هيا البنات لازم باذن الله نعونها باش تطلع قناتها ربي اجازيكم كل خير اختنا مريومة تستاهل كل خير وراهي تتعب وحنا رانا نتفرجوا فقط من فضلكنا دعمها وربي لا يضيع اجركمو اجرهاوربي اشافي جميع مرضى المسلمين والمسلمات
@@الواجهةالزجاجية-ذ6ع صباح النور اختي انا منكذبش عليك راني بديت برجيم كسر الثبات مع الشربة الحارقة و القهوة مرة نحي العجاءن والسكريات خلاه مرة على مرة نعمل صيام متقطع مع المشي وشرب الماء درك راني مع الكميات والنوعيات ناكل وجبة وحدة في النهار وفي نتعشا شربة خارقة ولا جبت طازج ربي يكون معاك
شوفي اختي غي بداي والله 3. ايام اول شوي صعيب كي تفوتها سي تولي عادي ديري كورج اختي كامل رحنا في رجيم دري تحدي 1 وتحدي 2 كي تكمليهم عواد ابدي في تحديات اخري الله يوفقك انشاء الله
قناتك كنز حقيقي والله تستاهلي الدرع الماسي ماشي غير الذهبي فيديوهاتك كلها تحفيز وتشجيع انا كنت نضل ندور فالقنوات المصرية وغيرها ومتمنية نلقى وحدة جزائرية ...والحمد لله راني لقيتك وان شاء الله نتخلص من الوزن الزائد ونرجع نبشرك ان شاء الله
ربي يحفظك و يخليك الحبيبة نتي الوحيدة لي تبسطي فالريجيم مكانش لي شافك وسمعك وماقررش يعتني بنفسو وجسمو نصائح مثاليه تقدم على طبق من ذهب الا من أبى واستكبر بارك الله فيكي العزيزة
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته اختي مريومة راني جديدة معاك من المغرب حنا قراب لبعضنا فالتقاليد والعادات نحبك لله وتتعجبني طريقتك فالكلام كيما تنقولو عندنا قاسح حسن من كذاب الله يشافيك ويشافي جميع المرضى
السلام عليكم مريومة كنت دخلت عندك للقروب فالفيس بوك باش نتشجع اكثر ولكن كل ماندخل نشوف نلقاك عاد ماقبلتنيش من فضلك أقبلي الأعضاء الجدد ...هكذا نشجعو بعضنا شكرا لك فديوهاتك حبيبتي.
انت ارووووووع انسانة عرفتها غيرتي حياتي للافضل و راني مرتاحة جدا كنت ندير الرجيم وانا مقلقة ونحوس على نتيجة تمتم ومن بعد نمل ونولي اكثر ملي كنت بصح ملي تبعتك تربيت ألف شكر حبيبتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي خمسة اشهر وانا نتبع. فيك جزاك الله خيرا كنت 80 وليت 69والحمد الله بفصل الله ثم اخت مريومة والان ثبت وزني ومزالي 9 كيلو عندي شهر ثبت وزني اذا نقدر تنقص بصيام الإثنين والخميس ارجو الرد. اختي الغالية احبك في الله
سلام اخت مريومة مشكورة على كل مجهوداتك انا مشتركة جديدة راني نتبع فيك منذ شهر والحمد لله نقصت ربعة كيلو ومازالني متحمسة للمواصلة ماتطوليش علينا فيديوهاتك هي لي تشجعنا راني معاها يوميا حتى القديمة باش نفهم جسمي اكثر واكثر
سلام حبيبتي انا ناكل غير خضرة مفورة وشوي بروتين أما بيض أو صدر دجاج وبعض الفواكه والسلاطة مع الخيار وبالإضافة لتيزانات مدة شهر منقصتش تعيشي عاونيني نتمنى تردي عليا
اهلين وسهلين حبيبتي بفضلك راني ننقص بدون حرمان والله غير نقصت في شهر ونص 5 كيلو ودرت يوم التنضيف وتبعت التحديات والله غير كل يوم ندعيلك دعوة الخير مريومتي الغالية هيا البنات اتشجعو والله غير تفوتو تبداو بإذن الله تكملو 💪💪💪❤❤❤😘😘😘😘❤❤❤
قلت في هذا الفديو موجهة كلامك للمشاهدين والمشاهدات......اذا شفت بلي الفيديو يستاهل انكم تشاركوا..........أكيد بنتي كل فديوهاتك تستاهل مليون مشاهد بدون مجاملة لأنها مفيدة...مفهومة....بسيطة....لايوجد اكثر من هذا.ربي يعاونك انك في القمة ما شاء الله.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹👍
شكرا على المعلومات اريد ان اسالك هل يوجد امل في انقاص الوزن للاشخاص الذين يتناولون كورتزون لانه ينفخ و يفتح الشهية من فظلك دي فيديو للمرضى الذين يتناولون هذا الدواء و شكرا
اهليييييببن شحاااال توحشناااك تستاهلي كل خير وكل فرحة تستاهلي حجة ماشي غير الدرع انا نحييك ونشكرك على هذي المعلومة القيمة والله ماكنت نعرفها على النشويات ربي يفرحك ويرزق كل خير . والله يبقي علينا وعليكم الستر.معاك مريومة كذلك
بارك الله فيك في كل فيديو نتعلم ونستفاد ربي يجازيك علينا وعلى جرعة الايجابية اللي راكي تبعتيهانا، والله نكون مقنوطة كي نبدا نخمم في وزني بصاح كي نسمعك تبانلي ساهلة وصاح ساهلة ماراكي شتمديلنا رجيمات قاسية الفكرة في حد ذاتها راءعة شكرا جزيلا والله تستاهلي العالمية ماكان حتى واحد اسمعتو قال الهدرة اللي راكي تهدريها غير اللي يغمنا باليستات والريجيمات القاسية اللي ماتقدريش تروحي بيها لليعيد
هيا البنات لازم باذن الله نعونها باش تطلع قناتها ربي اجازيكم كل خير اختنا مريومة تستاهل كل خير وراهي تتعب وحنا رانا نتفرجوا فقط من فضلكنا دعمها وربي لا يضيع اجركمو اجرهاوربي اشافي جميع مرضى المسلمين والمسلمات
أختك من المغرب حنا معاك حتى تتوصلي للدرع الذهبي بإذن الله تستاهلي
ديريلنا رجيم تع مرض تكيس المبايض عييت منو صعيب بزاف باش يحبط الوزن ربي يحفضك ويعطيك مراكي متمنية
تستاهلي اختي الذراع الذهبي راني نتبع النصاءح تيعك وتبعت الرجيم وراني فرحانة ياسر راني وزنت روحي والحمد كنت 115ولان 100 كغ
صباح الخير أختي احكيلي واش درتي بالتحديد أنا نوزن 97
واش درتي وزني 108
@@الواجهةالزجاجية-ذ6ع صباح النور اختي انا منكذبش عليك راني بديت برجيم كسر الثبات مع الشربة الحارقة و القهوة مرة نحي العجاءن والسكريات خلاه مرة على مرة نعمل صيام متقطع مع المشي وشرب الماء درك راني مع الكميات والنوعيات ناكل وجبة وحدة في النهار وفي نتعشا شربة خارقة ولا جبت طازج ربي يكون معاك
موفقة للأمام
مشعال مدة لي نقصتي فيها
تستاهلي الدرع الماسي بفضل النصائح لي مدينتهم نقصت 25 كيلو ربي يوفقك
شحال من يوم اخي
عندي7 شهور ملي درت نظام غذائي ماشي رجيم مع الصيام المتقطع والله نتيجة رووووعة
@@hamzadjaffer2916 تقدري تشاركينا اختي فطورك واكلك وهل كنتي تاكلي الحلويات والنشويات
مساء الخير انا من مشتركات وعجبتني القناة راك فور واصلي حبيت برك تعطيني كيفاش ندخل لجناب بسرعة مع العلم نوزن 63 وحابة نقص حتى 55 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي مريومة درت الريجيم لمدة 20 يوم وما زلت 80كلغ اعييت ننقص ونهبط لوزن 79كلغ
نفس معاناتي...
الله يبارك مريومة تبعت رجيم تاعك راني في 20 يوم نقصت من 95,4الى 86٫4
من فضلك واش تبعتي رجيم
انتضر ردك مهتمة ؟
درت الرجيم الأرز التنازلي قطعت الخبز والعجائن كامل مع ممارسة الرياضة يوميا
@@akilaboukhalfa5102 اختي قطعت الخبز كامل والعجائن ودرت رجيم الأرز التنازلي لمدة ثلاثة ايام مع ممارسة الرياضة يومياا الجري والحبل والحمد الله
يعطيك الصحةمريومة بفضلك وليت انشوف الرجيم حاجة بسيطة ماشي كيما كنا حاسبين .الرجيم هو عبارة تنظيم بكل بساطة
شكرا حبيبتي والله عندك الصح كل يوم نحلفو و نقولو نبداو و مازلنا في بلاصتنا ادعولي خياتي خاصني شوية ارادة😭😭😭😭😭
شوفي اختي غي بداي والله 3. ايام اول شوي صعيب كي تفوتها سي تولي عادي ديري كورج اختي كامل رحنا في رجيم دري تحدي 1 وتحدي 2 كي تكمليهم عواد ابدي في تحديات اخري الله يوفقك انشاء الله
السكر هو السبب اختي...هرمون الانسولين والكورتيزول هابط عندك
قناتك كنز حقيقي والله تستاهلي الدرع الماسي ماشي غير الذهبي فيديوهاتك كلها تحفيز وتشجيع انا كنت نضل ندور فالقنوات المصرية وغيرها ومتمنية نلقى وحدة جزائرية ...والحمد لله راني لقيتك وان شاء الله نتخلص من الوزن الزائد ونرجع نبشرك ان شاء الله
ربي يحفظك و يخليك الحبيبة نتي الوحيدة لي تبسطي فالريجيم مكانش لي شافك وسمعك وماقررش يعتني بنفسو وجسمو نصائح مثاليه تقدم على طبق من ذهب الا من أبى واستكبر بارك الله فيكي العزيزة
ان شاء الله توصلي للدرع الذهبي
السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته اختي مريومة راني جديدة معاك من المغرب حنا قراب لبعضنا فالتقاليد والعادات نحبك لله وتتعجبني طريقتك فالكلام كيما تنقولو عندنا قاسح حسن من كذاب الله يشافيك ويشافي جميع المرضى
تستاهلي الذرع الذهبي بالطبع هذا الشئ مفروغ منه كل ما تقدمينه مهم مهم جدا صحي صحي كثيرا لأنك تقدمينه بمصداقية بارك الله فيك ولك 🤲🤲🤲🤲🤲👍👍👍👍👍👍👍👍
سلام اختي مريومه انا نقصت 4كيلوا في 3اسابيع شكرا بصح انا قهوة الصباح منقدرش نحبسها نشربها بدون سكر بصح لازم معها كرواصوا وحده فقط معليش
انا تان قهوة الصباح بصح ماشي كرواصون هههه ناكل ياكسرة يا براج بصح اليوم كامل نظام هههه زعمة نتريشيو شوية
اختي أنا مشتركة جديدة وبديت الريجيم عندي 25يوم والحمد لله بديت ننقص بالوزن يعطيك الصحة
واش هو الريجيم اللي عتمدتيه 😢 الله يسترك....كاين بزاف الفيديوهات و النصائح ملقيتش اللي يخرج عليا
@@kawtharsimou2967 اول فديو ولا اكتبي تحدي الكميات والنوعيات وتحدي العشاء الثقيل هذا هو لي تقدري تبداي بيه وتكملي طول
شكرا. حبيبتي ربي يحفضك راني نتبع فيك مدة شهرين كنت 115 و دورك راني 100
يعطيك الصحة علي معلومات لتمديها نحبك في الله بفضلك درت القلب نقصت من وزن 97 الي 71 كيلو نشكرك بزاف تستاهلي درع الدهبي والماسي
شحال درتي المدة لي نقصتي فيها واش كني معتمدا علي الصيام العكسي جوابيني
@@amiamola5459 تقريبا 6اشهر مطبقة صيام متقطع وكنت ناكل من اكل بيت ومنقصا نشويات
ما شاء الله لاقوة الا بالله ربي يقدرني ونوصل انا تاني للسبعين
من فضلكم اسكو كي ندي صباح توست ولا شوية خبز القمح الكامل يأثر لي على النظام؟؟
شكرا حبيبتي منذ تعرفت على القناة الحمدو للله رني ننقص كل 15 يوم 3 كغ تقريبا فقط بنقص الكميات و صيام عكسي
ماهو الصيام العكسي ؟؟
انا. مشتركة. جديدة. استفدت من. قناتك. وانا. في. بداية. ريجيم
السلام عليكم مريومة كنت دخلت عندك للقروب فالفيس بوك باش نتشجع اكثر ولكن كل ماندخل نشوف نلقاك عاد ماقبلتنيش من فضلك أقبلي الأعضاء الجدد ...هكذا نشجعو بعضنا شكرا لك فديوهاتك حبيبتي.
شكرا ربي يحفظك اختي كل مرة نقول نبدا الريجيم والرياضة نعجز
انت قناتك تستاهل الدرع الماسي ربي يحفظك
مريومة نقدر نأخذ الحصة تاع النشويات مع قهوة حليب تاع صبح ونمتنع عليهم باقي اليوم؟
سلام عليكم اخت مريومة يعطيك الصحة راني نطبق في واش راكي تنصحي فينا وراني نقص راني في شهر و10 أيام نقصت 11كغ ربي يوفقك مريومة
منفضلك واش درتي
@@nanounouna الرياضة حبست والماكلة مازلت نحبس على6 برك البارح واليوم تعشيت على جال الصيام ومازلت مع الأكل الصحي وكسرة الشعير والماء
سلام أختي واش راكي إنشاء الله تكوني بخير يادرا راكي مازلتي مع الريجيم ولا حبستي
لنا الشرف ان نكون من متتبعات وتستاهلي الف جام منورة بطلتك بوركتي
السلام عليكم واش رأيك في وجبتين كبيرتين في اليوم مع صيام 18ساعة والوجبتين يكون في كلشي مسموح هل ينقص هدالشخص لي يتبع هدا النضام أم لا
انا متتبعة قديمة من القناة الأولى
أتمنى لك التوفيق و الوصول إلى الدرع الذهبي
يعطيك الصحة اخت مريومة طبقت كيتو دايت لمدة ٩اشهر نقصت ٣٠كلغ عاودت سمنت عييت و الان حبيت نطبق الصيام المتقطع
كيتو عندو مخاطر كبيرة ياختي احسن رجيم هو تخلصي من الخبز والسكر ونقصي كمية الاكل ختي .... وعوضي اكلك باكل صحي
@@Daniabenhamou1701 وقالتلي طبيبة البارح شربي كمون مغلي مع طرونش قارص قدما تقدري وشربي قهوة خضرا
@@nkhalilanesmokhtar شريتها حب من عند العشاب
يعطيك الصحة اخت مريومة كنسمعك نحب الريجيم
شكرا ليك مريومة على النصاىح القيمة نقصت بصح كرشي مزالت هي هي متزعزعتش واشنو هو الحل مع الرياضة كل يوم
السلام عليكم يمكن اختي تحكيلنا وتنصحينا من اجل وصفات ميمي بيوتي للتنحيف في اقرب وقت
السلام عليكم ما شاء الله شرح هايل ان شاء الله تدي الذرع الذهبي انا تبعت نصائح والله نقصت و أصبح الجسم نتاعي نحسوا بلي خفيف ةهايل
انت ارووووووع انسانة عرفتها غيرتي حياتي للافضل و راني مرتاحة جدا كنت ندير الرجيم وانا مقلقة ونحوس على نتيجة تمتم ومن بعد نمل ونولي اكثر ملي كنت بصح ملي تبعتك تربيت ألف شكر حبيبتي
سلام اختي مريومة انا مصابة بسرطان الثدي وسكري راني حبيت تعاونني كيفاش نبدا ريجيم تعيشي ربي يحفظك ويخليك لولادتك نشاء الله
ربي يحفظك أختي أكثر وحدا تستاهل الدرع الذهبي.... بليز جاوبيني حابة ننقص فالوزن وأنا أم مرضعة. ♥♥
توحشتك مريومة واخيرا راني رجعت اليوم بديت معاك وزني 96,4كلغ يارب وتخونيش ارادتي ونفقد الوزن كما فقدتوا معاك من قبل يارب
ختي تعيشي جوبني قهوة مع تمر صحية ولا نننن مع اني نشرب القهوة دون سكر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا عندي خمسة اشهر وانا نتبع. فيك جزاك الله خيرا كنت 80 وليت 69والحمد الله بفصل الله ثم اخت مريومة والان ثبت وزني ومزالي 9 كيلو عندي شهر ثبت وزني اذا نقدر تنقص بصيام الإثنين والخميس ارجو الرد. اختي الغالية احبك في الله
مريومة الله يعطيك الف صحة نتمنى منك ديريلنا ريجيم خاص بتكيس مبايض راه مرض العصر
والله الله يبرك ما شاء الله
حبست سكر ولخبز نقصت كنت 99kl ورجعت 91kl ودرك راني غاديا نبدا صيام العكسي ان شاء الله ربي يقدرني وربي يحفظك يا مريومة ويجازيك
شحال لمدة
ماهو الصيام العكسي ؟؟
@@silawassila2879 مدة خمس شهور
اليوم اشتركت بقناتك وراني متحمسة والشكر الجزيل لك وزني الحالي 95 كغ راح نتبع نصايحك والملتقى بعد انقاص الوزن بإذن الله يالله اتشجعوا لبنات
راكي مازلت مواصلة؟ شحال نقصتي؟؟
راني 85 بصح منيش متبعة بانتظام الريجيم بالصح مولات القناة نعمة من عند الاله تبعيها ما تندميش
سلام مريومة أنا متابعة من القناة الأولى استفت منك بزاف شكرا
سلام اخت مريومة مشكورة على كل مجهوداتك انا مشتركة جديدة راني نتبع فيك منذ شهر والحمد لله نقصت ربعة كيلو ومازالني متحمسة للمواصلة ماتطوليش علينا فيديوهاتك هي لي تشجعنا راني معاها يوميا حتى القديمة باش نفهم جسمي اكثر واكثر
ربي يوفقك لدرع الماسي يا المازة
صحتي مريومة كلامك يحفزني عندي مشكل ثبات في الوزن يوصل 74 كغ و مايزيدش يهبط كان وزني 80 كغ راني انتبع في الاكل الصحي انصحني واش اندير وشكرا
دري رجيم الأرز 3ايام يتحرك ميزان
Tesatehli Koul Khir inchalah
مريومة اختي عندي شهية زايدة و ناكل في كل وقت واش تنصحيني .وربي يجازيك بالجنة
مريومة تستاهلي درع ماسي على كل معلومات لي راكي تمدي فيهم من قلبك
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون 🌸🌺🌼
بارك الله فيك. توصلي للذهبي بأذن الله
شکرا مريومة ۔۔حفزتيني للرجيم وانا لکنت نقول مستحيل ننقص بعد عدة محاولات للرجيم۔۔۔۔ امانة لبنات ادعولي ربي نثبت
شكرا لك على الارشادات في التغذية وارجو منك ان تعملي لايف حتى نسالك وانت تجيبين
يعطيك الصحة على كل المعلومات بارك الله فيك بعد منزلت فى الميزان عوت طلعت بعد ارتفاع فى تحليل الغدة الدرقية هل من حل 😢😢😢😢
سلام حبيبتي انا ناكل غير خضرة مفورة وشوي بروتين أما بيض أو صدر دجاج وبعض الفواكه والسلاطة مع الخيار وبالإضافة لتيزانات مدة شهر منقصتش تعيشي عاونيني نتمنى تردي عليا
تستاهلي حبيبتي كل خير ونشاله انجيبو الدرع الذهبي😘😘😘
مريومة حبيبتي ربي امدلك واش تتمني بعثك ربي لي انت مفتاح الفرج
سلام مريومة من بلادي ياشرقية نحييك ونشكرك على التحفيز بصح ماشفت حتى ترحيب وانا جديدة معاك فردوس معاك وشبعتك بلايك😍😍😍😍😍
ان شاء الله توصلي للدرع الذهبي لانك تستحقينه حقا وفعلا فقناتك أفادت الكثيرات ومكنتهم من الوصول إلى الوزن الهدف فشكرا على ماتقدمينه من نصائح
مريومة مديلنا رجيم لاصحاب الغدة الدرقية الخاملة
تبعي محمد الفايد
أنا عندي المصران وراني حاب ندير الرجيم مذابيك تعونيني ممكن رقم الهاتف تاعك أول مرة نشوف الفيديو تاعك ونقلك يعطيك صحة كلامك يريح بزاف منيش سمينة بزاف بصح راني بديت نسمن بشويا وراه يبان عليا
اختي مريومة تستاهلي الدرع الماسي
السلام عليكم
انا من متابعات الجدد
ان شاء الله ربي اجازيك خير الجزاء
الف تحية شكرا لك على كل النصائح اللي راكي تقدميلنا فيها للعلم انا مشتركة جديدة معاك عندي شهرين تخلصت من 4 كغ لحد الان
اسمي كي اسمك ومشتركة جديدة من شهر ونصف شفت القناة واشتركت فيها وطبقت النصاءح وخسرت 6 كلغ مع ممارسة الرياضة عمري 45سنة وزني كان 100 اصبح 96كلغ
@@ahmedboussadia6750 انا. كمان طبقت نفس النصائح عمري 14 وزني 67 و الان صا 62 اختي ممكن تقوليلي كم المدة انا 3 اسابيع و انتي؟؟ 😅😅
@@ahmedboussadia6750 الحمد لله على النتيجة لي وصلتي ليها انا كنت 83 كغ و الآن رجعت 79 كغ و لحد الان عندي اسبوعين ماوزنتش
سلام حبيت نبدا بصح لقيت بزاف لفيديو وحرت باش نبدا
واشنو هو اول فيديو بديتي بيه
@@israreyounes364 انا كنت ندير الكارديو بصح مساعدتنيش بعدها جربت الطاقة ونقصت و تقيدت بالتعليمات لي في الفيديو و الحمد لله
من فضلك نسقسيك هل لحليب ماشي مليح خاصة للاطفال شكرا
اهلين وسهلين حبيبتي بفضلك راني ننقص بدون حرمان والله غير نقصت في شهر ونص 5 كيلو ودرت يوم التنضيف وتبعت التحديات والله غير كل يوم ندعيلك دعوة الخير مريومتي الغالية هيا البنات اتشجعو والله غير تفوتو تبداو بإذن الله تكملو 💪💪💪❤❤❤😘😘😘😘❤❤❤
اختي لعزيزة قداه وزنك انا في عمري ثلاتين ووزني 94
واش هو يوم التنظيف
@@فاطمةمكيداود يوم التنضيف تاكلي الخضر والفواكه ماشي طايبة ديتوكس بياغورت ناتوغ ادخلي للقناة اكتبي يوم التنضيف تفهمي كثر
@@djoudyacine8306 في عمري 33 وزني 77 شكرا حبيبتي
ماهو النظام الذي اتبعتيه
انا منحية الغدة الدرقية ونشرب دواء الغدة ممكن نصائح باه نبدا ريجيم
شكرا ليك على معلوماتك القيمه زيديلنا فيديو آت هكدا
مشتركة جديدة ان شاء الله نتبعك وننقص في الميزان
شكرا اخت مريومةنصائح في القيمة الله ابارك نشالله توصلي لذرع الماصي لانك تستحقينه انا مشتركة جديدة شفت فديوهاتك روووووووعه بفضللك وبفضل تعاليق الاخوات الي لحق للوزن الميثالي درت الكوراج وبديت الريجيم نشالله مام انايا نلحق للوزن الميثالي
من فضلك مريومة فيديو على تغذية الحامل المصابة بسكر الحمل
سلام مريومة ربي يعطيك حتى يرضيك إنشاء الله الدرع الماسي
قلت في هذا الفديو موجهة كلامك للمشاهدين والمشاهدات......اذا شفت بلي الفيديو يستاهل انكم تشاركوا..........أكيد بنتي كل فديوهاتك تستاهل مليون مشاهد بدون مجاملة لأنها مفيدة...مفهومة....بسيطة....لايوجد اكثر من هذا.ربي يعاونك انك في القمة ما شاء الله.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹👍
يعطيك الصحة وربي اوفقك ويرزقك من حيث لا تحتسبين
ياختي ربي يحفظك ويطول بعمرك متابعة جديد ة انا عمري 55 وزني 97 عندي الغدة الدرقية ومام ندير رجيم وزني ميتغيرش
الحل الوحيد الي تصيبي عليه الصيام المتقطع.
لازم تشربي دواء الغدة انا عندي الغدة وراني مع الدواء والحمد نقصت 22كيلو
@@ردينةخ انا تمسك نشرب الدواء و مع الريجيم و مقدرتش نهبط في الوزن و معرفتش الخلل
يعطيك الصحة ختي ،عندي 5ايام ملي بديت والله بفضلك تعجبني طريقتك فالشرح وتفهمي مليح.
ربي ايوفقك
بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا
انا بديت.حولي.اسبوع.خلت.خبز.والمشروبات.الغزية.وغيرشوية.تع.سكر.في.القهوة.وانا.ام.مرضعة.ادعولي.اخس.وشكرا
مريومة توحشتك حبيبة تستاهلي درع الماسي ماشي غير الذهبي ❤
عندك الحق انا مشكلتي الكسرة كي نطيبها مانقدرش ماناكلش
سلام مريومة انا درت رجيم لارز التنازلى ونقصت خمسة كيلو وكى حبست وكليت عاود الميزان تاع. طلع قوليلى وعلاش من فضلك
مريومة سؤال هل الحامل تقدر تنقص الوزن ؟؟؟؟؟🤔🤔🤔🤔
مدابيك ختي ديري تحدي عيد الاضحى و الطريقة الصحيحة للمحافظة على الريجيم 🤗😘
سلام حبيبتي مريومة الف مبروك 🎉🎊 الدرع الفضي انشاء الله الدرع الذهبي في اقرب وقت لانك والله من دون مجاملة تستاهلي درع من الالماس
شكرا مريومة ربي يجازيك تستاهلي ذرع ذهبي واكثر
من فضلك حطيلنا الفيديو تاع واش هو ثبات وزن وكيفاش نطبقوه لأن راني قريب نلحق وزن لي راني حابة وربي يقدركل وحدة حبت تلحق للوزن مثالي
اختي كيفاش راكي اديري اناي عندي 20يوم مع الريجيم وما نقصتش غير بكيلو واحد
Salem alikoum ta3djibiny bazaf tichrhi by wodok djayd bravo
تستهلي الذرع الذهبي
وغدا يوم افضل 🎉❤
ربي يخليك والله تستاهلي كل خير راني وين ندور ننصح بالقناة تاعك
حبيباتي كاينة قناة في اليوتيوب إسمها كوني بخير والله راح تفيدكم بزاف بزاف راح تعمل دورة قوية مجانية على الثقة بالنفس
يعطيك الصحة والله شرحك مفصل الله يبارك هذا وين فهمت مليح
اني نعمة كبيرة علينا ربي ابارك فيك
شكرا لك أختي مريومة معاك تعلمت كيفاش نأكل بطريقة صحيحة وكيف أحافظ على صحتي فشكرا مرة ثانية يا معلمتي
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ربي يحفظك ويسعدك
شكرا على المعلومات اريد ان اسالك هل يوجد امل في انقاص الوزن للاشخاص الذين يتناولون كورتزون لانه ينفخ و يفتح الشهية من فظلك دي فيديو للمرضى الذين يتناولون هذا الدواء و شكرا
اختي ماهو الصيام المتقطع حابة ننقص قبل العيد الكبير انشاء الله بوحد 5 كيلو تعيشي عاونيني
اهليييييببن شحاااال توحشناااك تستاهلي كل خير وكل فرحة تستاهلي حجة ماشي غير الدرع انا نحييك ونشكرك على هذي المعلومة القيمة والله ماكنت نعرفها على النشويات ربي يفرحك ويرزق كل خير . والله يبقي علينا وعليكم الستر.معاك مريومة كذلك
ماهو رءيك في القهوة الخضراء لتخسيس
فردوس معاك شرقية مشتركة جدية نقصت الكميات مع ايمان للطبخ جزاها الله خيروزدت شفتك انت ماشاءالله عليك حطي العلم الجزائري مريومة باش تحتفظي بلفديوانحبواااااك ودخلتي في قلوبنا حبيبتي متنسايش ترجعلي فردوس معاك
بارك الله فيك في كل فيديو نتعلم ونستفاد ربي يجازيك علينا وعلى جرعة الايجابية اللي راكي تبعتيهانا، والله نكون مقنوطة كي نبدا نخمم في وزني بصاح كي نسمعك تبانلي ساهلة وصاح ساهلة ماراكي شتمديلنا رجيمات قاسية الفكرة في حد ذاتها راءعة شكرا جزيلا والله تستاهلي العالمية ماكان حتى واحد اسمعتو قال الهدرة اللي راكي تهدريها غير اللي يغمنا باليستات والريجيمات القاسية اللي ماتقدريش تروحي بيها لليعيد