Yoga Nidra en español 30 min (NSDR) Relajación profunda e inmediata de cuerpo y mente | Anabel Otero

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 484

  • @AnabelOtero
    @AnabelOtero  13 วันที่ผ่านมา +3

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  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina1956 2 ปีที่แล้ว +15

    Domingo 16/Octubre/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por NOVENA ( 9a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta hacer contigo YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
    Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
    Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Si no dedicamos cierto tiempo cada día a meditar, nos resultará difícil mantener una mente apacible y virtuosa en la vida diaria ( Libro Ocho pasos a la felicidad, Gueshe Kelsang Gyatso ). *.
    Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
    NAMASTÉ.

  • @irmacastillo1081
    @irmacastillo1081 ปีที่แล้ว +3

    Dejas una paz tan bonita se siente el cuerpo relajado que sensacion más bella

  • @andrealarrivey4887
    @andrealarrivey4887 ปีที่แล้ว +13

    Gracias Anabel
    Nunca había hecho esta práctica maravillosa ❤
    Me encanta como con tu suave voz me vas guiando y acompañando …
    Gracias por hacer algo tan significativo para tantas personas

  • @EstherVillacis-k7f
    @EstherVillacis-k7f ปีที่แล้ว +6

    Es espectacular 👌 hago meditacion 2 años y nada más efectivo que esta meditación maravillosa de Anabel! Dios te bendiga !. Me logro transportar definitivamente!

  • @cristinaluraschi9200
    @cristinaluraschi9200 ปีที่แล้ว +4

    Primera vez que realizo sesion de yoga, realmente maravilloso!!! Gracias, gracias, gracias❤

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina1956 2 ปีที่แล้ว +5

    Sábado 21/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por SEGUNDA ( 2a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
    Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
    Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... SE QUE PUEDO LOGRARLO, TENGO LAS HERRAMIENTAS NECESARIAS PARA SORTEAR CUALQUIER OBSTÁCULO. *.
    Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
    NAMASTÉ.

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias Carlos 💕

    • @carlosurbina1956
      @carlosurbina1956 2 ปีที่แล้ว

      @@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada Maestra Anabel. Namaste.

  • @adrianaserranomejia9975
    @adrianaserranomejia9975 ปีที่แล้ว +2

    Es una maravilla, una enorme bendición que el Universo la puso en mi camino, me está siendo de bastante ayuda sus meditaciones, Bendita sea Anabel . Quintana Roo 🇲🇽

  • @agapitoperez9079
    @agapitoperez9079 9 หลายเดือนก่อน +1

    Anabel. He estado mal de respiración y gracias a tus vídeos he conseguido coordinar la respiración y controlar mi estrés y ansiedad en este momento. Dios te bendiga ❤

  • @carolasimoni6979
    @carolasimoni6979 ปีที่แล้ว +2

    Hermosas meditaciones! Practico yoga terapeutico desde hace 13 años y nunca habia hecho este tipo de yoga nidra. Me relaja mucho y me hace muy bien escuchar paso a paso tu voz guiando la meditacion y a veces me quedo dormida pero se que el inconciente sigue escuchando y siempre vuelvo a conectar y a despertar con tu voz finalizando ....Es realmente sanadora. Gracias gracias gracias. Namaste

  • @calu8893
    @calu8893 ปีที่แล้ว +7

    Gracias por aparecer con esta práctica en mi vida. 🙏🌻

  • @gumersindodominguez2248
    @gumersindodominguez2248 ปีที่แล้ว +57

    No he visto algo tan efectivo para dormir. Se acabaron los problemas insnmio.GRACIAS!

    • @madgiamusic7417
      @madgiamusic7417 7 หลายเดือนก่อน

      Gracias poe esta sesion de yoga Nidra. Logro ecuabimidad y calmar la ansiedad

    • @guillermoduran5646
      @guillermoduran5646 2 หลายเดือนก่อน

      Es enserio? Llevo 6 años sufriendo me llena de motivacion Tu comentario , justo estoy por empezar

  • @victorcortijocabanillas3564
    @victorcortijocabanillas3564 ปีที่แล้ว +4

    Anabel muchas gracias por estas sesiones de Yoda nidra son muy relajantes me siento muy bien a realizarlas. Gracias, gracias que Dios te bendiga.

  • @zoeaguilar1119
    @zoeaguilar1119 2 ปีที่แล้ว +3

    Ayer la tome y fue una experiencia maravillosa pues durante todo el día me sentí diferente y muy descansada. Y esa sensación de bienestar q tanto necesito. . Gracias

  • @mercedesuriel4134
    @mercedesuriel4134 หลายเดือนก่อน +2

    Muchas gracias, preciosa 🫂

  • @mariarosales4159
    @mariarosales4159 11 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias, estoy aprendiendo, me cuesta concentrarme pero se que voy a lograrlo, gracias por su ayuda y dedicación 😊

  • @aliciaflo_
    @aliciaflo_ ปีที่แล้ว +1

    Me ha encantado tu vídeo. Antes me resultaba imposible relajarme por el ruido de los vecinos y escuchándote puedo descansar. Muchas gracias!

  • @myriammarin8959
    @myriammarin8959 ปีที่แล้ว

    Muy buena la práctica de yoga nidra, muchas gracias, saludos desde Colombia.

  • @maricarmengarrido4570
    @maricarmengarrido4570 2 ปีที่แล้ว +4

    Acabo de hacerlo y he sentido una paz inmensa. Me hace bien.
    Gracias seguiré realizando yoga nidra de tu mano

  • @marlenpavon9758
    @marlenpavon9758 2 ปีที่แล้ว +6

    Sencillamente maravillosoooo. Es la primera vez y me siento divina… Gracias

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว

      Wooow qué bien saberlo. Te animo a que no dejes el yoga nidra. Es transformador!!

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina1956 2 ปีที่แล้ว +2

    Miércoles 4/Mayo/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por PRIMERA ( 1a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, gracias, gracias, gracias.
    Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... TODOS LOS QUE PERSEVEREN EN ESTABLECER UNIÓN CON DIOS ENTRÁN EN SU REINO EN ESTA VIDA. *.
    Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
    NAMASTÉ.

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว +1

      Hola Carlos! Mucha gracias por tu mensaje, me ha encantado tu afirmación. Mantenerse centrado en el camino de unión con Dios es la mejor garantía para obtenerla. Perseverar, como bien dices. Un abrazo enorme y saludos desde España!! Namaste

    • @carlosurbina1956
      @carlosurbina1956 2 ปีที่แล้ว

      @@AnabelOtero Muchas gracias. Bendiciones Infinitas. Un Abrazo Enorme. Namaste.

  • @conchaestevezmartinez9174
    @conchaestevezmartinez9174 2 ปีที่แล้ว +2

    Centrado en el camino de unión con Dios! Maravilloso! Que compartas estos pensamientos Anabel para mí te hace aún más especial... Namaste!🤍🤍🤍

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว

      Hola Concha! Gracias por tu comentario y por tus palabras! Un fuerte abrazo :D

  • @YogaYolex
    @YogaYolex ปีที่แล้ว +4

    Muy bonita práctica. Cuesta sacar el tiempo para hacer Nidra y es tan necesario! Muchas gracias Anabel.

  • @AllietMiau
    @AllietMiau ปีที่แล้ว +1

    Gracias Anabel por estas sesiones d relajación. Son maravillosas. Tu voz me trasporta. ❤

  • @user-ij4cf8cm6r
    @user-ij4cf8cm6r 6 หลายเดือนก่อน

    Me encanta tu forma de hablar y guiar la meditación.
    Muchas gracias.
    🙏 Namaste.

  • @carlatroncoso8403
    @carlatroncoso8403 9 หลายเดือนก่อน

    Increíble lo hermoso que es esta clase!!! Y todas ellas,son perfectas todas!!!! La forma de indicas los movimientos ,tu voz...tu hermosa voz... lleva a lugares bellisimos,y hasta mi interior .gracias!!!

  • @gracielaholtzeker6131
    @gracielaholtzeker6131 ปีที่แล้ว +1

    Me encantan éstas clases;me hacen sentir muy bien.Gracias

  • @mariaantonia-uh9el
    @mariaantonia-uh9el 3 หลายเดือนก่อน

    Buenos días 😅❤ bendiciones me encantó esta meditación gracias, Dios te bendiga siempre besos.

  • @marthacecilian2280
    @marthacecilian2280 ปีที่แล้ว +4

    Qué maravillosa relajación, qué voz tan suave y amorosa. Abrazos y gratitud desde Colombia 🇨🇴💖🙏

  • @sobeyafrias5167
    @sobeyafrias5167 หลายเดือนก่อน

    Gracias por tu entrega al bien. Esto es una medicina .

  • @josecarrion5331
    @josecarrion5331 หลายเดือนก่อน +1

    Muchas gracias Anabel por esta práctica me ayuda mucho a sentirme bien y a estar muy relajada, Muchísimas Gracias ❤❤

  • @cristinasandindelaarada2792
    @cristinasandindelaarada2792 2 ปีที่แล้ว +2

    Sat Nam Anabel, me ha sorprendido gratamente tu Yoga Nidra, no has olvidado ningún segmento del cuerpo. Has sabido integrar todo lo que me gusta en Yoga Nidra!!
    Felicidades 😘

  • @susanacolman9389
    @susanacolman9389 ปีที่แล้ว

    Gracias gracias gracias hermosa sección de yoga❤bendiciones namaste

  • @gladysarteaga7980
    @gladysarteaga7980 ปีที่แล้ว +2

    Excelente!! Una total relajacion y paz. Gracias y bendiciones Anabel. Desde El Salvador❤

  • @raulgutierrez2408
    @raulgutierrez2408 10 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias por la sesión de Yoga de hoy, Namasté

  • @magdalenacompany5936
    @magdalenacompany5936 ปีที่แล้ว +2

    Hace dos semanas que empecé y la verdad nunca antes había hecho yoga pero me ayuda muuuuchisimo gracias por estar

  • @marisacerda8544
    @marisacerda8544 ปีที่แล้ว +1

    Hace ya como un mes que sigo tus videos tu voz és relajante y son los únicos que funcionas para mi ❤gracias Anabel muchas gracias

  • @loliceciliaaguado631
    @loliceciliaaguado631 9 หลายเดือนก่อน

    Que paz... ❤❤❤te escucho a diario varias veces. 😊

  • @lolapeligro1293
    @lolapeligro1293 ปีที่แล้ว

    Me ha encantado te seguiré para poder continuar con esta sensación de paz y bienestar Mamaste

  • @analiarodriguezlemos664
    @analiarodriguezlemos664 ปีที่แล้ว

    Shanti Shanti Shanti. Tranquilizante, hermoso. Namasté. Analía desde La Barra de Maldonado, Uruguay.

  • @CarmenGonzalez-lw1uq
    @CarmenGonzalez-lw1uq ปีที่แล้ว

    Gracias gracias Anabel, bendiciones para ti siempre Carmen

  • @margaritabarnoya8654
    @margaritabarnoya8654 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias por traerme al presente con tu voz y tus sesiones; por ayudarme a saber, que todo está bien ❤

  • @bettylliano6375
    @bettylliano6375 ปีที่แล้ว +1

    Hermosas tus sesiones de yoga. Me relajan fabulosamente.

  • @juliamorales9086
    @juliamorales9086 5 หลายเดือนก่อน +1

    Gracias Anabel por este momento. Abrazos de Luz❤

  • @josecruzreyes170
    @josecruzreyes170 ปีที่แล้ว +2

    Magnífica sesión de Yoga, seguiré practicando, muchas gracias, bendiciones.

  • @beatrizdiazsantana6410
    @beatrizdiazsantana6410 ปีที่แล้ว +2

    Gracias por la práctica, me ha venido de bien. Me siento super relajada ❤

  • @magdalenacompany5936
    @magdalenacompany5936 ปีที่แล้ว +1

    Genial me va d maravilla

  • @luisalfonsoardonarriaga2655
    @luisalfonsoardonarriaga2655 2 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias Anabel. Me ha funcionado y ayudado bastante. Muchas gracias nuevamente. Luis Ardón Guatemala

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว

      Me alegra que esta clase te haya ayudado!

  • @marisacerda8544
    @marisacerda8544 ปีที่แล้ว

    Es muy agradable i relajante este ejercicio , yo te escucho amenudo tus videos gracias gracias namaste❤

  • @betihosking4562
    @betihosking4562 2 ปีที่แล้ว +4

    Gracias desde México!

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว +1

      Muchas gracias Beti!! Saludos desde España :)

  • @vanepazoss9289
    @vanepazoss9289 2 ปีที่แล้ว

    Tienes una voz maravillosa super relajante

  • @tecnologiagestiondemercado1417
    @tecnologiagestiondemercado1417 ปีที่แล้ว +1

    Agradezco que compartas tus conocimientos
    Después de la práctica me siento muy bien gracias ❤

  • @esperanzacastrillon2488
    @esperanzacastrillon2488 2 ปีที่แล้ว

    Gracias me encanta las prácticas de yoga nidra, mil gracias

  • @nataliaspiridacos3751
    @nataliaspiridacos3751 6 หลายเดือนก่อน

    Las mejores meditaciones de TH-cam !

  • @carlosquintero-p2o
    @carlosquintero-p2o ปีที่แล้ว

    Le sigo casi diario. Perenne gratitud. Voz cósmica

  • @CeciliaPena-gs4nz
    @CeciliaPena-gs4nz 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias por regalarnos esta sesión. Hermosa energía la que transmites.

  • @mariameneses896
    @mariameneses896 ปีที่แล้ว

    Gracias, gracias,gracias. Muy bonita meditación 🙏namaste

  • @maricarmenherreroruiz7589
    @maricarmenherreroruiz7589 หลายเดือนก่อน

    He, disfrutado mucho este yoga nidra. Mil gracias!❤❤

  • @aliciachijanouski6891
    @aliciachijanouski6891 5 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias
    Hermosa experiencia
    Saludos desde Argentina

  • @deliagutierrez4334
    @deliagutierrez4334 ปีที่แล้ว

    Gracias Anabelle, me da mucha paz

  • @odilaborrasmestres3769
    @odilaborrasmestres3769 3 หลายเดือนก่อน

    Fantástica relajación. Gracias, gracias!!!

  • @belenfernandez9576
    @belenfernandez9576 ปีที่แล้ว +1

    Qué hermosa clase, ya quedé lista para dormir ❤❤❤
    Muchísimas gracias

  • @MercedesMontaño-q1w
    @MercedesMontaño-q1w 7 หลายเดือนก่อน

    Anabel, eres maravillosa, excelente voz y conducción de la meditación.
    Muy agradecida desde La Paz, BCS, México

  • @flormariaobando4039
    @flormariaobando4039 ปีที่แล้ว

    Dios te bendiga, feliz noche

  • @tolocano1793
    @tolocano1793 หลายเดือนก่อน

    Hola,la he echo hoy por primera vez,y he sentido una paz y una calma absoluta,nunca me había sentido así,muchas gracias namaste

  • @mariajesusllorenteguerrero1829
    @mariajesusllorenteguerrero1829 ปีที่แล้ว

    Gracias Anabel cualquier.momento relax....🙏positivas las frases...

  • @RaimundoFolch
    @RaimundoFolch 2 ปีที่แล้ว +2

    Me dejé llevar como quien no quiere la cosa por las instrucciones de tu voz siguiendo cada paso, al final de la session, fue gratificante! Noté mi cuerpo pesado y relajado como cuando uno acaba de despertar de un sueño reparador. Después estaba lleno de energía y la ansiedad y stress que sentía habían desaparecido. Gracias por compartir en la red este método de relajación. Os animo a los incrédulos dejarse llevar con nuestra imaginación. Lo repetiré cada vez que lo necesite. Gracias de corazón!

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias por tus palabras, significan mucho para mí 🥺❤️ Me alegra que esta sesion te haya ayudado tanto 🥰

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina1956 2 ปีที่แล้ว +1

    Lunes 27/Junio/2022: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por CUARTA ( 4a. ) VEZ esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, llegue a un estado de relajación profundo de todo mi ser, me encanto la sesión, me fascinan los SANCALPAS que propones, son muy motivadores e inspiradores, me sentí muy relajado y tranquilo después de realizarla, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
    Te dedico de todo corazón esta frase de El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
    Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar que ..... MEDITAR ES GRATIS, NO HACERLO ES MUY CARO. *.
    Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
    NAMASTÉ.

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว +1

      Muchísimas gracias! 😊

    • @carlosurbina1956
      @carlosurbina1956 2 ปีที่แล้ว

      @@AnabelOtero Muchísimas gracias a ti estimada, bendecida y sabia Maestra Anabel por compartir tus conocimientos, energía positiva y motivación para mejorar nuestra calidad de vida. Un Abrazo Enorme.

  • @teresagimenez6132
    @teresagimenez6132 11 หลายเดือนก่อน

    Gracias por compartir esta experiencia. Estoy mejor y mejor NAMASTE

  • @angelluisespejo2534
    @angelluisespejo2534 6 หลายเดือนก่อน

    Excelente labor para la humanidad, compruebo q es saludable

  • @olgaperez4916
    @olgaperez4916 ปีที่แล้ว +2

    Excelente sesión ! Namasté ❤🎉

  • @rominagiza
    @rominagiza 4 หลายเดือนก่อน

    Qué lindas las afirmaciones del final ❤ Me encantó la meditación! Gracias ✨

  • @silviascampini8277
    @silviascampini8277 8 หลายเดือนก่อน

    gracias hermosa sesión de yoga nidra. Namaste bendiciones

  • @deliagutierrez4334
    @deliagutierrez4334 ปีที่แล้ว

    Buenos dias, muchas gracias, todos los dias escojo una clase. Ha sido maravilloso.

  • @cintiamatos9199
    @cintiamatos9199 3 หลายเดือนก่อน

    Hermosa tus meditaciones!❤ gracias gracias gracias

  • @amaiagalan5381
    @amaiagalan5381 9 หลายเดือนก่อน

    Gracias Anabel por compartir y Regalar como lo haces! 🙏🏻❤️

  • @estherperezhernandez5838
    @estherperezhernandez5838 ปีที่แล้ว

    Gracias me ha encantado esta sesión , seguiré como mucho gusto , las notificaciones
    Gracias gracias gracias

  • @jesusgarcia3439
    @jesusgarcia3439 2 ปีที่แล้ว +2

    Una sensación paradójica , vida, Salud, sin cuerpo. Muy sutil y liberador. Gracias

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias! 😊

  • @mariajavornik7261
    @mariajavornik7261 ปีที่แล้ว

    Gracias por tú ayuda, La técnica del yoga Nidra me parece excelente.❤

  • @magdalenacompany5936
    @magdalenacompany5936 ปีที่แล้ว +1

    Me encanta esta sesión la que más gracias

  • @QuinaHervas
    @QuinaHervas 4 หลายเดือนก่อน

    Me sentí súper bien tuve la sensación de paz y salud muy agradable gracias

  • @katylande4969
    @katylande4969 4 หลายเดือนก่อน

    Anabel, tus clases son excelentes. Tu yoga nidra me está ayudando con mi dolor miofacial cronico. Desde Argentina te mando un gran abrazo y agradecimiento

  • @sobeyafrias5167
    @sobeyafrias5167 5 หลายเดือนก่อน

    Estoy feliz con esa gran paz y calma q me deja esta practica. ❤

  • @pitufina615
    @pitufina615 ปีที่แล้ว

    Miles de gracias!
    NAMASTÉ🙏🙏🙏

  • @c.e.rojasrojas4581
    @c.e.rojasrojas4581 ปีที่แล้ว +1

    Sigo todas tus meditaciones pero esta de hoy es la primera vez. Me ha encantado, como siempre.
    Agradezco tu sabiduría y dedicación.

  • @aliciabustos6454
    @aliciabustos6454 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias gracias gracias Namaste 🙏

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว

      Gracias! 😊 Namaste

  • @carlosurbina1956
    @carlosurbina1956 ปีที่แล้ว

    Domingo 8/Enero/2023: Hola Maestra Anabel Otero, te comento que hoy hice por décima tercera vez ( 13a. ) esta genial sesión de YOGA NIDRA excelentemente guiada y ejecutada por ti, me encanta hacer contigo YOGA NIDRA, gracias, gracias, gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
    Te dedico de todo corazón esta frase de el libro El Principito: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES.
    Deseo para todo el mundo y para mí lo siguiente: * Afirmar / Reflexionar ..... Todos nos estamos muriendo. Sólo es cuestión de tiempo: algunos morimos antes que otros ( El libro Tibetano de la vida y la muerte, SOGYAL RIMPOCHÉ ). *.
    Te mando un Cordial Abrazo con Mucho Respeto y Mucha Admiración, Carlos Urbina de Monterrey, N.L. México.
    Namaste.

  • @nobleguerreroacf7761
    @nobleguerreroacf7761 9 หลายเดือนก่อน

    Ya llevo alrededor de 5 años haciendo distintas meditaciones....y de verdad que esta es la mas efectiva al menos para mi. no conocía la meditación de yoga nidra. desde el primer dia que la hice la relajación y la conexión que conseguí no tienen comparación con otras aqui me quedó....muchas gracias poe tu regalo ❤

  • @blancatacha5135
    @blancatacha5135 5 หลายเดือนก่อน

    Me encanta la yoga nidra ,gracias Anabel por tus conocimientos.

  • @magalirojas4155
    @magalirojas4155 ปีที่แล้ว

    Muy linda y relajante la sesión. Tu vos es muy suave u agradable. ❤ Magali de Panamá

  • @gloriaaguirredediaz2418
    @gloriaaguirredediaz2418 ปีที่แล้ว

    Buenos dias Anabel,la encontré por casualidad anoche y la escuche, y me pareció estupenda fue mi primera vez de yoga Nidra❤ de corazón 💟 lo seguiré practicando y dándole infinitas grs grs grs..
    Seguiré en la práctica..

  • @ginaperez3311
    @ginaperez3311 ปีที่แล้ว

    Son maravillosas tus prácticas Anabell 🎉 abrazos desde México namasté 🫶

  • @lajuana1881
    @lajuana1881 ปีที่แล้ว +2

    Te agradezco este momento de conexión total con mi cuerpo. 😊

  • @martaartola4239
    @martaartola4239 8 หลายเดือนก่อน

    tu voz es una caricia ...gracias

  • @maengraciavillardonsanchez4317
    @maengraciavillardonsanchez4317 2 ปีที่แล้ว +1

    Me ha gustado mucho esta práctica.
    lmuchas gracias por compartir👏👏👍👍

    • @AnabelOtero
      @AnabelOtero  2 ปีที่แล้ว

      Muchísimas gracias! 😊

  • @nataliapozzi8189
    @nataliapozzi8189 2 ปีที่แล้ว +4

    casi todas las noches estoy haciendo tus clases de yoga nidra me encantaaaa gracias de 💖

  • @canderodriguez5591
    @canderodriguez5591 ปีที่แล้ว

    Excelente, me resultó súper efectivo.gracias gracias gracias

  • @magdalenacompany5936
    @magdalenacompany5936 ปีที่แล้ว

    Cada día me gusta más este para .mi genial gracias

  • @mirellajara1066
    @mirellajara1066 ปีที่แล้ว

    Gracias Anabel, todos los días hago una meditación tuuya, me hacen muy.bien. Dios te bendiga.

  • @josefinamartinezrodriguez6785
    @josefinamartinezrodriguez6785 ปีที่แล้ว

    Hola buenas noches este yoga me encantó mucho lo hice y me dormí tranquilamente execelente muchas gracias saludos y bendiciones Dios lo bendiga siempre