【低糖質】焼かない!おからのチョコクッキーサンドの作り方|オーブンなし・バターなし・卵なしの簡単ダイエットおやつ

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  • เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 90

  • @okashinajikkenshitsu
    @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +39

    クッキーは焼かなければいけないなんて誰が決めた?
    焼かなくてもどうかクッキーと呼ばせてくれ!
    というわけで大好評焼かないシリーズ!
    今回はチョコサンドクッキーです✨
    動画では映えるために色々こざかしいテク使ってますが、カップに押し込んじゃえばめちゃ簡単だよ😁
    大事なのは見た目じゃねえ!
    本質だ!
    (誰の口が言ってるん)
    レシピ作った方は
    #おかしな実験結果
    のタグつけてTwitterでツイートしてくださったら見に行きますので是非作ってね💓
    詳しいレシピは概要欄に♪
    【おかしな実験室】
    管理人 テツコ

  • @toracha4292
    @toracha4292 3 ปีที่แล้ว +66

    食べながら痩せたいしなんなら栄養も摂りたい

  • @ゆか-b2j
    @ゆか-b2j 3 ปีที่แล้ว +16

    主の手から痩せてらっしゃるのが伝わってくる!
    オーブンなしはうれしいです🥰💕💕

  • @あんころもち860
    @あんころもち860 ปีที่แล้ว +3

    焼かないおからクッキーを考えつきませんでした。なるほど!こういうクッキーもありですね。試してみます。レシピありがとう。

  • @横断歩道-j2b
    @横断歩道-j2b ปีที่แล้ว +3

    ほんとに美味しいです…神….
    不器用すぎて薄く広げられず、冷凍に4時間かかった😂次回はもっと薄くします!❤

  • @lp8269
    @lp8269 3 ปีที่แล้ว +4

    これは本当に手軽!!

  • @yn-zy9vz
    @yn-zy9vz 2 ปีที่แล้ว +6

    冷凍クッキー、新食感ですごく美味しかったです!常用レシピになる予感❤︎
    ラカントお湯で溶かしたら、ザクザク感なくなりました♩水分少ないと生地を重ねる時割れちゃうので、気をつけてください!

  • @エリシオン-z8u
    @エリシオン-z8u 3 ปีที่แล้ว +17

    前回のブラウニーを作った時のフラックスシードがココで活かされるので助かります✨
    簡単でも丁寧な仕事してますね〜👍
    ミル買ったのでやってみますね💞

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +3

      フラックスシードはまだ色んな使い方ができそうなので、研究中です😆
      丁寧だなんて恐縮です😂ありがとうございます!

  • @karin_kou_3188
    @karin_kou_3188 3 ปีที่แล้ว +5

    キレイに四角に伸ばす方法!!素晴らしい✨目からウロコです!!いつもアイデアに感動してます💖

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +1

      わー😭✨嬉しいです!!
      ありがとうございます!!

  • @いわ-j4c
    @いわ-j4c 3 ปีที่แล้ว +9

    生地を2種類作らなければならないので面倒と思ってましたが、あら簡単!!育児の合間に作れました。
    豆腐も家にあった木綿豆腐をレンチンして使いましたが問題なく美味しかったです(拍手

  • @amethyst0222
    @amethyst0222 3 ปีที่แล้ว +14

    いつも突っ込みが面白くて期待してみちゃってます。このクッキー美味しそう!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます😆
      脳内1人ツッコミダダ漏れです😂

  • @m813a
    @m813a ปีที่แล้ว +1

    焼かないシリーズ良いですね。
    ガトーショコラで感激してチャンネル登録しました。
    このクッキーも気になります✨😊

  • @takaju99able
    @takaju99able 3 ปีที่แล้ว +1

    テツコ様の指がとても長くて憧れます。フラックスシールドまたまた活躍ですね! こちらもチャレンジしてみます❣️

  • @よっぴよっぴ-k3w
    @よっぴよっぴ-k3w 3 ปีที่แล้ว +6

    早速作りましたー☺️今、冷やし途中です‼️楽しみー😖

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว

      早速ー😆✨ドキドキ💓
      ありがとうございます!!

  • @日本大好き-z6s
    @日本大好き-z6s 2 ปีที่แล้ว +1

    サクサクで美味しかったです。
    主食を玄米にしているせいか?スイーツをどれだけ食べても太らないので、糖分の取り過ぎを恐れてました。
    こちらのチャンネルに出会えたのが嬉しくて…☺ 食材が素晴らしいですね。今後とも宜しくお願いいたします。

  • @すす子-y4z
    @すす子-y4z 3 ปีที่แล้ว +33

    4:57 怖すぎて膝から崩れ落ちました

  • @若葉森-m3s
    @若葉森-m3s 3 ปีที่แล้ว +3

    手が綺麗羨ましい

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます☺️

    • @づものり
      @づものり 3 ปีที่แล้ว +1

      分かるフェチにこの手は効く、萌える

  • @Az_deric
    @Az_deric 3 ปีที่แล้ว +2

    3万人突破おめでとうございます
    実は配信待ちの時などこっそり見させて頂いてます
    おからパウドゥァーを持て余していたので
    早速作らせていただきます
    (グラノーラは未だに挑戦できてませんすみません先生)

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +2

      配信待ち!😂今ですやん😂😂😂笑
      おからパウダーのクセが強い🤣

  • @yatiyatim112
    @yatiyatim112 3 ปีที่แล้ว +4

    美味しい絹豆腐使って今冷やし中華です😊明日が楽しみ〜💗ちなみにダイソーのシリコン型でやっておりまふ😆いつも動画うpありがとうございます✨

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +3

      冷やし中華はじめましたか!!
      今年ももうそんな季節ですね…(って違うか🤣)(作っていただきありがとうございます💓)

    • @yatiyatim112
      @yatiyatim112 3 ปีที่แล้ว +3

      @@okashinajikkenshitsu 止められない止まらない美味しさ😆冷やし中の予測変換機能のせいです(笑)ごちそうさまでしたっ👏そしてもちのろんiHerb購入済ですぉ🙌

  • @HRN-k3b
    @HRN-k3b 3 ปีที่แล้ว +4

    作って冷やしてます♪
    食べるのが楽しみです!
    2時間以上冷やしても大丈夫ですか?

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +1

      もちろん大丈夫です👌✨
      カッチカチになったら多少切りにくいかもされませんが😅

  • @AAAAAaemjg
    @AAAAAaemjg 3 ปีที่แล้ว +14

    !?チョコ使うと思ってたのに!ココアパウダーだと!?!?主!愛してる!!!!!

  • @西澤くに江
    @西澤くに江 3 ปีที่แล้ว +10

    早速作ってみましたがとても美味しかったです👍
    クリームにラム酒とアーモンドを混ぜたので豆腐感が全くありませんでした
    質問なのですがこの生地焼いても大丈夫でしょうか?
    どちらかと言うと焼いたクッキーの方が好きなので😅
    せっかく焼かないクッキーの動画を上げて下さってるのにすみません😣💦⤵️

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +2

      生地は焼いてもOKですよ👌
      フィリングは焼くと大変なことになりそうなのでやめておいてくださいね♪

  • @kolo-nl8bn
    @kolo-nl8bn 3 ปีที่แล้ว +17

    女性かと思ってみてたら手が出てきて「え、男性?!」ってなりました!
    いつもありがとうございます参考にさせて頂いております!!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +14

      一応オンナやらせてもらってます😂笑
      ゴツめの手で紛らわしくてすみませぇん🤣🤣🤣

  • @me-ng2jg
    @me-ng2jg 3 ปีที่แล้ว +1

    すごい!チョコフィリングとか美味しそう!
    でも、おからパウダーとか火を通さなくて大丈夫なんですかね?

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +2

      小麦粉と違って、おからパウダーは火は通さなくて大丈夫ですよ〜♪

  • @pom-o5z
    @pom-o5z 3 ปีที่แล้ว +1

    待ってました!!こちらは微分じゃないおからパウダーでも美味しくできるでしょうか…??

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +2

      乾燥おからならいけると思いますよ♪
      最終的に生地がまとまればOK!

    • @pom-o5z
      @pom-o5z 3 ปีที่แล้ว +1

      @@okashinajikkenshitsu ありがとうございます!絶対作ります!

    • @pom-o5z
      @pom-o5z 3 ปีที่แล้ว

      クッキー側を上から被せるときに割れてしまい世紀の大失敗をしてしまいました😭でも味はすごく美味しかったので、また作ります🥰割れないコツとか有れば教えて頂きたいです…

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +2

      割れないコツ…そうですねぇ
      上に被せる一枚を、下が固まってからのせるとか…?!そうすれば割れてもギュッと上から押さえればいいので。
      時間はかかりますけどね😅

  • @Msshirokuropanda
    @Msshirokuropanda 10 หลายเดือนก่อน +1

    冷凍したら、おから臭さが気になりませんでした。クッキー生地の甘味料はラカント半量にしました。初めてでは、薄く伸ばすのは面倒でした。でも美味しかったです。

  • @みかん星人-n3t
    @みかん星人-n3t 3 ปีที่แล้ว +2

    メニューも好きなんですが 怖い話にウケてw登録させていただきました😂

  • @若葉森-m3s
    @若葉森-m3s 3 ปีที่แล้ว +1

    やってみる!!

  • @ikurav
    @ikurav 3 ปีที่แล้ว +3

    またまた焼かないレシピありがたいです🥺
    サムネ映えのために頑張ってくださって動画もあげてくださってありがとうございます>

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว

      ブラウニーも作っていただきありがとうございます😆💓
      おからパウダーは色々使えるので持っておいて損はないです👍✨

    • @ikurav
      @ikurav 3 ปีที่แล้ว +1

      @@okashinajikkenshitsu コメント返信ありがとうございます⸜ ♡ ⸝
      ブラウニー美味しすぎて毎日食べちゃってます🤤
      おからパウダー届いたので今日はクッキー作ってみますね♡

  • @さくらあんこ-l1h
    @さくらあんこ-l1h 6 หลายเดือนก่อน

    フラックスシードパウダーって何売り場に売ってるんですか?😮

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  5 หลายเดือนก่อน

      私はネットでしか買ったことないんですが、店舗だと健康食品売り場とかですかねぇ??

  • @angelpresents4309
    @angelpresents4309 2 ปีที่แล้ว +1

    男前、おいしいよねー。

  • @じぇラート
    @じぇラート 3 ปีที่แล้ว +3

    豆腐がなくてプレーンヨーグルトで代用しました😂シャビシャビで上のクッキー生地が少し沈みましたが、冷凍したら固まっていい感じになってました🤍
    すごくおいしかったので今度は豆腐でリベンジします^_^

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว

      プレーンヨーグルトでもいけましたか😆
      作っていただきありがとうございます✨

  • @めい-j8t7g
    @めい-j8t7g 3 ปีที่แล้ว

    間食を辞めることが出来なくて(部活の時お腹空くから)間食で栄養をとるレシピもみたいです!できればぱっと休み時間とかに食べれるものでなにかありませんか?

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว

      おからのクッキーが手軽でオススメですよ♪
      th-cam.com/video/qBCTCl9wBus/w-d-xo.html

  • @ゴリラゴリラ-n3z
    @ゴリラゴリラ-n3z 3 ปีที่แล้ว

    フラックスシードパウダーって大さじ/小さじ一杯辺り何グラムになりますか??🙏

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว

      大さじ1杯で7gです!小さじはその1/3ですね😁

  • @ここに居たのねとりぱいちゃん
    @ここに居たのねとりぱいちゃん 3 ปีที่แล้ว

    チョコフィリング、ヨーグルトで作ってもいいですか?
    豆腐、苦手なんです、、

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว

      動画で使っている豆腐でしたら豆腐感あまりないですけど、苦手ならヨーグルトでもアリかもしれません😁

  • @あずき-n1x
    @あずき-n1x 3 ปีที่แล้ว +9

    勝手に男性だと思い込んでて、女性と分かった時に手を見て改めて惚れました。(●´ω`●)おからパウダーめちゃ余ってるから私も作ろーっと♪

    • @直-d9d
      @直-d9d ปีที่แล้ว

      私も字幕の書き方が男性だと思ってました😅

  • @syukattishfold
    @syukattishfold 3 ปีที่แล้ว +4

    あああ…焼かないレシピまたしてもありがとうございます。゚(゚´ω`゚)゚。
    ブラウニーはパウダー間違えて買って大失敗したのですが、懲りずにクッキー作ってみます♡

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว

      何のパウダーと間違えてしまったのでしょうか😳
      他のレシピに使えるといいですね♪
      ぜひぜひリベンジしてみてください😆

  • @nor584
    @nor584 3 ปีที่แล้ว

    他のレシピでおすすめされてるイヌリンについてお聞きしたいのですが、
    概要欄にある物でなくても羅漢果なら同じように糖質オフ(?)などの効果はあるのでしょうか?
    Amazon見ていたら下の商品が同じグラム数で1000円以上安かったので、気になりました。。
    セイコー 羅漢果顆粒箱 500g www.amazon.co.jp/dp/B002OHAPXO/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_ZN3C2XSRG4K39A8GNSH9

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +1

      セイコーさんの羅漢果は使ったことがないのでわからないです😭申し訳ないです!
      イヌリンは羅漢果とは別物で、食物繊維の一種です😊

  • @nekosuke811
    @nekosuke811 3 ปีที่แล้ว +1

    皆さん、作った感想より食べた感想お願いしますよ

  • @草野未来-x3c
    @草野未来-x3c 3 ปีที่แล้ว +2

    面白そうですけど、家に冷蔵庫が無いので諦めますρ(-.-、)
    レンジやトースターも無いので、焼かないブラウニーばかり作ってます。
    バンホーテンピュアココア(200g)3缶目なり。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +1

      ココア3缶目に突入するくらい作ってくださってるんですか!!ありがとうございます🥰
      また混ぜるだけのレシピ開発しますね💪🏻✨

  • @user-xe8zo7qr7j
    @user-xe8zo7qr7j 3 ปีที่แล้ว

    さつまいもケーキチョコレートケーキとても美味しそうでした。。
    卵アレルギーで卵使えないので、もし卵不使用のダイエットケーキ作っていただけたらとても嬉しいです、(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว

      卵不使用のレシピもいくつかありますので、他のレシピも良かったらご覧になってみてください✨
      これからも材料少なめで簡単にできるレシピご紹介していきますね💪🏻

  • @sA-pw9fx
    @sA-pw9fx 3 ปีที่แล้ว +1

    おからパウダーのおから感が苦手で…アーモンドパウダーだけでも大丈夫ですか?おからパウダーの分もアーモンドパウダーとかで…。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว

      このレシピはわりとおから感少なめです!でも気になる場合は全部アーモンドパウダーで大丈夫です👌
      カロリーは爆上がりしちゃいますが😂美味しさの面でも爆上がりするかと!

  • @美味い海鮮丼
    @美味い海鮮丼 3 ปีที่แล้ว +1

    波乗りジョニーはナンパな野郎だから駄目ですね(色々入ってる)
    サンドウィッチマンしていく?
    ちょっと何言ってるか分かんない。
    けど美味しそー!
    すり胡麻やきな粉を生地に入れても良さげ。
    面倒じゃなかったら、伸ばした生地をフライパンで焼いてザクザク手で折って、動画のクリームディップしてもんまそ。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว

      すりゴマ、きな粉合うと思います😆
      このレシピだとフライパンでザクザクにはならないかもしれないですね〜😅

  • @白煙-h6f
    @白煙-h6f 3 ปีที่แล้ว

    20歳ですが、もう脳の老化が始まってるみたいね😂

  • @ぽんぽこぽーん-w8r
    @ぽんぽこぽーん-w8r 3 ปีที่แล้ว +1

    動画の音楽のチョイスがセンスがでていて良いんですよね\(^o^)/
    ところで主さん、手は結構年齢がでると思いませんか?

  • @ef3604
    @ef3604 3 ปีที่แล้ว +2

    美味しそうに見えて美味しくないに一票!私ケトジェニックダイエットしてるんですが何を作っても大豆粉やおからパウダーだとやっぱりまずいを小麦粉発明した人偉大だと思います!!

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +7

      😂😂😂
      小麦粉とおからパウダーを比べたら悲しくなるに一票入れさせてください🤣笑

  • @達也-p5b
    @達也-p5b 3 ปีที่แล้ว

    バットが大き過ぎて生地ペラペラになりました(T_T)

  • @akanex5136
    @akanex5136 3 ปีที่แล้ว +1

    タイトルに【低糖質】てあるのになんで糖質量は記載されてないの?
    あと0.5g刻みのスケールを使用されているのが気になりました。
    きっとそのくらい大まかで良いということですよね。

    • @okashinajikkenshitsu
      @okashinajikkenshitsu  3 ปีที่แล้ว +6

      糖質は全部で4.1gくらいです〜!
      おおざっぱで大丈夫なレシピしかご紹介しておりません👍
      同じ食材でも使うメーカーによって含まれる水分や栄養成分など微妙に違うのもありますし使う器具や温度・湿度など前提条件がそもそも皆さんと合わせることができないので、0.1gにこだわる必要がないとの判断でございます〜。