🟥لطفا دقت کنید👇🏻👇🏻 قطع کامل کربوهیدرات‌ها و مواد قندی می‌تواند منجر به از دست دادن عضلات شود، به خصوص اگر میزان پروتئین و کالری کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد. کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و در صورت نبود آنها، بدن ممکن است به جای چربی‌ها، از عضلات برای تولید انرژی استفاده کند، که این می‌تواند منجر به کاهش حجم عضلات شود. همچنین، سطح پایین گلیکوژن عضلانی (انرژی ذخیره‌شده در عضلات از کربوهیدرات‌ها) ممکن است منجر به ضعف و کاهش کارایی عضلات در تمرینات ورزشی شود. برای جلوگیری از تحلیل عضلات، مهم است که رژیم غذایی خود را با چربیهای سالم و پروتئین بیشتر تنظیم کنید و حتما حتما حتما هر روز ورزش کنید .
مهمترین چیز دنیا سلامتی است ، باید قدر شو بدونیم ، چه اشکالی داره کسی تجربه شو مجانی به دیگران انتقال بده ، تا مردم کمتر هزینه دکتر تقبل کنند. ممنون از این زوج مهربان ❤❤❤
سپاس از راهنمایی و به اشتراک گذاشتن تجربیات مفیدتان . چیزی که من را خیلی خیلی خوشحال کرد احترام گذاشتن شما عزیزان و خطاب کردن همدیگر با زبان مهر و عشق بود ، و ای کاش این یک رسم روزانه می‌شد در ایران ما و جامعه افسرده ما ….. پاینده و سلامت و شاد باشید ❤
ممنون از اطلاعات مفیدتان.من هم چنین مشکلی داشتم که چند ماه با کنار گذاشتن نانو برنج و ماکارونی و قند هم وزنم پایین آمد و تمام مشکلات و ناراحتی کبد از بین رفت یعنی راحت ده سال من جوان شدم با انرژی بسیار زیاد. رژیم کیتو تقریبا بود و نه کیتو کامل .تمام بدبختی از شکر هستش.سپاسگذارم
Carnivore Diet, بهش میگویند رژیم گوشت در ضمن خیلی حرف را کش ندهید لطفا لطفا کوتاه و مختصر مفید توضیح دهید شنونده مجبور میشه قسمتی ازصحبتهای شما را رد کند ولاگرها زیاد هستند ،،،
ولله خدا خیرش بده حرفاشون طولانی شد سال‌هاست که با بیماری التهاب درگیرم و دکترهای مختلف و درمانی های مختلف و هزینه های گزاف آخر هم هیچی ....باز خوبه همه چیز مو به مو توضیح دادن
سلام دوستان آنچه خودم دیدم می گویم عمه من بیشتر از صد سال عمر کرد یک بار دکتر رفت همان یکبار هم برنگشت تغذیه وحجامت مهمترین عامل زندگی هستند درود برهمگی
خانم دکتر ممنون از راهنمایی‌هاتون 🙏🙏ولی منم میگم اگه در هر چیزی اندازه را نگه داریم اسراف نکنیم کمتر دچار مریضی میشیم بقول. معروف اندازه نگه دار اندازه نکوست باز ممنونیم 🌹🌹
درود هر چه مغز شما فکر کند همان می‌شود..باور شما اگر سلامت باشد سالم زندگی میکنید واگر افکار پرشان باشد وشما فکرهای مسموم داشته باشی ..بدان که مسموم میشی
دستور خوردن ندادید چهمقدار گوشت یا مرغ باید استفاده کرد در ضمن کمبود میوه و درنتیجه ویتامینها چی میشه اما ممنونم از شما و تجربیاتی که در اختیارمان گذاشتید
بله کاملا درسته،قبلا هم اشخاصی روی این مسئله تحقیق کردن ونتیجه فوقلعاده ای گرفتن...تنها تغذیه درست وکامل مصرف گوشت هست البته گوشت خالص و بدون مخلفات وادویه جات حتی نمک...و تنها نوشیدنی سالم هم اب هست،ممنون وسپاس از وقتی که میزارید...
سلام، روز بخیر من ۷۴ ساله هستم مدت ۲ سال است که شیرینی باب و کاربوهایدریت ها را کمتر می خورم. دو وعده غذایی می خورم و در بین وقفه به غیر از چای هیچ چیزی دیگر نمی خورم. هر روز ۲ ساعت پیاده روی میکنم. وزن من از ۱۱۸ کیلو به ۷۶ کیلو رسیده است و میخواهم که به ۷۰ کیلو برسد. اکثر دوستان من برایم میگویند که دچار مریضی می شوی مگر خدا را شکر گذارم که تا حال هیچ نوع مریضی ندارم و با انرژی هستم.
متاسفانه در جامعه ايرانى هنوز آگاهى در مورد اين موضوع فراگير نشده! ايشون دارن در مورد carnivore و گوشتخوارى كه بسيار مفيد هست صحبت مى كنن. من خودم ٤ سال هست كه دارم گوشتخوارى مى كنم و هر ٦ ماه آزمايش كامل خون مى دم. التهاب در بدن من به صفر رسيده و تمام بدن من تمام ويتامين هاى لازم رو داره و هيچ كمبودى نداره. همينطور كه ايشون گفتن همه مواد غذايى لازم در گوشت قرمز هست و اگر قند، كاربوهيدرات و حتى سبزيجات (كه اكثراء پر از كودهاى شيميايى سمپاشى شده هستن) كنار گذاشته بشن، بدن انسان به هيچ چيز ديگه ايى احتياج نداره و حتى شروع به ترميم مريضى هاى خودش مى كنه. من الان ٤ ساله كه نمى دونم ضعف كردن يعنى چى و اين بخاطر اين هست كه بدنم براى ايجاد انرژى لازمه به جاى سوزوندن قند از چربى استفاده مى كنه. حرف ايشون كاملاء درسته. فكر مى كنيد كه ٢٠ سال جوونتر شديد چون به قدرى انرژى اتون بالا مى ره كه حد نداره. از همه مهمتر خوردن چربى هاى حيوانى به جاى خوردن چربى هاى صنعتى گياه خيلى مهم هستن…
@@Zendegi_zendegi اینو میدونم و چون شما میزان و مقدار مصرف گوشت رو نگفتید ،میخواستم بدونم چه میزان در روز گوشت مصرف میکردین که تاثیری بر روی اسید اوریک و کلسترول نداشته
@@eybaba409 هنوز جواب سوال اولم رو ندادن ،شما پریدی وسط که جواب سوال دوم رو بگی😄 بله گفتن یک وعده ولی مقدار و میزانش اگر دویست گرم هم باشه میخواستم ببینم نتایج آزمایشگاهی و تاثیرش بر فاکتورهای خون چی بوده ،اومدن ادعا کردن که نتایج شوکه کننده بوده و چند جمله به حالت کلی گفتن و رفتن و تا الان جوابگو هیچ سوالی نبودن ،اونم وقتی بحث سلامتی و جان افراد هست
بسیارعالی بود استفاده بردم کلا تمام مشکلات من رو گفتنید فقط اینکه این رزیم روجطور انجام بدیم وسوال دومم وقتی وزنمون کم بشه ازصورت لاعر می شم راهکارشماچی هست؟ متشکرم
سلام خوبید وقت بخیر خداقوت ممنون از زحمات و دلسوزی های شما ببخشید پدر من هم خیلی مریضی‌ها داره فقط میخواستم ببینم اگه همین رژیم رو بگیره مشکلی نداره واسش ؟ چون سنش بالاست
سلام وقتتون بخیر ممنون از فایل عالیتون فقط کاش میگفتید برای صبحانه و نهار و شام حجم و چزن مصرفی چقدر باشه مثلا صبحانه چی میخورین و چقدر ناهار چی و چقدر شام هم همینطور ممنونم از شما زوج سالم و پر انرژی🙏
روش فستینگ و سالم خوری همراه با هم .. تمام اطلاعات مهم را با جزئیات در این دوره ۱۵ قسمتی توضیح داده ام👇🏻👇🏻👇🏻 Nutrition Course/دوره رایگان سالم خوری th-cam.com/play/PLe0KI1pTfejroj7nrZVtupQtd1ZDW9Tie.html
زن و شوهر خيلي با فهم و مهربان واقعا خدمت بزركي است صادقانه كمك به ديكران. با ديدن تصاوير قبلي و فعلي شوهر تان ميبينم كي اين روش شما خيلي كار كرد عالي داشته. موفق باشين دوستان عزيز❤ من تجربه يي كي دارم و وزن ام را باين آوردم با روزه شانزده ساعت بود همجنان خوردن اسفرزه البته با مشوره دوكتور ام كمك كرد كرسترول خونم باين بيايد و هم در لاغر شدن ام كمك كرد. خوردن دانه هاي شنبليله هم براي سير نكهه داشتن و لاغري بسيلر موثر است
سلام و ممنون از محتوای مفیدتان. من هم واقعا مضر بودن مواد قندی را حس میکنم اما متاسفانه هنوز موفق به حذف آنها از تغذیه ام نشده ام. اما چندین ماه است که روزه داری یا فست را پیش‌گرفتم و ضمن کاهش وزن آهسته اما پیوسته، حال و احوال بسیار خوبی دارم.
من تنها در قسمت خوردن گوشت های قرمز مخصوصا گوشت گاو وگوساله با شما موافق نیستم چون برای بدنم عفونت بیشتر می‌کند دیگه تمامی موارد که فرمودین شخصا خودم تجربه کردم و کاملا درست آست ممنون❤
موافقم، ولی خام گیاهخواری باید مرحله به مرحله صورت بگیره و اگر به صورت یکدفعه ای باشه به بدن آسیب وارد میشه، این یه رژیم پانزده ساله است که پنج سال اول گوشت قرمز کنار گذاشته میشه و پنج سال دوم گوشت سفید و پنج سال سوم هر گونه فرآورده دامی و لبنیات و تخم مرغ و ... کنار گذاشته میشه و شخص فقط با میوه و گیاهان زنده است و البته بادام و گوجه فرنگی باید جزء غذاهای ثابت فرد باشه.
جهان بعد از هزاران سال به این نتیجه رسیده که گوشت برای انسان بسیار زیان آوره ، بیست سی سال گذشته و پیشرفتهای علمی در زمینه تغذیه ، گیاهخواری و وگان بعنوان یک متد تغذیه در حال رشد باور نکردنی ست ، تعجب میکنم از این نوصیه شما ، امیدوارم با این روش تغذیه ، در آینده برایتان مشکلات جدی بوجود نیاد. من ۳۵ سال وگان هستم و بسیار از سلامتیم راضیم در حالیکه بیماریهای متنوعی داشتم که سالها با آنها درگیر بودم ، الان در سن ۶۸ سالگی مانند سی و پنج سال پیش انرژی دارم و کار میکنم.
🟥لطفا دقت کنید👇🏻👇🏻
قطع کامل کربوهیدرات‌ها و مواد قندی می‌تواند منجر به از دست دادن عضلات شود، به خصوص اگر میزان پروتئین و کالری کافی در رژیم غذایی وجود نداشته باشد. کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن هستند و در صورت نبود آنها، بدن ممکن است به جای چربی‌ها، از عضلات برای تولید انرژی استفاده کند، که این می‌تواند منجر به کاهش حجم عضلات شود.
همچنین، سطح پایین گلیکوژن عضلانی (انرژی ذخیره‌شده در عضلات از کربوهیدرات‌ها) ممکن است منجر به ضعف و کاهش کارایی عضلات در تمرینات ورزشی شود. برای جلوگیری از تحلیل عضلات، مهم است که رژیم غذایی خود را با چربیهای سالم و پروتئین بیشتر تنظیم کنید و حتما حتما حتما هر روز ورزش کنید .
مهمترین چیز دنیا سلامتی است ، باید قدر شو بدونیم ، چه اشکالی داره کسی تجربه شو مجانی به دیگران انتقال بده ، تا مردم کمتر هزینه دکتر تقبل کنند. ممنون از این زوج مهربان ❤❤❤
سلام من چند ماه این رژیم گرفتم و کاملانان، برنج و ماکارونی شیرینی، ..قطع کردم عالی بود حسابی جوان شده بودم وزن کم کردم ممنون از شما
آوا از ایران
درود برشما
از اینکه صادقانه رموز سلامتیتون را به اشتراک گذاشتید صمیمانه سپاسگزارم
سپاس از راهنمایی و به اشتراک گذاشتن تجربیات مفیدتان . چیزی که من را خیلی خیلی خوشحال کرد احترام گذاشتن شما عزیزان و خطاب کردن همدیگر با زبان مهر و عشق بود ، و ای کاش این یک رسم روزانه می‌شد در ایران ما و جامعه افسرده ما ….. پاینده و سلامت و شاد باشید ❤
ممنون از اطلاعات مفیدتان.من هم چنین مشکلی داشتم که چند ماه با کنار گذاشتن نانو برنج و ماکارونی و قند هم وزنم پایین آمد و تمام مشکلات و ناراحتی کبد از بین رفت یعنی راحت ده سال من جوان شدم با انرژی بسیار زیاد. رژیم کیتو تقریبا بود و نه کیتو کامل .تمام بدبختی از شکر هستش.سپاسگذارم
چه خانم زیبا ساده با شخصیت.. و آقای ارام و مودب . آرزوی سلامتی برای هر دو شما دارم . ❤
به نظر من همه چیز به شرایط روحی و باور ما ربط داره من افرادی را میشناسم همه چیز میخورن و شاد و پر انرژی و سلامت هستن
چقدر مقدمه ...لطفا زودبرین سراصل مطلب و بگید چی خوبه و...
Carnivore Diet, بهش میگویند
رژیم گوشت
در ضمن خیلی حرف را کش ندهید
لطفا لطفا کوتاه و مختصر مفید توضیح دهید
شنونده مجبور میشه قسمتی ازصحبتهای شما را رد کند
ولاگرها زیاد هستند ،،،
ولله خدا خیرش بده حرفاشون طولانی شد سال‌هاست که با بیماری التهاب درگیرم و دکترهای مختلف و درمانی های مختلف و هزینه های گزاف آخر هم هیچی ....باز خوبه همه چیز مو به مو توضیح دادن
همت جيز بن طور كم براي بدن لازم است كم خوردن و كن نوشيدني بدن را سالم ميكند
منکه همه رو حذف کردم 🤣🤣🤣
سلام دوستان آنچه خودم دیدم می گویم عمه من بیشتر از صد سال عمر کرد یک بار دکتر رفت همان یکبار هم برنگشت تغذیه وحجامت مهمترین عامل زندگی هستند درود برهمگی
سرعت و زیاد کنید
درود بر شما عزیزان سپاسگزارم از شما و تجربیاتتان ،بی نهایت استفاده کردیم.❤️💚🤍✌️🌹🌷🌼💯🙏🌺🌸👌👍👏
ممنون از صداقت وتجربه تون موفق باشین.
چقدر حاشیه خسته شدم به خاطر همین الان ویدیتونو اسکیپ میکنم یه ویدیوی دیگه میبینم.
توضيحات اضافه زياد مي ديدي, ولي ممنون از ويديوي مفيدتون
خانوم تو قسمت اول نصف همين ويديو رو گفته بودي چقدر تكرار ميكنيد فكر وقت دنبال كننده هاتون هم باشسد
با این حساب آدم هیچی نباید بخوره و لذتی از نعمتهای دنیا نبره، فکر کنم این خودش باعث سکته میشه
با درود فراوان ممنون از مطالب مفید شما لطفا در مورد میوه ها بفرمایید دراین رژیم کدام میوه ممنوعیت ندارد و روزانه چقدر مصرف شود ممنون
درود و سپاس بيكران نازنينان بسيار خرسندم از اشنايى با شما زوج گرامى
ممنونم از شما و همسرتان که تجربیات خودتون رو در اختیار ما گذاشتین❤
ممنون که تجربیات خود را با ما به اشتراک می‌گذارید.❤
ممنون از شما همواره موفق و موید باشید🎉🎉
تشکر لطفا بیشتر ویدیو بگذارید از تجربه ها تون بازهم تشکر
سلام من دو سال تلاش کردم ولی دچار یبوست شدم و رو چشمم تاثیر مثبت نداشت
ول کردم ولی رو انرژی و وزن کم کردن و حال خوب عالی بود و رفع اشتهای کاذب
خانم دکتر ممنون از راهنمایی‌هاتون 🙏🙏ولی منم میگم اگه در هر چیزی اندازه را نگه داریم اسراف نکنیم کمتر دچار مریضی میشیم بقول. معروف اندازه نگه دار اندازه نکوست باز ممنونیم 🌹🌹
با تشکر از شما.شاد و سلامت باشید
تشکرازشما بابت این تجربه ی مفید و کاربردی برای ما ، لطفا بیشترازاین مدل تجربه هاتون بامن شر کنید
🙏🙏🙏
درود هر چه مغز شما فکر کند همان می‌شود..باور شما اگر سلامت باشد سالم زندگی میکنید واگر افکار پرشان باشد وشما فکرهای مسموم داشته باشی ..بدان که مسموم میشی
درود بر شما تشکر از فایلی که ارایه دادید❤
ویدئوی بسیار مفید و عالی بود ، سپاسگزارم 👌👍🔥💯
بینهایت سپاس از شما و همسر گرامیتان بابت به اشتراک گذاشتن تجربیات مفیدتان ❤
🙏
من دوستانی از کشور هند دارم که به خاطر اعتقادات گوشت نمی خورند و بسیار سالم هستند. خوردن گوشت قرمز زیاد به گواهی اکثر متخصصین تغذیه بسیار مضر است.
متخصصین تغذیه می خواهند که مردم سالم نباشند
چقدر اطلاعات حیاتی دادید متشکرم
درود بر شما بانوی محترم 🎉❤
تشکر از برنامه زیبا و راهنمایید من سر امشب دیگه تصمیم گرفتم شیرینی جات اصلاً نخورم
هر بدنی طبع خاص خودشو داره یک رژیم برای همه کارساز نیست دوستان سعی کنید سطحی و عوامانه به این موضوع نگاه نکنید حتما با مشاوران متخصص مشورت کنید
دستور خوردن ندادید چهمقدار گوشت یا مرغ باید استفاده کرد در ضمن کمبود میوه و درنتیجه ویتامینها چی میشه اما ممنونم از شما و تجربیاتی که در اختیارمان گذاشتید
حیوانات خوردنی نیستند بلکه دوست داشتنی هستند
بله کاملا درسته،قبلا هم اشخاصی روی این مسئله تحقیق کردن ونتیجه فوقلعاده ای گرفتن...تنها تغذیه درست وکامل مصرف گوشت هست البته گوشت خالص و بدون مخلفات وادویه جات حتی نمک...و تنها نوشیدنی سالم هم اب هست،ممنون وسپاس از وقتی که میزارید...
گوشت بدون‌نمک؟
آخه الاغ کار زبان چشیدن طعم غذاست! تو نمیفهمی که گوشت طعم نداره تا نمک نزنی ادویه نزنی خوشمزه نمیشه و همین نشون میده غذای اصلی نیست ولی خوبه
عجب !!!!!
درود و سپاس برشما نازنین 🙏🏻💐🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤
باتشکر از شما به نظرم‌روش بسیار علی و مفیدیه ..واثر بخش..سعی میکنم امتحان کنم.
ممنون دقیقا من خودم تجربه کردم تمام این ها را❤
با سپاس از توضيحاتتون،اما بهتر بود بيشتر درباره مواد غذايي كه ميتونه جايگزين مواد قندي باشه اشاره كنيد،مقدار گوشت براي مثال حتما دونستنش ضروريه!
خلی خلی ممنون از راهنمایهای خوب تان
عالی.بود.ممنون.از.شما.که.راهنماعی.کردیید.ما.را.درود.بر.شما
Thanks for the good and useful video💯🔥👍👌
سلام و درود برشما❤
Thank you so much for your fantastic information 🙏
خیلی خوب توضیح داد.
چقدر زیبا ھستید باتوجہ بہ سنتون
ممنون از راهنمایئتون. موفق باشید
سلام درود ممنون وسپاسگزارم ببابت ویدیو به اشتراک میگذری ❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏
واااااااااااااااای
چقدر داستان تعریف کردید😅
مادر من ۹۷ سال زندگی کرد بیشترین غذا های که مصرف میکرد گوشت و مرغ خصوصا همبرگر عاشق شیرینی
سلام چند وعده در روز باید استفاده کرد
داستانتون خیلی جالب بود به نظر من. خیلیا داستان مشابهی دارند. من دوست دارم سبکتونو
سلام، روز بخیر
من ۷۴ ساله هستم
مدت ۲ سال است که شیرینی باب و کاربوهایدریت ها را کمتر می خورم.
دو وعده غذایی می خورم و در بین وقفه به غیر از چای هیچ چیزی دیگر نمی خورم. هر روز ۲ ساعت پیاده روی میکنم.
وزن من از ۱۱۸ کیلو به ۷۶ کیلو رسیده است و میخواهم که به ۷۰ کیلو برسد.
اکثر دوستان من برایم میگویند که دچار مریضی می شوی مگر خدا را شکر گذارم که تا حال هیچ نوع مریضی ندارم و با انرژی هستم.
آفرین به شما دوست عزیز👏🏻👏🏻👏🏻
۱۷ دقیقه ابتدای ویدیو رو باسرعت بالا دیدم لطفا زود برید سر اصل مطلب
ممنون از اطلاعاتتون
ممنون از تجربه ی بی نظیری که اشتراک گذاشتین 🙏👏👏👏 من حتما استفاده میکنم
درود وسپاس نازنین 🙏❤️💐🙏❤️💐
خیلی توضیح دادید یهو اومدم دیدم ویدیو رو نصفه ول کردم‌آخرشم نفهمیدم چجوری سلامتیتونو بدست اووردید
خیلی عالی ممنونم ❤️❤️
ممنون 🙏🏻👌فایل بسیار آموزنده و کاربردی هستش و اراده شما قابل تحسینه👍🏻
موفق باشید خواهر گلم ❤❤❤❤❤
حالا كه خدا را شكر همه يك پا پزشك و متخصص هستند !! فضاي مجازي هم كه در دسترس ! هر كه هر چه بخواد ميگه !! كي به كيه !!
والا
متاسفانه در جامعه ايرانى هنوز آگاهى در مورد اين موضوع فراگير نشده! ايشون دارن در مورد carnivore و گوشتخوارى كه بسيار مفيد هست صحبت مى كنن. من خودم ٤ سال هست كه دارم گوشتخوارى مى كنم و هر ٦ ماه آزمايش كامل خون مى دم. التهاب در بدن من به صفر رسيده و تمام بدن من تمام ويتامين هاى لازم رو داره و هيچ كمبودى نداره. همينطور كه ايشون گفتن همه مواد غذايى لازم در گوشت قرمز هست و اگر قند، كاربوهيدرات و حتى سبزيجات (كه اكثراء پر از كودهاى شيميايى سمپاشى شده هستن) كنار گذاشته بشن، بدن انسان به هيچ چيز ديگه ايى احتياج نداره و حتى شروع به ترميم مريضى هاى خودش مى كنه. من الان ٤ ساله كه نمى دونم ضعف كردن يعنى چى و اين بخاطر اين هست كه بدنم براى ايجاد انرژى لازمه به جاى سوزوندن قند از چربى استفاده مى كنه. حرف ايشون كاملاء درسته. فكر مى كنيد كه ٢٠ سال جوونتر شديد چون به قدرى انرژى اتون بالا مى ره كه حد نداره. از همه مهمتر خوردن چربى هاى حيوانى به جاى خوردن چربى هاى صنعتى گياه
خيلى مهم هستن…
درود بر شما
آیا از رژیم غذایی Atkins صحبت می کنید؟ با تشکر از شما
بیشتر شبیه تغدیه کتوژنیک است.
ببخشید، پارت ۱۳ را ندیده بودم.
لطفاً کامل توضیح بدید که چطور فقط گوشت استفاده میکنید یا بقیه پروتیین ها رو هم استفاده میکنید
ممنون
تصور اینکه میوه نخورم سخته میشه انبه موز ...نخورد؟
سلام روز بخیر ممنونم از راهنماییتون.فقط گوشت.میتونیم تخم مرغ هم مصرف کنیم؟؟
بله…تخم مرغ هم می تونید مصرف کنید.
@@ZahraFathi88 سپاس گذارم ازشمابانو
It calls Atkins diet که فقط گوشت و پنیر و کلا پروتئین است که زیاد سالم چون به محض اینکه میوه و یه تکه نون بخوره وزن دوباره بر می گرده
خوب بود برای من خیلی جالب بود.اصلا بهش فکر نکرده بودم
آیا تاثیری بر میزان اسید اوریک و کلسترول و اوره در بدنتون نداشته؟
مصرف زیاد از حد پروتئین اسید اوریک رو بالا میبره.
@@Zendegi_zendegi اینو میدونم و چون شما میزان و مقدار مصرف گوشت رو نگفتید ،میخواستم بدونم چه میزان در روز گوشت مصرف میکردین که تاثیری بر روی اسید اوریک و کلسترول نداشته
@@punisher662 😄این کانال من نیست، من فقط میدونم خوردن زیاد گوشت و مصرف زیاد هر نوع پروتئین باعث بالا رفتن اسید اوریک و نهایتا بیماری نقرس می‌شود.
@@punisher662گفت یک وعده در روز غذا میخوریم یعنی یکبار تو روز گوشت میخوردن
@@eybaba409 هنوز جواب سوال اولم رو ندادن ،شما پریدی وسط که جواب سوال دوم رو بگی😄 بله گفتن یک وعده ولی مقدار و میزانش اگر دویست گرم هم باشه میخواستم ببینم نتایج آزمایشگاهی و تاثیرش بر فاکتورهای خون چی بوده ،اومدن ادعا کردن که نتایج شوکه کننده بوده و چند جمله به حالت کلی گفتن و رفتن و تا الان جوابگو هیچ سوالی نبودن ،اونم وقتی بحث سلامتی و جان افراد هست
بسیارعالی بود استفاده بردم کلا تمام مشکلات من رو گفتنید فقط اینکه این رزیم روجطور انجام بدیم وسوال دومم وقتی وزنمون کم بشه ازصورت لاعر می شم راهکارشماچی هست؟ متشکرم
لطفابه سوالات جواب بدید متشکرم🙏🌺
دوست عزیز، بدن انسانها کاملا متفاوت است، وقتی کسی هشت ساعت باید راه بره و کار کنه مسلمٲ به کربوهیدرات و قند برای انرژی نیاز داره.🎉
لطفا سریع برید رو توضیحات خیلی توضیح اضافه می دهید
درود آیا شما هنوز فقط گوشت و سبزیجات میخورند. بیماری نقرس یا کلسترول چی
زنده بادهردوتون👏👏
ممنون از راهنمايتون ❤❤❤❤❤
سلام خوبید وقت بخیر خداقوت ممنون از زحمات و دلسوزی های شما
ببخشید پدر من هم خیلی مریضی‌ها داره فقط میخواستم ببینم اگه همین رژیم رو بگیره مشکلی نداره واسش ؟ چون سنش بالاست
سلام خانم فتحی جان خوردن گوشت قرمز که اکثرا منع شده از نظر علم پزشکی؟
سلام و عرض ادب
با تشکر از شما 🙏
متاسفانه در ایران انواع گوشت ها اونقدر گران هست که بعید میدونم قشر متوسط بتونن ماهی نهایتا 2 کیکو گوشت تهیه کنند
سلام وقتتون بخیر ممنون از فایل عالیتون
فقط کاش میگفتید برای صبحانه و نهار و شام حجم و چزن مصرفی چقدر باشه مثلا صبحانه چی میخورین و چقدر ناهار چی و چقدر شام هم همینطور
ممنونم از شما زوج سالم و پر انرژی🙏
سلام، حتما در فایلهای بعدی جزییات را به وضوح توضیح خواهم داد .
تجربه بسیار خوبی بود با شما موافقم.
Excellent
سلام عزیزم نوع رژیم را نگفتید
روش فستینگ و سالم خوری همراه با هم ..
تمام اطلاعات مهم را با جزئیات در این دوره ۱۵ قسمتی توضیح داده ام👇🏻👇🏻👇🏻
Nutrition Course/دوره رایگان سالم خوری
th-cam.com/play/PLe0KI1pTfejroj7nrZVtupQtd1ZDW9Tie.html
مرسی!!☕️🫖🪴
درود روزانه چند گرم گوشت استفاده میکنید و چطور لطفا برنامه غذایی بزارید سپاس
فقط جسارتا ممنون میشم یه مقداری صحبتهای خانم فتحی خلاصه تر بیان بشه با توجه به اینکه فرصت ما هم کمه برای گوش کردن ❤
زن و شوهر خيلي با فهم و مهربان
واقعا خدمت بزركي است صادقانه كمك به ديكران.
با ديدن تصاوير قبلي و فعلي شوهر تان ميبينم كي اين روش شما خيلي كار كرد عالي داشته.
موفق باشين دوستان عزيز❤
من تجربه يي كي دارم و وزن ام را باين آوردم با روزه شانزده ساعت بود
همجنان خوردن اسفرزه البته با مشوره دوكتور ام كمك كرد كرسترول خونم باين بيايد و هم در لاغر شدن ام كمك كرد.
خوردن دانه هاي شنبليله هم براي سير نكهه داشتن و لاغري بسيلر موثر است
خانم دکتر من انجام دادم دو ماه اول خوب بود بعد اوره خونم رفت بالا
دقیقا اسید آوریک خون خیلی بالا میره و نقرس ایجاد مبکنه البته من موافق نخوردن شکر هستم ولی فقط خوردن گوشت هم مسایل خودش را دارد
من کاملا باهاتون موافقم و بیشتر از یکسال و نیم هست تقریبا همین روش رو پیش گرفتم بعد از کلی تحقیق البته گاهی چید میکنم که خیلی بده
سلام و ممنون از محتوای مفیدتان. من هم واقعا مضر بودن مواد قندی را حس میکنم اما متاسفانه هنوز موفق به حذف آنها از تغذیه ام نشده ام. اما چندین ماه است که روزه داری یا فست را پیش‌گرفتم و ضمن کاهش وزن آهسته اما پیوسته، حال و احوال بسیار خوبی دارم.
اگر میشه بیشتر درباره مواد غذایی که در هر وعده مصرف میکنید توضیح بدید ❤
این فایل رو گوش کنید.👈🏻th-cam.com/video/aIoWtrt8AYM/w-d-xo.htmlsi=HwiaB1XfDVOJLRk4
درود👏👏👏👏👏👏👏
ممنونم از این ویدیو. /ایا میتونیم تخم مرغ آب پز هم در رژيممون توی این دو ماه داشته باشیم؟
بله تخم مرغ آبپز و نیمرو هم می تونید بخورید فقط بدون نان
همه چیز بخور و ورزش روزانه و مایعات زیاد بدن را سالم میکنه
من تنها در قسمت خوردن گوشت های قرمز مخصوصا گوشت گاو وگوساله با شما موافق نیستم چون برای بدنم عفونت بیشتر می‌کند دیگه تمامی موارد که فرمودین شخصا خودم تجربه کردم و کاملا درست آست ممنون❤
گوشت بوقلمون و تخم مرغ
تغذیه سالم فقط خام خواری است. من به تازگی خام گیاهخوار شدم خیلی حس خوبیه
دقیقاً همینه ولی امان از نفس شهوت پرست انسانها 😅😅😅
موافقم، ولی خام گیاهخواری باید مرحله به مرحله صورت بگیره و اگر به صورت یکدفعه ای باشه به بدن آسیب وارد میشه، این یه رژیم پانزده ساله است که پنج سال اول گوشت قرمز کنار گذاشته میشه و پنج سال دوم گوشت سفید و پنج سال سوم هر گونه فرآورده دامی و لبنیات و تخم مرغ و ... کنار گذاشته میشه و شخص فقط با میوه و گیاهان زنده است و البته بادام و گوجه فرنگی باید جزء غذاهای ثابت فرد باشه.
من هم گیاهخوار هستم درست می‌گویید
@@amirsadeghabadi7772فرشته کی بودی تو؟؟؟؟؟؟؟
پس دندان نیش و فیزیک گوارش انسان چرا گوشت خواری است
گوشت قرمز هم عواقب خودش را داره خانم فتحی☺️
جهان بعد از هزاران سال به این نتیجه رسیده که گوشت برای انسان بسیار زیان آوره ، بیست سی سال گذشته و پیشرفتهای علمی در زمینه تغذیه ، گیاهخواری و وگان بعنوان یک متد تغذیه در حال رشد باور نکردنی ست ، تعجب میکنم از این نوصیه شما ، امیدوارم با این روش تغذیه ، در آینده برایتان مشکلات جدی بوجود نیاد.
من ۳۵ سال وگان هستم و بسیار از سلامتیم راضیم در حالیکه بیماریهای متنوعی داشتم که سالها با آنها درگیر بودم ، الان در سن ۶۸ سالگی مانند سی و پنج سال پیش انرژی دارم و کار میکنم.
جھان گوہ خوردہ چرت نگو