✅ دوستان عزیز👋 من گوشتخوار نیستم…. سبک غذای من *فستینگه ( بدون مواد قندی مصنوعی و کربوهیدراتهای تصفیه شده)* محتوای ویدیوها بر پایه *فستینگ برای هر ۲ گروه «گیاهخوار و گوشتخوار» و مطابق با منابع علمی روز و طب سنتی توضیح داده میشود تا هر گروه سبک تغذیه سالم متناسب با شرایط جسمی خودشان را ایجاد کنند.. ❤
در این ویدیو کامل توضیح داده ام👇🏻 کاملترین توضیحات از روش آسان و اصولی برای تغییر سبک تغذیه !..(پارت ۱۳ /سالم خوری) th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
✅من پزشک نیستم و فقط از تجربه هایی که از استفاده از این روش تغذیه که مبنای علمی دارد گرفته ایم توضیح داده ایم و هیچ مسئولیتی در قبال شما برای انجام این روش تغذیه نداریم.✅شما لطفا با پزشکتان مشورت کنید.. با تشکر از شما Feb 6, 2024
سلام دوست عزیز پزشک آدم نمی تونه دقیق در مورد شخص نظریه بدهد چون بقول این خانم حرف خوبی می زنند بدن ها با هم فرق می کنتد دکتر که خدا نیسا اونهم یک انسان است امکان داره خودش چب کنه در کل همه این موارد دست خالق یکتاست
عالی ولی نباید اطلاعات غلط بدید گوش بدید به ویدئو گوشت بسیار دیر هضم هست به همین دلیل میتونیو اومد یا تک وعده ای باشید و طب گوشت سوداست مصرف بی‌رویه با چربی و میو های سرد بسیار خطرناک هست شما از ویدئوهای پزشکان اروپایی هم نگاه کنید توصیه ماکس ۲ ماه هست این رژیم برای ورزشکاران المپیک نه آدم معمولی وظیفه من بود برای سلامتی کسانی که مثل من این راه اشتباه میرن بخصوص افراد سوداوی هشدار بدم موفق باشین در هر حال.
سلام خانم ،عزیز زیادخوردن گوشت قرمز بخصوص در سن های بالا سبب بالا رفتن اسیداوریک میشو د وموجب سرطان ها بخصوص سرطان کولون میشود ، از خوردن گوشت قرمز بخصوص در سن بالا جدا" خود داری کنید.
گوشت هیچ وقت باعث سرطان نمیشه ، قدیم که مردم بیشتر گوشت بیشتر میخوردن سرطان بیشتر بود یا الان ؟؟؟ شما واکسن نزنید و شکر سفید رو از غذاتون حذف کنید سرطان نمیگیرید
با سلام و آرزوی همیشگی سلامتی، میشه بفرمایید برای صبحانه چه چیزی مصرف میکردید با میکنید و همچنین راجب به مغزجات یا مثلا حبوبات چه نظری دارید. ممنون از اطلاعات مفیدتون.
سلام و روز بخیر . سطح انرژی گوشت حیوانات پایین تر از سطح انرژی انسان هست با خوردنش انسان سنگین میشه چون بجای اینکه انرژی بده انرژی میگیره و سیستم ایمنی به گوشتخواری واکنش نشون میده و باعث تضعیف اون میشه چیزی که بیشتر باعث التهاب میشه قند هست و بیشترین چیزی که روی بدن انسان باعث کم شدن التهاب میشه روزه متناوب هستش که شما توضیح دادید ۱۸ ساعت غذا نخوریم که باعث چربی سوزی هم میشه ولی چیزی هم که هست به یکباره نمیشه گوشتخواری رو کنار گذاشت باتوجه به اینکه ما انسانها قرنها گوشتخوار بودی باسپاس از توضیحات عالی شما ❤
سلام زهرا خانم بنده وهمسرم سه ماه هست که رژیم کتو رو رعایت میکنیم همسرم سرطان داره تازمانیکه رژیم رو رعایت میکرد هیچ دردی نداشت اما قبلا لاغربوده بعد رژیم خیلی لاغرتر شد ولی دیگه رژیم رو ترک کرد اما خودم دارم ادامه میدم سه کیلو وزن کم کردم بیماری دیابتم بکلی خوب شده اما چربیم بالا رفته شاید بخاطر چربیهای زیاد میخورم این اتفاق افتاده
سخنان شما بینهایت کامل و واضح هست. آرزوی سلامتی و موفقیت روز افزون برای شما دارم. امکان این هست که لطفا برای خوردن صبحانه من حدود ساعت یازده میخورم بفرمایین که چه چیزهایی میشه خورد؟
سلام خوب هستید ممنون از مطالبتون یک سوالی داشتم اینکه خوردن زیاد گوشت آیا باعث بیماری های خاصی نمیشه از قبیل نقرس؟ ممنون میشم در این باره هم توضیحی بدید
من یک هفته حتی یه حبه قند نخوردم حتی یه میوه حتی یه لقمه نون اما مشکل ما توی ایران کمبود درامده در برابر این خرجهایی که نمیشه نکرد.شما به تومن درمیاری ولی به دلار بایستی خرج کنید.همین فکر و خیال اینو چیکار کنم اون رو چجوری ردیفش کنم و... پوست طرف رو میکنه.نه تنها روحیه و فکری نمیمونه بلکه توی واقعیت هم هزینه وعده گوشت و خیلی چیزها رو نمیشه تهیه کرد
گوشت بسیار دیر هضم هست و بدن باید دو برابر انرژی صرف کنه واسه هضم!! چطور این اطلاعات اشتباه میدین! قند میو و کلا سبزیجات و میوه اگر سرچ کنید مستند بین نیم تا ۱ ساعت هضم میشه ولی گوشت چون طولانی تر در معده و روده میمانه دیرتر گشنه میشی دیر هضم تر هست
چند مدت پیش داشتم فکر میکردم چرا باید اصلا شامپو استفاده کنیم چرا همه بزرگ های ما مو داشتن ما تو جوانی داریم کچل میشیم پیش خودم فکر کردم اونا که شامپو مصرف نمیکردن دقیقاً نزدیک به موضوع شما است اجداد ما انسان ها گوشتخوار بودند نه گیاهخوار و نه کربوهیدرات خوار برای همین چیزی به اسم چاقی نبود منم میخوام همه برنج آبمیوه نون تنقلات شکر حذف کنم فقط به جاش بریزم تو یخچال سینه مرغ گوشت و تخم مرغ ماهی 👿💪
چه چیزی بجای میوه میشه خورد چون تا جایی که میدونم میوه معدن تمام وینامینها است در مورد خوردن قند و هیدروکربور حرفتان را قبول دارم ولی میوه را شنیده ام چهار نوع میوه باید در روز خورده شود و البته گوشت قرمز و ماهی و میگو و گوشت گوسفند چون طبع گرمی دارد خیلی بهتر از گوساله است که طبعش سرد است مضافأ بر اینکه در ایران گوشتهای گوسفند خیلی خوشمزه ای داریم ممنون مبشم جواب مرا بدهید
سلام صحبت های خوبی کردید گفتید ولی نگفتید به چه روش گوشت بخوریم ونقرس هم نگیریم ایا اب پزه خوبه.... یا کبابی.... یا چرخکرده ....کدام روش بهتره که هزم هم بشه
درودوسپاس عزیزجان شماگیاهخواری میکردی ولی نوع ناسالم.چراکه شما غلات وحبوبات را بصورت تصفیه شده میل میکردی واحتمال زیاد شکر وموادصنعتی هم ممیخوردی.درضمن درتغذیه گیاهخواری جوانه ها نقش اساسی تغذیه سالم رادارن.مرسی
Hello Dear Zahra: Thank you for all your great videos. I just started the Carnivore diet and plan to do it for a short time until my body heals. I was wondering if you had any tips and recommendations on how to come out of this diet once you are done. Can you add other types of food all at once? Should you add food gradually? any tips is appreciated. Best, M
Hello Dear Monica. My diet isn't carnivore; it's a 16/8 intermittent fasting routine. I include a variety of meats, vegetables, egg and some nuts in my meals. I hope you succeed in this challenge and reach your health goals. wish you all the best.👍
اتفق دیگه ای که میافته دوام آوردن در این رژیم بسیار سخته من ۶ ماه انجام دادم وقتی برگشتم به خام گیاه خواری تازه فهمیدم وای چه کردم با بدنم همونطور که همسرشون گفتن یه نصف خرما میتونه بهم بریزه بدنتونو خیلی خیلی عوارض داره این رژیم خواهشا ه کسی بخصوص افراد سوداوی انجام ندن
بهتر نیست به جای گوشت از پروتین های گیاهی استفاده کنیم ؟ هم برای بدن سالم تره ، هم برای طبیعت . انسان موجودی گیاهخواره و تفکر پروتین یعنی گوشت نیاز به تامل بیشتر دارد. ممنونم❤
خسته نباشید. من سالها پیش یک چنین رژیمی گرفته بودم که تمام کربوهیدرات را حذف کرده بودم مثل برنج، ماکورونی، پاستا و سیب زمینی و همچنین شیرینی جات، چیبس و تنقلاتی از این قبیل رو کاملاً گذاشته بودم کنار و غذای من انواع مواد گوشتی بود با سبزیجات. میوه دو تا در روز و آجیل در حد نورمال. پس از سه ماه موهای من شروع کرد به ریزش. ورزش هم می کردم و آن موقع ۴۹ سالم بود. نظر شما چیه در این مورد؟
خیلی متشکر از ویدیوی اموزنده. صدای زمینه ویدیو بسیار بلند بود و به سختی سخنان شما را شنیدیم. امیدوارم در ویدیو های بعد این مشکل را اصلاح بفرمایید. با تشکر.
زهرا جان اگر اطلاعات گسترده ای راجب تحقیقات خود شما و همسر گرامی و زیباتون که مربوط به باستان میباشد،،جذابیت داره بمن پیام و راه ارتباطی میشنهاد بفرمایید!!!!❤
تشکر خانم خیلی گفته های شما مفیده سپاسگذارم اما ببخشید زیاد تکراری حرف ها رو در هر یوتیوب می‌گذارید خسته کننده میشه از اینکه چی باعث مریضی ما و شما میشه و چطور همسر شما و شما مریض شدید و چاق و ......... لطفا توضیح در مورد موادمفید خوردنی های سالم مواد غذایی رو مطرح کنید و چیز های خوراکی و نان و قهوه سالم وغیره مواد سالم را بگوئید چه نوع عسل بهترو مفیده ممنونم تشکر میکنم
دوست عزیز در این ویدیو توضیح داده ام👇🏻 منابع غنی “کلسیم غیر-لبنی” بهترین جایگزین شیر و ماست(پارت ۱۲ /سالم خوری) th-cam.com/video/K__Mj9wfq_0/w-d-xo.html
با سلام خدمت خانم فتحى من درمدت ١٠ ماه أست كه رژيم ٢ بار در روز خوردن كه اسمش روزه متناوب است را انجام ميدهم و مدت زيادى بود كه از التهاب پروستات رنج ميبردم از وقتى كه روزه متناوب ٦-١٨ يا ٧-١٧ ساعت را انجام دادم ٧ كيلو وزنم كم شد و ديگر التهاب پروستات هم ندارم هيچ دكترى نتوانست التهاب پروستات من را خوب كند ولى من هم مثله همسر شما عرق شبانه دارم و تمام ازمايشات و سيتى اسكن را انجام دادم هيچ چيزى پيدا نكردند ولى هنوز عرق شبانه را دارم و فقط كم و زياد ميشود بعضى وقتها مثله همسر شما بالش و عرقگير را بايد عوض كنم اگر ممكن أست من را در اين ضمينه راهنمايي بفرماييد با سپاس فراوان منظره جوابتان هستم 🙏
«درود و سپاس ،، میخواستم بپرسم بعد از اینکه روغن سالم حیوانی وارد بدن شد ، آیا بدن مشابه گلوکز با اون برخورد میکنه؟ یعنی میزانی رو به کالری تبدیل میکنه و مابقی رو بصورت چربی در اندامها ذخیره میکنه؟»
عزیزم بسیار سپاس از شما‌عالی ظاهر شدین در زندگی من. در واقع شما مرا تایید‌کردید و۷ مورد مفیدی که در‌چین فرمودید‌روال هست که بسیار لذت بردم که تایید بزرگی هم شدم . عزیرم کلا شما تایید عمومی بنده شدین عزیز دل مرررسی
سلام من ۶۳ساله هستم و دارم رژیم گوشت رو کم کم انجام میدم ولی من چاق نیستم و حدود ۵۸ کیلو وزن دارم ودر ضمن روماتیسم هم دارم از نوع مفاصل نظرتان از پسش بر میام ممنون
همین طور که ایشون گفتند هر رژیمی به هر بدنی نمی سازه. نه رژیمی که ایشون میگن و نه رژیم گیاه خواری که شما میگن. تنها راهش اینه که هر کسی یک یا دو ماه رژیم های متفاوت رو روی خودش امتحان کنه. سما نمی تونی بیای بگی «چی میگی، همه رژیم هات اشتباه ست. من گیاهخواری کردم خیلی هم خوب بوده.» به شما ساخته و این دلیل نمیشه که به چند نفر دیگه بسازه. این استدلال کلا درست نیست که چون بر بدن سازگار بوده به همه سازگار هست.
اگر مدتی این رژیم مصرف گوشت وسبزیجات را ادامه دادیم وهمه چربی ها بدن بعنوان سوخت مصرف شد ودیگر چربی باقی نماند که تجزیه شود ،آنوقت مغز انرژیش را از کجا تامین میکند
خانم مجری گل ما توی ایران زندگی می کنیم در ماه رنگ گوشت نمی بینیم انقدر پول نداریم که هر چه دوست داشته باشیم بخوریم به نظر من خالق یکتاست که ما را نگه داشته است
![[UNCUT] The Loyal Pin ปิ่นภักดิ์ EP.6 (1/4)](http://i.ytimg.com/vi/m05kZ2GDKXg/mqdefault.jpg)
✅ دوستان عزیز👋 من گوشتخوار نیستم…. سبک غذای من *فستینگه ( بدون مواد قندی مصنوعی و کربوهیدراتهای تصفیه شده)* محتوای ویدیوها بر پایه *فستینگ برای هر ۲ گروه «گیاهخوار و گوشتخوار» و مطابق با منابع علمی روز و طب سنتی توضیح داده میشود تا هر گروه سبک تغذیه سالم متناسب با شرایط جسمی خودشان را ایجاد کنند.. ❤
در این ویدیو کامل توضیح داده ام👇🏻
کاملترین توضیحات از روش آسان و اصولی برای تغییر سبک تغذیه !..(پارت ۱۳ /سالم خوری)
th-cam.com/video/_PI3ls42xHA/w-d-xo.html
خانم مجری شما هزار ماشالله خیلی معلومات دارین افرین به نظر من شما یک پزشک واقعی واقعی هستین خوش بحال اقاتون که چنین خانم با معلومات خوبی داره
✅من پزشک نیستم و فقط از تجربه هایی که از استفاده از این روش تغذیه که مبنای علمی دارد گرفته ایم توضیح داده ایم و هیچ مسئولیتی در قبال شما برای انجام این روش تغذیه نداریم.✅شما لطفا با پزشکتان مشورت کنید..
با تشکر از شما Feb 6, 2024
سلام دوست عزیز پزشک آدم نمی تونه دقیق در مورد شخص نظریه بدهد چون بقول این خانم حرف خوبی می زنند بدن ها با هم فرق می کنتد دکتر که خدا نیسا اونهم یک انسان است امکان داره خودش چب کنه در کل همه این موارد دست خالق یکتاست
عالی ولی نباید اطلاعات غلط بدید گوش بدید به ویدئو گوشت بسیار دیر هضم هست به همین دلیل میتونیو اومد یا تک وعده ای باشید و طب گوشت سوداست مصرف بی‌رویه با چربی و میو های سرد بسیار خطرناک هست شما از ویدئوهای پزشکان اروپایی هم نگاه کنید توصیه ماکس ۲ ماه هست این رژیم برای ورزشکاران المپیک نه آدم معمولی وظیفه من بود برای سلامتی کسانی که مثل من این راه اشتباه میرن بخصوص افراد سوداوی هشدار بدم موفق باشین در هر حال.
ممنون بابت ویدئوهای خوبتون، سپا دارم چرا نمیگید که رژیمتون کیتوژنیک هستش چون همه ی قواعد اون رو دنبال کردید
سلام خانم ،عزیز زیادخوردن گوشت قرمز بخصوص در سن های بالا سبب بالا رفتن اسیداوریک میشو د وموجب سرطان ها بخصوص سرطان کولون میشود ، از خوردن گوشت قرمز بخصوص در سن بالا جدا" خود داری کنید.
گوشت هیچ وقت باعث سرطان نمیشه ، قدیم که مردم بیشتر گوشت بیشتر میخوردن سرطان بیشتر بود یا الان ؟؟؟
شما واکسن نزنید و شکر سفید رو از غذاتون حذف کنید سرطان نمیگیرید
خیلی هم خوب شما رژیم خوبی گرفتید کاملن علمی ودرست
با سلام و آرزوی همیشگی سلامتی، میشه بفرمایید برای صبحانه چه چیزی مصرف میکردید با میکنید و همچنین راجب به مغزجات یا مثلا حبوبات چه نظری دارید. ممنون از اطلاعات مفیدتون.
درود فتحی خانم در مورد فستینگ که همیشه استفاده میکنم.کلمه فستینگ نمیدونستم جالب بود.بسیار ممنون عزیزم خدا قوت ❤❤❤
سلام و روز بخیر . سطح انرژی گوشت حیوانات پایین تر از سطح انرژی انسان هست با خوردنش انسان سنگین میشه چون بجای اینکه انرژی بده انرژی میگیره و سیستم ایمنی به گوشتخواری واکنش نشون میده و باعث تضعیف اون میشه
چیزی که بیشتر باعث التهاب میشه قند هست و بیشترین چیزی که روی بدن انسان باعث کم شدن التهاب میشه روزه متناوب هستش که شما توضیح دادید ۱۸ ساعت غذا نخوریم که باعث چربی سوزی هم میشه
ولی چیزی هم که هست به یکباره نمیشه گوشتخواری رو کنار گذاشت باتوجه به اینکه ما انسانها قرنها گوشتخوار بودی
باسپاس از توضیحات عالی شما ❤
سلام زهرا خانم بنده وهمسرم سه ماه هست که رژیم کتو رو رعایت میکنیم همسرم سرطان داره تازمانیکه رژیم رو رعایت میکرد هیچ دردی نداشت اما قبلا لاغربوده بعد رژیم خیلی لاغرتر شد ولی دیگه رژیم رو ترک کرد اما خودم دارم ادامه میدم سه کیلو وزن کم کردم بیماری دیابتم بکلی خوب شده اما چربیم بالا رفته شاید بخاطر چربیهای زیاد میخورم این اتفاق افتاده
با سپاس
ايا خودتان به اين ويديو گوش كرديد كه ببينيد قابل گوش كردن نيست ؟
چون صداهاي اطراف ادم را بشدت آزار ميدهد
سلامتی مهم‌ترین چیز است ، ممنون از توضیحات شما❤❤❤
سخنان شما بینهایت کامل و واضح هست. آرزوی سلامتی و موفقیت روز افزون برای شما دارم. امکان این هست که لطفا برای خوردن صبحانه من حدود ساعت یازده میخورم بفرمایین که چه چیزهایی میشه خورد؟
خداروشکر ممنون ک هستی
دوست عزیز این رژیم چند ما میتوانیم انجام بدهیم؟
و اینکه بعد از ان چطور رژیم بگیریم
لطف میکنید جواب منو بدهید🙏🙏🙏🙏
سلام خوب هستید ممنون از مطالبتون یک سوالی داشتم اینکه خوردن زیاد گوشت آیا باعث بیماری های خاصی نمیشه از قبیل نقرس؟ ممنون میشم در این باره هم توضیحی بدید
خوردن یک وعده گوشت در روز اونم از انواع مختلف، برای بدن لازمه چون پروتئین مورد نیاز بدن رو تامین میکنه، هیچ اشکالی ایجاد نمیکنه…
این مدل غذا خودن شما فست یا روزه داریه که بسیار عالیه
خیلی متشکرم خیلی عالی بود انشااله که همیشه تندرست باشید
چقد صدای زمینه بد بود بهتر بود جای خلوتی میرفتید واقعا اذیت میشه گوش ادم
من یک هفته حتی یه حبه قند نخوردم حتی یه میوه حتی یه لقمه نون
اما مشکل ما توی ایران کمبود درامده در برابر این خرجهایی که نمیشه نکرد.شما به تومن درمیاری ولی به دلار بایستی خرج کنید.همین فکر و خیال اینو چیکار کنم اون رو چجوری ردیفش کنم و... پوست طرف رو میکنه.نه تنها روحیه و فکری نمیمونه بلکه توی واقعیت هم هزینه وعده گوشت و خیلی چیزها رو نمیشه تهیه کرد
گوشت بسیار دیر هضم هست و بدن باید دو برابر انرژی صرف کنه واسه هضم!! چطور این اطلاعات اشتباه میدین! قند میو و کلا سبزیجات و میوه اگر سرچ کنید مستند بین نیم تا ۱ ساعت هضم میشه ولی گوشت چون طولانی تر در معده و روده میمانه دیرتر گشنه میشی دیر هضم تر هست
شما گوشت نخور فقط قند میوه وغیرو بخور نوش جونت
دقیقا پروتئین گوشت قرمز زمان بیشتری لازم داره برای هضم و جذب شدن
❤❤❤❤
اطلاعات عالی با بیانی شیوا. ممنون از اشتراک❤
🙏🙏🙏
سلام میتونم بپرسم شما این سبک تغذیرو از کجا اموختین
ممنون. هرا خانم گل🙏❤️❤️
خیلی عالی توصیح دادید 🎉
سلام زهرا جون . خوشکل خانم ویدیو شما عالیاست و من نگاه میکنم و لایک میکنم❤
انشاالله عزیزم همیشه سلامت و موفق باشین 👌💯🙏
چند مدت پیش داشتم فکر میکردم چرا باید اصلا شامپو استفاده کنیم چرا همه بزرگ های ما مو داشتن ما تو جوانی داریم کچل میشیم پیش خودم فکر کردم اونا که شامپو مصرف نمیکردن دقیقاً نزدیک به موضوع شما است اجداد ما انسان ها گوشتخوار بودند نه گیاهخوار و نه کربوهیدرات خوار برای همین چیزی به اسم چاقی نبود منم میخوام همه برنج آبمیوه نون تنقلات شکر حذف کنم فقط به جاش بریزم تو یخچال سینه مرغ گوشت و تخم مرغ ماهی 👿💪
با سپاس وتشکر ازلطفت ❤❤❤
ممنونم چقدر عالی توضیح میدین❤❤❤
سلام خانم‌دکتر هزار ماشالله خیلی معلومات دارین آفرین بر شما ❤❤❤❤❤
با سلام و تشکر از شما عزیز ❤❤❤
سلام.لبنیات چطور؟استفاده داشتین .؟
بله ، ولی پر چرب بدون لاکتور
سلام زهرا جان در کنار این سلامت خوری مکمل هم میخورید یا خیر؟
ممنون از ویدیوی مفیدتون. میشه بگین این مقدار غذا حدودا چند کالری در روز میشه؟
این همان رژیم کیتو با فستینگ هست؟
درود وسپاس نازنین 🙏🏻💐❤🙏🏻💐❤
چه چیزی بجای میوه میشه خورد چون تا جایی که میدونم میوه معدن تمام وینامینها است در مورد خوردن قند و هیدروکربور حرفتان را قبول دارم ولی میوه را شنیده ام چهار نوع میوه باید در روز خورده شود و البته گوشت قرمز و ماهی و میگو و گوشت گوسفند چون طبع گرمی دارد خیلی بهتر از گوساله است که طبعش سرد است مضافأ بر اینکه در ایران گوشتهای گوسفند خیلی خوشمزه ای داریم ممنون مبشم جواب مرا بدهید
درودوسپاس بانوفتحی عزیز. لطفن اگرزحمت نباشددرموردخوردن دانه هامانندپسته بادام فندق وکلن آجیل هاهم راهنمائی نمائید.
🙏
شما دو ماه رژیم گوشت گرفتید بعد دو ماه که به وزن ایده ال رسیدید بعد دو ماه ایا دوباره رژیم پروتیین رو ادامه میدهید یا چه رژیمی میگیرید ؟؟؟؟.
سلام نازنینم جه خوب توضیح می دین ممنونم.
عالی بود😊❤
خیلی ممنون ❤
سلام صحبت های خوبی کردید گفتید ولی نگفتید به چه روش گوشت بخوریم ونقرس هم نگیریم ایا اب پزه خوبه.... یا کبابی.... یا چرخکرده ....کدام روش بهتره که هزم هم بشه
ممنون بابت ویدئو ارزشمندتون.فقط یه سوال دارم با ۳۰ کیلو کاهش وزن پوست صورتتون تغییری نکرد؟من بایستی ۲۰ کیلو کم کنم نگرانم
آیا شامل دیابت تایپ ۱ و ۲ میشود
درودوسپاس عزیزجان شماگیاهخواری میکردی ولی نوع ناسالم.چراکه شما غلات وحبوبات را بصورت تصفیه شده میل میکردی واحتمال زیاد شکر وموادصنعتی هم ممیخوردی.درضمن درتغذیه گیاهخواری جوانه ها نقش اساسی تغذیه سالم رادارن.مرسی
عالی بود عالی. ❤❤❤
کاملا منطقی و علمی. من هم بزودی شروع میکنم کمی بتوانم با خودم کلنجار بروم که مواد قندی مصرف نکنم.😂😂 خیلی سخت هست واقعا.
عالی ممنون از توضیحات خوبتون
دوستان کتاب سلامتی کامل دیپاک چوپرا رو بخونین بعد یه تست داره بزنید میگه با توجه به حل تست ها چی بخورین بهتر حالتون
سپاس فراوان که با صمیمیت تجارب عملی خودتون رو در حیطه سلامت برای همه هموطنانتون به اشتراک گذاشتین
ممنون🙏👍🏼👏🏻❤️
از لحاظ نیروی جنسی تفاوتی میکنه؟ کم نمیشه ؟
Hello Dear Zahra: Thank you for all your great videos. I just started the Carnivore diet and plan to do it for a short time until my body heals. I was wondering if you had any tips and recommendations on how to come out of this diet once you are done. Can you add other types of food all at once? Should you add food gradually? any tips is appreciated. Best, M
Hello Dear Monica.
My diet isn't carnivore; it's a 16/8 intermittent fasting routine. I include a variety of meats, vegetables, egg and some nuts in my meals. I hope you succeed in this challenge and reach your health goals. wish you all the best.👍
@@ZahraFathi88 Thank you so much Dear Zahra, wish you all the best as well and please keep up the great work!! Thanks and have a great day, Best:)
🙏🙏🙏
بسیار عالی بود سپاس
در مورد لبنیات توضیحی ندادین آیا خورده بشه یا نه
سوالی برام پیش اومده شما در کنار اینهمه رژیم آیا ورزش های هوازی منظم هم انجام میدادید مثل شنا دویدن و ...
مطمعن باشید بدون ورزش مریض میشیم . باید ورزش یا پیاده روی هم باشه
قهوه بخاطر کافیینش برای مغز ضرر دارد.
مثل همیشه عالی 👍🏻 واقعا مفید بود 🙏🏻
متشکرم خدا حفظتون کنه
اتفق دیگه ای که میافته دوام آوردن در این رژیم بسیار سخته من ۶ ماه انجام دادم وقتی برگشتم به خام گیاه خواری تازه فهمیدم وای چه کردم با بدنم همونطور که همسرشون گفتن یه نصف خرما میتونه بهم بریزه بدنتونو خیلی خیلی عوارض داره این رژیم خواهشا ه کسی بخصوص افراد سوداوی انجام ندن
خانم محترم شما که ریجمز کوشت خواری دارید شما دچار یماری اسید یوریک ( یعنی گوت ) نشدید و کلیه ها سالم است ؟ خسته نباشید.
ویدیو قابل گوش کردن نیست خیلی صدا میاد خودتون متوجه شدین
بهتر نیست به جای گوشت از پروتین های گیاهی استفاده کنیم ؟ هم برای بدن سالم تره ، هم برای طبیعت . انسان موجودی گیاهخواره و تفکر پروتین یعنی گوشت نیاز به تامل بیشتر دارد.
ممنونم❤
سلام ببخشید فقط شیر با جو دوسر صبح بخوریم هیچی نخوزیم خوب یا چاق کننده اشت
با سلام اگر امکان دارد برنامه آشپزی با این نوع تغذیه بسازید خیلی ممنون می شیم
خسته نباشید. من سالها پیش یک چنین رژیمی گرفته بودم که تمام کربوهیدرات را حذف کرده بودم مثل برنج، ماکورونی، پاستا و سیب زمینی و همچنین شیرینی جات، چیبس و تنقلاتی از این قبیل رو کاملاً گذاشته بودم کنار و غذای من انواع مواد گوشتی بود با سبزیجات. میوه دو تا در روز و آجیل در حد نورمال. پس از سه ماه موهای من شروع کرد به ریزش. ورزش هم می کردم و آن موقع ۴۹ سالم بود. نظر شما چیه در این مورد؟
باسلام عذرمیخوام برااونایی که یبوست مزمن دارند بااین رژیم چکارکنند ممنون ازتوضیحاتتون
از قرصهای ویتامین حتما استفاده کنید
بسیار عالی ومفید لایک برای شما ❤❤😊
خیلی متشکر از ویدیوی اموزنده. صدای زمینه ویدیو بسیار بلند بود و به سختی سخنان شما را شنیدیم. امیدوارم در ویدیو های بعد این مشکل را اصلاح بفرمایید. با تشکر.
زهرا جان اگر اطلاعات گسترده ای راجب تحقیقات خود شما و همسر گرامی و زیباتون که مربوط به باستان میباشد،،جذابیت داره بمن پیام و راه ارتباطی میشنهاد بفرمایید!!!!❤
سلام. وزن من مناسب است. من نميخواهم وزنم كم شود ولي با روش شما وزنم كم ميشود چه پيشنهاد ميكونيد. ممنون
❤❤❤❤❤❤❤
تشکر خانم خیلی گفته های شما مفیده سپاسگذارم اما ببخشید زیاد تکراری حرف ها رو در هر یوتیوب می‌گذارید خسته کننده میشه از اینکه چی باعث مریضی ما و شما میشه و چطور همسر شما و شما مریض شدید و چاق و ......... لطفا توضیح در مورد موادمفید خوردنی های سالم مواد غذایی رو مطرح کنید و چیز های خوراکی و نان و قهوه سالم وغیره مواد سالم را بگوئید چه نوع عسل بهترو مفیده ممنونم تشکر میکنم
ممنونم عزیزم از مطالب زیباتون
پیشنهاد میکنم خلاصه بگویید متشکرم
سلام لبنیات وحبوبات هم مصرف نمیکنید میشه به ماهم بگید
سلام عزیز لبنیات هم مصرف می کنید؟
دوست عزیز در این ویدیو توضیح داده ام👇🏻
منابع غنی “کلسیم غیر-لبنی” بهترین جایگزین شیر و ماست(پارت ۱۲ /سالم خوری)
th-cam.com/video/K__Mj9wfq_0/w-d-xo.html
سپاس از شما راستی از روغن یا کره استفاده کردید یانه ممنون میشم پاسخ بدید
بله از روغن زیتون و کره استفاده می کنیم
با سلام خدمت خانم فتحى من درمدت ١٠ ماه أست كه رژيم ٢ بار در روز خوردن كه اسمش روزه متناوب است را انجام ميدهم و مدت زيادى بود كه از التهاب پروستات رنج ميبردم از وقتى كه روزه متناوب ٦-١٨ يا ٧-١٧ ساعت را انجام دادم ٧ كيلو وزنم كم شد و ديگر التهاب پروستات هم ندارم هيچ دكترى نتوانست التهاب پروستات من را خوب كند ولى من هم مثله همسر شما عرق شبانه دارم و تمام ازمايشات و سيتى اسكن را انجام دادم هيچ چيزى پيدا نكردند ولى هنوز عرق شبانه را دارم و فقط كم و زياد ميشود بعضى وقتها مثله همسر شما بالش و عرقگير را بايد عوض كنم اگر ممكن أست من را در اين ضمينه راهنمايي بفرماييد با سپاس فراوان منظره جوابتان هستم 🙏
گلم خام گیاهخواری مطلق کن فقط دو هفته. دنیات عوض میشه
ببخشید شما داخل تعمیر گاه کامیون هستید چون صدا زیاد است سرم رفت
سلام ببخشید یعنی شما هر روز صبحانه تخم مرغ میخوردین
«درود و سپاس ،، میخواستم بپرسم بعد از اینکه روغن سالم حیوانی وارد بدن شد ، آیا بدن مشابه گلوکز با اون برخورد میکنه؟ یعنی میزانی رو به کالری تبدیل میکنه و مابقی رو بصورت چربی در اندامها ذخیره میکنه؟»
سلام….چربی حیوانی جذب ماهیچه ها میشه و به دلیل اسیدهای چرب امگا ۳ که دارند به عضله سازی ماهیچه ها کمک میکنه.
@@ZahraFathi88 thanks
🙏🙏🙏🌸🌸🌸
Thanks. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
عزیزم بسیار سپاس از شما‌عالی ظاهر شدین در زندگی من.
در واقع شما مرا تایید‌کردید و۷ مورد مفیدی که در‌چین فرمودید‌روال هست که بسیار لذت بردم که تایید بزرگی هم شدم . عزیرم کلا شما تایید عمومی بنده شدین عزیز دل مرررسی
🙏🙏🙏
گوشت کیلویی یک میلیون تومان رو چطوری تهیه کنیم
❤❤❤سپاس
سلام من ۶۳ساله هستم و دارم رژیم گوشت رو کم کم انجام میدم ولی من چاق نیستم و حدود ۵۸ کیلو وزن دارم ودر ضمن روماتیسم هم دارم از نوع مفاصل نظرتان از پسش بر میام ممنون
لطفا با پزشکتون مشورت کنید
مرسی
علت عرق شبانه همسرتون به چه دلیل بوده ❤
لبنیات بخوریم یا نه؟
من میخوام مدیتیشن انجام بدم چطوری گیاهخوار بشم
سلامدخسته نباشید ببخشید بدن شل نمیشه موها ریزش نمیکنه ؟واینکه مغزیجات هم نباید خورد ؟
اگه همراه با ورزش باشه خیر… مغزیجات بله در حد کم بعد از وعده غذایی باشه
chi migi?
to hame regim hat eshtebah bode
amn khodam kham giah hkaril kardam va kheili ham kob bod
همین طور که ایشون گفتند هر رژیمی به هر بدنی نمی سازه. نه رژیمی که ایشون میگن و نه رژیم گیاه خواری که شما میگن. تنها راهش اینه که هر کسی یک یا دو ماه رژیم های متفاوت رو روی خودش امتحان کنه. سما نمی تونی بیای بگی «چی میگی، همه رژیم هات اشتباه ست. من گیاهخواری کردم خیلی هم خوب بوده.» به شما ساخته و این دلیل نمیشه که به چند نفر دیگه بسازه. این استدلال کلا درست نیست که چون بر بدن سازگار بوده به همه سازگار هست.
سلام درتوضیح خلاصه تر باشه که شنونده خسته نشه
اگر مدتی این رژیم مصرف گوشت وسبزیجات را ادامه دادیم وهمه چربی ها بدن بعنوان سوخت مصرف شد ودیگر چربی باقی نماند که تجزیه شود ،آنوقت مغز انرژیش را از کجا تامین میکند
از غذایی که هر روز می خورید.
اطلاعات خانم فتحی محدود است وجواب امر را در نظر نگرفته اند وبه سوالات مخاطبین نمی توانند پاسخ دهند
زهرا خانم من شبها بايد دارو بخورم چكنم سپاس از شما
دارو خوردن مغایرتی با فستینگ ندارد… حتما داروهایتان را سر وقت مصرف کنید…
Good good good ❤❤❤❤❤❤❤❤
💛💛💛
ولی بدون کربوهیدارات ادم دیرتر سیر میشه
خانم مجری گل ما توی ایران زندگی می کنیم در ماه رنگ گوشت نمی بینیم انقدر پول نداریم که هر چه دوست داشته باشیم بخوریم به نظر من خالق یکتاست که ما را نگه داشته است
چرا اينقدر خودت رو براى كسى كه نميشناسى بى ارزش نشون ميدى….حالا گوشت نميخورى كه نميخورى عوضش چيزايى ميخورى در ايران كه اينا تو حسرتش بال بال ميزنن….هموطن ببين براى كى عزت نفستو ميارى پايين….
منظورتون از گوشت مرغ هم هست؟
تا کی میشه این رژیم رو ادامه داد