Caminata RAPIDA en 30 Minutos | POWER WALKING 🚶
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- เผยแพร่เมื่อ 26 มี.ค. 2024
- ¡Realmente pensé que había hecho mi entrenamiento de caminata más intenso hasta que hice este! ¡Prepárate para quemar algunas calorías y quemar la grasa de tu abdomen bajo! Cardio caminando / Adulto mayor
CARDIO EN CASA
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Esta clase fue grabada en Rio Quirata - Velez Santander Vereda La Elida
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Encontré este video hoy 13 de mayo de 2024. Tengo obesidad moebida, una cardiopatia congénita que me genera hipertensión pulmonar con la que desde pequeña nunca pude hacer actividad física, problemas de columna, rodillas y tobillos. Este ejercicio de bajo impacto por curiosidad me puse hacerlo y lo logré terminar. Espero poder hacerlo todos los días y que me beneficie mucho.
Muchas gracias. Me gusta la energía y vibra positiva del entrenador.
Hola, me gusto mucho la clase, tengo 70 años y pude hacer los ejercicios sin mayor dificultad. Gracias
Pensé que no lo podía hacer, probé y pude hacerlo, gracias por su clase lo haré diario, tengo 65 años, GRACIAS.
BUEN DÍA
He descubierto una manera fácil de caminar sin salir a la calle.
Le agradezco infinitamente porque es una forma de ayudar a mejorar mi salud.
Soy una abuela de 70 años
1000 GRACIAS INFINITAS BENDICIONES los seguiré siempre y muchas gracias.❤
Me encanto laa caminata gracias 🎉
🎉
Muy importante la caminata mil gracias y bendisiones🙏🙏☝️🧑🌾
Muy padres esas caminatas y más viendo 👀 a la señora guerita bien alegre baila k baila cante k cante les gana a las muchachas ellas distraídas nuestras la guerita con toda la pila me agrada mucho y vamos por mas con esta rutina mi gusto mucho muchas gracias y saludos 👋 y Bendiciones 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽a todos a hecharle ganas chicasssss😅❤
Apenas cumpli 🎉🎉60 pero como siempre en el trabajo pues ya me di un tiempo para comenzar a activarme 😉🤜🤛🙏🙏
Excelente rutina, tengo 73 y se me dio fácil, eres muy buen entrenador. Gracias.
Buenos días, muy buena caminata, soy adulta de 64 años y lo pude hacer a su ritmo, muy buen ejercitamiento, gracias por compartir sus videos, saludos y bendiciones desde San Nicolás, Nuevo León
Excelente su ejercicio Soy paulina de México Queremos mas ejercicio de. Esos muchas gracias
Hola. Mi nombre es. Yuly y te agradezco mucho x tus clases te saludo desde Perú. Mi hijita que. BA cumplir sus 15. Añitos. Adelgazo mucho con tu clase. Muchos éxitos
Hola, buenas, me encantó está sección, soy una adulta mayor, tengo 71, fui deportista y aún gracias a Dios conservo energía, la aguante 👏, muchas por compartirnos está caminata, Dios te bendiga y a tu compañía 🙌🙏❤️
Tengo 74 años de edad y me ha encantado tu video porque lo pude hacer; gracias por compartir .
En los últimos minutos empezó a sudar, me gustan tus videos porque pones música alegre que no nos aburre a hacer los ejercicios . Gracias gracias gracias!!!
Hola Saludos desde el Edo de México.Tus clases son excelentes me encantó esta clase si nos pudieras poner más de estas hasta un poco más rápida tengo 68 años y aguanto tus clases con tus chicas poderosas y también con la linda compañera de la chona gracias por estar con nosotros Saludos a tu linda Familia
Excelente ejercicio , yo lo hago x las tardes tengo 69 años y me gusta mucho gracias profesor x sus lindas clases. Soy de Argentina.
MUCHAS Gracias, hoy empecé hacer tu rutina y la complete a tu ritmo aunque no lo creas tengo 66 años y es mi primer día,
Soy mujer de 66 años con hipertensión por orden de la Dra. Que ayer me lo puso en mi receta.
La VERDAD no crei que fuera a terminar, termine sin sentirme cansada, la VERDAD te lo agradezco MUCHO
MUCHAS FELICIDADES, Y MUCHO ÉXITO, !!!!!
GRACIAS GRACIASS GRÁCIAS
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
Buenas tardes hermosas las clases ,lo hago todos los días tengo 64 años son mi compañía gracias infinitas Dios lo bendiga.Soy de Mar Del Plata (BsAs)Argentina.
Fue una excelente clase, me encantó. Te comento tengo 52 años y problemas en la rodilla por desgaste por problemas congénitos, no puedo brincar, nada que aumenta el desgaste en mis rodilla, y esta clase me pareció más que excelente. Por favor más de estas clases
Hace como 6 meses no me levantaba de la cama por una depresión es mi segundo día volviendo a la vida y este ejercicio me encantó y no me gustó que se terminara, lo disfruté por completo gracias
Estoy encantada !..tengo 52 años todos los días lo pongo y ya llevo 2 kilos abajo en muy poco tiempo obviamente pongo 2 videos que me encantan poco a poco iré poniendo los demás 👍🏻👍🏻
Tengo 62 años y me encantó tu clase de ejercicio está súper gracias ❤ saludos de Córdoba Veracruz ❤
Me encantó la clase, estoy retomando actividad física, estaba muy sedentaria y me encantó, llevo haciendo este video desde el lunes. Me encanta tu energía y la energía de la persona que está a tu mano izquierda. La felicito su alegría me impulsa!!! Dios les bendiga!!
Me encantó tengo 71 años y la hice toda completa Soy de Buenos Aires provincia Les mando muchos besitos besitos besitos y mañana voy a seguir❤❤❤❤❤
Excelente tengo 62 años y me resultó práctico esta gimnasia porque no me canso 5anto gracias bendiciones
Hola buenas tardes ayer encontré esta clase lo cual me gusto mucho y lo are a diario tengo 59 años y me gusto mucho
Desde mi lindo país El Salvador te saludo a ti y a tus lindas chicas poderosas quiero felicitarte por tus lindas clases tanto de baile como este que acabo de hacer de la caminata soy una mujer de 61 años y creo que tus clases son bellísimas por qué por qué he logrado hacerlas todas las que he puesto en video me fascinan felicidades y que Dios te bendiga a ti y a tus chicas poderosas
me encantan las clases de baile, abdominales y las caminatas amo, son las mejores. Gracias por todo, espero esten pasando una linda semana santa
Hola me encantó, ejercicios fáciles pero que requieren voluntad y disciplina. Soy de Costa Rica. Saludos
Gracias aDios llevo 4 días haciendo está caminata y me siento super bien te doy las gracias Boombox bendiciones 🙏
Gracias por esta clase me encanta, tengo 68 años, buenísima clases las haré mias desde hoy
Gracias bendiciones
Hermoso hermoso, gracias por tu clase
Muy buenas tardes apenas los mire hoy me puse en su momento de ustedes a practicar ese ejercicio y está de maravilla me sirvió mucho espero y sigan adelante Dios les bendiga❤❤
Muy buenos dias a todos . Quiero darles las gracias por estas clases que dan yo es 2da vez que estoy con ustds y claro que si quiero que sigan Dios les bendiga mucho y la verdad que si se siente muy bien que tengan un hermoso dia😂😂❤❤❤
Muchas gracias. Siga haciendo más videos. Gracias por la motivación y de fomentar el ejercicio físico 😊
Holaaa.
Siiiiii. Excelente clase. Sería increíble hacer más de éstas.
Gracias y muchos saludos desde Tunja, Colombia.
Gracias gracias por la clase soy de la provincia de Buenos Aires tengo 71 años y me encantó algún día la podrían cambiar para gente mayor❤❤❤❤❤❤❤
Excelente muchas gracias me siento fascinada
Fabulosa, una vez más, esta clase, todo lo que haces, profe stivy, caminata estimulante, hoy menos cansada, el trabajo me deja, a veces, agotada.
Adorables 😊😊, 💕💕
Desde que te conozco volví hacer ejercicios amo tus rutinas 😊 gracias por todo el entusiasmo que le pones a los ejercicios ❤ saludos desde la Florida USA 🎉🎉🎉🎉❤
Excelente su clase profe . Tengo 69 años , me gusta hacer sus ejercicios. Soy d Argentina.
Super tengo 45 años y muy excelente lo q más me gusta es q dirige todos los movimientos. Dios le bendiga.
BEST OF THÉ BEST! I am Russian-canadien, I live in Turkey and I really like this trainer’s set of exercises! I've been looking for something energetic and simple for a long time and I'm very happy that I found it. I've been training for two weeks and I can already feel my muscles tightening. I highly recommend him. Thank you SO MUCH! 😘
Se me hizo bien no me cansé y me gustó tengo 62 años gracias bendiciones
Me encantó está caminata y ver a la señora con tanta energía y feliz más me motivó empiezo hoy gracias bendiciones 🙏♥️
Hacia mucho tiempo que no hacia ejercicio, encontré este vídeo y me encanta.Gracias!!😊❤
Muchas gracias. Excelente rutina!! Gracias por compartir
Excelente!!! Más de estas rutinas por favor
Me fascina tus clases felicitaciones una fiel seguidora a qui en Bogota
Mil gracias!!! justo lo que necesitaba fabuloso.Desde que lo ví no he dejado de hacerlo .Me siento super
Excelente clase !!! 🎉🎉🎉 Dios te bendiga siempre 🙏🏻
Me encantó,,fascinada. Y el grito de la caminata
Restando calorías y sumando alegría. ❤❤❤❤❤
Me gustó la clase muchas gracias .Fabuloso Dios los Bendiga.❤❤🎉🎉❤❤🎉🎉
Muy bueno días todos los qué ven este programa.Exelente rutina muchas gracias ,desde México
Llevo dos días y me siento feliz gracias y bendiciones 🙏
Hoy conocí tu canal y me encantó tu clase, gracias
Si, quiero seguir haciendo ejercicios con vosotros. Gracias. Que les bendiga
Viva... excelente trabajo. Estoy con usted
Mil gracias. Excelente. Me encantó. ❤
Excelente clase gracias bendiciones ❤
Excelente me encantó muchísimas gracias❤🎉
Primera vez que te veo y me encantó
La señora de alante tiene una energía tremenda
Muchas felicidades
Y el entrenador bello bello
Muchas Bendiciones ❤❤
Ame esta clase gracias por compartir ❤❤❤❤
Me encantan sus clases me parece que son muy apropiada s para mí, Gracias.
Me la gozo con música y todo.❤❤❤
Excelente clase. Me encanta! Gracias. ❤
Me encantó la clase!! Gracias
Me encantó esta clase bendiciones
Me encantó sos un amor !!
gracias por la clase muy buena tengo 53 años ,desde Guatemala
Excelente me sentí muy bien gracias 😊
Hermosa clase gracias
Excelente vídeo, más de estos por favor muchas gracias ❤
.d encantó,le puse garras, vos contagias con tu entusiasmo. Desde Argentina
Hola me motivé mucho el ritmo la música y ustedes excelente equipo gracias por compartir sus enseñanzas gran equipo los felicito y gracias ❤
Exelente muchas gracias por tú trabajo
Buenos dias momentos gusto esta clase de echo todas sus clases me gustan.
Gracias🎉🎉 excelente maestro y equipo. Totalmt agradecida por tenernos al pendiente de respirar
Buenas tardes primera vez que te veo no sabía que existía este canal lo encontré así como así. Y me encantó y acabé de hacer todos los ejercicios de caminata hasta el final y me pareció magnífico. Desde hoy estaré aquí en este tu canal. Claro que si magnífico equipo pero un instructor muy disciplinado y que anima para que no desistamos de esta bella caminata. Gracias y Dios bendiga tu canal y a ti Dios te cuide.
Me encantó tus ejercicios, muchas gracias.
Encontre su rutina por casualidad me ánime a realizarla y me eencanto.
Gracias y felicitaciones porque explica muy bién cada ejercicio antes de hacer un cambió.
Dios lo siga bendiciendo.
Exelente!!! Me encantó los ejercicios, la música, y sobre todo amé al maestro, saludos desde CDMX México
Hermosa clase todas un genio gracias desde Uruguay
Excelente clase!!!A repetirla porfa!!!!Gracias👏👏❤️❤️
Si está muy bien sus caminatas muchas Gracias y bendiciones
Me gusta mucho sigue subiendo clases
Me encanto tu clase las haré todos los días fantástico
Gracias chicos, Saludos desde Costa Rica , genial ❤ estamos avanzando gracias a tu equipo, inspiración total.
Me encantó, fue muy sencillo seguirla y a la vez revitaliza sobre todo en las mañanas, mil gracias ❤
Linda clases y tu muy simpático, me encantó!!!
Espectacular clase! Me encantó! Mas por este estilo ! Gracias y Felicidades 😮
Padrisimo..me encantó, muchas gracias 😘
Gracias por compartir tu vídeo😊
Felicitaciones me encanto la clase 🎉🎉
Desde Paraguay ..gracias, Gracias excelente caminata...
Profesor muy amable, Gracias por éstos ejercicios.
Me encanto la clase. Muchas gracias. Súper agradable🎉
Gracias me siento excelente dios te bendiga
Buenas tardes, excelente ejercicio es perfecto 🎉 gracias y bendiciones. Me encanto
Super bendiciones ❤️
Me encantó 💕 tengo dos días y me siento excelente 🎉felicidades 👏
Y que empieze la fiesta super clase de 💯 me encantó gracias x compartir 💃🕺💪👏👏
Buenos días excelente gracias