Merci beaucoup Avec plaisir. Je vous invite à découvrir mon programme gratuit de Pilates en cliquant ici www.kinepilates.com/freebie Vous y trouverez une video pour la respiraton. Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire Cherhine de Kinepilates.tv
Parfait. Bravo 🙌🏾 Je vous invite à lire mon article : www.kinepilates.com/blog/quels-sont-les-avantages-du-pilates Bonne pratique et au plaisir de vous lire Cherhine de Kinepilates.tv
Bonjour je découvre vos vidéos et ça va m'aider beaucoup pour perdre mon ventre et mes hanches tout en douceur. Merci beaucoup pour vos explications simples et efficaces...🙏😘
Merci beaucoup Avec plaisir. Je vous invite à découvrir mon programme gratuit de Pilates en cliquant ici 👉🏽www.kinepilates.com/freebie Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire Cherhine de Kinepilates.tv
Coucou Cherhine,je découvre petit à petit les pilates,j'aime bien mais il faut encore de l'entraînement pour maîtriser tout cela.Merci car vos cours sont à ma portée. Prenez soin de vous et miaou à Reglisse
Bonjour Marie Effectivement c’est une méthode qui demande de l’attention et de la rigueur. Mais une étape à la fois donne des vrais résultats et pour toujours ❤️ Merci pour vos bons mots A bientôt
Bonjour, Je vous découvre et je suis conquise par votre méthode. Très professionnelle, je me sens en sécurité dans la pratique. J'ai parfois du mal à coordonner . Il m'arrive de ne pas être dans le même rythme. Merci pour vos vidéos très riches d'enseignements et repères utiles à la prise de conscience du mouvement. Un vrai plaisir.🌹
Cela ressemble a du yoga et du Feldenkrais melanges... je suis membre a vie de DivaYoga et je m interesse aussi beaucoup au deuxième... tous les matins je me fais une séance a ma manière avec les deux en y ajoutant des exos de danse classique et de Marta Graham
Bonjour Cherine je me lance à partir d'aujourd'hui et pour 15 jours dans cette nouvelle séquence. Je pense que c'est bien une routine de 15jours avant de passer à une autre. Bien cordialement Galathée.
Bonjour , je vous decouvre juste et vos videos m inspirent pour m occuper de mon corps: merci :); aussi je voulais savoir où vous avez acheté votre tenue notamment les chaussettes que vous portiez ds cette video? Encore merci :)
Bonjour Je viens d arriver sur votre chaîne. Merci pour cette séance qui ma fais du bien 😍. Es ce que je peux faire cette séance tous les jours. Avez-vous un programme à la semaine ? 🙏. Je vous souhaite une belle après-midi. A bientôt. Nathalie 🌺
Bonjour Vous pouvez suivre cette séance régulièrement sans problème. Elle est très douce. Pour des programmes complets, je vous invite à essayer mon studio en ligne : www.kinepilates.tv/ Vous pouvez faire l’essai pendant 7 jours gratuitement Il y a des programmes complets pour vous aider à diversifier vos entraînements .
Merci beaucoup pour ce cours. Je trouve que ça va trop vite : je n'ai pas le temps de penser au plancher pelvien à chaque expiration. Ça va sans doute venir avec le temps
Vous pouvez utiliser la roulette pour rendre la video plus lente. En répétant régulièrement lavideo vous vous sentirez plus confortable. Prenez soin de vous Cherhine de Kinepilates.tv
Ça arrive très souvent. Je vous conseille : 1. De plus contracter les fessiers 2. De contracter aussi les abondions Sinon les muscles de l’arrière des jambes vont cramper. Aussi faire la séance d’étirements après pour garder de la souplesse
Super vos cours j ai du mal avec la respiration bonne journée merci a vous
Merci beaucoup
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Vous y trouverez une video pour la respiraton.
Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire
Cherhine de Kinepilates.tv
Tu es vriament trop choubidou ! Tes exercices et ta bonne humeur aident à partir la journée du bon pied ! Merci
Oh merci beaucoup !
Merci c’est très bien expliqué à recommander aux débutants
Merci Pascale. N’hésitez pas à partager ❤️🙏
Merci beaucoup. J'expérimente ce we. Pourtant, je ne suis pas sportive. Dimanche, je sors le tapis du placard ❤
Parfait. Bravo 🙌🏾
Je vous invite à lire mon article : www.kinepilates.com/blog/quels-sont-les-avantages-du-pilates
Bonne pratique et au plaisir de vous lire
Cherhine de Kinepilates.tv
C'est bientôt l'été alors ça me donne envie de m'y mettre 😃
Merci pour cette vidéo très bien expliquée 😊
Avec plaisir 😊
Découvrez toutes mes vidéos et programmes en ligne : www.kinepilates.tv
Bonjour je découvre vos vidéos et ça va m'aider beaucoup pour perdre mon ventre et mes hanches tout en douceur.
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Bonjour Angela
Bienvenue sur ma chaîne
Excellent j adore
Merci beaucoup
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Prenez soin de vous et au plaisir de vous lire
Cherhine de Kinepilates.tv
Coucou Cherhine,je découvre petit à petit les pilates,j'aime bien mais il faut encore de l'entraînement pour maîtriser tout cela.Merci car vos cours sont à ma portée. Prenez soin de vous et miaou à Reglisse
Bonjour Marie
Effectivement c’est une méthode qui demande de l’attention et de la rigueur. Mais une étape à la fois donne des vrais résultats et pour toujours ❤️
Merci pour vos bons mots
A bientôt
Waou c'est juste ce qu'il me faut 👍merci bcp❤️❤️
Avec plaisir 😊 Je vous invite à découvrir mon programme gratuit : www.kinepilates.com/freebie
Bonjour,
Je vous découvre et je suis conquise par votre méthode. Très professionnelle, je me sens en sécurité dans la pratique. J'ai parfois du mal à coordonner . Il m'arrive de ne pas être dans le même rythme. Merci pour vos vidéos très riches d'enseignements et repères utiles à la prise de conscience du mouvement. Un vrai plaisir.🌹
Bonjour
Un grand merci pour votre beau message qui me touche beaucoup.
Prenez soin de vous et au plaisir
J'adore vos cours Plus s'il vous plaît
Merci à bientôt !
Avec plaisir 🙂
J'ai adorée ce cours merci 👍
Merci Sylvie ça fait plaisir
Yes ! un grand merci
Ça fait plaisir. Bonne pratique Sylvie
merci👍😘
Ça fait plaisir. Bonne pratique.
Grand merci 8)))))
Ça fait plaisir
Top niveau!!☀️☀️
Merci beaucoup 🤩
J'adore
Merci Anne- Marie
Merci... c'est top...
Merci 🤩
Merci 🙏🙏🙏
Ça fait plaisir 😊
Merci
Bonne pratique ❤️
J’ai pris du ventre et je souhaite éliminer cette surcharge
Merci bcq
Top!
Merci et qu’à tu pensé du Eldoa ?
Cela ressemble a du yoga et du Feldenkrais melanges... je suis membre a vie de DivaYoga et je m interesse aussi beaucoup au deuxième... tous les matins je me fais une séance a ma manière avec les deux en y ajoutant des exos de danse classique et de Marta Graham
Très bien énergisant mais que doit on faire pour l échauffement merci
Bonjour Cherine je me lance à partir d'aujourd'hui et pour 15 jours dans cette nouvelle séquence.
Je pense que c'est bien une routine de 15jours avant de passer à une autre.
Bien cordialement Galathée.
Magnifique. Je suis ravie de vous lire. Bravo et au plaisir de vous lire
Bonjour , je vous decouvre juste et vos videos m inspirent pour m occuper de mon corps: merci :); aussi je voulais savoir où vous avez acheté votre tenue notamment les chaussettes que vous portiez ds cette video? Encore merci :)
Bonjour,
Mes tenus viennent de chez Lululemon.
Et les chaussettes : Toesox, vous pouvez les trouver en cliquant ici :amzn.to/3GZFN8R
Bonjour
Je viens d arriver sur votre chaîne. Merci pour cette séance qui ma fais du bien 😍. Es ce que je peux faire cette séance tous les jours. Avez-vous un programme à la semaine ? 🙏.
Je vous souhaite une belle après-midi. A bientôt.
Nathalie 🌺
Bonjour
Vous pouvez suivre cette séance régulièrement sans problème. Elle est très douce.
Pour des programmes complets, je vous invite à essayer mon studio en ligne : www.kinepilates.tv/
Vous pouvez faire l’essai pendant 7 jours gratuitement
Il y a des programmes complets pour vous aider à diversifier vos entraînements .
@@kinepilates je vous remercie pour votre réponse et vous souhaite une belle journée 🌴🌞.
Nathalie 🌺
Bonjour je viens de découvrir votre chaîne et je suis conquise pas vos méthodes, merci
Merci Paula 🙏
Merci beaucoup pour ce cours.
Je trouve que ça va trop vite : je n'ai pas le temps de penser au plancher pelvien à chaque expiration.
Ça va sans doute venir avec le temps
Vous pouvez utiliser la roulette pour rendre la video plus lente. En répétant régulièrement lavideo vous vous sentirez plus confortable.
Prenez soin de vous
Cherhine de Kinepilates.tv
Bonne séance juste un peu de mal a coordonner la respiration avec les mouvements
Bonjour Magali
Ça va venir beaucoup plus naturellement en refaisant plus souvent la séance.
Bonne pratique
Merci
En revanche ça me donne des crampes au cuisses et mollets quand je lève les fesses et les talons ??
Ça arrive très souvent. Je vous conseille :
1. De plus contracter les fessiers
2. De contracter aussi les abondions
Sinon les muscles de l’arrière des jambes vont cramper.
Aussi faire la séance d’étirements après pour garder de la souplesse