Tengo 68 años y estoy siguiendo los ejercicios quedo cansadisima pero bien, he logrado bajar varios kilos y lo mejor es que uno no queda flácida y se siente muy bien gracias Profe muy bueno todo
Soy Margarita.B de Venezuela. Estoy haciendo tus rutinas hace 2 semanas y ya he visto resultados Que Dios te bendiga por ayudar a tanta gente que no tenemos como pagar un gimnasio. Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud. Dios te bendiga.!
Muy bueno gracias por hacer estos videos hay gente q no tiene para Pagar un gimnacio . Y Al hacer estos videos estas ayudando a muchos ... De mi parte gracias hago los ejercicios q haces y noto mis cambios 💪
Aqui recién integrándose a sus rutinas, quiero decirle que me siento muy satisfecha con los ejercicios. Gracias por compartir. Un saludo desde Obregón, Sonora, México 🇲🇽. Muy buenas tardes. Bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Profesor Miguel, gracias por alentarnos a bajar de peso, a realizar ejercicios y ser más sanos, saludos y bendiciones desde Ciudad de México 🇲🇽
Tengo 57 años y estoy aburrida con mi barriga pero usted dice que si se puede y yo le creo voy a seguirlo y hacer los ejercicios hoy fue exelente gracias, profe 😀
@@monicabarros8599 Hola No pierda las esperanzas ! Le aseguro que puede ,solo es cuestión de voluntad y responsabilidad. De todos modos, si no logramos un vientre plano ...lograremos una mejor salud al ejercitarnos .
@@monicabarros8599note rindas si se puede !! 👏👏con un poco de esfuerzo todo se logra, mi primer día y me encanto.. es pesadito cuando es primera vez. Me puse una meta y lo voy a lograr 🙏😅
Estoy encantada y motivada tengo cincuentaipreciosa 🤭me puse una meta y lo voy a lograr, tengo que esforzarme más por mi salud y para sentirme bien conmigo 🥰💕♥️GRACIAS PROFE 🙏
Este profe me a ayudado mucho con sus videos no estoy en el privado solo sigo ejercicios y recetas pesaba 84 en menos de dos meses ya pesaba 77 kilos estoy muy contenta
WOW!! Excelente entrenador! Joven y muy carismatico. 👍 es la primera vez que lo ago y me encanta, ya que estoy sufriendo mucho por mi sobrepeso que tengo y mi autoestima muy baja por que estoy gorda.
Me da gusto. Y recuerda todos nacemos con un cuerpo hermoso, la máquina más perfecta. Pero cada quien la cuida o descuida. No tengas el autoestima baja de nada te va a servir. Estos ejercicios son buenísimos, acompañalos con cero harinas y cero azúcar. Cuídate mucho y quiere ese hermoso cuerpo que Dios nos ha dado. Mi esposo a causa de una enfermedad le prohibieron harinas y azúcares lleva 2 meses sin ese veneno y esta perfecto de peso y yo apoyando su dieta baje sanamente. Y ya sin grasa estos ejercicios Para reafirmar. Saludos
Laury, no te digas así, intenta todo lo que dice el entrenador y verás que después te verás genial, y mejor di que estás gordita, pero aún así te ves hermosa, quierete mucho. Dios te bendiga 🙌
Gracias por primera vez termino toda esta rutina, DIOS te bendiga por el tiempo que te toma en compartir tus ejercicios,tengo 66 años y uf termine sudadita
Profe hoy 25 de marzo del 2024 inicio mis ejercicios a mis 60 años usted me motiva Dios lo llene de bendiciones porque usted llega a muchas personas que necesitamos cuidar nuestra salud y llenarnos de vida y positivismo y que mejor manera que con su ayuda gracias gracias gracias
Buenas noches es la primera vez que estoy en tu clases súper bueno ,empezar a estirar y terminar estirando ,en otros vídeos solo empiezan hacer directamente la gimnasia .te voy a seguir ☺️
Griselda Báez Bien profe Miguel muy buenos tus ejercicios disculpa que tan recomendable serían para mí ya que tengo desgaste de Cartílago pero me encantan tus ejercicios saludos de aquí CDMX Dios lo Bendiga
Voy con usted y quiero entrenar con usted, desde 🇺🇸 tengo 49 años y peso 73😢 pero hoy lo hice a su ritmo 😊 Quiero y necesito bajar 13 kilos y usted dice que si puedo y le creo, gracias Dios lo bendiga grandemente siempre 🤗
Me gusto mucho la clase es primera vez que lo hago, y hize los 32 minutos no pensé que los aria pero sinceramente es muy motivador para dar las clases. Estaré siguiendo sus ejercicios
Excelente rutina tiene todo lo que necesitamos muchas personas estiramientos, calentamiento y el ejercicio específico Gracias 🙏 llegando de mi trabajo la are 👍🏼👍🏼
Hola buenas tarde tengo un mes de ejercicios y no e visto muchos cambios con el ejercicios sunba. Pero ahora k lo beo a ud comensare aser ejercicios con ud evisto cambios en muchas personas q an echo su ejercicio y la berdad q me a motivado tengo grasa bolumosa me dice el doctor y es más fácil bajar de peso. Gracias hoy mismo comienzo con ud
Wow qué bueno, tengo 63 y pensé que no iba a poder, pero pude muchas gracias me gusta mucho su forma de motivar y enseñar gracias desde Costa Rica Yolanda ❤
Hola profe Miguel es la primera vez que entreno con UD me encanta sude bastante; llegaba de trotar y complemente con lo suyo, he probado varios ejercicios y no he logrado bajar de peso tengo 53 añitos. Me gusta como enseña ahora voy a seguir la rutina con UD, gracias profe. Bendiciones 🙏❤
Hola profe Miguel..... Siempre lo he visto y nunca me había lanzado hacer sus ejercicios 😢pero hoy 22 de julio 2024 empecé. Su rutina de abdomen..... Muchas gracias
Yo también empeze hacer ejercicio y llevo 12 dias y mi panza se esta bajando y no quiero parar de hacer ejercicio tengo 38 ya el mes que viene cumplo 39 y quiero ser talla 8 Animo chicas si se puede!
Hola,!Uy empezando su rutina, tengo 57 años y por problemas en columna no hacía ejercicios, hasta que consigo este. No me engañare jajaja las de la silla no llegué a 5 , que pena, mañana avanzare. Satisfecha con la rutina. Gracias.
Excelente rutina, recién te encontré (Comentario constructivo: no hables tanto, se pierde el ritmo). Gracias por compartir tus conocimientos. Dios te bendiga siempre
Hola profe Miguel hoy empiezo mi 1er clase!! Pude terminar todo, siguiendo todo como lo explico!! Me hizo transpirar 😢😢, muy buena clase gracias 🙂 saludos ❤️
Me gustó cómo llevaste la rutina muy completa. Has una rutina para los gorditos abajo del brasier. Sugerencia: bájale al volumen a tu música de fondo, tenías que estar gritando y consideramos que no es necesario. Me suscribo porque realmente eres bueno... Bájale a tu música de fondo para que no tengas que estar gritando vaaaa
Hola buenos días empecé con usted y me encantó su clase soy nueva y voy empezando muchas gracias por su clase sigo con usted ❤😊 excelente día espero mañana su clase muchas gracias
Hola profe Miguel llevo ya tres semanas contigo mirando tus vídeos que ya llevan dos años por lo menos, me encanta tu forma de explicar los ejercicios, no sé porque pensé que eres venezolano, pero hoy en una clase de baile me enteré que eres colombiano ❤❤❤ y ahora me encantas más ❤❤
Hola profe tengo 60 años los acabo de cumplir tuve 6 hijos y tengo bastante estomago apenas lo empecé a seguir ise los ejercicios y sude bastante 😊muchas gracias por ayudarnos bendiciones
Sin palabras. Mi primera clase hoy. Y sudé lo de más de 15 años. Bendiciones y muchas gracias, pensé que no lo haría. Aunque soy muy descordinada jajaja
Profe Miguel hoy inicio su rutina peso 84 kg soy baja de estatura pero los dolores de espalda son cada vez más fuertes. Gracias por animarme. Avanzando.❤ Saludos de Sinaloa Mexico
Muchas gracias bendiciones Muy agradables sus rutinas profe Miguel Dios se lo recompensará por ayudarnos a sentirnos mejor saludos desde Nicolás Romero Edo de México ❤❤🙏🙏
Hola yo tengo 60 y estoy siguiendo tus consejos y ejercicios muchas gracias te agradezco mucho por todo tu esfuerzo q ases para ayudarnos a estar delgadas muchas gracias profe migel ❤eres un ángel porq nos estás ayudando para estar bien de nuestros cuerpos y también de salud gracias por las listas de comidas q nos enseñas lo q debemos de comer para adelgazar gracias Dios te bendiga y proteja
Buenas,te puedo pedir que soy una cubana de 62 año que estoy un poco obesa y me gusto mucho Tú clase me hiciste sudar mucho con el palo de escoba,los que no pude hacer muy bien fueron los de la silla, esperó más adelante poderlos hacer mejor gracias mi niño,muy buenas tú clases, dios te bendiga siempre
Hola profe Miguel. Muchas bendiciones para ti . Eres único que siempre mucho bienestar prosperidad y salud. Dios te bendiga y tproteja de todo mal y peligro.
Profe hoy lo estoy viendo mañana hago sus ejercicios y todo lo que pueda porque tengo que hacer suave estoy ocupada de columna y otras cosas y tengo 67 años pero quiero bajar el abdomen y los brazos y todo yo lo sigo ❤❤❤❤
Dios te bendiga profe Miguel tengo 65 años y estoy haciendo sus ejercicios claro que me toca con mucho cuidado sobre todo los de la silla porque tengo dos hernias en la columna pero hasta ahora voy bien muchas bendiciones
Tengo 68 años y estoy siguiendo los ejercicios quedo cansadisima pero bien, he logrado bajar varios kilos y lo mejor es que uno no queda flácida y se siente muy bien gracias Profe muy bueno todo
Tengo 69 año ,hago ejercicio diariamente, ahora hice este de usted y me encantó, gracias DIOS LE BENDICE, desde Piedras Begras, Coahuila México.
Y as perdido medidas o peso xq a mi no me redulto ni con el palo y el otro video q saco 😪😪😠
❤
Gracias profe Miguel,;que lindo encontrar en las redes a alguien ,que anima demasiado en cada clases,mil bendiciones
Soy Margarita.B de Venezuela. Estoy haciendo tus rutinas hace 2 semanas y ya he visto resultados
Que Dios te bendiga por ayudar a tanta gente que no tenemos como pagar un gimnasio. Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra salud. Dios te bendiga.!
Muy agradecida por este tiempo con nosotras profesor Dios lo guarde i lo bendiga sus rutinas son muy buenas y las aprovechamos al máximo 👍
Muy bueno 😃
Gracias por compartir tus conocimientos,son buenos los voy a tener en práctica 👍
Uo
Hola soy Nueva me gusta tus clases gracias
Muy bueno gracias por hacer estos videos hay gente q no tiene para Pagar un gimnacio . Y Al hacer estos videos estas ayudando a muchos ... De mi parte gracias hago los ejercicios q haces y noto mis cambios 💪
Eres fantástico muy buena clase 😊
❤❤❤❤❤❤❤❤ me gustó 😊
Muy agradecida ya que no me gusta salir en l casa súper bien tengo 63 años y disfruto mucho de esta clase eres un genio 😊
Profe tengo 50 años y le agradezco por estos ejercicios que si puedo realizar para poder bajar mi abdomen. Genio total!!!!
Cómo te va???
Aqui recién integrándose a sus rutinas, quiero decirle que me siento muy satisfecha con los ejercicios. Gracias por compartir. Un saludo desde Obregón, Sonora, México 🇲🇽. Muy buenas tardes. Bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Profesor Miguel, gracias por alentarnos a bajar de peso, a realizar ejercicios y ser más sanos, saludos y bendiciones desde Ciudad de México 🇲🇽
Tengo 57 años y estoy aburrida con mi barriga pero usted dice que si se puede y yo le creo voy a seguirlo y hacer los ejercicios hoy fue exelente gracias, profe 😀
Yo perdí las esperanzas
❤me encantó la clase gracias profe 😅
@@monicabarros8599 Hola
No pierda las esperanzas !
Le aseguro que puede ,solo es cuestión de voluntad y responsabilidad.
De todos modos, si no logramos un vientre plano ...lograremos una mejor salud al ejercitarnos .
@@monicabarros8599note rindas si se puede !! 👏👏con un poco de esfuerzo todo se logra, mi primer día y me encanto.. es pesadito cuando es primera vez. Me puse una meta y lo voy a lograr 🙏😅
Estoy encantada y motivada tengo cincuentaipreciosa 🤭me puse una meta y lo voy a lograr, tengo que esforzarme más por mi salud y para sentirme bien conmigo 🥰💕♥️GRACIAS PROFE 🙏
Wow es mi primer clase y me hizo sudar la gota gorda profe jajajajaja super bien explicado y motiva mucho ✨👌🏻♥️ se ganó una alumna y seguidora más
Gracias 😊
@@millycanjura3252 waaaoo fuerte .cansada
Me gusta mucho su clase y losigo por qué quiero un abdomen plano pero más por salud
Felicidades 👏👏👏👏 termine la maratón!! Epa yupi!!me encanto.
Hola
Tengo ya un año con sus ejercicios profe y la vd me ha motivado muchosimo
Tengo casi 70 años y pude seguir tu clase ,siempre práctico gym ,gracias ❤️
Estoy contigo
Buenísimos los ejercicios x el abdomen me encanta como nos motiva
Dios te
Bendiga
Este profe me a ayudado mucho con sus videos no estoy en el privado solo sigo ejercicios y recetas pesaba 84 en menos de dos meses ya pesaba 77 kilos estoy muy contenta
WOW!! Excelente entrenador! Joven y muy carismatico. 👍 es la primera vez que lo ago y me encanta, ya que estoy sufriendo mucho por mi sobrepeso que tengo y mi autoestima muy baja por que estoy gorda.
Waooo encontré a este entrenador y me quedo con el me encantó 🤗🤗🤗
Me da gusto. Y recuerda todos nacemos con un cuerpo hermoso, la máquina más perfecta. Pero cada quien la cuida o descuida. No tengas el autoestima baja de nada te va a servir. Estos ejercicios son buenísimos, acompañalos con cero harinas y cero azúcar. Cuídate mucho y quiere ese hermoso cuerpo que Dios nos ha dado. Mi esposo a causa de una enfermedad le prohibieron harinas y azúcares lleva 2 meses sin ese veneno y esta perfecto de peso y yo apoyando su dieta baje sanamente. Y ya sin grasa estos ejercicios Para reafirmar. Saludos
Laury, no te digas así, intenta todo lo que dice el entrenador y verás que después te verás genial, y mejor di que estás gordita, pero aún así te ves hermosa, quierete mucho.
Dios te bendiga 🙌
Geniooo!! No puedo hacer todo xq tengo hernias lumbar y cervical, pero hago lo q pueda❤️❤️❤️
Gracias por primera vez termino toda esta rutina, DIOS te bendiga por el tiempo que te toma en compartir tus ejercicios,tengo 66 años y uf termine sudadita
Es mi primer clase dude poder hacer los ejercicios peso 95 kg. Estoy aquí por que quiero recuperar mi peso y mi salud. Gracias maestro
Si puedes, enfocate y lo lograrás
Excelente clase 👍
Gracias profe Miguel por compartir con nosotras, ayudándonos a lograr nuestras metas
Bendiciones 🙏
❤❤❤❤
Exelente uffff sude la gota,, después de tantos años de haber grabado esta rutina,,aun sigue ayudando,,,,hasta hoy la hise
❤❤❤❤❤ gracias
A mí me cuesta mucho la disciplina, pero esto está súper, genial. Amigo eres único gracias que bueno que me lo encontré!!!
Super.,
Profe haga una rutina completa para bajar abdomen, bajo vientre, gorditos espalda y llantitas cadera.........saludos desde Bolivia
Gracias paola Lop por este pedido de la excelente clase.
Profesor Genio vengase aquí !!!! Excelente clase y explicado.
X2 ya no me queda la ropa
Chicas yo creo q está muy completa la rutina con esto bajas todo 😊
Se pueden bajar las caderas con este tipo de ejercicios?
Profe Miguel, qué rico este entrenamiento. Le agradezco por dejarlos subidos. Usted me impulsa a hacer ejercicio que hacía mucho no realizaba. Gracias
Muy buenos porque así mi espalda no sufre, ahora buscare el tiempo para poderlos hacer mil gracias por compartir muchas felicidades y bendiciones
Exelente clase!!! voy por el tercer día, el primero me costó, hoy terminé la clase sin problemas!!!!😅
Tu sabes del grupo privado
Yo quiero estar
Profe hoy 25 de marzo del 2024 inicio mis ejercicios a mis 60 años usted me motiva Dios lo llene de bendiciones porque usted llega a muchas personas que necesitamos cuidar nuestra salud y llenarnos de vida y positivismo y que mejor manera que con su ayuda gracias gracias gracias
Hoy comencé tu rutina peso 75k y la energía que nos proyectas es espectacular muchas gracias,vamos a ver cuánto bajo en unos meses.
Cómo te ah ido?
hola gladys, te cuento que con ayuda de un producto 100% natural logré bajar de peso... me gustaria ayudarte...😃
@@DanielaHernandez-or8xu cuál es
Termine la clase completa. Gracias me encantan tus clases 💞
Me gusta mucho tus ejercicios de apdominales
Gracias Miguel, tengo 76 años, te sigo siempre desde Bsrcelona, me van muy bien tus ejercicios❤
Me encanta ser su alumna, profe, gracias por todo su apoyo bendiciones 🥰 🥰 🥰
Migue felicidades por los ejercicios, por fin bajé el abdomen , y me siento muy bien
Hola tengo 62 años primera vez que hago ejercicios con usted, maravilloso sudé un montón, gracias y muchas bendiciones,desde Temuco Chile
Mi primer día ufff 2 videos para abdomen, necesito bajar 14k,gracias maestro 😅
Buenas noches es la primera vez que estoy en tu clases súper bueno ,empezar a estirar y terminar estirando ,en otros vídeos solo empiezan hacer directamente la gimnasia .te voy a seguir ☺️
Griselda Báez Bien profe Miguel muy buenos tus ejercicios disculpa que tan recomendable serían para mí ya que tengo desgaste de Cartílago pero me encantan tus ejercicios saludos de aquí CDMX Dios lo Bendiga
Voy con usted y quiero entrenar con usted, desde 🇺🇸 tengo 49 años y peso 73😢 pero hoy lo hice a su ritmo 😊
Quiero y necesito bajar 13 kilos y usted dice que si puedo y le creo, gracias Dios lo bendiga grandemente siempre 🤗
Profe Miguel muy buena rutina 🫶 ya e bajado 6 kilos en un mes y medio con sus ejercicios y buena alimentación ❤💪🏻
Me gusto mucho la clase es primera vez que lo hago, y hize los 32 minutos no pensé que los aria pero sinceramente es muy motivador para dar las clases. Estaré siguiendo sus ejercicios
Gracias Miguel. Empecé hoy y quiero seguirte hasta alcanzar mis objetivos y más. Muchas gracias por tu entusiasmo contagioso
Hoy 16 de octubre 2023 mi primera clase. Buenísimo profe ❤
Yo tengo 2 meses haciendo los ejercicios y he bajado el 80 por ciento de grasa que tenia y me siento super a mis 53 años 😊 gracias al profe Miguel ❤
Excelente rutina tiene todo lo que necesitamos muchas personas estiramientos, calentamiento y el ejercicio específico Gracias 🙏 llegando de mi trabajo la are 👍🏼👍🏼
Gabriela Rico me uno a tu grupo. También cuando reponga energía de vuelta del trabajo lo haré. Suerte
Hola buenas tarde tengo un mes de ejercicios y no e visto muchos cambios con el ejercicios sunba. Pero ahora k lo beo a ud comensare aser ejercicios con ud evisto cambios en muchas personas q an echo su ejercicio y la berdad q me a motivado tengo grasa bolumosa me dice el doctor y es más fácil bajar de peso. Gracias hoy mismo comienzo con ud
Gracias. no soy principiante pero tengo tiempo sin realizar ejercicios... muy buena rutina
Empecé a seguirte hace poco y me encanta su plan de entrenamiento.
Aquí voy con toda la actitud 😃
Muchas gracias profe Miguel con sus ejercicios 🤸♀️🤸♀️🏋️♀️🏋️♀️
Felicitaciones chaval desde España ! Soy seguidora
Quiero bajar de peso y empezaré a hacer las rutinas, esperando buenos resultados !
Wow qué bueno, tengo 63 y pensé que no iba a poder, pero pude muchas gracias me gusta mucho su forma de motivar y enseñar gracias desde Costa Rica Yolanda ❤
PROFE ME ENCANTO ESTA RUTINA SALUDOS DESDE PANAMÁ BENDICIONES 🙏🤗❤️
Te puedo pedir que hagas algunos ejercicios para personas mayores, que no sean muy agresivos para piernas y flexibilizar la columna, gracias❤️🤗
Muy. Bueno. Muchas Gracias
Fue mi primer día espero no sea el último. Super bueno profe Miguel me encantó sus ejercicios
Hola profe Miguel es la primera vez que entreno con UD me encanta sude bastante; llegaba de trotar y complemente con lo suyo, he probado varios ejercicios y no he logrado bajar de peso tengo 53 añitos. Me gusta como enseña ahora voy a seguir la rutina con UD, gracias profe. Bendiciones 🙏❤
Buenísimo y pude estar a tu ritmo y sude la gota gorda gracias mañana otra serie ❤❤❤
3 día excelente profe Miguel, termine los tres días super recomendable, ahora a buscar mas rutinas... saludos desde Argentina !!!
Hola profe Miguel..... Siempre lo he visto y nunca me había lanzado hacer sus ejercicios 😢pero hoy 22 de julio 2024 empecé. Su rutina de abdomen..... Muchas gracias
Tengo 73 años y aguante toda la rutina muy buena profe muchas gracias Bendiciones
Hermosa Dios Jehová me la bendiga y siga así 😊 ejemplo a seguir
Yo también empeze hacer ejercicio y llevo 12 dias y mi panza se esta bajando y no quiero parar de hacer ejercicio tengo 38 ya el mes que viene cumplo 39 y quiero ser talla 8 Animo chicas si se puede!
Que chevre pero lo acompañas con alimentación o solo ejercicio
@@gloriaforero3167 hago ejercicios hágalo uste con una alimentación bien y con ejercicio y uste va ver el cambio! Bendiciones bonito miércoles
Hola yo tengo 60 años y sigo trabajando todos sus ejércitos soy de león GTO y si se puede profe. Quiero bajar ese estómago
Hola profe lo q pasa esq yo sufro de colon irritable y los batidos me caen pesados q puedo hacer
Hola,!Uy empezando su rutina, tengo 57 años y por problemas en columna no hacía ejercicios, hasta que consigo este. No me engañare jajaja las de la silla no llegué a 5 , que pena, mañana avanzare. Satisfecha con la rutina. Gracias.
Excelente rutina, recién te encontré
(Comentario constructivo: no hables tanto, se pierde el ritmo).
Gracias por compartir tus conocimientos.
Dios te bendiga siempre
me perdi de esto 😭😭 como saber cuando halla clases online???
Hola profe Miguel hoy empiezo mi 1er clase!! Pude terminar todo, siguiendo todo como lo explico!! Me hizo transpirar 😢😢, muy buena clase gracias 🙂 saludos ❤️
Muchísimas gracias por la rutina completa, me encanto😊
En verdad enpeze y sí lo hice tengo 59 año gracias Joven Miguel tiene mí likes 👍💝
Hoy voy a empezar con tus ejercicios, me gustaría bajar kilos.
Barriga y espalda, esto de la menopausia nos transforma 😂
Gracias Miguel
Me recuerda a mi maestro de aerobics hace más de 10 años. Nos daba media hora de aerobics y media hora de estos ejercicios. Genial su rutina. Lo haré
Hola miguel exelentes exersios me gusta gracias por ensenarnos asta pronto
Miguel estos ejercicios puede haverlo una persona de 97 kgs q sufre de dolor lumbar en el coxis?? Tengo 64.
Excelente clase y entrenador, lo felicito!!👋
Me interesa pertenecer a su club, más información por favor 🙏
Estuvo muy excelente la clase profe dios lo bendiga y le de mucha salud para que siga compartiendo sus videos con nosotros ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Me gustó cómo llevaste la rutina muy completa. Has una rutina para los gorditos abajo del brasier. Sugerencia: bájale al volumen a tu música de fondo, tenías que estar gritando y consideramos que no es necesario. Me suscribo porque realmente eres bueno... Bájale a tu música de fondo para que no tengas que estar gritando vaaaa
No no esta padre la música
buenas miguel me encanta la rutina diaria me pudes aser el favor y me manda el plan de alimentación para el recto de los 90 días muchas bendiciones🙏👍
Excelentes rutinas profe ❤
Gracias profe las clases super espectaculares sirven mucho y se hace buen ejercicio
Hola buenos días empecé con usted y me encantó su clase soy nueva y voy empezando muchas gracias por su clase sigo con usted ❤😊 excelente día espero mañana su clase muchas gracias
Hola profe Miguel llevo ya tres semanas contigo mirando tus vídeos que ya llevan dos años por lo menos, me encanta tu forma de explicar los ejercicios, no sé porque pensé que eres venezolano, pero hoy en una clase de baile me enteré que eres colombiano ❤❤❤ y ahora me encantas más ❤❤
Hola profe tengo 60 años los acabo de cumplir tuve 6 hijos y tengo bastante estomago apenas lo empecé a seguir ise los ejercicios y sude bastante 😊muchas gracias por ayudarnos bendiciones
Hola tengo 62 años me gustaron tus ejercicios 😊 los seguiré haciendo ejercicio me siento mucho mejor de salud 😊 gracias soy de México 🇲🇽
Sin palabras. Mi primera clase hoy. Y sudé lo de más de 15 años. Bendiciones y muchas gracias, pensé que no lo haría. Aunque soy muy descordinada jajaja
Gracias profe Miguel que tenga un bendecido día 🙏😌
Profe Miguel hoy inicio su rutina peso 84 kg soy baja de estatura pero los dolores de espalda son cada vez más fuertes. Gracias por animarme. Avanzando.❤ Saludos de Sinaloa Mexico
Gracias profe Miguel que bonita rutina estoy muy gorda y tengo problemas de artrosis Dios lo bendiga
Gracias hoy empiezo con vos llegué hasta el final, felicitaciones a ti y a mi por encontrarte gracias
Gracias por su buena actitud que nos contagia para querernos un poco al cuidarnos Dios le bendice
Mi primera clase exelente mil gracias soy de la tercera edad DIOSITO LO BENDIGA por compartir sus conocimientos
Muchas gracias bendiciones Muy agradables sus rutinas profe Miguel Dios se lo recompensará por ayudarnos a sentirnos mejor saludos desde Nicolás Romero Edo de México ❤❤🙏🙏
Me encanto, mi primera clase, super motivada y lista para la próxima, DIOS delante, Bendiciones🤍💛🙏
Excelente sus clases.
Es la primera vez que tomo la decision de seguirlo,y para ser la peimwra vez que hago whercicios,nk fue tan mal
Mil gracias 😊
Me gusta mucho tu forma de motivarnos a hacer algo tan importante para nuestro día a día 👌
Maestro para explicar la clase me encanta 💪
Hola profe...Me encantan los ejercicios....Pongo sus videos y los hago...ya he bajo de peso y estoy re feliz.! GRACIAS A UD..!😘
excelente rutina profe Miguel 🙋 Elohim te bendiga grandemente 🫂❤️
Gracias profe Miguel la clase estuvo excelente Muchas gracias bendiciones🙏🙏
Gracias, me siento feliz por qué inicie ejercicios en casa.😊
Excelente clase estos ejercicios.me hicieron sudar.mucho.es La primera vez que hago..con usted profe.gracias.
Excelente profe muchas gracias por motivarnos tan bonito aguante su clase genial
Bendiciones
Gracias por primera vez hago esta clase de ejercicios
Muchas gracias profe Miguel ❤❤❤❤
Hola yo tengo 60 y estoy siguiendo tus consejos y ejercicios muchas gracias te agradezco mucho por todo tu esfuerzo q ases para ayudarnos a estar delgadas muchas gracias profe migel ❤eres un ángel porq nos estás ayudando para estar bien de nuestros cuerpos y también de salud gracias por las listas de comidas q nos enseñas lo q debemos de comer para adelgazar gracias Dios te bendiga y proteja
Gracias infinitas profe Miguel Dios te bendiga siempre ❤ excelentes ejercicios gracias 🙏
Profesor Miguel excelente la rutina de ejercicios ❤❤❤❤❤
Buenas,te puedo pedir que soy una cubana de 62 año que estoy un poco obesa y me gusto mucho Tú clase me hiciste sudar mucho con el palo de escoba,los que no pude hacer muy bien fueron los de la silla, esperó más adelante poderlos hacer mejor gracias mi niño,muy buenas tú clases, dios te bendiga siempre
Hola profe Miguel. Muchas bendiciones para ti . Eres único que siempre mucho bienestar prosperidad y salud. Dios te bendiga y tproteja de todo mal y peligro.
Profe hoy lo estoy viendo mañana hago sus ejercicios y todo lo que pueda porque tengo que hacer suave estoy ocupada de columna y otras cosas y tengo 67 años pero quiero bajar el abdomen y los brazos y todo yo lo sigo ❤❤❤❤
Gracias mi profe tengo 63 años y estoy haciendo los ejercicios con usted Dios le bendiga desde Barranquilla Colombia
Dios te bendiga profe Miguel tengo 65 años y estoy haciendo sus ejercicios claro que me toca con mucho cuidado sobre todo los de la silla porque tengo dos hernias en la columna pero hasta ahora voy bien muchas bendiciones