Cara tercepat menurunkan berat badan! | by Dien and Mey
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 มี.ค. 2020
- Cara tercepat untuk menurunkan berat badan! Sudah terbukti dengan diet2 yang terkenal cepat untuk menurunkan berat badan.
Tapi tau ga kenapa berat badan turunnya bisa cepat? Mungkin kalo kalian tau alasannya kalian tidak akan mau menjalankannya soalnya efeknya adalah kalo sudah berhenti, naiknya akan lebih tinggi.
Hasil 10 hari puasa (ga makan hanya minum air) - • What happens if you do...
Mau gabung ke komunitas gratis kita? langsung aja ke www.gakgendutlagi.com (tidak ada yang harus kalian beli)
Instagram: @dienlimano @natasyalimano
#NASMcertifiedpt #ACEcertifiedpt #PrecisionNutritionCoach #BiomechanicsSpecialist - กีฬา
coach kok lucu banget siiih editannya. dari kemarin tertawa terus padahal lg serius simak pembahasannya. keren banget coach ggl saya ikuti kalori defisit dan olganya masyaallah lingkar perut mulai turun.keren
Aq sdh hari ke 21 day cardio bakar lemak.makan seh blm konsisten ms pakai minyak.tp sdh kalori defisit cuman baju dah longgar meski timbangan ms stag
Terimakasih coach, penjelasan yang sangat amat jelas.Apalagi coachnya lucu bikin ketawa
Iya bener.. Ayahku dulu pernah koma 13 hari, pas udh sadar beratnya turun 11 kilo
Aku barusan ngeliat teman post di fb bbnya dah trun 7 kilo dlm wktu blm sebulan...wow...aku minder donk secara dah sebulan lbh aku bru loss 3 kilo...hihi...dia kebeneran konsep gak mkan sayuran, jd cm makan nasi+protein...sempet mau ikutin ala dia makannya tp pas kebetulan nntn ini sdh deh gak jd...aku tetep konsisten aja makan sehat meskipun turun bbku sdikit dmi sedikit asal kebiasaan mkn sehatku tteep jalan...mkasih ya kak dien n mey kalian sdh menyadarkanku🤗
berapa massa otot yang baik yang harus dimiliki oleh seorang perempuan ataupun laki laki pak Dien dan ibu Mey?
Motifasi kurus... Gara" pgn blz dndam k mantan... 😅😅😅 jdi bener kta coach dien.. Buang lemak sprti buang mantan.. 🤣🤣🤣 setuju pakek bingitz..
😂😂😂😂😂 jauhkan
Memotivasi sekali
dan auto subscribe setelah tau isi content videonya sangat support keinginan saya untuk pengen GGL :D
Thank u
Thank you coach,ngakak bngt tiap liat video coach dien klo lg breng ci mey😂GGL keren bngt,thank you coach ilmu nya bner" brmnfaat,smg bs dpt bdan sehat dan cedera lutut q bs ikut sembuh
Baca2 dr bln feb..baru terlaksana skrg hari ke#4, ggl paling masuk akal
Thank you so much coach, kalian ber2 keren bangettttt.. aku baru banget ngikutin doakan akuuu berhasil turun size. Udah ngikutin bbrp macam diet, minum obat ini itu dan berakhir di klinik dokter huhuhuuu #ganbatte
semangat yaaa!
Yuk kunjungi website kami ggl.life/komunitas, supaya tau info-info mengenai program GGL
semangat2 diet sehat
kalau ga makan n ga minum 40 hari , tp latihan gerakan2 dan jurus kaya puasa pendekar2 zaman dulu gimanaa... bisaaaa ..😁🤩😍
Ok
Video dari chanel ini yg gak boleh dimakan sama yang boleh dimakan ada gak guys? Tolong kasih tau gw dong🙏🏻🙏🏻
Tayangan luar biasa👍👍👍 gak akan kulepasin. Mendingan lepasin mantan pada tempatnya 💃🏿
Ngakakk😂😂
aku diet trun 15 kg anti karbo ...debm truss aku bingung pas udah segituuu krna takut dilema mw lnjutin atau ngak aku ngak spontan brenti pln" tpp bbku prlahan naik juga smpe 20 kg jdi mlh lbih brt dri sblmnya akuu takut kak klw nambahh terus
4:45 Karbohidrat mengikat air
Semoga berjodohhh dengan coach Dien dan May 😆😆😆.. Target 2020 tercapaiii..
😂😂👍👍
Samaaa...
Terima kasih coach ilmunya ..seru,kayak lagi konsul sama dokter 🤗 bahasanya jg gampang banget dimengerti ..jadi ngerti apa yg dimaksud turun berat badan yg cuma sekedar angka sama ngebentuk tubuh dan gaya hidup sehat ❤️ ..udah ikutin LI nya baru ini sempet nonton semua yutub nya ..
sudah menyimak semua video di playlist nutrition tips sangat2 bermanfaat ..bahas dong bagaimana sih caranya kita mengetahui kebutuhan kalori tubuh kita tiap hari..dan cara menghitung kalori makanan yang kita makan jadi kalori yang masuk ke tubuh biar ga berlebihan gt...terima kasih kak dien dan kak mey . ^_^
Yashbie Nusaibah www.gakgendutlagi.com/ggl-guide
Terima kasih atas responnya dan lagi2 saangaaat bermanfaat 👍👍👍
Klo fi ganti dengan asupan protein kak blh ?
Joss koo ....
Terima kasih
Ngakakkkkk deh.... Becanda kalian bikin aq mampussss, makasih ko dien n ci mey,bikin hidup ku makin sehat n makin mngerti soal arti diet yg sehat
Hahaha istrinya memang gila
Istrinya mirip antra chef renata n Natasya wilona
Kak mau tanya kalo gorengan itu dijauhakan saat diet atau masih boleh makan saat diet
Klo puasa selama 13 jam saat bulan ramadhan biasanya ngilangin masa otot ga kak?
dulu pernah diet minum air 12L sehari selama 3 hari turun 4 kilo tapi lemesss nya parahhh gak lagi lagi diet begitu
Pernah diet yg seminggu cuma makan beberapa jenis makanan yg berbeda stp harinya.. Ga makan nasi sama sekali, cuma 3hari lemeeess, bab enceeerrr, dan GATOT!! Yang Nyiptain gw GA RELA' dgn cara ngasih gw hokben lunchbox dr anak yg ultah disiang hari bolong hujan deres gw lafaarrr ga bisa beli sayur diluar makan 😎😎😎
Masyaallah...sehat terus coch
Terima kasih! Kamu juga ya!😁
Jadi ingat pernah korban juga gimik2 marketing.
Makannya di pilih2 jadinya nyiksa.
Thank you Coach.
Sehat selalu bersama keluarga...
Jangan bosan ya share ke kita2 pola hidup sehat.
Follow instagram @gakgendutlagi @dienlimano @natasyalimano ya biar dapet ilmu hidup sehat setiap hari 😍
@@DienandMey sudah Coach..
Sarapan ,pagi,mon siang ,ngemil nya jam berp ja coach
Ituu gmnaa mksdnyaa kaa mshh kurang paham
Herbalife gmna tuh ka bagus ga ?
Ke 3 yg like❤️
Coach aku lg ikut workout yg edisi bakar lemak 30 hari ..semoga berhasil ya bisa ngencengin otor dan badan ngecilin otomatis trn bb 🙏🏻 betul aku salah satu langganan beli cara2 instan tapiii stop gk minum balik lagi gemuk 🤔
😊👍👍
Diet sehat & olga
Bagaimana dengan diet karnivora coach, katanya buah sayur mengandung fruktosa yang bikin visceral fat, buncit
Kuncinya diet itu moderasi. Makan sesuai kebutuhan. Gak ada satu makanan jenis tertentu jadi penyebab utama. Tapi kombinasi makanan yang dimakan dalam waktu yang jangka panjang. Jadi, selama sesuai komposisi dan kebutuhan nutrisi harian aman kok.
🖤🖤🖤🖤
❤❤❤
Kalo sudah terlanjur diet ekstrim selama 1,5bln makan d bawah 500kal bagaimana ya?
Kembali ke jln yg benar ka😁👍
Coach Dien & Mey mau tanya, kan GGL sekarang udah ga nerima cowok kan ya. Nah mau tanya program gratisnya itu masih works ga ya buat cowok? Soalnya baru mulai.
Bisa, kok. Tapi hasil dan kecepatannya beda ya dengan perempuan. Silakan dicoba.
@@DienandMey oke baik coach kalo begitu berarti masih bisa ya. Soalnya GGL ini program yg paling masuk akal menurut saya dengan keseimbangan nutrisi & olahraganya. Terima kasih
Hahhahaha cepet cepet ko dien lebaran harus kurus 😂😂😂😂🤣
Iya kan??
Lebaran Makin gemuk . Byk msk sedap sedap
Ini lah yg dilakukan obat diet tanpa olahraga
semangat yaa!
Yuk kunjungi website kami ggl.life/komunitas, supaya tau info-info mengenai program GGL
Kalau udah kalori defisit tapi masak nya kadang masih pakai minyak buat nulis sayuran gimana? Udah kurangi karbo
Ga masalah, di hitung aja total yg dimakan seharian seperti apa. Coba pake app aja
Mau ikutan ggl dong..
Lgsg gabung ke fb group kita di facebook.com/groups/gakgendutlagi
Otot, Air disimpan dan mantan dijauhin🤣😂🤣😂👍☝👌 bener coach dien dan coach mey
Udh tau chanel ini dr setaun yg lalu, tpi bru ngejalanin program diet nya blm ada sebulan 🤣🤣🤣 bneran loo ngefek bgt di bdan berasa enteng 👍🏻👍🏻👍🏻
Edit ; tinggi badan 168cm BB awal 65kg ( blm timbang lgi ) Aq cewek dengn tinggi badan segtu gk tau ideal nya brp untuk BB
semangat yaaa!
Yuk kunjungi website kami ggl.life/komunitas, supaya tau info-info mengenai program GGL
unik 2 marketing heeeeee
Intinya... Lemak = mantan
Hahaha yg maknanya harus dibuang gt ya guys hahahaha
🤣🤣🤣🤣
Gmn cara klik www GGLnya
Klik link berikut ya: page.ggl.life