✅🟥 دوستان عزیز👋 سبک غذای من *فستینگ همراه با سالم خوری* است محتوای ویدیوها بر همین اساس برای هر ۲ گروه «گیاهخوار و گوشتخوار» و مطابق با منابع علمی روز و طب سنتی توضیح داده می‌شود تا هر گروه سبک تغذیه سالم متناسب با شرایط جسمی خودشان را ایجاد کنند.. 💞بنابراین اگر*سلامتی، تناسب اندام و پرانرژی بودن* برایتان مهم است در این دوره ۱۵ قسمتی کل این روش تغذیه با جزئیات توضیح داده شده است👇🏻👇🏻👇🏻 Nutrition Course/دوره رایگان سالم خوری th-cam.com/play/PLe0KI1pTfejroj7nrZVtupQtd1ZDW9Tie.html
سلام و عرض ادب با تشکر از شما خدمتتون عرض کنم که %80 مردم ایران خیلی تلاش کنن شاید بتونن ماهی 2 کیلو گوشت تهیه کنند برای کل خانواده که خود من هم جز، همان طبقه هستم
مهمترین چیز دنیا سلامتی است ، باید قدر شو بدونیم ، چه اشکالی داره کسی تجربه شو مجانی به دیگران انتقال بده ، تا مردم کمتر هزینه دکتر تقبل کنند. ممنون از این زوج مهربان ❤❤❤
بنظرم همه چی بخور اما کم بخور.. زندگی کنید و خودتونو اذیت نکنید.. فکر نکنم درست باشه که تن سالم به خاک بدیما... شما در هر چیزی زیاده روی کنید ضررش بهتون میرسه.
Carnivore Diet, بهش میگویند رژیم گوشت در ضمن خیلی حرف را کش ندهید لطفا لطفا کوتاه و مختصر مفید توضیح دهید شنونده مجبور میشه قسمتی ازصحبتهای شما را رد کند ولاگرها زیاد هستند ،،،
ولله خدا خیرش بده حرفاشون طولانی شد سال‌هاست که با بیماری التهاب درگیرم و دکترهای مختلف و درمانی های مختلف و هزینه های گزاف آخر هم هیچی ....باز خوبه همه چیز مو به مو توضیح دادن
سلام دوستان آنچه خودم دیدم می گویم عمه من بیشتر از صد سال عمر کرد یک بار دکتر رفت همان یکبار هم برنگشت تغذیه وحجامت مهمترین عامل زندگی هستند درود برهمگی
ممنون از اطلاعات مفیدتان.من هم چنین مشکلی داشتم که چند ماه با کنار گذاشتن نانو برنج و ماکارونی و قند هم وزنم پایین آمد و تمام مشکلات و ناراحتی کبد از بین رفت یعنی راحت ده سال من جوان شدم با انرژی بسیار زیاد. رژیم کیتو تقریبا بود و نه کیتو کامل .تمام بدبختی از شکر هستش.سپاسگذارم
سپاس از راهنمایی و به اشتراک گذاشتن تجربیات مفیدتان . چیزی که من را خیلی خیلی خوشحال کرد احترام گذاشتن شما عزیزان و خطاب کردن همدیگر با زبان مهر و عشق بود ، و ای کاش این یک رسم روزانه می‌شد در ایران ما و جامعه افسرده ما ….. پاینده و سلامت و شاد باشید ❤
خانم دکتر ممنون از راهنمایی‌هاتون 🙏🙏ولی منم میگم اگه در هر چیزی اندازه را نگه داریم اسراف نکنیم کمتر دچار مریضی میشیم بقول. معروف اندازه نگه دار اندازه نکوست باز ممنونیم 🌹🌹
دستور خوردن ندادید چهمقدار گوشت یا مرغ باید استفاده کرد در ضمن کمبود میوه و درنتیجه ویتامینها چی میشه اما ممنونم از شما و تجربیاتی که در اختیارمان گذاشتید
موافقم، ولی خام گیاهخواری باید مرحله به مرحله صورت بگیره و اگر به صورت یکدفعه ای باشه به بدن آسیب وارد میشه، این یه رژیم پانزده ساله است که پنج سال اول گوشت قرمز کنار گذاشته میشه و پنج سال دوم گوشت سفید و پنج سال سوم هر گونه فرآورده دامی و لبنیات و تخم مرغ و ... کنار گذاشته میشه و شخص فقط با میوه و گیاهان زنده است و البته بادام و گوجه فرنگی باید جزء غذاهای ثابت فرد باشه.
درود هر چه مغز شما فکر کند همان می‌شود..باور شما اگر سلامت باشد سالم زندگی میکنید واگر افکار پرشان باشد وشما فکرهای مسموم داشته باشی ..بدان که مسموم میشی
سلام وقتتون بخیر ممنون از فایل عالیتون فقط کاش میگفتید برای صبحانه و نهار و شام حجم و چزن مصرفی چقدر باشه مثلا صبحانه چی میخورین و چقدر ناهار چی و چقدر شام هم همینطور ممنونم از شما زوج سالم و پر انرژی🙏
درود بر شما. از وقتی که یادم میاد شنیدم که سبزیجات و میوه روزی حداقل سه نوبت و گوشت قرمز خیلی کم مصرف کنیم . گوشت قرمز باعث بیماری نقرس میشه . حرفاتون خیلی عجیبه .به جز تجربه خودتون آیا منبع اطلاعات دارید که معرفی کنید ؟
سلام ممنون از تجربیات عالی تون دکترها بخاطر بعضی بیماریها میگن گوشت نخورین برای بدنتون ضرر داره اونا باید چی کار کنن عزیزم ممنون میشم راهنمایی بفر مایین🙏
سلام، بله کسانی که نقرس دارند نباید گوشت بخورند… ولی کسانی که همه چیز می خورند و حالا تصمیم به کاهش وزن و سلامتی گرفته اند یکدفعه نمی توان همه چیز را قطع کرد و رژیم سخت گرفت…حتما باید با کم کردن و حذف مواد مضر رژیم را شروع کرد و بعد آرام آرام گوشت را هم کم کرد( و در این روش انواع گوشت مرغ و ماهی هم خورده می شود نه فقط گوشت قرمز)
@@Zendegi_zendegi اینو میدونم و چون شما میزان و مقدار مصرف گوشت رو نگفتید ،میخواستم بدونم چه میزان در روز گوشت مصرف میکردین که تاثیری بر روی اسید اوریک و کلسترول نداشته
@@eybaba409 هنوز جواب سوال اولم رو ندادن ،شما پریدی وسط که جواب سوال دوم رو بگی😄 بله گفتن یک وعده ولی مقدار و میزانش اگر دویست گرم هم باشه میخواستم ببینم نتایج آزمایشگاهی و تاثیرش بر فاکتورهای خون چی بوده ،اومدن ادعا کردن که نتایج شوکه کننده بوده و چند جمله به حالت کلی گفتن و رفتن و تا الان جوابگو هیچ سوالی نبودن ،اونم وقتی بحث سلامتی و جان افراد هست
بله کاملا درسته،قبلا هم اشخاصی روی این مسئله تحقیق کردن ونتیجه فوقلعاده ای گرفتن...تنها تغذیه درست وکامل مصرف گوشت هست البته گوشت خالص و بدون مخلفات وادویه جات حتی نمک...و تنها نوشیدنی سالم هم اب هست،ممنون وسپاس از وقتی که میزارید...
متاسفانه در جامعه ايرانى هنوز آگاهى در مورد اين موضوع فراگير نشده! ايشون دارن در مورد carnivore و گوشتخوارى كه بسيار مفيد هست صحبت مى كنن. من خودم ٤ سال هست كه دارم گوشتخوارى مى كنم و هر ٦ ماه آزمايش كامل خون مى دم. التهاب در بدن من به صفر رسيده و تمام بدن من تمام ويتامين هاى لازم رو داره و هيچ كمبودى نداره. همينطور كه ايشون گفتن همه مواد غذايى لازم در گوشت قرمز هست و اگر قند، كاربوهيدرات و حتى سبزيجات (كه اكثراء پر از كودهاى شيميايى سمپاشى شده هستن) كنار گذاشته بشن، بدن انسان به هيچ چيز ديگه ايى احتياج نداره و حتى شروع به ترميم مريضى هاى خودش مى كنه. من الان ٤ ساله كه نمى دونم ضعف كردن يعنى چى و اين بخاطر اين هست كه بدنم براى ايجاد انرژى لازمه به جاى سوزوندن قند از چربى استفاده مى كنه. حرف ايشون كاملاء درسته. فكر مى كنيد كه ٢٠ سال جوونتر شديد چون به قدرى انرژى اتون بالا مى ره كه حد نداره. از همه مهمتر خوردن چربى هاى حيوانى به جاى خوردن چربى هاى صنعتى گياه خيلى مهم هستن…
بسیارعالی بود استفاده بردم کلا تمام مشکلات من رو گفتنید فقط اینکه این رزیم روجطور انجام بدیم وسوال دومم وقتی وزنمون کم بشه ازصورت لاعر می شم راهکارشماچی هست؟ متشکرم
سلام، روز بخیر من ۷۴ ساله هستم مدت ۲ سال است که شیرینی باب و کاربوهایدریت ها را کمتر می خورم. دو وعده غذایی می خورم و در بین وقفه به غیر از چای هیچ چیزی دیگر نمی خورم. هر روز ۲ ساعت پیاده روی میکنم. وزن من از ۱۱۸ کیلو به ۷۶ کیلو رسیده است و میخواهم که به ۷۰ کیلو برسد. اکثر دوستان من برایم میگویند که دچار مریضی می شوی مگر خدا را شکر گذارم که تا حال هیچ نوع مریضی ندارم و با انرژی هستم.
روش فستینگ و سالم خوری همراه با هم .. تمام اطلاعات مهم را با جزئیات در این دوره ۱۵ قسمتی توضیح داده ام👇🏻👇🏻👇🏻 Nutrition Course/دوره رایگان سالم خوری th-cam.com/play/PLe0KI1pTfejroj7nrZVtupQtd1ZDW9Tie.html
سلام ممنون از ویدئو خوبتون. من سه سال هست دچار درد شدید در کل بدنم مخصوصا پهلوها و کمرم هستند و شاید بیش از صدتا دکتر و متخصص مختلف رفتم و هر نوع آزمایشی و اسکن انجام دادم ولی تشخیصی ندادن برایم. خیلی توی این سه سال اذیت شدم. لطفا میتونید راهنمایی و کمک کنید؟ خیلی ممنون میشم ازتون
سلام خوبید وقت بخیر خداقوت ممنون از زحمات و دلسوزی های شما ببخشید پدر من هم خیلی مریضی‌ها داره فقط میخواستم ببینم اگه همین رژیم رو بگیره مشکلی نداره واسش ؟ چون سنش بالاست
ممنونم از اطلاعات مفيدي كه در اختيار همگان ميگذاريد دو تا درخواست دارم : يكي اينكه نحوي پخت صحيح گوشتها هم بفرماييد و اينكه با توجه ب اينكه من دچار تنبلي روده هستم و يبوستهاي مزمن دارم و گروه خوني A مثبت دارم ، ايا بدن من با گوشت خوردن دو ماه هر روزه ، مشكلي پيدا نميكنه ؟
دوست عزیز…خوردن مواد قندی و کربوهیدرات باعث یبوستهای مزمن میشه… ولی این روش یبوست را از بین می بره و دفع رو راحت‌تر و نرمتر میکنه..ولی بهتره برای اطمینان بیشتر با پزشک هم مشورت کنید.
ممنون از ویدئو شما . خیلی از انسانها مطلعند که شکر مواد قندی و هیدروکربن ها منشا خیلی ار بیماریهاست اما آلترناتیو و جایگزین چی؟؟؟ یعنی بجای نون گوشت؟؟ بجای میوه گوشت؟؟ بجای گردو بادوم گوشت ؟؟؟ خوردن یکی از لذت هاست . عمر طولانی بدون لذت چه فایده‌ای داره؟
جهان بعد از هزاران سال به این نتیجه رسیده که گوشت برای انسان بسیار زیان آوره ، بیست سی سال گذشته و پیشرفتهای علمی در زمینه تغذیه ، گیاهخواری و وگان بعنوان یک متد تغذیه در حال رشد باور نکردنی ست ، تعجب میکنم از این نوصیه شما ، امیدوارم با این روش تغذیه ، در آینده برایتان مشکلات جدی بوجود نیاد. من ۳۵ سال وگان هستم و بسیار از سلامتیم راضیم در حالیکه بیماریهای متنوعی داشتم که سالها با آنها درگیر بودم ، الان در سن ۶۸ سالگی مانند سی و پنج سال پیش انرژی دارم و کار میکنم.
✅🟥 دوستان عزیز👋
سبک غذای من *فستینگ همراه با سالم خوری* است
محتوای ویدیوها بر همین اساس برای هر ۲ گروه «گیاهخوار و گوشتخوار» و مطابق با منابع علمی روز و طب سنتی توضیح داده می‌شود تا هر گروه سبک تغذیه سالم متناسب با شرایط جسمی خودشان را ایجاد کنند..
💞بنابراین اگر*سلامتی، تناسب اندام و پرانرژی بودن* برایتان مهم است در این دوره ۱۵ قسمتی کل این روش تغذیه با جزئیات توضیح داده شده است👇🏻👇🏻👇🏻
Nutrition Course/دوره رایگان سالم خوری
th-cam.com/play/PLe0KI1pTfejroj7nrZVtupQtd1ZDW9Tie.html
گوشتخوار بودن در ادامه نقرس هدیه میگیریم
سلام و عرض ادب با تشکر از شما
خدمتتون عرض کنم که %80 مردم ایران خیلی تلاش کنن شاید بتونن ماهی 2 کیلو گوشت تهیه کنند برای کل خانواده که خود من هم جز، همان طبقه هستم
مهمترین چیز دنیا سلامتی است ، باید قدر شو بدونیم ، چه اشکالی داره کسی تجربه شو مجانی به دیگران انتقال بده ، تا مردم کمتر هزینه دکتر تقبل کنند. ممنون از این زوج مهربان ❤❤❤
بنظرم همه چی بخور اما کم بخور.. زندگی کنید و خودتونو اذیت نکنید.. فکر نکنم درست باشه که تن سالم به خاک بدیما... شما در هر چیزی زیاده روی کنید ضررش بهتون میرسه.
هر بدنی طبع خاص خودشو داره یک رژیم برای همه کارساز نیست دوستان سعی کنید سطحی و عوامانه به این موضوع نگاه نکنید حتما با مشاوران متخصص مشورت کنید
Carnivore Diet, بهش میگویند
رژیم گوشت
در ضمن خیلی حرف را کش ندهید
لطفا لطفا کوتاه و مختصر مفید توضیح دهید
شنونده مجبور میشه قسمتی ازصحبتهای شما را رد کند
ولاگرها زیاد هستند ،،،
ولله خدا خیرش بده حرفاشون طولانی شد سال‌هاست که با بیماری التهاب درگیرم و دکترهای مختلف و درمانی های مختلف و هزینه های گزاف آخر هم هیچی ....باز خوبه همه چیز مو به مو توضیح دادن
همت جيز بن طور كم براي بدن لازم است كم خوردن و كن نوشيدني بدن را سالم ميكند
منکه همه رو حذف کردم 🤣🤣🤣
سلام دوستان آنچه خودم دیدم می گویم عمه من بیشتر از صد سال عمر کرد یک بار دکتر رفت همان یکبار هم برنگشت تغذیه وحجامت مهمترین عامل زندگی هستند درود برهمگی
سرعت و زیاد کنید
سلام من چند ماه این رژیم گرفتم و کاملانان، برنج و ماکارونی شیرینی، ..قطع کردم عالی بود حسابی جوان شده بودم وزن کم کردم ممنون از شما
آوا از ایران
ممنون از اطلاعات مفیدتان.من هم چنین مشکلی داشتم که چند ماه با کنار گذاشتن نانو برنج و ماکارونی و قند هم وزنم پایین آمد و تمام مشکلات و ناراحتی کبد از بین رفت یعنی راحت ده سال من جوان شدم با انرژی بسیار زیاد. رژیم کیتو تقریبا بود و نه کیتو کامل .تمام بدبختی از شکر هستش.سپاسگذارم
درود برشما
از اینکه صادقانه رموز سلامتیتون را به اشتراک گذاشتید صمیمانه سپاسگزارم
چقدر مقدمه ...لطفا زودبرین سراصل مطلب و بگید چی خوبه و...
سپاس از راهنمایی و به اشتراک گذاشتن تجربیات مفیدتان . چیزی که من را خیلی خیلی خوشحال کرد احترام گذاشتن شما عزیزان و خطاب کردن همدیگر با زبان مهر و عشق بود ، و ای کاش این یک رسم روزانه می‌شد در ایران ما و جامعه افسرده ما ….. پاینده و سلامت و شاد باشید ❤
به نظر من همه چیز به شرایط روحی و باور ما ربط داره من افرادی را میشناسم همه چیز میخورن و شاد و پر انرژی و سلامت هستن
درود بر شما عزیزان سپاسگزارم از شما و تجربیاتتان ،بی نهایت استفاده کردیم.❤️💚🤍✌️🌹🌷🌼💯🙏🌺🌸👌👍👏
با درود فراوان ممنون از مطالب مفید شما لطفا در مورد میوه ها بفرمایید دراین رژیم کدام میوه ممنوعیت ندارد و روزانه چقدر مصرف شود ممنون
ممنون از شما بخاطر نشر تجربیات شما
ممنون از شما همواره موفق و موید باشید🎉🎉
توضيحات اضافه زياد مي ديدي, ولي ممنون از ويديوي مفيدتون
خانوم تو قسمت اول نصف همين ويديو رو گفته بودي چقدر تكرار ميكنيد فكر وقت دنبال كننده هاتون هم باشسد
چقدر حاشیه خسته شدم به خاطر همین الان ویدیتونو اسکیپ میکنم یه ویدیوی دیگه میبینم.
دوست عزیز، بدن انسانها کاملا متفاوت است، وقتی کسی هشت ساعت باید راه بره و کار کنه مسلمٲ به کربوهیدرات و قند برای انرژی نیاز داره.🎉
ممنون از صداقت وتجربه تون موفق باشین.
تشکرازشما بابت این تجربه ی مفید و کاربردی برای ما ، لطفا بیشترازاین مدل تجربه هاتون بامن شر کنید
🙏🙏🙏
ویدئوی بسیار مفید و عالی بود ، سپاسگزارم 👌👍🔥💯
چه خانم زیبا ساده با شخصیت.. و آقای ارام و مودب . آرزوی سلامتی برای هر دو شما دارم . ❤
تشکر از برنامه زیبا و راهنمایید من سر امشب دیگه تصمیم گرفتم شیرینی جات اصلاً نخورم
با سپاس از توضيحاتتون،اما بهتر بود بيشتر درباره مواد غذايي كه ميتونه جايگزين مواد قندي باشه اشاره كنيد،مقدار گوشت براي مثال حتما دونستنش ضروريه!
تشکر لطفا بیشتر ویدیو بگذارید از تجربه ها تون بازهم تشکر
خانم دکتر ممنون از راهنمایی‌هاتون 🙏🙏ولی منم میگم اگه در هر چیزی اندازه را نگه داریم اسراف نکنیم کمتر دچار مریضی میشیم بقول. معروف اندازه نگه دار اندازه نکوست باز ممنونیم 🌹🌹
درود و سپاس بيكران نازنينان بسيار خرسندم از اشنايى با شما زوج گرامى
با تشکر از شما.شاد و سلامت باشید
ممنون که تجربیات خود را با ما به اشتراک می‌گذارید.❤
چقدر زیبا ھستید باتوجہ بہ سنتون
دستور خوردن ندادید چهمقدار گوشت یا مرغ باید استفاده کرد در ضمن کمبود میوه و درنتیجه ویتامینها چی میشه اما ممنونم از شما و تجربیاتی که در اختیارمان گذاشتید
با این حساب آدم هیچی نباید بخوره و لذتی از نعمتهای دنیا نبره، فکر کنم این خودش باعث سکته میشه
درود بر شما تشکر از فایلی که ارایه دادید❤
بینهایت سپاس از شما و همسر گرامیتان بابت به اشتراک گذاشتن تجربیات مفیدتان ❤
🙏
۱۷ دقیقه ابتدای ویدیو رو باسرعت بالا دیدم لطفا زود برید سر اصل مطلب
ممنون از اطلاعاتتون
من دوستانی از کشور هند دارم که به خاطر اعتقادات گوشت نمی خورند و بسیار سالم هستند. خوردن گوشت قرمز زیاد به گواهی اکثر متخصصین تغذیه بسیار مضر است.
متخصصین تغذیه می خواهند که مردم سالم نباشند
ممنونم از شما و همسرتان که تجربیات خودتون رو در اختیار ما گذاشتین❤
داستانتون خیلی جالب بود به نظر من. خیلیا داستان مشابهی دارند. من دوست دارم سبکتونو
سلام و عرض ادب
با تشکر از شما 🙏
متاسفانه در ایران انواع گوشت ها اونقدر گران هست که بعید میدونم قشر متوسط بتونن ماهی نهایتا 2 کیکو گوشت تهیه کنند
Thanks for the good and useful video💯🔥👍👌
چقدر اطلاعات حیاتی دادید متشکرم
عالی.بود.ممنون.از.شما.که.راهنماعی.کردیید.ما.را.درود.بر.شما
شما مشکلت پرخوری بوده والا بدن واسه چربی سوزی نیاز داره به چربی شیرینی کربوهیدرات و پروتئین و ورزش و تحرک.
تغذیه سالم فقط خام خواری است. من به تازگی خام گیاهخوار شدم خیلی حس خوبیه
دقیقاً همینه ولی امان از نفس شهوت پرست انسانها 😅😅😅
موافقم، ولی خام گیاهخواری باید مرحله به مرحله صورت بگیره و اگر به صورت یکدفعه ای باشه به بدن آسیب وارد میشه، این یه رژیم پانزده ساله است که پنج سال اول گوشت قرمز کنار گذاشته میشه و پنج سال دوم گوشت سفید و پنج سال سوم هر گونه فرآورده دامی و لبنیات و تخم مرغ و ... کنار گذاشته میشه و شخص فقط با میوه و گیاهان زنده است و البته بادام و گوجه فرنگی باید جزء غذاهای ثابت فرد باشه.
من هم گیاهخوار هستم درست می‌گویید
@@amirsadeghabadi7772فرشته کی بودی تو؟؟؟؟؟؟؟
پس دندان نیش و فیزیک گوارش انسان چرا گوشت خواری است
حیوانات خوردنی نیستند بلکه دوست داشتنی هستند
درود آیا شما هنوز فقط گوشت و سبزیجات میخورند. بیماری نقرس یا کلسترول چی
درود هر چه مغز شما فکر کند همان می‌شود..باور شما اگر سلامت باشد سالم زندگی میکنید واگر افکار پرشان باشد وشما فکرهای مسموم داشته باشی ..بدان که مسموم میشی
لطفا سریع برید رو توضیحات خیلی توضیح اضافه می دهید
سلام وقتتون بخیر ممنون از فایل عالیتون
فقط کاش میگفتید برای صبحانه و نهار و شام حجم و چزن مصرفی چقدر باشه مثلا صبحانه چی میخورین و چقدر ناهار چی و چقدر شام هم همینطور
ممنونم از شما زوج سالم و پر انرژی🙏
سلام، حتما در فایلهای بعدی جزییات را به وضوح توضیح خواهم داد .
سلام درود ممنون وسپاسگزارم ببابت ویدیو به اشتراک میگذری ❤❤❤❤❤
🙏🙏🙏
سلام من دو سال تلاش کردم ولی دچار یبوست شدم و رو چشمم تاثیر مثبت نداشت
ول کردم ولی رو انرژی و وزن کم کردن و حال خوب عالی بود و رفع اشتهای کاذب
ببخشید، پارت ۱۳ را ندیده بودم.
درود بر شما. از وقتی که یادم میاد شنیدم که سبزیجات و میوه روزی حداقل سه نوبت و گوشت قرمز خیلی کم مصرف کنیم . گوشت قرمز باعث بیماری نقرس میشه . حرفاتون خیلی عجیبه .به جز تجربه خودتون آیا منبع اطلاعات دارید که معرفی کنید ؟
در مورده رژیم کتوژنیک مطالعه کنید
ولی برای دراز مدت خوب نیست
ممنونم از این ویدیو. /ایا میتونیم تخم مرغ آب پز هم در رژيممون توی این دو ماه داشته باشیم؟
بله تخم مرغ آبپز و نیمرو هم می تونید بخورید فقط بدون نان
درود و سپاس برشما نازنین 🙏🏻💐🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤
باتشکر از شما به نظرم‌روش بسیار علی و مفیدیه ..واثر بخش..سعی میکنم امتحان کنم.
مادر من ۹۷ سال زندگی کرد بیشترین غذا های که مصرف میکرد گوشت و مرغ خصوصا همبرگر عاشق شیرینی
۹۵ درصد ویدئو داستان تعریف کردین اخرش هم نفهمیدیم باید چی بخوریم واقعا یا شما چی‌خوردین 😂
آخرش گوش کردی گفتند انواع گوشت قرمز و سفید کاهو کلم کلم بروکلی تخم مرغ مرغ و ماهی ومیگو بدون خوردن برنج و ماکارانی و نان و ميوه و آب میوه صنعتی.
این همه میگن میوه وسبزیجات بخورید نمیگم یک کیلو میوه
ولی بدن نیاز داره به پتاسیم
مخصوصا ایناییکه فشار دارن
خرما چه مشگلی داره؟
اگر نان وبرنج نخوریم سیر نمیشیم دکتر 😂😂 مرغ صنعتی چی باید بخوریم یانه
مرسی مرسی
سس مزخرفترین چیزه به نظرم
درود بر شما بانوی محترم 🎉❤
سلام روز بخیر ممنونم از راهنماییتون.فقط گوشت.میتونیم تخم مرغ هم مصرف کنیم؟؟
بله…تخم مرغ هم می تونید مصرف کنید.
@@ZahraFathi88 سپاس گذارم ازشمابانو
سلام ممنون از تجربیات عالی تون دکترها بخاطر بعضی بیماریها میگن گوشت نخورین برای بدنتون ضرر داره اونا باید چی کار کنن عزیزم ممنون میشم راهنمایی بفر مایین🙏
سلام، بله کسانی که نقرس دارند نباید گوشت بخورند… ولی کسانی که همه چیز می خورند و حالا تصمیم به کاهش وزن و سلامتی گرفته اند یکدفعه نمی توان همه چیز را قطع کرد و رژیم سخت گرفت…حتما باید با کم کردن و حذف مواد مضر رژیم را شروع کرد و بعد آرام آرام گوشت را هم کم کرد( و در این روش انواع گوشت مرغ و ماهی هم خورده می شود نه فقط گوشت قرمز)
خیلی توضیح دادید یهو اومدم دیدم ویدیو رو نصفه ول کردم‌آخرشم نفهمیدم چجوری سلامتیتونو بدست اووردید
Thank you so much for your fantastic information 🙏
سلام چند وعده در روز باید استفاده کرد
خیلی جزییات توضیح را میدین و صبر آدم تموم میشه ، میشه لطفا خلاصه تر توضیح بدین 🤔🤔
آیا تاثیری بر میزان اسید اوریک و کلسترول و اوره در بدنتون نداشته؟
مصرف زیاد از حد پروتئین اسید اوریک رو بالا میبره.
@@Zendegi_zendegi اینو میدونم و چون شما میزان و مقدار مصرف گوشت رو نگفتید ،میخواستم بدونم چه میزان در روز گوشت مصرف میکردین که تاثیری بر روی اسید اوریک و کلسترول نداشته
@@punisher662 😄این کانال من نیست، من فقط میدونم خوردن زیاد گوشت و مصرف زیاد هر نوع پروتئین باعث بالا رفتن اسید اوریک و نهایتا بیماری نقرس می‌شود.
@@punisher662گفت یک وعده در روز غذا میخوریم یعنی یکبار تو روز گوشت میخوردن
@@eybaba409 هنوز جواب سوال اولم رو ندادن ،شما پریدی وسط که جواب سوال دوم رو بگی😄 بله گفتن یک وعده ولی مقدار و میزانش اگر دویست گرم هم باشه میخواستم ببینم نتایج آزمایشگاهی و تاثیرش بر فاکتورهای خون چی بوده ،اومدن ادعا کردن که نتایج شوکه کننده بوده و چند جمله به حالت کلی گفتن و رفتن و تا الان جوابگو هیچ سوالی نبودن ،اونم وقتی بحث سلامتی و جان افراد هست
خیلی خوب توضیح داد.
بله کاملا درسته،قبلا هم اشخاصی روی این مسئله تحقیق کردن ونتیجه فوقلعاده ای گرفتن...تنها تغذیه درست وکامل مصرف گوشت هست البته گوشت خالص و بدون مخلفات وادویه جات حتی نمک...و تنها نوشیدنی سالم هم اب هست،ممنون وسپاس از وقتی که میزارید...
گوشت بدون‌نمک؟
آخه الاغ کار زبان چشیدن طعم غذاست! تو نمیفهمی که گوشت طعم نداره تا نمک نزنی ادویه نزنی خوشمزه نمیشه و همین نشون میده غذای اصلی نیست ولی خوبه
عجب !!!!!
It calls Atkins diet که فقط گوشت و پنیر و کلا پروتئین است که زیاد سالم چون به محض اینکه میوه و یه تکه نون بخوره وزن دوباره بر می گرده
حالا كه خدا را شكر همه يك پا پزشك و متخصص هستند !! فضاي مجازي هم كه در دسترس ! هر كه هر چه بخواد ميگه !! كي به كيه !!
والا
متاسفانه در جامعه ايرانى هنوز آگاهى در مورد اين موضوع فراگير نشده! ايشون دارن در مورد carnivore و گوشتخوارى كه بسيار مفيد هست صحبت مى كنن. من خودم ٤ سال هست كه دارم گوشتخوارى مى كنم و هر ٦ ماه آزمايش كامل خون مى دم. التهاب در بدن من به صفر رسيده و تمام بدن من تمام ويتامين هاى لازم رو داره و هيچ كمبودى نداره. همينطور كه ايشون گفتن همه مواد غذايى لازم در گوشت قرمز هست و اگر قند، كاربوهيدرات و حتى سبزيجات (كه اكثراء پر از كودهاى شيميايى سمپاشى شده هستن) كنار گذاشته بشن، بدن انسان به هيچ چيز ديگه ايى احتياج نداره و حتى شروع به ترميم مريضى هاى خودش مى كنه. من الان ٤ ساله كه نمى دونم ضعف كردن يعنى چى و اين بخاطر اين هست كه بدنم براى ايجاد انرژى لازمه به جاى سوزوندن قند از چربى استفاده مى كنه. حرف ايشون كاملاء درسته. فكر مى كنيد كه ٢٠ سال جوونتر شديد چون به قدرى انرژى اتون بالا مى ره كه حد نداره. از همه مهمتر خوردن چربى هاى حيوانى به جاى خوردن چربى هاى صنعتى گياه
خيلى مهم هستن…
بسیارعالی بود استفاده بردم کلا تمام مشکلات من رو گفتنید فقط اینکه این رزیم روجطور انجام بدیم وسوال دومم وقتی وزنمون کم بشه ازصورت لاعر می شم راهکارشماچی هست؟ متشکرم
اگر میشه بیشتر درباره مواد غذایی که در هر وعده مصرف میکنید توضیح بدید ❤
این فایل رو گوش کنید.👈🏻th-cam.com/video/aIoWtrt8AYM/w-d-xo.htmlsi=HwiaB1XfDVOJLRk4
موفق باشید خواهر گلم ❤❤❤❤❤
ممنون
تصور اینکه میوه نخورم سخته میشه انبه موز ...نخورد؟
درست ولی صبحانه به جای نان با نیمروتون یا آبپز چه می خورید تا سیر شوید..نشاسته و شکر نهار و شام را میتوان حذف کرد ولی نان برای صبحانه چی؟
تخم مرغ
ممنون از راهنمایئتون. موفق باشید
سلام، روز بخیر
من ۷۴ ساله هستم
مدت ۲ سال است که شیرینی باب و کاربوهایدریت ها را کمتر می خورم.
دو وعده غذایی می خورم و در بین وقفه به غیر از چای هیچ چیزی دیگر نمی خورم. هر روز ۲ ساعت پیاده روی میکنم.
وزن من از ۱۱۸ کیلو به ۷۶ کیلو رسیده است و میخواهم که به ۷۰ کیلو برسد.
اکثر دوستان من برایم میگویند که دچار مریضی می شوی مگر خدا را شکر گذارم که تا حال هیچ نوع مریضی ندارم و با انرژی هستم.
آفرین به شما دوست عزیز👏🏻👏🏻👏🏻
فقط جسارتا ممنون میشم یه مقداری صحبتهای خانم فتحی خلاصه تر بیان بشه با توجه به اینکه فرصت ما هم کمه برای گوش کردن ❤
ممنون از تجربه ی بی نظیری که اشتراک گذاشتین 🙏👏👏👏 من حتما استفاده میکنم
سلام عزیزم نوع رژیم را نگفتید
روش فستینگ و سالم خوری همراه با هم ..
تمام اطلاعات مهم را با جزئیات در این دوره ۱۵ قسمتی توضیح داده ام👇🏻👇🏻👇🏻
Nutrition Course/دوره رایگان سالم خوری
th-cam.com/play/PLe0KI1pTfejroj7nrZVtupQtd1ZDW9Tie.html
لطفاً کامل توضیح بدید که چطور فقط گوشت استفاده میکنید یا بقیه پروتیین ها رو هم استفاده میکنید
سلام ممنون از ویدئو خوبتون. من سه سال هست دچار درد شدید در کل بدنم مخصوصا پهلوها و کمرم هستند و شاید بیش از صدتا دکتر و متخصص مختلف رفتم و هر نوع آزمایشی و اسکن انجام دادم ولی تشخیصی ندادن برایم. خیلی توی این سه سال اذیت شدم. لطفا میتونید راهنمایی و کمک کنید؟ خیلی ممنون میشم ازتون
ممنون از پاسخگویی. ولی هیچ پزشکی تشخیصی نداره
خلی خلی ممنون از راهنمایهای خوب تان
یک سوال مهم:
گوشت را چطور بخریم؟؟؟
دمت گرررم 😂😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
ممنون دقیقا من خودم تجربه کردم تمام این ها را❤
درود وسپاس نازنین 🙏❤️💐🙏❤️💐
واااااااااااااااای
چقدر داستان تعریف کردید😅
سلام خانم فتحی جان خوردن گوشت قرمز که اکثرا منع شده از نظر علم پزشکی؟
خانم دکتر من انجام دادم دو ماه اول خوب بود بعد اوره خونم رفت بالا
دقیقا اسید آوریک خون خیلی بالا میره و نقرس ایجاد مبکنه البته من موافق نخوردن شکر هستم ولی فقط خوردن گوشت هم مسایل خودش را دارد
تجربه بسیار خوبی بود با شما موافقم.
Excellent
زنده بادهردوتون👏👏
درود بر شما
آیا از رژیم غذایی Atkins صحبت می کنید؟ با تشکر از شما
بیشتر شبیه تغدیه کتوژنیک است.
سلام خوبید وقت بخیر خداقوت ممنون از زحمات و دلسوزی های شما
ببخشید پدر من هم خیلی مریضی‌ها داره فقط میخواستم ببینم اگه همین رژیم رو بگیره مشکلی نداره واسش ؟ چون سنش بالاست
خیلی عالی ممنونم ❤️❤️
ممنونم از اطلاعات مفيدي كه در اختيار همگان ميگذاريد
دو تا درخواست دارم : يكي اينكه نحوي پخت صحيح گوشتها هم بفرماييد
و اينكه با توجه ب اينكه من دچار تنبلي روده هستم و يبوستهاي مزمن دارم و گروه خوني A مثبت دارم ، ايا بدن من با گوشت خوردن دو ماه هر روزه ، مشكلي پيدا نميكنه ؟
دوست عزیز…خوردن مواد قندی و کربوهیدرات باعث یبوستهای مزمن میشه… ولی این روش یبوست را از بین می بره و دفع رو راحت‌تر و نرمتر میکنه..ولی بهتره برای اطمینان بیشتر با پزشک هم مشورت کنید.
خوب بود برای من خیلی جالب بود.اصلا بهش فکر نکرده بودم
ممنون از ویدئو شما . خیلی از انسانها مطلعند که شکر مواد قندی و هیدروکربن ها منشا خیلی ار بیماریهاست اما آلترناتیو و جایگزین چی؟؟؟
یعنی بجای نون گوشت؟؟
بجای میوه گوشت؟؟
بجای گردو بادوم گوشت ؟؟؟
خوردن یکی از لذت هاست .
عمر طولانی بدون لذت چه فایده‌ای داره؟
هر چه دوست داری بخور،بلاخره همه باید بمیریم یک مقدار دیرتر زودتر
جهان بعد از هزاران سال به این نتیجه رسیده که گوشت برای انسان بسیار زیان آوره ، بیست سی سال گذشته و پیشرفتهای علمی در زمینه تغذیه ، گیاهخواری و وگان بعنوان یک متد تغذیه در حال رشد باور نکردنی ست ، تعجب میکنم از این نوصیه شما ، امیدوارم با این روش تغذیه ، در آینده برایتان مشکلات جدی بوجود نیاد.
من ۳۵ سال وگان هستم و بسیار از سلامتیم راضیم در حالیکه بیماریهای متنوعی داشتم که سالها با آنها درگیر بودم ، الان در سن ۶۸ سالگی مانند سی و پنج سال پیش انرژی دارم و کار میکنم.
جھان گوہ خوردہ چرت نگو
خانم فتحی من قبل اینکه بفرماییدپسرویادخترداریدمن فکرکردم شمایک خانم۳۰ساله هستیدماشاالله واقعاتغذیه سالم معجزه میکنه