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MINHA ALUNA ELIMINOU 30KG AOS 63 ANOS! DIETA NO VÍDEO
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- เผยแพร่เมื่อ 8 มิ.ย. 2024
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Tenho 31 anos e eliminei 13kg de setembro pra cá, estava com 89kg. Pode parecer pouco pra outras pessoas, mas pra mim é motivo de alegria.
Comecei em setembro fazendo natação e cortando algumas besteiras. Em janeiro peguei firme na musculação. Meus exames de bioimpedância estão melhores a cada dia, aumentei a massa magra e perdi muita medida.
Tenho 1,54 e estou pesando 76kg. Minha meta é chegar nos 66kg até dezembro. Eu entendi, finalmente, que esse processo de emagrecimento não precisa ser rápido, ele precisa ser consistente. Todos os dias faço atividade física, quando não quero fazer musculação vou ao parque e faço uma caminhada, tem sido excelente pra minha saúde mental.
Meu conselho pra quem está começando é: comece e faça disso um hábito.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
TENHO 62 ANOS E JÁ ELIMINEI 30 QUILOS, COM CAMINHADAS LONGAS E JEJUM INTERMITENTE.
Gostaria de saber como você fez
🎉🎉🎉🎉 Parabéns!!!! Poderosa, maravilhosa!!!!!❤ Que você alcance cada vez mais conquistas.
Tenho 46 anos eliminei 21 kilos em 5 meses com caminhada, reeducação alimentar e seguindo o plano da Talita. Comecei no final de Janeiro deste ano. Foi a melhor escolha da minha vida. Agradeço a Deus todos os dias. Ainda continuo na luta o processo é longo e diário.
QUE MENSAGEM MARAVILHOSA!!! Agradeço demais o carinho e o reconhecimento... é extremamente gratificante ter um retorno como esse... AGRADEÇO OS BONS DESEJOS E O CARINHO! :) Continue acompanhando o conteúdo preparado com carinho... Bju da Nutri
Tenho 35 anos, já pesei 85kg, atualmente 70kg, rumo aos 65kg. Muito feliz com minha nova vida de alimentação saudável e treino.
Tenho 32 anos.. pesava 103kg, hoje peso 83kg.. rumo aos 70kg ❤
Aí alguém mostrando para pessoas com mais de 40 anos , tem muita gente que fala mais a maioria é de mulheres com menos de 30 anos, gostei
tem que mostrar né ?
Rosely, minha amiga, querida, fiquei feliz de te encontrar por aqui, emagreceu 30 quilos, vc me animou; amei sua Nutri, adorei as dicas q ela deu nesse vídeo. Parabéns, amiga.
Oi amore, faça como a Roseli venha para o meu programa de emagrecimento, você não vai passar fome e vai emagrecer com saúde. Link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento ⬇️
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@@talitaperosanutricionistaolá gostaria de conhecer mais sobre seu programa
Tenho 55, menopausa e consegui eliminar 9 quilos com alimentação e atividade física (spining, funcional, ritbox, zumba), aliás a atividade física é realmente a chave do sucesso, além do bem estar que proporciona!
Tenho 42 só com as dicas da nutri Talita tô aprendendo muito e eliminado peso perdi 5 quilos em 4 meses
Parabéns 👏🏻👏🏻
Oiii Talita eu tenho 36 anos e no dia 13 de janeiro comecei meu emagrecimento com 142 kl, hj estou com 109🙏, fazendo reeducação alimentar e exercícios em casa, sem acompanhamento, mas sim eu sigo seu conteúdo e me ajudou muito ❤
Fico muito feliz que o conteúdo esteja ajudando
@@talitaperosanutricionista obrigada, sempre vejo seus vídeos ❤️❤️
Comprei o programa a 2 semanas estou muito feliz,eu descobri onde estava errando nas porções . Comecei a pesar e comer mais saladas e legumes já estou vendo mudanças. Recomendo a Talita ótima profissional.
Maravilhosa! É o que sempre falo, é sobre aprender a comer! 👏🏻🥰
Talita, foi através dos seus vídeos que aprendi que a comida não é minha inimiga. Eu pensava em dieta e já ficava desesperada, achando que só ia comer mato o dia inteiro 🤣É muito bom poder desfrutar das refeições, fazer novas combinações, experimentar novos sabores. Estou muito feliz, depois de assistir seus vídeos e das nossas consultas já perdi 10 kg em 4 meses (aos 50 anos entrando na menopausa) e sigo firme treinando(6 vezes na semana) e comendo direito. Obrigada por tudo, te desejo tudo de melhor! Um abraço bem grande da sua paciente da Suíça, Andréa. PS: Meu relato e as fotos eu te mando antes de viajar e depois da viagem também, falta um pouco mais de um mês... ❤
É sempre uma alegria saber que faço a diferença na vida de tanta gente com o meu trabalho .. mas não esqueçam que nada seria possível se vocês não tivessem dado o primeiro passo! Parabens❤
Tenho um desgaste grande entre o fêmur e a bacia.
Dói muito e fazia hidroterapia era gostoso mas não serviu pra emagrecer.
Tenho 64 anos vou até salvar para o futuro
Tenho 40 anos preciso eliminar 20kg
Nutri tenho 52 e sou sua aluna e estou na menopausa e cada dia mais gorda mas sei que agora com o seu método vou sim emagrecer
Amore, se você fizer a sua parte os resultados virão sim e qualquer dúvida, pode mandar msg no suporte. 😘
Parabéns dona Roseli 🎉🎉🎉
To muito feliz em conhecer a nutri talita ,muito verdadeira em suas palavras,ja passei por restrições e so foi sofrimento pra tentar emagrecer, ja entrei pro programa, colocando tudo em pratica.
Gratidão pelo carinho! Seja muito bem vinda e conta comigo! ❤
Assistindo vários vídeos hj. Vou comprar o programa. 56 anos e preciso eliminar 10kg. Tenho escoliose acentuada e sobrepeso tem atrapalhado 😐
Oi amore, melhor decisão para cuidar da sua saúde. Link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento. ⬇️
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Tenho 30 anos, 175 de altura e peso 94 kg, quero voltar aos meus 75 kg.. tenho hipotireoidismo de Hashimoto e ansiedade.
Tenho 56 anos e o processo quando vc decide de verdade mudar e chegar aos 70 anos com independência de sair da cama sozinha, andar , tomar banho sozinha, etc, além lógico de olhar no espelho e ficar feliz com a sua imagem.;precisa assumir a sua responsabilidade. A Talita de incentiva o tempo todo a este processo. O programa é real para quem vive a vida de verdade e não no" mundo Nárnia".
Eu tenho 43 anos, tenho 1,75cm e peso atualmente 77,6.
Quero eliminar 10kilos ate dezembro.
Ótima explicação na forma de falar da dieta faz um vídeo pra alimentação pra quem tem ovário políticos
Oi Talita! Peso atual 94,00 quero chegar aos 75, 38 anos ... obrigada pelas dicas
Tenho 40 anos. E desde os 12 eu vivo no controle. Não posso descuidar que cresço rápido. Em setembro/23 estava com 69kg após um tratamento de emagrecimento, agora junho/24 80 kg.
vem pro meu programa que aqui te ENSINO a comer.... nada de dieta maluca, nada de peso aumentando e descendo.... nada de dieta restritiva que voce nao vai conseguir manter nem por 1 semana. te PROMETO que vai mudar a sua vidaa payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Bom dia nutri.Tenho 46 anos ainda nao entrei na menopausa.Estou com 79kg e tenho 1,56 de altura.Quero eliminar 20 kg.
Bjos.Obg!
entao Booooora entrar para o programa... ate o fim do ano vc já vai ter perdido boa parte desses 20 kg , se nao, ja vai ter perdido tudo! Te espero por la e quero seu depoimento quando bater sua meta hein? payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Tenho 55 anos, 1,59 m de altura e peso 82 kg.
Olá, queridíssima! De janeiro de 2024 até agora, emagreci 19 quilos seguindo seus vídeos e conteúdos, tenho 52 anos de idade e já na menopausa. Ainda desejo emagrecer mais 31, pra completar 50 no total. Gratidão por seus ensinamentos.
Uau Parabéns pelos resultados! 👏🏻🥰 Amore vamos eliminar esses 31kg adquirindo meu programa de emagrecimento. Só clicar no link abaixo ⬇️
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Talita trás conteúdo sobre alimentação e doenças da tireoide 😉
54 anos, 73 kg. Quero e preciso começar
Amei Talita! Tenho 51 anos e preciso perder peso
Bah! Bom dia! Tenho 5.5, quero mandar embora 25kg! Faço tratamento de câncer a mais de 2 anos e só aumenta o peso🙏🙏🙏 faço academia de 4 a 5x, amo salada, mas não tenho controle do resto…bora focar nas tuas dicas🙏🩷
Olá tenho 48 anos, preciso eliminar 20 kg, hj com 90 kg
Eu tenho 50 anos, já tinha tentado de tudo... só entendendo as dicas da Nutri estou conseguindo de verdade! Ainda não pude comprar o programa , mas tenho ctza que ele é eficaz e logo vou comprar tmb. (perdi 10 kg em 2 meses)
Que honra saber que tenho te ajudado! Vou te aguardar como minha aluna. Link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento. ⬇️
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Tenho 43 anos. Atualmente peso 60 kg. Eliminei 10kg recentemente. O objetivo é perder mais 5kg.
Tenho 48anos peso 82 tenho 156 de altura quero muito emagrecer
Aluna nova no programa ❤ 38 anos. Quero eliminar 5 kgs mas principalmente, fazer a melhora na minha composição corporal. Tenho gordura corporal mais elevada e quero perder gordura
Seja bem vinda! 🥰 Qualquer dificuldade, manda msg no suporte. 😘
Oi Talita. Tenho 53 anos, capivara controlada ❤❤
Tenho 50 anos e pretendo perder 10 Kg
Quero uma caneca de Capivara 😅 Já sou aluna do programa!
Tenho 50 anos e quero eliminar 20 quilos.
Tenho 54 anos e preciso emagrecer 11kg. Tenho osteopatia, faço academia para fortalecer os músculos, porém, ainda estão flácidos.
Estou na mesma situação. Comprei o programa ontem e estou determinada. Força para todos. Carla
47 anos ,amo sua dicas !
Ameeei esse vídeo! Vc me respondeu! Obrigada pela gentileza e vou seguir suas dicas👍🌹😘
Oi! Tenho 43 anos caminhando para os 44 anos, já não tenho mais a tireoide, tirei o útero e as trompas, tenho também hipertensão arterial, o meu trabalho me obriga a andar e subir escadas durante o meu turno de trabalho (trabalho por turnos rotativos, então não tenho um sono satisfatório). Hoje estou tentando perder 45Kg ( hoje eu tenho 124Kg), comecei uma dieta porém confesso que está uma luta para seguir o plano. Mas esse ano eu vou perder os 45Kg que eu preciso.
Oi amore, no meu programa de emagrecimento os planos alimentares são super adaptáveis a rotina do dia a dia, com comida que temos em casa. Vem para o meu programa de emagrecimento, link abaixo para adquirir. ⬇️
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Eu tenho 43 anos , 1 ,70 de altura e atualmente peso 89 e preciso emagrecer 20 kg 😓
Boraaaaa paraer de chorar e fazer acontecer.... te garanto que com sua dedicação e com o meu programa, vc vai emagrecer esses 20 kg payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Acabei de ver esse vídeo e me veio várias tentativas de dietas que já fiz. E as que mais deram resultados foram a Dukan e a dos pontos ( essa quando fiz com as amigas da minha clínica, e ainda era os pontinhos coloridos, na época tinha 31 anos e perdi 8 kgs de boa, sem sofrimento.
Tentei ela quando cheguei na Bahia mas não deu certo, pq as reuniões eram impessoal demais e a coordenadora não era nada acessível.
Hoje estou num programa, que não engatou, pois depois de um encontro com a nutri descobri que é ligado a herbalife. Outro programa que já tentei e não perdi nada.
Vejo seus vídeos sempre, tenho 55 anos, estou com as taxas altas de colesterol e açúcar e com 20 kgs acima do peso ideal.
Acaompanhei os vídeos de almoço e jantar que vc fez, fiz a tilapia que vc ensinou que fica parecebdo uma moqueca. Meu marido e filha amaram. Preciso muito emagrecer, pq tenho vergonha de encontrar os amigos porque estou muito gorda e acima da estética preciso de saúde.
Faço pilates e estou na academia mas pouco assídua, pq estive doente. Pela manhã não paro, pq.cozinho e limpo a casa. Mas a tarde sento p trabalhar e estudar e vai até tarde da noite.
Gosto demais das suas orientações Talita. Obrigada e um grande abraço 😊
Poli, se tudo que eu falo aqui faz sentido pra vc venha para o meu programa q vai ser uma honra te ajudar. E entenda que não deixe certo até agora pq vc não fez a estratégia correta, REEDUCAÇÃO ALIMENTAR. Esse é o único caminho para o emagrecimento saudável e definitivo. Se quiser entrar no meu programa é só clicar no link abaixo ⬇️
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Oiiii, boa tarde. Sou nova no seu canal. Posta uma dieta que possibilite perder gordura e ganhar massa magra ao mesmo tempo
Bom dia! Tenho 53 anos, peso 80 kg, 1,52 de altura
Tenho 54 e cada dia eu 1:38 engordo mais,estou com 110 kilos com 1,65cm com muitas dores no corpo 😢 quero perder 40 kilos
Amore, vem para o meu programa de emagrecimento! Link abaixo para adquirir ⬇️
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tenho 43 anos e quero perder 20kg. coloca opção de parcelamento do programa no boleto, Talita 🙏🏻🙏🏻
Tenho 41 ,165 de altura ,comrcei mês passado com 88 quilos ,eliminei 4 quilos ,estou com 84 querendo chegar no 64 . Faço academia ,e o cardapio da nutri Talita .
🥰🥰
Idade 27. Quero eliminar 22kg!!! Força
Tenho 42 anos peso 98 kilos
Bom dia! Estou te seguindo a pouco tempo e quero saber se você tem algum vídeo sobre probióticos e bom funcionamento do intestino. Agradeço antecipadamente!
Faz um vídeo de como não mete o pé na jaca final de semana, vai me ajudar e tenho certeza que vai ajudar muitas mulheres aqui.
Oii amore! No meu programa vai ter um módulo exclusivo de como buscar o balde, vem para o meu programa de emagrecimento e aprenda a lidar com o final de semana, tudo é sobre a aprender a comer. Link abaixo para adquirir ⬇️
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Amei os novos formatos dos vídeos 😍💗👏🏽👏🏽
Muito obrigada! ❤
Boa tarde dra. Tenho 1,58 cm. Peso. 60 kg idade 61 anos. Preciso emagrecer 10 kg. Tenho fibromialgia e condropatia nível 4 nos joelhos.
Tenho 36 anos e quero eliminar 10 quilos, faço academia 5 vezes na semana, mas na balança na emagreço nada
Após 40 é uma luta. Dois meses tendo a rotina q eu estava, eu emagrecia quase 8kg em dois meses.
Agora...perdi 2. Isso pq faço exercícios que gosto... socorro
Quetida Talyta tenho 72 anos estou super gorda preciso emagrecer mas amo comer
Tenho 44 anos e quero eliminar 10kg de gordura.
45 anos. Quero eliminar 10kg. ❤
Tenho 49. Quero eliminar 10k, estou com 70k atualmente. 1,56 cm de altura.
Boa noite tenho 51 anos desejo perder 15kg no momento tô com 75 kg
Boa noite! Vem para o meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir. ⬇️
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Tenho 35 anos , peso atual 79 kg
Rumo aos 61 kg …
Boa noite! Tenho 53 anos e preciso eliminar 8 quilos
Eu tenho 34 anos , quero eliminar mais 10kg , já eliminei 26kg com a Talita ❤
🥰🥰
Tenho 29 anos eliminei 35 kilos e quero eliminar mais 35 kilos
Olá a todas … serei a única portuguesa por aqui? Tenho assistido aos vídeos e estou a gostar muito , já comprei o programa há 2 dias . Tenho 46 anos e tenho que perder 25kg, tirar a bunda do sofá é algo que tenho que fazer mesmo! Boa sorte a todas 😊
Não sou Portuguesa, mas vivo em Pt e estou também em busca de perder 10 kg. Agora temos a ajuda do calor pra comer mais saladas, frutas e coisas assim mais leve 😊. Força 💪
@@fernandamergulhao verdade 😊 carne e peixe no churrasco e fruta boa! Boa sorte e tudo de bom!
olá ! portuguesa aquiiii
Talita Perosa, a única que recomendo ❤.
Gratidão pelo carinho! ❤️
Oi boa noite Talita já assisti vários vídeos seu preciso perder 20 kl tenho 38 anos
Vamos pro programa amiga... certeza que tu perde esses 20 kg se fizer tudo certinho payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Tem dias que eu pareço uma capivara raivosa, tem dias que faço jejum e controlo a alimentação, depois piso na jaca de novo depois faço jejum intermitente e com TDS essa bagunça estou engordando igual um boi de corte
Boa tarde! Vem para o meu programa de emagrecimento, onde eu te ensino a comer, sem passar fome, sem sofrimento. Todos os meus planos alimentares do programa são voltados para o processo de emagrecimento, + de 40 aulas para te ajudar no seu novo estilo de vida, treinos pra fazer em casa ou na academia, e-book de receitas e 1 ano de suporte! Você só precisa fazer a sua parte. 💪🏻
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47 anos preciso eliminar 24kg
Tenho quase 47 anos e quero eliminar 16200kg... Sou aluna do programa. Hoje faz uma semana do plano de ataque.. estou morrendo de medo de me pesar amanhã pq se eu perdi vou me animar mas se não perdi nada ou muito pouco vai dar um desânimo danado de continuar 😢
Amore, eu falo isso nas aulas do programa. Cada organismo reage de uma maneira e desistir não vai acelerar o processo. E se vc entrou para o programa tu já entendeu q é mudança completa no estilo de vida e não uma dieta de 15 dias. Logo, vc só vai continuar pq a perda de peso vem da consequência da mudança completa no estilo de vida! Beijos da nutri 😘
Oi amore, tenta não focar apenas na balança, faça fotos, você pode escolher uma roupa que não serve mais e você quer voltar a usar, para que possa te inspirar. Paciência e constância. Qualquer coisa, manda msg no suporte. 😘
Tenho 45 anos, preciso eliminar 30kg.
nutri é top
TENHO 60 anos 1 54 pés do 68 k tenho bariga descobri que estou com colesterol e diabete no limitar
Tenho 30 anos e quero perder 14 kilo de gordura, tenho 1.56 de altura e peso 70 kilos 😢
Bom dia tenho 38 anos estou com 98 kilos
Tenho 61 anos preciso eliminar 30kgs estou com 100kgs
Agora q ja a viu a historia da minha aluna que, aos 63 anos eliminou 30 kg ta esperando o que pra vir pro programa ??? payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Boa noite, tenho 32 anos e quero eliminar 20 kilos
Tenho 47 anos e quero eliminar 30 kg
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27 anos - 40 kg - sou aluna do seu programa
Amore, qualquer dificuldade manda msg no suporte! Estamos juntas 🙌🏻😘
Tenho 57 anos e preciso eliminar 6kg
Tenho 37 anos e preciso eliminar 40kg
Tenho 36 anos peso 68 kg e tenho 1,65 altura
45 anos, desejo eliminar 35 kg
Tenho 47 anos e preciso eliminar 35 kg
Eu tenhi 46 anos e 1,72 de altura e 150 kilos😢
Tenho 42 anos e quero emagrecer 10kg.
Tenho 31 anos . 156 de altura e 87kilos.
Jaque, vem logo pro programa... vamos perder esses quilos agora o inverno pra no verao voce ja ser outra pessoa payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Tenho 45 anos, peso 84 kg. Tenho sonho de chegar ao 69kg😊
Tenho 40 anos , preciso eliminar 30 kg
Tenho 53 preciso perder 13 kilos
Estou com 41 e preciso eliminar 10kg, mas não é fácil 😢
Eu vou fazer 54 no próximo mês tou 64 com uma barriga enorme vc pode me dar dicas não como comida a noite
Vem fazer parte do nosso programa... certeza que voce nao vai se arrepender! Ainda da pra parcelar de 12 x ! payfast.greenn.com.br/redirect/105162
Eu tenho 52 anos eliminei 22 kgs com reeducação alimentar e caminhada todos os dias, janeiro que entrei na academia quero eliminar mais 15 kgs mas tá difícil 😂😂😂
Tá difícil porque você ainda não se tornou minha aluna. Vem para o meu programa de emagrecimento. Link abaixo para adquirir. ⬇️
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Tenho 38 anos. E Preciso Eliminar 52 kilos
Tenho 38 e peso 88 kg e preciso emagrecer 15-18kg
Tenho 45 anos fasso exercícios não consigo emagrecer não como pão procuro fazer tudo serto