caer. Fue rarisimo. GRACIAS Anabel por estas meditaciones increíbles!! Siempre agrego tus prácticas de yoga o meditación en mi rutina! Un verdadero placer! ❤
Gracias Anabel, a veces me digo que voy a escuchar otras sesiones de yoga nidra pero luego no me gustan las voces ni cómo lo llevan. Siempre vuelvo a ti. 🙏
Viernes 15/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA CUARTA ( 24a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... Me encanta aprender estoy dispuesto / a a abandonar los viejos conceptos cuando éstos ya no son útiles para mí (Louise Hay ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Miércoles 26/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 296a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Un descanso por placer y no por supervivencia. Este descanso me gusta llamarlo “el descanso del alma”. Un descanso donde pasamos, como diría la autora Dora Gil, del hacer al Ser. Donde dejamos un espacio en blanco en nuestra agenda para simplemente descansar, sin tareas, sin objetivos y sin un lugar al que llegar ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Viernes 12/Mayo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 258a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Volver a tu hogar, es abandonar la búsqueda incansable para, por fin, detenerte y observar ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Me encantan tus meditaciones, Anabel, muchísimas gracias por la ayuda que nos prestas a todas las personas que necesitamos calma, paz y serenidad. Quiero comentarte que en alguno de los ejercicios, sobre todo con la respiración siento bastante dolor de cabeza y ojos. Entiendo que quizá sea normal. Pero no lo sé. Gracias ❤🕯️🕊️🧘🏽♂️
Jueves 19/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por TERCERA ( 3a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy descansado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... CON LA BENDICIÓN DE MI YO SUPERIOR, TODO LO SIEMPRE DESEO O NECESITO SE MANIFIESTA, MIENTRAS DIGO LAS PALABRAS DE MI DESEO. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Buenas noches Anabel, yo practico el yoga nidra contigo y es la primera vez que hago esto, he llegado a sentir mucha energía y he tenido como parálisis del sueño como si me despegase de mi cuerpo , pero he sentido miedo y tuve que hacer respiraciones profundas para poder mecerme,fue una sensación muy rara .Aún así he seguido practicando y seguiré todos los días. Gracias
He conocido y practicado yoga nidra, a través de tu plataforma...Te doy gracias infinitas por la oportunidad y ayuda que nos ofreces desde este medio. Práctico a diario yoga y meditación contigo. Me encanta estoy enganchada a tu canal ❤❤❤❤❤
Lunes 17/Abril/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 241a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... La práctica del desapego no es sencilla, requiere de mucha auto-indagación y trabajo interior ( La Pausa, Anabel Otero ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Miércoles 15//Noviembre/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 323a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar ..... Mi hogar es un puerto tranquilo, es un reflejo de mí mismo/a, cuando limpio los armarios de mi mente también convierto mi hogar en un maravilloso lugar donde vivir ( Louise L. Hay ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Miércoles 18/Octubre/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 317a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Lo que determina cuán motivado e ilusionado estás, es el amor que pones a cada acción y a cada experiencia que vives ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Lunes 27/Febrero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por ducentésima tercera vez ( 203a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... Me parece importante recordarte que hoy es un buen día para empezar. No mañana ni la semana que viene, no cuando tengas por fin tiempo o dinero o motivación... Justo ahora, en este mismo momento ( Anabel Otero ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Domingo 22/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por QUINTA ( 5a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SER CONSCIENTE ES SER RESPONSABLE DE TI MISMO, VAS CRECIENDO HACIA LA LUZ Y CUALQUIER COSA QUE PERTENEZCA AL MUNDO DE LA OSCURIDAD DESAPARECE. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Gracias Carlos! Me alegra que te gusten el Sankalpa que he propuesto. Tradicionalmente cada persona crea el suyo propio y no lo cambia hasta que se haga realidad en su vida. De esta forma se reafirma y coge fuerza en nuestro interior.
@@AnabelOtero Muchísimas gracias por siempre a ti estimada Maestra Anabel, voy a crear mi SANCALPA personal, "SOY UN MEJOR SER HUMANO CADA DÍA DE MI VIDA" Namaste.
Viernes 9/Junio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 275a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Cerrar un ciclo es la única forma de empezar de nuevo con fuerza, energía y paz en el corazón ( La Pausa, Anabel Otero ) *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Viernes 18/Noviembre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por centésima trigésima ( 130a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... La claridad llega solo cuando hay equilibrio. Ante todo, equilibrio ( Sadhguru ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Anabel.. que tal? Recién descubrí esta Yoga… Estoy feliz… me ha ayudado a descansar… Y estoy en vías de seguir descubriendo más y aprender más de estas prácticas… Agradecida 🙏🙏🙏
Jueves 26/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SÉPTIMA ( 7a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, conforme a tu recomendación ya tengo mi SANCALPA PERSONAL, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... DEJO QUE TODO MI SER VIBRE CON LA LUZ. *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Sábado 25/Marzo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por ducentésima vigésima octava vez ( 228a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... Me merezco prosperidad. Me merezco amor. Me merezco alegría ( Louise L. Hay ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. Namaste.
Anabel me gusta mucho la yoga dirigida como tambien la meditacion guiada me gustaria realizar mas ejercicios de yoga dirigidos por usted me logro relajar y me ha servido mucho muy buena, gracias
Martes 14/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA SEXTA ( 16a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, conforme a tu recomendación ya tengo mi SANCALPA PERSONAL, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... PARA SER TIERNO, AMANTE Y PROTECTOR EL INDIVIDUO HUMANO TIENE QUE HABER SIDO TIERNAMENTE AMADO Y PROTEGIDO DESDE SUS PRIMEROS AÑOS Y DESDE EL INSTANTE DE SU NACIMIENTO ( Ashley Montagu, Touching ). *. Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México. NAMASTÉ.
Gracias anabel,me ha ayudado muchisimo a relajarme sufro de migraña cronicas y el yoga me ayuda,hace poco te encontre,soy chilena yte sigo desde estocolmo
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Jueves 2/Marzo/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por ducentésima sexta vez ( 206a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... Practicar la plena conciencia es una de las principales prácticas del budismo, y es el camino mas directo hacia el fin del sufrimiento ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Buen día. Primera vez. Me encantó, no me dormí, me relajé. No lo realicé a la hora de la siesta,, como creo se debería hacer. La hice al levantarme en ayunas. Graciasssssss
Mil y mil gracias excelente clase, gracias por tu generosidad. Dios te bendiga.
Viernes 17//Noviembre/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 325a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar ..... Una mente en calma trae fuerza interior y confianza en uno mismo, por eso es muy importante para la salud ( Dalai Lama ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Gracias! Que estés bien. Qué bueno que le hayas podido compartir esta poderosa práctica a tantas personas. Om shanti shanti shanti
Martes 4/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 289a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Adaptarnos es saber que la vida es una danza, y que bailar con ella es la mejor forma de vivir con paz en el alma y libre se sufrimiento ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Me encantó como todos... que paz. eres pura magia, todos los días hago las tres meditaciones, la de la mañana a media tarde y la de dormir... 😊😊❤❤
Hermosa clase de Relajación ❤ Namasté 🙏 Anabel.!!!
Gracias amor ,nos regalas una meditacion para cada ocasion😊
Millones de gracias por tu generosidad NAMASTE. 🙏💜💜💜💜💜
Gracias por todo lo que compartes. Amo esta sesión.
Después de uno e probado este también genial lodo son geniales mchs gracias
Hermosisima! Fue mi primera práctica y no pude evitar sonreír profundamente al ver la capacidad natural del cuerpo de llevar a cabo lo que le pedimos! Realmente pude sentirme livianisima! Muchísimas gracias!
Sábado 8/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 291a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Escuchar el silencio es como ver sin ojos, es cómo conocer sin mente, es como observar el Universo, un lugar que abarca lo inabarcable y que comprendes sin poder explicarlo ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Manifiesta clase,tienes una voz preciosa me he relajado mucho gracias eres genial Namaste
Muchísimas gracias Alicia! 😊
Que paz que das Anabel... Feliz finde.. 😊❤
Hola!
Hoy he prácticado está meditación y ha sido una pasada, voy a practicarla diariamente y a visitar tú web.
Me ha costado inspirar y espirar de cada lado por separado. Normalmente, en asthanga, hacemos este tipo de pranayamas, tapándonos el orificio contrario y ahora al hacerlo, sin tapar, me he sentido un poco desubicada y también al intentar sentir que mi cuerpo era pesado y ligero a la vez, pero me imagino que eso será cuestión de práctica.
Mil gracias!🙏
Hola Barbara! Es normal que la primera ves te cueste, pero verás que es práctica, tanto la respiración como las sensaciones 😊 Muchísimas gracias por tus palabras y espero que sigas disfrutando de estas clases!!
A Dios gracias por estos seres de luz en mi vida estoy súper relax en tan solo 15 minutos
Hoy decido regalarme ese espacio en la vida como muestra de amor
Gracias Dios por la vida de Anabel ❤
Viernes 14/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 293a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Tener fuerza interior no significa poder con todo, sino reponerse rápidamente de las dificultades, aprender las lecciones que tenían que enseñarnos y reunir la valentía suficiente para seguir andando en búsqueda de un camino mejor ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Viernes 5/Agosto/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por TRIGÉSIMA SEGUNDA ( 32a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar que ..... Vivo dichoso y libre en el momento presente, elijo apoyarme de forma alegre y amorosa ( Louise Hay ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada Maestra Anabel por tus maravillosas clases. Namaste.
Me encanta, y contento con tu forma de llevar la relajación
Gracias
Miércoles 10/Mayo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 256a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Acepta el mundo cambiante a tu alrededor y serás espontáneamente feliz en tu propia naturaleza ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Me ha encantado. Gracias
Me encantan tus meditaciones!! Grax por compartir. Namasté.
Muchas gracias como siempre y gracias por todo lo que nos propones cada dia con tus meditaciónes y tus sampalcas.Te deseu que pases un feliz Domingo.NAMASTE..❤❤❤
¡Gracias!
¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼
Lunes 3/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 288a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Adaptarnos es no aferrarnos a la que teníamos porque era mejor, ni apegarnos a lo que tenemos ahora por miedo a perderlo ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Gracias por esta sesión que profundiza en nuestra conexión con nosotros mismos y con nuestro cuerpo ❤❤❤
Martes 24/Enero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por centésima octogésima quinta vez ( 185a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... Estoy aquí en el momento correcto ( Louise Hay ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Domingo 2/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 287a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Adaptarnos es saber que lo que sentimos no durará para siempre, y que tanto la alegría como el dolor puede que no estén mañana ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Ha sido mi primera vez con Yoga Nidra y me ha encantado. Hacía años que no me relajaba tantísimo y sentía tanta paz y armonía en todo mi cuerpo. Repetiré mañana, me hubiera quedado horas!!!
Gracias, gracias, gracias ❤
Namaste 🦋
Sábado 1/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 286a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Adaptarnos es aceptar, es entender donde estamos y no ofrecer resistencia a situaciones que no podemos cambiar ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Viernes 3/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA PRIMERA ( 11a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, la hice después de la clase de TU PRIMERA CLASE DE YOGA - Yoga para principiantes, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, conforme a tu recomendación ya tengo mi SANCALPA PERSONAL, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... TODO LO QUE NECESITO ME LLEGA EN LA SECUENCIA CORRECTA DE TIEMPO Y ESPACIO. *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias 💕
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada maestra Anabel. Un Abrazo Enorme.
Gracias querida Anabel por esta hermosa sesión. Es maravillosa para relajar y fiscalizar en una misma ❤❤❤
Dios mío, hace poco te encontré y amo tus meditaciones, miles de bendiciones para ti, 🙌🏼✨💚✨🇨🇴
Muchas Gracias Profesora Anabel. La conocí en sus clases de Yoga. Y ahora por recomendacion de mí sicóloga estoy haciendo Yoga Nidra. Me relaja mucho. Muchas Gracias
Viernes 19/Mayo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 264a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... La fuerza interior tiene mucho que ver con nuestra actitud ante las adversidades ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Lunes 29/Mayo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 269a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Ante una situación difícil no fuerces nada. En vez de eso, deja que todo siga su curso natural, cede amablemente sin intentar mejorar o cambiar las cosas. Sé como el agua. No forzar no significa sentarse con pasividad viendo el mundo pasar ante ti. No forzar es fluir con lo que está ocurriendo, no ofrecer resistencia, volverse uno con la vida y adaptarse a todas las formas en las que esta se expresa ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste
Agradezco esta preciosa práctica de meditación hoy realmente floté ❤❤❤
Hola Anabel… ha sido para mí todo un descubrimiento. Anoche fue mi segunda vez y te estoy enormemente agradecida. Esta sesión me ha dejado relajada y preparada para una noche de sueño tranquilo y reparador. La manera en que diriges tus clases es maravillosa, trasmites paz y confianza. Gracias❤❤
Sábado 15/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 294a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... De la semilla del miedo surge la duda, esa misteriosa sensación de “¿y si esto no sale bien?”. Dudamos constantemente de nuestro propio progreso y de si todo este esfuerzo servirá para algo ( Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Realicé este tipo de yoga por primera Vez!! Me Encantó!! Gracias 🙏🏻
Hola Anabel, ya he practicado Yoga nidra, realmente el efecto es maravilloso!! Cuesta no dormirse, es verdad, pero después de unas cuantas veces escuchas la sesión completa 😂😂😂
haganlo, es muy recomendable!!! Gracias por todo lo que compartes, tu tono de voz es preciosa y le da un toque especial a cada práctica. Saludos desde Trenque Lauquen, Buenos Aires, Argentina. 🙏🙏🙏
Hola Anabel muchas gracias, fue mi primer intento y enserio que logre sentir descanso agradezco tu maravillosa enseñanza.
estaba ansiosa y temblando sin perder la calma y decidí hacer esta sesión sentada en mi silla y me siento calmada, gracias a ustedes y a dios :3
Gracias!
Namasté
Muchas gracias me sentí muy bien
Gracias❤❤❤❤ 100
Gracias querida Anabel por compartirnos esta preciosa Krista que nos llena de energía y vitalidad. ❤❤❤
Ha sido mi primer yoga nidra, y me gustó mucho. GRACIAS😌😘
Primera vez que lo hago y fue increíble, logre el descanso del cuerpo y luego me dormi, se me hizo fácil hacer el escaneo de cuerpo 💗 graciass
Hola Anabel, es la primera vez que hago yoga Nidra y me gustan mucho todos tus videos todos los días hago alguno y me ayudan mucho, muchas gracias por compartir❤
Si ok lo consultaré con mi fisioterapeuta muchas gracias y su me ha servido d mucha ayuda y me dijo lo mismo que usted que hiciera los ejercicios despacio en mi caso muchas gracias
Me alegra que te haya dado el visto bueno 😊🙏🏼
Gracias Anabella clase muy buena muy agradecida Dios te bendiga para que siga ayudándose. GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Muchísimas gracias! 😊
Gracias por tan lindas sesiones
Exelente Gracias ❤
Sábado 14/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me sentí muy descansada y tranquila después de realizarla, gracias, gracias, gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos..
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SOY UNIÓN, LAS DIFERENCIAS DE CADA SER SON PUENTES PARA CONOCERME, AMARME Y ACEPTARME, RESPETO LA MANERA DE SER DE CADA UNO, ASÍ COMO ME RESPETO A MI MISMO/A. *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchas gracias Carlos! Qué bonita afirmación la de hoy :) Te mando un fuerte abrazo!
@@AnabelOtero Muchas gracias a ti, me alegra mucho que te haya gustado la afirmación a mi también me gusta mucho y sigo trabajando y buscando ayuda como la tuya para ser un mejor ser cada día.
Te lo digo sinceramente: SI TUVIERA QUE VOLVER A COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA ENCONTRARTE MUCHO ANTES. ( El Principito ).
Miércoles 27/09/2023 Hola Mestra Anabel Otero. Desconocía la existencia de YOGA NIDRA es mi primera vez.
Muy relajada y con mucha Paz.
Me dormí confío en que fuerza de practicar conseguiré no dormirme.
Namaste 🙏🙏
Martes 11/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 292a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... “Si tienes palabras mejores que el silencio, habla. Si no las tienes, entonces guarda silencio.” - Eurípides *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
En el último momento de la meditación abrí mis ojos porque sentí que mis brazos se me habían despegado del piso como si me los hubieran tirado hacia arriba y me volvieron a caer. Fue rarisimo. GRACIAS Anabel por estas meditaciones increíbles!! Siempre agrego tus prácticas de yoga o meditación en mi rutina! Un verdadero placer! ❤
Gracias Anabel, a veces me digo que voy a escuchar otras sesiones de yoga nidra pero luego no me gustan las voces ni cómo lo llevan. Siempre vuelvo a ti. 🙏
Viernes 15/Julio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por VIGÉSIMA CUARTA ( 24a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... Me encanta aprender estoy dispuesto / a a abandonar los viejos conceptos cuando éstos ya no son útiles para mí (Louise Hay ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada y sabia Maestra Anabel, hace mucha falta en el mundo personas como tú !!!. Un abrazo enorme.
Gracias, abrazo desde Patagonia.
Amo como está sesión eleva mi frecuencia vibratoria y mi energía. Gracias, gracias, gracias
Muchas gracias, me he topado con esta técnica y estoy sorprendida, creo voy a continuar.
Te animoa que lo hagas Ana. Tiene grandez beneficios 😊
Miércoles 26/Julio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 296a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Un descanso por placer y no por supervivencia. Este descanso me gusta llamarlo “el descanso del alma”.
Un descanso donde pasamos, como diría la autora Dora Gil, del hacer al Ser. Donde dejamos un espacio en blanco en nuestra agenda para simplemente descansar, sin tareas, sin objetivos y sin un lugar al que llegar ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Anabel, que maravilloso ha sido descubrirte. Gracias por tus clases y las meditaciones. Desde
Chile
Fantástica sensación, como siempre tus yoga nidras me encantan. Mil gracias Anabel🌟
Namaste!
Increíble ❤, gracias, estaba con una ansiedad insoportable 🙏🏼
Encantada con este reto, infinitas gracias Anabel 🙏
Gracias por todo lo Que nos compartes querida maestra ❤❤❤
Viernes 12/Mayo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 258a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ….. * Afirmar / Reflexionar ..... Volver a tu hogar, es abandonar la búsqueda incansable para, por fin, detenerte y observar ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Que tono de voz y narración maravillosa! Muchas gracias
Muchísimas gracias Leira! 😊
Acabo de practicarlo ¡¡ lo hice varias veces, me ayuda a la calmarme y levantarme con buen.animo, que.milagro¡¡ gracias😂
Me encantan tus meditaciones, Anabel, muchísimas gracias por la ayuda que nos prestas a todas las personas que necesitamos calma, paz y serenidad. Quiero comentarte que en alguno de los ejercicios, sobre todo con la respiración siento bastante dolor de cabeza y ojos. Entiendo que quizá sea normal. Pero no lo sé. Gracias ❤🕯️🕊️🧘🏽♂️
Gracias querida maestra amo estas sesiones ❤❤❤
Gracias Anabel querida por tus hermosas sesiones ❤❤❤
Jueves 19/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por TERCERA ( 3a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy descansado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos..
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... CON LA BENDICIÓN DE MI YO SUPERIOR, TODO LO SIEMPRE DESEO O NECESITO SE MANIFIESTA, MIENTRAS DIGO LAS PALABRAS DE MI DESEO. *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
La afirmación de hoy es la definición del poder del Sankalpa :) Gracias Carlos!!
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada Maestra Anabel. Namaste.
Sé que dice que no dormir pero a mí me funciona muy bien cuando tengo insomnio 😃
Genial Lucy, respecto a dormir, es porque el efecto de la práctica se asimila mejor estando consciente pero si te ayuda a dormir puedes usarlo así 😊
Buenas noches Anabel, yo practico el yoga nidra contigo y es la primera vez que hago esto, he llegado a sentir mucha energía y he tenido como parálisis del sueño como si me despegase de mi cuerpo , pero he sentido miedo y tuve que hacer respiraciones profundas para poder mecerme,fue una sensación muy rara .Aún así he seguido practicando y seguiré todos los días. Gracias
He conocido y practicado yoga nidra, a través de tu plataforma...Te doy gracias infinitas por la oportunidad y ayuda que nos ofreces desde este medio. Práctico a diario yoga y meditación contigo. Me encanta estoy enganchada a tu canal ❤❤❤❤❤
Lunes 17/Abril/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 241a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ...... La práctica del desapego no es sencilla, requiere de mucha auto-indagación y trabajo interior ( La Pausa, Anabel Otero ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Miércoles 15//Noviembre/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 323a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí * Afirmar / Reflexionar ..... Mi hogar es un puerto tranquilo, es un reflejo de mí mismo/a, cuando limpio los armarios de mi mente también convierto mi hogar en un maravilloso lugar donde vivir ( Louise L. Hay ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Miércoles 18/Octubre/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 317a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Lo que determina cuán motivado e ilusionado estás, es el amor que pones a cada acción y a cada experiencia que vives ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Muchísimo cariño, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Lunes 27/Febrero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por ducentésima tercera vez ( 203a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... Me parece importante recordarte que hoy es un buen día para empezar. No mañana ni la semana que viene, no cuando tengas por fin tiempo o dinero o motivación... Justo ahora, en este mismo momento ( Anabel Otero ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Muchas gracias Anabel
Namasté 💖🌹
Domingo 22/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por QUINTA ( 5a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SER CONSCIENTE ES SER RESPONSABLE DE TI MISMO, VAS CRECIENDO HACIA LA LUZ Y CUALQUIER COSA QUE PERTENEZCA AL MUNDO DE LA OSCURIDAD DESAPARECE. *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Gracias Carlos! Me alegra que te gusten el Sankalpa que he propuesto. Tradicionalmente cada persona crea el suyo propio y no lo cambia hasta que se haga realidad en su vida. De esta forma se reafirma y coge fuerza en nuestro interior.
@@AnabelOtero Muchísimas gracias por siempre a ti estimada Maestra Anabel, voy a crear mi SANCALPA personal, "SOY UN MEJOR SER HUMANO CADA DÍA DE MI VIDA" Namaste.
Viernes 9/Junio/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por 275a. vez esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... Cerrar un ciclo es la única forma de empezar de nuevo con fuerza, energía y paz en el corazón ( La Pausa, Anabel Otero ) *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Gracias Anabel por tu entrega ❤
Igual que relajante estoy feliz y mis emisiones ha estado mejorando muchísimo mi estrés 🙏
Viernes 18/Noviembre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por centésima trigésima ( 130a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... La claridad llega solo cuando hay equilibrio. Ante todo, equilibrio ( Sadhguru ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
te amamos gebia, namaste
Anabel.. que tal?
Recién descubrí esta Yoga…
Estoy feliz… me ha ayudado a descansar…
Y estoy en vías de seguir descubriendo más y aprender más de estas prácticas…
Agradecida 🙏🙏🙏
Jueves 26/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SÉPTIMA ( 7a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, conforme a tu recomendación ya tengo mi SANCALPA PERSONAL, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... DEJO QUE TODO MI SER VIBRE CON LA LUZ. *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Muchísimas gracias Carlos! 😊
@@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada maestra Anabel. Un Abrazo Enorme.
Gracias por compartir conocimiento y ayudar a sentir nos mejor. Es mi primera vez.
Sábado 25/Marzo/2023: Hola Estimada y Sabia Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por ducentésima vigésima octava vez ( 228a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase del libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexiona ...... Me merezco prosperidad. Me merezco amor. Me merezco alegría ( Louise L. Hay ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
Namaste.
Anabel me gusta mucho la yoga dirigida como tambien la meditacion guiada me gustaria realizar mas ejercicios de yoga dirigidos por usted me logro relajar y me ha servido mucho muy buena, gracias
Martes 14/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por DÉCIMA SEXTA ( 16a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, conforme a tu recomendación ya tengo mi SANCALPA PERSONAL, me siento muy relajado y tranquilo después de realizar YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... PARA SER TIERNO, AMANTE Y PROTECTOR EL INDIVIDUO HUMANO TIENE QUE HABER SIDO TIERNAMENTE AMADO Y PROTEGIDO DESDE SUS PRIMEROS AÑOS Y DESDE EL INSTANTE DE SU NACIMIENTO ( Ashley Montagu, Touching ). *.
Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
NAMASTÉ.
Gracias! 😊
@@AnabelOtero Gracias a ti estimada Maestra Anabel por tu mensaje y compartir tus valiosos y sabios conocimientos. Un Abrazo Enorme.
Gracias anabel,me ha ayudado muchisimo a relajarme sufro de migraña cronicas y el yoga me ayuda,hace poco te encontre,soy chilena yte sigo desde estocolmo