筋トレ初心者のデブが家トレを2年間続けた結果がヤバイ【ホームジム】
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- เผยแพร่เมื่อ 29 ม.ค. 2022
- ★★★★★★お知らせ★★★★★★★★
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こう言う努力をつづけられる人ほんとに尊敬する
ありがとうございます！
本当に心から僕も尊敬します
臍の位置おかしくね？笑
@@lili532 そういうつもりじゃないかもしれんけど見た目をとやかく言うのは失礼かと。
人の見た目を指摘してくるやつまじでむり
ただ痩せただけじゃなくて頭小さく見えてスタイル良くなってくのがカッコいい
ありがとうございます！
諦めないでできるって本当にすごいです
ありがとうございます！
動画中で「才能無い」とか言ってるけど、「コツコツ堅実に着実に継続する」っていう才能持ってるじゃねーかよ
尊敬するわ
ありがとうございます😭
筋トレはいいことしかないよね。精神的に成長できるし、スーツ似合うし
ですね！
諦めず努力し続けることもめっちゃ凄いと思います！カッコいいです。
ありがとうございます！
レモン入れたら飛ぶ
"水を使わない野菜スープ。
ダイエット食ってお金めちゃくちゃかかる…
文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる
マウントとるやつはほっといて、努力する人はかっこいいです。
お互いこれからも筋トレ頑張りましょう！
温かいコメントありがとうございます！
頑張っていきましょう＾＾
動画出す時点でマウントみたいなもんで草
🤔
@@ItalisuNoTami マウントの意味調べようね
@@018_kaminori 動画クリエイターになら何したって言いとまでは言わないけど、多少の誹謗中傷や理不尽な罵詈雑言も全て無視できるメンタル無いとやっていけないと思う。アンチコメにいちいち反応してる時点で思うツボだし。世の中には暴言を吐かないとやっていけない奴が一定数いるんだから。
自分はダイエット始めたばっかりで、早速モチベが低下してたのですが、この動画をみて、感動しました。
報われるまで努力します！！
モチベは元の状態に戻ろうとするときに発生するので、なりたい自分や元の状態を未来に設定するのが有効です。例えば未来になりたい自分を想像してプラスの感情を頂くとそこに対してモチベを発生させて行動できるので、根性論というよりここら辺も意識してみて下さい！
@@norifitness 承知しました！アドバイスありがとうございます！
続いてますか？
努力をずっと続けて結果に繋がるって本当に素敵だよな。言うのは簡単だけど行動に移すのは本当に大変だと思う。素直に尊敬するし、かっこいいぜ！
素敵なコメントありがとうございます！
これからももっと楽しい筋トレを広めていきます♪
間違えてネギを使いましたが美味しかったです。
何で蓋閉めたんだろ
これとスクワットみたいなやつとウォーキングマシンしてるんだけど隙間はできるけどゴツゴツしていってる感じしてまじ悩み細くなりたいのに
食費多そうですね🥺🥺
子供の頃から運動してた人なら身体の使い方分かるから割とすぐ変わるけど、動かない人がここまで身体を変えたのはマジで凄い。
ありがとうございます😊
レモン入れたら飛ぶ
@@norifitness一家に1人ぴーきち欲しいw
何で蓋閉めたんだろ
@hiroto_uこういうの見るたびにいいねしまくって結果どれやればいいのか分かんなくなってる民w
日々の小さい変化に諦めず、積み重ねでボディメイクできてるのすごい。
ありがとうございます！
生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww
間違えてネギを使いましたが美味しかったです。
ここまで頑張れるのはほんと才能だと思う
ありがとうございます！
日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか
お母さんがお弁当作ってくれてた時パンの端、野菜の端、余った物を自分のご飯にしているってわかった時有り難さが良くわかった。ママさんの動画見てるとほっこりする🥺
@@norifitness😀
@@yuuto_uuレモン入れたら飛ぶ
なかなか変化がおきない時期も諦めず努力し続けられたのは才能だと思う！とても感動した！
ありがとうございます！辛い時期があったからこそ、今の自分とこのチャンネルがあるのかもしれません！
こそこそ冷蔵庫漁ってるの可愛いWWW
間違えてネギを使いましたが美味しかったです。
スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺
何で蓋閉めたんだろ
1年をこれにまとめれるのは凄い同じマッチョとしてリスペクト👏
ありがとうございます！
身体はすぐには変わらんって言ってるけど3ヶ月でしっかり痩せてるの努力が見えて素敵だな。
自分もこの動画見てモチベ更に上がった！頑張ります！！
ありがとうございます！
ぽちゃめさんから、痩せてスマートなり、そこからマッチョになって大きくなっていく、壮大なドラマを見た。
本当に素晴らしいです！
ありがとうございます。
今目の前にあることを頑張りたくなる動画だなと思った
ありがとうございます！
筋トレを継続出来る才能を持っている すごい
ありがとうございます！
筋肉つき難い体質なのによく頑張ったと思うよ！！！
ありがとうございます！
分かるのか？
10ヶ月目がかっこよすぎる
ありがとうございます！
やろうと決めていつも1分もたないガラスの意思の自分から見て、尊敬します
プラスの感情がないと行動できないですね！
最後のショットイケメンやんけ！w
やっぱ努力する人はカッコよくなっていきますね😄
ファイティンです！
ありがとうございます！
生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww
レッグプレスで飛ぶん？ジャンピングスクワット的なノリ？
@@hiroshi_p"52才
@hiroto_uIN A RICE COOKER???
周りと比べず自分の道を進め、はめちゃくちゃ刺さる。
ありがとうございます！
TH-camに投稿して常に周りと比べられ続けたからこそ、皆さんに伝えたいことです。
@@norifitness結局フライパンが大事だろ
何で蓋閉めたんだろ
@hiroto_u主婦歴25年
@yurikoy_旦那さんに作ってあげたいけどハンバーグとグラタン別で食べたいとか言われそう
この動画今まで見てきた体は変わるっていう変化動画で、一番安心して、一番信頼できる動画www
ありがとうございます！地味です（笑）
励みになる。ありがとう。
お互いに頑張りましょう！
一家に1人ぴーきち欲しいw
おへそみたいです
うち、モヤシと豚バラだけ。ポン酢で食べると美味しい。キャベツも入れてみよーっと。
これとスクワットみたいなやつとウォーキングマシンしてるんだけど隙間はできるけどゴツゴツしていってる感じしてまじ悩み細くなりたいのに
筋トレ続けてこれた自信が、普段の生活にも出てきますよね！
共に頑張りましょう！
継続して、結果も少しずつ出ると自身に繋がりますね！
お互い頑張りましょう♪
@@norifitness金と時間どんだけあんねん羨ましい...
@yurikoy_"水を使わない野菜スープ。
@@yoshiki_pp白だし大さじ3は多いて笑
@yurikoy_豚肉レアなのはヤバイんじゃ…
しれっと垢も抜けてる！！
ありがとうございます！
あかん、文句なしにかっこいいわ。
ありがとうございます！
筋トレするとお肌もだいぶ若返るね
美容液より効果あるって去年の論文で出ましたね
素直に尊敬します！
ありがとうございます！
やっちゃいけないと普段分かってても、パニックになると判断誤りそう
@@norifitnessレッグプレスで飛ぶん？ジャンピングスクワット的なノリ？
スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺
一家に1人ぴーきち欲しいw
すぐ結果が出なくても続けられるのってほんとにすごい
最初の境遇というかが似てるからすごいモチベ上がった
ありがたい
ありがとうございます！
スクワットラックがおそらく逆向きになってるので本当に頑張ったんだなってわかる
ありがとうございます！
筋トレって一年経過しないと見た目が変わらないよね。
大体長続きしない人は1ヶ月とかめっちゃ短いスパンでしか見てないから嫌になってやめる。
中々始めは変わらないですね！
僕もですがすぐに結果を求めすぎると、挫折しそうになります😭
シャウエッセンは切らないで食った方が絶対美味いｗｗｗ
努力しづけられるのはとてもすごい。
だが どうせやるなら効率の良い筋肥大を求めて考え行動に移さないとこの方のようにいつまで経ってもデカくはならない。
ありがとうございます！
まずは継続から、習慣化できたので、筋肥大目指して頑張ってます。
@@norifitness 頑張りましょう
@@norifitness角煮ってコーラ入れるイメージ
@@norifitnessこういうの見るたびにいいねしまくって結果どれやればいいのか分かんなくなってる民w
結局フライパンが大事だろ
体はどうあれ変わりたくて努力してるからいいと思います
ありがとうございます！
9ヶ月くらいまで痩せてはいるけど筋肉ついてる感全くないのに心折れずにやり続けたのほんとすごい
俺なら諦めてる
ありがとうございます！
ホームジムは器具豊富だし、トレ仲間おるしでめちゃくちゃ理想の環境。
トレ仲間いると楽しいです😆
もやし袋の上から切るって、すごく良いアイデア!バラけなくて最高♪
豚肉レアなのはヤバイんじゃ…
@@norifitnesskiw kiw🤪
スープに使ってる鍋めっちゃ好きです🥺
やっぱり家トレって筋肉ついてるんじゃなくてただ痩せて筋肉浮き上がってくるだけなんだね、やっぱりむずかしい
元々太っているか、痩せた型かでも変わってくると思います！
太っていると痩せるところからスタートなので、どうしても筋肉が増えないですね😭
@@norifitness 応援してます！自分ももっと追い込まないと､､､😅
すごいどんどんカッコよくなっていく
ありがとうございます。
筋トレしてイケメンレベルが上がる好例
ありがとうございます！
充分かっこいい！（顔も含めて）
ありがとうございます！
一家に1人ぴーきち欲しいw
いや、ホームジム充実しすぎぃ
ありがとうございます！
髭脱毛と同じですね
耐え忍ぶ
@@norifitness仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww
@@yoshiki_pp仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
継続って人生の中で1番大切だと思うけど難しいんだよな。
夢中になれる事があって羨ましい。
マインドコントロールうまくすると継続できますね！
カッコ良い！！✨
ビジュアルはもちろん、努力を続けて、結果を出せるあなたを尊敬します！！
自分も努力と継続するぞ！と思わせてもらいました🙏
ありがとうございます！
すごいです 感動しました
ありがとうございます！
長ネギチョイス、りゃん君（5）可愛いなぁ〜🥰
@@norifitnessいつも料理が上手すぎて、尊敬します！！
健診の体脂肪率ってあんま正しくない？
おへそみたいです
素晴らしいです！
どうぞ継続して下さい。
まだまだまだ発展途上！
続けることに意味がありますよね💪
マイペースに頑張ります♪
結局フライパンが大事だろ
日清の唐揚げ粉を超える唐揚げに未だ出会ったことのない私の口は壊れてますか
@yurikoy_wow😍
ダイエット食ってお金めちゃくちゃかかる…
本当に凄い！強い意志ですね！
ありがとうございます！
器具揃えれんのがすごい
ありがとうございます！
10ヶ月目から一気にいい感じ！
ありがとうございます！
知識つけてから一気に変わりました。
金と時間どんだけあんねん羨ましい...
@@norifitness長ネギチョイス、りゃん君（5）可愛いなぁ〜🥰
@@norifitnessレンチンでこんな美味しそうなボロネーゼ出来るの最高！絶対作ります！
@@yuzuki_oヒカルが絶賛はそんな惹かれないwww
24ヶ月後はバルクアップだ！もっと上が待ってますね！
さらに進化したので、減量頑張ってます😊
their chemistry 🥰
仰天チェンジにでてくるご飯って毎回おいしそうだよね笑
痩せたくても痩せれないって人沢山いる中でこうゆう動画を出してくれるのはまじでありがたいと思う。痩せたいって人が痩せれない原因の大きなひとつは続けれないからだと思うんよね。諦めなければ痩せれるって言うのがすごく伝わる。
ありがとうございます！
ほんまにすごい
昔の自分に打ち勝つ、かっこいいです！
ありがとうございます！
質問です！！
筋肉痛が酷い時って、気合いでいつもと同じメニューこなしてましたか？
僕は休んでました！
それかトレーニング量を減らしたりして調整してました！
"水を使わない野菜スープ。
すごい諦めずに努力したとこ尊敬します☺️❤️
食事も筋トレもすごく大変だったと
思います🥲
これからも自分の筋繊維をいじめ倒す
仲間として
一緒に筋トレ頑張りましょ〜🔥🔥
モチベに頑張ります）🥰
ありがとうございます！
一緒に頑張っていきましょう！
@@norifitness生クリームってあまり使い道ないし、開封したらすぐ使わなきゃだから買わない。...だけど食べたいww
シャウエッセンは切らないで食った方が絶対美味いｗｗｗ
perfect 😳
Wow🥰
頑張った者は皆戦士だ
ですね！
諦めない心と努力し続ける大切さがわかるショート
ありがとうございます。
1年目にガッツリ食っておいて2年目から絞り始めてたらもっとマシな結果だっただろうな
それは確かにそうですね！ただデブがコンプレックだったので、どうしても痩せたい気持ちが強かったですね！
マッチョの方は見ない方がいい、楽すぎる僕が考えた科学的筋トレ法⇩
th-cam.com/video/DBV-dBUbsh0/w-d-xo.html
お腹周りの脂肪を減らす方法⬇️
th-cam.com/video/Js-ATDNJHHc/w-d-xo.html
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こういう宣伝みると一気に冷める
このマッチョな身体になったってのももちろんすごくて、でも継続できるってのもすごい
ありがとうございます！
筋トレって効果がすぐ現れずに焦っちゃったりやめちゃう人が多いなかで2年も続けてできるのは本当にすごい
でもサボったらすぐ戻っちゃうからこれからも頑張ってください！！
ありがとうございます！
肉類もそうだけど、冷凍するとどのくらいもつのか知りたいです🙂
ダイエット食ってお金めちゃくちゃかかる…
kiw kiw🤪
フェルマーの料理めちゃくちゃおもろい！！！
肩幅すごいから継続したらとんでもねーぞ！
これからもファイトです！💪
ありがとうございます！
継続できるのがあなたの最大の才能では？？
そうかもしれませんね🤔
ローマは１日にしてならず！！
I love how Jungkook Followed u😭💜
リヒトくん目当てで見始めたら2人の可愛さも知れました😊全員で顔面近づけてくるのヤバ😳😳😳
むねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲
何が凄いって折れない心でしょうか。
本当に尊敬します。
ありがとうございます！
最初からイケメン
ありがとうございます！
全然でかくならないって思ってた自分ですが、全然恵まれた体質なんだとわかりました。ありがとうございました。
僕くらいの人もいると思えるとモチベ上がると思います☺️
I love how Jungkook Followed u😭💜
フェフ姉さんめっさ好き❤️
文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる
ここの返信ブラックホールなん？
筋肉つきづらいんやな
マイペースに頑張ります。
9ヶ月目でありありと分かる変化を遂げてる、自分を律して長期間努力し続けて成し遂げれることに尊敬します🎉
ありがとうございます！
努力できる人間は本当にかっこいい
ありがとうございます！
1ヶ月で13ヶ月目にたどり着いた笑
筋トレの知識ある無しってやっぱり大事なんだなって思った
人それぞれ違いますしね！知識ももちろん大切です🤔僕はかなり遠回りしました😂
@@norifitness
ここまで続けて身体変えれるのはマジでかっこいい！
尊敬します！
ショボ。
ありがとうございます！
人それぞれですね！
最後の体型見る限り、ガチで筋肉皆無のデブから頑張ったのがわかる。ただただ元々ない筋肉も落としつつ脂肪を減らした感じ
デブよりはマシかもしれないけど、増量減量繰り返さないとやっぱりでかい筋肉はつかないよね
痩せて筋肉つけるのがいかに難しいか痛感しましたね。増量減量繰り返すのが早いです。
正直、1ヶ月後くらいから変化は見えてるのにそれでも「まだだ…！」「5ヶ月でこれか…」ってなるの本当にストイックでカッコいい…でも無理はしないでくださいね！
ありがとうございます！
これから早2年経ちます😁
変わろとして行動を実行して偉い！
そして変わったのは素晴らしい❤
ありがとうございます！
マッチョがどんだけ凄いのか分かる動画やな
TH-camには多いマッチョですが、彼らの努力は簡単には真似できるものではないですよね！やってみるとわかりますが尊敬します。
マッチョは少なくとも4年5年以上の歳月をかけてるのだよ
😀
@@norifitnessむねにくどうしようって思ってたので今から作りますー🥲🥲
食費多そうですね🥺🥺
15ヶ月目何があった🤭w
普通に増量とか言って全力で食いまくったら筋肉もあんまり増えなくて激太りしました🤣
食いまくってデカくなる人は胃が強いので羨ましいです😇
これは天才
努力できる才能
努力できる人は心から尊敬できる
ありがとうございます！
筋トレやダイエットは努力次第で結果に結びつくと言う良い事例。継続できる精神が凄いです。
ありがとうございます！
なんで、そんな真面目にやってるのに細いの？？
😭
ゴリゴリに筋肉つけようとしてたわけじゃなくて、引き締めて筋肉つけようとしてたんじゃないかな？？
ゴリマッチョになりたい人は飯もいっぱい食べて筋トレしまくる感じだけど、
そうじゃない人は締まっていくから細くなるのよ多分
別に太ってなくね？
元々細マッチョで体動かせなくて脂肪ついてガッカリしてただけでしょ。
腕とかガリガリでお腹だけぽっこりして体重も80kgとかなりのデブでしたよ。
@@norifitness
なんか嘘混じってそうで好きじゃないです。写真だってわざと腹出してるように見えるし正直これ以上関わりたくない。
嘘だと思うのなら良いです。
僕は写真フォルダーも全て晒してますし、ダイジェスト動画でのリアルも配信してます。
すごい！カッコいい！筋トレはじめたので、すごく励みになりました😊
誰しも最初は初心者なので周りと比べず頑張りましょう＾＾
「継続は力なり」という言葉の具現化😊
ありがとうございます！
2年…よく辛抱強く頑張られましたね✨感動🥺
ありがとうございます！
すごい素敵
ありがとうございます！
すごい！継続して目標達成してるのほんとすごい！！
ありがとうございます！
諦めず頑張り続けた主めちゃかっこいい
ありがとうございます！
半年やって目に見える成果出なくても諦めないのカッコ良すぎます
理想の身体になりたい！思いが原動力でしたね！
筋肉つきにくいから～って言い訳はやめます
凄く感動した！モチベもあがりました✨ありがとうございます✨
でも筋肉のつきやすさは個人差あるので過去の自分や過程も楽しみましょう！
自分の世界線で他人と比べないでやり続けたあなたはほんとに素晴らしい👏
尊敬してますし、トレーニーである私のモチベアップにもなりました。
貴方のような尊敬できる方がもっともっとこの動画を通じで増える事を祈っています🎉
ありがとうございます！
自分はこんなにできないと思う
本当にすごい！
ありがとうございます！
肩すげえ
肩トレしんどいのにこれは尊敬
ありがとうございます！
凄すぎます...!!!かっこいい〜！！
変化なかったらすぐ辞めちゃうから尊敬です！！！
ありがとうございます！
めちゃくちゃかっこいいです！
ありがとうございます！
wow😍
文哉が可愛すぎるのと「何やってんだよ」の志尊淳好きすぎて永遠に見てられる
レンチンでこんな美味しそうなボロネーゼ出来るの最高！絶対作ります！
体の変化も凄いけどホームジムのガチ感が凄い
途中からどんどん課金していきました（笑）
結果出始めると、楽しいだろうなぁ。
俺も頑張ろう！😊
努力中毒になりますね！
僕は中二バスケ部筋肉0
筋トレしたいけどやりたくない
バスケと勉強したい
そんなやつだったけど、
この動画をみて筋トレがんばろうと思いました。ありがとうございます！
ありがとうございます！
一緒に家トレできる仲間がいるって素敵ですね
ですね！
今ダイエット中なんですが自信が持てました!これからも頑張ってください👍
ありがとうございます！
カッコいい。本当にその一言です。私も見習います。
ありがとうございます！
肌すっごい汚かったけど、筋トレする毎にきれいになっていってすごい！！
ホルモン瀑上りしてるのがわかるわ
テストステロンも上がってモテモテですね☺️
そしてこの人みたいに報われるまで努力を続ける精神それもまた才能なのかもねぇ．．．
ありがとうございます！
継続する才能や！
ありがとうございます！
めちゃくちゃ不思議なんだけど、「大好きだからお弁当作ってあげたい！」って思う男の人が少ないのはなんでだろ？別に女だから料理得意でもなければ男は家庭科でやらないわけでもないし、スタートは一緒なんだけどなぁ…
レンチンでこんな美味しそうなボロネーゼ出来るの最高！絶対作ります！
@@norifitness水に浸けたら〜。で笑ってもうた"
🍓1個でお皿は絶対使わん😂